SJOVT SOCIALT SUNDT - Viking Atletik

viking.atletik.dk

SJOVT SOCIALT SUNDT - Viking Atletik

maj / juni 2012

SJOVT

SOCIALT

SUNDT

Mellem Os i Viking Atletik


¨ Mellem Os¨ Udgives af:

Viking Atletik og Motion

maj / juni 2012

Atletikkens Hus”

Torneværksvej 1 f, 3700 Rønne

Tlf. 23 71 35 35.

Hjemmeside: www.viking-atletik.dk

Mail: info@viking-atletik.dk

Formand: Claus Clausen

Smallesund 73, 3700 Rønne Tlf. 56 95 04 43

Næstform: Mogens Kjær

Østerled 79, 3700 Rønne Tlf. 56 95 06 89

Kasserer: Keld Madsen

Gartnervangen 79, 3700 Rønne Tlf. 56 95 81 84

Sekretær: Peter Hauge Madsen

Åvej 2, 3700 Rønne Tlf. 56 95 83 95

Redaktør: Nina Blem Bidstrup Tlf. 56 96 25 61

Møllegade 11, 3700 Rønne

INDLÆG til ”Mellem Os”: IDRÆTSUDVALG:

mellemos@viking-atletik.dk idratsudvalget@viking-atletik.dk

DEADLINE: den 20. i lige måneder Vibeke Jensen – tlf. 56 95 40 72

ETAPEUDVALG: MOTIONSUDVALG:

info@etape-bornholm.dk motionsudvalg@viking-atletik.dk

Ole Hansen – tlf. 56 95 21 85 Lis Jørgensen – tlf. 56 95 44 18

Til- og framelding til Bornholmsmesterskaber:

Tilmelding kan kun foretages via vores hjemmeside www.viking-atletik.dk.

Husk at der er særlige tilmeldingsfrister, der skal overholdes.

Tilmelding til crosscup m.v.

Tilmelding kan kun foretages på startstederne.

Tilmelding til øvrige aktiviteter

Der henvises til de oplysninger der fremgår af særlige indbydelser,

der bringes her i bladet eller på hjemmesiden.

Etape Bornholms hjemmeside: www.etape-bornholm.dk

Hovedafdeling IK Vikings hjemmeside: www.ik-viking.dk

Mellem Os i Viking Atletik


maj / juni 2012

ORD FRA VORES FORMAND

Kom så mænd !

Det kan godt være, at mænd i almindelighed løber hurtigere end kvinder. Men der er altså

flere kvinder end

mænd, der løber. I hvert fald når man ser på Viking Atletiks medlemstal.

Dagens aktuelle udtræk fra Foreningspakken giver mændene baghjul. Rundt regnet 40

procent af hankøn

mens kvindernes procentsats ligger på 60.

Ser man på vores motionsløb, er det fortsat mænd der dominerer antalsmæssigt. Senest ved

vores Cross

Island ½ maraton. Men kvinderne er godt på vej og de sidste par år, har man set flere

eksempler på, at der

har været lige så mange K,er som M,er til motionsløbene. Spændende udvikling! Kvindeløb

trækker

eksempelvis også langt flere deltagere end mandeløb.

Vores aktuelle medlemstal ser således ud:

43 af medlemmerne er registreret som passive medlemmer.

alder 0-12 13-18 19-24 25-60 > 60 total procent

mænd 33 32 17 184 92 358 39,78

kvinder 27 43 19 314 139 542

900

60,22

350 af medlemmerne over 18 år, er samtidig tilmeldt fitnesslokalet med fri adgang dagligt

mellem 06:00 og 23:00.

Så godt 43 procent af medlemmerne over 18 år er altså tilmeldt denne ekstra/supplerende

træningsmulighed.

Claus Clausen

Mellem Os i Viking Atletik


maj / juni 2012

Nyt tilbud: Triatloncykling med Viking Atletik

For dem der vil noget andet og mere end løb, så kommer inden længe et nyt tilbud i Viking

Atletik. Det er cykeltræning på landevej. Træneren er vores supertriatlet Michael Strøm, som

vil give gode råd og vejledning om cykeltræning. Som en del af triatlon- eller duatlon træning.

