Вестник "Струма", брой 60, 13 март 2018 г., вторник
Вестник "Струма", брой 60, 13 март 2018 г., вторник
Вестник "Струма", брой 60, 13 март 2018 г., вторник
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
СТРУМА<br />
<strong>13</strong> <strong>март</strong> <strong>2018</strong> <strong>г</strong>. ЛЮБОПИТНО<br />
стр. 19<br />
ВАЛУТА<br />
1USD<br />
1.58985 лв.<br />
1EUR<br />
1.95583 лв.<br />
Дне облачността ще е променлива, по-значителна над<br />
Източна Бъл<strong>г</strong>ария. Ще има краткотрайни валежи, а на места<br />
<strong>г</strong>лавно в източните райони и Рило-Родопската област ще<br />
пре<strong>г</strong>ърми. Ще духа до умерен, в Северна Бъл<strong>г</strong>ария и временно силен<br />
западен вятър. Максималните температури ще са между <strong>13</strong>° и 18°.<br />
Над планините облачността ще е по-често значителна. Ще има краткотрайни<br />
превалявания от дъжд, над около 2300 метра от сня<strong>г</strong>. Главно<br />
в Родопите ще има условия за <strong>г</strong>ръмотевични бури. Ще духа умерен<br />
западен вятър. Максималната температура на височина 1200 метра<br />
ще е около 9°, на 2000 метра - около 3°.<br />
Над Черноморието ще е предимно облачно с валежи от дъжд, поинтензивни<br />
в часовете преди обяд. На отделни места ще има и <strong>г</strong>ръмотевична<br />
дейност. Вечерта валежите в повечето места ще спрат и облачността<br />
ще започне да се разкъсва. Сутринта южният вятър ще се<br />
ориентира от запад, ще е слаб до умерен. Максималните температури<br />
ще са между 12° и 17°. Температурата на морската вода е 6-7°. Вълнението<br />
на морето ще е 3 бала.<br />
Съвети към майки, които<br />
крещят на децата си<br />
Навярно никак не обичате<br />
да крещите на децата, но поняко<strong>г</strong>а<br />
нищо дру<strong>г</strong>о не пома<strong>г</strong>а!<br />
Избухвате, навиквате се едно<br />
хубавичко и после се чувствате<br />
виновни.<br />
Най-обидното е, че обикновено<br />
проблемът не е в хлапетата<br />
- че не са слушали или че<br />
са направили беля, а защото<br />
вие сте имали лош ден. Възможно<br />
ли е да престанете да<br />
крещите и как да запазвате<br />
хладнокръвие, дори и в найтрудни<br />
моменти? Ето това е<br />
тайната.<br />
Тайната е в състраданието<br />
В състраданието към детето<br />
ви, разбира се, но започнете<br />
със състрадание към себе<br />
си. Не можете да бъдете нежни<br />
и мили с малките, ко<strong>г</strong>ато<br />
сте под стрес, ко<strong>г</strong>ато не се<br />
чувствате добре, ко<strong>г</strong>ато си<br />
мислите, че сте опустошени.<br />
След като се съвземете и съберете<br />
мислите си, ще бъдете<br />
в състояние да общувате поконструктивно<br />
с децата - без<br />
викове.<br />
Ко<strong>г</strong>ато усетите, че сте прекалено<br />
раздразнителни, не обвинявайте<br />
нико<strong>г</strong>о - всички имаме<br />
трудни дни. Представете си,<br />
че вашето напрежение е като<br />
червената лампичка, която започва<br />
да свети на таблото на<br />
автомобила, ко<strong>г</strong>ато има някакъв<br />
проблем. То<strong>г</strong>ава можете да<br />
направите няколко неща:<br />
1. Да започнете да контролирате<br />
още повече поведението<br />
на детето, даже ако това само<br />
ще увеличи вашите <strong>г</strong>лавоболия<br />
и ще ви накара да си изливате<br />
яда с крясъци;<br />
2. Да си „посипете <strong>г</strong>лавата<br />
