– helt naturligt!? - Louise Bruun

SUNDHED
❋
METTE
33, drømmer om at
mindske sine smilerynker
om munden
38 fitliving.dk | april 2013
❋
METTE
38, er ked af sin
hud, som er grov,
uren og rynket
❋
SUSANNE
41, drømmer om at
minimere rynker og
røde, sprængte kar
Nul
rynker
– helt naturligt!?
I USA er botox og plastikkirurgi blevet hverdagskost,
men er det nødvendigt? Mette, Mette & Susanne har
testet tre naturlige antiagekure − kost, massage og
behandlinger − for at få svaret. Se her, hvordan det gik.
Af Christina Bølling Foto Peter Nørby
fit
tester
ANTIAGE­
KURE
SUNDHED
fitliving.dk | april 2013
39

SUNDHED
Massage,
hudpleje &
mindfulness
ANTIAGEKUR
„Tænk, at
mindfulness
er den bedste
antiagekur”
Mette Barfod, 33, drømmer om at mindske sine
rynker − især smilerynkerne omkring munden.
Derfor sagde hun ja til at teste den nye intensive
antiage kur Japansk lifting, der kombinerer massage,
hudpleje og mindfulness. Se resultatet her.
HVORDAN VAR DIN HUD FØR ANTIAGEKUREN?
− Min hud er vejrbidt og måske indimellem lidt rød at se på. I
forvejen er jeg rødhåret og har fregner, og de sidste år er jeg
begyndt at „blusse”, når det er varmt eller koldt. Det er kommet,
efter jeg blev mor for 2½ år siden.
HVAD ER DU GLAD FOR VED DIN HUD?
− Fregnerne, som andre måske ville være kede af, er jeg glad for,
og så min gode glød. Når du ser frisk ud, får andre også indtryk
af, at du er en person med energi.
HVAD ER DU KED AF VED DIN HUD?
− De små smilerynker bliver hængende, også når jeg ikke smiler!
Og så melder min fortid sig, synes jeg. Jeg er tidligere kajakroer
på topniveau, så jeg har roet i al slags vind og vejr − også frost.
Og det kan ses. Hvorfor er rynker altid mere charmerende hos
andre…?
Navn: Mette Barfod, 33.
Mål: „Jeg vil gerne reducere mine rynker og drømmer om,
at min hud ikke blusser op så let.”
Metode: Japansk lifting massage er en ny antiagekur
herhjemme, der bygger på massage, hudpleje og mindfulness.
Filosofien er, at for at se frisk ud skal du også være
det. Derfor er mindfulness og antistress vigtigt.
HVORDAN HAR DU DET MED AT BLIVE ÆLDRE?
− Alder har jeg det fint med, min mand har en knægt på 15 år fra
et tidligere forhold, og for ham er jeg jo allerede med mine 33 år
„en af de gamle!”
HVORDAN FØLES BEHANDLINGEN?
− Afslappende og behagelig. Jeg faldt i søvn under massagen,
som var det bedste. Den ene rismaske stak lidt.
HVORDAN ER RESULTATET EFTER ANTIAGEKUREN?
− Jeg kan ikke se så meget, måske fordi jeg midt i forløbet var
syg i to uger med høj feber. Men tænk på, hvor træt jeg ville have
set ud uden Lenes dejlige behandling… Men jeg kan se, at jeg
ikke blusser så meget mere.
HVAD HAR DU FÅET UD AF ANTIAGEKUREN?
− Jeg har fået frisk hud, der ikke blusser så meget som før.
Afslapning og mindfulness er virkelig den bedste antiagekur.
HVORDAN HAR DU DET MED BOTOX,
OVERVEJER DU DET?
− Jeg er ikke tilhænger af den slags, så vil jeg hellere have
charmerende smilerynker.
HVAD MED KOSMETISKE INDGREB,
KUNNE DU FINDE PÅ DET?
− Lige nu har jeg ikke råd til at være så forfængelig. Så jeg satser
i stedet på at „toppe” med træning og kost.
40 fitliving.dk | april 2013 fitliving.dk | april 2013 41
FØR
EFTER
Antiagekuren
Japansk lifting massage
❋ METODE: Japansk lifting massage er populært i Japan
og fungerer som en slags zoneterapi i ansigtet. Massagen
består af lymfetræk, der fjerner hævelse i ansigtet,
og punktmassage samt to masker. Pointen er at slappe
de mimiske muskler i ansigtet af, og resultatet er en
frisk, sund og levende hud.
❋ PRIS: En intensiv startkur på fem behandlinger koster
3.000 kr., derefter kan man supplere med en behandling
hver anden uge. En behandling a 1½ time koster 750 kr.
❋ BEHANDLINGER: 8 behandlinger a 1½ time.
❋ EKSPERT LENE KVISTS BEDSTE RÅD: „Krop og
psyke hænger sammen, så hvis du vil
se frisk ud, skal du også føle dig frisk.
Der er en grund til, at det kaldes bekymringsrynker.
