Blad nr. 2 2012:Blad nr. 1 2008 - Atopisk Eksem Forening

Eksem
Årgang 18 nr. 2 2012
Læs i dette nummer om:
Atopisk Eksem og Kosttilskud
Ny præsident i Atopisk Eksem Forening
Eksembarn med “blister-sår”
En solskinshistorie

Eksem
udgives af Atopisk Eksem Forening
Redaktør: Maria Holmberg
Materiale til bladet sendes til:
Atopisk Eksem Forening
c/o Susse Stannum
Amsterdamhusene 32
3600 Frederikssund
E-mail:
info@atopiskeksemforening.dk
Indlæg og annoncer
repræsenterer ikke automatisk
Atopisk Eksem Forenings mening,
men alene indsenderens.
Oplag: 300
Tryk: Japi-form
ISSN 1396-2825
Medlemskab af foreningen:
Kontingent:
Enkelte medlemmer:... Kr. 130,00
Par-medlemmer:......... Kr. 200,00
Firmaer: ...................... Kr. 1.500,00
Formand:
Anne Vastrup, Kokkedal
Præsident:
Cand.med., ph.d.
Simon Francis Thomsen
Atopisk Eksem Forening
blev stiftet i 1992.
2
Eksem
Årgang 18 nr. 2 2012
Indhold:
Siden sidst......................... side 3
Eksembarn
med ”blister-sår” ................ side 4
Ny præsident i AEF ........... side 6
Atopisk Eksem og
Kosttilskud ......................... side 8
En solskinshistorie............. side 12
Atopisk Eksem Forenings
hjemmeside:
www.atopiskeksemforening.dk
E-mail:
info@atopiskeksemforening.dk
Vi takker følgende firmaer
for annoncering og støtte
til udgivelsen af bladet:
Apotekernes A.m.b.a.

Siden Sidst
I dag tales der meget om sundhed, kost
og motion, og hvordan vores levevis
påvirker os på forskellige måder – også
i forhold til for eksempel en kronisk
sygdom som Atopisk Eksem. Udover
at mennesker med Atopisk Eksem rea
gerer på den medicin og behandling
de bruger, er der også mange af vores
medlemmer som oplever at deres spisevaner
påvirker deres eksem. Mange
vil vide hvad den seneste viden er
indenfor kosttilskud og naturmedicin
– og hvis man kan lindre sit eksem ved
at spise en specifik kost.
På side 8 i dette nummer af EKSEM kan
man læse om netop Atopisk Eksem og
kosttilskud. Læge, videnskabsjournalist
og forfattere Jerk W. Langer giver
sit bud på hvordan kost kan påvirke
kroppen og hvilke kosttilskud som kan
være særligt interessante for mennesker
med Atopisk Eksem. Han understrejer
dog at kosttilskud aldrig kan erstatte
en sund levevis, og at det kun
skal ses som et supplement. Det er stadig
meget vigtigt at spise varieret og at
være fysisk aktiv!
En anden vigtig faktor som kan påvirke
kroppen og ens eksem er det men
tale – noget som vi tidligere har skrevet
om i bladet og holdt arrangement
omkring i vores forening. At det er relevant
for en læge at ikke kun fokusere
på hvordan eksemet udtrykker sig
rent fysisk, uden også være opmærksom
på ’hele patienten’, er noget som
Simon Francis Thomsen oplever i din
dagligdag som læge på Bispebjerg
Hospital. Simon er Atopisk Eksem
Forenings nye præsident og på side 6
i dette nummer af EKSEM kan du læse
mere om Simon og hans faglige baggrund.
Bestyrelsen hilser Simon varmt velkommen
i foreningen, og vi glæder os
til det fremtidlige samarbejde! Samtidigt
vil vi også sige tusind tak til Elisabeth
A. Holm, vores tidligere præsident,
som stadig er tilknyttet foreningen
og hjælper os at sprede viden om
atopisk eksem til vores medlemmer.
Vi vil også sige tak til Zenja Nellemann
som deler sin solskinshistorie med os
på side 12 i dette nummer af EKSEM.
Vi sætter stor pris på at vores medlemmer
sender bidrag til bladet og bruger
det til at dele viden med andre med
atopisk eksem og deres pårørende!
Atopisk Eksem Forening
3

