Dobromysl 9, ukázka

NOVINKA
ZÁBAVA - DUŠE - TĚLO - VZDĚLÁVÁNÍ
JAK ZVLÁDAT STRES?
UKLIĎTE SI V HLAVĚ – PRAKTICKÝ
NÁVOD, JAK MEDITOVAT
REFLEXNÍ TERAPIE
Tibet
TAJUPLNÝ,
NÁDHERNÝ
A NEŠŤASTNÝ
MOJEBYLINKY.CZ/DOBROMYSL

ZÁBAVA - DUŠE - TĚLO - VZDĚLÁVÁNÍ
„Raději směle podstupte riziko, že vás stihne polovina všech
těch katastrof, které předjímáte, než abyste jen vegetovali
ve zbabělé letargii a strachu z toho, co se může stát.”
Hérodotos z Halikarnássu
MOJEBYLINKY.CZ 3

4 DOBROMYSL

ZÁBAVA - DUŠE - TĚLO - VZDĚLÁVÁNÍ
© Bylinky revue, s. r. o.
Čerčanská 18, 14000 Praha 4
www.mojebylinky.cz/dobromysl
@dobromyslbookazin
Na vydání této publikace se podíleli:
Aleš Vodička, Jarka Kovaříková, Marek Vodička
Tiskne: Triangl
ISSN 2694-9687, MK ČR E 23963
Foto: Shutterstock a archív redakce
Distribuce: lokální distribuční společnosti
Bez písemného souhlasu vydavatele je zakázáno jakékoli šíření obsahu.
Vydavatel neodpovídá za neodborné užití rad, receptů či návodů uvedených v této publikaci.
V případě nejasností, prosíme, konzultujte vše se svým lékařem.
Předplatné Dobromysl ČR:
SEND, s. r. o., www.send.cz, tel.: 225 985 225, bylinky@send.cz, sms: 605 202 115.
Předplatné Dobromysl Slovensko:
www.predplatne.sk, tel.: +421 2 49 111 200-204, lkperm@lkpermanent.sk
www.ipredplatne.sk, tel.: +421 0800 188 826, objednavky@ipredplatne.sk
Předplatné Dobromysl zahraničí:
www.mojebylinky.cz/zahranici
Jednotlivá čísla všech našich magazínů a knih najdete
v online obchodě na adrese: www.mojebylinky.cz
MOJEBYLINKY.CZ 5

EDITORIAL
Vážené čtenářky, milí čtenáři,
dovolím si úvodem krátký citát z knihy Tomáše Hajzlera, Dobrý život:
“Napříč kulturami je třeba dát opět prostor filozofům, teologům a duchovním,
antropologům, sociologům, psychologům, starým moudrým mužům
a ženám. V přírodních kulturách je třeba vyhledávat šamany, ve východní
potom místní mistry a začít naslouchat tomu, co je to dobrý život. Společně
s nimi potom definovat nová měřítka života.”
Negativní zprávy údajně mohou upoutat více pozornosti, možná proto se
jimi média tolik zabývají.
Takovou zprávu náš mozek okamžitě analyzuje jako hrozbu a přirozeně
aktivuje neurony strachu. Přílišná konzumace negativních informací následně
může paralyzovat rovnováhu a spolupráci mezi oběma mozkovými
hemisférami a mozek pracuje v bojovém módu, což pro zdravý rozum není
moc dobré.
Zároveň si prosím všiměte, kolik varování, někdy i podložených vědeckými
výzkumy, se zaměřuje na blízkou budoucnost, jakoby snad autoři chtěli,
abychom žili v neustálé obavě z toho, co přijde nebo snad měli zájem naší
pozornost nasměrovat tam, kam potřebují?
Většinou to ale zvládneme a obavy jsou zbytečné.
Užijte si Dobromysl, věřím, že v tomto čísle najdete osvěžující články nejen
pro váš mozek, ale i duši.
Za redakci Dobromyslu,
Aleš Vodička, vydavatel.
6 DOBROMYSL

8
18
Stres - nenápadný zabiják. Jak jej zvládat?
Ukliďte si v hlavě – Praktický návod, jak meditovat.
OBSAH
24
Proč meditovat aneb pět hlavních výhod meditace, které
uvádějí i vědci.
30
44
50
60
66
74
Tajuplný, nádherný a nešťastný Tibet.
Dalajláma a Desmond Tutu. Strach, stres a úzkost.
Reflexologie - přitlačte na chodidlo, můžete se vyléčit!
Kneippova vodoléčba – přirozená terapie z přírody.
Moudrost starých Řeků: Jak žít dobrý život?
Malý slovníček magie – písmeno I.
MOJEBYLINKY.CZ 7

