Vejledning til Myotopia - spf – nyheder . dk

Farvestrålende fantasifisk, summende bier, hoppende frøer og en giraf, der savner sine 

farvede pletter på halsen er bare nogle af dem, der udfordrer børn fra 3 år i mundmotoriske 

lege. 

De sjove øvelser inddrager former, figurer, mængder og farver, så det også bliver en leg 

at øve sig i benævnelser og lære at se og forstå ligheder og forskelle. Spillene til den 

mundmotoriske træning er inddelt i sugeøvelser, pusteøvelser og læbe- tungeøvelser 

De træner desuden øje-hånd koordinationen. 

Om Myotopia 

Myotopia 

mundmotorisk spil 

De mundmotoriske brikker og spilleplader er slidstærke. Brikker og de småting, der indgår i de enkelte 

spil ligger i hver sin lille æske. Spillene er nummereret M1 – M5 (mundmotorisk spil 1 osv). 

Kassen indeholder desuden alle de andre materialer, der indgår i øvelserne: spillemærker, hoppeloppefrøer, 

plastikbil, bordtennisbold, ringe, kugler, terninger, pomponer og sugerør. Det er dog nødvendigt at 

supplere beholdningen af sugerør hen ad vejen. 

Når barnet skal bruge sugerøret til øvelserne, er det vigtigt, at røret bliver placeret midt i munden med 

den korte, bøjede del nedad. Det giver barnet en bedre kontrol og mulighed for at bruge hænderne som 

støtte på det bøjede stykke. 

Vejledningen indeholder en udførlig beskrivelse af hvert spil og et skema, der viser hvilke øvelser, der 

hører til de forskellige spil, og hvilke funktioner barnet træner. 

Special-pædagogisk forlag side 1

Mundmotorisk træning med puste- og sugeøvelser 

Mundmotorisk træning 

med puste- og sugeøvelser 

M 

Formålet med de mundmotoriske øvelser er at gøre barnet mere bevidst om tungen, læberne og kinderne. 

Under leg får barnet trænet sin mundmotoriske bevidsthed, åndedrætssmuskulaturen, læbestyrken 

og ansigtsmuskulaturen. Samtidig øver barnet i at kontrollere styrken i sit pust. 

At beherske forskellige mundmotoriske øvelser er tit en forudsætning for at kunne udtale forskellige 

sproglyde. At tale kræver et velkoordineret samspil mellem vejrtrækning, stemmedannelse og mundmotorik. 

Derfor er mundmotoriske øvelser særdeles gode til børn med talevanskeligheder. 

Mundmotoriske øvelser kan godt være lidt ensformige, så sjove lege og nye udfordringer er med til at 

fastholde motivationen. 

Materialer til mundmotoriske spil M1 – M5 

• 5 spil i hver sin æske 

• 54 brikker i alt 

• 1 bikubeplade 

• 1 fiskedam 

• 2 hoppeloppefrøer i plastik 

• 1 bil i plastik 

• 13 store og 13 små spillemærker 

• 2 marmorkugler 

• 1 stor og 1 lille pompon 

• 1 bordtennisbold 

• 4 fiskestænger 

• 16 ringe (fiskekroge) 



Hoppefrøen 

M1 

Frøen hopper rundt for at finde sine venner. De har gemt sig rundt omkring under åkandernes blomster 

eller blade. Hjælp frøhoppeloppen med at hoppe rundt og se, hvad der gemmer sig under vandoverfladen. 

Materialer: 

10 frøbrikker og to frøhoppelopper. 

Fordel frøbrikkerne rundt på bordet. Bagsiden skal vende opad, så åkandeblomsterne og bladene er synlige. 

Det yngste barn begynder. Stil hoppeloppefrøen ved kanten af »søen«. Barnet trykker på frøen og 

forsøger at få den til at ramme en af brikkerne. Når frøen lander på en brik, vender barnet brikken, og 

alle skal lave den mundøvelse, som er vist på brikken. Det barn, der har vendt brikken, må beholde den. 

