You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Holdbeskrivelser: Springhold<br />
Spring 1 piger<br />
(0.-1. klasse)<br />
Holdnr. 16E<br />
Torsdag kl. 17.35-18.50<br />
Instruktør:<br />
Anna Rørbæk<br />
Hjælpeinstruktører:<br />
Jacob Iversen<br />
Johanne Buch<br />
Pris: 455 kr.<br />
Spring 1 drenge<br />
(0.-1. klasse)<br />
Holdnr. 5E<br />
Tirsdag kl. 15.45-17.00<br />
Instruktører:<br />
Gitte Schmidt og<br />
Jakob Stegger<br />
Hjælpeinstruktører:<br />
Mathias Back og<br />
Louise Bakmann<br />
Kristiansen<br />
Pris: 455 kr.<br />
Spring 2 piger<br />
(2.-4. klasse) – i hal 1<br />
Holdnr. 15E<br />
Torsdag kl. 17.00-18.15<br />
Instruktører:<br />
Michaela Holst og<br />
Ronnie Jørgensen<br />
Hjælpeinstruktør:<br />
Rikke Brink Petersen<br />
Pris: 455 kr.<br />
På spring 1 piger skal vi danse, hoppe og springe – og have det rigtigt sjovt. For<br />
at blive bedre gymnaster skal vi både arbejde med styrke, smidighed, bevægelse<br />
til (høj) musik og selvfølgelig spring! Vi øver de grundlæggende ruller, flyveruller,<br />
håndstand og grundspring – og bygger måske videre med vejrmøller og salto<br />
afhængigt af pigernes niveau. Dette hold kan være et springbræt til spring 2 og<br />
senere spring 3.<br />
Til foråret skal vi, ud over <strong>LKB</strong>’ egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13<br />
(hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder<br />
med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til<br />
indkøb af opvisningsdragt.<br />
Max. 25 gymnaster.<br />
Har du lyst til en gymnastiktime med masser af fart, spring og rigtige drengelege<br />
(også med bolde) er dette hold noget for dig. Men for efterhånden at komme til at<br />
kunne springe de rigtig seje spring er det nødvendigt at lave øvelser der træner<br />
dine muskler, som vi vil gøre gennem grundtræning og leg.<br />
Du vil komme til at øve dig i kolbøtter (forlæns og baglæns), flyveruller, stå på hoved<br />
og hænder og selvfølgelig skal vi bruge teamtracken, trampolinen og de andre<br />
store redskaber. Det hører også med til gymnastik at kunne bevæge sig til musik,<br />
så det vil vi øve os i på mange forskellige seje og sjove måder.<br />
Til foråret skal vi, ud over <strong>LKB</strong>’ egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13<br />
(hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder<br />
med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til<br />
indkøb af opvisningsdragt.<br />
Max. 25 deltagere.<br />
Pigerne på spring 2 kan se frem til at bygge videre på grundspringene fra spring<br />
1. Vi vil øve vejrmøller, araberspring, kraftspring, håndstand-rulle samt trampolin<br />
med grundspring og salto.<br />
Et super hold for dig, der vil ha´ det sjovt samtidig med, at du bliver en bedre<br />
springgymnast. Samtidig vil vi vedligeholde grundgymnastikken og træne motorikken.<br />
Timerne vil bære præg af læring igennem leg, samt give en intro til kroppens<br />
fantastiske udfoldelsesmuligheder. Vi glæder os til at springe med jer!<br />
Til foråret skal vi, ud over <strong>LKB</strong>’ egen opvisning, lave opvisning hos DGI d. 3/3-13<br />
(hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder<br />
med et flot opvisningsprogram. Det kan evt. blive aktuelt med en egenbetaling til<br />
indkøb af opvisningsdragt.<br />
Max. 35 deltagere.<br />
17
Change language