Mellem Os Sep 12 - Viking Atletik

viking.atletik.dk
  • No tags were found...

Mellem Os Sep 12 - Viking Atletik

september/ oktober 2012TRÆNING TIL ALMINDINGSLØBETTræning til Almindingsløbet er startet. Den foregår hver tisdagkl. 18:30 frem til den 11. SEPTEMBER - med start fra DavidStatuen. Bemærk at vores tirsdagstræning i perioden bliverflyttet til Almindingen. Har du problemer med transport tilAlmindingen, så taler vi om det til træningen – så finder vi ensamkørselsordning.Tilmeldingen til Almindingløbet er startet.(Læs om hvor og hvordan i bladet.)Mellem Os i Viking Atletik


september/ oktober 2012Fitness kalder – det bliver snart koldereDet er jo næsten ikke til at bære, men det bliver mørkere og mørkere og indenfor de næste par måneder, er det slut med bare tæer i sandalerne. Sokkerneskal på og cykellyset efterses.Heldigvis har du som medlem af Viking Atletik let adgang til træning indendørs.Klubben har eget fitnesslokale, som har åbent hver dag – 7 dage om ugen –mellem kl. 06:00 og 23:00.For at benytte sig af lokalet skal du have et adgangskort og du skal gennem etintro-møde, hvor maskiner m.v. vises. Bl.a. også hvordan du kommer ind og udaf bygningen ved hjælp af et nøglekort.De næste møder afholdes:Næste Intro-møder:Onsdag d.5.9. kl.18:30Onsdag d.26.9. kl. 10:00Mandag d.8.10. kl.18:30Tirsdag d.23.10. k. 10:00Som det eneste af voresmange træningstilbud, er derbrugerbetaling på Fitness. Detkoster 300 kr. pr. kalenderårforuden kontingentet. Tilmelder du dig via et af ovenstående intro-møder fårdu resten af 2012 for kun 200 kr. Dertil kommer selvfølgelig det almindeligekontingent på 125 kr. i kvartalet.Er du ikke allerede medlem af Viking Atletik, kan du blive medlem på intromøderne.Men det kræver, at du tilmelder dig – og det sker på fitness@vikingatletik.dkVi har ”oprustet” lidt hen over sommeren. Vi har købt 2 nye crosstrænere og enny romaskine. Betydelig større og bedre end de gamle. Vi forventer ligeledes, atvi hen over vinteren fornyer nogle af de gamle maskiner og måske supplerer lidtop.Se hvad vi har på http://viking-atletik.dk/site/fitness/Vel mødt – husk tilmelding.Claus ClausenFormand@viking-atletik.dkMellem Os i Viking Atletik


september/ oktober 2012Fællesrejse til Eremitageløbet 2012Husk tilmelding til E-løbsrejsen!Hvis du vil deltage i den fælles rejse til Eremitageløbet den 7. oktober2012 er sidste tilmeldingsfrist den 24. september. Se indbydelsenpå hjemmesiden.Bemærk at det ikke længere er muligt at tilmelde sige selve løbet, som er udsolgt. Hvisdu meget gerne vil deltage, men ikke er tilmeldt, så forhør dig hos dine løbekolleger ommuligheden for at overtage et startnummer – eller sæt en efterlysning om nummer påhjemmesiden.Kontaktperson for fællesrejsen er Per Olsson:tlf. 5695 8070, mobil 23475573, mail: perbrand@mail.dk.Da Per ikke deltager i selve turen vil et af motionsudvalgets medlemmer fungere somrejseleder på rejsen.Se yderligere info herom på hjemmesiden senere.MotionsudvalgetVINTER CROSS CUPVi skal jo til det – det med vinteren. Når dette blad udkommer, så er der kun to måneder før viigen skal skovle sne (det var en sjov bemærkning).Der er igen i vinter Cross Cup. Ønsker du en god gang alternativt løb – altså crossløb, somogså kaldes terrænløb, så er du velkommen. Det er gratis at deltage i de 5 runder.De tre første runder i BAU Cross Cup er tilrettelagt. Det bliver på følgende dage:1. runde: Søndag den 28. oktober 2012. Arrangør: Nyvest Atletik2. runde: Søndag den 11. november 2012. Arrangør: SÅN3. runde: Søndag den 11. december 2012. Arrangør: TIFDe to sidste runder terminsfastsættes i løbet af efteråret,men de afvikles i januar og februar 2013.Husk at disse løb er sjove at deltage i og de giver godtræning. Ruterne er lidt vanskelige, men det gør det jo kunekstra spændende. Så mød op og bak op om turneringen.Distancerne er ca. 3 km. for børn og mellem 6 og 8 km. forvoksne.Claus ClausenMellem Os i Viking Atletik


