Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter
Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter
Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
21<br />
Er du for sent på den? Tag turen omkring<br />
den lokale bager og kig efter de grove og<br />
friske rugbrødsboller eller minirugbrød. De<br />
smager supergodt – også til en banan!<br />
Inspiration til rugbrødsmadder til pakken<br />
eller derhjemme.<br />
Køb noget godt rugbrød med mindst 8 g<br />
kostfibre pr. 100 g (8 %) og højst 5 g fedt pr.<br />
100 g (5 %) og dyk så ned i listen på næste<br />
side over lækre forslag til at komme på<br />
brødet oven på et stykke salat.<br />
Tunsalat<br />
Humus<br />
Fiskepålæg<br />
Mormors frikadeller<br />
Pastasalat med kylling eller tun<br />
Clubsandwich med en rest kylling<br />
Find svaret side 29<br />
Fyldte frokostmuffins<br />
Frokostboller med fyld<br />
Er der vitaminer i<br />
dåsemad og frostvarer?<br />
Avocadopålæg<br />
Gæt engang!<br />
Inspiration til rugbrødsmadderne
Change language