Vil du bare cykle, så må du selvfølgelige også være med.

Der går nogle dage endnu, før det starter. Mandag den 30. april starter vi op. Og så bliver det

hver mandag fra 17:00 – 19:00. Mødestedet er klubhuset ved Rønne Stadion. Træningen vil

typisk være 50-60 km med en hastighed på ca. 28 km i timen. Det kræver nok mere end en

bedstemorscykel. Det er altså ikke hyggecykling med kaffekurv, men regulær cykeltræning.

Er der nogen der vil hjælpe Michael med træningen, som instruktør, vejleder eller måske

bare følge med dem, der gerne vil køre lidt langsommere, så meld dig på banen. Cykling er

supergodt som supplement til løbetræning – og hvem ved. Måske du får lyst til en duatlon eller

en triatlon.

Vel mødt mandag den 30. april. Vi skal nok minde om det, når vi kommer tættere på….

Læs mere på viking-atletik.dk under arrangementer.

Vi glæder os til at se dig

Jeg skal minde om, at

begyndertræningen har en

facebookside.

Søg på Viking- Begynderløbetræning

2012 Begyndertræningen er nået til 14

minutters løb ialt. Så nye kan stadigvæk

nå, at slutte sig til træningen.

Claus Clausen

Zoneterapi – ved fx migræne, smerter, hedeture m.m

Hypnose – ved fx angst, rygestop, flyskræk, fobier m.m.

Vægttab – alt er tilladt; varigt vægttab ved at få hjernen med

Kontakt Henrik Svendsen

tlf. 3074 6740 (bedst ml. 8,00 og 8,30)

www.slapbareaf.nu

Mellem Os i Viking Atletik


Galløkken kalder på mænd, kvinder og børn.

maj / juni 2012

I mange år har kvindeløbet – og senere mandeløbet og Sportmaster Minimaraton været

afviklet på Nordskoven

Campingplads i forbindelse med FritidBornholms store forårsudstilling.

Ruterne har været gode og spændende, start og målområdet nærmest perfekt.

Men Fritidsudstillingen har valgt at flytte teltpælene til sydens sol og varme på Galløkken. Så

derfor flytter vi med og løbene afvikles fremadrettet på Galløkken.

Der er fundet nye og spændende ruter til de tre løb.

Mandeløbet der afvikles fredag den 18. maj bliver som en rundstrækning på 2 km. Den kan

så løbes to eller tre gange. Jeg tør godt love jer en ekstra udfordring. Læs mere her

Sportmaster Minimaraton løbes lørdag den 19. maj kl. 10:00. Ruten er 2,6 km. Traditionen

tro er der også MicroMaraton et løb for børn indtil og med 6 år. De skal kun løbe 900 meter.

Og så har Mini og Micro fået en storebror. Vi laver samtidig et MaxiMaraton for unge fra 15

til 18 år. De løber også 2,6 km. på en spændende og flad rute. Så nu har alle børn og unge

mulighed for at løbe med.

Læs mere om Sportmaster MiniMaraton her. Alle deltagere får en T-shirt – så der er en ekstra

god grund til at deltage.

Kvindeløbet holder flyttedag. Løbet der tidligere var Kristi Himmelfartsdag er flyttet til

lørdag. Læs mere om dette på arrangørernes hjemmeside – www.bornholms-atletik.dk

Bak vores løb op - deltag.

Claus Clausen

Formand@viking-atletik.dk

Mellem Os i Viking Atletik


Firmastafetten fylder 25 år

maj / juni 2012

Fredensborgløbet

Den 28. maj løbes årets Fredensborgløb. Kom og vær med. Det er Bornholms ældste

nuværende motionsløb. Og det løbes 2. pinsedag.

Der er de sædvanlige ruter på 5 km. for voksne og 2,5 km. for børn.

Som noget nyt i år får alle, der vil nøjes med en kort tur mulighed for det. 2,5 km. motion med

egen start og ingen resultatliste. Læs mere på hjemmesiden.

Tilmelding foregår i Sportmaster eller på startstedet. Tilmelder du dig på forhånd (i

Sportmaster) sparer du lidt på startgebyret.