Eksembarn med ”blister-sår”
Er der mon andre, der oplever samme
mærkelige ”blister-sår” hos deres eksembørn,
som jeg gør?
Min datter havde slem eksem som
spæd, hvor vi sloges med børneeksem
over hele hendes lille krop, indtil hun
var ca. 1½ år gammel.
Dernæst havde hun ”bare” normal børneeksem,
der kom og gik. Samtidig fik
hun dog nogle mærkelige infektionssår
forskellige steder på kroppen - i ansigtet,
på hånden eller i håndfladen.
Disse sår var enten en lille samling små
blister som vist på billede 1 eller en
større vabel, der virkede hård og mindede
om en brandvabel som det ses
på billed 2.
Infektionssår i form af en lille samling blister
Infektionssår i form af større vabel
4
I starten havde vi hende ved læge og
fik sommetider ordineret penicillin
samtidig med smøring af Fucidin på
stederne. Vi fik også besked om, at disse
underlige blister ville holde op med
at komme, når hun kom i skole. Nu
går hun dog i skole, og hun får stadig
en omgang blister-sår ca. en gang om
året. Som regel kan vi få det væk i løbet
af en uges tid ved at smøre med
Fucidin, men det er noget mærkeligt
noget. Seneste omgang var en stor blistervabel
ved tommelfingeren som det
ses på billede 3. Den smurte vi også
med Fucidin men valgte også at punktere
vablen efter et par dage. Det virkede
godt og efter ca. en uge, var blisterne
væk, og såret manglede bare at
hele op igen
Stor blistervabel ved tommefingeren
Anne Vastrup

EXOMEGA
Til tør, irriteret og atopisk hud
Hvorfor er det vigtigt at
vaske atopisk hud?
Eksemhud bliver nemt angrebet af bakterier,
fordi huden er beskadiget. Bakterier
fremkalder irritation og forværrer eksemet.
Vask af huden fjerner bakterier og mindsker
risikoen for nye eksemudbrud.
Exomega serien er specielt udviklet til
atopisk og meget tør hud. Udover vaskeprodukter
indeholder serien lotion, creme
og fedtcreme til opfølgende pleje.
Øger hudens fugtindhold
Genopbygger hudens naturlige forsvar
Dæmper kløe og irritation
www.apotekernes.dk
Bliver huden ikke mere tør
af at blive vasket?
Det er vigtigt at vælge et vaskeprodukt, der
ikke indeholder sæbe. Exomega Vaskeolie
og Vaskegel er sæbefrie, vasker huden helt
ren og nedsætter samtidig tørhed og kløe.
Forhandles kun
på apoteket

