– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
– det er aldrig for sent! - Sundhedscenter Vest
Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!
Leverage SEO-optimized Flipbooks, powerful backlinks, and multimedia content to professionally showcase your products and significantly increase your reach.
Kyllingebask<br />
Siddende: Løft først <strong>det</strong> ene ben<br />
til siden og saml på midten. Løft<br />
d<strong>er</strong>næst <strong>det</strong> an<strong>det</strong> ben til siden<br />
og saml osv. Bøj samtidig armene,<br />
sæt tommelfingrene i armhul<strong>er</strong>ne<br />
og bask op og ned med armene.<br />
Fortsæt med øvelsen i ½ minut.<br />
38<br />
Kondition<br />
Stående: Gå et skridt til siden og<br />
saml benene, gå et skridt til modsatte<br />
side og saml osv. Bøj samtidig<br />
armene, sæt tommelfingrene<br />
i armhul<strong>er</strong>ne og bask op og ned<br />
med armene. Fortsæt med øvelsen<br />
i ½ minut.
Change language