QOD Magazine

INTERVIEW MED PER WIMMER 

Den første dansker 

i rummet 

Snapshots 

Hele verden sover 

DEN DYBE SØVN 

Hvad skal du med den? 

MAGAZINE 

2008/2009 | nr. 3 € 8,50 

INNOVATION OG FREMTID 

MAN MÅ 

GERNE 

STILE HØJT 

OG VILDT 

LARS LARSEN 

FORRETNINGSMAND 

OG LIVSNYDER 

“HVER DAG ER 

EN GOD DAG” 

VELVÆRE & TENDENS · JAGTEN PÅ DE GODE DUN · DREAM TEAM · DRØMMESOVEVÆRELSET

QOD Magazine udgives af: 

Quilts of Denmark 

Pantonevej 1 

DK-6580 Vamdrup 

Tlf. +45 76 92 01 00 

www.QOD.dk 

Ansvarshavende redaktør: 

Betina Polzin 

b.polzin@QOD.dk 

Fotograf: 

Skovdal & Skovdal 

www.skovdal.dk 

Tekst & grafi sk produktion: 

www.ke-art.dk 

Oplag: 11.000 stk. 

Made in Denmark 

For de fleste er Made in Denmark ensbetydende 

med kvalitet - og med troværdighed, kreativitet, 

måske endda med hjerteblod. Sådan er det i hvert 

fald for Quilts of Denmark. 

Da vi startede vores produktion af kvalitetsdyner 

i Vamdrup i Danmark, var der mange store ønsker 

og forventninger på spil. Vores udgangspunkt var 

A Helthy Sleep for a Better Tomorrow. Vi ville producere 

funktionelle dyner, som gjorde en forskel 

på, om det blev en god eller dårlig nattesøvn. Ikke 

bare tænkt som en smart marketinggimmick. Men 

mærkbart og beviseligt – og vi gjorde det. 

Med TEMPRAKON revolutionerede vi markedet 

og satte nye standarder for dyner. Samtidig var vi 

inspirator for en række produktudviklere inden for 

mange forskellige brancher, som lige nu arbejder 

på at tilsætte effekter til deres produkter, så de 

får en merfunktion. Bare vent at se. Der kommer 

mange overraskende funktionelle produkter på 

markedet inden for de næste år. Også fra Quilts 

of Denmark … 

Kvalitet var en anden god grund til, at vi etablerede 

vores dyneproduktion i Danmark - mens andre 

havde travlt med at flytte deres til Asien. For os er 

kvalitet nemlig vigtigere end pris, og troværdighed 

vigtigere end nemme genveje. Vi ville være tæt på 

produktionen og kunne garantere kvalitet i alle 

produktions-, leverandør- og salgsled. Vi ville skabe 

soveprodukter, hvor kvalitet og Made in Denmark 

ikke bare er tomme modeord, men i stedet troværdige 

produktegenskaber. Og det er lykkes! 

Men vi har ikke skabt det alene. Bag os har vi haft et 

hold af drømmemedarbejdere. Vi kalder dem The 

Dream Team, for de fås ikke bedre. Samtidig lever 

de op til den drøm, vi havde om en arbejdsplads, 

hvor det er sjovt at gå på arbejde. Hvor strukturen 

er flad, hvor alle kan snakke med alle, og alle har 

ejerskab i kampen om den gode søvn. 

I 2008 og de næste mange år frem handler det 

om fokus: På branding af TEMPRAKON. På vores 

særlige viden inden for funktionelle dyner og puder. 

På den kreativitet og innovationslyst, der gror i 

virksomheden. Og på det fællesskab der går på 

tværs af landegrænser. 

Til dig, der læser dette magasin, vil vi sige rigtig god 

fornøjelse – med magasinet, med din nattesøvn 

og med dine drømme. Vores drøm blev skabt i 

Danmark, og her lever og vokser den stadig til gavn 

for hele verden. 

God læselyst … og god nat! 

Hans Erik Schmidt & Søren Løgstrup 

Indehavere af Quilts of Denmark

12 

Hele verden sover 

Lige meget hvor i verden du befinder 

dig, er den gode søvn omdrejningspunktet 

for en god dag. Vi har besøgt 

Australien, Tyrkiet, Italien, Polen, Japan 

og Danmark.. 

20 

Drømme- 

soveværelset 

Det er ikke lige meget, 

hvordan du indretter dit 

soveværelse. Vi giver dig gode 

råd og smuk inspiration 

6 

Hver dag er 

en god dag 

Lars Larsen er direktør for JYSK 

- og så er han god til at skabe tid 

og overskud i hverdagen. 

16 

Man må gerne stile 

højt og vildt 

Hans Erik Schmidt om 

innovationskraft og fremtidens 

funktionelle tendenser 

26 

Den første dansker 

i rummet 

Den danske millionær og forretningsmand 

Per Wimmer har 

en vild drøm om at indtage det 

ydre rum - og han er godt på vej 

til at realisere den 

Oh Happy Day 4 

Få en glad start på dagen 

Hver dag er en god dag! 6 

Interview med Lars Larsen 

The Dream Team 8 

Tag med på besøg hos Quilts of Denmark i Vamdrup 

Et liv som dynesælger 10 

Carsten Nielsen er en af Quilts to eksportchefer. 

Her fortæller han om jobbet som dynesælger 

Hele verden sover 12 

Vi har taget (sove)pulsen på seks lande 

Man må gerne stile 

højt og vildt 16 

Om innovationlyst, vilde ambitioner og 

inspirerende netværk 

Jagten på de gode dun 18 

De bedste dun kommer fra gæs og ænder, 

der har levet naturligt og længe 

Drømmesoveværelset 20 

Indret dit soveværelse, så du forkæler både 

din søvn og dine sanser 

Den dybe søvn... 

Hvad skal du med den? 22 

Få svaret her, når vi fortæller om den 

nyeste søvnforskning 

Tendens og velvære 24 

Økologi, sundhed, harmoni og balance i hverdagen 

Den første mand i rummet 26 

Interview med Per Wimmer, der er godt på 

vej til sin rumrejse 2010

Oh Happy Day... 

Din dag bliver bedst, når du møder den med overskud og godt humør. 

Indimellem skal de positive tanker dog hjælpes lidt på vej. Vi har samlet et 

par kulørte ideer, som vi håber vil inspirere dig. Ha’ en god og glad dag! 

4 QUILTS of DENMARK Magazine 

Godmorgen morgen 

Nogle mennesker behøver otte timers søvn for at vågne friske og udhvilede, 

andre kan nøjes med seks. Men alle bliver glade, når de slår øjnene 

op og ser sig selv ligge i en smuk og storblomstret seng. 

Sengetøj fra Marimekko (www.marimekko.com/eng). 

En skøn søvn 

Når du sover i TEMPRAKON produkter får du optimal sovekomfort. 

Kombinationen af naturlige og temperaturregulerende materialer føles behageligt 

og sørger for, at når du har det for varmt, optager materialet din overskudsvarme 

og køler dig ned. Og når du har det for koldt, frigøres varmen og 

varmer dig op igen. TEMPRAKON dyne, pude, topmadras og duntop, 

fra Quilts of Denmark (www.QOD.dk) 

Kulørte kopper 

Den bedste kop kaffe er om morgenen. Den bedste kop te er om eftermiddagen. 

Og den bedste kop varm chokolade er på en kold vinteraften, inden 

du går i seng. Alle tre drikke er fremragende i termokopper med Verner 

Pantons prisbelønnede mønster, Geometri 1 fra 1960. 

