10.09.2013 Views

Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012

Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012

Se kogebogen her - Spejdernes Lejr 2012

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Kogebog


Velbekomme!<br />

Kære Spejdere.<br />

I sidder nu med Proviantudvalgets forslag til retter til<br />

aftensmåltidet, der kan laves ud fra de ingredienser<br />

- I kan hente i jeres proviantudlevering.<br />

Der kan selvfølgelig laves 10.000 andre retter, og<br />

<strong>kogebogen</strong> skal kun ses som en inspiration til jer.<br />

Det er helt op til jer selv, hvad I vil lave.<br />

Kogebogen er lavet således, at der er to forslag til<br />

hver kødtype (hakket kød, kylling osv.)<br />

Retterne kan alle laves med de redskaber, der er i<br />

en almindelig patruljekøkkenkasse og kan tilberedes<br />

over bål.<br />

Princippet er, at grupperne selv bestemmer, hvilke<br />

råvarer de vil have og vælger frit i proviant-<br />

udleveringen, dog bliver dagens kød udleveret.<br />

Gruppen bestemmer selv, om de vil have kartofler,<br />

pasta eller ris.<br />

Der er også frit valg af grøntsager og frugt.<br />

Proviant garanter for, at der mad nok, så tag<br />

kun hvad gruppen skal bruge. Proviant tager dog<br />

forbehold for ”udsolgte varer”, men er der udsolgt<br />

af kartofler, så er der ris og pasta mv.<br />

Følgende danner grundlag for varer i proviant-<br />

udleveringen:<br />

Morgenmad<br />

kaffe, te, mælk, ymer/ yoghurt, smør, rugbrød,<br />

sandwichbrød, marmelade, ost, havregryn, cornflakes<br />

sukker<br />

Frokost<br />

Rugbrød, sandwichbrød, makrel, torskerogn, tun,<br />

leverpostej, to til tre slags pålæg, tomat, agurk,<br />

mayonnaise, remoulade, div. salat, frugt.<br />

Pålæg vil variere fra dag til dag<br />

Aftensmad<br />

Kartofler, ris, pasta, salat, grøntsager og kød<br />

God fornøjelse<br />

Proviantudvalget<br />

Foto: Mie Balleby Dahl<br />

Side 2<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Et par gode råd om at lave mad<br />

1. VASK HÆNDER hver gang I skal til at tilberede mad<br />

2. Alt køkkengrej og service skal være rent. Vask alt i varmt vand, selv om<br />

det tager tid<br />

3. Opbevar og behandl maden omhyggeligt, så den ikke kommer i<br />

forbindelse med jord, snavs eller dyr.<br />

4. Brug plastposer, bokse, skåle til opbevaring – og forskellige skære-<br />

brætter til kød og grøntsager.<br />

5. Opbevar kød, mælk og lignende så køligt som muligt og adskilt fra<br />

grøntsager. <strong>Se</strong> eventuelt Spejderlex. En køleboks med låg, nedsat i et hul i<br />

jorden på et skyggefuldt sted, virker fint som køleskab.<br />

6. Alt kød skal gennemsteges.<br />

Side 3<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong><br />

Foto: Mads Danquah


Madplan<br />

Alle opskrifter er til 10 personer<br />

Dag Kød der udleveres Opskrifter Side<br />

Lørdag Kylling Sandwich..................................................................................5<br />

Søndag Kalkun Kalkun i wok eller gryde.......................................................... 6<br />

Kalkun med ærter, gulerødder og kartofler............................ 7<br />

Mandag Oksekød i tern Gullasch med kartoffelmos og rødbeder................................ 8<br />

Oksegryde med vildtsauce og kartofler eller ris.................... 9<br />

Tirsdag Hakket kalv og flæsk Boller i karry med hvidkålssalat.............................................. 10<br />

Frikadeller med kartoffelsalat................................................. 11<br />

Onsdag Hakket oksekød Fyldte kødboller med grønsagssaute...................................... 12<br />

Oksekødsboller med bulgur og squash................................... 13<br />

Torsdag Kylling Stegt kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki............ 14<br />

