Guia d'Estalvi Energètic de Lliçà de Vall

laveu·
a lliçà de vall,
compromesos
amb el medi ambient
guia·
d’estalvi
energètic

laveu·
consells per estalviar
energia a casa
amb la llum
· Aprofitar la llum natural i mantenir persianes i cortines
obertes perquè deixin passar la llum
· No deixar llums encesos inútilment
· Pintar sostres i parets amb colors clars per donar sensació de
lluminositat
· Il·luminar cada habitació amb la intensitat adequada
· Mantenir bombetes i pantalles netes per a més lluminositat
· Substituir bombetes incandescents i halògenes per bombetes
de baix consum (fluorescents compactes, leds...)
· Col·locar detectors de presència en zones comunes, el
vestíbul o el garatge, perquè els llums s’encenguin i s’apaguin
automàticament
a la cuina
· Evitar corrents d’aire (es refreden els recipients i s’incrementa
el consum)
· Fer servir olles a pressió (permeten una cocció amb menys
temps) i/o cuinar al vapor i amb l’aigua justa
· Tapar olles, cassoles i paelles per estalviar un 20-30%
d’energia. Reduir la potència quan bulli l’aigua
· Mantenir els cremadors nets en una cuina de gas i controlar
que la flama sigui blava i uniforme
· Escollir recipients adequats per la placa elèctrica i mantenirla
neta. Desconnectar la vitroceràmica uns 10 minuts abans de
finalitzar la cocció
· Desconnectar l’interruptor d’alimentació de les plaques
d’inducció sempre que no s’utilitzi durant un temps llarg
amb l’aigua calenta
· Regular la temperatura d’escalfor a l’hivern (55 0 ) i baixar-la a l’estiu
· Programar i desconnectar els acumuladors elèctrics en
períodes de vacances o els caps de setmana
· Usar calderes de condensació i/o panells d’energia solar tèrmica
· Tancar les aixetes quan no siguin necessàries
· Utilitzar aigua freda sempre que es pugui
· Usar aixetes de monocomandament amb termòstat a la dutxa
· Col·locar airejadors a les aixetes
· Revisar i reparar les aixetes si tenen pèrdues
· Dutxar-se en comptes de banyar-se estalvia aigua i llum

amb la calefacció
i l’aire condicionat
· Instal·lar termòstats o rellotges programables per regular la
temperatura a les habitacions
· Apagar o baixar la temperatura de les habitacions que no
s’utilitzen
· Realitzar un manteniment adequat i revisió dels equips de
climatització. Purgar els radiadors un cop l’any
· La ubicació òptima dels radiadors és a sota de les finestres i
no convé tapar-los amb mobles
· Apagar la calefacció a la nit per reduir el consum
· Temperatura interior a l’estiu: 26 graus
· Temperatura interior a l’hivern: 21 graus
· És recomanable una caldera de gas equipada amb encenedor
electrònic i elements de regulació
· Cal que els aparells de refrigeració estiguin instal·lats on no
toqui el sol i on hi hagi bona circulació de l’aire
· Revisar les estufes de butà periòdicament i ventilar l’estança
cada dues hores
· Les calderes de condensació són més eficients i segures
· Substituir les vàlvules per unes de termostàtiques o per
termòstats que regulin la temperatura
· Prioritzar engegar la bomba de calor, abans que els radiadors
elèctrics, els convectors o els de fil radiant
· Fer ús de la manta elèctrica durant una o dues hores (baix
consum).
· Un ventilador, preferentment de sostre, pot ser suficient pel
confort adequat
· Deixar entrar la màxima radiació solar a l’hivern permet
estalviar calefacció i a l’estiu, impedir el pas del sol estalvia
aire condicionat
· Utilitzar doble vidre en portes i finestres permet estalviar
consum energètic i redueix contaminació acústica
· Ventilar les habitacions durant 10 minuts tot apagant la
calefacció i/o l’aire condicionat
· Portar la roba adequada a cada època de l’any per estar per casa
· Beure o menjar calent ajuda a baixar la temperatura corporal i
disminueix la sensació de calor
laveu·
a l’hora de comprar o llogar un habitatge
· Contractar la potència necessària segons el grau
d’electrificació de la llar
· Fixar-se en el nivell d’eficiència energètica de l’habitatge a
l’hora de comprar o llogar
· Observar l’orientació (millor sud), l’aïllament i la font
principal d’energia (elèctrica, gas natural...)