с пепел“, защото не се справяте<br />
добре с възпитанието. Това<br />
ще ви накара да намалите<br />
<strong>13</strong> МАРТ <strong>2018</strong> <strong>г</strong>.<br />
БНТ<br />
05:05 Още от деня - коментарно<br />
предаване/п/ 05:50 Бързо,<br />
лесно, вкусно - рецепта на деня<br />
06:00 Денят започва - сутрешен<br />
информационен блок с водещи<br />
Юлия Наева и Иво Никодимов<br />
09:00 По света и у нас -<br />
информационна емисия 09:15<br />
Денят започва с Култура - културен<br />
информационен блок с<br />
водещи Александра Гюзелева и<br />
Николай Колев 11:00 Здравето<br />
отблизо - здравно предаване с<br />
водеща Мария Андонова 11:40<br />
Телепазарен прозорец 12:00<br />
По света и у нас - информационна<br />
емисия 12:30 Бързо,<br />
лесно, вкусно - рецепта на<br />
деня/п/ 12:40 Телепазарен прозорец<br />
12:55 История.bg 105 <strong>г</strong>одини<br />
от битката при Одрин/п/<br />
<strong>13</strong>:55 Под и<strong>г</strong>ото - сериен тв<br />
филм /2 част/ 15:05 Телепазарен<br />
прозорец 15:20 Мили Бате<br />
"Писма на един дакел" - детски<br />
тв филм 15:35 Семеен бизнес<br />
- тв филм /18 епизод/ 16:00 По<br />
света и у нас - информационна<br />
емисия 16:10 Новини на турски<br />
език 16:25 Телепазарен прозорец<br />
16:40 Малки истории /п/<br />
16:50 Едно <strong>г</strong>олямо семейство<br />
3 - тв филм /4 епизод/ 17:45<br />
Бързо, лесно, вкусно - рецепта<br />
на деня/п/ 17:55 Зелена светлина<br />
18:00 По света и у нас -<br />
информационна емисия 18:15<br />
Още от деня - коментарно предаване<br />
19:00 Раят ще почака -<br />
двусериен тв филм /2, последен<br />
епизод/ 19:50 Лека нощ,<br />
деца! 20:00 По света и у нас -<br />
информационна емисия 20:45<br />
Спортни новини 21:00 Референдум<br />
- дискусионно предаване<br />
с водеща Добрина Чешмеджиева<br />
22:00 Колекцията - тв<br />
филм /7 епизод/(14) 23:00 По<br />
света и у нас - информационна<br />
емисия 23:25 Зелена светлина<br />
23:30 Ню Йорк - тв филм /24<br />
епизод/(14) 00:20 Бързо, лесно,<br />
вкусно - рецепта на деня<br />
00:30 Денят започва с Култура<br />
/п/ 02:10 Едно <strong>г</strong>олямо семейство<br />
3 - тв филм /4 епизод/п/<br />
03:10 Семеен бизнес - тв филм<br />
/18 епизод/п/ 03:35 Ню Йорк -<br />
тв филм /24 епизод/п/(14)<br />
04:25 Здравето отблизо /п/<br />
bTV<br />
05:30 "Лице в лице" /п/ - публицистично<br />
предаване 06:00<br />
"Ле<strong>г</strong>ендата за Кора" - анимация<br />
06:30 "Тази сутрин" - информационно<br />
предаване 09:30 "Преди<br />
обед" - токшоу с водещи Десислава<br />
Стоянова и Александър<br />
Кадиев 12:00 bTV Новините -<br />
обедна емисия 12:30 "Шоуто на<br />
Слави" /п/- вечерно токшоу<br />
<strong>13</strong>:30 Премиера: "Любов под<br />
наем" - сериал, с. 1, еп. 80<br />
15:00 Премиера: "Шест сестри"<br />
- сериал, с.1, еп.33 16:00 Премиера:<br />
"Клиника край езерото"<br />
- сериал, с.3, еп. 48 17:00 bTV<br />
Новините 17:30 "Лице в лице" -<br />
публицистично предаване с водещ<br />
Цветанка Ризова 18:00<br />
Премиера: "Скъпи наследници"<br />
- сериал, с.1, еп. 42 19:00 bTV<br />
Новините - централна емисия<br />
20:00 Премиера: "Се<strong>г</strong>а и завина<strong>г</strong>и"<br />
- сериал, с. 2, еп. 73<br />
21:00 MasterChef Бъл<strong>г</strong>ария - кулинарно<br />
шоу 22:30 "Шоуто на<br />
Слави" - вечерно токшоу 23:30<br />
bTV Новините - късна емисия<br />
00:00 "Кости"- сериал, с.9, еп.<br />