Japansk lifting er dels
en hudpleje-, antistress- og mindfulnessbehandling,
som virker på ansigtets
muskler. Jeg kan tydeligt se, at Mettes
hud blusser mindre.”
❋ VIL DU VIDE MERE: Se lenekvist.dk
SUNDHED

Sund
kost
ANTIAGEKUR
FØR
Navn: Mette Wendel, 38.
Mål: „Jeg vil gerne mindske urenheder,
rynker og tilstoppede porer og
bare i det hele taget se friskere ud.”
Metode: Særlig kostplan, som opbygger
og forynger huden. Kort fortalt:
Undgå gluten, mælkeprodukter og
sukker, og gå efter sunde olier og
udrensende teer. Kulhydrater er o.k.
fra grønsager, men ikke fra korn, siger
ernæringsterapeut Louise Bruun.
HVORDAN VAR DIN HUD FØR
ANTIAGEKUREN?
− Da jeg var 20’erne, fik jeg uren hud,
formentlig på grund af noget hormonelt.
Jeg fik Roacuctan, som er en skrap
A-vitaminsyre hos lægen, men det hjalp
42 fitliving.dk | april 2013
„Skønhed kommer
indefra – også min!”
Mette Wendel synes, at hendes hud er grov, uren og rynket. Spørgs målet
er, om den rigtige kost kan give hende den hud, hun drømmer om. Vi
teamede hende op med ernæringsterapeut Louise Bruun for at få svaret.
EFTER
kun midlertidigt. Da der så også i de tilstoppede
porer og den noprede hud kom
rynker, var bægret fuldt. Jeg måtte gøre
noget. Men smilerynkerne om munden er
der, selv om jeg har fået ansigtsbehandlinger
og brugt alle de dyre mærker, f.eks.
La Prairie, der er pivdyrt.
HVAD ER DU GLAD FOR VED DIN HUD?
− Min hud er ret robust og tolerant, f.eks.
om sommeren. Den er ikke allergisk.
HVAD ER DU KED AF VED DIN HUD?
− Den er grov, uren og rynket.
HVORDAN HAR DU DET MED AT
BLIVE ÆLDRE?
− Fint. Jeg har det okay med smilerynker,
men at få et look som „hængt kat” og
„vinter bleg” orker jeg ikke.
HVORDAN FØLES BEHANDLINGEN?
− Rigtig godt. Kosten er måske det eneste,
jeg ikke har prøvet endnu for at gøre
noget ved min hud. Min udfordring er
dog, at jeg elsker kage og skal øve mig i at
spise grønsager i stedet for kulhydrater.
HVORDAN ER RESULTATET EFTER
ANTIAGEKUREN?
− Jeg kan ikke se så meget, men jeg kan
mærke forandringen. Olien i kosten har
gjort huden blød, så det virker, som om
talgknopperne løsner sig. Huden er parat
til at slippe dem. Der er også færre fine
linjer i kraft af, at huden er næret.
ER DER NOGET, DU VILLE HAVE
ØNSKET VAR BEDRE?
− Mine forventninger er indfriet, og jeg bliver
ved resten af livet. Min hud har sladret
om, at jeg måske havde brug for mere olie
og mere stabilitet i blodsukkeret. Det kan
jeg mærke på mit energiniveau.
HVAD HAR DU FÅET UD AF
ANTIAGEKUREN?
− En ny livsstil!
HVORDAN HAR DU DET MED BOTOX,
OVERVEJER DU DET?
− Nej, tanken om at få noget sprøjtet ind
er frastødende.
HVAD MED KOSMETISKE INDGREB,
KUNNE DU FINDE PÅ DET?
− Måske en diamantslibning, som kan
jævne huden.
Antiagekuren
Sund kost
❋ METODE: Filosofien bag kostplanen
er at droppe sukker, kaffe
og mælkeprodukter. De dræner
kroppen for mineraler og vitaminer
og påvirker kroppen som giftstoffer.
Huden er en del af kroppens
udrensningssystem, og ældning
skyldes ud over solbadning ofte
forkert kost med for lidt næring.
Spis i stedet masser af grønt, kål
og krydderurter, spis de gode fedtstoffer
som avokado, nødder og
fiskeolie i moderate mængder. Drik
masser af vand og te.
❋ PRIS: 2.800 kr.
❋ BEHANDLINGER: To konsultationer.
Resten klarer du selv.
❋ EKSPERT LOUISE BRUUNS
BEDSTE RÅD:
„Huden er levende
og reagerer på din
livsstil. Ud over
at droppe gluten
vil jeg anbefale at
drikke teer og spise bitre fødevarer,
som stimulerer leverens funktion
og afgifter f.eks. salvie-te, mælkebøtte-te,
grøn te, rucola, grapefrugt,
valnødder, julesalat og kål.”
❋ VIL DU VIDE MERE:
Se louisebruun.dk
SUNDHED
fitliving.dk | april 2013
43

SUNDHED
44 fitliving.dk | april 2013
Behandlinger
& cremer
ANTIAGEKUR
„Jeg har da
været den
heldigste!”