8 DOBROMYSL

STRES
-
NENÁPADNÝ ZABIJÁK
Co nám všechno může provést stres
Druhy stresu a stresorů
Co se v těle děje, když na nás zařve tygr
Jak si poradit se stresem
MOJEBYLINKY.CZ 9

COPING – ŘÍZENÉ
ZVLÁDÁNÍ STRESU
Bylo pozorováno mnoho pozitivních
efektů také u cvičení
jak tělesného, tak duchovního
– meditace, jóga, relaxační techniky.
Odborníci vytvořili dokonce
teorii tzv. copingu, tedy řízeného
zvládání stresu. Jde při něm o to,
aby se člověk vědomě zaměřil jak
na zvládnutí vztahů mezi sebou
samým a vnějšími požadavky (lidé
kolem, práce, škola a podobně),
tak i zvládnutí sebe sama v procesu
odolávání stresu.
Cílem by mělo být vyřešení
konfliktů mezi vnějšími požadavky
a člověkem, protože jen tak je možné
stresory a následně i stres eliminovat.
Je ale nutné vzít na vědomí,
že to není jednorázová záležitost,
ale proces, který může někdy trvat
i delší dobu a je při něm nutná
důslednost a vytrvalost. Vyřešení
situace totiž vyžaduje vědomé úsilí
a často nebývá v okolí přivítáno
s radostí, protože si při něm člověk
mnohdy musí asertivně dobýt nové
pozice nebo získat zpět ty ztracené.
KAŽDÝ SI MUSÍ UVĚDO-
MIT PROBLÉM A ŘEŠIT JEJ
Je k tomu potřeba dostatek energie,
dobré zdraví a sebevědomí,
díky kterému dovedeme prosadit
to, co je pro nás a naše přežití
nezbytně nutné. Pokud nás budou
lidé kolem podporovat, velice to
pomůže, ale jak už to bývá, nejvíce
si pomůžeme my sami.
Prvořadou záležitostí je, abychom
si uvědomili, že máme
problém. Ani alkoholik nemůže
nastoupit léčbu, pokud si sám
nepřizná, že má problém, který
je třeba řešit, a s odbouráváním
stresu je to úplně stejné.
Když si přiznáme, že dlouhodobě
vydáváme více energie,
než přijímáme, a že tedy žijeme
na energetický dluh, je jasné, že
s tím musíme něco dělat. Poznat
svoje stresory, odbourat je a žít
svobodný život, který nám bude
přinášet radost a ne starosti a nemoci.
Šanci máme všichni, ale jak
s ní naložíme, to už je na každém
z nás.
16 DOBROMYSL

MINULÁ VYDÁNÍ MÁME SKLADEM
DOPLŇTE SI SVOU KNIHOVNIČKU
WWW.MOJEBYLINKY.CZ/DOBROMYSL
TEL.: +420 225 985 225
SMS: +420 605 202 115
EMAIL: dobromysl@send.cz
Bylinky revue, Čerčanská 18, 14000 Praha 4
Využijte tento kód na slevu 5%: 33385764

18 DOBROMYSL

UKLIĎTE SI
V HLAVĚ
–
PRAKTICKÝ NÁVOD,
JAK MEDITOVAT
MOJEBYLINKY.CZ 19

MOJEBYLINKY.CZ 29

TAJUPLNÝ,
NÁDHERNÝ A NEŠŤASTNÝ
Tibet
30 DOBROMYSL

50 DOBROMYSL

Reflexologie
PŘITLAČTE NA CHODIDLO,
MŮŽETE SE VYLÉČIT!
Jak funguje reflexní terapie
Harmonizace energetických toků vrací tělesnou rovnováhu
Na které potíže reflexologie pomáhá
Čím podpořit léčbu a návrat tělesné harmonie
MOJEBYLINKY.CZ 51

60 DOBROMYSL

KNEIPPOVA
Vodoléčba
-
PŘIROZENÁ TERAPIE
Z PŘÍRODY
Příběh chudého chlapce, který nebyl lékař, ale dovedl léčit
Vodoléčbou vyléčil tuberkulózu i choleru
Jak funguje Kneippova vodoléčba
MOJEBYLINKY.CZ 61

MOUDROST STARÝCH ŘEKŮ:
Jak žít dobrý život?
Text: Marek Vodička
66 DOBROMYSL

MOJEBYLINKY.CZ 67

MALÝ SLOVNÍČEK
Magie
-
PÍSMENO I
Ilumináti – tajná okultní společnost
Inkubové a sukkuby – nevítaná noční návštěva
Intuice – nasměrování z podvědomí
Isis – bohyně, která byla symbolem ženství a mateřství
Iniciace – zasvěcení do tajné společnosti nebo třeba do manželství
74 DOBROMYSL