Ny præsident for
Atopisk Eksem Forening
Atopisk Eksem Forening har fået ny
præsident! Han heder Simon Francis
Thomsen og arbejder som læge på Bispebjerg
Hospital. Ved Atopisk Eksem
Forenings Generalforsamling 2012
holdt han sit første oplæg som foreningens
præsident, og talte blandt andet
om muligheden at bruge såkaldt
’biologisk medicin’ i behandling af atopisk
eksem.
Udover at Simon rent fagligt interesserer
sig for atopi (atopisk eksem, astma,
høfeber) så har han også erfaring med
atopisk eksem på det mere personlige
plan, da begge hans to børn har mild
atopisk eksem.
Simon Francis Thomsen
Simon har forsket indenfor atopi og risikofaktorer
for at få for eksempel astma
eller atopisk eksem. I dette arbejde
er der også indgået tvillingestudier,
hvor man prøver at afgøre hvor meget
som afhænger af genetik (hvor meget
6
arver man fra sine forældre) og hvor
meget afhænger af miljø (hvor meget
påvirker faktorer såsom mad, bopæl
og hygiejne). I disse tvillingestudier
har man blandt andet fundet ud af at
selv om man som tvillinger har de samme
gener, så kan aktiviteten af disse
gener påvirkes af ydre faktorer. Det ge -
netiske system er et dynamisk sy stem
og det ser ud til, at nogle mennesker
har en slags genetisk sårbarhed, som
gør, at de reagerer mere på ydre påvirkninger
i deres miljø end andre.
Et andet ord for den forskning Simon
har arbejdet med er ’befolkningsforsk -
ning’, et forskningsområde hvor man
ser på forekomst af sygdom i befolk -
ningen og risiko for at få en specifik
sygdom. Simon har i disse studier kigget
på forskellige patientgrupper og
prøvet på at kortlægge sygdomsforekomst
og hvad prognosen er for forskellige
patienter. Mange gange kan
billedet være komplekst, og det er ikke
altid muligt meget tydeligt at dele
ting op i enten arv eller miljø. For eksempel
har man fundet ud af at udover
genetiske påvirkninger og påvirkning
fra miljø kan specifikke påvirkninger
af fostret under graviditeten også have
indflydelse på forekomsten af atopisk
eksem.
Dansk Atopi Database
Atopisk Eksem Forenings nye præsident
Simon er, sammen med Tove Agner,
Jakob Jungersted og Maja-Lisa
Clausen, involveret i en ny dansk database
kaldet Dansk Atopi Database.
Til en begyndelse vil det være patienter
på dermatologisk afdeling på Bi-

spebjerg Hospital der bliver registeret
i denne database, og man håber at
kunne udvide den til at også indeholde
information om patienter fra andre
hospital og klinikker.
I Dansk Atopi Database vil man registrere
mennesker med atopisk eksem,
og man håber på, at man i fremtiden
kan bruge databasen til at blive klogere
på årsager og behandling af atopiske
sygdomme. Databasen vil indeholde
information om sygdomsforløb,
og man vil som registreret i denne database
svare på et spørgeskema, samt
få taget en blodprøve og lavet en allergitest.
Ved hjælp af informationerne
samlet i denne database vil man prøve
på at udtrække viden omkring påvirkning
fra arv, miljø og forhold i livmoder
under graviditeten på udvikling
af atopisk eksem i befolkningen.
Alternativ Behandling
Der kan være mange forskellige holdninger
til alternativ behandling af atopisk
eksem hos både patienter og hudlæger,
og det er Simons indtryk, at ser
man på den generelle holdning hos
hudlæger i Danmark, så går de ikke
aktivt ind for det man kan kalde alternativ
behandling, men de synes, at det
er OK hvis patienten selv tager initiativ
til det. Selv om man som læge ikke
kan anbefale en patient at opsøge
alternativ behandling, så er mange læger
– inklusive Simon – bevidst om, at
det er vigtigt at have fokus på det man
kalder ’egenomsorg’ hos patienten.
Med ’egenomsorg’ menes det patienten
har brug for at gøre for selv at passe
på sig selv og føle at han eller hun
har del i behandlingen.
Simons holdning er, at det er vigtigt, at
patienten forholder sig realistisk til sin
sygdom, men også at han eller hun kan
føle håb, og at man som patient selv
kan påvirke situationen. Hans erfaring
er, at det er meget vigtigt at patienten
føler, at lægen ser patienten som mere
end ’patient’ og nogen med atopisk
eksem, men også anerkender at man
som patient har et liv, som ikke kun
drejer sig om, at man har en kronisk
sygdom.
Udover at en patient nogle gange har
brug for at tale om andre ting en sin
sygdom – også med sin læge – så er
det meget vigtigt at patienten føler, at
der er noget han eller hun selv kan gøre
for at påvirke sin sygdom.
Maria Holmberg
Bliv medlem af
Atopisk Eksem Forening!
Det koster kun 130 DKK som enkelte medlem og 200 DKK som par.
Ved at være medlem støtter du Atopisk Eksem Forenings arbejde med at
formidle viden om atopisk eksem til patienter og pårørende.
Du får medlemsbladet EKSEM sendt til din adresse to gange om året og
bliver inviteret til arrangementer omkring atopisk eksem.
Gå ind på vores hjemmeside www.atopiskeksemforening.dk og
bliv medlem.
7