Havner frøen i »vandet« går turen videre til den næste. Vinderen er den, der har samlet flest brikker. 

Øvelser på brikkerne 

F1 Forelsket frø 

Lav kyssemund ligesom frøen 

F2 Glad frø 

Frøen smiler bredt, vis et bredt smil, så vi kan se alle tænderne 

F3 Mæt frø 

Frøen slikker sig om munden, den har lige spist en stor 

og dejlig flue. Slik dig om hele munden med tungespidsen 

F4 Frø med udspilede kinder 

Pust begge kinder op og vis, hvordan du puster luft 

ud gennem næsen 

F5 Frø med flue i munden 

Frøen har fanget en flue, som flyver rundt inde i munden. 

For at forhindre den i at flyve ud, presser frøen læberne sammen. 

Pres læberne sammen, imens du kører tungen rundt i mundhulen 

F6 Frø med én udspilet kind ad gangen 

Pust luft fra den ene kind til den anden – frem og tilbage flere gange 

F7 Frøen smælder med tungen 

Sug tungen op i ganen og træk den ned igen, så der lyder et klik 

F8 Frø med tungen bag fortænderne 

Sæt tungespidsen bag de øverste fortænder 

F9 Frø med tungen i mundvigen 

Slik dig først i den ene mundvig og så i den anden. Tungen må ikke glide langs med 

læberne, men være midt i munden 

F10 Bredmundet frø 

Smil bredt med lukket mund 



Lille bi omkring 

M2 

Den lille bi suser fra blomst til blomst for at samle honning ind til dronningen. Med et sugerør suger den 

et honningmærke op fra blomsterbrikken og afleverer mærket på bikuben. 

Materialer: 

12 bibrikker, 12 små og 12 store spillemærker, bikubepladen og et sugerør til hver deltager. 

Læg bikuben midt på bordet og brikkerne med blomstersiden opad i en cirkel omkring bikuben. Fordel 

spillemærkerne, så alle har lige mange. 

Det yngste barn begynder. Barnet suger et spillemærke op med sugerøret og lægger det på en af blomsterne. 

Når »bien« er landet på en blomst, vender barnet brikken, og alle laver øvelsen på billedet. Når 

øvelsen er udført, suger barnet »bien« op igen og lader den flyve hen til bikuben, så den kan hvile ud efter 

en lang flyvetur. Dronningen venter på de travle bier inde midt i kuben. 

Turen går videre til næste barn. Spillet er slut, når alle børnene har fløjet deres bier ind i kuben. Der er 

ingen vinder i dette spil. 


B1 Forelsket bi 

Lav kyssemund ligesom bien 

B2 Glad bi 

Bien smiler bredt, vis et bredt smil, så vi kan se alle tænderne 

B3 Mæt bi 

Bien slikker sig om munden, den har lige spist en masse 

honning. Slik dig om hele munden med tungespidsen 

B4 Bi med munden fuld af honning 



B5 Bi med honning på kinderne 

Bien leder efter honning i kinderne. Pres læberne sammen, mens du 

kører tungen rundt på først den ene og bagefter den anden kind 

B6 Bi med én udspilet kind ad gangen 

Bien flytter honning fra den ene kind til den anden. Pust luft fra 

den ene kind til den anden – frem og tilbage flere gange 

B7 Bien renser tænder 

Bien renser tænderne for den klæbrige honning. Lad tungespidsen 

glide langs tænderne i overmunden og bagefter i undermunden 

B8 Bi med tungen bag fortænderne 

Sæt tungespidsen bag de øverste fortænder 



M2 

B9 Bi med honning i mundvigene 

Slik dig først i den ene mundvig og så i den anden. Tungen må ikke glide langs med læberne, 

men være midt i munden 

B10 Glad bi med lukket mund 


B11 Bi med sammenpressede læber 

Bien har munden fuld af honning. Den er bange for at miste noget af det, så den presser læberne 

tæt sammen, så man ikke kan se dem 

B12 Bien suger nektar 

Bien suger alt, hvad den kan, for at få al nektaren ud af blomsten. Sug kinderne ind 



Mumo-Mix pusteøvelser 

M3 

Barnet puster enten en bordtennisbold, en marmorkugle eller en pompon fra brik til brik. Hver brik 

gemmer på en mundmotorisk øvelse. 

