– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!
Leverage SEO-optimized Flipbooks, powerful backlinks, and multimedia content to professionally showcase your products and significantly increase your reach.
Bevægelighed<br />
Øvels<strong>er</strong>ne i <strong>det</strong>te afsnit hjælp<strong>er</strong> til<br />
at holde muskl<strong>er</strong> og led smidige, og<br />
<strong>for</strong>bedr<strong>er</strong> d<strong>er</strong>med bevægeligheden<br />
i kroppen.<br />
De fleste bliv<strong>er</strong> stiv<strong>er</strong>e i kroppen<br />
med ald<strong>er</strong>en, men muskl<strong>er</strong> og led<br />
bliv<strong>er</strong> også stive, hvis de ikke bliv<strong>er</strong><br />
brugt. Det kan eksempelvis gøre<br />
<strong>det</strong> svært at fris<strong>er</strong>e sig i nakken,<br />
at nå kopp<strong>er</strong>ne på øv<strong>er</strong>ste hylde, at<br />
tage strømp<strong>er</strong> på og at samle tabte<br />
ting op fra gulvet ell<strong>er</strong> at dreje<br />
hove<strong>det</strong> i trafikken. Hvis man dagligt<br />
hold<strong>er</strong> muskl<strong>er</strong> og led smidige,<br />
kan en stor del af bevægeligheden<br />
8<br />
i kroppen bevares ell<strong>er</strong> <strong>for</strong>bedres.<br />
En smidig krop giv<strong>er</strong> først og fremmest<br />
velvære, men gør <strong>det</strong> også<br />
nemm<strong>er</strong>e at klare mange af hv<strong>er</strong>dagens<br />
gøremål.
Change language