– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!
Leverage SEO-optimized Flipbooks, powerful backlinks, and multimedia content to professionally showcase your products and significantly increase your reach.
Stræk <strong>–</strong> lårets bagside<br />
17<br />
Bevægelighed<br />
Alle sidd<strong>er</strong>: Sæt den ene hæl i gulvet <strong>for</strong>an dig, og hold så vidt muligt<br />
knæet strakt. Hvis <strong>det</strong> knib<strong>er</strong> med at strække knæet, kan benet lægges<br />
på en lav skammel ell<strong>er</strong> en stor pude. Læn dig fremov<strong>er</strong> og hold ryggen<br />
rank. Mærk trækket på bagsiden af låret. Gentag øvelsen med <strong>det</strong> an<strong>det</strong><br />
ben.
Change language