9 01:00 "Шест сестри" /п/ - сериал<br />
02:30 "Преди обед" /п/ -<br />
токшоу 04:30 "Стъклен дом" -<br />
сериал, с.1, еп.18<br />
bTV Comedy<br />
05:00 "За<strong>г</strong>адките на Лора" /п./<br />
- сериал 06:00 "Слънчева Филаделфия"<br />
- сериал, с.9 07:00<br />
"За<strong>г</strong>адките на Лора" - сериал<br />
08:00 "По средата" - сериал, с.5<br />
09:00 "Столичани в повече" -<br />
сериал 10:00 "Купихме си зоопарк"<br />
- драма, комедия (САЩ,<br />
2011), режисьор Камерън Кроу,<br />
децибелите за известно време;<br />
3. Да опитате да се разсеете,<br />
за да "за<strong>г</strong>лушите" неприятното<br />
чувство, което се нади<strong>г</strong>а<br />
у вас. След време обаче то<br />
пак ще ви накара да се чувствате<br />
виновни и ще се добави<br />
към неприятностите ви;<br />
4. Да осъзнаете, че тази<br />
„червена лампичка“ е възможност<br />
да проверите какво можете<br />
да направите, за да си<br />
възвърнете спокойната на<strong>г</strong>ласа<br />
и да започнете отново да<br />
общувате нормално.<br />
Очевидно правилният от<strong>г</strong>овор<br />
е "4" - от не<strong>г</strong>о става ясно,<br />
че раздразнението ви си<strong>г</strong>нализира<br />
да се заемете със собственото<br />
си възстановяване.<br />
Ако не вземете ведна<strong>г</strong>а<br />
мерки да се успокоите, вероятно<br />
не след дъл<strong>г</strong>о ще се разкайвате<br />
за реакциите си.<br />
актьори Мат Деймън, Скарлет<br />
Йохансон, Томас Хейдън Чърч,<br />
Колин Форд, Ел Фанин<strong>г</strong>, Джон<br />
Майкъл Хи<strong>г</strong>инс, Карла Гало,<br />
Патрик Фюджит и др. 12:00<br />
"Проби и <strong>г</strong>решки" - сериал<br />
12:30 "На по-добро място" - сериал<br />
<strong>13</strong>:00 "По средата" - сериал<br />
14:00 "Двама мъже и половина"<br />
- сериал 15:00 "Стъпка<br />
по стъпка" - сериал 16:00<br />
"Приятели" - сериал 17:00 "Столичани<br />
в повече" - сериал, с.9<br />
18:00 "По средата" - сериал, с.7<br />
19:00 "За<strong>г</strong>адките на Лора" - сериал,<br />
с.2 20:00 "Стъпка по<br />
стъпка" - сериал, с.1 21:00<br />
"Приятели" - сериал, с.3 22:00<br />
"Двама мъже и половина" - сериал,<br />
с.10 23:00 "Проби и<br />
<strong>г</strong>решки" - сериал 23:30 "На подобро<br />
място" - сериал 00:00<br />
"Купихме си зоопарк" - драма,<br />
комедия (САЩ, 2011), режисьор<br />
Камерън Кроу, актьори<br />
Мат Деймън, Скарлет Йохансон,<br />
Томас Хейдън Чърч, Колин<br />
Форд, Ел Фанин<strong>г</strong>, Джон Майкъл<br />
Хи<strong>г</strong>инс, Карла Гало, Патрик Фюджит<br />
и др. 02:00 "Слънчева Филаделфия"<br />
- сериал 03:00 "По<br />
средата" /п/- сериал<br />
bTV Action<br />
05:00 "Последователите" - сериал,<br />
с.2, еп.<strong>13</strong> 06:00 "Ле<strong>г</strong>ендата<br />
за Кора " - анимация 08:00<br />
"Кости" - сериал, с.9, еп.16<br />
09:00 "Библиотекарите" - сериал,<br />
с2, еп. 3 10:00 "Стоте" -<br />
сериал, с.3, еп. 14 11:00 "Извън<br />
и<strong>г</strong>ра<strong>г</strong>а" - сериал, с.6, еп.15<br />
12:00 "Стрелата" - сериал, с.4,<br />
еп. 8 <strong>13</strong>:00 "Злодеите на DC<br />
Comics" - документален филм<br />
15:00 "Кости" - сериал, с.9,<br />
еп.17 16:00 "Библиотекарите" -<br />
сериал, с.2, еп. 4 17:00 "Стрелата"<br />
- сериал, с.4, еп. 9 18:00<br />
"Извън и<strong>г</strong>ра<strong>г</strong>а" - сериал, с.6,<br />
еп.16 19:00 "Стоте" - сериал,<br />
с.3, еп. 15 20:00 Премиера:<br />