Claus Clausen

Når årets store Firmafest, Firmastafetten, den 7. juni løbes på omkring Rønne Stadion er det

for 25. gang.

Firmastafetten arrangeres i samarbejde mellem Sportmaster, Bornholms Tidende og Viking

Atletik. De sidste mange år har der været over 200 deltagende hold. Altså over 600 løbere.

Læs meget mere om firmastafetten på Hjemmesiden

Her kan du også hente særlig indbydelse, se et super godt tilbud på spise fra Carl og Kokken

og du kan tilmelde dit hold. Vi håber at alle hold vil medbringe bannere, telte, grill eller andet,

der kan gøre aftenen ekstra hyggelig. Bliv på stadion en time mere og spis aftensmaden

sammen med dine kollegaer og de andre hold.

Alle medlemmer opfordres til, allerede nu, at sammensætte hold på arbejdspladserne. Bak

vores arrangementer op – deltag.

Claus Clausen

Varm op til kold is.

Den 4. juli løbes det store sommermotionsløb, SOFT ICE LØBET. Det foregår i Gudhjem og

her skal alle selvfølgelig med. Sidste år deltog næsten 1100 løbere.

Du får soft ice, vand, og flødebolle – og en stor oplevelse på en flot og spændende rute.

Vi ses i Gudhjem onsdag den 4. juli.

Læs mere om løbet på vores hjemmeside.

Claus Clausen

Mellem Os i Viking Atletik


maj / juni 2012

VELKOMMEN TIL NYE MEDLEMMER!

Fornavn Efternavn Fødselsdato

Esther Løsholt 14.08.1955

Virginia Hønnicke 05.02.1970

Heidi Gravers 19.05.1972

Thomas Stange 13.04.1969

Tommy Kofod 09.06.1971

Julius Rolsted 11.01.2002

Erik Bentzen 17.03.1940

Nina Bentzen 16.01.1939

Camilla Langdal Otte 23.09.1991

Martin Pedersen 08.10.1990

Maria Lund 17.05.1986

Mille Beck Jørgensen 12.12.1949

Inger-Lise Exsteen 30.11.1943

Simone Johansen 01.05.1995

Signe Jønsson 18.01.1981

Sanne Thunø 01.01.1990

Theis Jørgensen 23.05.1984

Mille Granlyst 30.06.1980

Michella Nielsen 08.05.1995

Fie Rønne Nielsen 08.01.1992

Randi Madsen 17.04.1975

Jannie Mogensen 06.01.1982

Kristina Andersen 17.03.1974

Arne Dahl Andersen 21.04.1941

Isabella Holm Jønsson 31.08.1990

Dan Munch 05.10.1973

Ole Dreyer 10.09.1966

Knud Erik Madsen 12.11.1970

Gitte Lund 01.06.1960

Fornavn Efternavn Fødselsdato

Maibritt Nielsen 23.05.1965

Lasse Dam 03.06.1974

Helle Kristiansen 16.03.1975

Lotte Berg Morsony Madsen 07.12.1961

Martin Frederiksen 22.10.1994

Anne Grethe Birk 04.03.1952

Lis-Mari Knudsen 15.04.1958

Esther Ahlstrøm 24.01.1945

Gitte Svart 06.01.1976

Ida Westh Nielsen 04.03.2001

Heidi Heiner 14.09.1970

Kathe Albér 06.09.1950

Gitte Madsen 28.01.1961

Anja Kofoed 27.10.1976

Inger Fjeldgaard Hansen 22.02.1948

Merete Borgen 08.07.1960

Henrik Schmidt 04.07.1965

Eilif S. Bendtsen 12.04.1945

Carsten Hansen 19.01.1964

Annie Lis Breum 24.12.1947

Lis Andersen 19.07.1963

Jan Ussing 16.11.1964

Hanne Hald 25.01.1972

Anna Niberg-Zehngraff 12.01.1971

Henry Louis Niberg-Zehngraff 13.12.2000

Esther Sylvia Niberg-Zehngraff 16.01.2003

Carsten Niberg-Zehngraff 12.01.1971

Morten Munk 01.12.1956

Nancy Jørgensen 23.09.1948

Mellem Os i Viking Atletik


Hjælpere til Etape Bornholm søges

maj / juni 2012

Har du mulighed for, at hjælpe til med Etape Bornholm, så meld dig som hjælper.

