2010 nr.4

Husavis 

Nr. 4 April 2010 

10.årgang 

løssalg kr. 25,00 

OK-Hjemmet Thea, Protektor Hendes Kongelige Højhed Prinsesse Benedikte

SKRIV TIL 

OK- 

HJEMMET 

THEA. 

Husavisen for OK-Hjemmet 

Thea er skrevet for alle som 

har tilknytning til hjemmet. 

Men den må selvfølgelig også 

gerne læses af andre interesserede. 

Husavisen udkommer 

en gang om måneden, 

og den ansvarshavende 

redaktør er hjemmets 

forstander Inge Lise Winkel. 

Bladets adresse er: 

OK-Hjemmet Thea. 

Mariendalsvej 30 

2000 Frederiksberg 

Telefon 3887 0740 

husavisen@me.com 

Indlæg til Husavisen må 

være redaktionen i hænde 

senest den 15. i måneden, være 

renskrevet og helst elektroniske, 

for at være sikker på at 

komme med i næste nummer. 

I er meget velkomne til 

at sende billeder og andre 

illustrationer med. 

Det er muligt at få hjælp til selv 

at udforme sit indlæg eller 

bidrag på computer - ved at 

møde op i Hjemmets ITværksted 

og netcafe i Kahytten 

(se kalenderene for åbnings 

tider). Eller kom ned i Oasen til 

Line og Liselotte 

Vi holder arbejdende redaktions 

-møde i Oasen Torsdag den 8. 

april kl 13-14 ... kom og vær 

med det bliver så hyggeligt ;-) 

Telefon direkte til Inge Lise foregår på nummeret 4046 3631 

Forstander Inge Lise Winkel 

På forsiden ses sekretæren 

Sonja på Ok-Hjemmet Thea 

fotograferet af Rikke

Kære Alle med tilknytning til Thea ! 

Så blev det endelig april og foråret 

nærmer sig hastigt, - og hvor vi dog 

trænger til det. 

Påsken falder i april i år. Det 

hænger sammen med påskens 

berigning. Kirkeårets forskydelige 

helligdage indgår i et stort og 

kompliceret kalendarisk system, hvis 

centrum er påskedag, der falder på 

dagene fra 22. marts til 25. april. 

begge inclusive. 

Reglerne for påskens placering blev 

grundlæggende fastlagt i 325 på et 

kirkemøde i Nikæa, hvor der blev 

truffet endegyldig afgørelse i en 

hundrede lang oldkirkelig strid om 

det rette tidspunkt for den årlige 

højtideligholdelse af årsdagen for 

kristi opstandelse. 

Kirkemødet fastslog, at det var 

væsentligt, at festen for Kristi 

opstandelse altid fandt sted på en 

søndag; som den rette søndag for 

denne fest blev udpeget den første 

søndag efter første fuldmåne efter 

forårsjævndøgn. 

Det var et væsentligt element i pave 

Gregorius den 13’s kalenderreform 

1582, at påskeberegningen altid 

skulle ske med udgangspunkt i det 

kalendariske forårsjævndøgn, den 

21. marts (den dato, på hvilken det

astronomiske forårsjævndøgn 

indtraf i året 325) 

Ved indførelsen af den gregorianske 

kalender i protestantiske lande afstod 

man i første omgang fra at overtage 

netop dette element og fortsatte med 

at beregne påsken efter det 

astronomiske forårsjævndøgn 

Dette medførte et par gange i 1724 

og 1744, at den protestantiske 

påske faldt en uge før den katolske- 

hvad der i 1744 tilsyneladende kom 

helt bag på autoriteterne i 

Danmark og udløste temmelig 

panikslagne manøvrer, bl.a. måtte 

hele almanakkens første oplag 

makuleres. I Danmark/Norge og 

det protestantiske Tyskland blev 

påskeberegningen efter kalendarisk 

forårsjævndøgn indført i 1777, 

medens man i Sverige fastholdt en 

beslutning fra 1739 om, at man først 

fra år 1844, ville gå over til den 

gregoriske kalenders påskeberegning. 

Rigtig god påske til jer alle. 

Inge Lise 

Fødselsdage på Thea i April. 

Bogruppe 3: 

Finn P 70 år den 28. april. 

Bogruppe 8: 

Per P 75 år den 23. april. 

I ønskes begge rigtig hjertelig 

tillykke, håber I må få en rigtig 

dejlig dag.

Forår 

En sjæl kan gå bort 

som sne, der smelter 

eller blade, der falder 

Opstigning til himmels 

som smelte-vand, 

der trænger ned i jorden 

for at gøde 

sammen med de faldne blade 

fra sidste efterår. 

HHP 2010

Copenhagen Art Fair. 

Når store visioner bliver opslugt 

af blandede følelser. 

Der findes vist en forening der kalder sig “Træf nye mennesker”. I så fald burde de også have en 

stand til at hverve endnu flere nye mennesker til foreningen. Det var åbningsdagen den 26. februar 

klokken 16:00 i Falkonér Centret. Her blev dørene slået op, for at opleve hvad en masse vidt 

forskellige mennesker havde brugt deres kvalitetstid til, i lang tid bagud. Og umiddelbart ikke så 

meget, i lang tid forud. 

! Stine E og undertegnede havde valgt at besøge udstillingen som ville vise hvad der blev lavet af 

god kunst i de små hjem fra hele landet. Samlet på et sted. Det i sig selv synes vi var et godt 

udgangspunkt. Cremen af cremen. 

! Der var simpelthen så mange kunstelskere der havde fået samme idé på nøjagtigt på samme tid. 

Jeg tror, at det sikkert var, at betegne som en slags fernisering, hvor tanter og onkler skulle mødes 

med deres kære. Deres håbefulde kunstnere. Det lykkedes til fulde. Der var proppet med mennesker. 

Personligt har jeg desværre stadig lidt besvær med mange mennesker på et sted. Men her var rigtig 

mange, og gjorde det vanskeligt at komme helt tæt på alle kunstværker. 

