Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012
Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012
Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Kogebog
Velbekomme!<br />
Kære Spejdere.<br />
I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til<br />
aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser<br />
- I kan hente i jeres proviantudlevering.<br />
Der kan selvfølgelig laves 10.000 andre retter, og<br />
<strong>kogebogen</strong> skal kun ses som en inspiration til jer.<br />
Det er helt op til jer selv, hvad I vil lave.<br />
Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til<br />
hver kødtype (hakket kød, kylling osv.)<br />
Retterne kan alle laves med de redskaber, der er i<br />
en almindelig patruljekøkkenkasse og kan tilberedes<br />
over bål.<br />
Princippet er, at grupperne selv bestemmer, hvilke<br />
råvarer de vil have og vælger frit i proviant-<br />
udleveringen, dog bliver dagens kød udleveret.<br />
Gruppen bestemmer selv, om de vil have kartofler,<br />
pasta eller ris.<br />
Der er også frit valg af grøntsager og frugt.<br />
Proviant garanter for, at der mad nok, så tag<br />
kun hvad gruppen skal bruge. Proviant tager dog<br />
forbehold for ”udsolgte varer”, men er der udsolgt<br />
af kartofler, så er der ris og pasta mv.<br />
Følgende danner grundlag for varer i proviant-<br />
udleveringen:<br />
Morgenmad<br />
kaffe, te, mælk, ymer/ yoghurt, smør, rugbrød,<br />
sandwichbrød, marmelade, ost, havregryn, cornflakes<br />
sukker<br />
Frokost<br />
Rugbrød, sandwichbrød, makrel, torskerogn, tun,<br />
leverpostej, to til tre slags pålæg, tomat, agurk,<br />
mayonnaise, remoulade, div. salat, frugt.<br />
Pålæg vil variere fra dag til dag<br />
Aftensmad<br />
Kartofler, ris, pasta, salat, grøntsager og kød<br />
God fornøjelse<br />
Proviantudvalget<br />
Foto: Mie Balleby Dahl<br />
Side 2<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Et par gode råd om at lave mad<br />
1. VASK HÆNDER hver gang I skal til at tilberede mad<br />
2. Alt køkkengrej og service skal være rent. Vask alt i varmt vand, selv om<br />
det tager tid<br />
3. Opbevar og behandl maden omhyggeligt, så den ikke kommer i<br />
forbindelse med jord, snavs eller dyr.<br />
4. Brug plastposer, bokse, skåle til opbevaring – og forskellige skære-<br />
brætter til kød og grøntsager.<br />
5. Opbevar kød, mælk og lignende så køligt som muligt og adskilt fra<br />
grøntsager. <strong>Se</strong> eventuelt Spejderlex. En køleboks med låg, nedsat i et hul i<br />
jorden på et skyggefuldt sted, virker fint som køleskab.<br />
6. Alt kød skal gennemsteges.<br />
Side 3<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong><br />
Foto: Mads Danquah
Madplan<br />
Alle opskrifter er til 10 personer<br />
Dag Kød der udleveres Opskrifter Side<br />
Lørdag Kylling Sandwich..................................................................................5<br />
Søndag Kalkun Kalkun i wok eller gryde.......................................................... 6<br />
Kalkun med ærter, gulerødder og kartofler............................ 7<br />
Mandag Oksekød i tern Gullasch med kartoffelmos og rødbeder................................ 8<br />
Oksegryde med vildtsauce og kartofler eller ris.................... 9<br />
Tirsdag Hakket kalv og flæsk Boller i karry med hvidkålssalat.............................................. 10<br />
Frikadeller med kartoffelsalat................................................. 11<br />
Onsdag Hakket oksekød Fyldte kødboller med grønsagssaute...................................... 12<br />