Materialer: 

10 brikker med slange, larve, bjørn, abe, mus, pige, dreng, hjerte, blomst og ballon, 2 pomponer, 2 marmorkugler 

og et sugerør pr deltager. 

Læg brikkerne med bagsiden opad på bordet foran barnet. Det første barn puster til den pompon, som 

enten ligger på bordet eller i barnets hånd. Det drejer sig om at ramme en af brikkerne. 

Når barnet puster, skal det lave trutmund, så kindmusklerne bliver trukket ind i munden, og luften ikke 

samler sig i kinderne. Tungen kommer til at virke som en kanal, der fører luften fremad. 

Først skal barnet sige farven på sin brik, vende den og fortælle, hvad der er på den anden side. Børnene 

laver øvelserne efter tur. Når alle har gennemført øvelsen, går turen videre til den næste. Vinderen er den, 

der har ramt flest brikker. 

Variation af spillet 

I kan bruge mange andre ting, som er lette at blæse rundt med – f.eks vatkugler og flamingokugler. 

Det kan også være sjovt at spille på gulvet. Her lægger I billederne med bagsiden opad inde i en hulahopring, 

puster en bordtennisbold rundt i ringen og vender den brik, bolden ender ved. I stedet for en bordtennisbold 

kan I bruge skumbolde eller glaskugler, som I enten puster rundt eller triller med hænderne. 


M1 Mus 

Lav kyssemund som den forelskede mus 

M2 Larve 

Larven er meget glad og smiler stort, vis et bredt smil, 

så vi kan se alle tænderne 

M3 Bjørn 

Bjørnen har spist honning. Den er helt fedtet om munden. 

Slik dig om hele munden med tungespidsen 

M4 Ballon 



M5 Pige 

Pigen spiser en karamel. Pres læberne sammen, imens du 

kører tungen rundt på først den ene og bagefter den anden kind 

M6 Slange 

Slangen hvisler. Peg med tungespidsen mod næsen 



M3 

M7 Hjerte 

Lad tungespidsen glide frem og tilbage på overlæben. Tungen må ikke røre underlæben. Det handler 

om, at have munden tilstrækkeligt åben 

M8 Blomst 


M9 Dreng 

Pres læberne så tæt sammen, at man ikke kan se dem 

M10 Abe 

Aben er sur, fordi den ingen banan har fået i dag. Skub underlæben op over overlæben 



Racerløb 

M4 

Ved hjælp af et sugerør skal barnet puste den lille plastikbil fra kort til kort. Brikkerne viser hver sin 

mundmotoriske øvelse. Spillet træner også øje-hånd koordinationen, idet barnet holder på sugerøret 

med én hånd. 

Materialer 

10 bilbrikker, en lille plastikbil og et sugerør til hver elev. 

Læg kortene med bagsiden opad på et bord. Barnet puster med sugerøret til bagenden af den lille plastikbil, 

så den kører over mod en af brikkerne. Brikken, som bilen standser ved, bliver vendt, og alle børnene 

laver øvelsen på billedet. Den elev, der styrede bilen hen til brikken, får lov til at beholde den. Turen går 

videre til den næste. Vinderen er den, der har flest brikker til sidst. 

Variationer af spillet 

Et barn, som endnu ikke kan puste gennem et sugerør, kan puffe bilen frem med en finger, imens det laver 

brummelyde for at træne læbemuskulaturen. 

Børnene kan også puste bilen frem med munden uden at bruge sugerør. I kan udskifte bilen med en 

bordtennisbold eller stofbold. 

