Dårlige vaner parkeres i p-huset - Kirsten Winding

Tilbage
Fremad
Alle nyheder | Print
Ugeskr Læger 2012;174(11):698
Dårlige vaner parkeres i p-huset
Et stort balanceprojekt sigter på at give alle medarbejdere på Odense
Universitetshospital større overskud og bedre sammenhæng mellem arbejde
og fritid. Paradoksalt nok er det de mest stressede medarbejdere - lægerne -
der ikke har overskud til at deltage.
KORT NYT
Kirsten Winding, winding@newmail.dk
Det er tirsdag, klokken er kvart over tre, og salen i
genoptræningscentret på Odense Universitetshospital (OUH) fyldes
med inciterende latinrytmer. Omkring 20 medarbejdere fra forskellige
afdelinger på OUH varmer op til dagens muntre motionstilbud, zumba
for alle. Overlæge i reumatologi Anne Voss er den eneste læge, der
deltager. De andre er sygeplejersker, sekretærer og andet
sundhedspersonale.
»For mig er det en ugentlig chance for at få lidt sjov motion, inden jeg
kører hjem«, siger hun.
Det er en sygeplejerske fra hendes afdeling, der underviser, og det er
hyggeligt at gøre noget helt andet sammen. De andre på holdet
kender hun ikke, og det varierer også fra gang til gang, hvem der
deltager. Når der ikke er andre læger med, skyldes nok tidspunktet,
forklarer Anne Voss.
»Holdet starter klokken 15.15, det passer perfekt med, at
sygeplejerskerne har fået fri, men lægernes vagter slutter tidligst
15.24, så det er kun, fordi jeg sidder i en forskerstilling, jeg kan
deltage«, siger hun.
Heldigvis er det meget forskelligt, hvornår på dagen de mange nye

tilbud til medarbejderne ligger. Zumbaen er bare et af de mange
gratis tilbud til medarbejderne på OUH som en del af
balanceprojektet.
Sunde tilbud
Region Syddanmarks balanceundersøgelse i august 2010 viste, at en
stor del af sundhedspersonalet i høj grad savner balance mellem
arbejde og fritid. De har svært ved at slippe arbejdet, når de har fri,
og savner tit overskud til at dyrke motion og spise sundt.
På den baggrund valgte OUH's Fælles Med Udvalg (FMU) at
iværksætte en række aktiviteter for medarbejderne, der kunne
forebygge eller forbedre dette. Der blev nedsat en projektgruppe, der
søgte og fik en bevilling på 800.000 kr. til aktiviteter i 2011-12.
I slutningen af 2011 kom så de første tilbud om kurser i mindfulness,
zumba, fælles løbetræning, sunde madpakker, pausegymnastik og
humoristiske foredrag med fokus på balancen mellem arbejde og
fritidsliv, især for medarbejdere med natarbejde og skiftende
arbejdstider. Der er også åbnet mulighed for, at man i afdelingerne
kan deltage samlet og hjælpe hinanden med at fastholde de nye
sunde vaner.
Projektet blev åbnet med en happening i det nybyggede parkeringshus
ved siden af den nye akutmodtagelse på OUH.
»Vi indbød samtlige medarbejdere til at komme og parkere de dårlige
vaner i p-huset«, fortæller Helle Marie Mogensen, der er næstformand
i FMU.
»Inspirationen til projektet opstod faktisk, da det første trappeløb blev
holdt«, forklarer hun. »Rigtig mange medarbejdere styrtede op og ned
ad samtlige trapper på hele hospitalet, det var vældig underholdende
og rystede folk godt sammen. Og så var det sundt! Sådan noget må vi
have noget mere af, tænkte vi«.
Der har i mange år været god tilslutning til det lokale eventyrløb, hvor
OUH har stillet et stort hold, så FMU var ikke i tvivl om, at der var
interesse for fælles aktiviteter. Nu er balanceprojektet godt i gang, og
der er venteliste for at deltage på mange af arrangementerne.
Pausegymnastikken er blevet en naturlig del af hverdagen på mange
afdelinger, og der er fælles zumba for hvem der vil en gang om ugen.
»Vi forestiller os, at det netop vil være godt for en læge, der f.eks. har
opereret hele dagen, af slutte arbejdsdagen af med en gang
løsgørende zumba«, indskyder Helle Marie Mogensen.
Hvad siger lægerne
Men en optælling viser, at det ikke er lægerne, der fylder mest på
deltagerlisterne.