! Der var arrangeret små stande til hver kunstner og kunstneren var selv tilstede til en interesseret 

snak. Alle tiders udgangspunkt til at få en god og værdifuld eftermiddag. Det var en censureret 

udstilling, så de værste skulle været nægtet adgang. Det synes jeg også man kunne fornemme. Der 

var selvfølgelig lige så mange udtryksformer som der var udstillere. Men hovedindtrykket var faktisk 

overraskende godt. Mange gode og originale ting. 

! Kunst er jo i stor udstrækning smag og behag. Og her var noget 

for en- hver smag og pengepung. Fra store forfinede billeder til røde 

spontane krusseduller på hvid bund. 

! Stine og jeg var enige om at man skulle have lov at komme søndag 

lige før lukketid og se det hele igen i fred og ro. På vores baggrund er 

det ikke muligt at sætte nogen som helst antal stjerner på udstillingen. 

Det ville være Copenhagen Unfair. Så jeg vil bare nøjes med at sige, at 

det trods alt var en rigtig god og interessant oplevelse. 

! Og colaen var dejlig kold! Men det var måske heller ikke 

meningen? 

! Sharma i starten af Marts.

Den unge prinsesse Margrethe er til 

kunstudstilling på den Fri ved Østerport 

Jeg var med på den kongelig tur til Kina 

i starten af halvfjerserne - og jeg kunne 

ikke lade være med at fotografere der 

hvor det ikke var tilladt. På billedet står 

jeg med Hendes Majestæt Dronning 

Margrethe - som kommenter at min 

lyseblå habit ses tydelig på de fleste 

fotos fra turen. Jeg overrækker Hendes 

Majestæt Dronning Margrethe 

albummet med de hemmelige billeder 

fra Kina turen. 

Per P’s foto anekdoter 

På billedet ses Per P i ny position ved en 

Konge jagt i Reersø hegn 1958 - Bemærk 

de pudsede sko.!!

Morgenmaden!!! 

Det var en ganske normal morgen på Okhjemmet 

Thea. Klokken havde lige 

passeret 8.00 og Birthe vandrede 

utålmodigt frem og tilbage i gangen ved 

Oasen. Hun kunne mærke sulten gnave i 

sin mave. “Pokkers også”-tænkte hun stille 

for sig selv. Birthe havde intet fået at spise, 

siden dagen før klokken 12. Hun var ved et 

uheld faldet i søvn i sin dejlige lænestol, 

mens hun sad og så en krimi på charlie. 

“Pokkers også”-hun havde heller ikke fået 

slutningen med. Hvem mon moderen var? 

Birthe trak op i sit ærme for at tjekke hvad 

klokken var. Neej....der ville lige gå lidt tid 

endnu, inden døren blev åbnet. 

Langsomt begyndte andre beboere, at 

stimle sammen ved døren. Klokken blev 

8.30, men døren blev mystisk nok ikke 

åbnet. Hanne prøvede, at banke på døren, 

men intet skete. “Bare de ikke er syge”tænkte 

de alle sammen. Katastrofe 

tankerne begyndte, at tage form. 

Hvad nu? Ville de mon få noget 

morgenmad i dag? Skulle de dø af sult? 

Endelig fik Hanne den geniale ide, at tage i 

døren og underligt nok, var den ikke låst. 

Den gik stille op, men der var ikke nogen. 

Birthe gik som i trance. Det eneste hun 

kunne tænke på var OST! Langsomt 

bevægede hun sig hen mod osteskæreren, 

for at ville være sikker på, at få de to skiver 

ost, som hun altid skulle have om 

morgenen. Birthe kiggede vantro på 

osteskæreren. Hun kunne ikke tro sine 

egne øjne. Der var ikke noget ost. Hendes 

hjerte begyndte, at hamre og hun kunne 

mærke sin pulserende blodåre i panden. 

Hendes hænder blev svedige og det eneste 

hun kunne tænke på, var at hun havde lyst 

til at skrige. 

Imens havde Hanne bevæget sig hen til 

køkkenbordet. Men hvad nu? Hvor var 

brødet? “Når” tænkte hun stille for sig selv, 

“så må man vel bare nøjes med Cheasey”. 

Hun vendte sig om, endnu engang 

svimlede det for hende. Hvor var Cheasyen 

henne? Der gik lidt, så samlede Hanne sig 

sammen. Hun prøvede, at huske på, 

hvordan det nu var man lavede 

morgenmad. Hun havde jo trods alt været 

gift og fået en masse dejlige børn og 

husmor, ja det havde hun da været med 

stort H. Hun kiggede lidt forvirret på den 

store hvide kasse der stod ved siden af 

hende. Hvad var det nu det var og hvad 

brugte man det til? Så ramte det hende. 

Det var jo der al maden blev opbevaret. 

Hun åbnede døren og fik øje på alt det der 

skulle bruges til morgenmaden. 

Imens havde Birthe fundet sig en stol og 

fået sat sig. “Pokkers til sted og pokkers til 

personale. Det var altid det samme hø 

med dem. Enten sad de i møde eller også 

var de syge. Hvem pokker skulle man slå 

ihjel, for at få lidt opmærksomhed,omsorg, 

medicin, kærlig pleje og mad”. MAD!!! 

SULT!!! 

I det samme passerede Marianne døren. 

Hun havde haft en dårlig nat. Hvor var 

verden et ondt sted. Det eneste hun ville 

var at tale med nogen, men ingen ville tale 

med hende. Hun følte sig afvist og helt 

alene. Hvorfor skulle personalet holde så 

lange møder? Så ramte det hende. 

Selvfølgelig. Det var da HENDE de talte 

om! Hun vidste det bare. Hun gik med 

lukkede øjne over mod bollerne og rakte 

ud efter en. Hvad var det? Det føltes da 

ikke som en bolle. I det samme hørte hun 

et højt skrig og hun slog øjnene op. Det var 

jo ikke en bolle. Det var Hanne’s venstre 

bryst. “Undskyld Hanne” sagde Marianne 

og rødmede. “Er der ikke noget morgenmad 

hernede i dag?” Hanne der stadig var 

lidt fornærmet over, at blive forvekslet 

med en bolle,sagde vredt”kun hvis du selv 

laver det”!!! 