Oksekødsboller med bulgur og squash................................... 13<br />
Torsdag Kylling Stegt kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki............ 14<br />
Kylling i wok/gryde med ris.................................................... 15<br />
Fredag Svinekød i tern Eventyrgryde............................................................................ 16<br />
Sommergryde med kartofler................................................... 17<br />
Lørdag Hakket oksekød Spaghetti med kødsovs og gulerodssalat............................... 18<br />
Pizzabøf med salat................................................................... 19<br />
Vegetarretter<br />
Frokostretter<br />
Desserter Ananas med flødeskum<br />
Koldskål med kammerjunkere<br />
Bananer med chokolade<br />
Kartoffelsuppe med brød........................................................ 20<br />
<strong>Lejr</strong>stuvning.............................................................................. 21<br />
Tunsalat.................................................................................... 22<br />
Gulerodssalat............................................................................ 22<br />
Torskerognssalat...................................................................... 22<br />
Pastasalat med æbler.............................................................. 23<br />
Pastasalat med tomat og agurk.............................................. 23<br />
Sortimentliste...........................................................................24<br />
Side 4<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Sandwich<br />
Ingredienser<br />
10 sandwichbrød<br />
5 tomater<br />
1 agurk<br />
kyllingestykker<br />
salat<br />
10 spsk. mayonnaise<br />
10 spsk. creme fraiche<br />
karry<br />
salt og peber<br />
Foto: Ruben Corlin Mortensen<br />
1. Skyl salaten og dup den tør, tomat og agurk skæres i skiver.<br />
2. Bland mayonnaise, creme fraiche og karry i en skål, smag til<br />
med salt og peber.<br />
3. Skær brødet over på langs og smør lidt dressing på hver halvdel.<br />
4. Tag bunden og start med at lægge salat, tomat og agurk.<br />
5. Til sidst lægges skiver af kylling og låget lægges på<br />
Side 5<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Kalkun i wok eller gryde<br />
Kødtype: Kalkun<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg kalkun<br />
500 g gulerødder<br />
1 hvidkål<br />
300 g løg<br />
3 dåser flåede tomater<br />
100 g fedtstof<br />
salt og peber<br />
ris<br />
1. Rens gulerødderne og skær dem i tynde stave<br />
2. Skær hvidkål fint<br />
3. Pil løg og skær dem i tern<br />
4. Kom halvdelen af fedtstoffet i en wok/gryde<br />
5. Brun kødet<br />
6. Hold kødet varmt mellem to rene tallerkner<br />
7. Kom resten af fedtstoffet i wok/gryden<br />
8. Tilsæt alle de snittede grønsager og steg dem til de er møre<br />
9. Tilsæt flåede tomater<br />
10. Tilsæt de stegte kød<br />
11. Smag til med salt og peber<br />
Ris<br />
Kog risen (se på posen).<br />
Foto: Emil Munthe<br />
Side 6<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Kalkun med ærter, gulerødder og kartofler<br />
Kødtype: Kalkun<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg kalkun<br />
200 g fedtstof<br />
1 kg ærter<br />
1 kg gulerødder<br />
salt og peber<br />
kartofler<br />
Kalkun<br />
1. Krydder kalkunstykkerne med salt og peber<br />
2. Steg kødet i fedtstoffet ca. tre minutter på hver side<br />
3. Kog grønsagsblandingen i letsaltet vand i ca. fem minutter<br />
4. Stegeskyen fra panden kan bruges som sovs<br />
Kartofler<br />
1. Vask og skyld kartoflerne godt<br />