I stedet for at lægge brikkerne på bordet, kan I lægge dem i en cirkel inde i en hulahopring. Læg dem med 

kort afstand til kanten af ringen og placer bilen mellem ringen og brikkerne. Børnene puster bilen rundt, 

vender brikken og udfører øvelsen på billedet. 


Au1 Biluheld 

To biler er stødt sammen. Lav kyssemund 

Au2 Glad bil 

Bilen smiler bredt. Vis et bredt smil, 

så vi kan se alle tænderne 

Au3 Rundkørsel 

Bilerne kører rundt i en rundkørsel. 

Slik dig hele vejen rundt om munden med tungespidsen 

Au4 Sammenstød 

Bilen er kørt ind i en mur. For at beskytte chaufføren 

imod at komme til skade under uheldet, bliver 

airbaggen pustet op. Pust begge kinder op og vis, 

hvordan du puster luft ud gennem næsen 

Au5 Fyldt bagagerum 

Der er ikke plads til den lille kuffert i bagagerummet, så den står på bagsædet. Den suser frem og 

tilbage, hver gang bilen drejer rundt om et hjørne. Pres læberne sammen, mens du kører tungen 

rundt på først den ene og bagefter den anden kind 

Au6 Åben motorhjelm 

Motorhjelmen er slået op. Peg med tungespidsen op mod næsen 



M4 

Au7 Strandparasollen 

Lav trutmund og forsøg at holde et sugerør eller en blyant mellem overlæben og næsen i 10 

sekunder. For at vise at bilen kører op eller ned ad en bakke, skal du løfte og sænke hovedet 

Au8 Vinduesvisker 

Det regner, så vinduesviskeren må i gang. Lad tungen glide frem og tilbage på overlæben. Tungen 

må ikke røre underlæben. Det drejer sig om at holde munden tilstrækkeligt åben 

Au9 Åbne døre 

Først bliver døren i chaufførsiden åbnet og bagefter den i passagersiden. Slik dig først i den ene 

mundvig så i den anden. Tungen må ikke glide langs med læberne, men være midt i munden 

Au10 Bil med bredt smil 




Fiskespil 

M5 

Eleverne fisker kort i fiskedammen med de små magnetfiskestænger. Når de har fanget en fisk, skal de 

lave den mundøvelse, som figuren på brikken viser. 

Materialer 

12 brikker med fisk, snegl, musling og skildpadde, »kroge« til brikkerne, 4 fiskestænger og en fiskedam. 

Læg kortene i fiskedammen og træk fiskene i land med fiskestangen. Dyrene viser forskellige mundmotoriske 

øvelser, som barnet skal udføre, når fisken er fanget. 

Det yngste barn begynder. Når den første fisk er i land, og alle har udført øvelsen, er det den næstes tur 

til at prøve lykken i fiskedammen. Hvis et barn fanger flere fisk på én gang, laver I øvelserne efter tur. 

Vinderen er den, som har flest fisk til sidst. 


W1 Forelsket fisk 

Den forelskede fisk sender et kys af sted. Desværre rammer det ikke den anden fisk, men sidder 

fast på fiskestangen. Lav kyssemund 

W2 Piratfisken 

Fisken har fået øje på et bytte og gør klar til at bide. 

Vis et bredt smil, så vi kan se alle tænderne 

W3 Sneglen kigger ned 

Sneglen får øje på et lækkert blad under sig. 

Den bøjer sig ned og snupper en mundfuld. 

Ræk tunge og lad tungespidsen pege ned mod hagen 

W4 Pustefisken 

Måske vil den lille fisk gøre indtryk på nogen, sådan som 

den puster sig op. Pust begge kinder op og vis, 

hvordan du puster luft ud gennem næsen 

W5 Fisken undersøger sin mund 

Fisken undersøger munden med tungen. 

Pres læberne sammen, mens du kører tungen rundt 

på først den ene og bagefter den anden kind 

W6 Sneglen kigger op 

Sneglen bliver interesseret i et blad oven over sig. 