Endnu en beboer kom ind af døren. Han 

kiggede vantro på de andre. “Er der ikke 

noget havrefras”spurgte han de andre. 

Hanne der følte, et vist ansvar, vendte sig 

om. “Har du ikke øjne i hovedet eller 

hvad? Prøv dog, at gå over og se efter selv” 

Manden gik vaklende over mod vognen

med morgenmads produkter. Han 

spejdede efter dem. Hvor var de? Var der 

mon nogen?. Der var de. Han tog dem med 

sig over til bordet og satte sig. Hvor var nu 

mælken??? Pokkers til personale. Man 

kunne da heller ikke regne med dem. 

Imens havde Hanne fået fundet mælken, 

osten, juicen, smørret, cheasyen og brødet. 

Men hvad nu? Hvordan var det nu det var? 

Nåhh jo, brødet skulle jo i ovnen. Hanne 

fik bagepladerne taget ud af ovnen og lagt 

bollerne pænt til rette, men ovnen lignede 

altså ikke den ovn hun havde haft for 20 år 

siden. Hvorfor pokker var der så mange 

knapper! På hendes havde der da kun 

været 2 knapper. En til at stille graderne 

på og en der tændte ovnen. Når men helt 

galt kunne det jo ikke gå. Hanne drejede 

på knapperne og “uhyret” begyndte at lyse 

og varme. Mission-boller i ovn, var 

lykkedes. 

Ude på gangen kom en lille dame til syne. 

Hun så en smule forvirret ud og hendes 

øjne cyklede rundt i hovede på hende. Hun 

var lidt rundt på gulvet, for normalt 

plejede hun, at ligge i sin søde søvn på 

dette tidspunkt, men i dag havde hun 

været nødt til at stå op, fordi hun skulle på 

hospitalet og have taget blodprøver. 

“SATANS til blodsugere”tænkte hun. 

Kunne de ikke bare lade hende være i fred. 

Hun havde altid boet sammen med sin 

mor, men så da hun dødede, var det 

hospitalspersonalet der tog over. Hvorfor 

eller hvordan hun var havnet på hospitalet, 

vidste hun ikke, men havnet der, det var 

hun. Hun bevægede sig fumlende frem 

mod Oasen. Det var vist nok her, man 

plejede at kunne få morgenmad og sulten 

det var hun. Men hvad nu! Hvorfor var det 

aldrig til at finde det man skulle bruge? 

Hun fik øje på uret der hang i Oasen. Hvor 

var det dog irriterende at kigge på. Hun fik 

lyst til at hive det ned af væggen og knalde 

det en med en hammer. Var der mon noget 

personale? Hun var nødt til at finde noget 

personale, for der var kun to og en halv 

time til at hun skulle have sine frokost 

piller. Kunne hun nu også være sikker på, 

at de huskede hende. Engang imellem 

havde hun det som om, hun gik i et med 

tapetet. Hun syntes aldrig rigtig, at der 

blev lagt mærke til hende. Hvis bare folk 

ville hilse på hende, når de alligevel gik 

forbi hende. Det gjorde de omkring 40 

gange hver dag, når de skulle ud og holde 

deres nikotin niveau ved lige. Hun spejde 

rundt i lokalet, hvor var der mon noget 

yoghurt? “ Er der noget yoghurt”, spurgte 

hun Marianne. Marianne lukkede bare 

øjnene og tog en bid af sit rugbrød. Den 

lille dame satte sig tilrette ved bordet. Når 

men kaffe ville da heller ikke være en 

dårlig ide, tænkte hun. Hun rakte ud efter 

kanden med kaffe. Men så manglede hun 

jo en kop, hun kunne drikke af. Ihh, de 

stod henne på et rullebord, så nu var hun 

nødt til at rejse sig igen. Hun kunne se 

Hanne stå ovre ved vognen. Hvis nu hun 

spurgte pænt, mon så ikke hun kunne få 

hende til, at tage en kop med over til 

hende? “ Hanne, kunne du ikke række 

mig en kop?” Hanne vendte sig rundt. 

Lyn skød ud af hendes øjne, men hun 

rakte alligevel modvilligt en kop frem. Det 

nyttede jo ikke at diskuterer, men hvor 

var hun træt af dovne mennesker. Altid 

var det hende der skulle hoppe og 

springe. 

I det samme lød der et brøl. “Nej for 

helved, nu må du sku da holde op med 

det der”!!! Det var Marianne der var 

eksploderet. Hver morgen skulle hun 

høre på, at den lille dame skruede låget af 

kaffekanden og på igen og hun skulle ikke 

kun høre på det en gang, men sådan ca.15 

gange hver morgen, for den lille dame 

elskede at drikke kaffe. Den lille dame 

kiggede forvirret op, “Når,når. det 

kommer da ikke dig ved hvad jeg gør, du 

kan jo bare lukke ørerne og passe dig 

selv”, svarede den lille dame vredt. I det 

samme ringede “det lysene uhyrer” i 

hjørnet og Hanne bevægede sig langsomt 

hen imod det. Hvad nu? Hvorfor lyste det 

ikke mere? Mon man kunne spise 

bollerne nu? Hanne fik fat i et viskestykke 

og trak forsigtigt bagepladen ud. Jo 

bollerne var klar. Hanne stillede dem på 

bordet og lænede sig forover, for at finde 

en kniv i køkken-skuffen. Da hun vendte

sig om igen troede hun ikke sine egne øjne. 

“sig mig engang, hvad bilder I jer egentlig 

ind”,sagde Hanne vredt. Alle beboerne der 

var tilstede var åbenbart kommet på 

benene, da bollerne var kommet på bordet 

og nu var der ikke engang en til Hanne. 

Kirsten der også var ankommet kiggede 

undskyldende på Hanne.” Du må godt få 

min Hanne”. 

“Ja mange tak”, svarede Hanne fornærmet. 

Ind af døren kom så en lille buttet mand. 

Han hilste idet han passerede de andre. 

Ikke som man normalt hilser i Danmark. 

