Ny medarbejder på Grønt Center - Fritidsnyt

More documents

Recommendations

Info

HAR DU SUND LUFT I DIT HUS? SolarVenti® tilfører sund varm luft til dit hus og fj erner fugt, mug og dårlige lugte. Drift omkostninger kr. 0,- NYHED: Nu også hybridanlæg der giver varmt vand! Ring til Jacob Tvede for et godt tilbud på tlf. 4078 8033 eller se www.2tbyg.dk 2TBYG · Rådhusgade 8 · 4990 Sakskøbing ALT I TØMRER- OG SNEDKERARBEJDE AUT. FORHANDLER & MONTØR AF REFLEKSIV ISOLERING & SOLARVENTI® PRODUKTER priser fra kr. 1.800,- KOM OG SE LOLLAND-FALSTERS STØRSTE UDVALG I BRÆNDEOVNE, PEJSEINDSATSE OG PILLEOVNE NYHED Scan-Line 7 - Dansk design - Dansk kvalitet - Dansk håndværk Heta - designet til at blive brugt - hver dag www.heta.dk FYR CO 2 NEUTRALT MED PILLER & BRÆNDE Pris fra 8.500,- Scan-Line 7A Scan-Line 500 Åbningstider: Mand. - fred. 16-18 Tirsd. lukket Lørd. 13-15 Sønd. lukket FN SIDE 6 UGE 44 - 2010 Undgå vintertristhed FritidsNyt har allieret sig med Jeanet L. Been fra Klinik Optimé i Maribo. Hun vil fremover fortælle om stort og småt fra sin verden som healer, kosmetolog og eksamineret kranio sakral-terapeut. Af Jeanet L. Been presse@fritidsnyt.dk Nu er det blevet efterår og mange gruer for den mørke årstid, desværre har flere problemer med vintertristhed og føler at sommeren og lyset er for langt væk. Men det behøver ikke at være så trist, husk at vi jo allerede den 22. december går den lysere tid i møde. Ind i mellem handler det om at få vendt de negative ting til noget positivt. Det kan naturligvis være lettere sagt end gjort, men her følger et par råd som måske kan lette vejen lidt. Det er vigtigt at undgå stress, det er jo altid dét, man ikke når der er den værste synder, men erkend, at det hele ikke kan gøres på én gang, glæd dig over det du når, glæd dig over at bruge tiden sammen med børnene i stedet for at stresse rundt med støvsugeren, de er jo trods alt det vigtigste. Hold fri når du har fri, det der ligger på jobbet, kan du alligevel ikke ændre på før i morgen. Søvn Søvn er også en meget vigtig del, faktisk vigtigere end de fleste tror. Det er om natten og i den dybe søvn vi henter energi. Søvn er også vigtig for vores evne til at huske og lære nye ting. Søvn lukker ned for vores stresshormon og åbner for vores væksthormon, som hjælper med at genopbygge beskadigede celler i vores krop. Sørg for at få ladet dine bat- terier op, så du har en god ballast indefra. Her er god kost, et af nøgleordene. Vi hører jo hele tiden, at vi skal spise masser af frugt og grønt, det er bestemt en god idé, det hjælper nemlig kroppen til at få de rigtige vitaminer, mineraler og aminosyre, som vi har brug for. Prøv dig frem sammen med familien, eksperimenter med andre slags frugt og grønt end I er vant til og gør det til en sjov oplevelse i køkkenet at prøvesmage nye ting. Der er masser af energi mad som både er sundt og smager godt. Motion Motion er bestemt vigtigt, helst udendørs, det er nemlig sådan, når vi om sommeren er glade er det som regel fordi vi får masser af lys og frisk luft, det glemmer vi når det er koldt og måske gråt, men kom udenfor, bare 20 minutter hver dag, det kan gøre en stor forskel, det giver os lys også selvom solen ikke skinner direkte. Når vi bevæger os, bliver der frigivet bl.a. endorfiner i hjernen og de hjælper os til at se lidt lysere på det hele. Når vi rører os, får vi meget mere energi, ja det lyder måske mærkeligt, men jo mere vi aktiverer kroppen jo mere energi producerer vi også, det er også derfor at mange der eks. løber bliver helt afhængige af dagens løbetur. Men husk at den motion du vælger skal være