Det kan du gøre til Ole Hansen på telefon 56 95 21 85 eller ole.hans@mail.dk

Etape Bornholm løbes i uge 30 med start mandag den 23. juli og slut fredag den 27. juli.

Og hvorfor skal du hjælpe? Jo, der to rigtigt gode grunde.

• For det første, så er det en fantastisk oplevelse, hvor man kommer tæt både på løberne

og de andre ca. 150 daglige hjælpere. Det skal opleves. Det handler lige så meget om det

sociale, som om det idrætslige.

• For det andet, fordi vores økonomi afhænger af indtægten fra Etape Bornholm. Vi tjener

ca. det dobbelte på Etapen, end hvad vi får ind i kontingent. Så sagt på en anden måde:

Kontingent ville være 3 gange så højt, som det er i dag, hvis vi ikke havde vores etapeløb.

Med opfordring til, at du melder dig, så snart du ved om du kan. Elleres skal Ole kontakte

rigtigt mange mennesker – så gør det lettere for ham.

Du kan melde dig som hjælper lige fra en dag til alle 5 dage. Kan du kun en dag, så er det

også okay.

På forhånd tak.

Claus Clausen

Medlemsaften – om skadesforebyggelse mv. torsdag den 10. maj kl. 19.00

I Rønne Idrætshals cafeteria

Fysioterapeut Søren Dam Jacobsen kommer og

fortæller om forebyggelse af skader og hvordan du

bedst løbetræner. Forhold omkring fødder og sko,

muskelømhed og ben vil blive behandlet.

De emner, Søren kommer ind på, er især relevante for

nybegynderne – men selvfølgelig også for alle andre

løbere i klubben.

Foredraget er gratis og tilmelding er ikke nødvendig.

(Indgang til cafeteriet er ved Stadion Rønne Nords

hovedindgang).

Mellem Os i Viking Atletik

Motionsudvalget


Ole Dreyer valgt til formand for DGI Bornholm

maj / juni 2012

Medlem af Viking Atletik, Ole Dreyer, blev i aftes valgt til formand for DGI Bornholm. Ole har

løbet med os det sidste års tid. Dejligt at han vil gøre en indsats i idrættens verden. Vi ønsker

tillykke og al held og lykke med på vejen i jobbet.

DGIs lokale bestyrelse består nu af 5 personer. Nyvalgte er Kristina Lambrecht og Stine

Hansen, der begge er aktive løbere i klubben. Også til dem skal lyde et stort tillykke og held

og lykke fremover.

Fitness intromøde på mandag

Mandag er der intro-møde til fitness. Se

de kommende datoer herunder:

Næste Intro-møder:

• Onsdag den 2. maj kl. 10:00

• Mandag den 14. maj kl. 18:30

• Fredag den 25. maj kl. 10:00

Hen over sommeren vil der ikke være

intro-møder, men de starter op igen i

august.

Så vil du igang inden sommeren sætter

ind, så tjek disse datoer ud.

Læs mere om fitness - og tilmeld dig.

Mellem Os i Viking Atletik


TILLYKKE MED DAGEN!

maj

juni

den 04. Jørn Ole Hansen 65

den 06. Eva Bak 50

den 07. Lene Jacobsen 60

den 13. Aase Svendsen 65

den 15. Ulla Teglgaard Vejby 65

den 25. Poul E.Larsson 60

den 27. Grete Munk 65

den 04. Peter Hauge Madsen 50

den 05. Inge Gulstad 65

den 06. Pelle Dam Olsen 60

den 12. Karenbodil LethMadsen 50

den 14. Elisabeth Nielsen 50

den 19. Palle Densam 60

Hammershus Fairtrade concert 2012

maj / juni 2012

På hovedscenen: Nik & Jay, Medina, Tim Christensen and the Damn Crystals, Mzungu Kichaa

feat. Karen Mukupa og Al Agami + mange flere.