laveu·
amb els electrodomèstics
· Escollir els electrodomèstics mirant l’etiqueta energètica
· Evitar deixar els electrodomèstics en mode ‘stand by’. Amb
una regleta que tingui interruptor es pot interrompre el consum
· Desconnectar els aparells elèctrics si s’està dies fora de casa
· Valorar la utilitat real dels petits electrodomèstics
· Reparar electrodomèstics és més ecològic que comprar-ne de nous
· Quan es renovi un aparell, cal considerar si l’energia que
consumeix pot compensar el fet que sigui més car
· Desconnectar els carregadors de mòbil, portàtils o tauletes
quan no estiguin carregant
la rentadora, l’assecadora i el rentaplats
· Seleccionar el programa més adequat i no fer-los servir buits
o sobrecarregats
· Evitar rentar amb altes temperatures (el 90% del consum
prové d’escalfar aigua)
· Sempre que es pugui, es recomana rentar amb aigua freda
· Valorar la doble entrada d’aigua (freda-calenta)
· Centrifugar la roba al màxim a la rentadora abans de posar-la
a l’assecadora
· El sol i l’aire és la millor manera d’assecar la roba
· Dosificar bé el detergent. Evitar els que contenen fosfats
· Mantenir els aparells en bon estat (neteja de filtres, nivells de
sal i abrillantador...)
· Utilitzar temporitzadors (quan l’energia és més econòmica)
la nevera
· El consum depen del lloc on s’ubica: cal una bona circulació
d’aire pel darrere i allunyar-la de focus de calor i radiacions solars
· Convé revisar les gomes un cop l’any
· Es recomana regular la temperatura entorn els 4 o 5 graus.
· Cal col·locar els aliments a la zona més idònia de la nevera:
Zona superior: la més freda, per a carns i peixos
Zona inferior: la més temperada, per a fruites i verdures
Porta: la menys freda, per a begudes, melmelades,
mantega, ous...
· Deixar refredar els aliments abans de guardar-los a la nevera
· Descongelar els aliments a la nevera
· Cal evitar deixar la porta oberta massa temps
· Descongelar el congelador quan el gruix sigui superior als 3 mm
el forn i el microones
· Els forns de convecció afavoreixen la distribució de la calor i
es cuina amb menys temps (són més eficients)
· Procurar no obrir el forn innecessàriament: perd part de
l’energia acumulada a dins
· Aprofitar al màxim la capacitat del forn cuinant
simultàniament el major nombre d’aliments
· Sempre que es pugui, fer servir el microones, ja que és més
eficient que el forn

consells per estalviar
energia quan ens movem
laveu·
· Sempre que sigui possible, utilitzar en els desplaçaments
sistemes alternatius al vehicle privat (transport públic, bicicleta,
a peu...) i en cas que calgui fer servir el cotxe, fer-ho de
la manera més eficient possible, ja sigui compartint el vehicle
amb altres persones o bé realitzant una conducció eficient
la conducció eficient
Principals regles de la conducció eficient
· Mantenir la velocitat de circulació el més uniforme possible
· Circular a velocitats moderades
· Circular en la marxa que permeti al motor funcionar a la
part baixa de l’interval de revolucions de per màxim (marxes
llargues)
· Realitzar els canvis de marxa a la zona de parell màxim de
revolucions del motor
· En caixes automàtiques, procurar que la caixa sincronitzi la
marxa més llarga possible a través de la utilització del pedal
accelerador
· Evitar consums del ralentí innecessaris
· Cal conduir sempre amb anticipació i previsió
Què aporta la conducció eficient?
· Estalvi mitjà de combustible superior al 15%
· Estalvi econòmic (tant l’associat als costos de carburant, com
als de manteniment)
· Reducció de les emissions de CO2 i de contaminació
atmosfèrica
· Millora del confort i disminució de l’estrès en la conducció
· Augment de la seguretat (disminució de riscos i d’accidents)

laveu·
guia·
d’estalvi
energètic
És una publicació de:
Amb la col·laboració de:
Trobareu informació relacionada i ampliada a www.llissadevall.cat
Fonts d’informació: Institut Català d’Energia, Diputació de Barcelona,
Guia per estalviar energia a casa (Ajuntament de Sant Boi de Llobregat, 2014)
Guia d’estalvi energètic domèstic (Ajuntament de Cornellà de Llobregat, 2013)
Foto de portada: jannoon028 / Freepik // Icones: Freepik Imprès en paper reciclat