noget du syntes der er sjovt og motiverende. Meditation er måske lidt grænseoverskridende nyt for mange, men det behøver ikke foregå i lotusstilling på gulvet. Meditation er faktisk bare at give slip og finde indre ro for en stund og fungerer fint på en almindelig stol. Det er en god idé at starte med guidede meditationer på cd hjemme i stuen. Tilmeld dig evt. et meditationshold og lær lidt mere om de forskellige teknikker, samt få den sociale oplevelse med andre. Meditation giver os indre ro og balance, det hjælper os til at komme nærmere vores indre jeg og åbner op for uanede mængder af positiv energi og hjælp til hverdagens udfordringer. God fornøjelse og et pragtfuldt efterår. /Lykke. Vi holder løbende koncerter med store kendte navne Fadøl kr. 22,- Lygten Det lille sted med de store kunstnere Østergade 30 · 4970 Rødby Telefon 54 60 83 63
. . BARE BILLIGT..... - hold til højre i Puttgarden når du kører af færgen, så er du i Border Shop på få minutter. 1 KASSE Tuborg Julebryg 5,6%. 24 x 33 cl. Spar op til DKK 110,-* (Max 6 kasser pr. kunde, derefter DKK 59,95) 4995 DKK DAGENS TILBUD Du kan købe max 3 kasser pr. personbilsbillet, billetten vises ved betaling. Tilbudet gælder kun på udrejsedatoen fra Danmark. Du kan frit vælge mellem Pepsi Max, Coca Cola, Cola Zero, Cola Light, Ceres Royal Export, Falcon Export, Spendrups Premium Gold, Bryggmeisteren Premium Guld, Harboe Guld, Slots Classic 4,6-5,9%. 24 x 33 cl. Sælges fra 5. november Border Shop har åbent mandag-søndag kl. 06.00-20.00. Lukket den 24-25-26, 31. december og 1. januar. 3 KASSER FRIT VALG 99 95 DKK Spar op til DKK 350,-* 70 CL. 6995 DKK Spar op til DKK 29,-* Tuborg Pilsner, Carlsberg Pilsner, Carls Special, Tuborg Classic eller Tuborg Lime Cut, 4,6%. 24 x 33 cl. Aalborg Taffel 45% 3 KASSER 15995 DKK FRIT VALG Spar op til DKK 200,-* FÅ 250,- AT SHOPPE FOR PÅ FÆRGEN! Køber du en 1 dags-/shoppingbillet til DKK 499,- i tidsrummet kl. 05.15-18.45 og rejser inden 3 timer efter afgang fra Rødby, tilbage fra Puttgarden på en afgang mellem kl. 06.45 og 20.45, får du DKK 250,- at shoppe for på tilbagerejsen. Se meget mere på www.border-shop.dk TA’ PÅ INDKØB MED BORDER SHOP BUSSEN 3 KASSER 12995 DKK FRIT VALG Spar op til DKK 169,-* Coca Cola, Cola Zero, Cola Light, Tuborg Squash, Carlsberg Sport, Fanta, Fanta Lemon, Fanta Zero, Fanta Exotic, Nestea Peach, Sprite, Sprite Zero, Carlsberg Kurvand Naturel, Carlsberg Kurvand Citrus. 24 x 33 cl. Tilbudene gælder 01.11 - 31.12 2010. Se hele køreplanen på www.border-shop.dk SE MERE PÅ WWW.BORDER-SHOP.DK *Alle sparpriser er i forhold til vejl. priser i DK. Vi tager forbehold for trykfejl samt udsolgte varer .
Page 1 and 2: LOLLAND & FALSTERS Omdeles til samt
Page 3 and 4: UGE 44 - 2010 FN SIDE 3 Jesper Juhl
Page 5: Forbehold for trykfejl. Tilbuddene
Page 9 and 10: Begoniaer Før 24,95 Efeu på bøjl
Page 11 and 12: - partner Lørdag-søndag kl. 10-15
Page 13 and 14: TA’ TIL RØDBY TØM ET MØBELHUS
Page 15 and 16: LOLLAND & FALSTERS MotorNyt Mitsubi
Page 17 and 18: UGE 44 - 2010 FN SIDE 17 Mitsubishi
Page 19 and 20: NYT - NYT - NYT - NYT Kom ind og f
Page 21 and 22: UGE 44 - 2010 FN SIDE 21 Bilsyn til
Page 23 and 24: LOLLAND & FALSTER EnergiNyt Ole Bru
Page 25 and 26: EFTERÅRS TILBUD PÅ VELFAC Gælder
Page 27 and 28: UGE 44 - 2010 FN SIDE 27 ENERGINYT
Page 29 and 30: VI ER PÅ VEJ MED BIOBRÆNDSEL ...s
Page 31 and 32: Mulighed 1: Jordvarme meget Vi råd
Page 33 and 34: Nye ideer til en Fortryllende jul K
Page 35 and 36: UGE 44 - 2010 FN SIDE 35 Forfattera

Ny medarbejder på Grønt Center - Fritidsnyt

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?