se uddrag fra bogen - Viivaa

viivaa.dk

se uddrag fra bogen - Viivaa

morgenmad

Morgenmaden har længe været

udråbt til dagens vigtigste

måltid, og det kan jeg kun erklære

mig enig i. At bytte mine

havregryn med rosiner og skummetmælk

ud med en morgenmad

bestående af æg og grøntsager

er det bedste, jeg nogensinde

har gjort for mig selv. Hvis du

synes, at overgangen til LCHF

virker uoverkommelig, og du kun

kan overskue én ting ad gangen,

så start med morgenmaden. At

skifte fra en kulhydratholdig til en

protein- og fedtholdig morgenmad

har vist sig at være altafgørende

for mit energiniveau, min appetitregulering

og min evne til at

navigere uden om slikhylderne i

supermarkedet om eftermiddagen.

54 LCHF – spis dig mæt & gLad

*

More magazines by this user
Similar magazines