Kopper med Verner Panton mønsterdesign, fra Menu (www.menu.dk)

Gå glad i bad 

Det er en fornøjelse at glide ned i badekarret, lukke øjnene og nyde livet en 

halv times tid. Er badekarret derhjemme blevet for lille og trangt, er der heldigvis 

mulighed for de skønneste spa-oplevelser overalt i verden. Bliv inspireret 

til din næste rejse, eller drøm dig væk fra hverdagens trivielle skumbade i 

Taschens flotte Spa-bog. ”Spa”, fra Taschen (www.taschen.com) 

Så ta’r vi afsted 

Grønne hjem 

Pynt op i hjemmet med friske blomster og planter. De giver en sundt indeklima, 

dufter af sommer og solskin, og så gør de ethvert rum lidt smukkere. Her har vi sat 

blomster fra haven i grønne græsvaser, som man bliver i godt humør bare af at se på. 

Vaser fra Norman Copenhagen (www.normann-copenhagen.com). 

Vand i farver 

Kroppen er skabt til at blive rørt hver dag. Men for mange er det 

svært at få tid til den daglige motion i et travlt hverdagsprogram - og det er her, cyklen kommer ind i 

billedet. Lad bilen stå, og ta’ den tohjulede på job, på indkøb eller på ture i det fri. Den er billigere i drift, 

nemmere at parkere og meget sundere at køre stærkt på. Cykel fra Kildemoes (www.kildemoes.dk). 

Vand er sundt. Vand er livsnødvendigt. Og vand er dit vigtigste næringsstof. 

Over 70 % af kroppen består af vand, og da det hele tiden forbruges, er det vigtigt, 

du bliver ved at fylde på. Heldigvis behøver det ikke være kedeligt at hoppe på 

vandvognen. Køleskabskarafler med isolerende dragter, fra Eva Solo (www.evasolo.dk) 

QUILTS of DENMARK Magazine 5

Lars Larsen om 

succes, golf og den 

danske natur 

Hver dag er en god dag. – både 

familie- og arbejdsmæssigt. 

Arbejdsmæssigt er det at se, 

at de tiltag, jeg har taget, også 

lykkes. Om det er en stor eller 

lille succes betyder ikke så 

meget. Det er succesen, der er 

vigtig. Så den prøver jeg at nyde. 

Privat er det noget med at spille 

golf med konen. Og så nyder 

jeg den danske natur. Jeg rejser 

meget, men har altid ment, at 

den fl otteste natur fi ndes i Danmark 

lige uden for min dør. 


Hver dag er en 

Lars Larsen er en travl forretningsmand. For snart 30 år siden åbnede han sin første 

Jysk Sengetøjslager på Silkeborgvej i Århus. I dag har han butikker i 32 lande. 

Det kræver sin mand - og vel og mærket en mand med energi og overskud nok 

til at blive ved og ved og ved... 

Hvad er overskud for dig? 

Det er tid. Tid til at tænke tanker. Man kan ikke 

træffe beslutninger uden tid til at tænke tingene 

igennem. Det er alt for farligt at være forretningsmand, 

hvis kalenderen er for stram, og der ikke er 

luft. Der skal være tid til at snakke med familie og 

venner. Jeg kan godt være nervøs for IT-udviklingen, 

hvor folk snart ikke taler sammen. Jeg tror, vi skal 

tilbage til det gamle. 

Hvordan får du tid til at have tid? 

Det er et spørgsmål om prioritering. Jeg vurderer 

hele tiden, om jeg vil tage et møde ind eller gøre 

plads til noget andet. Det kræver selvfølgelig, at 

man styrer sin kalender selv - og det gør jeg. Man 

kan hurtigt blive stresset, hvis andre styrer ens tid. 

Jeg har altid sagt: Man kan dø af to ting – stress og 

alderdom. Jeg har valgt ikke at dø af stress. 

Flyder dit arbejde og din fritid 

aldrig sammen? 

Jo, og det skyldes, at jeg synes, det er sjovt det, jeg 

laver. Fx kan det være afstressende at forhandle 

dyner med Quilts of Denmark. – især hvis jeg får 

en god pris hjem. De fleste skelner nok mellem 

arbejde og fritid, men for mig kan arbejde også 

være fritid. 

Hvilken betydning har overskud 

for dit forretningsliv? 

Det giver mig ro. Så jeg kan tænke nye tanker og 

ideer. Når man driver virksomhed, er forretning 

ikke nok. Der skal også være tid til visioner. Folk 

siger, jeg er kreativ og visionær. Jeg tror, det er 

noget alle er, men det er ikke alle, der planlægger, 

så de har tid til at være det. 

Hvad gør du med dårlige dage? 

De findes ikke. Der findes kun mindre gode dage. Jeg 

har et lyst sind og prøver at se det positive i tingene 

og ellers glemme og se fremad til en ny spændende 

dag. Det virker afstressende at tænke sådan. 

Hvad betyder en god nattesøvn for dig? 

Den er vigtig for os alle, for sover man ikke godt, får 

man en dårlig dag. Vi arbejder i en privilegeret branche, 

for vi skal overbevise folk om, at de skal sove 

ordentligt. Det er et vigtigt job. Vores medarbejdere 

kommer på skole og lærer om søvn, så de bedre kan 

rådgive kunderne. En kraftig mand skal jo ikke have 

samme madras som en lille dame, vel? 

Har du særlige sovevaner? 

Jeg sover altid fem minutter på maven, fem minutter 

på siden, fem minutter på ryggen og ender 

så på maven igen. Derfor sover jeg på en blød 

madras, hvor der plads til min mave, og så ryggen 

ligger lige. 

Hvilken begivenhed har haft 

størst betydning for dit liv? 

Det må være dengang, jeg tog springet og åbnede 

min første Jysk Sengetøjslager for snart 30 år siden 

– og det gik godt! Lidt den samme fornemmelse 

har jeg, når det lykkes i et nyt land. Fx har vi kæmpet 

med Polen længe, og i år lykkes det - vi brager 

frem. Det er en milepæl. 

Du må ha’ meget gå-på-mod? 

Man skal have tålmodighed og mod til at vente 

på, at tingene lykkes. Da jeg ville åben min første 

butik, spurgte jeg konen, om jeg måtte pantsætte 

hus og hjem. Hun svarede: Det er jo kun penge. Og 

det er rigtigt. Måske er det derfor, tingene lykkes 

- fordi penge ikke er alt for mig. Det er selvfølgelig 

fantastisk at have millioner, men det er lige så godt 

at være almindelig lønslave. Jeg værdsætter at have 

prøvet begge dele. 

Hvilket land er det sværest at sælge dyner i? 

USA. De ved næsten ikke, hvad dyner er. Det har 

været så svært, at selv en stædig jyde må indse, at 

det er for stor en opgave. Men det er et af vores 

store projekter i fremtiden …

god dag! 


Th e Dream Team 

Quilts of Denmark er blevet større, 

mere professionelle, mere erfarne 

og mange fl ere ansatte. Her er en 

stor håndfuld af dem samlet foran 

virksomheden i Vamdrup.

The Dream Team 

Bag Qulits of Denmark gemmer sig omkring 100 

dygtige og engagerede medarbejdere. For mange af 

dem er Quilts of Denmark mere end en arbejdsplads 

– det er deres hjerteblod. Sammen kæmper de for 

den gode søvn 

Quilts of Denmark nærmest eksploderede af succes kun få år efter 

virksomhedens start. Det var, som om træerne voksede ind i himlen. 

Alt kunne lade sig gøre ... og så alligevel ikke. Ovenpå erfaringer med 

nye ideer og produkter, der ikke gav de ønskede resultater, har virksomheden 

rettet fokus mod det, det hele startede med: At producere 

kvalitetsdyner - og at skabe et godt og inspirerende arbejdsmiljø, 

hvor alle føler noget for det, de laver. 

