Yoga Polanco

5 recompensas de enseñar Yoga a los adolescentes
Imagina por un momento que desde la adolescencia hubieses practica yoga, ¿cómo
crees que esto hubiera impactado en tu vida?
Hay una gran probabilidad de que si tu estás leyendo este artículo, el yoga ha influido
en tu vida de alguna manera. En la adolescencia el ser humano esta por entrar en una
edad madura, estando expuesto a nuevas ideas y experiencias, ya que se esta en busca
de una identidad propia. ¿Qué mejor momento para introducir una práctica saludable
que puedas llevar contigo para el resto de tu vida?
El yoga es un increíble regalo que podemos compartir con los jóvenes y pueden tener
un profundo impacto en el futuro de nuestro mundo.
Cuando empecé a enseñar yoga en 2008, trabajé con una gran variedad de personas,
adultos, ancianos, pacientes con cáncer e incluso niños pequeños. Pero yo
conscientemente evitaba uno grupo especifico ... adolescentes.
La verdad es que yo no deseaba lidiar con las actitudes y hormonas típicas de la su
edad, y me sentía intimidada por la idea de enseñar a adolescentes. Pero, un día, hace
unos 6 años, surgió una oportunidad para enseñar yoga a adolescentes,
específicamente para alumnos de una secundaria pública y decidí tomar la
oportunidad sin estar completamente convencida.
Desde ese momento, ya no hubo atrás.
Tener la oportunidad de enseñar Yoga a los adolecentes se convirtió en una de las
experiencias mas significativa y gratificante de mi vida. Hoy en día, tanto la formación

adultos como la enseñanza de yoga para adolecentes de escuelas publicas se ha
convertido en mi mayor pasión.
¿Crees estar interesado en impartir Yoga para adolecentes? Aquí te enlisto
simplemente 5 aspectos sumamente gratificantes de enseñar yoga para adolescentes:
1) Podrás transformar vidas. Hoy en día, la etapa de la adolescencia es más difícil
que nunca. Los adolescentes están estresados, ansiosos, deprimidos y no están
seguros de su lugar en un mundo incierto y aterrador.
Yoga permite les permite encontrar todas encontrar la paz, la felicidad, el propósito y
el amor-dentro de sí mismos. He visto a muchos chicos con baja autoestima ganar
confianza en si mismos y sentirse orgullos de quienes son, como resultado de la
práctica de yoga. He visto también a aquellos que están fallando la escuela como
empiezan a mejorar sus calificaciones y conseguir sus objetivos, porque el yoga les
enseñó a concentrarse y creer en sí mismos. He visto adolecentes deprimidos y
aislados integrarse en la comunidad encontrando un sentido de pertenencia a través
del yoga. Como maestro de yoga para adolescentes, nos convertimos en un catalizador
para la transformación en sus vidas. Es muy gratificante presenciar el crecimiento
profundo de las mentes y corazones de nuestros estudiantes.
2) Tienes la oportunidad de divertirte y ser creativo. Nunca hay un día aburrido
en una clase de yoga con adolescentes. Debajo de sus actitudes escépticas, los
adolescentes todavía tienen una gran cantidad de energía juguetona, infantil, y en
realidad sólo desean divertirse de nuevo. Los adolescentes se benefician
enormemente de una estructura de clases creativas que se diferencian de una clase
para adultos. Es muy bueno para incluir poses planteadas por el grupo, juegos,
actividades, análisis de su progreso. La enseñanza yoga con adolescentes es una gran
oportunidad para probar cosas nuevas y ponerse creativo!
3) Se crea un nicho único. La enseñanza de yoga se ha vuelto muy popular, y puede
resultar muy competitivo y difícil distinguirse de otros profesores de yoga. Yoga para
los adolescentes es un nicho nuevo y de rápido crecimiento, y hay muchas
oportunidades para enseñar a los adolescentes en los estudios de yoga, escuelas
publicas y privadas, centros comunitarios, deportivos, clases particulares e incluso en
instituciones penitenciarias tutelares. La enseñanza para adolescentes es una
excelente forma de llegar a un nuevo mercado que la mayoría de los profesores de
yoga ni siquiera han pensado. Y mientras la mayoría de los adolescentes pueden no
tener el dinero para pagar por una clase de yoga, hay muchos padres, escuelas y
organizaciones que están más que dispuestos a cubrir el costo.
4) Se vuelven más fuertes y más auténticos. Para los adultos puede resultar fácil
ocultar nuestro propio yo cuando se imparte una clase de adultos, ocultando nuestros
propios retos, estados de ánimo e imperfecciones. Sin embargo, los adolescentes
tienen fuertes parámetros con la falta de autenticidad y nos obligan a aparecer
totalmente como somos cuando enseñamos. Esto nos obliga a ser reales y vulnerable
con ellos, lo que genera confianza y crea un espacio seguro para que los adolescentes

se conectan con ellos mismos. Además a menudo nos obliga a ser firme y establecer
límites. Esto a su vez crea un ambiente donde los estudiantes pueden realmente
abrirse y entregarse a la práctica.
5) Contribuyes a un mejor futuro . En ocasiones pensar en e l futuro de nuestro
planeta puede ser hasta cierto punto aterrador, ¿no es así?. Si queremos ver una
transformación externa en nuestro mundo, se debe comenzar por una transformación
interna de los corazones y mentes de las personas, especialmente de nuestra
juventud. El yoga puede proporcionar a los jóvenes las herramientas para manejar el
estrés, conectarse en su auténtico yo, abrazarse a sí mismos y entre sí. Si facultas a las
futuras generaciones a través del yoga, estarás sembrando las semillas de un mundo
más consiente y compasivo.
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http://yogapolanco.com/