TILLYKKE MED DAGEN!september/ oktober 2012septemberden 02. Jens Andersen 50den 03. Kirsten Fausing 50den 05. Bodil Frederiksen 50den 09. Leif Kristoffersen 65den 17. Carl-JohanPickel 65oktoberden 01. Keld Blom 60den 02. Lone Jensen 60den 07. Svend Pedersen 70Claus Haakansson 60den 09. Inga Jørgensen 65den 11. Birgit Mathiasen 50den 18. Annette Krag 65den 19. Helle Lind 50den 22. Jytte Lassen 50ÅRETS MEDLEMSFESTSæt allerede nu kryds i kalenderen ud for fredag den 2.november 2012, hvor vi om aftenen holder vores årligemedlemsfest/hyggeaften for klubbens voksne medlemmer.Hold øje med hjemmesiden sidst i september, hvor der vilkomme indbydelse med angivelse af sted og tidspunkt og medmulighed for tilmelding. Der vil også blive ophængt informationved Sneglehuset i skoven.MotionsudvalgetMellem Os i Viking Atletik


september/ oktober 2012Så er tilmeldingen til Almindingsløbet gået i gangÅrets Almindingsløb er for alle. Også hvis man vil gå turen igennem. Saml firmaet, vennerne,familien – eller deltag individuelt. Sprint, løb, lunt, jog, gå rundt.Almindingsløbet er den 15. september kl. 14:00. Børneløbet er kl. 13:00.Efter løbet kan man jo samles til kaffe m.v. i den skønne sensommer skov. En oplagt mulighedfor socialt samvær – uanset hvor stærkt man så end går eller løber.Tilmelding kan foretages på følgende måder og steder:• Hver tirsdag ved startstedet i Almindingen.• I Sportmaster i Rønne• På www.almindingsløbet.dk hvor du kan onlinetilmelde digHold tilmeldinger kan foretages på særlig liste, som hentes på www.almindingsløbet.dkPrisen er ens alle 4 steder. 30 kr. for børneløbet og 50 kr. for de 8 km. Det koster ikke ekstraved online tilmelding.På dagen stiger prisen med 10 kr., så det kan godt betale sig at tilmelde sig på forhånd. Deter en kæmpe hjælp for os, hvis man tilmelder sig på forhånd. Indtastningen af de mangedeltagere er meget omfattende.Hjælp arrangementet – hjælp med at lave god reklame for Almindingsløbet blandt demdu kender. Dem der ikke nødvendigvis besøger vores hjemmeside eller modtager voresnyhedsmail.Læs meget mere om Almindingsløbet på www.almindingsløbet.dkHUSK, Idrætsmærket kan tages hver mandag resten af augustog hele september,på Stadion Nord kl. 18.00.Der vil blive taget tid på Appelsin-ruten i Nordskoven ( 5 km. )Torsdag d. 30 august kl. 16.40 ogTorsdag d. 13. september kl. 16.40Mød godt frem.Med venlig hilsenElse og Poul56 95 58 40 / 25 84 67 01Mellem Os i Viking Atletik