– Det betyder ALT, at vi har de bedste medarbejdere i branchen, 

og at vi har det sjovt sammen. Når man er iværksætter, vil man gerne 

se tingene vokse. Det er dejligt at se sin virksomhed galopere fra syv 

til over 100 medarbejdere. Men det er svært at have den samme 

fornemmelse af 100 som af syv og dermed bevare den samme Quilts 

of Denmark-ånd. Vi gør dog vores bedste for at videreudvikle fællesskabet, 

så alle stadig synes, det er spændende at gå på arbejde - og 

så alle fortsat er opsatte på at gøre en forskel på, om folk sover godt 

eller skidt, siger Søren Løgstrup, indehaver og administrerende direktør 

i Quilts of Denmark 

Kvalitet, du kan stole på 

Det er på mange måder nye tanker, der bliver tænkt i Vamdrup. Dels 

ligger innovation nærmest i blodet på både medarbejdere og ledelse. 

Dels er de ved at genopbygge en strømlinet virksomhed med et nyt 

stærkt fokus. Kvaliteten rokkes der dog ikke en millimeter ved. Og det 

gælder over hele linjen. 

– Det er vigtigt, at kunderne kan stole på os. Når vi siger kvalitet, 

så gælder det alle produktions- og salgsled. Vi bruger summer hvert 

år på at teste vores kvaliteter af dun og fjer, så vi er sikre på, at de 

lever op til EU’s standarder. Der skal være kvalitet i det, man laver, 

så man ikke forfalder til at tænke: Det er lige meget – jeg er ligeglad 

med produktet, siger Søren. 

Den gennemgribende troværdighed er Quilts of Denmark efterhånden 

kendt for, og det er også den, de møder resten af verden med. 

– Det er dejligt og samtidig vigtigt, at vi har de kontinuerligt samme 

medarbejdere. At der ikke er den store udskiftning. Det er igen et 

spørgsmål om troværdighed. Vi har brug for folk, der vil tage det lange 

seje træk og tage sig kærligt af vores brand – både hjemme og ude på 

eksportmarkederne. 


Carsten Nielsen på farten 

Carsten bor i København, arbejder 

i hele verden og rejser ca. 

100-150 dage om året. Han 

snakker fynsk, dansk, engelsk 

… og tysk, hvis han skal. Og 

så prøver han at sige hej på 

alle sprog. Hans favoritland er 

Australien og Japan. Og selv 

efter syv/otte år i virksomheden 

synes han stadig, det er spændende 

at rejse rundt på de 

forskellige eksportmarkeder. 

– Men jeg er nået ud over der, 

hvor jeg synes, det er sjovt at 

pakke kufferten og sidde i fl yvemaskinen. 


Et liv som 

dynesælger 

Carsten Nielsen rejser 100 til 150 dage om året 

for at sælge Quilts of Denmarks dyner ude i den 

store verden. Det er måske nok tilfældigheder, 

der gjorde, at han blev dynesælger. Men det er 

ikke tilfældigt, at han har holdt fast i snart syv år

Der er travlt på Quilts of Denmarks 

salgskontor. Her prøver marketingskoordinator 

Betina Polzin at få Carsten Nielsens 

opmærksomhed et øjeblik 

– Hvis der var noget, jeg aldrig havde forestillet 

mig at skulle sælge, var det dyner og puder. Jeg 

hadede at lægge sengetøj på, da jeg var dreng. Sjovt 

nok er jeg endt op i den branche. Det er nok tilfældigheder, 

der har gjort, at jeg sælger dyner, men 

det er ikke tilfældigt, at jeg interesserer mig for salg, 

siger Carsten Nielsen. 

Han er eksportchef og har (næsten) været med, 

siden Quilts of Denmark startede. Han kender alle 

i organisationen, alle produkterne, alle processerne 

og har været i stort set alle eksportlandene. 

– Jeg kan godt lide at rejse og sælge. Men det, 

der betyder mest i mit job, er, at jeg repræsenterer 

Quilts of Denmark med den sjæl, virksomheden 

har. Vi føler os som en del af en stor familie. 

Og selvom familien er vokset, føler vi os stadig 

væsentligt tættere knyttet til hinanden end ansatte 

i mange andre virksomheder. 

Den familiefølelse har stor betydning, når 

Carsten er ude i verden og sælge Quilts of 

Denmarks dyner og puder. 

– Jeg er sikker på, den gør, at jeg udstråler større 

entusiasme, og at det er medvirkende til, at vi 

har fået succes i så mange lande og får ordrer for 

næsen af vores konkurrenter. 

Typisk Quilts kunde 

Carsten deler eksportmarkederne med Morten 

T. Rasmussen, som også er eksportchef. Carstens 

markeder er Østeuropa, Asien og Australien. Der 

er altså både store geografiske afstande og kulturelle 

forskelle mellem hans markeder og kunder. 

– Derfor er mine primærkunder agenter, der har 

kontakt til de lokale kæder. Og disse kæder er 

typisk dem, der kan købe fornuftige mængder. Min 

væsentligste relation til det enkelte marked er at 

pleje agenten. Men når jeg besøger ham, besøger 

vi også kæderne sammen. Det er vigtigt, at Quilts 

of Denmark viser sit ansigt derude, for i sidste ende 

er personlige relationer altafgørende. Kunderne skal 

føle, at det ikke bare er en enkelt lokal mand, de 

handler med, men at der er en dansk virksomhed 

og et dansk image bag – og det repræsenterer jeg. 

Kulturforskellene umønter sig oftest i forskellige 

spilleregler, hvoraf nogle er mere problematiske og 

u-danske end andre. Der er ganske enkelt en forskellig 

markedsforståelse, forskellige beslutningsveje 

og forskellige beslutningsprocesser. 

– Japan for eksempel er et ekstremt udfordrende 

marked, men samtidigt ekstremt potentielt. De er 

meget anderledes end resten af verden. Og beslutningsprocessen 

er utroligt lang. Der skal man have en 

god portion tålmodighed. Men det er spændende … 

Også de forskellige landes forskellige sovevaner 

og forbrugeradfærd påvirker salget af Quilts of 

Denmark produkter. I USA har de ikke tradition for 

at sove i dyner, de sover med tæpper. Samtidig er 

USA et forbrugssamfund, og de vil hellere købe billigt 

og smide væk end bruge penge på kvalitet. Modsat 

store dele af Europa. 

Fandenivoldske 

Ifølge Carsten er hans egne og kollegaernes salgsmetoder 

fandenivoldske. De læser ikke tykke 

bøger, før vi går ind på et nyt marked. De springer 

bare ud i det. 

– Selvfølgelig er vi ikke blinde for, at det er gavnligt 

at kende landet, men vi har gode erfaringer med at 

kaste os ud i tingene. Nogen gange kan vi bunde, 

andre gange ikke. Vi kunne sikkert have sparet os 

for at drukne et par gange, hvis vi havde brugt 

fornuften. Men så havde der nok også været flere 

af de eksportmarkeder, vi sælger til i dag, som vi 

aldrig havde fået gang i, fx Israel eller Australien. 

Udelukkende fordi de er for langt væk. Vi ville 

sikkert også være skræmt af Kina, da de selv er 

verdensmestre i at producere dundyner, og vi 

kan da heller ikke slå dem på prisen. Men det kan 

vi på image og på vores koncept TEMPRAKON. 

Allerede for fem-seks år siden fik vi gang i salget til 

Kina, og i dag er vi repræsenteret i 25 til 30 forskellige 

stormagasiner i de største kinesiske byer. 

TEMPRAKON sælger bedst 

Quilts of Denmarks største salgssucces er 

TEMPRAKON - den temperatur-regulerende 

dyne, som revolutionerede markedet, da den 

blev lanceret for nogle år siden. Det unikke 

ved TEMPRAKON produkterne er, at de 

benytter det temperaturregulende materiale 

OUTLAST®, der oprindeligt blev udviklet af 

NASA til astronauternes rumdragter. 