Kylling i wok/gryde med ris.................................................... 15<br />

Fredag Svinekød i tern Eventyrgryde............................................................................ 16<br />

Sommergryde med kartofler................................................... 17<br />

Lørdag Hakket oksekød Spaghetti med kødsovs og gulerodssalat............................... 18<br />

Pizzabøf med salat................................................................... 19<br />

Vegetarretter<br />

Frokostretter<br />

Desserter Ananas med flødeskum<br />

Koldskål med kammerjunkere<br />

Bananer med chokolade<br />

Kartoffelsuppe med brød........................................................ 20<br />

<strong>Lejr</strong>stuvning.............................................................................. 21<br />

Tunsalat.................................................................................... 22<br />

Gulerodssalat............................................................................ 22<br />

Torskerognssalat...................................................................... 22<br />

Pastasalat med æbler.............................................................. 23<br />

Pastasalat med tomat og agurk.............................................. 23<br />

Sortimentliste...........................................................................24<br />

Side 4<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Sandwich<br />

Ingredienser<br />

10 sandwichbrød<br />

5 tomater<br />

1 agurk<br />

kyllingestykker<br />

salat<br />

10 spsk. mayonnaise<br />

10 spsk. creme fraiche<br />

karry<br />

salt og peber<br />

Foto: Ruben Corlin Mortensen<br />

1. Skyl salaten og dup den tør, tomat og agurk skæres i skiver.<br />

2. Bland mayonnaise, creme fraiche og karry i en skål, smag til<br />

med salt og peber.<br />

3. Skær brødet over på langs og smør lidt dressing på hver halvdel.<br />

4. Tag bunden og start med at lægge salat, tomat og agurk.<br />

5. Til sidst lægges skiver af kylling og låget lægges på<br />

Side 5<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kalkun i wok eller gryde<br />

Kødtype: Kalkun<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kalkun<br />

500 g gulerødder<br />

1 hvidkål<br />

300 g løg<br />

3 dåser flåede tomater<br />

100 g fedtstof<br />

salt og peber<br />

ris<br />

1. Rens gulerødderne og skær dem i tynde stave<br />

2. Skær hvidkål fint<br />

3. Pil løg og skær dem i tern<br />

4. Kom halvdelen af fedtstoffet i en wok/gryde<br />

5. Brun kødet<br />

6. Hold kødet varmt mellem to rene tallerkner<br />

7. Kom resten af fedtstoffet i wok/gryden<br />

8. Tilsæt alle de snittede grønsager og steg dem til de er møre<br />

9. Tilsæt flåede tomater<br />

10. Tilsæt de stegte kød<br />

11. Smag til med salt og peber<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Foto: Emil Munthe<br />

Side 6<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kalkun med ærter, gulerødder og kartofler<br />

Kødtype: Kalkun<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kalkun<br />

200 g fedtstof<br />

1 kg ærter<br />

1 kg gulerødder<br />

salt og peber<br />

kartofler<br />

Kalkun<br />

1. Krydder kalkunstykkerne med salt og peber<br />

2. Steg kødet i fedtstoffet ca. tre minutter på hver side<br />

3. Kog grønsagsblandingen i letsaltet vand i ca. fem minutter<br />

4. Stegeskyen fra panden kan bruges som sovs<br />

Kartofler<br />

1. Vask og skyld kartoflerne godt<br />

2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />

Gulerødder<br />

1. Skræl gulerødderne<br />

2. Kog gulerødderne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />

Side 7<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Gullasch med kartoffelmos og rødbeder<br />

Kødtype: Oksekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,200 kg oksekød i tern<br />