2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />
Gulerødder<br />
1. Skræl gulerødderne<br />
2. Kog gulerødderne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />
Side 7<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Gullasch med kartoffelmos og rødbeder<br />
Kødtype: Oksekød i tern<br />
Ingredienser<br />
1,200 kg oksekød i tern<br />
600 g gulerødder<br />
300 g løg<br />
100 g fedtstof<br />
60 g mel<br />
8 dl vand<br />
ca. 500 g rødbeder<br />
salt og peber<br />
Gullasch<br />
1. Pil løgene og hak dem i fine stykke<br />
2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />
3. Halvdelen af fedtstoffet kommes i gryden<br />
4. Brun kødet i gryden<br />
5. Tilsæt de findelte løg og gulerødder<br />
6. Tilsæt vand, salt og peber<br />
7. Lad retten småkoge til gulerødderne og kødet er mørt<br />
8. <strong>Se</strong>rver med rødbeder<br />
Kartoffelmos<br />
1. Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker.<br />
2. Kog kartoflerne dækket med vand og uden salt i ca. 20 minutter<br />
til de er møre.<br />
3. Hæld kogevandet fra kartoflerne.<br />
4. Mos kartoflerne med et piskeris og tilsæt mælk lidt efter lidt<br />
(til tykkelsen passer).<br />
5. Kom fedtstof i mosen.<br />
6. Smag til med salt og peber.<br />
Side 8<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Oksegryde med vildtsauce og kartofler eller ris<br />
Kødtype: Oksekød i tern<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg oksekød i tern<br />
300 g løg<br />
100 g fedtstof<br />
2 dl oksebouillon<br />
1 glas champignoner<br />
1 dåse konc. tomatpure<br />
2-3 dl creme fraiche<br />
salt og peber<br />
ris<br />
Kødet<br />
1. Pil løgene og skær dem i tern<br />
2. Kom fedtstoffet i gryden<br />
3. Kød, løg og champignon brunes i gryden<br />
4. Tilsæt tomatpure<br />
5. Bouillonen laves af kogende vand og terning og<br />
hældes ved<br />
6. Retten småkoger i ca. 30 minutter med låg<br />
7. Creme fraiche røres i<br />
8. Retten småkoger uden låg til kødet er mørt<br />
9. Smag til med salt og peber<br />
Ris<br />
Kog risen (se på posen).<br />
Side 9<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong><br />
Foto: Mads Danquah
Boller i karry med løse ris og hvidkålssalat<br />
Kødtype: Hakket kalv og flæsk<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg hakket kalv- og flæskefars<br />
200 g løg<br />
100 g fedtstof<br />
1 brev karry<br />
2½ l kogende vand<br />
60 g mel<br />
salt og peber<br />
ris<br />
hvidkål<br />
ananas<br />
rosiner<br />
Boller i karry<br />
1. Sæt en stor gryde med vand til at koge<br />
2. Pil løgene og skær dem i tern<br />
3. Rør farsen sammen med løg, salt, peber og lidt karry<br />
4. Form farsen med to spiseskeer til boller<br />
5. Kom bollerne i det kogende vand<br />
6. Bollerne koges til de lægger sig i overfladen af vandet<br />
7. Tag bollerne op af vandet – gem vandet<br />
8. Kom fedtstoffet i gryden<br />
9. Svits karry i fedtstoffet<br />
10. Tilsæt vand fra boller<br />
11. Lav jævning af mel og vand<br />
12. Jævn sovsen med jævningen<br />
13. Smag til med salt, peber og karry<br />
Ris<br />
Kog risen (se på posen).<br />
Hvidkålssalat<br />
1. Snit hvidkål fint<br />
2. Skær ananas i små stykker<br />
3. Bland hvidkål med ananas, rosiner og ananassaft<br />
Side 10<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Frikadeller med kartoffelsalat<br />
Kødtype: Hakket kalv og flæsk<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg hakket kalv- og flæskefars<br />
300 g løg<br />
100 g fedtstof<br />
4 dl mælk<br />
60 g mel<br />
salt og peber<br />
2,5 kg kartofler<br />
½ l creme fraiche<br />