Peg med tungespidsen op mod næsen 

W7 Sneglen kommer ud af sit hus 

Sneglen vil se sig lidt omkring. Kroppen titter frem fra sneglehuset. Ræk tungen lige frem 

W8 Fisketrutmund 

Fisken laver trutmund omkring tungen. Lav trutmund med læberne rundt om tungespidsen og 

pust kinderne op 



M5 

W9 Sneglen ser sig omkring 

Sker der noget spændende ude i verden? Sneglen kigger fra side til side. Slik dig først i den ene 

mundvig så i den anden. Tungen må ikke glide langs med læberne, men være midt i munden 

W10 En glad skildpadde 

Skildpadden bliver glad og i godt humør af den dejlige svømmetur. Smil bredt med lukket mund 

W11 Muslingen 

Muslingen passer godt på sin perle. Ingen må tage den, så den er klappet stramt sammen. Pres 

læberne så tæt sammen, at man ikke kan se dem 

W12 En sur fisk 

Det er bare en dårlig dag, der er ingenting, der dur. Skub underlæben ud over overlæben 


Mundmotorisk træning med sugeøvelser 

Materialer til sugeøvelser A1 – A5 

A1 

• 3 spilleplader i A4 format 

• 2 spilleplader i A3 format 

• 1 terning med farver 

• 1 terning med former 

• 1 terning med øjne 1-6 

• 1 terning med øjne 1-3 x 2 

• Spillemærker til øvelse A1: 30 mærker i 6 forskellige farver 



• Spillemærker til øvelse A4: 18 runde, 18 firkantede og 18 trekantede brikker 

i 4 forskellige farver 


• Sugerør 

Der er ekstra spillemærker i hver æske. 

Glimmerfisken 

Fisken er ked af det, for den har mistet alle sine strålende farver i vandet. Den har brug for hjælp til at få 

sine farver igen. 

Materialer 

Spilleplade A4 med ensfarvet fisk, 30 spillemærker i 6 forskellige farver, terning med farver og et sugerør 

til hver elev. 

Børnene skiftes til at slå med terningen. Det yngste barn begynder. Farven på terningen afgør, hvilken 

farve spillemærke barnet skal suge op med sugerøret og placere på spillepladen. Inden barnet suger mærket 

op, skal det sige navnet på farven. Spillet er slut, når fisken har fået sine farver tilbage. 

Mål med øvelsen 

• At træne sugeevnen 

• At skelne mellem forskellige farver og lære navnene på dem 

• At træne øje-hånd koordinationen 

Variation 

Reglerne er de samme, men farveterningen udgår til 

fordel for terningen med øjne 1-6. Antallet af øjne viser, 

hvor mange mærker barnet skal suge over på pladen, 

inden turen går videre til den næste. 



• At lære tal og øve mængder 

• At træne øje-hånd koordination 



Giraffen 

A2 

Giraffen er ude af sig selv. Alle de farvede pletter på halsen er forsvundet. Det går altså ikke – nogen må 

hjælpe med at få farverne tilbage. 

Materialer 

Spilleplade A3 med en giraf uden farvede pletter, 33 

spillemærker i 11 forskellige farver og et sugerør til 

hver elev. 

Det yngste barn starter med at vælge spillemærker i 

den farve, hun vil suge op med sugerøret og placere 

på giraffen. Bagefter siger hun, hvilken farve spillemærket 

har, og hvor det ligger på giraffen: »giraffen 

har en gul plet på halsen«. Spillet er slut, når alle 

spillebrikkerne er placeret på giraffen, så den igen er 

blevet farvestrålende. 



• At skelne mellem forskellige farver og lære 

navnene på dem 


• At udvikle kropsbevidstheden 

• At øge den sproglige opmærksomhed 

(meningsindhold og grammatik) 

Variation 

Reglerne er de samme, men I skal også bruge en terning 

med øjne 1-6. Antallet af øjne viser, hvor mange 

mærker barnet skal suge over på pladen, inden turen 

går videre til den næste. 