Atopisk Eksem og Kosttilskud
Vores seneste arrangement bød på foredrag af Jerk W. Langer der er læge, videnskabsjournalist
og forfatter bl.a. til bogen ”Menneskets ernæring”. Jerk er
kendt fra tv, radio og aviser som formidler og kommentator af fagstof og budskaber
omkring sundhed, sygdom og ernæring, så også ”almindelige” menne -
sker kan følge med.
Jerk starter med at understrege, at vi stadigvæk ikke ved ret meget om kosttilskud
i forbindelse med atopisk eksem, og derfor må vi ikke forvente, at han kan
give os en mirakelkur under foredraget. Derimod vil han ud fra sin brede viden
nævne nogle kosttilskud, der efter hans mening kan være interessante for vores
medlemmer.
Naturlægemidler versus
Kosttilskud
Når man overvejer at købe et naturpræparat,
skal man være opmærksom
på, at der er to typer. Den ene er naturlægemidler,
som betragtes som medicin.
På indpakningen er skrevet,
hvad det specifikke præparat virker
imod fx smerter, gigt, forhøjet blodtryk
etc. Den anden type kender vi som
kosttilskud, der betragtes som mad.
Her er der meget varierende information
på etiketten, men i forhold til naturlægemidler
skrives der aldrig, at
kosttilskuddet virker mod en sygdom
eller et symptom. De naturpræparater,
der sælges i de danske butikker, er ble-
8
vet godkendt til markedsføring indenfor
den danske standard og er derfor
ikke farlige at indtage i den angivne
dosis. Dog kan et naturpræparat i visse
tilfælde interagere med andre lægemidler,
og der er ikke samme dokumenterede
effekt for virkning, som
vi kender det fra lægemidler.
Kosttilskud og Atopisk Eksem
Indenfor lægeverdenen findes der store
studier, hvor man samler flere
forskningsresultater og herfra konkluderer,
om der er evidens for, at medikamentet
virker. Når Jerk har søgt på
disse studier i forhold til kosttilskud og
Atopisk Eksem, er resultatet i hoved-