600 g gulerødder<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

60 g mel<br />

8 dl vand<br />

ca. 500 g rødbeder<br />

salt og peber<br />

Gullasch<br />

1. Pil løgene og hak dem i fine stykke<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />

3. Halvdelen af fedtstoffet kommes i gryden<br />

4. Brun kødet i gryden<br />

5. Tilsæt de findelte løg og gulerødder<br />

6. Tilsæt vand, salt og peber<br />

7. Lad retten småkoge til gulerødderne og kødet er mørt<br />

8. <strong>Se</strong>rver med rødbeder<br />

Kartoffelmos<br />

1. Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker.<br />

2. Kog kartoflerne dækket med vand og uden salt i ca. 20 minutter<br />

til de er møre.<br />

3. Hæld kogevandet fra kartoflerne.<br />

4. Mos kartoflerne med et piskeris og tilsæt mælk lidt efter lidt<br />

(til tykkelsen passer).<br />

5. Kom fedtstof i mosen.<br />

6. Smag til med salt og peber.<br />

Side 8<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Oksegryde med vildtsauce og kartofler eller ris<br />

Kødtype: Oksekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg oksekød i tern<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

2 dl oksebouillon<br />

1 glas champignoner<br />

1 dåse konc. tomatpure<br />

2-3 dl creme fraiche<br />

salt og peber<br />

ris<br />

Kødet<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern<br />

2. Kom fedtstoffet i gryden<br />

3. Kød, løg og champignon brunes i gryden<br />

4. Tilsæt tomatpure<br />

5. Bouillonen laves af kogende vand og terning og<br />

hældes ved<br />

6. Retten småkoger i ca. 30 minutter med låg<br />

7. Creme fraiche røres i<br />

8. Retten småkoger uden låg til kødet er mørt<br />

9. Smag til med salt og peber<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Side 9<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong><br />

Foto: Mads Danquah


Boller i karry med løse ris og hvidkålssalat<br />

Kødtype: Hakket kalv og flæsk<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket kalv- og flæskefars<br />

200 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

1 brev karry<br />

2½ l kogende vand<br />

60 g mel<br />

salt og peber<br />

ris<br />

hvidkål<br />

ananas<br />

rosiner<br />

Boller i karry<br />

1. Sæt en stor gryde med vand til at koge<br />

2. Pil løgene og skær dem i tern<br />

3. Rør farsen sammen med løg, salt, peber og lidt karry<br />

4. Form farsen med to spiseskeer til boller<br />

5. Kom bollerne i det kogende vand<br />

6. Bollerne koges til de lægger sig i overfladen af vandet<br />

7. Tag bollerne op af vandet – gem vandet<br />

8. Kom fedtstoffet i gryden<br />

9. Svits karry i fedtstoffet<br />

10. Tilsæt vand fra boller<br />

11. Lav jævning af mel og vand<br />

12. Jævn sovsen med jævningen<br />

13. Smag til med salt, peber og karry<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Hvidkålssalat<br />

1. Snit hvidkål fint<br />

2. Skær ananas i små stykker<br />

3. Bland hvidkål med ananas, rosiner og ananassaft<br />

Side 10<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Frikadeller med kartoffelsalat<br />

Kødtype: Hakket kalv og flæsk<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket kalv- og flæskefars<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

4 dl mælk<br />

60 g mel<br />

salt og peber<br />

2,5 kg kartofler<br />

½ l creme fraiche<br />

3 spsk. citronsaft<br />

2-4 tsk. sukker<br />

2 tomater<br />

purløg<br />

Frikadeller<br />

1. Pil løg og skær dem i meget små tern<br />

2. Rør fars sammen med løg, mel og mælk<br />

3. Smag til med salt og peber<br />

4. Kom fedtstoffet på panden/gryden<br />

5. Form frikadeller med en ske dyppet i det varme fedtstof<br />

6. Steg frikadellerne i fedtstoffet.<br />

Foto: Kim Rask/Scouterna<br />

Kartoffelsalat<br />

1. Snit hvidkål fint<br />

2. Skræl kartoflerne og kog dem møre i letsaltet vand<br />

3. Skær kartoflerne i skiver<br />

4. Bland creme fraiche med hakkede løg, sennep, salt, peber<br />

og sukker<br />

5. Vend kartoflerne i dressingen<br />

6. Pynt med hakket purløg og tomater<br />

Side 11<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Fyldte kødboller med grønsagssaute<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