Han lagde graciøst håndfladerne mod 

hinanden,bøjede hovedet og sagde et eller 

andet på et fremmed sprog, men alle havde 

så travlt med at få mad i maven, så han fik 

intet svar. Men det kunne vel også være 

ligemeget, tænkte han for sig selv. Alt 

skulle nok ordne sig i sidste ende. 

“ Hvor er Line og Liselotte”, spurgte han de 

andre. Men igen var der ikke nogen der 

svarede ham. Han satte sig ned med sine 

havregryn og mediterede stille mens han 

spiste. I det samme kom en lille, stilfærdig 

og meget skæv fyr til syne i gangen. Med 

sig havde han en kæmpe vasketøjskurv, 

som han slæbte hen af gulvet. Han stak 

hovedet ind i Oasen. “Kan jeg få vaskenøglen”,sagde 

han. Men der kom ikke 

noget svar. Han løftede blikket og prøvede 

at fokuserer. Nej han kunne ikke se noget 

af det faste personale. Hvad skulle han nu 

gøre? Han stillede vasketøjet fra sig og tog 

sig en kop kaffe. 

Morgenen skred stille og roligt frem, men 

hverken Line eller Liselotte havde vist sig. 

Men endelig skete der noget. Et stykke 

person, der lignede noget der kunne være 

personale, trådte ind i Oasen. Men håbet 

blegnede hurtigt, da de fik øje på hendes 

bluse. PERSONALE GRUPPEN stod der på 

hendes t-shirt. Efter hende kom Per. Det 

tog sin tid, for han havde været oppe det 

meste af natten og var nødt til at tage sig 

en lille lur, hvert femte minut. Endelig 

nåede han frem til Oasen. “Hvad skal du 

have at spise Per?”, spurgte den søde dame 

Per. “ÅHH hold kæft kælling”, hvæsede 

Per. “Jeg skal have det jeg plejer”. Damen 

der havde vartet Per op, et par gange før, 

gik over for at tage en portion Cheasy 

med sukker til ham, men hun nåede ikke 

ret langt, før hun blev overfaldet med 

spørgsmål. “ Kan jeg få vaskenøglen?”, 

“Husker I at købe havrefras?”, “Hvor er 

Line og Liselotte?”, “Hvem giver Medicin 

i dag?”, “Hvem giver piller i dag?”. 

I det samme kom Line og Liselotte 

stakåndede til syne i døren til Oasen. Alle 

kiggede på dem. “Hvorfor kommer I først 

nu, vi kunne være døde af sult”, lød det 

fra en af beboerne. “Ja undskyld os, men 

er der nogen der har hørt nyhederne eller 

har kigget ud af vinduet i dag”,svarede 

Line gnavent. Nej, det var der vist ikke. 

Ingen havde trukket rullegardiner op i 

Oasen og fjernsynet havde været slukket. 

Liselotte gik hen og rullede gardinet op. 

Udenfor sneede det, som det ikke havde 

gjordt i 15 år og snedriverne var så høje, 

at man nærmest ikke kunne forstå, at 

Line ikke var druknet på vej til arbejde. 

“Derfor kommer vi for sent”,sagde 

Liselotte og grinede og så fortsatte 

morgenmaden ellers. 

P.S.Vaskenøglen blev udleveret, 

pilledamen var også på arbejde den dag, 

så den lille dame fik sin kl.12 medicin og 

ja, der blev købt havrefras om torsdagen 

og takket være mor-Hanne var der ingen 

der dødede af sult den dag. 

Og hvad kan man så lære af alt det her? 

Husk at sætte pris på de ting der er og de 

mennesker du møder, for i morgen er de 

eller dem her måske ikke. 

Efterskrift: Kære beboere. I skal vide, at 

jeg holder meget af jer. Denne novelle er 

ikke skrevet, for at støde nogen, men er 

skrevet til jer, netop fordi jeg holder så 

meget af jer. Jeg håber, at I kan se det 

humoristiske i historien og grine lidt af 

den. 

Med kærlig hilsen Line fra Oasen.

Arken. Miros Udstilling. 

Onsdag den 3.3.10. 

kørte Pia, Hanne, Viktor og Claus til Ishøj, til Arkens udstilling omfattende Miro. 

Personage, Miro kalder mange af sine værke for “Personage”, et fransk ord, der bruges 

om en anonym person af uspecificeret køn. 

Vægtæppe. 

Miros ekspermenter med nye medier ser vi f.eks. i Vægtæppe (1980). Værket er 270 x 

480 cm stort vævet tæppe, som sjældent udlånes fra Fondation Maeght. Løse ender af 

garn stikker ud fra tæppet og værket ser ud til fortsat at gro.

H JØRNET 

UMØR 

Omkring Billard 

Hvordan skal stødet være? 

“To baller og en ægte rødt! 

Så var der billard-spilleren, der 

var ved at komme i stødet. 

“Kan man se en ende på spillet? 

“Ikke så længe, der er en alen 

lang kø! 

løsningen på måneds opgaver: 2 1/4 og 2/3 

Halløj i Operaen (.......) 

1. Udtog af “Carmen”’ (Udkog af “Tarmen”) 

2. “Barberen i Sevilla” (“Barberen i sin villa”) 

3. “Bortførelsen fra Seraillet” 

(“Bortførelsen fra terrariet”) 

4. “La Boheme” (“La Poeme”) 

5. “Aida” (“Alvilda”) 

6. “Falstaff” (“Faldstammen”) 

o.s.v. 

Curling er et 

populært spil, 

men det 

kræves, at der 

tages fat i alle 

ender. 


NADA 

behandling i Kahytten 

Behandler: Marianne, Malene, Anne og Stine R. 

Hvordan foregår 

behandlingen ? 

! 

Behandlingen består af 3 - 5 

nåle i hvert øre. Nålene er 

tynde engangs nåle. Nålene 

skal sidde minimum 30 til 45 

minutter i ørerne og!man bør 

sidde stille og slappe af, for 

at opnå fuld effekt. Der sker 

ikke nået ved at nålene 

sidder i ørerne i længere tid. 

