Views
3 months ago

Вестник "Струма", брой 36, 12 февруари 2018 г., понеделник

Вестник "Струма", брой 36, 12 февруари 2018 г., понеделник

СТРУМА

СТРУМА 12 февруари 2018 г. КАЛЕЙДОСКОП стр. 16 10 болести, които убиват за 24 часа Тези 10 болести имат една обща черта - смъртоносни са. Още при първите симптоми лекарската намеса е наложителна. Менингококов менингит Менингококите са бактерии, които могат да бъдат открити у всеки десети човек. Те се разполагат в дъното на гърлото и обикновено остават бездейни. Но по все още неизяснени причини те могат да се активират, най-вече при деца и подрастващи. В резултат се стига до инфекция на мозъчната обвивка на главния и гръбначния мозък. П- рогнозата е благоприятна в 5 от всеки 6 случая, но само ако се реагира незабавно. Тревожни сигнали Висока температура, придружена със силно главоболие. Едно или няколко червени петна, които не изчезват при натиск върху кожата. Втвърдяване на тила. Непоносимост към светлина и шум. Бактерията е крехка и трудно оцелява извън естествената си среда в гърлото. Тя се съдържа в слюнката на болния и се предава от човек на човек чрез много близки контакти, например при целувка. Съществува ваксина срещу менингококи С, която се препоръчва за деца и младежи до 24 години. Некротизиращ фасциит - "месоядната" болест Тази смъртоносна инфекция се нарича още бактериален дермо-хиподермит. Среща се рядко, но за сметка на това води до ампутации, а една четвърт от заразените умират. Смъртоносната "месоядна бактерия" се разпространява в съединителната тъкан, която обгражда мускулите, нервите и кръвоносните съдове. Какво да ядем преди, по време и след тренировка? Колко и кога трябва да пием като тренираме? Чай или кафе? Въпроси, които вълнуват всеки фитнес почитател. Какво да ядем преди, по време и след тренировка? По време на кратка тренировка - до два часа, не бива да ядем нищо, а само да приемаме течности. Проблемът се появява, когато тренировката е по-продължителна. Тогава често залагаме на енергийните блокчета, но ядките и плодовете са далеч по-полезна алтернатива. Преди тренировка много хора се тъпчат с въглехидрати с висок гликемичен индекс, но това е напълно погрешно. Поне два часа преди да спортувате е добре да хапнете нещо леко с нисък гликемичен индекс, например пълнозърнест хляб, масло, мармалад и зелен чай. Въглехидратите с висок гли- Тревожни сигнали Обикновено инфекцията прониква в организма чрез кожно раздразнение, заразено с "коктейл" от бактерии. Болният отначало чувства болка, която е прекалено силна за подобно леко нарушаване на кожната повърхност. После кожата става все по-червена, подута и блестяща. Накрая се появяват мехурчета, последвани от кръвоизлив. Последният стадий се характеризира с пълна безчувственост на мястото - настъпва смърт на тъканите, тоест некроза. За щастие болестта е много рядко срещана. Когато се появи обаче, тя ужасява с бързото си развитие и фаталния изход. Внезапно спиране на сърцето Няма по-спешен случай от този, в който сърцето внезапно спира да работи. Ако не се направи нещо в първите 8 минути, шансовете за оцеляване са близки до нулата. Какво точно става? Обикновено спирането на сърцето е усложнение от инфаркт на миокарда. Може да се случи и при удавяне, електрически удар или висока доза наркотици. Сърцето започва да бие прекалено силно, докато в един момент напълно спира. Първа помощ Ако сте свидетели на подобен случай, нямате и минута за губене. Запазете спокойствие и направете следните три неща: 1. Обадете се на Спешна помощ - номер 112 - и дайте ясен адрес. 2. Започнете масаж на сърцето. 