Teknologien er siden blevet forfi net, og i dag 

er Quilts of Denmark den eneste producent 

i verden, som må bruge materialet i produktionen 

af dundyner og -puder. Det betyder 

også, at Quilts of Denmark må bære det 

anerkendte og kvalitetsbetegnende SPACElogo 

på deres TEMPRAKON-produkter. 



Hele verden 

sover... 

Overalt på kloden går vi (almindeligvis) i seng, når det bliver mørkt 

og står op med solen. Men hvordan ser vores sove- og morgenvaner ud? 

Vi har taget dynen under armen og spurgt os for i Hong Kong, Tyrkiet, Italien, Polen, Australien og Danmark 

Patryk Kapica, 27 år, 

virksomhedsejer 

Reda - Polen 


Den er lig med en god dag. 

Hvordan ser dine sovevaner ud? 

Jeg går i seng omkring kl. 24 og sover helst på maven, på siden og 

med en Tempur pude. Jeg kan bedst lide, hvis der er omkring 20 

grader i rummet, og jeg sover aldrig med åbent vindue. 

Hvad sover du på og med? 

Jeg har en Tempur madras, en dun dyne og almindeligt 

sengelinned i bomuld. 

Hvad har du på dit natbord 

En radio, min mobiltelefon og et glas vand. 

Hvordan ser dine morgen ud? 

Jeg vågner omkring kl. 7 og er som regel i godt humør. 

…men søvning. Til morgenmad spiser jeg en sandwich. 

Hvad giver dig mest energi i løbet af dagen? 

Mit job.

Hong Kong 

Terry Pang, 40+ 

Adm. direktør 


Den betyder, at jeg føler mig både fysisk og psykisk på toppen. 


Jeg sover bedst på siden i et køligt soveværelse, med lyset 

slukket, og som oftest har jeg vinduet på klem. 


På en Queen Size madras, og så er jeg så heldig at ligge 

fuldstændig indhyllet i TEMPRAKON. 


Jeg går som regel i seng 22.30 og står op ved seks-tiden. Jeg er 

altid i godt humør om morgenen og snakker løs med det samme. 

Jeg er glad for livet! 


Jeg får rigtigt meget energi af at tage i fitnesscenter om 

morgenen og lave 45 min. work out. Efter det og et 

brusebad har jeg det fantastisk. 


Den betyder en genopfriskning både mentalt (klar i hovedet) og 

fysisk (flot hud). 


Jeg sover bedst med funktionelt sengeudstyr, fx en temperaturregulerende 

dyne, og puder man kan justere alt efter behov og sovestilling. 

Jeg går i seng kl. 23 og sover otte timer. 


Jeg sover i en Airborn seng og med en TEMPRAKON dyne. 

Hvad har du på dit natbord? 

HiFi og bøger. 


Jeg vågner altid kl. 7 fuld af energi og håb. Derefter spiser jeg 

morgenmad: Cornflakes, mælk og hvedebrød med grøntsager. 


Forretningsudvikling og øget salg giver god energi. 

Andrew Ward 

Australien 


Semen Leventoglu, 25 år, 

import og eksport manager. 

Istanbul 

“Jeg forsøger altid at gå i seng med 

et klart hoved, det er vigtigt for at 

undgå mareridt. Ligesom det er vigtigt, 

at jeg ikke har ondt i min krop, 

når jeg vågner op” 



En god nattesøvn, dvs. uden forstyrrelser, uden venden-og-drejen i 

sengen og uden mareridt, er nok den vigtigste ting i mit daglige liv. 


Jeg forsøger altid at gå i seng med et klart hoved, det er vigtigt for 

at undgå mareridt. Ligesom det er vigtigt, at jeg ikke har ondt i 

min krop, når jeg vågner op. Jeg skal have det fuldkommen mørkt 

og stille, når jeg sover. Derfor har jeg velourgardiner for vinduerne, 

som lukker alt sollys ude, og min dør er helt lukket. Mit soveværelse 

er indrettet med lilla møbler, og væggene er lyse lilla, for det virker 

afstressende og spreder positiv energi. Om sommeren har jeg aircondition 

på hele natten. Jeg foretrækker at sove med to puder og 

helst i fosterstilling. 


Jeg sover på en springmadras og med en dundyne. Mit sengelinned 

er altid af bomuld. Jeg er allergisk over for nylonstof. 


Jeg vågner ved ottetiden på hverdage og kl. 11 i weekenderne. 

Jeg er altid meget træt og vil helst ikke ud af sengen. Først efter to 

timer har jeg det bedre. Jeg er ude af døren allerede ti mutter efter, 

jeg er vågnet. Jeg elsker at sove og vil ikke spilde min sovetid på fx 

morgenmad 


En god søvn, solskin og en gåtur langs havet.


Fysisk og psykisk velvære 


Jeg går i seng omkring kl. 23 og sover alene i fuldstændigt mørke 

og med et åbent vindue. Jeg sover altid på siden med en ergonomisk 

pude og kan bedst lide, når der er koldt i mit soveværelse. 

Aldrig mere end 22 grader. 


Jeg sover med en dundyne og bomuldssengetøj 


Jeg står op omkring kl. 7.30. Til morgenmad spiser jeg mørkt brød 

med marmelade eller honning og drikker cappuccino. Jeg er i godt 

humør om morgen. 


Danmark 

Motion og en god dyb søvn. 

Marlene Hvolgaard, 21 år 

salgsassistent 

Tiziana Casamirra, 

35 år, agent. 

Rom - Italien 


At jeg er frisk og har overskud næste dag. Jeg kan tydeligt mærke, 

hvis jeg ikke har fået min søvn. 


Jeg går i seng hver dag kl. ca. 22.30. Falder i søvn på ryggen, men 

vågner altid på maven. Jeg har tv i mit soveværelse, og tit falder 

jeg i søvn til det. Især hvis jeg har svært ved at sove, så hjælper det 

at se tv. Jeg har aldrig varme på i soveværelset. 


Jeg sover på en boxmadras fra JYSK og har netop bestilt en 

TEMPRAKON sommerdyne. 


Jeg vågner ved syvtiden og skal lige bruge fem minutter på at 

komme til mig selv. Morgenmad spiser jeg på arbejdet. 


Min morgenmad. Det er bare det vigtigste måltid på dagen 

– også for mig. 


Hans Erik Schmidt, udviklingsdirektør i 

Quilts of Denmark: 

“Her i huset er innovation at få 

omsat en god idé til god forretning” 


Man må gerne 

stile højt og vildt 

Quilts of Denmark er en innovativ virksomhed. Det er ikke kun noget, de selv 

siger - det har de fået priser for. Men innovation handler ikke om hæder og ære. 

Det handler om produktudvikling, produktionsprocesser, et stærkt netværk og 

om ren overlevelse 

På Quilts of Denmarks ”idé-lager” ligger fire til 

fem virkelig gode ideer. De er ikke kasseret. De 

venter bare. På at tiden følger med, så den teknologi, 

der ligger bag produkterne, bliver god nok. 

Sådan er det nemlig, når man er innovativ og lidt 

foran alle de andre. Man må være tålmodig - og så 

skal man være sikker på, at den gode idé kan føre 

til god forretning. 

– For os er innovation hele vores virksomhed. 

Lige fra produktudvikling og produktion til organisation, 

salg og præsentationen af os sig selv. 

Det handler om at lave alting mere smart, om at 

samarbejde med kunstnere, med NASA og med 

forskellige videnskabsfolk. Men det handler først og 

fremmest om at kunne hive ideerne ned på jorden, 

så de giver mening og gør en forskel. Jeg siger ofte, 

at her i huset er innovation at få omsat en god idé 

til god forretning, siger Hans Erik Schmidt. 