350 g champignon<br />

1½ mellemstor squash<br />

2 løg<br />

purløg<br />

salt og peber<br />

Grønssagssaute:<br />

3 løg<br />

350 g champignon<br />

4 squash<br />

1 dl fedtstof<br />

4 dl crème fraishe<br />

Citronsaft<br />

Evt hvidløg<br />

salt og peber<br />

ris eller kartofler<br />

Fyldte kødboller<br />

1. Pil og hak løgene fint<br />

2. Skyl squash og hak dem fint<br />

3. Skær foden af champignon, skyld dem fri for jord og hak dem<br />

4. Kom fedtstof i gryden<br />

5. Brun løg, squash og champignon i gryden<br />

6. Smag til med salt og peber<br />

7. Sæt en gryde over med vand og salt<br />

8. Form farsen til kugler<br />

9. Lav en hul med tommelfingeren i kuglen og fyld grønsags-<br />

blandingen i hullet<br />

10. Luk hullet, så grønsagsblandingen bliver i farsen<br />

11. Kog farsbollerne i ca. 15 min. (til de stiger op til overfladen i<br />

gryden)<br />

Grønsagssaute<br />

1. Pil og hak løgene<br />

2. Skær squash i en cm. tykke skiver<br />

3. Skær champignon i kvarte<br />

4. Kom fedtstof i gryden<br />

5. Brun løg, squash og champignon i gryden i et par minutter<br />

6. Tilsæt creme fraishe og citronsaft og lad det simre et par minutter<br />

7. Smag til med citronsaft, salt og peber og evt. hvidløg<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Side 12<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Oksekødsboller med bulgur og squash<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

50 g fedtstof<br />

5 løg<br />

5 dåser flåede tomater<br />

1 spsk sukker<br />

salt og peber<br />

evt kanel<br />

10 dl (600 g) bulgur<br />

15 dl vand<br />

1½ tsk salt<br />

3 mellemstore squash<br />

Evt hvidløg<br />

Oksekødsboller med sovs<br />

1. Pil løgene og hak dem<br />

2. Varm fedtstoffet i en gryde og kom løgene i<br />

3. Brun løgene<br />

4. Kom de flåede tomater i gryden. Tilsæt evt. hvidløg<br />

5. Kog tomatsuppen i ca. 5 min og tag gryden af ilden<br />

6. Ælt kødet sammen med salt, peber og evt. kanel<br />

7. Form kødet som kugler og kom dem i tomatsovsen<br />

8. Sæt gryden med tomatsovs og kød over ilden og lad det simre i<br />

ca. 15 min.<br />

9. Rør jævnligt i gryden , så det ikke brænder på<br />

Bulgur med squash<br />

1. Skyl squash og skær dem i tern<br />

2. Bring vandet i kog i en anden gryde<br />

3. Kog bulgur under låg i ca. 15. min eller til alt vandet er opslugt<br />

4. Kom squashtern i gryden og rør rundt<br />

5. Læg låg på og lad gryden stå ca. 5 min<br />

Side 13<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kyllingefilet med saltkogte kartofler og tzatziki<br />

Kødtype: Kylling<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kyllingefilet<br />

100 g fedtstof<br />

2½ agurk<br />

1 tsk. salt<br />

5 fed hvidløg<br />

5 dl creme fraiche<br />

2 spsk. olie<br />

salt og peber<br />

kartofler<br />

Kylling<br />

1. Krydder kyllingefileterne med salt og peber og steg dem på<br />

panden i fedtstoffet<br />

Saltkogte kartofler<br />

1. Vask og skyl kartoflerne godt<br />

2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter<br />

Tzatziki<br />

1. Skyl agurkerne og riv dem groft på et rivejern ned i en skål<br />

2. Vend salt <strong>her</strong>i<br />

3. Lad det stå tildækket i ca. 1 time<br />

4. Pil skrællen af hvidløgsfeddene og hak dem fint.<br />

5. Rør hakket hvidløg med cremefraiche<br />

6. Rør olie i cremefraichen<br />

7. Tilsæt de revne agurker<br />

Side 14<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kylling i wok/gryde med ris<br />

Kødtype: Kylling<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg kyllingfilet<br />