træk, at der ikke er nok undersøgelser
til at sige med sikkerhed, om der er en
generel virkning på atopisk eksem.
Dette inkluderer bl.a. fiskeolie, vitaminer
(B6, D, E), zink, selen, og solsikkeolie.
Dette betyder ikke, at der ikke
findes en effekt for den enkelte, men
at vi simpelthen ikke ved nok om det.
Bedst dokumenteret er fiskeolie.
Jerk gav os derefter sin egen top 3
interessante kosttilskud for atopikere,
der er:
Vitamin D
Probiotika
Fiskeolie
Vitamin D får man gennem kost (fisk
og i mindre grad mælk), multivitaminer
og ekstratilskud. Vi får desuden
masser af Vitamin D fra solen om sommeren,
og af den grund er der ikke det
samme behov for at tage tilskud om
sommeren. Vitamin D er især godt mod
knogleskørhed, men har også mange
andre gode effekter herunder påvirkning
af immunforsvaret og cellemodning.
Af denne grund kan det være
et godt kosttilskud for en atopiker,
da Vitamin D teoretisk set kan virke
som en basisbehandling på immunforsvaret.
Jerk anbefaler et dagligt tilskud
af Vitamin D på 20 mikrogram.
Probiotika (også kaldet mælkesyrebakterier)
fås gennem syrnede mejeriprodukter
samt som kapsler. Vi kender
dem fra vores rejseapotek på ferier,
hvor indtag af mælkesyrebakteriekapslerne
stabiliserer maven i et forsøg
på at undgå rejsediarre forårsaget
af fremmede bakterier. Man ved, at en
del af immunforsvaret er lokaliseret til
mave-tarmkanalen, og derfor er der
mulighed for, at probiotika støtter immunforsvaret
generelt mod bl.a. allergiske
reaktioner. Allerede nu bliver en
del fødevarer beriget med mælkesyrebakterier,
og ifølge Jerk har vi kun set
begyndelsen herpå.
Fiskeolie: Omega-3 er nok det mest
lovende kosttilskud, ifølge Jerk. Ved
for søg med at spise fisk eller fiskeolie-
kapsler dagligt har man fundet, at fiskeolien
virker antiinflammatorisk. Omega-3
er en flerumættet fedtsyre og et
naturligt fedtstof, som vi bl.a. finder i
hjernen. Det har en god virkning på
hjerte, hukommelse, smerter, humør,
blodtryk, kolesterol og ikke mindst huden,
da Omega-3 virker antiinflammatorisk.
Inflammation betyder, at kroppen
udskiller nogle stoffer, der forårsager
rødme, varme, smerte og hævelse,
men uden bakterier eller virus
nødvendigvis er til stede, præcis som
man oplever ved eksem når det ikke
er inficeret. Man får omega-3 gennem
fisk, havpattedyr og skaldyr. Der fin-
9

des ligeledes en anden omega-3, der
stammer fra planter (raps, hørfrø,
rapsolie. tang, nødder, grønne bladgrøntsager).
Denne har man dog ikke
fundet ligeså effektiv som de egentlige
omega-3 fra fisk. Når man køber fiskeolie
som kosttilskud, bør man tage
2400 mg, altså 4 typiske kapsler, for at
opnå en antiinflammatorisk effekt,
som det ønskes ved eksem. Spiser du
omkring 100-150 gram laks, makrel,
sild eller andre typer fede fisk er denne
dosis dækket.
Levevis og at leve
antiinflammatorisk
Jerk har en teori om, at vores levevis,
bl.a. motion, søvn, stress, røg, alkohol,
forurening og kost, har meget stor indflydelse
på både vores daglige velvære
og på risikoen for sygdomme, fordi
der opstår inflammation i kroppen. Fx
gav han eksemplet, at hvis man har
fedt lokaliseret i maveregionen, især
inden mellem organerne, udskiller dette
fedt kemiske stoffer, der udløser in-
10
Atopisk Dermatitis
flammation i kroppen. I kosten får de
hurtige kulhydrater - såsom sukker, sodavand,
slik, kager, hvid pasta, hvidt
brød og forarbejdet mad - blodsukkeret
til at stige, hvorfor også blodets insulin
stiger for at få blodsukkeret ned
igen. Højt insulin, især hvis man ikke
er fysisk aktiv, udgør en risiko for sukkersyge,
forhøjet kolesterol og inflammation.
Via den mekanisme kan man
eksempelvis forestille sig, at et højt
sukkerindtag udløser inflammation,
som forværrer ens atopiske eksem. Og
omvendt, at man ved at spise mindre
sukker kan lindre sit eksem. Det samme
gælder for mange andre dele af vores
levevis.
Jerks råd er derfor at forsøge at leve
antiinflammatorisk. Spisemæssigt in -
de bærer det, at man spiser grovere
kornprodukter og grøntsager, masser
af fisk samt færre forarbejdede fødevarer.
Desuden er det væsentligt at være
fysisk aktiv hver dag, ikke blot som
træning men også ved at bevæge sig
så meget som muligt i dagligdagen.
Kosttilskud mener han godt kan have
en plads, men kun som supplement til
en sund levevis – ikke som erstatning.
Kristina Jørgensen
Der er nu oprettet en lukket gruppe på Facebook for os med Atopisk Dermatitis
og diverse allergier - som desværre tit følger med den her sygdom.
Gruppen af lukket af den hensigt at gruppens medlemmer frit kan tale uden
at udefrakommende venner og bekendte kan læse med.
Når man er kronisk syg, oplever man nogle gange, manglende forståelse
eller uvidenhed fra sin omgangskreds mv. Det kan være rigtig frustrerende
og det er derfor at vi gennem denne nye gruppe, kan bruge hinanden
og komme med råd og vejledning. Desuden kan det være rart at tale med
ligestillede, som kender alt til kløe, smerter, humørsvingninger mv.
For mere information om gruppen på Facebook kan man kontakte Atopisk
Eksem Forening.

