Uge 40-2009.pdf - ugeavisen ærø

6 ÆRØ UGEAVIS TIRSDAG DEN 29. SEPTEMBER 2009
ÆRØ UGEAVIS
MØLLEVEJEN 33A
5960 MARSTAL
TLF. 62 53 11 53
TELEFAX 62 53 11 73
Annonce e-mail:
info@aeroeugeavis.dk
www.aeroeugeavis.dk
Udgiver
og ansvarshavende:
Søren Storm
Sats og montage:
Mark & Storm Grafisk A/S
Åbningstider:
Mandag-fredag
kl. 08.00-16.00
Eneste avis,
der kommer til alle
husstande på Ærø
✄
GRISE
KLIP UD OG GEM!
Hele eller halve.
PR. 1/2 KG
● Udskæres efter ønske.
12,-
● Vi laver også gerne
DIN rullepølse, hamburgerryg
eller bacon.
Dette er incl. i prisen.
HEL GRISESKINKE
PR. 1/2 KG
17,-
Vi sælger også hele
ÆRØSKE LAM
– kun på bestilling.
● Udskæres
efter ønske.
HUSK
Oksefars
5 KG. . . 225 00
10 KG. . . 400 00
Medister
5 KG. . . 200 00
10 KG. . . 380 00
INDLEVERINGS-
FRISTER
FOR ANNONCER:
● Store forretnings-/
fore ningsannoncer
- hele og halve sider:
SENEST
ONSDAGEN FØR
KL.16.00
● Mindre forretnings-/
foreningsannoncer:
TORSDAG KL. 12.00
Dog kan færdigt
materiale og bekendtgørelser
modtages til
fredag kl. 12.00
● Små 1-spaltede
rubrikannoncer:
SENEST FREDAG
KL. 15.30
Al erhvervsmæssig affotografering af bladets annoncer ikke tilladt.
Avisen påtager sig intet erstatningsansvar som følge af evt. trykfejl
i annoncer og tekst.
Annoncer, der strider mod bladets forretningsorden, optages ikke.
KUN
KUN
Flæskefars
5 KG. . . . 180 00
10 KG. . . 330 00
HUSK - Alt i
hjemmelavet pålæg
F.eks. rullepølse, spege -
pølse, lammekød.
Vi har sylte og levergrever.
Tilbudene gælder i
oktober måned!
DUNKÆR
SLAGTERFORRETNING
v/ Poul Hansen
DUNKÆRGADE 16 - TLF. 62 52 14 87
Nu er skisæsonen
begyndt i
Danmark!
God fysisk form er en meget vigtig forudsætning for at man
får det optimale ud af skiferien, så se nu at komme i gang
med fortræningen!
Nogle skiløbere lader ikke
årstiden bestemme, om de
kommer ud at løbe på ski
eller ej. Der er mulighed for
sommerskiløb på gletsjere i
Alperne, og hvis du har pen-
ÆRØSKØBING
IDRÆTSKLUB
www.aeik.dk
Autogården
Reberbanen 61
MARSTAL
anbefaler sig med alle
former for reparationer
af biler og traktorer.
Pladearbejde udføres
hurtigt og omhyggeligt.
AUTOLAKERING
Alle former for
autolakering udføres
på eget værksted.
ANDERS HANSEN
Tlf. 62 53 17 20
gepungen i orden, tager du
blot et smut til skisportsstederne
i Sydamerika, hvor
det jo som bekendt er vinter,
når vi har sommer.
Skisæsonen ER faktisk
star tet i Danmark. Ikke med
sne og udendørs skiløb på
mindre danske bakker men
i blandt andet mange af landets
skiklubber som helt
naturligt har skigymnastik
på programmet i efterårsog
vintermånederne. Skiløber
ne sveder i flok i
træningslokalerne og glæder
sig til vinterens pragtfulde
morskab i den hvide verden.
Vel vidende at man får
meget mere ud af skiløbet,
når man er i god form. Og at
risikoen for at skulle transporteres
hjem fra ferien
med »knogleekspressen« er
mindre, når kroppen er i
træning. Ifølge Forsikring &
Pension skønnes det, at
30.000-50.000 danskere
hvert år kommer til skade
på skiferien. Det kan være
alt fra eksempelvis brækkede
fingre til alvorlige knæ -
skader, og hovedårsagerne
Dunkærgade 22 · Dunkær
Værksted tlf. 62 52 20 80 · VVS-afd. tlf. 62 53 30 70
Butik tlf. 23 48 14 27 · Fax. 62 52 20 82
Oliefyrservice udføres
ÅBNINGSTIDER BUTIK:
Mandag-torsdag. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . kl. 8.00-15.30
Fredag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . kl. 8.00-14.00
til skaderne er for høj fart,
forkert indstillede skibindinger
samt dårlig fysisk
form. Regulering af farten
samt indstilling af skibindingerne
kan man lynhurtigt
gøre noget ved. Men opbygningen
af den gode fysiske
form kræver altså lang tids
forberedelse. Løbetræning,
svømning, cykling osv. er
gode måder at komme i god
fysisk form, men under skigymnastik
har man naturligvis
fokus på de dele af kroppen,
der belastes særligt
meget under skiløb, så derfor
kan det klart anbefales
at tyvstarte årets skiløb med
skigymnastik sammen med
andre. Jo før du kommer i
gang jo bedre.
Generelt set bliver skiløbet
sjovere og mere sikkert,
når man er i god form.
God fysisk kondition og god
muskelstyrke er alfa og
omega, og under skigymnastik
kommer man hele
kroppen rundt med træning
af lårmuskler, ankler, mave -
muskler og arme. Fortræ -
ning til skiferien vil også
typisk indeholde intervaltræning,
balance træning og
koor dina tionstræning.
Så hvad er der at betænke
sig på? Det er skægt at træ -
ne sammen med »ligesind -
ede«, skigymnastik er for
alle uanset alder og fysisk
form, og den form, du op -
bygger til skiferien, får du
også glæde af i det daglige.
ØENS HVIDEVARER
v/Jan Jensen
Malerarbejde
udføres
Malermester
FRANK S. NILSSON
TLF. 62 53 20 76
MOBIL 23 81 73 36
Tjen en ”GOD HUND” i timen
vedatbringeaviserud!
FyensStiftstidendeogdeøvrigemorgenaviserskaludhverdag.
Vi mangler morgenfriske omdelere flere steder på Fyn.
Din alder skal være mellem 13 og 18 år.
Avisomdelingen starter typisk mellem kl. 03.00 og 06.00.
Voresavisrutererpåca.1timeoglønnen
forvoksneerca.100kr.pr.rute*)
Hardutidoglysterdetmuligtatfåflereavisruterogstørreindtjening.
*) ifølge overenskomst.
Netop nu mangler vi bude i
følgende områder:
Marstal (63244)
Søndag i området: Ellenet, Havnegade, Kirkestræde, Reberbanen,
Skolegade, Tordenskjoldsgade, Vestergade m.m. (ca. 75 aviser)
Løn pr. måned: 13-17 år ca. kr. 510,-.
Et godt job for efterlønsmodtagere og pensionister.
Kontakt tlf. 65455645 Jannick
Kontakt os på den direkte telefonlinie 65 45 56 45
mandag –fredag mellem kl. 8.30 og 15.00.
Du kan også sende en mail til:
distribution@fyens.dk
Reparation
og salg
af hårde
hvidevarer!
ÅBNINGSTID:
Tirsdag og torsdag kl. 16.00-18.00 eller efter aftale!
Havnegade 11 · Marstal · Tlf. 51 52 32 45
- et Fyens Stiftstidende datterselskab