Nålene vil i løbet af 

behandlingen løsne sig, og 

det kan ske at enkle af 

nålene falder ud. 

! 

NADA behandling betragtes 

som bivirknings frit. I meget 

sjældne tilfælde kan!man få 

lidt hovedpine eller føle sig 

utilpas. 

Dette er forbigående og 

afhjælpes ved at fjerne 

nålene.! 

NADA i Kahytten 

Hver uge om dagen: 

Mandag kl. 11.00 - 12.00 

Onsdag kl. 11.00 - 12.00 

Fredag kl. 11.00 - 12.00 

I ulige uger om aften: 

Tirsdag kl. 18.30 - 19.30 

Torsdag kl. 18.30 - 19.30 

Nada = National Acupunctur 

Detoxification Association. 

Jeg får en behageliger kropstemperatur og 

er spændt på hvordan NADA kuglerne 

kommer til at virke på mig. 

- MW 

Jeg er blevet mere åben over for at gå 

på gaden med mindre angst. 

Nada erstatter min tidligere pn-medicin 

- Claus

Bustur til 

Dyrehaven. 

med stave eller 

uden stave!! 

Onsdag den 

14/4 kl.13 

Vi tager 

kaffe med. 

Tilmelding til Helen 

i Fysioterapien 

senest den 11/4 

Åbningstider i 

Fysioterapien : 

Mandag 08.00 - 18.30 

Onsdag 08.00 - 18.30 

Torsdag 08.00 - 18.30 

Søndag 13.00 - 18.30

nyt hovedbrud 

sudoku & Krydsord 

& Find 7 fejl 

Nu kan du hive disse fire midtersider ud & vælge at løse 

dem du har lyst til. der trækkes lod om et hulegavekort 

på 50 kr. mellem alle indleverede løsninger 

Vinderen af Marts 

måneds 

opgaver blev 

Claus 

Gevinsten kan afhentes i 

”Hulen” i åbningstiden. 

Denne måndes midtersider hives ud af bladet og 

afleveres til Sonja senest den 15 i måneden. 

…………………………… ………………………………. 

Navn Adresse 

………………………………… 

Dato og årstal. 

til lykke

Hver række skal indeholde numrene fra 1 til 9 

Hver kolonne skal indeholde numrene fra 1 til 9 

Hver 3x3 kvadrat skal indeholde numrene fra 1 til 9 

Hiv mig ud..!

Der er fjernet syv ting på det nederste billede. 

Find dem..! 

“Nedrivningen” foto: Rikke 2008 

Hiv mig ud..!

Hiv mig ud..!

Referat fra 

redaktionsmøde 

den 11 marts. 

Tilstede var: Helen, Anders, Inge Lise, 

Liselotte, Sharma, Line, Hans Henrik 

og Rikke. 

1.Rikke blev valgt til referent. 

2.Gennemgang af indkomne sider: 

Helen har skrevet 2 sider om 

lændesmerter som Anders og Rikke 

skriver ind. 

Claus har skrevet reportage fra Arkens 

Miro udstilling. 

Hans Henrik skriver Humørhjørnet og 

et digt. 

Per Pejstrup har en side med 

fotoanekdoter. 

Marianne har en side med strøtanker. 

3.Faste sider: 

Forsiden skal være med Sonja og maj 

nummeret Henrik med eksamen. 

Den sjove side skal være en påske ting 

evt. med kæmpe påskeæget i Peter 

Beiers butik. 

4.Nye sider: 

Vi skal have en ny opgaveside: find 7 

fejl som Sharma tager sig af. 

Opgavesiderne flyttes til midersiderne 

og den sjove side til bagsiden. 

Der er fototur den 18/3 og vi laver en 

reportage. 

Line har skrevet en novelle, men vi var 

i tvivl om den skulle trykkes. Vi læser 

den igennem ved næste 

redaktionsmøde 8/4 hvorefter vi tager 

stilling til det. 

Vi skriver referat af 

redaktionsmøderne og sætter det i 

husavisen på Kahytsiden. 

5.Det skal vi huske: 

Morgenbrødslisten skal i husavisen og 

hentes udenfor Oasen. 

Henrik får sin eksamen og vi er 

inviteret på teknisk skole fredag den 

26/3 kl.12 hvor fotograferne skal med. 

Henriks eksamen bliver fejret ved en 

reception i Oasen den 22 april kl.13. 

Inge Lise har købt gaver. 

Husavisen skal være færdig i god tid så 

vi holder redaktionsmøde den 8/4 kl.13 

i Oasen. 

Vi skal have ny kopimaskine, hvor 

husavisen også skal trykkes. 

Vi snakkede om at vi snart har 10 års 

jubilæum, hvilket vi tager op på næste 

møde. 

Tøjbyttedagen havde fotograferne 

glemt, derfor er der ingen billeder - det 

beklager vi. 

Hilsen Rikke. 

Påske liljer i haven marts 2009 Foto: Rikke 

Dagsorden til redaktions mødet torsdag 

den 8/4 kl.13 i Oasen 

1. Valg af referent. 

2. Gennemgang af indkomne sider. 

3. Fastesider. 

4. Nyesider. 

5. Huskelisten. 

6. Jubilæum 10 år. 

7. Eventuelt.

Strøtanker 

ved Marianne W. 

En mand er strandet på en øde ø 

hvor der kun er en palme og en 

hun-ged. En dag kommer en 

blondine svømmende, hun er helt 

forkommen og han hjælper hende. 

Bagefter spørger blondinen, om 

hun kan gøre noget for ham. 

Jo, svarede han, du kan hjælpe 

mig op på hun-geden. 

Direktøren for Zoo går en aftentur 

gennem Haven. Her møder han elefanten, 

der har travlt. Direktøren 

spørger; hvorfor har du så travlt? 

jeg lever på en stor fod og løber 

fra skattevæsenet - dernæst møder 

direktøren bjørnen - som også har 

travlt - jeg løber også fra skattevæsenet, 

fordi jeg har pels og det 

har min kone og børn også. 

Endelig kommer bavianen - den 

har ikke travlt - jeg løber ikke 

fra nogen eller noget - jeg har 

alligevel røven ud af bukserne. 