Infosiderne om koncert 20. juli 2012 er under udarbejdelse og vil blive opdateret løbende :-)

Læs om koncerten her - http://www.global-trade.dk/

Billetter kan købes gennem Viking Atletik. Vi støtter det gode formål og tilbyder medlemmer af

klubben at købe billetter til kun 250 kr. De sælges fra klubhuset på hverdage mellem 09:00 og

12:00. Du kan bruge dankort, da vi har fået vores maskine hjem. Helst ingen kontanter.

Normalprisen på billetterne er 325 kr. + gebyr og efter 1. juli er den på 375 kr. plus gebyr. Ved

indgangen skal du betale 400 kr.. Så 250 kr. er billigt.

Billetterne sælges kun til medlemmer til denne lave pris, da klubben ønsker at støtte det gode

formål er prisen lavere end normalt.

Claus Clausen

Mellem Os i Viking Atletik

En stor tak til Viking

Atletik og skovløberne

for jeres hilsen til min

fødselsdag

Med venlig hilsen.

Thora Møller

Tusinde tak for

opmærksomheden ved

min 50 års fødselsdag.

Med venlig hilsen.

Erling Krogh Hansen


maj / juni 2012

MiniMaraton og MicroMaraton - MaxiMaraton

Et løb kun for børn indtil og med 18 år

Lørdag den 19. maj

Starter kl. 10:00 (Micro) 10:40 (Maxi) og 10:45 (Mini)

Følgende klasser for piger og drenge:

MicroMaraton 0-6 år – løber kun 0,9 km

MiniMaraton: 0-8 år, 9-11 år og 12-14 år løber 2,6 km

MaxiMaraton: 15-18 år løber 2,6 km

Løbet finder sted under campingudstillingen på

GALLØKKEN Campingplads

Startgebyr kun kr. 30,- (inklusiv T-shirt (ved fortilmelding))

Alle der tilmelder sig i Sportmaster på Store Torv senest den 18. maj modtager en løbe

T-shirt. Så skynd dig !

Arrangør: &

Se flere informationer på www.viking-atletik.dk

Løbet indgår i Bornholms Tidendes Grand Prix-serie

Mellem Os i Viking Atletik


Duatlonstævne

Grillaften

maj / juni 2012

Der arrangeres grillaften for klubbens

voksne medlemmer fredag den 15. juni 2012 i Vikings

klubhus, så reserver gerne datoen.

Motionsudvalget arbejder på at kunne

tilbyde en færdig grill-menu plus drikkevarer – men

mere herom på hjemmesiden senere.

Du skal næste prøve det. Duatlon i Robbedale - lige overfor Golfbanen.

Motionsudvalget

Distancen er 3,3 km. løb - 18,8 km. cykling - 3,3 km. løb. Cykelruten er en rundstrækning der

cykles 2 gange.

Børn indtil 1997 - 1,1 km. løb - 9,4 km. cykling - 1,1 km. løb

Stævner i 2012:

Onsdag den 27. juni kl. 18:30

Onsdag den 29. august kl. 18:30

Pris for deltagelse er 50 kr. Børnedistancen koster 20 kr. Tilmelding er kun mulig på dagen fra

17:30 og indtil 30 min. før start.

Bak vores arrangementer op – deltag.

Claus Clausen

Mellem Os i Viking Atletik


Hej stavgængere, se her!!

maj / juni 2012

Så er vi langt inde i sommertiden, og det varer ikke længe før bøgen springer ud, anemonerne

er kommet frem nu mangler vi bare de sidste stavgængere også springer ud og kommer ud til

os andre i skoven.

Vi opfordrer alle til at komme, uanset vejret, det er kun påklædningen der bestemmer, og

vind og vejr afgør turens længde, der er altid muligheder for at få en god oplevelse. Også til

nye som har lyst til at komme ud og prøve stavgang. Er du skadet eller har ømme knæ, samt

dårlig ryg, og lign. er det en rigtig god ide at fatte stavene, som aflaster svage led, og giver ny

styrke, rigtig god motion og dejlig frisk forårsluft. Mvh. Stavgangsudvalget.

Idrætsmærket - tag det i Viking Atletik

Vi starter mandag den 7. maj og slutter mandag den 24. september. Vi er der hver mandag fra

kl. 18:00 - 19:00 på Rønne Stadion Nord.