3 spsk. citronsaft<br />
2-4 tsk. sukker<br />
2 tomater<br />
purløg<br />
Frikadeller<br />
1. Pil løg og skær dem i meget små tern<br />
2. Rør fars sammen med løg, mel og mælk<br />
3. Smag til med salt og peber<br />
4. Kom fedtstoffet på panden/gryden<br />
5. Form frikadeller med en ske dyppet i det varme fedtstof<br />
6. Steg frikadellerne i fedtstoffet.<br />
Foto: Kim Rask/Scouterna<br />
Kartoffelsalat<br />
1. Snit hvidkål fint<br />
2. Skræl kartoflerne og kog dem møre i letsaltet vand<br />
3. Skær kartoflerne i skiver<br />
4. Bland creme fraiche med hakkede løg, sennep, salt, peber<br />
og sukker<br />
5. Vend kartoflerne i dressingen<br />
6. Pynt med hakket purløg og tomater<br />
Side 11<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Fyldte kødboller med grønsagssaute<br />
Kødtype: Hakket oksekød<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg hakket oksekød<br />
350 g champignon<br />
1½ mellemstor squash<br />
2 løg<br />
purløg<br />
salt og peber<br />
Grønssagssaute:<br />
3 løg<br />
350 g champignon<br />
4 squash<br />
1 dl fedtstof<br />
4 dl crème fraishe<br />
Citronsaft<br />
Evt hvidløg<br />
salt og peber<br />
ris eller kartofler<br />
Fyldte kødboller<br />
1. Pil og hak løgene fint<br />
2. Skyl squash og hak dem fint<br />
3. Skær foden af champignon, skyld dem fri for jord og hak dem<br />
4. Kom fedtstof i gryden<br />
5. Brun løg, squash og champignon i gryden<br />
6. Smag til med salt og peber<br />
7. Sæt en gryde over med vand og salt<br />
8. Form farsen til kugler<br />
9. Lav en hul med tommelfingeren i kuglen og fyld grønsags-<br />
blandingen i hullet<br />
10. Luk hullet, så grønsagsblandingen bliver i farsen<br />
11. Kog farsbollerne i ca. 15 min. (til de stiger op til overfladen i<br />
gryden)<br />
Grønsagssaute<br />
1. Pil og hak løgene<br />
2. Skær squash i en cm. tykke skiver<br />
3. Skær champignon i kvarte<br />
4. Kom fedtstof i gryden<br />
5. Brun løg, squash og champignon i gryden i et par minutter<br />
6. Tilsæt creme fraishe og citronsaft og lad det simre et par minutter<br />
7. Smag til med citronsaft, salt og peber og evt. hvidløg<br />
Ris<br />
Kog risen (se på posen).<br />
Side 12<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Oksekødsboller med bulgur og squash<br />
Kødtype: Hakket oksekød<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg hakket oksekød<br />
50 g fedtstof<br />
5 løg<br />
5 dåser flåede tomater<br />
1 spsk sukker<br />
salt og peber<br />
evt kanel<br />
10 dl (600 g) bulgur<br />
15 dl vand<br />
1½ tsk salt<br />
3 mellemstore squash<br />
Evt hvidløg<br />
Oksekødsboller med sovs<br />
1. Pil løgene og hak dem<br />
2. Varm fedtstoffet i en gryde og kom løgene i<br />
3. Brun løgene<br />
4. Kom de flåede tomater i gryden. Tilsæt evt. hvidløg<br />
5. Kog tomatsuppen i ca. 5 min og tag gryden af ilden<br />
6. Ælt kødet sammen med salt, peber og evt. kanel<br />
7. Form kødet som kugler og kom dem i tomatsovsen<br />
8. Sæt gryden med tomatsovs og kød over ilden og lad det simre i<br />
ca. 15 min.<br />
9. Rør jævnligt i gryden , så det ikke brænder på<br />
Bulgur med squash<br />
1. Skyl squash og skær dem i tern<br />
2. Bring vandet i kog i en anden gryde<br />
3. Kog bulgur under låg i ca. 15. min eller til alt vandet er opslugt<br />
4. Kom squashtern i gryden og rør rundt<br />
5. Læg låg på og lad gryden stå ca. 5 min<br />
Side 13<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki<br />
Kødtype: Kylling<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg kyllingefilet<br />
100 g fedtstof<br />
2½ agurk<br />
1 tsk. salt<br />