»Jeg var med til åbningen af projektet, hvor der var foredrag om sund
mad og en introduktion til zumba. Det var sjovt og hyggeligt, men
siden har jeg ikke deltaget i nogen af tilbuddene«, siger læge Abir Al-
Kalemji, der er master i sundhedsantropologi og ph.d.-studerende på
Arbejdsmedicinsk Klinik.
»Jeg prioriterer min fritid anderledes, og jeg fornemmer, det samme
gælder for mange af de andre læger. De fleste af dem er simpelthen
så pressede på jobbet, at de knap nok når at tjekke deres mail. Ofte
er det nødvendigt at arbejde over, hvis man ikke vil lade en patient i
stikken, så når de endelig får fri, skynder de sig typisk hjem til deres
familier eller det, de ellers gerne vil nå. Det bliver de jo - paradoksalt
nok - nødt til, netop for at bevare en vis balance mellem arbejdsliv og
privatliv«.
Men det er vigtigt at skabe forståelse på arbejdspladsen for, at læger
også er mennesker, der har et liv - og zumba og mindfulness alene
hjælper dem ikke til at få bedre arbejdstider og undgå at komme sent
hjem flere dage om ugen. På den måde er Balancetilbuddets tilbud
ikke skræddersyet til lægerne, mener Al-Kalemji.
»Balanceprojektet er et flot, dyrt projekt, fyldt med gode ideer. Men
hvis lægerne skal inkluderes, kræver det velvilje fra både chefer og
kolleger til at tilrettelægge arbejdet, så det bliver muligt«, mener Abir
Al-Kalemji, der også sidder i FMU.
»Lige nu er balanceprojektet ret ensidigt fokuseret på at lære det
enkelte individ at blive bedre til at modstå arbejdspres og opnå
velvære på jobbet, så man får overskud i privatlivet. Men det er altså
nødvendigt med en helhedsorienteret indsats, hvor man inddrager
kolleger og afdelingsledelse, så der banes vej for en bedre
tilrettelæggelse af arbejdet«, siger hun.
Vend skuden
»Det er fuldstændig rigtigt, at vi ikke kan fjerne stressen fra en hård
vagtplan«, siger Nikolaj Møller Jørgensen fra Sund på Job, der
arrangerer mindfulnesskurserne i balanceprojektet. »Men vi kan træne
folk i at være til stede i nuet og at fokusere på det, de faktisk selv kan
gøre, frem for at fokusere på det negative og det, de ikke kan gøre
noget ved. Og det i sig selv giver større overskud. Så set i det lys, har
lægerne bestemt også behov for at deltage«.
»Hvis medarbejderne i løbet af dagen har holdt de nødvendige pauser,
har spist sundt og har forebygget smerter og gener i
bevægeapparatet, så tror vi på, at de også har mere overskud til
opgaverne i privatlivet«, siger sygehusdirektør Jane Kraglund og
fortsætter:
»Og hvis de bliver bedre til at adskille fritidslivet fra arbejdslivet ved
hjælp af f.eks. meditation og mindfulness, skulle resultatet gerne
være sunde, velafbalancerede medarbejdere med energi nok til

aktiviteter både på arbejdet og i fritiden«.
»Overordnet set har der været rigtig god opbakning om
balanceprojektet. Sidst på året vil vi samle op på erfaringerne med det
og vurdere, om det skal fortsætte som et fast tiltag og hvordan. Det
rammer tilsyneladende medarbejdernes behov bredt lige nu, men vi
kan nok godt tilrettelægge det, så flere læger får mulighed for og lyst
til at deltage fremover«.
Læs Fokus i nr. 10: »Arbejdet går ud over familien« side 618.