Kom og vær med. Det er faktisk ret sjovt og hyggeligt. Kravene er rimelige. Idrætsmærket

består af en atletikprøve, en formaprøve og en udholdenhedsprøve.

Se kravene til mænd her

Se kravene til kvinder her.

Du kan også vælge at tage idrætsmærket ved at løbe to gange 5 km. løb med tidskrav.

Tidskrav er opsat på Sneglehuset. Godkendte løb er Fredensborgløbet og Appelsinløbet.

Du kan også læse om idrætsmærket på DGI,s hjemmeside her

Evt. yderligere oplysninger på 56 95 58 40 eller 25 84 67 01

Mail: elsemortensen@privat.dk

Mellem Os i Viking Atletik


maj / juni 2012

Løb med Viking Atletik

Der er altid nogen at løbe med og et hold til alle

Træning for Elite, motionister og supermotionister

Tirsdag og torsdag kl. 16:30 nogle løber fra Rønne Stadion.

Opsamling ved Efterskolen kl. 16:40

Lørdag kl. 13:30 fra Efterskolen

Træning for børn og unge

Torsdag – kl. 15:00 ved Efterskolen

• Preben Mortensen – børn indtil 12 år.

Mandag og onsdag kl.17.00 ved Rønne Hallen.

Almindelig løbetur mandag og intervaller om onsdag

• Michael Ovesen – børn fra 13 år

Begyndertræning

Hver søndag kl. 10:00 ved Antoinettevej (Læs mere på www.viking-atletik.dk)

STAVGANG

MANDAGE kl. 09.30. Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58

For øvede, der gås langt i rask tempo (ca. 2 timer)

TIRSDAGE kl. 10.00. Kontaktperson: Alice Plum, tlf. 56 95 46 53

For begyndere øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange.

ONSDAGE kl. 15.45. Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58

For lidt øvede og øvede.

TORSDAGE kl. 10.00 Kontaktperson: Erna Hansen, tlf. 56 95 21 85

For begyndere, øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange.

Træning starter fra ”SNEGLEHUSET” ved Blykobbe Efterskole

i Nordskoven med mindre andet er opgivet.

Mellem Os i Viking Atletik


KOMMENDE LØB

maj / juni 2012

Onsdag 2. maj - Rønne Stadion Nord

16.30 - Nålestævne

Lørdag 5. maj - Blykobbe Efterskole

kl.13.30 Appelsinløb 3+5+8 km

Fredag 18. maj - Mandeløb - Galløkken Camping

18.30 - 6 km

Lørdag 19. maj - Galløkken Camping

10.00 børn 0,9 km Sportsmaster MicroMarathon

10.40 børn (15-18 år) 2,6 km Sportsmaster MaxiMarathon

10.45 børn 2,6 km Sportsmaster MinMarathon

13.30 Kvindeløb - 5 km

Tirsdag 22. maj - Tejn Havneløb

18.15 børn 2,5 km

19.00 voksen 5,8 km

Onsdag 23. maj - Rønne Stadion Nord

18.00 Banestævne

Mandag 28. maj - Grand Prix Løb - Fredensborgløbet - Hotel Fredensborg

10.00 - voksen - 5 km

10.45 - børn - 2,5 km

Søndag 3. juni - Hans Rømers Marathon Skydebanehus - Vestermarie Pl.

10.30 - 42,2 km

12.00 - 21,1 km

12.15 - 10,5 km

Mandag 4. juni - Rønne Stadion Nord

16.30 - Nålestævne

Torsdag 7. juni - Firmastafetten - Rønne Stadion Nord

19:00 - 3 X 3 km.

Torsdag 14. juni - Rønne Stadion Nord

kl. 18.00 - BM Atletik, alle klasser

Lørdag 16. juni - Stavehølleløbet - Dagli Brugsen Østerlars

13.15 - børn - 2,5 km

14.00 - voksen - 6,4 km

Lørdag 30. juni - Ådalen

14.30 - DIRT 6 km (4 eller 6 km)

Mellem Os i Viking Atletik


maj / juni 2012

Mellem Os i Viking Atletik

More magazines by this user
Similar magazines