3. Използвайте при възможност дефибрилатор - портативен електронен апарат, който може би ще намерите в дома на болния или в близка аптека. Септичен шок Той е най-честата причина за смъртен изход в отделенията по реанимация. Дължи се на навлизането на инфекциозни бактерии, вируси и гъбички в организма. Въпреки прогреса на медицината септичният шок е фатален в половината от случаите. Как се стига до него? Всичко започва с инфекция в белите дробове или храносмилателната система. В 10% от случаите инфекцията е уринарна. Причинителите се размножават бързо и скоро количеството им е такова, че те преизпълват съответния орган и завладяват целия организъм. Получава се цялостна инфекция, чието бурно развитие води до септичен шок. Анафилактичен шок Това е най-тежката алергична реакция. Както при септичния шок, става дума за силна инфекция, но в случая тя е свързана с някакъв алерген. Може той да произхожда от храна /орехи, фъстъци, риба, яйца/, от лекарства /аспирин, антибиотик/ или от ужилване от пчела. Тревожни сигнали Първите симптоми се появяват няколко минути след контакта с алергена: трудно дишане; уртикария; едем на Квинке, характерен с подуване на лицето, клепачите и устните; храносмилателни смущения - разстройство, болки, повръщане. Анафилаксията може бързо да доведе до фатален изход. Единственото лечение се състои в незабавно инжектиране на адреналин. Мозъчносъдов инцидент Съдовият инцидент в мозъка е най-честата причина за смърт при жените и за инвалидизиращи последици и при двата пола. Той настъпва, когато циркулирането на кръвта се прекъсва в някой от кръвоносните съдове на мозъка, поради неговото запушване или разкъсване. Тревожни сигнали Симптомите на мозъчносъдовия инцидент се появяват внезапно: слабост в едната половина на тялото - в крака или ръката; затруднен говор; деформиране на устата. Ако станете свидетел на тези признаци, обадете се бързо на 112! Превенция Един от основните рискови фактори е високото кръвно налягане. Често то не се проявява с никакви симптоми и остава незабелязано. Продължително нелекуваната хипертония и внезапното повишаване на кръвното налягане поради стрес увреждат кръвоносните съдове. Затова превенцията на мозъчносъдовите инциденти се състои първо в овладяване на този проблем. Белодробна емболия Тя може да се появи внезапно при здрави хора на всякаква възраст. Механизмът й е същият като при мозъчносъдовия инцидент, само че в случая проблемът идва от кръвоносен съд в белия дроб. Запушването му най-често се дължи на съсирек в крака /флебит/. Тревожни сигнали Силна болка в гърдите, която прилича на сърдечна криза; Внезапно задъхване, трудности в дишането или свирещо дишане в покой и при физическо усилие; Кашлица, придружена понякога от кървави храчки. Фаталният изход настъпва поради спиране на сърцето. Остър панкреатит При това заболяване панкреасът се "самоизяжда". В 10% от случаите настъпва смърт. Основният признак е силна болка в стомаха, която кара болния да заема странично легнало положение със свити колене. Как се стига до болестта? При нормално функциониране панкреасът произвежда ензими, необходими за смилането на храната. Те отиват в червата по специален канал. Именно неговото блокиране предизвиква връщането на ензимите обратно в панкреаса и неговото "храносмилане". Превенция Необходимо е да се отстранят причините, които могат да предизвикат острия панкреатит, а именно заболяванията на жлъчните пътища, алкохолизма, метаболитните нарушения, медикаментите, токсични за панкреаса. Извънматочната бременност При много силни болки в корема и липса на менструация или оскъдно, тъмно кръвотечение лекарят неизбежно мисли за извънматочна бременност. В повечето случаи зародишът е разположен в една от маточните тръби. Ако не бъде отстранен, той се развива, докато доведе до разкъсване на тръбата и кръвоизлив. Решението е ранна диагностика и хирургична интервенция. Дисекация /разцепване/ на аортата Това заболяване завършва със смърт в половината от