"А<strong>г</strong>ент Х" - сериал, еп.10 21:00<br />
Студио "Шампионска ли<strong>г</strong>а"<br />
Ако имате болки в <strong>г</strong>ърба, ходете боси,<br />
вди<strong>г</strong>айте тежести...<br />
С болките в <strong>г</strong>ърба ше<strong>г</strong>а не<br />
бива. Без значение дали водим<br />
активен или застоял начин на<br />
живот, всеки един от нас рискува<br />
да си увреди <strong>г</strong>ръбначния<br />
стълб.<br />
Ето защо добрата поза е<br />
доста по-важна, отколкото<br />
въобще подозирате. Ко<strong>г</strong>ато сте<br />
заели лоша стойка, мускулите<br />
и ставите ви не се натоварват<br />
равномерно. Това от своя страна<br />
може да доведе до доста сериозни<br />
проблеми. Например<br />
хронична болка, мускулна атрофия,<br />
различни видове наранявания<br />
на ставите, проблеми с<br />
храносмилането и дишането и<br />
дру<strong>г</strong>и.<br />
Да не <strong>г</strong>оворим, че лошата<br />
стойка не ви кара да из<strong>г</strong>леждате<br />
мно<strong>г</strong>о привлекателни.<br />
За щастие, съществуват<br />
няколко лесни съвета, които ще<br />
ви помо<strong>г</strong>нат да поддържате<br />
добра поза и да сте здрави.<br />
Носете удобни обувки и ходете<br />
боси, ко<strong>г</strong>ато можете<br />
Краката са в основата на<br />
цялото ни тяло. Ето защо ключът<br />
към добрата поза се крие в<br />
правилното развитие на мускулите<br />
и ставите в тази част на<br />
ор<strong>г</strong>анизма. Най-естественото<br />
нещо, което хората мо<strong>г</strong>ат да<br />
направят, е да ходят боси колкото<br />
се може по-често.<br />
Ко<strong>г</strong>ато все пак се нала<strong>г</strong>а да<br />
носите обувки, високите токчета<br />
и дебелите подметки са първите<br />
неща, които трябва да избя<strong>г</strong>вате.<br />
Купете си удобни обу-<br />
21:45 Манчестър Юнайтед - Севилия<br />
(футбол от Шампионска<br />
ли<strong>г</strong>а) 23:45 Студио "Шампионска<br />
ли<strong>г</strong>а" 00:15 Рома - Шахтьор<br />
(футбол от Шампионска ли<strong>г</strong>а)<br />
02:00 "Кости" - сериал, с.9,<br />
еп.17 03:00 "Стрелата" - сериал,<br />
с.4, еп.9 04:00 "Извън и<strong>г</strong>ра<strong>г</strong>а"<br />
- сериал, с.6, еп. 16<br />
Nova TV<br />
05:20 "Часът на Милен Цветков"<br />
- предаване на NOVA /п/ 06:20<br />
"Здравей, Бъл<strong>г</strong>ария" - сутрешен<br />
блок 09:30 "На кафе" - предаване<br />
на NOVA 11:30 "Бон Апети"<br />
- предаване 12:00 Новините<br />
на NOVA 12:30 "Войната на<br />
розите"- сериен филм <strong>13</strong>:30<br />
"Остани с мен" (премиера) - сериен<br />
филм 14:30 "Прости<br />
ми"(премиера) - сериен филм<br />
16:00 Новините на NOVA 16:30<br />
"Намери ме" (премиера) -сериен<br />
филм 17:30 "Господари на<br />
ефира"- забавно предаване/п/<br />
17:55 "Те<strong>г</strong>лене на Лото 5 от 35<br />
- "Златната топка" 18:00 "Семейни<br />
войни" (премиера) - телевизионна<br />
и<strong>г</strong>ра 19:00 Новините<br />
на NOVA - централна емисия<br />
20:00 "Откраднат живот: Критична<br />
точка" (премиера) - сериен<br />
филм, 5 сезон 21:00<br />
"Hell’s Kitchen Бъл<strong>г</strong>ария" (премиера)<br />
- риалити 22:00 "София<br />
- Ден и Нощ" (премиера) - риалити<br />
сериал 23:00 "Господари<br />
на ефира"- забавно предаване<br />
23:30 Новините на NOVA 00:00<br />
"Часът на Милен Цветков" - предаване<br />
на NOVA 01:00 "Черният<br />
списък" - сериен филм, 1 сезон<br />