• At øve mængder 




Hvor kører toget hen? 

A3 

Det er dejligt vejr. Måske skulle vi tage en tur til stranden, i skoven eller i Tivoli. Den, der kommer først 

til toget, må bestemme, hvor toget kører hen. 

Materialer 

Spilleplade A3 med tog og dyrespor, en terning, 50 spillemærker i 5 forskellige farver og et sugerør til 

hver elev. 

Hvert barn vælger en farve og får alle spillemærkerne i den pågældende farve. Det yngste barn begynder. 

Han kaster terningen, og antallet af øjne viser, hvor mange spillemærker han må suge op med sugerøret 

og placere i fodsporene med den samme farve på spillepladen. Bagefter går turen videre til den næste. 

Vinderen er den, der først har taget alle skridtene – har lagt spillemærker i alle fodsporene. 




• At skelne mellem forskellige farver og lære navnene på dem 




Slangeskindet 

A4 

Slangen er i trist humør. Alle de andre slanger har de smukkeste mønstre i dejlige farver på deres slangeskind, 

men denne har ingen! I lang tid har vores slange drømt om et nyt skind med farver og mønstre 

– cirkler, trekanter og firkanter. Hjælp den med at lægge farver og mønstre på skindet. 

Materialer 

Spilleplade A4 med slange, 30 runde, firkantede og trekantede spillemærker i 5 forskellige farver, terning 

med geometriske former og et sugerør til hver elev. 

Spred alle spillemærkerne ud på bordet. Det yngste barn begynder med at kaste terningen, og sige navnet 

på den form, terningen viser. Bagefter skal barnet suge et mærke med samme form op med pusterøret og 

placere den på slangen. Turen fortsætter til næste deltager, der placerer sit mærke lige bagved det forrige 

spillemærke. På den måde får slangen et tilfældigt mønster. 

Spillet er slut, når alle spillemærkerne er placeret 

på slangen, der nu er glad for sit flotte nye skind. 



• At skelne mellem forskellige former og 

lære navnene på dem 


Variation 

I skal bruge næsten de samme materialer. 

Terningen skal være med øjne 1-6, og I skal 

bruge papir og blyanter. 

Inden spillet går i gang, aftaler I, om det skal være et tilfældigt mønster, eller om I skal følge en bestemt 

rækkefølge: trekant ved hovedet efterfulgt af en cirkel og en firkant, hvor mønstret bliver gentaget på hele 

slangeskindet. Antallet af øjne på terningen afgør, hvor mange spillemærker barnet skal suge op med 

sugerøret og placere på pladen. 

Spillet begynder, når mønstret er fastlagt. Det yngste barn kaster terningenen først. Bliver det f.eks en 2’er, 

skal barnet først lægge en trekant og en cirkel. Når barnet har sagt navnet på spillemærkernes form og 

farve, går turen videre til den næste, der skal begynde med at lægge en firkant. 

Hold regnskab undervejs, så I kan se, hvem der har lagt flest spillemærker og dermed har hjulpet slangen 

mest. Spillet slutter, når alle brikker ligger på spillepladen. 



• At skelne mellem forskellige former og farver og lære navnene på dem 




Sneglehuset 

A5 

Sneglens hus er farveløst og kedeligt. Det trænger til at blive frisket op. Der er bare det, at sneglen ikke 

rigtig ved, hvordan huset skal se ud. Den behøver hjælp til at pynte med farver og former. 

Materialer 

Spilleplade A4 med snegl, 33 spillemærker i 11 forskellige farver og et sugerør til hver elev. 

Det yngste barn begynder spillet ved at vælge et spillemærke, suge det op med sugerøret og placere det 

midt i sneglehuset på spillepladen. Når barnet har benævnt farven, går turen videre til den næste, som 

suger et spillemærke op og placerer det i sneglehuset, så det overlapper det andet mærke en lille smule. 