500 g gulerødder<br />

1 hvidkål<br />

300 g løg<br />

200 g grønne bønner<br />

200 g fedtstof<br />

karry<br />

salt og peber<br />

1. Skær kyllingefileterne i tern<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde stave<br />

3. Skær hvidkål fint<br />

4. Pil løgene og skær dem i tynde skiver<br />

5. Skyl bønnerne<br />

6. Kom halvdelen af fedtstoffet i en gryde/wok<br />

7. Brun kødet<br />

8. Hold kødet varmt mellem to rene tallerkner<br />

9. Kom resten af fedtstof i gryden<br />

10. Tilsæt alle grønsager og steg dem til de er sprøde<br />

11. Tilsæt kødet<br />

12. Smag til med salt, peber og evt. karry<br />

Ris<br />

Kog risen (se på posen).<br />

Foto: Christoffer Munkestam/Scouterna<br />

Side 15<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Eventyrgryde<br />

Kødtype: Svinekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg svinekød i tern<br />

300 g løg<br />

500 g gulerødder<br />

1 dåse ananas<br />

1 pakke rosiner<br />

100 g fedtstof<br />

1½ l vand<br />

60 g mel<br />

ca. 800 g ris<br />

1 brev karry<br />

salt og peber<br />

Foto: Christoffer Munkestam/Scouterna<br />

Eventyrgryde<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />

3. Fedtstoffet kommes i gryden<br />

4. Svits løgene og brun kødet i gryden<br />

5. Tilsæt karry, gulerødder, vand, salt og ris<br />

6. Læg låg på og lad det småkoge i ca. 40 minutter<br />

7. Lav jævning af mel og vand<br />

8. Sovsen jævnes med jævningen<br />

9. Tilsæt rosiner, ananas og lidt ananassaft<br />

10. Smag sovsen til med salt og peber<br />

Side 16<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Sommergryde med kartofler<br />

Kødtype: Svinekød i tern<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg svinekød i tern<br />

300 g løg<br />

600 g gulerødder<br />

500 g ærter<br />

100 g fedtstof<br />

6 dl vand<br />

persille<br />

kartofler<br />

salt og peber<br />

Sommergryde<br />

1. Pil løgene og hak dem i fine stykke<br />

2. Rens gulerødderne og skær dem i tynde skiver<br />

3. Fedtstoffet kommes i gryden<br />

4. Brun kødet i gryden<br />

5. Tilsæt de findelte løg og gulerødder<br />

6. Tilsæt vand, salt og peber<br />

7. Lad retten småkoge til gulerødderne er møre<br />

8. Tilsæt ærter og lad dem blive varme<br />

9. Ved servering drysses med hakket persille<br />

Kartofler<br />

1. Vask og skyl kartoflerne godt<br />

2. Kog kartoflerne i vand tilsat salt i ca. 15- 20 minutter fra<br />

vandet koger<br />

Side 17<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kødsovs med spaghetti og gulerodssalat<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