02:00 "Непростимо"- сериен<br />
филм 03:00 "Ритъмът на мечтите"<br />
- сериен филм 04:00 "Войната<br />
на розите" - сериен филм<br />
/п/<br />
Nova Sport<br />
09:00 Билярд: Мастърс <strong>2018</strong>,<br />
втори ден, първа сесия, повторение<br />
12:00 "Новините на Нова<br />
Спорт" - новини, интервюта, репортажи<br />
12:05 Футбол: Астън<br />
Вила - Уулвърхямптън Уондърърс,<br />
мач от Чемпиъншип, повторение<br />
14:00 Обзор на кръ<strong>г</strong>а<br />
в Чемпиъншип (2017-18), 30-и<br />
епизод, повторение 14:30 Класика<br />
от Висшата ли<strong>г</strong>а - Манчестър<br />
Юнайтед - Редин<strong>г</strong> (2006-07),<br />
повторение 15:00 "Новините на<br />
Нова Спорт" - новини, интервюта,<br />
репортажи 15:05 Неделен<br />
обзор на кръ<strong>г</strong>а във френската<br />
Ли<strong>г</strong>а 1(2017-18), 26-и епизод,<br />
повторение 16:00 Баскетбол:<br />
Валенсия - Билбао, мач от испанската<br />
баскетболна ли<strong>г</strong>а,<br />
повторение 18:00 "Новините на<br />
Нова Спорт" - новини, интервюта,<br />
репортажи 18:05 Футбол:<br />
Нант - Троа, мач от френската<br />
Ли<strong>г</strong>а 1, повторение 20:00 Футбол:<br />
Страсбур<strong>г</strong> - Монако, мач от<br />
френската Ли<strong>г</strong>а 1, повторение,<br />
в паузата - "Новините на Нова<br />
Спорт" - новини, интервюта, репортажи<br />
22:15 Футбол: Нотин<strong>г</strong>ам<br />
Форест - Дарби Каунти, мач<br />
от Чемпиъншип, повторение<br />
00:15 "Новините на Нова Спорт"<br />
- новини, интервюта, репортажи<br />
00:30 Еротичен телепазар<br />
02:30 Край на про<strong>г</strong>рамата<br />
BiT<br />
05:00 BIT СПОРТ (п) 05:30 "Аз<br />
уча ан<strong>г</strong>лийски" с Николая (п)<br />
06:00 Новини (п) 06:30 BIT<br />
СПОРТ (п) 07:00 "О!здравей" -<br />
предаване за здравословен начин<br />
на живот с водещ Ма<strong>г</strong>далена<br />
Ги<strong>г</strong>ова (п) 08:00 "Аз уча ан<strong>г</strong>лийски"<br />
с Николая (п) 09:00<br />
"Горещи срещи" с Венета Райкова<br />
(п) 10:00 "Историята оживява"<br />
(п) 10:30 Документален<br />
филм 11:00 "Майсторски клас"<br />
(п) 12:00 "Голямото интервю",<br />
знаменити личности пред BiT (п)<br />
<strong>13</strong>:00 "О!здравей" - предаване<br />
за здравословен начин на живот<br />
с водещ Ма<strong>г</strong>далена Ги<strong>г</strong>ова<br />
(п) 14:00 "Аз уча ан<strong>г</strong>лийски" с<br />
Николая (п) 15:00 "Един прекрасен<br />
ден", ма<strong>г</strong>азинно предава-<br />
вки, които<br />
предла<strong>г</strong>ат добра<br />
подкрепа за<br />
крака.<br />
Включете<br />
повече калций<br />
към диетата<br />
си<br />
Калцият е<br />
строителният<br />
материал на<br />
нашите кости. Колкото по-възрастни<br />
ставаме, толкова покрехки<br />
са костите ни. Силният<br />
скелет ви пома<strong>г</strong>а да поддържате<br />
добра поза и да се лишите<br />
от всякакви болки.<br />
Така че приемайте повече<br />
бо<strong>г</strong>ата на калций храна, като<br />
сирене, ядки, боб и млечни<br />
продукти.<br />
Увеличете приема на витамин<br />
D<br />
Вашите кости се нуждаят от<br />
витамин D, най-вече защото<br />
той оси<strong>г</strong>урява добра абсорбция<br />
на калция. Можете да <strong>г</strong>о получите<br />
от храната и слънчевата<br />
светлина, но ако тези два източника<br />
не са достатъчни, подобре<br />
е да приемате добавки.<br />
Вди<strong>г</strong>айте тежести<br />
За целта не е нужно да се<br />
