Slides fra Poul Lundgaard Baks foredrag

Robuste Børn
Læge Poul Lundgaard Bak
Århus Universitet

Vi ønsker for vores børn,
At de får et godt liv.
At de kan klare små og store udfordringer

Vi ønsker for vores børn,
At de får et godt liv.
At de kan klare små og store udfordringer
Relationer til andre
Løse opgaver, sætte mål – og nå dem
Fristelser, man ikke har godt af
Sygdom
En global verden

Det hele foregår mellem mennesker
og inde i vores tanker og følelser.
Robusthed er en oplevelse:
- at kunne ”tage fat om livet”.

Hvem oplever ?

Vi har alle sammen noget
indeni, vi kalder for ”JEG”
”JEG” oplever verden
ved hjælp af opmærksomheden.
JEG

Alarm og Omtanke

Passende udfordringer
= Robusthed
Børn som (vedvarende)
reagerer har for store
udfordringer.
De bliver ikke robuste,
men vagtsomme.

Selvværd og selvtillid udvikles, når man
oplever, at der er noget man kan.
Det kommer ikke af ros alene.
Uberettiget ros kan være skadeligt.

SPEJLING

Tåle egne og andres følelser, f.eks:
Kritik
”Det er synd for”
Fristelser - skumbanantesten

Hvordan kan det blive sjovt
at øve sig i 10.000 timer
- og have pligter?

Hvad kan man gøre,
når der er akut er brug for
at få ro på alarmsystemet?

Træk vejret
dybt og roligt

Kost
Bevægelse
Skønhedssøvn
Mikrohvile
Omsorgsfuld
berøring

FORSKELLIGHED
&
FÆLLESSKAB

Det har afgørende betydning
for mennesker
at blive værdsat af andre.
Mobning kommer af utryghed

Forebyggelse af mobning
Viden om mobningens mekanismer
Fælles værdier
Sprog
Venlighed – især når det er svært
Ros fremfor skældud
Ros ønsket adfærd i hverdagen
Beskyt mod for store udfordringer
Dyrk forskellighed
Det ta’r tid
Træk vejret og dyrk motion

Læs mere
www.aarhuskommune.dk/omtanke