300 g løg<br />

100 g fedtstof<br />

1 dåse konc. tomatpure<br />

7½ dl vand<br />

1 kg spaghetti<br />

1 kg gulerødder<br />

2 citroner<br />

50 g sukker<br />

1 pakke rosiner<br />

1 dl vand<br />

salt og peber<br />

Kødsovs<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern.<br />

2. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />

3. Svits løgene og brun kødet i gryden.<br />

4. Rør i kødet, så det ikke hænger sammen.<br />

5. Tilsæt salt, peber, tomatpure og vand.<br />

6. Læg låg på og lad det småkoge i ca. 15 minutter.<br />

7. Smag sovsen til med salt og peber<br />

Spaghetti<br />

1. Kog spaghettien i vand tilsat salt (se på posen)<br />

Gulerodssalat<br />

1. Rens gulerødder og riv dem på et råkostjern.<br />

2. Pres saften ud af citronerne og bland den med vand og sukker<br />

3. Rosiner og gulerødder blandes og citronsaften hældes over.<br />

Side 18<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Pizzabøf<br />

Kødtype: Hakket oksekød<br />

Ingredienser<br />

Bøf:<br />

1,250 kg hakket oksekød<br />

2½ dl mælk<br />

3 spsk. hakket løg<br />

100 g fedtstof<br />

salt og peber<br />

Sovs:<br />

200 g løg<br />

2 glas champignon<br />

50 g fedtstof<br />

2 dåser flåede tomater<br />

1 dåse konc. tomatpure<br />

1 tsk. oregano<br />

salt og peber<br />

Bøf<br />

1. Pil løgene og skær dem i tern.<br />

2. Rør kødet med rasp, løg og salt.<br />

3. Form kødet til bøffer.<br />

4. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />

5. Brun bøfferne i fedtstoffet.<br />

6. Tag bøfferne af.<br />

7. Kom fedtstoffet i en gryde.<br />

8. Brun champignon og løg i fedtstoffet.<br />

9. Tilsæt flåede tomater, tomatpure, oregano, salt og peber<br />

10. Sovsen småkoger i ca. 5 minutter.<br />

11. Smag sovsen til.<br />

12. Hæld sovsen over bøfferne, og steg dem færdige i sovsen i<br />

ca. 5 minutter.<br />

Spaghetti<br />

1. Kog spaghettien i vand tilsat salt (se på posen)<br />

Side 19<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Kartoffelsuppe med brød<br />

Vegetarret<br />

Ingredienser<br />

1500 g kartofler<br />

100 g fedtstof<br />

6 porrer<br />

5 løg<br />

4½ l grønsagsbouillon<br />

¾ l piskefløde<br />

salt og peber<br />

Foto: DDS Billedarkiv<br />

1. Skræl kartoflerne og riv dem groft<br />

2. Skræl løgene og skær dem i små både<br />

3. Vask og snit porrer<br />

4. Vask de groftrevne kartofler i flere hold vand<br />

5. Smelt fedtstoffet<br />

6. Brun kartofler, løg og porrer<br />

7. Tilsæt bouillon<br />

8. Bring suppen i kog og lad den koge under låg i ca. syv<br />

minutter<br />

9. Tilsæt fløde<br />

10. Bring suppen i kog<br />

11. Smag til med salt og peber<br />

Side 20<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


<strong>Lejr</strong>stuvning<br />

Vegetarret<br />

Ingredienser<br />

1,2 kg kartofler<br />

500 g tomater<br />

100 g fedtstof<br />

3 tsk tomatpure<br />

3 tsk paprika<br />

8 spsk. mel<br />

7 dl mælk<br />

6 spsk. fløde<br />

salt og peber<br />

1. Skræl kartoflerne og kog dem i letsaltet vand<br />

2. Skær tomaterne midt over og tag kernerne ud med en teske<br />

3. Hak tomatkødet groft<br />

4. Smelt halvdelen af fedtstoffet i gryden og tilsæt tomat, tomat<br />

pure, fløde og paprika<br />

5. Lad blandingen småkoge i fem minutter<br />

6. Blandingen hældes gennem i en si og gemmes i en skål<br />

7. Smelt det resterende fedtstof<br />

8. Drys mel i gryden og steg det i 1-2 minutter – uden at brune.<br />

9. Rør grundigt i blandingen<br />

10. Tilsæt mælken langsomt under kraftig omrøring<br />

11. Pisk til sovsen kommer i kog<br />

12. Lad sovsen småkoge i 3-4 minutter<br />

13. Tilsæt tomatblanding og kartofler<br />

14. Smag til med salt og peber<br />

15. Lad retten småkoge i 20 minutter<br />

16. Pynt retten med lidt paprika<br />

Side 21<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Tunsalat<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