En rigtig god hjemmeside
om atopisk eksem og allergi
www.allergiskhverdag.dk
Selv om man ikke kan lære alting bare
ved at surfe rundt på diverse hjemmesider,
er der dog nogle, som jeg varmt
kan anbefale. En af disse er
www.allergiskhverdag.dk, som Henrik
Glensbo sætter en ære i at have fyldt
med god viden om allergi og atopisk
eksem. Kig ind på siden og vælg menupunktet
”Eksem og personlig pleje”,
hvor man altid kan finde links til de
nyeste undersøgelser (og der kommer
hele tiden nye til) samt diverse generel
information og gode råd.
At Henrik også selv kommer fra en allergifamilie,
der har erfaring med emnet
og ved, hvad han taler om, gør naturligvis
min tillid til hjemmesiden større,
så jeg kan varmt anbefale denne.
Anne Vastrup
11

En solskinshistorie
Jeg er 49 år i dag og har haft atopisk
eksem siden jeg var 2 år. Jeg har været
meget plaget af eksemen, især fra
forår til efterår. Jeg har prøvet alle former
for lys, salver osv. Hver gang jeg
har været i solen er mit eksem blomstret
helt vildt op, det har kløet og jeg
har måtte pakke mig ind, tage piller
osv.
I sommeren 2010 gik jeg i gang med et
vægttabsprogram og kom i den anledning
i gang med nogle produkter fra
Herbalife (produkt lavet på sojapro- te -
in, kan også bruges selv om man ikke
skal tabe sig). Det lykkes mig hurtigt at
komme ned i vægt. Men det vigtigste
for mig var faktisk, at mit eksem stille
og roligt blev pænere og pænere.
Her efter 2 år Jeg har stort set ikke noget
eksem tilbage. For første gang i ca.
45 år, kunne jeg gå på gaden i en kort
nederdel og i en kortærmet bluse. For
første gang har jeg kunne holde ud at
se på min hud, smøre mig ind i cremer
uden hormoner osv. Jeg har været
ude og rejse og har helt uden problemer
kunne nyde godt af sydens varme.
Tænker bare at andre kunne få glæde
af det, derfor vil jeg gerne dele min
historie med jer.
Zenja Nellemann
Information om atopisk eksem
på internettet
www.atopisk-eksem.dk
Videncenter for Allergi har lavet nogle videoer med information om atopisk
eksem og billeder af personer med atopisk eksem. Det hele er samlet
meget overskueligt på hjemmesiden www.atopisk-eksem.dk
Målgruppen er primært forældre til børn, da op til 20% af alle børn i Danmark
får børneeksem. Professor, overlæge Lone Skov ved afdelingen for
Hudsygdomme og allergi på Gentofte Hospital har været med til at tilrettelægge
filmen, der er lavet i samarbejde mellem afdelingen for Hudsygdomme
og allergi på Gentofte Hospital, Pædiatrisk afdeling, Herlev Hospital,
speciallægepraksis, Astma-Allergi Danmark, Atopisk Eksem Forening
og Sundhedsstyrelsen.