Da Susanne Juul Lange fik sit seneste barn, satte
det sig sine spor på huden, og siden har hun
drømt om at gøre noget ved rynker og sprængte
kar. Derfor sagde hun ja til at teste Exuviances
antiagebehandling, der kombinerer behandlinger
og cremer. Se, hvordan det gik.
HVORDAN VAR DIN HUD FØR ANTIAGEKUREN?
− Min hud er som udgangspunkt velplejet og fin, men den har
den alder, den har, og jeg har røget og været ivrig soldyrker og
har også taget solarium. Min hud er også sart og tør, så jeg skal
pleje den, ellers reagerer den meget hurtigt. Jeg har rynker
− både de dybe og de fine.
HVAD ER DU GLAD FOR VED DIN HUD?
− Jeg kan godt lide, at mine porer er små, og at jeg ikke har en
grov eller akneplaget hud.
HVAD ER DU KED AF VED DIN HUD?
− Da jeg var midt i 30’erne, begyndte min hud at blive karsprængt
og mere rynket. Det seneste barn trak tænder ud!
HVORDAN HAR DU DET MED AT BLIVE ÆLDRE?
− Det var federe at blive 40 end 41, men jeg gider ikke at græde
over det. Jeg er kommet i den alder, hvor „gamle klassekammerater”
ser meget gamle ud…, men jeg lægger mere mærke til, om
folk ser velplejede ud trods rynker og vind og vejr.
Navn: Susanne Juul Lange, 41.
Mål: „At kunne se forskel. De store linjer kan næppe fjernes,
men huden kan blive fugtboostet!”
Metode: Exuviance er et komplet system med f.eks. syrepeeling,
masker og hjemmebehandling bestående af f.eks. dag-
og natcreme, øjencreme samt serum og filler. Syrepeeling
tilpasses den enkeltes hud.
Hvor: Visage i Kolding og Exuvianceklinikken i København.
HVORDAN FØLTES BEHANDLINGEN?
− Frugtsyren niver lidt, men det går over. Resten er luksus.
HVORDAN ER RESULTATET EFTER ANTIAGEKUREN?
− Jeg synes, at de bittesmå rynker ved mundvigene er blevet lidt
mindre. Min mand synes, han kan se det. Og så har min hud det
bedre end længe; jeg kan mærke, at den er fugtet igennem både
indvendig og udvendig. Og når jeg kører fingrene hen over kinder
og hage, er der ingen tørhed. Farverne er bedre, og det er, som
om den er blevet „samlet”.
ER DER NOGET, DU VILLE HAVE ØNSKET VAR BEDRE?
− Jeg er godt tilfreds, jeg havde ikke regnet med mirakler.
HVAD HAR DU FÅET UD AF ANTIAGEKUREN?
− En hud med overskud − og så var det interessant at få et
professionelt blik på min hud.
HVORDAN HAR DU DET MED BOTOX,
OVERVEJER DU DET?
− Nej, jeg tør ikke! Men jeg må indrømme, at de der bekymringsrynker,
som går igen i familien, og som gør én vred at se på, dem
ville jeg af med. Jeg kan huske, at jeg som barn syntes, at de
furer var uhyggelige.
HVAD MED KOSMETISKE INDGREB,
KUNNE DU FINDE PÅ DET?
− Ja, at få løftet øjenlåg, hvis de hænger. Jeg har set nogle, der
har fået det gjort. Men et rigtigt facelift har jeg slet ikke lyst til…
og hvis først vi er dér, så er der så meget andet, jeg skulle have
lavet først.
FØR
Antiagekuren
Behandlinger
& creme
❋ METODE: Exuviance er avanceret hudpleje baseret
på alfahydroxysyreteknologien (AHA). AHA accelererer
hudens naturlige eksfoliering og styrker kollagenet og den
omgivende støttende matrix i huden. Rynkerne glattes ud
indefra og ud! Cremen Exuviance Targeted Wrinkle Repair
opbygger hudens naturlige volumen og reducerer synligheden
af dybe linjer og rynker takket være stoffer, som
kaldes CitraFill, NeoGlukosamin og peptider.
❋ PRIS: Prisen varierer fra klinik til klinik fra ca. 600 kr. pr.
gang for 1-1 ½ time. Exuviance-cremer fås fra 399 kr. pr.
stk.
❋ BEHANDLINGER: Fire behandlinger a en time.
❋ EKSPERT KATARINA MESANS
BEDSTE RÅD: „Ældning kan ikke
undgås, men skal forebygges. Den
bedste antiagebehandling glatter rynkerne
ud indefra og i dybden. Exuviance
booster huden og den støttende
matrix i huden, samtidig med at gamle
hudceller eksfolieres væk.”
❋ VIL DU VIDE MERE: Ring på tlf. 33 91 91 48 eller
se exuviance.eu/da
EFTER
SUNDHED
fitliving.dk | april 2013
45