2 dåser tun<br />

3 dl creme fraiche<br />

1 grofthakkede løg<br />

1 citron<br />

salt og peber<br />

Gulerodssalat<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

1 kg gulerødder<br />

2 citroner<br />

50 g sukker<br />

1 pakke rosiner<br />

1 dl vand<br />

Torskerognssalat<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

2 dåser torskerogn<br />

2 dl creme fraiche<br />

1 hakket løg<br />

1 citron<br />

salt og peber<br />

1. Hæld vandet fra tunen<br />

2. Hak løget groft<br />

3. Vend creme fraiche og løg i tunen<br />

4. Pres saften ud af citronerne og hæld den over tunen<br />

5. Smag til med salt og peber<br />

1. Rens gulerødder og riv dem på et råkostjern.<br />

2. Pres saften ud af citronerne og bland den med vand og<br />

sukker<br />

3. Rosiner og gulerødder blandes og citronsaften hældes over.<br />

1. Pres saften ud af citronen<br />

2. Rør creme fraiche sammen med citronsaft<br />

3. Hak løget og bland det i dressingen<br />

4. Mos torskerognen med en gaffel og bland den i dressingen.<br />

5. Smag til med salt og peber<br />

Side 22<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Pastasalat med æbler<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

500 g pasta<br />

5 dl creme fraiche<br />

2 små løg<br />

3 æbler<br />

1 sp sk sukker<br />

1. Kog pastaen<br />

2. Hak løgene<br />

3. Skær æblerne i små stykker<br />

4. Bland creme fraiche med sukker, løg og æbler<br />

5. Vend pastaen i dressingen<br />

6. Smag til med sukker<br />

Pastasalat med tomat og agurk<br />

Frokostret<br />

Ingredienser<br />

1 kg gulerødder<br />

500 g pasta<br />

4 tomater<br />

2 agurker<br />

icebergsalat<br />

1. Kog pastaen<br />

2. Skær tomater, agurker og salat i små stykker<br />

3. Bland tomater, agurker og pasta<br />

4. Tilsæt icebergsalat efter behag<br />

Side 23<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>


Sortimentliste<br />

Kød Grønt Mejeri Kolonial Krydderi Brød Specialkost<br />

Kyllingestykker (kogte)<br />

Svinekød i tern<br />

Hakket oksekød (2 gange)<br />

Kyllingefilet<br />

Oksekød i tern<br />

Kalkun<br />

Flæskefars<br />

Div. pålæg<br />

Tomater<br />

Agurk<br />

Salat<br />

Kartofler<br />

Løg<br />

Gulerødder<br />

Ærter<br />

Persille<br />

Citron<br />

Hvidløg<br />

Hvidkål<br />

Æbler<br />

Squash<br />

Champignon<br />

Porrer<br />

Creme-fraiche<br />

Fedtstof<br />

Mælk<br />

Fløde<br />

Ost i skiver og<br />

smørbart<br />

Mayonnaise<br />

Remoulade<br />

Grønsagsbouillon<br />

Ananas<br />

Rosiner<br />

Mel<br />

Ris<br />

Konc. tomatpure<br />

Spaghetti<br />

Sukker<br />

Rosiner<br />

Rasp<br />

Champignon<br />

Flåede tomater<br />

Olie<br />

Bønner(frosne)<br />

Ærter (frosne)<br />

Oksebouillon<br />

Rødbeder<br />

Makrel i tomat<br />

Torskerogn<br />

Tun<br />

Pasta<br />

Bulgur<br />

Kaffe<br />

Te<br />

Marmelade<br />

Havregryn<br />

Cornflakes<br />

Salt<br />

Peber<br />

Karry<br />

Oregano<br />

Paprika<br />

Sandwichbrød<br />

Rugbrød<br />

Foto: Mie Balleby Dahl<br />

Glutenfrit:<br />

Lyst brød<br />

Mørk brød<br />

Pasta<br />

Sukkerfrit:<br />

Marmelade<br />

Saftevand<br />

Laktosefrit:<br />

Havremælk<br />

Soyamælk<br />

Rismælk<br />

Laktosefri fløde<br />

Laktosefri smør<br />

Vegetar:<br />

Røde linser<br />

Grønne linser<br />

Avokado<br />

Broccoli<br />

Nøddepålæg<br />

Figenpålæg<br />

Fisk<br />

Layout og dtp: Ruben Corlin Mortensen<br />

Forsidefotos: DDS Billedarkiv, Mads Danquah<br />

Side 24<br />

Kogebog<br />

<strong>Spejdernes</strong> <strong>Lejr</strong>

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!