MOJEBYLINKY.CZ 75

KONOPNÁ KOSMETIKA
Domácí bylinkárna & přírodní lékař
KDY ZAČÍT UŽÍVAT
CBD NOČNÍ KRÉM?
doporučujeme
V noci kyslík lépe proniká
k buňkám. Během spánku tak
naše pleť odpočívá, regeneruje se
a doplňuje antioxidační ochranu.
Zbavuje se tak stresu, projevů
stárnutí i únavy. Noční krém
jí v tom může skvěle pomoci!
Postará se o pleť tak, aby byla
připravena na další den. Oproti
dennímu krému má výživnější
a bohatší texturu, která pleti
poskytne dostatečnou výživu. Zároveň
obsahuje větší koncentraci
aktivních látek.
KVALITNÍ
PROVĚŘENÝ
ČESKÝ VÝROBEK
KDY ZAČÍT UŽÍVAT
CBD DENNÍ KRÉM?
Po denním krému byste měli
sáhnout každé ráno po vyčistění
pleti. Jde totiž o krok, který
pleti zajistí celodenní výživu
a hydrataci. Denní krémy mají
oproti těm nočním lehčí texturu,
která se rychle vstřebává
a je tedy vhodným podkladem
pod make-up.
80 DOBROMYSL

Přidejte ke svému večernímu rituálu
péče o pleť pravidelné působení
CBD nočního krému a zajistíte tak
hloubkovou výživu, relaxaci a zklidnění
své pleti. Po běžném odlíčení
a očištění pleti před spaním aplikujte
CBD noční krém. Promasírujte svou
pleť pomalými, uklidňujícími pohyby
prstů.
Pravidelné používání CBD denního
krému obnovuje pružnost a navrací
harmonii vaší pokožce. Aplikujte
krém ráno na vyčištěnou pleť, účinky
znásobíte jemnou minutovou masáží
a poklepáváním bříšky prstů. Krém
vyživuje a hydratuje pokožku celý
den, vytváří ochranu před vlivy
prostředí, kterým je pokožka vystavena
v kanceláři, na cestách, ale i při
nejrůznějších aktivitách ve volném
čase.
4 Dobírka 4 Zásilkovna 4 Garance vrácení peněz
OBJEDNAT
Klidně nám zavolejte,
naše asistentka ráda vyřídí
internetovou objednávku za vás.
WWW.MOJEBYLINKY.CZ/KONOPI
Tel.: +420 226 254 347, SMS: +420 725 334 366
Email: logistics@mojebylinky.cz
MOJEBYLINKY.CZ 81

doporučujeme
CBDKONOPNÝolej
4 Dobírka 4 Zásilkovna 4 Garance vrácení peněz
WWW.MOJEBYLINKY.CZ/KONOPI
Tel.: +420 226 254 347
SMS: +420 725 334 366
Email: logistics@mojebylinky.cz
KVALITNÍ
PROVĚŘENÝ
ČESKÝ VÝROBEK
CBD Konopný olej 10%, 10 ml
Unikátní doplněk stravy, který podporuje obranyschopnost
a blahodárně působí na přirozené procesy těla.
1490 Kč
1690 Kč
“CBD olej používám na doporučení své neuroložky, jelikož již několik let trpím na migrény
s aurou (pozn.: v této fázi ještě nemocný netrpí bolestí hlavy, ale mívá rozmazané dvojité
vidění). Kromě snížení počtu ataků onemocnění, které je moderní medicínou nevyléčitelné,
jsem při pravidelném užívání zaznamenala také významné snížení intenzity migrén, ale také
jiných bolestí v těle, a to i menstruačních. Kromě toho mi CBD olej výrazně pomáhá na zklidnění
mysli a zlepšení nálady. Protože nemá žádné psychoaktivní účinky, mohu si ho dát bez
starosti každý den, kdykoliv mám hodně stresu, a rozdíl cítím už za chvíli.” Tereza, 30 let.

WWW.MOJEBYLINKY.CZ
09.06.2022 15:38
plakat dobromysl 9.indd 1 09.06.202
OBJEDNEJTE SI PŘEDPLATNÉ
KNÍŽEK DOBROMYSL,
NEMINETE ŽÁDNÉ VYDÁNÍ
• Řekové, Slované, Římané
• Původní obyvatelé Austrálie, Ameriky
• Numerologie, astrologie, mytologie
• Lexikon magie a mnoho dalšího!
dárek!
plakát
WWW.MOJEBYLINKY.CZ
Dobromysl vychází každé 3 měsíce. Roční předplatné: 596 Kč / €23
Využijte tento kód na slevu 5%: 33385764
Dobromysl 9
Cena: 149 Kč / 6,99 €
WWW.MOJEBYLINKY.CZ/DOBROMYSL
TEL.: +420 225 985 225
SMS: +420 605 202 115
EMAIL: dobromysl@send.cz
Bylinky revue, s.r.o., Čerčanská 18, 14000 Praha 4