Fra revolution til fornuft 

Hans Erik er partner og udviklingsdirektør i Quilts 

of Denmark, og så er han den menneskelige motor i 

virksomhedens produktudvikling. Sammen med sin 

partner Søren Løgstrup står han bag udviklingen 

af funktionelle kvalitetsdyner, som revolutionerede 

markedet. Siden har mange ideer og produkter 

været oppe at vende hos de to dynepionerer ... og 

ikke alle stod distancen. 

– Vi er med årene blevet bedre til at sortere i 

vores ideer. Når man er et lille firma, så ligger 

innovationen i ånden. Man taler om innovation 

ved frokostbordet, alle er involveret, og man løber 

efter samtlige bolde. Indimellem også forgæves. 

Når man vokser, er man nødt til at få mere styr på 

sin idéudvikling. Få faste rammer, man arbejder ud 

fra, og sætte bevidste processer i gang. Det er dér, 

vi er lige nu, siger Hans Erik 

Det betyder dog ikke, at Quilts of Denmarks 

innovationskraft er sat på vågeblus. Tværtimod er 

den mere end nogensinde afgørende for virksomhedens 

overlevelse. 

– Går man 10 til 15 år tilbage i tiden, var forskellen 

mellem Østen og Vesten et spørgsmål om 

kvalitet. EU stod for god kvalitet. Kina stod for 

billige varer. Det er ved at blive udlignet nu. Derfor 

er vi nødt til hele tiden at udvikle og lancere nye 

produkter. Det er der, vi kan gøre en forskel og 

markere os. Innovation handler også om ren og 

skær overlevelse. 

World Wide Vamdrup 

Når Hans Erik ikke er ude og rejse, sidder han på sit 

kontor i Vamdrup dør om dør med produktionshallen. 

På gulvet ligger forskellige testprodukter, og 

bag ham står plancher med stregtegninger til nye 

vilde, vanvittige og virkelig gode ideer.

På bordet ligget også to breve: Et fra Lena Ekelund 

fra Volvo, der har designet en særlig bil til kvinder. 

Og et fra Jan van der Biesen fra Phillips, som er ved 

at udvikle en lampe, der regulerer lyset i forhold 

til søvnrytmen. Begge vil gerne besøge Quilts of 

Denmark og mødes med Hans Erik, så de sammen 

kan udveksle erfaringer, viden og nye ideer. 

– Vi har et kæmpe innovationsnetværk, hvorfra 

vi henter ny inspiration til vores produktudvikling. 

Det kan være kunder, designere og konstruktionspartnere. 

Men det kan også være andre produktudviklere 

rundt omkring i verden og inde for alle 

mulige brancher, som nu eller på sigt er en fordel 

at kende. Tilsammen udgør vores netværk det, jeg 

kalder vores innovationskraft. Og det er fra denne 

kraft, vores mange ideer udspringer. 

Om de nye ideer bliver til virkelige produkter, 

og om produkterne bliver en salgssucces, kan kun 

fremtiden vise. Men det bremser ikke Hans Erik og 

udviklingsteamet i at tænke vildt og vanvittigt. 

– Man må gerne stile lidt højt. Det gør ikke noget, 

at man har ambitioner og langsigtede mål, som 

er høje og vanvittige. Så længe der hænger lavere 

frugter, man kan plukke på vej derhen. 

Hold øje med... 

Tekstiler med eff ekter 

Tekstilindustrien arbejder intensivt 

med at lægge effekter ned i tekstilerne, 

som er vedvarende, og som 

giver tekstilet en ekstra egenskab. 

Fx anti-smell, anti-bakteriel, noget 

der påvirker søvnen, skønheden, 

sanserne osv. I teorien er der ingen 

begrænsninger. Du kan få en dyne, 

der kan få dig til at holde op med at 

ryge, hvis du vil. Produktudviklerne 

er allerede så langt, at de er i gang 

med at teste produkterne. 

Den personlige dyne 

Mennesker er forskellige. Vi lever 

forskelligt, ser forskellige ud, klæder 

os forskelligt, sover forskelligt, døjer 

med noget forskelligt … så hvorfor 

kan vi ikke få forskellige dyner, der 

passer præcis til den type, vi er? 

Lige nu er Quilts of Denmark ved at 

samle den viden ind, som skal til, for 

at kunne producere personlige dyner. 

Glæd dig! 

Blid opvågning 

Hvor du er i søvnrytmen, betyder 

meget for din opvågning, og det er 

noget af det, der bliver forsket rigtigt 

meget i. Der kan fx sidde en chip 

i din dyne eller sengebordslampe, 

der kan mærke, præcis hvorhenne i 

søvnen DU er, og som sørger for at 

vække dig blidt og behageligt. Det vil 

måske vare fire til fem år, før sådan 

en dyne kommer på markedet. Men 

den er i høj grad med i planerne. 


Jagten på de 

gode dun 

Som så meget andet her i livet skal man kæmpe for det, der er godt - også 

når det gælder dun. Men hvor findes de glade gæs, der bærer rundt på de 

gode dun? Vi blæser jagten i gang … 

Gode dun med gode isoleringsevner ”vokser” 

ikke på alle gæs. Det kommer an på, hvem 

gåsen er, hvor den lever, hvor gammel den er, 

og hvad den i øvrigt har fået at spise. Af samme 

grund er jagten på de gode dun intensiv og 

bringer ”jægerne” til både Sibirien og Mongoliet, 

Frankrig og Island. 

I dag bliver de fleste ænder og gæs opdrættet 

uhyre effektivt og ikke for dunene, men for 

kødets skyld. Det er her, pengene er. Og kan 

producenterne forkorte en gås’ livscyklus fra 

fødsel til slagtning med højeffektivt foder, så gør 

de det. Desværre. For når det gælder gåsens 

dun, skal den helst have haft tid til at vokse sig 

stor og gammel. Derfor går jagten ud på at finde 

steder, områder og lande, hvor gæs og ænder får 

lov til at leve naturligt og længe. 

Midt i Sibirien 

Et af de steder ligger i Midtsibirien ved 

Krasnojarsk. Området er mest kendt for sin 

enorme dæmning og for at have spillet en 


væsentlig rolle i James Bond-filmen Golden Eye, 

hvor Bond bl.a. laver et imponerende bungy 

jump fra kæmpedæmningen. Det er et meget 

spændende område og især godt, hvis man er på 

jagt efter gode dun. Her lever gæssene nemlig 

under naturlige forhold i sumpede områder, hvor 

der ikke kan dyrkes landbrug. 

Gennem hele gåsens liv får den lov til at gå 

og græsse, trives og vokse sig dejligt stor, for i 

Midtsibirien kan man bedst lide at spise store 

gæs. Samtidig er området det koldeste sted 

uden for Arctic. Nogen gange er der ned til 50 

graders frost, og det har givet gæssene dun med 

ekstremt gode isoleringsevner. 

Den glade gås 

Dunene bliver samlet ind på slagterier. Quilts of 

Denmark bruger aldrig håndplukkede dun – og 

kun dun fra døde fugle, som har levet under 

ordentlige forhold. Det kontrolleres dels ved 

at have direkte kontakt til det lokale slagteri og 

landbrug og ingen mellemhandlere. Dels ved at 

lave løbende kvalitetstjek og indhente kvalitetscertifikater 

fra leverandørerne. Der er også en 

del gode dun, som kommer fra Frankrig. Men 

heller ikke her går Quilts of Denmark på kompromis 

med kvaliteten eller de etiske forhold. 

Derfor bliver ænder og gæs, der er tvangsfodrede 

og indgår i produktion af foie gras, heller 

ikke brugt. Det er uetisk, gæssene er for fede … 

og så er de ikke glade! 