случаите, ако не бъде диагностицирано навреме. Найчесто се дължи на некроза на мускулния слой на стената на аортата. Разцепването на този най-голям кръвоносен съд в организма предизвиква силна болка като от удар с нож. Рискови фактори са хипертонията, синдромът на Марфан /рядко генетично заболяване/ или наличие на такива случаи сред най-близките роднини. Основните терапевтични действия са насочени към сърдечносъдовите усложнения, тъй като те са основна причина за смърт при заболяването. Какво да ядем и пием преди, по време и след тренировка? кемичен индекс не са добра храна за след тренировката и затова, ако сме слаби и в добра форма, можем спокойно да си позволим чиния макарони или пица, след като сме спортували. Ако обаче сме с наднормено тегло, дори и след интензивна физическа активност, продължила час и половина, чинията с макарони или пицата ще увеличат запасите ни от мазнини. Затова най-доброто решение ще бъде микс от протеини и въглехидрати с нисък гликемичен индекс, предпазващи от рязко повишаване на инсулина. Колко и кога трябва да пием като тренираме? Много хора имат навика да използват минерални добавки по време на физическа активност, но е неправилно, когато човек е под натоварване, да поема напитки с прекалено количество минерали, защото солите водят до бързо изхвърляне на течности през червата, като намаляват усвояването на водата. Идеалното решение е да се пие минерална вода със стайна температура, като количеството е една чаша (около 200 мл) на всеки 20 минути физическа активност. Разбира се, ако тренировката е кратка - до един час, може да пиете, когато приключите. Имайки предвид, че тази вода трябва да възстанови течностите, които губим при потенето, е ясно, че през зимата ще имаме нужда от по-малко вода, отколкото през горещото и влажно лято, например една непълна чаша (150 мл) през зимата и чаша и половина (300 мл) през лятото отново на всеки 20 минути. В края на тренировката трябва да поемем поне същото количество течност, което сме изгубили при потенето, намалено с 20%. Това означава, че ако се премерим, преди да тренираме и веднага след това, и видим, че според кантара сме с 1 кг по-леки, тогава може да изпием 800 мл вода. Естествено, тези 800 мл се прибавят към двата литра вода, които по принцип трябва да изпиваме през деня. Чай или кафе? По принцип винаги е подобре да предпочитате чая пред кафето, още повече ако става дума за зелен чай, приготвен правилно. Но физическата активност налага категорично да си зададем този въпрос, защото много хора пият кафе, преди да спортуват, тъй като го считат за термоген, това означава, че стимулира термичната активност на тялото, подпомагаща загубата на мазнини. Разбира се, че не е фатално да изпием едно кафе, преди да отидем да тичаме, но да не забравяме, че кофеинът стимулира сърдечната дейност, а докато спортуваме, трябва да я контролираме. Затова е препоръчително на закуска два часа преди тренировката да изпиете чаша зелен чай, като избягвате кафето.

СТРУМА 12 февруари 2018 г. ОТТУК-ОТТАМ стр. 17 Колко вредно е да се чете при лошо осветление? Битува стереотип, че отличниците в училище лесно може да се познаят по очилата. Да, те постоянно четат, поради това зрението им се влошава. Високото зрително натоварване действително може да провокира развитие на късогледство, но не е единственият фактор, влияещ върху развитието на болестта. Роля играе и генетичната предразположеност. Вредно ли е да се чете при лошо осветление? Да. А защо? Защото в условия на недостатъчна осветеност на окото му е трудно да се фокусира и мускулите се напрягат. За една вечер обаче късогледство няма да развиете. По-скоро, когато затворите книгата, ще почувствате дискомфорт в очите и главоболие. За известно време остротата на зрението ще се понижи. След