Historierne om musen og elefanten: 

Musen og elefanten vil vædde om 

hvem der hurtigst får badebukser 

på, og kommer hurtigst ned i 

havet. En to tre og de piler af sted. 

Elefanten råber: der kan du bare se 

at jeg var hurtigst. Musen råber: 

hemmeligheden ved det hele er, at 

du tog mine badebukser på. 

Musen og elefanten går henover 

stenbroen. Elefanten siger: Ih, 

hvor vi dog gungrer. 

Musen og elefanten spiller fodbold 

- elefanten kommer til at sparke 

musen over skinnebenet - det må 

du undskylde mus - det gør ikke 

noget - det samme kunne være 

sket for mig svarede musen. 

Fortsættelse følger i næste husavis

Lad det være sagt med det samme, jeg tror 

jeg har en begrundet chance for at blive 

optaget i Guiness Rekordbog. Ihvertfald når 

det handler om medicin. Mange, ligesom jeg, 

har jo fået psyatrisk behandling med medicin 

i gennem tiderne. Jeg har prøvet mange 

præparater i min psykiatriske karriere. For 

mig har den karriere været livslang. 

Rekordforsøget begrunder jeg i den 

kendsgerning, at jeg allerede som tre-årig fik 

min første angstdæmpende medicin! Det var 

mine forældres indsats, fordi de synes, at jeg 

var et uroligt barn. Hvornår er livlige treårige 

børn ikke det? Jeg fik min medicin og 

så blev jeg ellers lukket inde på et lille bitte 

toilet, indtil jeg var holdt op med at græde. 

Det var jeg når jeg ikke havde mere stemme 

og flere tårer. Datidens, og specielt husets, 

omtågede omsorg og grundlæggende 

pædagogik. 

Hvordan kan jeg huske det, når jeg er 

super dårlig til at huske nu? Men i dag er det 

kun korttidshukommelsen jeg har problemer 

med. Sagen er, at lige inden min mor døde af 

kræft, var jeg på besøg hos hende. Her 

fortalte hun mig en masse om min barndom. 

Noget vidste jeg og kunne stadig mærke på 

egen krop. Men hun indrømmede, at de ikke 

havde behandlet mig som de skulle. Ingen 

kærlighed osv. Omsorgssvigt hedder det i 

dag. Den fortrolige samtale plejer jeg at 

kalde “Min mors angertale”. Hun kunne ikke 

gå i døden uden jeg vidste hvad der var sket 

dengang. 

Ellers har mit liv været i medicinens 

tjeneste. Jeg nævner i flæng. Fluanxol. 

Restenil. Saroten. Retard. Rivotril. Fontex. 

Lamital. Nozinan. Rohybnol. Lexotan. 

Zyprexa. Litarex. Zoloft. Cipramil. Flere kan 

jeg ikke huske, og slet ikke rækkefølgen. Men 

det er jo medicinens egen skyld, godt fulgt på 

vej af fjorten elektrochock. Flere af medikamenterne 

har jeg selvfølgelig også fået 

som cocktails. Som kombinationer. Lidt 

angstdæmpende. Så en lille en til 

stabilisering af grundstemningen og som 

dessert en decideret antidepressiv ting. 

Velbekomme! 

Det hele veldisponeret og uden det 

mindste besvær. Frit leveret til døren. 

Dosispakket fra Dalgas Apotek. Trukket over 

PBS. Mærket med dato og en pose til 

morgen, middag, aften og så til en til natten. 

Sorgløst og uden brug af værktøj. Tror de jeg 

er tosset?. En rulle til fjorten dages forbrug. 

Herefter forlænges det gode liv med en ny 

rulle...Og en ny rulle... 

Bivirkningerne siger næsten sig selv, dem 

vil jeg ikke dvæle meget ved. Jeg føler mig, i 

det hele taget, som én stor bivirkning. Men 

det kan man, trods alt, få medicin for... 

Tror I jeg har en chance fremover? Jeg 

mener altså det med rekordbogen! 

Sharma 

På den 

anden side set...

ALMINDELIG GRUNDE TIL LÆNDESMERTER 

Den mest almindelige Årsag til lændesmerter er holdningsmæssige belastninger. Derfor fremprovokeres 

lændesmerter hyppigt i forbindelse med at sidde i længere tid i en uhensigtsmæssig 

stilling (fig.a) eller af at stå i en uhensigtsmæssig arbejdsstilling (fig.b), af tunge løft (fig.c) og at 

ligge i en uhensigtsmæssig stilling i længere tid (fig.d). Ser man omhyggeligt på billederne, vil 

man se at lænden er rundet og lordosen (lændesvajet) er forsvundet. Se også fig.h 

fig.a Dårlig siddestilling fig.a Rigtig siddestilling 

SIDDE STILLING MED RUNDET RYG I LÆNGERE TID 

De fleste mennesker der sidder i længerevarende perioder, vil gradvist indtage en dårlig 

holdning. Når vi har siddet i den samme stilling nogle få minutter, bliver de muskler, der støtter 

vores lænd, nemlig trætte og slappe af. Vores krop synker sammen, og det resulterer i den 

sammenfaldne sidde stilling. 

Hvis vi sidder i den stilling længe nok, vil det medføre, at ledbåndene overstrækkes. Når 

ledbånd overtrækkes, vil der efter nogen tid opstå smerter. Er den siddende stilling med rundet 

ryg blevet en vane, der indtages det meste af tiden, kan det føre til ændringer inde i selve disci 

(bruskskiverne). Er dette sket, vil bevægelser såvel som stillinger fremkalde smerter. 

Når man sidder i længere perioder, skal man sidde korrekt med moderat svaj i lænden. Får at 

undgå at synke sammen, skal man placere en pølle (eller sammenrullet håndklæde) som støtte 

i lænden i højde med taljen. 

REGEL 

For ikke at få smerter af at 

sidde i længere perioder, er det 

nødvendigt regelmæssigt at 

afbryde stillingen ved at rejse 

sig op, bøje bagover og gå 

omkring et par minutter (fig.g) 

fig.g 

Anbring hænderne i taljen 

mens kroppen bøjes 

bagover. 