Spillet er slut, når sneglehuset er helt dækket af farvestrålende spillemærker, og sneglen kan beundre sit 

smukke, nymalede hus. 



• At skelne mellem forskellige former og lære navnene på dem 


Variationer 

I skal bruge de samme materialer og en terning med øjne 1-6. Deltagerne får lige mange spillemærker. 

Antallet af øjne viser, hvor mange mærker barnet skal suge over på pladen, inden turen går videre til den 

næste. Vinderen er den, som først får placeret alle sine spillemærker i sneglehuset. 





I stedet for terningen med øjne skal I nu bruge terningen med former. Barnet kaster terningen, benævner 

formen og suger et spillemærke med samme farve op og placerer det i sneglehuset. Næste deltager kaster, 

benævner og suger. Spillet slutter, når sneglehuset er helt dækket af de festlige brikker med forskellige 

former. Før spillet begynder kan I evt aftale at lægge spillemærkerne i et bestemt mønster. 



• At skelne mellem forskellige former 

og lære navnene på dem 




Nr Øvelse Formål Hoppefrøen Lille bi omkring Mumo-Mix Racerløb Fiskespil 

F1 B1 M1 Au1 W1 

1 Lav trutmund • Styrker læbemuskulaturen 

• Træner i at lukke munden tæt sammen 

• Øver sh /zh lyden 

F2 B2 M2 Au2 W2 

2 Vis et bredt smil, så man kan se tænderne • Styrker kindmuskulaturen 

• Øver s / z lyden 

F3 B3 M3 Au3 

3 Slik dig hele vejen rundt om munden • Træner koordination af tungebevægelser 

uden for munden 

F4 B4 M4 Au4 W4 

4 Pust begge kinder op • Styrker læbemusklerne 


• Træner i at hæve ganesejlet 

F5 B5 M5 Au5 W5 

• Koordinerer tungebevægelser inde i 

munden 

5 Bevæg tungen rundt på indersiden af 

kinderne 

F6 B6 

6 Pust kinderne op på skift • Styrker læbemuskulaturen 

• Koordinerer læber, mundvige og kinder 

• Træner i at hæve ganesejlet 

F7 

7 Slå smæld med tungen • Træner i at løfte tungen. At kunne suge 

tungen op mod ganen er en forudsætning 

for at kunne synke 

F8 B8 

• Træner koordination af tungeøvelser inde i 

munden 

8 Sæt tungen mod bagsiden af de øverste 

fortænder 

9 Slik begge mundvige med tungespidsen • Træner i at løfte tungen F9 B9 M7 Au9 W9 

F10 B10 M8 Au10 W10 

10 Smil bredt med lukket mund • Træner i at lukke munden tæt sammen 

• Styrker kindmuskulaturen 



Nr Øvelse Formål Hoppefrøen Lille bi omkring Mumo-Mix Racerløb Fiskespil 

11 Pres læberne sammen og sug ind i munden • Træner i at lukke munden tæt sammen B11 M9 W11 

12 Træk underlæben ud over overlæben • Styrker musklerne i underlæben M10 W12 

M6 Au6 W3 

W6 

13 Peg med tungespidsen mod næsen og hagen • Træner op- og nedbevægelser i 

tungespidsen 

Au7 

• Styrker læbemuskulaturen 


14 Hold en blyant fast mellem overlæben og 

næsen 

Au8 

15 Lad tungespidsen glide langs overlæben • Træner kontrol af tungebevægelser 

• Styrker tungekoordinationen 

B7 

16 Gør tænderne rene med tungen • Træner tungekoordination og bevægelse af 

tungespidsen 

B12 

17 Sug kinderne ind • Træner i at lukke munden tæt sammen 

• Øver i at bruge tungen som kanal / rende 

18 Ræk tunge • Styrker tungemuskulaturen W7 

19 Luk læberne omkring tungespidsen og pust • Hæver ganesejlet 

W8 

kinderne op 

• Styrker læberne

Vejledning til Myotopia - spf – nyheder . dk

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?