Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ØVELSE 3<br />
HVORDAN MÆRKER DU, NÅR DU HAR LADET<br />
DINE GRÆNSER OVERSKRIDE?<br />
… sæt X og tilføj evt. flere.<br />
Bitterhed<br />
Kort lunte<br />
Irritation<br />
Vrede<br />
Frustration<br />
Utilfredshed<br />
Øvelse 4<br />
6<br />
Manglende sexlyst<br />
Gentagende infektioner/<br />
sygdom<br />
Depression<br />
Stress<br />
Ondt i maven<br />
Trykken for brystet<br />
Søvnbesvær<br />
Massiv træthed<br />
Ked af det<br />
… etc.<br />
BESKRIV SITUATIONER, HVOR DU HAR OVER-<br />
SKREDET EN GRÆNSE<br />
– GJORT ÉT, MEN ØNSKET NOGET ANDET.<br />
Skriv situationerne ned i forhold til alle områder i dit liv:<br />
• Jeg overskred min grænse i kærligheden, da jeg ….<br />
• Jeg overskred min grænse i karrieren/på arbejde, da jeg….<br />
• Jeg overskred min grænse i min relationen til , da jeg….<br />
• Jeg overskred min grænse i forhold til mine børn/mit barn, da jeg …<br />
Fyld gerne flere eksempler på. Jo flere jo bedre.<br />
• Hvad var konsekvensen?
Change language