En glad gås giver nemlig de bedste dun. Har 

gåsen ikke haft adgang til vand, bliver dunene 

sprøde og knækker let eller har et for højt 

fiberindhold. Går gæssene for tæt, har de mange 

urenheder eller bakterier i dunene og begynder 

at nappe sig selv. 

En glad gås har derimod plads. En glad gås har 

adgang til rigeligt vand, så den både kan bade og 

rense sig selv. Og en glad gås for lov til at leve et 

langt og naturligt liv.

Eddergodt og dyrt 

De dyreste dun kommer fra Edderfuglen. Her bliver dunene håndsamlet fra 

reden, når fuglen og dens unger har forladt den 

Når det gælder edderdun, går turen til Island, ud til de små bygder og fjelde. Her lever den edderfugl 

nemlig, som Quilts of Denmark bruger til sine edderdunsdyner. 

Edderdun er det fineste dun, og det eneste som bliver håndsamlet. Når edderfuglen bygger 

rede, plukker den sine egne dun til at isolere reden med. Når fuglen så har lægt sine æg, og de er 

udklækkede, og fuglen og dens unger har forladt reden igen, går samlerne rundt med en kurv og 

samler dunene op. Derefter bliver de bliver håndrenset. Det er alt det håndarbejde, der gør, at 

edderdun er så dyre og det allerfineste. 

Der findes dog også en anden type dun, som kommer fra moskusænder, og som har lidt af 

edderdunets karakter. Dvs. dunet har en slags modhager, som gør, at det hænger bedre sammen. 

Dermed bliver lufthullerne kompakte og giver en god isoleringsevne. Man kan altså med mindre 

vægt lave samme isolering. 

Disse moskusænder finder Quilts of Denmark på grænsen til Mongoliet i et højt beliggende 

bjergområde, hvor der er uhyre koldt. Moskusdunene er meget populære bl.a. i Danmark. 

4 veje til gode dun 

1. Fuglens art 

Der findes fuglearter, der har rigtigt gode dun og arter, der slet ikke dur. Landfugle, som ikke er 

svømmere, har ingen dun, og fjerne er flade. Derfor dur de ikke. Vandfugle derimod har dun, som 

isolerer, når de svømmer i koldt vand. Her kommer det til gengæld an på, hvor store fuglene er. 

Jo større fugl, desto bedre dun. 

2. Fuglens alder 

Det betyder meget, hvor gammel fuglen er, når den bliver slagtet. Sker det i februar, har fuglen 

meget bedre dun, end hvis den bliver slagtet om sommeren. Dunet har en bedre isoleringsevne 

oven på vinteren. 

3. Fuglens levebetingelser 

Som sagt indretter fuglens dun sig efter klimaet og isolerer ekstremt godt, hvis det er koldt. Derfor 

er fugle fra kolde områder mest attraktive. 

4. Fuglens føde 

Det lyder måske mærkeligt, men fuglens føde har også betydning for dens dun. Det skyldes fedtindholdet. 

Er fedtindholdet højt, klapper dunene sammen og er ikke velegnede. 

Vidste du 

... at dun er verdens bedste isoleringsmateriale, 

fordi det er fi nt og luftigt. Det er 

nemlig luften mellem dunene, der giver den 

isolerende effekt. Jo større dun, desto mere 

luft og bedre isolering. Derfor er gåsedun bedre 

end andedun, som igen er bedre end fjer. 

... at der går ca. 25 gæs til en dyne 

Det kan godt være dun er lette og luftige, 

men på årsbasis bruger Quilts of Denmark 

mange hundrede tons dun fra millioner 

af ænder og gæs. 


Sund start på dagen En god nattesøvn 

er den bedste energibooster til 

en ny dag. Det samme er morgenmåltidet. 

Gør det grovt, gør det vitaminrigt, 

gør det lækkert. 

2 

Drømmesoveværelset 

Det betaler sig at indrette soveværelset, så det forkæler både din søvn og dine 

sanser. Her finder du smuk inspiration til begge dele 

10 

3 

1: TEMPRAKON dunsokker fra Quilts of Denmark, www.QOD.dk. 2: Smuk sengebakke i sølv fra Rønhoff, www.ronhoff.dk. 

3: Remi Fontaine – The Tooth skål i composit til snacks, frugt, kiks tebreve eller bare til pynt, fra Trend Bazar, www.trendbazaar.dk. 

4: Sølvkande fra Day Home, www.day.dk. 5: TempraKON dundyner og hovedpuder fra Quilts of Denmark, www.QOD.dk. 6: Sølvpotter 

med sukkulenter fra Trend Bazaar, www.trendbazaar.dk. 7: Natbordslampe fra Bestlite, www.bestlite.dk. 8: Bog “Ned til hundene” af den 

danske forfatter Helle Helle, fra Bog og Idé, www.bog-ide.dk. 9: Spa & Welness meditationsmusik – Rest and Relaxation fra Fønix Musik, 

www.fomixmusic.dk. 10: Lanterner fra Imerco, www.imerco.dk 

4

Dundyner bedst mod allergi Engang 

troede man, at syntetiske dyner var 

bedst at sove i, når man havde allergi. I 

dag er man meget klogere. Det er nemlig 

ikke dunene, der er farlige for allergikere, 

det er støvmiderne Husk, at vælge en 

dyne i så god kvalitet, at den kan tåle 

mange gange vask ved 60 grader. 

5 

1 

Grønt og sundt Grønne planter 

pynter, men ikke alle er lige gode at 

have i soveværelset. Sukkulenter hører 

til de mest velegnede og fås i mange 

flotte arter. 

Afslapning før du sover Dybe vejrtrækninger 

til blid musik eller en god 

bog er eminent at falde i søvn på. Undgå 

musik med heftige rytmer og bøger med 

masser af action og spænding. Det får 

bare blodtrykket til at stige … 

6 

QUILTS of DENMARK Magazine 21 

7 

8 9

Vågen 

Søvnig 

Fase 1 

Fase 2 

Fase 3 

Søvndiagram 

Søvnen i flere lande 

Vidste du, at I Danmark sover en voksen 

kvinde længere end i USA, og at englænderne 

er dem, der er sværest at hive ud af 

sengen om morgenen? Se bare nedenstående 

tal over typiske søvnforbrug 

Land Mænd Kvinder 

USA 6 t 48 min 6 t 48 min 

Danmark 6 t 36 min 6 t 55 min 

Norge 6 t 50 min 7 t 10 min 

Sverige 7 t 12 min 7 t 12 min 

England 7 t 15 min 7 t 30 min 


Den dybe søvn... 

Hvad skal du 

Et voksent menneske sover seks til otte timer om natten. Kun den ene af disse 

bruges på den dybe søvn. Alligevel er det den, der er allervigtigst for genopbygningen 

af din krop og hjerne 

Søvnen er et af livet første, største og måske mest 

mystiske opfindelser. Fra du falder i søvn, og til 

du vågner igen seks til otte timer senere, har du 

gennemlevet en fantastisk proces. Du har fået 

hovedet renset for tanker, din krop og hjerne er 

blevet udviklet og genopbygget, du har produceret 

hormoner, forstærket immunforsvaret, styrket 

hukommelsen og kreativiteten ... bare for at nævne 

et par stykker. 

Egentlig burde vi være udmattede oven på al 

den natlige aktivitet og pleje. Men selvom de fleste 

kender til trætte morgener, så er søvnen hele 

grunden til, at du kan gå endnu en dag i møde med 

overskud og energi. 

Planlagte søvnrytmer 

Når du lægger dig til at sove, er det ikke tilfældigt, 

hvad der sker i din hjerne og krop. Det sker nat 

efter nat og følger samme smarte plan: 

Den første halve times tid bruges på indslumring. 

Hjernen bevæger sig væk fra den vågne virkelighed, 

din vejrtækning bliver tungere, din kropstemperatur 

falder, dine muskler slapper af, og du 

bliver døsig. 