5 fed hvidløg<br />
5 dl creme fraiche<br />
2 spsk. olie<br />
salt og peber<br />
kartofler<br />
Kylling<br />
1. Krydder kyllingefileterne med salt og peber og steg dem på<br />
panden i fedtstoffet<br />
Saltkogte kartofler<br />
1. Vask og skyl kartoflerne godt<br />
2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />
Tzatziki<br />
1. Skyl agurkerne og riv dem groft på et rivejern ned i en skål<br />
2. Vend salt <strong>her</strong>i<br />
3. Lad det stå tildækket i ca. 1 time<br />
4. Pil skrællen af hvidløgsfeddene og hak dem fint.<br />
5. Rør hakket hvidløg med cremefraiche<br />
6. Rør olie i cremefraichen<br />
7. Tilsæt de revne agurker<br />
Side 14<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Kylling i wok/gryde med ris<br />
Kødtype: Kylling<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg kyllingfilet<br />
500 g gulerødder<br />
1 hvidkål<br />
300 g løg<br />
200 g grønne bønner<br />
200 g fedtstof<br />
karry<br />
salt og peber<br />
1. Skær kyllingefileterne i tern<br />
2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde stave<br />
3. Skær hvidkål fint<br />
4. Pil løgene og skær dem i tynde skiver<br />
5. Skyl bønnerne<br />
6. Kom halvdelen af fedtstoffet i en gryde/wok<br />
7. Brun kødet<br />
8. Hold kødet varmt mellem to rene tallerkner<br />
9. Kom resten af fedtstof i gryden<br />
10. Tilsæt alle grønsager og steg dem til de er sprøde<br />
11. Tilsæt kødet<br />
12. Smag til med salt, peber og evt. karry<br />
Ris<br />
Kog risen (se på posen).<br />
Foto: Christoffer Munkestam/Scouterna<br />
Side 15<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Eventyrgryde<br />
Kødtype: Svinekød i tern<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg svinekød i tern<br />
300 g løg<br />
500 g gulerødder<br />
1 dåse ananas<br />
1 pakke rosiner<br />
100 g fedtstof<br />
1½ l vand<br />
60 g mel<br />
ca. 800 g ris<br />
1 brev karry<br />
salt og peber<br />
Foto: Christoffer Munkestam/Scouterna<br />
Eventyrgryde<br />
1. Pil løgene og skær dem i tern<br />
2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />
3. Fedtstoffet kommes i gryden<br />
4. Svits løgene og brun kødet i gryden<br />
5. Tilsæt karry, gulerødder, vand, salt og ris<br />
6. Læg låg på og lad det småkoge i ca. 40 minutter<br />
7. Lav jævning af mel og vand<br />
8. Sovsen jævnes med jævningen<br />
9. Tilsæt rosiner, ananas og lidt ananassaft<br />
10. Smag sovsen til med salt og peber<br />
Side 16<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Sommergryde med kartofler<br />
Kødtype: Svinekød i tern<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg svinekød i tern<br />
300 g løg<br />
600 g gulerødder<br />
500 g ærter<br />
100 g fedtstof<br />
6 dl vand<br />
persille<br />
kartofler<br />
salt og peber<br />
Sommergryde<br />
1. Pil løgene og hak dem i fine stykke<br />
2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />
3. Fedtstoffet kommes i gryden<br />
4. Brun kødet i gryden<br />
5. Tilsæt de findelte løg og gulerødder<br />
6. Tilsæt vand, salt og peber<br />
7. Lad retten småkoge til gulerødderne er møre<br />
8. Tilsæt ærter og lad dem blive varme<br />
9. Ved servering drysses med hakket persille<br />
Kartofler<br />
1. Vask og skyl kartoflerne godt<br />
2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter fra<br />
vandet koger<br />
Side 17<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Kødsovs med spaghetti og gulerodssalat<br />
Kødtype: Hakket oksekød<br />
Ingredienser<br />
1,250 kg hakket oksekød<br />
300 g løg<br />
100 g fedtstof<br />
1 dåse konc. tomatpure<br />
7½ dl vand<br />