като очите си отпочинат, симптомите ще изчезнат. Ако четенето на лоша светлина ви стане навик, има голяма вероятност след време да ви се наложи да посетите офталмолог. Продължителното зрително натоварване може да провокира в началото лъжливо късогледство, а след това и явно. Не си струва обаче да експериментирате, ако вече страдате от глаукома, пигментен ретинит, възрастова макулярна дегенерация, катаракта, усложнена миопия с висока степен и очни патологии. Не бива да изпадате в крайности Прекалено ярката изкуствена светлина също води до повреждане на фоторецепторите на окото, напряга мускулите и организмът започва да се защитава. Като резултат може да се появят същите симптоми - временно понижаване на остротата на зрението, умора, зачервени очи, сълзене... Същите резултати се провокират и от рязко "скачане" в контраста. Затова не бива да четете електронна книга, да работите на компютър или да гледате телевизия в пълна тъмнина. Екраните на електронните устройства излъчват синьо-виолетова светлина. Тя е опасна за окото. Поради това се препоръчва да работите с тях, носейки очила със специални лещи. Последните блокират вредната синьо-виолетова светлина и пропускат само полезната. Да се реши проблемът с осветлението е лесно. Съществува норма: лумен на квадратен метър. Една обикновена лампа е с мощност 60 вата и дава примерно около 730 лумена. В офис с площ 10 кв. метра ще бъде достатъчно светло при минимум 2000 лумена. Т.е. три крушки по 60 вата. Разбира се, естествената дневна светлина е за предпочитане. ВИКТОРИЯ КРЪСТЕВА ОТГОВОРИ ОТ МИНАЛИЯ БРОЙ: ВОДОРАВНО: “Белот на две ръце”. Комитет. Тонер. Вакарел. Капела. ОТВЕСНО: Бекасина. Окапи. Оловина. Локомотив. Пикап. Далак. СОТ. Ниво. Орик. Дим. Сателит. Нота. Азер. “Как”. Батати. Итака. Комат. Тарикат. Новелета. Тир. Сатана. Алил. Рет. Антена. “Изабо”. Иразер. Донев. Новинар. Меласа. Кабина. Опел. Липа. Отокар. Пита. Омара. Оса. “Аелита”. Еритема. Ета. ДДТ. Везир. Нок. Томонага. Екарисаж. Тик. Лом. Рата. Аниматор. Лек. Топола. Онасис. Реми. Оцет. Колет. Макарони. Инар. Пета. Ираде. Арара. Або. Ропот. Колорит. Модерато. “Алина”. Вале. Анибал. Пилето. Анората. Нат. Сага. Итер. “Соларис”. Дънер. Канап. Салицилати. Целина. Есета. Есен. Тем. Макара. Арисима. Мерак. Кавал. Жак. Тамара.

Вестник "Струма", брой 145, 26 юни 2017 г., понеделник
Вестник "Струма" брой 77
Вестник "Струма", брой 33, 8 февруари 2018 г., четвъртък
Вестник "Струма", брой 41, 17 февруари 2018 г., събота-неделя
Вестник "Струма", брой 24, 29 януари 2018 г., понеделник
Вестник "Струма", брой 42, 19 февруари 2018 г., понеделник
Вестник "Струма", брой 43, 20 февруари 2018 г., вторник
Вестник "Струма", брой 81, 6-9 април 2018 г., петък-понеделник
Вестник "Струма", брой 59, 12 март 2018 г., понеделник
Вестник "Струма", брой 32, 7 февруари 2018 г., сряда
Вестник "Струма", брой 25, 30 януари 2018 г., вторник
Вестник "Струма", брой 276, 27 ноември 2017 г., понеделник
Вестник "Струма", брой 87, 16 април 2018 г., понеделник
Вестник "Струма", брой 6, 8 януари 2018 г.
Вестник "Струма", брой 40, 16 февруари 2018 г . , петък
Вестник "Струма", брой 45, 22 февруари 2018 г., четвъртък
Вестник "Струма" брой 35 Събота-неделя, 10-11 февруари 2018 г.
Вестник "Струма", брой 50, 28 февруари 2018 г., сряда
Вестник "Струма", брой 39, 15 февруари 2018 г., четвъртък
Вестник "Струма", брой 34, 9 февруари 2018 г., петък
Вестник "Струма", брой 55, 7 март 2018 г., сряда
Вестник "Струма", брой 263, 11-12 ноември 2017 г., събота - неделя
Вестник "Струма", брой 13, 16 януари 2018 г., вторник
Вестник "Струма", брой 23, 27-28 януари 2018 г., събота-неделя
Вестник "Струма", брой 9, 11 януари 2018 г., четвъртък
Вестник "Струма", брой 22, 26 януари 2018 г., петък
Вестник "Струма", брой 61, 14 март 2018 г., сряда