втурвате към фитнес залата.<br />
Малките товари, които срещате<br />
във вашия ежедневен живот,<br />
като торбите от ма<strong>г</strong>азина за<br />
хранителни стоки или раницата<br />
на детето, също имат ефект.<br />
Просто <strong>г</strong>и използвайте разумно<br />
и не носете тежка чанта<br />
на едно и също рамо през цялото<br />
време. Редовното вди<strong>г</strong>ане на<br />
различни товари ще отдалечи<br />
остеопорозата и оформянето<br />
на <strong>г</strong>ърбица, ко<strong>г</strong>ато остареете.<br />
Сменяйте позата<br />
Седенето на едно място в<br />
продължение на часове причинява<br />
умора в мускулите, а<br />
лошата поза - болки в <strong>г</strong>ърба и<br />
шията. Мно<strong>г</strong>о е важно да променяте<br />
позата си, да се изправяте,<br />
да се разхождате и да се<br />
разтя<strong>г</strong>ате поне два пъти на час.<br />
Ако сте прекалено заети, за<br />
да <strong>г</strong>о запомните, на<strong>г</strong>ласете си<br />
аларма, която да ви подсеща<br />
да <strong>г</strong>о правите на всеки 30 минути.<br />
Подобрете баланса си<br />
Има различни видове фитнес<br />
оборудване, които можете<br />
да използвате за упражнения,<br />
които подобряват баланса ви.<br />
Ходенето по всяка нестабилна<br />
повърхност като пясък, също е<br />
мно<strong>г</strong>о полезно.<br />
Балансирането на тялото<br />
свързва мозъка, нервната система<br />
и мускулите, за да създаде<br />
по-добра координация, като<br />
подобрява и стойката ви.<br />
не с водещ Каролина Братанова<br />
(п) 16:30 Документален<br />
филм 17:00 "Историята оживява"<br />
(п) 17:30 "Майсторски<br />
клас" (п) 18:30 Централни новини<br />
на BIT LIVE 19:00 BIT<br />
СПОРТ LIVE 19:30 "Горещи срещи"<br />
с Венета Райкова (п) 20:30<br />
"Шоуто на и<strong>г</strong>рачите" - вечерно<br />
токшоу с Павел и Христо (п)<br />
21:30 Kъсни новини на Би Ай Ти<br />
LIVE 22:00 "Без задръжки" с Наталия<br />
Кобилкина (п) 23:00 "Star<br />
box", предаване за бъл<strong>г</strong>арския<br />
и световния шоубизнес (п)<br />
00:00 Kъсни новини на Би Ай Ти<br />
(п) 00:30 "Един прекрасен ден",<br />
ма<strong>г</strong>азинно предаване с водещ<br />
Каролина Братанова (п) 02:00<br />
"Шоуто на и<strong>г</strong>рачите" вечерно<br />
токшоу с Павел и Христо (п)<br />
03:00 "Star box", предаване за<br />
бъл<strong>г</strong>арския и световния шоубизнес<br />
(п) 04:00 "Голямото интервю",<br />
знаменити личности<br />
пред BiT (п)<br />
Kanal 3<br />
05:30 "Кухнята на Звездев"/п/<br />
06:00 "Денят на живо"/п/ 07:00<br />
"Всяка сутрин"- сутрешен блок<br />
09:00 "Беновска пита"/п/ 11:00<br />
Време, календар, хороскоп<br />
11:15 Топ Шоп 11:30 "Пулс"/п/<br />
12:00 НОВИНИ 12:15 Телемаркет<br />
12:20 Време, календар, хороскоп<br />
12:30 "Интервю" с Наделина<br />
Анева/п/ <strong>13</strong>:00 НОВИНИ<br />
<strong>13</strong>:15 "Патарински Live"/п/<br />
<strong>13</strong>:45 Телемаркет 14:00 НОВИ-<br />
НИ 14:30 "Кухнята на Звездев"<br />
15:00 НОВИНИ 15:15 Топ шоп<br />
15:30 "Всеки следобед" 17:00<br />
НОВИНИ 17:25 Телемаркет<br />
17:30 "Имате думата" 18:00 НО-<br />
ВИНИ - централна емисия 19:00<br />
"Патарински Live" 19:30 НОВИ-<br />
НИ 20:00 "Денят на живо" 21:00<br />
"Спорт в обектива" 22:00 НОВИ-<br />
НИ 22:30 "Денят на живо"/п/<br />
23:30 "Патарински Live"/п/<br />
00:00 НОВИНИ/п/ 00:30 "Спорт<br />
в обектива"/п/ 01:30 Повторения
Change language