1 kg spaghetti<br />
1 kg gulerødder<br />
2 citroner<br />
50 g sukker<br />
1 pakke rosiner<br />
1 dl vand<br />
salt og peber<br />
Kødsovs<br />
1. Pil løgene og skær dem i tern.<br />
2. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />
3. Svits løgene og brun kødet i gryden.<br />
4. Rør i kødet, så det ikke hænger sammen.<br />
5. Tilsæt salt, peber, tomatpure og vand.<br />
6. Læg låg på og lad det småkoge i ca. 15 minutter.<br />
7. Smag sovsen til med salt og peber<br />
Spaghetti<br />
1. Kog spaghettien i vand tilsat salt (se på posen)<br />
Gulerodssalat<br />
1. Rens gulerødder og riv dem på et råkostjern.<br />
2. Pres saften ud af citronerne og bland den med vand og sukker<br />
3. Rosiner og gulerødder blandes og citronsaften hældes over.<br />
Side 18<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Pizzabøf<br />
Kødtype: Hakket oksekød<br />
Ingredienser<br />
Bøf:<br />
1,250 kg hakket oksekød<br />
2½ dl mælk<br />
3 spsk. hakket løg<br />
100 g fedtstof<br />
salt og peber<br />
Sovs:<br />
200 g løg<br />
2 glas champignon<br />
50 g fedtstof<br />
2 dåser flåede tomater<br />
1 dåse konc. tomatpure<br />
1 tsk. oregano<br />
salt og peber<br />
Bøf<br />
1. Pil løgene og skær dem i tern.<br />
2. Rør kødet med rasp, løg og salt.<br />
3. Form kødet til bøffer.<br />
4. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />
5. Brun bøfferne i fedtstoffet.<br />
6. Tag bøfferne af.<br />
7. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />
8. Brun champignon og løg i fedtstoffet.<br />
9. Tilsæt flåede tomater, tomatpure, oregano, salt og peber<br />
10. Sovsen småkoger i ca. 5 minutter.<br />
11. Smag sovsen til.<br />
12. Hæld sovsen over bøfferne, og steg dem færdige i sovsen i<br />
ca. 5 minutter.<br />
Spaghetti<br />
1. Kog spaghettien i vand tilsat salt (se på posen)<br />
Side 19<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Kartoffelsuppe med brød<br />
Vegetarret<br />
Ingredienser<br />
1500 g kartofler<br />
100 g fedtstof<br />
6 porrer<br />
5 løg<br />
4½ l grønsagsbouillon<br />
¾ l piskefløde<br />
salt og peber<br />
Foto: DDS Billedarkiv<br />
1. Skræl kartoflerne og riv dem groft<br />
2. Skræl løgene og skær dem i små både<br />
3. Vask og snit porrer<br />
4. Vask de groftrevne kartofler i flere hold vand<br />
5. Smelt fedtstoffet<br />
6. Brun kartofler, løg og porrer<br />
7. Tilsæt bouillon<br />
8. Bring suppen i kog og lad den koge under låg i ca. syv<br />
minutter<br />
9. Tilsæt fløde<br />
10. Bring suppen i kog<br />
11. Smag til med salt og peber<br />
Side 20<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
<strong>Lejr</strong>stuvning<br />
Vegetarret<br />
Ingredienser<br />
1,2 kg kartofler<br />
500 g tomater<br />
100 g fedtstof<br />
3 tsk tomatpure<br />
3 tsk paprika<br />
8 spsk. mel<br />
7 dl mælk<br />
6 spsk. fløde<br />
salt og peber<br />
1. Skræl kartoflerne og kog dem i letsaltet vand<br />
2. Skær tomaterne midt over og tag kernerne ud med en teske<br />
3. Hak tomatkødet groft<br />
4. Smelt halvdelen af fedtstoffet i gryden og tilsæt tomat, tomat<br />
pure, fløde og paprika<br />
5. Lad blandingen småkoge i fem minutter<br />
6. Blandingen hældes gennem i en si og gemmes i en skål<br />
7. Smelt det resterende fedtstof<br />
8. Drys mel i gryden og steg det i 1-2 minutter – uden at brune.<br />
9. Rør grundigt i blandingen<br />
10. Tilsæt mælken langsomt under kraftig omrøring<br />
11. Pisk til sovsen kommer i kog<br />
12. Lad sovsen småkoge i 3-4 minutter<br />
13. Tilsæt tomatblanding og kartofler<br />
14. Smag til med salt og peber<br />
15. Lad retten småkoge i 20 minutter<br />