Efter den halve times indslumring er du faldet i 

dyb søvn. Her er du helt tanketom, din hjerne får 

komplet ro - og det har den brug for. Faktisk er den 

dybe søvn det eneste tidspunkt på døgnet, hvor du 

ikke tænker. Samtidig er det under den dybe søvn, 

at genopbygningen af din hjerne og krop sætter 

ind. 

Efter en times dyb søvn glider du over i REMsøvnen, 

som er drømmenes legeplads. Pludselig 

stiger din hjerneaktivitet igen. Din vejrtrækning, 

puls og dit blodtryk bliver uregelmæssigt, musklerne 

lammes fra halsen og ned, og øjnene flakker under 

de lukkede øjenlåg. Det er fordi, din hjerne storproducerer 

drømme – og det bliver den ved med at 

gøre cirka 90 minutter ad gangen afløst af perioder 

med drømmeløs og (som timerne går) mere og 

mere overfladisk søvn. 

Nærmest bevidstløs 

Den ene time, hvor du sover dyb søvn, er du 

nærmest bevidstløs. Dvs. din hjerne er tom, og 

din bevidsthed er væk. Til gengæld sættes en genopbyggende 

proces i gang i kroppen, som er livsnødvendig 

for dig – både fysisk og mentalt. Det er 

nemlig under den dybe søvn, at hypofyse-kirtlen på 

hjernens underside danner 80 procent af døgnets 

samlede mængde væksthormon. Dette hormon er 

vigtigt, fordi det danner nye proteiner, der opbygger 

kroppens væv og reparerer slid og skader. 

Også hjernen genopbygges under den dybe 

søvn og reparer de skader, den får i vågen tilstand. 

Desuden viser den seneste forskning, at den dybe 

søvn er væsentlig, når vi skal lagre nye oplevelser, 

viden og indtryk i vores hukommelse. Årsagen 

er sandsynligvis, at under den dybe søvn, hvor al 

aktivitet er lukket ned, kan hjernen bruge hele sin 

kapacitet på at bearbejde de mange nye impulser og 

fæste dem i hukommelsen. 

Så hvis du vil fortsætte med at blive klogere og 

lære af livet eller måske den seneste bog … så sørg 

for at få din dybe nattesøvn! 

(Kilde: Peter Lund Madsen, www.scansleep.dk, 

Jerk W. Langer, QOD m.fl.)

med den? 

Effektiv powernapping 

Ifølge amerikanske søvnforskere så er et powernap på 

10-20 minutter mest effektivt, hvis du vil øge din 

vågenhed, reaktionsevne og humør. På bare 20 minutter 

kan din krop nå at koble af og give dig fornyet energi. 

Find et godt sted at sidde eller ligge, hvor der er ro, hvor 

du kan tage et tæppe omkring dig, og hvor du ikke bliver 

forstyrret. Have a good nap! 


Det er blevet mere moderne at tænke sig om, 

når man køber ind. Både økologiske varer og Fair 

Trade produkter vinder frem på markedet, og 

forbrugerne er mere end nogensinde opmærksomme 

på, hvad de putter i indkøbsposen, i 

munden eller beklæder sengen med. Det handler 

om at passe på andre og andet end sig selv og 

at foretage handlinger og valg, der er med til at 

skabe en sundere og mere retfærdig verden. 

Men hvad bestemmer egentlig, om en vare er 

Fair Trade eller økologisk? Find svaret her! 

Fair Trade – en ordentlig handel 

Fair Trade-varer er produkter, der er produceret 

i udviklingslande og handlet under retfærdige 

forhold og ud fra minimumsstandarder. Her kan 

du være sikker på, at de lokale bønder har fået 

en fair pris for deres varer, at de lokale arbejdsforhold 

er i orden, at menneskerettighederne er 

overholdt, og at produktionen er bæredygtig og 

belaster miljøet mindst muligt. 

Økologisk velvære på flaske 

Normalt er velvære noget, der kommer indefra (med lidt hjælp fra de ydre omstændigheder). Men 

velvære kan skam også komme på flaske. Den lille danske ø Læsø producerer sin egen velværevand, 

som er en økologisk drik i fire smagsvarianter. Her en rød med aronia, hyldeblomst, jordbær og vanilie, 

sødet med druesaft og tilsat læsøsalt - og en hvid med hyldeblomst og citron, sødet med økologisk 

rørsukker og tilsat læsøsalt. Skål! 

(Naturens Spisekammer, www.naturensspisekammer.dk) 


Fra tanke 

til handling 

Økologiske varer og Fair Trade produkter dukker i stigende grad op på 

butikshylderne, og forbrugerne er blevet bedre til at vælge dem. Heldigvis. 

For der er en dybere mening bag produkterne 

Der findes to typer Fair Trade produkter: Varer 

fra Fair Trade-godkendte leverandører eller Max 

Havelaar-mærkede varer. Kig efter de to mærkater, 

og køb din chokolade, cykelkurv eller dit nye 

smykke med god samvittighed. 

Økologi – naturligt hensyn 

Hovedprincippet for økologiske varer er, at de 

skal være så rene og naturlige som muligt. Fx 

er det forbudt at anvende kunstige farvestoffer, 

syntetiske aromastoffer og kunstige sødemidler. 

Heller ikke i produktionen må der bruges kunstige 

og miljøskadelige midler som fx sprøjtegifte. 

I en årrække har forbrugerne først og fremmest 

forbundet økologi med etik. Men de senere 

år har mange fået øjnene op for, at økologiske 

fødevarer ofte smager bedre end konventionelle 

fødevarer - og nu viser det sig tilmed, at de også 

er sundere. Bag denne påstand gemmer sig en 

række nyere forskningsresultater, og årsagen 

skulle bl.a. være, at de økologiske fødevarer 

indeholder færre tilsætningsstoffer, flere vitaminer, 

sundere fedtsyrer m.m. Det er da værd at 

have med i baghovedet, næste gang du handler 

ind, ikk? 

Organic Cotton 

Den bevidste forbruger efterspørger også flere 

tekstiler til krop og bolig, som er miljøvenligt 

fremstillet. Det er helt i tråd med Quilt of 

Denmarks egen ”Organic Cotton”, som er dynevår 

fremstillet af organisk bomuld, dvs. dyrket på 

marker, som drives naturligt og under hensyn 

til miljøet.

Slip kontrollen og slap af! 

Meditation er en genvej til større overskud og mindre stress. Måske derfor 

er meditation så udbredt i vores travle moderne verden 

Førhen var meditation noget, man forbandt med skaldede munke, langhårede hippier og fremmede 

sekter. I dag er meditation en almen kilde til indre ro, mindre stress og et liv i balance med sig 

selv og sine følelser. Faktisk viser undersøgelser, at blot få minutters daglig meditation forebygger 

sygdomme og gør mennesket mere harmonisk og glad. Det hænger sammen med, at meditation 

er en mental nulstilling – eller en bevidst tilstand af fred, som giver fornyet energi til at være på 

toppen, når der er brug for det. 

Når du mediterer, slipper du bevidsthedens kontrol og kommer i dybere kontakt med dig selv. 

Din koncentrationsevne forbedres, og der frigives særlige kemiske stoffer i hjernen, som modvirker 

depression og angst og i stedet fremmer en slags lykkefølelse. 

Det lyder altsammen flot … og måske en anelse kompliceret. Men det er det slet ikke. Du skal 

blot afsætte 10 til 30 minutter hver dag (gerne to gange om dagen) og sætte dig et roligt sted, 

hvor du hverken bliver forstyrret af børn, kollegaer eller kimende telefoner. 

Sådan gør du 

1) Find et godt rum, hvor du kan lukke døren og sidde uforstyrret. 