Øvelsen må ikke gøre ondt 

eller fremprovokere 

smerter. 

Lav øvelsen før smerterne 

kommer i lænden.

ARBEJDE I FOROVERBØJET STILLINGER 

Når man står opret, er belastningen på bruskskiver og ledbånd i lænden væsentligt laver, end 

hvis man står med ryggen bøjet. Mange aktiviteter i hjemmet vil indebære, at man bøjer sig 

f.eks. havearbejde, støvsugning, sengeredning osv. Når man arbejder i foroverbøjede stillinger, 

er man mest udsat for at få ryg problemer. 

For at mindske den risiko, der er forbundet med at opholde sig i en foroverbøjet stilling i 

længere tid, skal man regelmæssigt afbryde stillingen, og helst inden det begynder at gøre ondt. 

fig.b 

Belastende 

arbejdsstilling 

fig.b 

Rigtig 

arbejdsstilling 

Smerter i lænden 

kan have mange 

årsager. Søg råd 

og vejledning hos 

fysioterapeuten / 

lægen hvis der er 

komplikationer til 

ens lændesmerter. 

REGEL 

For at undgå at få smerter af at arbejde i en foroverbøjet stilling, skal man regelmæssigt afbryde 

denne. Dette kan gøres ved at rette sig op og bøje bagover (fig.g). 

fig.c 

Forkert 

løfteteknik 

fig.d Uhensigtsmæssig liggestilling fig.d Korrekt liggestilling 

fig.d Rigtig liggestilling 

fig.c 

Rigtig 

løfteteknik 

fig.h Dårlig 

holdning 

fig.h Rigtig 

holdning 

*FOREBYG ALTID! 

En sundere ryg er mindre udsat 

for gentagne skader. Være 

aktive – træn, lave rygøvelser 

eller bevæge dig så meget så 

mulig. Vi kan virkelig gøre 

meget selv!

SKÆLV 

Hvad imod himlen 

når jorden taler 

Jordskælvet ryster 

i mit indre 

forplanter sig 

fra marv gennem ben 

Klipper og kløfter 

Murbrokker - 

dræbende tusindvis af mennesker. 

Hvis ikke Gud - 

så en meget magtfuld Djævel. 

SKÆRTORSDAG 

I skæret af torsdagen: 

Dagens lys skærer sig ind 

gennem de to vinduer 

i min lejlighed 

gennem kirkerudernes mosaik 

eller gennem papmacheén 

i slumområderne i 

Syd-amerika og Afrika 

eller skærer sig ind i mit hjerte. 

Jeg er ikke ked af, at jeg 

kender denne dag. 

Men afstanden til lyset 

gør mig rastløs. 

Ingen ting i Verden sker 

som på denne dag 

- og langfredag - . 

Kan en Påskedag fejres, 

når vi kender dem? 

Lad os se, når den kommer. 


Referat fra feriemøde 

tirsdag den 2 marts, 2010. 

Tilstedeværende: Peter, 

Liselotte og Line. 

Mødested: Oasen kl.13-14. 

Traditionen tro, prøver vi igen i år at 

afholde en efterårsferie for 

beboerne på ok-hjemmet Thea. 

Formålet med mødet, var at finde ud 

af hvor mange der var interesseret i 

at tage på ferie, hvad det max måtte 

koste og hvor deltagerne ville hen. 

Desværre var der kun en beboer der 

mødte op ????. Vi valgte påtrods, af 

det ringe fremmøde, at afholde 

feriemødet. Vi kom til at tale om, 

hvorfor der mon ikke var flere der 

var mødt op til mødet og vi kom 

frem til, at det evt.kunne skyldes, at 

mange af beboerne er bange for, at 

rejse så langt væk, at de ikke kan 

komme hjem hvis de vil det. 

“før ferie-møde” 

tirsdag den 13 april 

kl.13.00 i Oasen. 

Derefter gik vi ind på Dansk folkeferie’s 

hjemmeside og ledte efter 

steder der ikke lå så langt væk, men 

stadig var attraktive feriesteder. Vi 

fandt dejlige steder, som Gilleleje og 

Marienlyst og et par andre steder på 

Sjælland. 

Efter mødet har Liselotte og jeg talt 

med et par andre beboere og det har 

vist sig, at der rent faktisk er flere 

der er interesseret. 

Derfor vil vi igen afholde et 

feriemøde tirsdag den 13 april 2010 

kl.13.00 i Oasen. 

Vi glæder os rigtig meget til at se jer. 

Vel mødt !!!! 

Kærlig Hilsen 

Line og Liselotte.

Afhentning af 

morgenbrød til 

brunch om fredagen 

9/4 - Marianne 

16/4 - Hanne 

23/4 - Peter 

7/5 - Sharma 

14/5 - Claus 


28/5 - Hanne 

4/6 - Peter 

11/6 - Sharma 

18/6 - Claus 


2/7 - Hanne 

9/7 - Peter 

16/7 - Sharma 

Vores Henrik har bestået 

eksamen som 

Ejendomsservicetekniker 

Derfor er der reception 

i Oasen torsdag den 22 

april fra 13.00 - 15.00 

Kom og hils på. 

Velkommen i Kahytten 

Thea’s computer værksted 

Computerværkstedet er altid åbent kom forbi 

når du har lyst og brug en vores dejlige 

computere :-) 

Har du et spørgsmål, brug for lidt hjælp eller vil 

du gerne lave et indlæg til HusAvisen, så kom til 

Anders - se her hvornår han er i kahytten 

Torsdag 8 13.00 - 20.30 

Mandag 12 10.00 - 17.00 

Torsdag 15 13.30 - 21.00 

Mandag 19 10.00 - 17.00 

Torsdag 22 13.30 - 21.00 

Torsdag 29 13.30 - 21.00

Kostudvalgsmøde den 15 marts 2010. 

Beboerne mener at maden bliver bedre og bedre. Vi talte igen 

om, at beboerne gerne vil have flere grøntsager, hvilket Jakob 

selvfølgelig gerne vil imødekomme. 