september/ oktober 2012Løb i uge 42 for alle, men med fokus på børn og unge.Efterårsferien i uge 42 byder på en lille nyskabelse. Mandag, tirsdag og onsdag står VikingAtletik for en lille mini løbeserie, hvor børn og unge er i højsædet.I samarbejde med by- og erhvervsforeningerne i Gudhjem og Hasle laver vi løb mandag den15. oktober og tirsdag den 16. oktober. Onsdag den 17. oktober gentager vi så succesen frasidste år og laver natløb i Rønnes gader.Gudhjem den 15. oktober: Ruten er kun på 2 km, så alle børn og unge kan være med. Kom ogoplev Bornholms mest idylliske by i efterårsferien og se de mange sjove udstillinger og tiltag,som Gudhjem by og eventgruppe har lavet.Løbet starter kl. 14:00. Tilmelding kan foretages på nettet eller på startstedet fra kl. 12:00.Ruten er en spændende rute i Gudhjems smalle gader og langs vandet på Gudhjems 2havne.Du får vand og frugt efter løbet og der trækkes lod om en masse præmier fra New Balance ogSportmaster.Det koster kun 40 kr. at deltage.Alle børn og unge indtil 18 år kan deltage i løbet kl. 14:00. Der er samlet start.Forældre kan deltage sammen med deres børn og køber de også startnummer, er derligeledes vand og frugt m.v. tll dem. Børn må dog ikke presses - husk det er kun for hyggensskyld og det skal være sjovt.Kl. 14:45 er det så de voksnes tur. Tilmelding skal foretages senest kl. 14:00. Kl. 14:45 starterløberne med 15 sekunders mellemrum. Seedning foretages ikke. Men du kan se din nettotid.Prøv dette meget anderledes løb.Hasle den 16. oktober: Et løb for både børn og voksne. Ruterne er de samme som bruges tilEtape Bornholm. Altså en præcis 10 km. for dem der har lyst og en kort rute på 3,4 km. Løbetafvikles i samarbejde med Hasle By og erhvervsgruppe som et led i byens børnefestival.Løbet starter kl. 14:00 på 10 km. og 14:05 for 3,4 km. ruten. Tilmelding kan foretages på netteteller på startstedet fra kl. 12:00 Ruten er flad og foregår i Hasle Lystskov.Du får vand og frugt efter løbet og der trækkes lod om en masse præmier fra New Balance ogSportmaster. Det koster kun 40 kr. at deltage.Både børn og voksne kan løbe den rute der passer dem. Den korte rute er således ikke etbørneløb. Brug det gerne som familieløb.Rønne den 17. oktober: Natløb i Rønnes gader. Starten går kl. 19:00 og du bestemmer selvom du vil løbe en eller to runder, altså 2,5 eller 5 km. Ruten er hyggelig og foregår i Rønnesgamle bydel, hvor der løbes gennem smalle passager og bygninger. Løb i faklernes skær.Læs meget mere på hjemmesiden www.viking-atletik.dkFor de børn og unge der løber alle 3 dage bliver tiderne lagt sammen og der findes en vinder ihver enkelt årgang fra 1994 – 2006.Hele løbeserien er et forsøg i år og vil over de kommende år udvikle sig løbende.Claus ClausenMellem Os i Viking Atletik


september/ oktober 2012INDENDØRS ATLETIK. TRÆNINGSTIDER FOR VINTER HALVÅRET 2012-13Førstegang onsdag efter efterårsferien.Onsdage kl 15-17 i Søndermarkshallen. Børn og ungeHenvendelse Jan Jensen - 56959474LØBETRÆNING FOR ØVEDE BØRN OG UNGEMandage og onsdage kl. 17 Fra Stadion NordMichael Ovesen - 56480871LØBETRÆNING FOR LIDT ØVEDE OG BEGYNDERETorsdag kl.1500 Fra Blykobbe efterskole HaslevejHenvendelse Jan Jensen - 56959474STAVGANGMANDAGE kl. 09.30. Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58For øvede, der gås langt i rask tempo (ca. 2 timer)TIRSDAGE kl. 10.00. Kontaktperson: Alice Plum, tlf. 56 95 46 53For begyndere øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange.ONSDAGE kl. 15.45. Kontaktperson: Kirsten Madvig, tlf. 56 95 55 58For lidt øvede og øvede.TORSDAGE kl. 10.00 Kontaktperson: Erna Hansen, tlf. 56 95 21 85For begyndere, øvede og motionister. Stave kan lånes de første gange.Træning starter fra ”SNEGLEHUSET” ved Blykobbe Efterskolei Nordskoven med mindre andet er opgivet.Mellem Os i Viking Atletik


september/ oktober 2012LØBKOMMENDE ARRANGEMENTERTorsdag den 6. september - Start: Hospital Heli-port kl. 17:30Hospitals Løbet 5 km. / Gang 2,5 km.Lørdag den 8. september - Start: Borgedalslhus, Sigtevej, Rø plantageBorgedalsløbet GP voksen (kl. 14:00) 6,2 km., børn (kl. 13:15) 3 km.Lørdag den 15. september - Start: ChristianshøjAlmindingsløbet - voksen (kl. 14:00) 8 km., børn (kl. 14:10) 2,7 kmLørdag den 22. september - Start: Snogebæk Brugs kl. 14“Brøgsaløvvad” - 3 eller 6 km.Lørdag den 22. september - Start: rønne Stadium Nord kl. 13:00BM KastekampLørdag den 06. oktober - Start : Bykobbe EfterskoleAppelsinløb - 3, 5 eller 8 km.Onsdag den 17. oktober - Start : Rønne Torv kl. 19:00‘Nat’ løb og Halloweenløb - 2,5 eller 5 km.Lørdag den 20. oktober - Start : NIF klubhusNykker Gadeløb Børn (kl. 13:15) 2 km, Voksne (kl. 14:00) 4 km.Søndag den 28. oktober - Start : Ørningevej, Vestermarie PlantageCross Cup 1. runde - voksne (kl. 10:30) 7,4 km. Børn (kl. 10:40) 3,3 km.Mellem Os i Viking Atletik


Mellem Os i Viking Atletikseptember/ oktober 2012

More magazines by this user
Similar magazines