Benyt gerne det samme rum, hver gang du mediterer 

2) Sæt dig på en stol, på gulvet eller sengekanten med ret ryg 

(hvis du lægger dig ned, risikerer du at falde i søvn) 

3) Lad hænderne hvile på knæene og husk, at hverken arme eller ben må være krydsede 

4) Luk øjnene, og træk vejret dybt gennem næsen. 

Fokuser på din vejrtrækning, følg den hele vejen ned i maven og ud igen 

5) Hvis tanker eller bekymringer dukker op i hovedet, 

så lad dem glide forbi og fokusér igen på din vejrtrækning 

6) Fortsæt i minimum 10 og helst 30 minutter ad gangen – og gerne to gange om dagen 

TIP: Hvis det er svært at holde tankerne ude af hovedet, kan stille og rolig musik hjælpe. Vælg noget 

musik, du synes godt om, og følg evt. ét instrument. Brug gerne den samme musik hver gang. 

Citroner er gule 

De dufter fantastisk, og så er de fulde af C-vitaminer 

og mineralet kalium, som begge er vigtige ingredienser 

i din kost. Du kan stort set bruge alt ved citronen 

i din madlavning, både skallen, frugtkødet og saften. 

Men vidste du, at citroner også er en væsentlig ingrediens 

i parfumeindustrien? Det skyldes citronens 

skønne og forfriskende duft, men også 

dens høje koncentration af C-vitamin og 

frugtsyre, som hhv. stimulerer og exfolierer 

huden naturligt. (kilde: I Form 2/2008) 

Så meget forbrænder du! 

Motion er godt for krop og sjæl. 

Du bliver glad. Du holder din krop 

smidig og ung. Du nedsætter din risiko 

for stress og livsstilssygdomme. Og så 

har du det fantastisk med dig selv 

… i hvert fald bagefter! Motion er 

også eminent til at forbrænde kalorier, 

fx den ekstra kage du tog til kaffen. 

Men her skal du vælge din motion med 

omhu. Det er nemlig forskelligt, hvad de 

gængse motionsformer kræver af din 

krop, og dermed hvor mange kalorier du 

forbrænder undervejs. Se bare her: 

(Varighed: 30 min. Vægt: 65 kg. 

Kilde: www.iform.dk) 

Cykling: 273 

Golf: 123 

Kickboxning: 273 

Lufte hund: 183 

Løb: 303 

Pukkelpist: 303 

Rengøring: 153 

Salsa: 183 

Spinning: 303 

Tai Chi 123 

Tennis: 243 

Windsurfi ng: 213 

Yoga: 123 


Når Per slapper af 

Per Wimmer arbejder nonstop med sin 

bank og med Wimmer Space-projektet 

og han elsker det. Når han skal samle 

overskud og slappe af foregår det med 

løb i Londons parker, hjemme hos familien 

i Danmark eller oppe i luften. 

Man kan jo hverken tale i mobiltelefon 

eller gå på nettet, når man fl yver. Så i 

stedet putter jeg min IPod i ørerne og 

skaber mig et privatrum. Det kan være 

meget afstressende. 

26 QUILTS of DENMARK Magazine

Rummet 

Den første dansker i 

Per Wimmer har en drøm: Han vil være den første dansker i rummet. 

Nogensinde. Men det er meget mere end en drøm. Det er en plan, som er godt 

på vej til at blive virkelig. 

Hele sit liv har Per Wimmer været fascineret af det 

ukendte. Og hele sit liv har han haft et indre drive, 

som har kastet ham ud i det ene eventyr efter det 

andet. Han har dykket med hajer på Fijiøerne, levet 

med indianerne i Amazonas, gået på ulmende vulkaner 

på Hawaii, kørt tværs over USA på en Harley 

Davidson … og så meget mere, at man mister 

pusten blot ved at høre om det. Der er snart ikke 

flere eventyr at opdrive på jorden. Men hvem siger 

også, det skal være der? 

– Vi bruger størstedelen af vores tid på jorden. 

Men der er en kæmpe verden udenfor, og den vil 

jeg gerne vide mere om. Der er ingen tvivl om, at 

det 21. århundredes rejser kommer til at foregå 

i rummet. Det har altid fascineret mig at komme 

derop, og det skal nok lykkes. Det vil være utroligt 

spændende at komme ud og kigge indad og tilbage, 

siger Per Wimmer. 

Fra fascination til virkelighed 

Per betegner sig selv som en entreprenør og pioner, 

der gerne arbejder på grænsen til det nye. Fx 

har han etableret egen bank i London – hvilket var 

et kæmpe projekt. Nu er turen kommet til rummet, 

som er en ny grænse, en ny udfordring der 

skal afprøves. Og når Per først har besluttet sig for 

noget, så gør han det. 

– Jeg tror, det var i 2001, at jeg første gang hørte 

om muligheden for at rejse i rummet. Jeg undersøgte 

det, og 48 timer senere havde jeg taget en 

beslutning: Jeg ville af sted. Derefter gik jeg i gang 

med træningen. 

Rumtræningen består af meget mere end at leve 

sundt og være i god form. Kroppen skal vænne sig 

abnormale forhold såsom at kunne modstå meget 

store tryk og være vægtløs. 

– Det foregår fx i en centrifuge, som simulerer en 

raketopsendelse. Her er centrifugaltrykket så højt, 

at man bliver presset helt tilbage i sædet. Selve centrifugalkraften 

når op på 6G. Andre gange flyver 

jeg 14 km op i luften og styrtdykker med næsen 

nedad 30 til 40 sekunder ad gangen. Dermed 

opnår jeg at være vægtløs i 30 til 40 sekunder. Eller 

jeg flyver i jagerfly i 80.000 fods højde med 2½ 

gang lydens hastighed, hel oppe på kanten af rummet. 

Så man kan ligefrem kan se jordens krumning, 

fortæller Per. 

Opskriften på at turde gøre 

For mange mennesker er der forskel på drøm og 

virkelighed. Men ikke for Per Wimmer. Han udlever 

sine drømme, ja faktisk er det et af hans livsprincipper 

– som han har syv af. 

– Rumrejsen er nok den ultimative udlevelse af mit 

sjette princip, som handler om at tage kalkulerede 

risici. Det er en stor tilfredsstillelse og superspændende 

at prøve sine ideer af. 

Pers råd til alle, der ønsker at forfølge deres 

drømme, er først og fremmest at holde antennerne 

åbne for nye muligheder. 

– Lad ideerne komme til dig, og vælg så to til tre 

stykker ud, som du beslutter dig for at forfølge. 

Vær bevidst om dem hver dag. Tænk på dem, fokuser 

på dem, vær stædig. Afse tid i din kalender, og 

hold fast, selv når det ser sortest ud. Det kan være 

hårdt undervejs, men tro mig: It’s worth it! 

Per Wimmer regner med at blive den første 

dansker i rummet i 2010. 

Per Wimmers 7 principper 

1) Tænk ”ud af boksen” – bliv inspireret. 

2) Følg dit hjerte og din passion. 

3) Giv din idé fokus 

4) Discipliner din tid, 

5) Benyt dig af teamwork 

6) Tag kalkulerede risici – de betaler sig 

7) Vær en inspiration for andre 


A Healthy Sleep for a Better Tomorrow 

Det begyndte i 2000 med en innovativ idé. I dag er Quilts of Denmark en stor 

virksomhed med fl ere produktkoncepter og succes over hele verden. Den danske 

virksomhed fra Vamdrup er blevet synonym med funktionelle dyneprodukter - og 

ikke mindst med kvalitet og troværdighed. Bag de gode salgsresultater, varemærker 

og produkter gemmer sig et drømmehold af medarbejdere, som sammen kæmper 

for den gode søvn

QOD Magazine

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?