Ønsker du at holde op med at ryge? (Haderslev Kommune)
Ønsker du at holde op med at ryge? (Haderslev Kommune)
Ønsker du at holde op med at ryge? (Haderslev Kommune)
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>Ønsker</strong> <strong>du</strong> <strong>at</strong> <strong>holde</strong> <strong>op</strong> <strong>med</strong> <strong>at</strong> <strong>ryge</strong>?- så læs denne folder
Ved <strong>du</strong>, <strong>at</strong>Du har mulighed for <strong>at</strong> tilmelde dig et gr<strong>at</strong>is <strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>kursus.Kurset varer to måneder og i den periode betaler <strong>Haderslev</strong> kommunedit forbrug af nicotin-erst<strong>at</strong>ning, f.eks. nicotinplaster, -tyggegummi mv.Det koster dig ca. 1000 kr. om måneden <strong>at</strong> <strong>ryge</strong> 20 cigaretter omdagen. Det bliver til 12.000 kr. på et år.Du kan f.eks. tage på ferie to til tre gange om året for 12.000 kr. ellerVed <strong>du</strong> også, <strong>at</strong>der en lang række helbredsfordele ved <strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>ind<strong>holde</strong>t af kulilten i blodet er faldet 8 timer efter et <strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>, ogkonditionen er forbedretrisikoen for hjertetilfælde og luftvejssygdomme er mindsket 24 timerefter et <strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>kulilten i blodet fra tobaksrygning er helt væk 48 timer efter et<strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>Vil <strong>du</strong> st<strong>op</strong>pe <strong>med</strong> <strong>at</strong> <strong>ryge</strong>?Er <strong>du</strong> indstillet på <strong>at</strong> gøre dit bedste i den forbindelse, så tilmeld dig<strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>kurset nu, det er gr<strong>at</strong>is.
Fakta om <strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>Tilmeld dig kurset ved <strong>at</strong> kontakte <strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>rådgiverne(se telefonnumre på bagsiden).Rygest<strong>op</strong>rådgiverne <strong>op</strong>lyser dig om, hvornår næste <strong>ryge</strong>-st<strong>op</strong>kursusstarter og hvor kurserne af<strong>holde</strong>s.Vi mødes 8 gange i en 2 måneders periode.Rådgivningen tager ca. 2 timer inkl. pauser hver gang vi mødes.Der vil være kaffe og frugt til deltagerne.Kurset tilbydes til alle, der er tilknyttet værestederne i <strong>Haderslev</strong><strong>Kommune</strong>.Rygest<strong>op</strong>rådgiverne er ansvarlige for kurset.Har <strong>du</strong> yderligere spørgsmål, er <strong>du</strong> altid velkommen til <strong>at</strong> kontakte<strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>rådgiverne.Husk <strong>du</strong> skal blot have et ønske om <strong>at</strong> st<strong>op</strong>pe <strong>med</strong> <strong>at</strong> <strong>ryge</strong> og væreindstillet på <strong>at</strong> gøre dit bedste i den forbindelse før <strong>du</strong> kan tilmelde digkurset.
Hjælp til <strong>ryge</strong>st<strong>op</strong>Kolibrien Borgercafeen Café RegnbuenPræstegårdsvej 20 Jomfrustien 5 Elmegade 9-116500 Vojens 6100 <strong>Haderslev</strong> 6500 VojensTelefon 73 54 10 54 Telefon 74 52 16 95 Telefon 74 59 11 38Rygest<strong>op</strong>rådgiver: Rygest<strong>op</strong>rådgiver: Rygest<strong>op</strong>rådgiver:Dan Horsbøl Annemette Elkjær Susanne KnudsenMobil 30 65 26 21 Mobil 22 33 67 89 Mobil 30 65 26 26Hvad <strong>ryge</strong>r <strong>du</strong>?BrugerhusetLavgade 56100 <strong>Haderslev</strong>www.haderslev.dk
Change language