16. Pynt retten med lidt paprika<br />
Side 21<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Tunsalat<br />
Frokostret<br />
Ingredienser<br />
2 dåser tun<br />
3 dl creme fraiche<br />
1 grofthakkede løg<br />
1 citron<br />
salt og peber<br />
Gulerodssalat<br />
Frokostret<br />
Ingredienser<br />
1 kg gulerødder<br />
2 citroner<br />
50 g sukker<br />
1 pakke rosiner<br />
1 dl vand<br />
Torskerognssalat<br />
Frokostret<br />
Ingredienser<br />
2 dåser torskerogn<br />
2 dl creme fraiche<br />
1 hakket løg<br />
1 citron<br />
salt og peber<br />
1. Hæld vandet fra tunen<br />
2. Hak løget groft<br />
3. Vend creme fraiche og løg i tunen<br />
4. Pres saften ud af citronerne og hæld den over tunen<br />
5. Smag til med salt og peber<br />
1. Rens gulerødder og riv dem på et råkostjern.<br />
2. Pres saften ud af citronerne og bland den med vand og<br />
sukker<br />
3. Rosiner og gulerødder blandes og citronsaften hældes over.<br />
1. Pres saften ud af citronen<br />
2. Rør creme fraiche sammen med citronsaft<br />
3. Hak løget og bland det i dressingen<br />
4. Mos torskerognen med en gaffel og bland den i dressingen.<br />
5. Smag til med salt og peber<br />
Side 22<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Pastasalat med æbler<br />
Frokostret<br />
Ingredienser<br />
500 g pasta<br />
5 dl creme fraiche<br />
2 små løg<br />
3 æbler<br />
1 sp sk sukker<br />
1. Kog pastaen<br />
2. Hak løgene<br />
3. Skær æblerne i små stykker<br />
4. Bland creme fraiche med sukker, løg og æbler<br />
5. Vend pastaen i dressingen<br />
6. Smag til med sukker<br />
Pastasalat med tomat og agurk<br />
Frokostret<br />
Ingredienser<br />
1 kg gulerødder<br />
500 g pasta<br />
4 tomater<br />
2 agurker<br />
icebergsalat<br />
1. Kog pastaen<br />
2. Skær tomater, agurker og salat i små stykker<br />
3. Bland tomater, agurker og pasta<br />
4. Tilsæt icebergsalat efter behag<br />
Side 23<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>
Sortimentliste<br />
Kød Grønt Mejeri Kolonial Krydderi Brød Specialkost<br />
Kyllingestykker (kogte)<br />
Svinekød i tern<br />
Hakket oksekød (2 gange)<br />
Kyllingefilet<br />
Oksekød i tern<br />
Kalkun<br />
Flæskefars<br />
Div. pålæg<br />
Tomater<br />
Agurk<br />
Salat<br />
Kartofler<br />
Løg<br />
Gulerødder<br />
Ærter<br />
Persille<br />
Citron<br />
Hvidløg<br />
Hvidkål<br />
Æbler<br />
Squash<br />
Champignon<br />
Porrer<br />
Creme-fraiche<br />
Fedtstof<br />
Mælk<br />
Fløde<br />
Ost i skiver og<br />
smørbart<br />
Mayonnaise<br />
Remoulade<br />
Grønsagsbouillon<br />
Ananas<br />
Rosiner<br />
Mel<br />
Ris<br />
Konc. tomatpure<br />
Spaghetti<br />
Sukker<br />
Rosiner<br />
Rasp<br />
Champignon<br />
Flåede tomater<br />
Olie<br />
Bønner(frosne)<br />
Ærter (frosne)<br />
Oksebouillon<br />
Rødbeder<br />
Makrel i tomat<br />
Torskerogn<br />
Tun<br />
Pasta<br />
Bulgur<br />
Kaffe<br />
Te<br />
Marmelade<br />
Havregryn<br />
Cornflakes<br />
Salt<br />
Peber<br />
Karry<br />
Oregano<br />
Paprika<br />
Sandwichbrød<br />
Rugbrød<br />
Foto: Mie Balleby Dahl<br />
Glutenfrit:<br />
Lyst brød<br />
Mørk brød<br />
Pasta<br />
Sukkerfrit:<br />
Marmelade<br />
Saftevand<br />
Laktosefrit:<br />
Havremælk<br />
Soyamælk<br />
Rismælk<br />
Laktosefri fløde<br />
Laktosefri smør<br />
Vegetar:<br />
Røde linser<br />
Grønne linser<br />
Avokado<br />
Broccoli<br />
Nøddepålæg<br />
Figenpålæg<br />
Fisk<br />
Layout og dtp: Ruben Corlin Mortensen<br />
Forsidefotos: DDS Billedarkiv, Mads Danquah<br />
Side 24<br />
Kogebog<br />
<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>