Selvforsvarskompendie - Odder Taekwondo Klub

oddertaekwondo.dk

Selvforsvarskompendie - Odder Taekwondo Klub

1. FRIGØRELSE ÉN HÅND - ANGREB SAMME SIDE

Stræk fingrene, drej mod modstanderens tommelfingerside og træk fri.

2. FRIGØRELSE ÉN HÅND - ANGREB MODSATTE SIDE - 1

Stræk fingrene, drej mod modstanderens tommelfingerside og træk fri.

3. FRIGØRELSE ÉN HÅND - ANGREB MODSATTE SIDE - 2

Stræk fingrene, drej mod modstanderens tommelfingerside og pres ned på hans underarm.

4. FRIGØRELSE BEGGE HÆNDER

Stræk fingrene, drej mod modstanderens tommelfingerside og træk fri.

More magazines by this user
Similar magazines