Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter

detmobilesundhedscenter.dk

Tallerkenjonglør i eget køkken - Det mobile sundhedscenter

Dus med køkken og kræfter

Vil du være gammel før tiden? Så er slik,

pizza, sodavand og stole-ridning den helt

sikre opskrift!

Tror du, at sund mad og motion kun er

noget for ældre mennesker med sarte maver

og slappe muskler? Så tro om igen!

Ordentlig mad og motion har også du brug

for. Og det er netop, hvad denne bog hand -

ler om. Så hvis du vil strutte af energi og se

godt ud indeni og udenpå, så gælder det om

at komme i bevægelse og få sat gang i nogle

køkken-aktiviteter med gryde og pande –

også den over dine øjne. Den skal du have

sved på, og det får du ved at svinge benene

ned fra madrassen og tage dem på nakken.

Skal du lave din mad selv, har du brug for

gode opskrifter, et køkken, nogle råvarer –

og øvelse. Måske har hjemkundskabs -

timerne aldrig sagt dig noget. Måske har du

ikke trådt dine barnesko i køkkenet sammen

med din familie. Du har muligvis mest lyst

til at klare dig med noget nemt og hurtigt.

Det er dyrt i længden – både på den ene og

den anden måde.

Og fat mod – i denne bog er der gode råd at

hente. Vi har samlet en række opskrifter, og

vi har krydret dem med idéer til motion.

Tag godt imod ’Tallerkenjongløren’ og giv os

en melding på www.detmobilesundhedscenter.dk

om, hvad du synes om bogen. Måske

har du også idéer til andre opskrifter eller

gode metoder, der kan få sveden frem på

panden.

God fornøjelse!

Bo Andersen, borgmester

Sten Dokkedahl, sundhedschef

Anne Højmark Jensen, projektkoordinator

5

More magazines by this user
Similar magazines