Nina spurgte på vejene af, nogle af de andre beboere, om det 

kunne være muligt, ikke at panerer kødet så ofte, da det feder. 

Dog var der stadig ønske om karbonader og den slags retter 

hvori der indgår rasp, bare der er grøntsager til. 

Mødet startede kl.14.00 og sluttede kl.14.10. 

Tilstede var: Jakob, Line, Marianne og Hanne.

Torsdag den 1. 

Frikadeller med stuvet 

hvidkål og kartofler. 

Fredag den 2. 

Culotte eller cuvettesteg 

med kartoffelbåde, grøn 

salat og bearnaisesovs. 

Lørdag den 3. 

Pasta med kødsovs. 

Dessert: Æblekage med 

cremefraiche. 

Søndag den 4. 

Beuf stroganoff 

kartoffelmos.Dessert: 

Fløderand med 

karamelsovs. 

Mandag den 5. 

Stegt lam med mintgele. 

pommes rissolé Dessert: Is 

Alle påskemiddage serveres 

rød / hvid vin eller sodavand 

Tirsdag den 6. 

Forlorenhare med ribsgele, 

syltede agurker, kartofler 

og sovs. 

Onsdag den 7. 

Hamburgerryg med stuvede 

ærter og gulerødder og 

kartofler. 


Helstegt svinemørbrad med 

kartoffelbåde, broccoli og 

pebersovs. 

Fredag den 9. 

Svensk pølseret. 


Lasagne. Dessert: 

Gammeldaws æblekage. 

OK-Thea’s Menu plan April 


Chili con carne med flute. 

Dessert: Jordbærgrød med 

mælk. 

Mandag den 12. 

Ribbenssteg’s sandwich. 


Kyllingebryst med 

grønkarry, ris og porre. 

Onsdag den 14. 

Karbonader med stuvet 

spidskål og kartofler. 


Stegt flæsk med 

persillesovs, kartofler og 

ærter. 

Fredag den 16. 

Roastbeef med hasselbagte 

kartofler, bearnaisesovs og 

grøn salat. 


Ovnbagt laks med hvid 

sovs, porrer og pasta. 

Dessert: Citronfromage. 


Koteletter i fad med ris. 

Dessert: Hindbærtærte 

med cremefraiche. 


Risengrød. 


Hakkebøf med bløde løg, 

kartofler, brunsovs og 

broccoli. 


Nakkesteg med grønne 

asparges, sovs og kartofler. 


Frikadeller med kartofler 

og stuvet spinat. 


Stroganoff med 

kartoffelmos og rødbeder. 


Skipperlapskovs med 

rødbeder og rugbrød. 

Dessert: Islagkage. 


Indisk karrygryde med ris. 

Dessert: Kanelbagte æbler 

med is. 


Hakkebøffer med 

kartoffelbåde, grøn salat 

og bearnaise sovs. 


Kalvefrikasse med 

kartofler. 


Paprikagryde med mørbrad 

og ris. 


Kyllingelår med råkost, 

kartofler og sovs. 


Græsk farsbrød med taziki, 

kartoffelbåde og 

tomatsovs. 


Æggekage med bacon, 

tomat, purløg og rugbrød. 

Dessert: Frugtsalat med 

vaniliesovs.

OASENS PLAN FOR APRIL MÅNED 

Torsdag 1 Skærtorsdag - Oasen lukket 

Fredag 2 Langfredag - Oasen lukket 

Lørdag 3 Oasen lukket 

Søndag 4 Oasen lukket / Hulen lukket 

Mandag 5 Oasen lukket 

Tirsdag 6 08.30-10.30 Morgenmad 

13.00-15.00 Wii-dag i Oasen 

Onsdag 7 08.30-10.30 Morgenmad 

13.00-16.00 Hulen åben 

16.00-17.30 Madlavning 

Torsdag 8 08.30-10.30 Morgenmad 

13.00-14.00 Redaktionsmøde 

16.00-17.30 Indkøb og madlavning 

17.30 Torsdagscafe i Oasen 

Fredag 9 09.00-12.30 Brunch 

13.00-14.45 Hulen åben 

Lørdag 10 Oasen lukket 

Søndag 11 

Oasen lukket 

14.00-16.45 Hulen åben 

Mandag 12 08.30-10.30 Morgenmad 

13.00-15.00 Banko og derefter kaffe og kage 

14.00-17.30 Mandags madklub 


13.00-15.00 Gudstjeneste ved præst Preben Ulstrup 


13.00-16.00 Hulen åben 

13:00 Bustur til Dyrehaven 

16.00-17.30 Onsdags madklub 


13.00-15.00 Indkøb 

15.00-17.30 Madlavning og torsdagscafe 


13.00-14.45 Hulen åben

OASENS PLAN FOR APRIL MÅNED 

Lørdag 17 Lukket 

Søndag 18 

Oasen lukket 

14.00-16.45 Hulen åben 

Mandag 19 08.30-10.30 Morgenmad 

13.00-15.00 Banko og derefter kaffe og kage 

15.00-18.00 OBS. Ingen madklub. 



Onsdag 21 08.30-10.30 Onsdag 21 

Morgenmad 

13.00-16.00 Hulen åben 

13:00 Bustur 



13.00-15.00 Reception for Henrik 

16.00-19.30 Torsdagscafe aflyst. 


13.00-14.45 Hulen åben 

Lørdag 24 08.30-10.30 Oasen lukket 

Søndag 25 

Oasen lukket 

14.00-16.45 Hulen åben 

Mandag 26 

Oasen lukket pga kursus 

13.00-15.00 Banko Flyttet til bogruppe 1 !!! 

15.00-18.30 madlavning og madklub 

Tirsdag 27 08.30-10.30 Oasen lukket pga kursus 


13.00-16.00 Hulen åben 

13:00 Bustur 




15.00-19.30 Madlavning og torsdagscafe 


13.00-14.45 Hulen åben

“ - HØR SIG MIG, ER DET 

IKKE EN ENORM STOR SKAKBRIK 

DER STÅR UDE TIL HØJRE..?”

2010 nr.4

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?