stress folder
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Der er forskellige typer <strong>stress</strong>, forskellige typer mennesker og derfor et<br />
hav af forskellige årsager til <strong>stress</strong><br />
Enhver begivenhed i livet, som vi finder truende, svær at håndtere eller<br />
som belaster os kan være en mulig årsag til <strong>stress</strong>.<br />
Mange generelle årsager hænger sammen med vores arbejde, blandt<br />
andet kan være når:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Man har skiftende arbejdstider<br />
Man ikke rigtigt er klar over hvad der præcis forventes af en<br />
Man ikke har ressourcer til at løse de opgaver man bliver stillet<br />
Man arbejder hvor der er støj, dårlig indretning og indeklima<br />
Man arbejder under pres i længere perioder<br />
Man bliver mobbet eller chikaneret af kolleger eller ledelse<br />
Man arbejder i et dårligt arbejdsmiljø psykisk<br />
Det skyldes også at få arbejdslivet og familielivet til at hænge sammen<br />
Generelt sagt, vi prøver på at klare det hele så perfekt som muligt<br />
Nogle årsager til hverdags<strong>stress</strong>:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Dine tanker, forventninger, visioner<br />
Hvis man føler at man ikke kan leve op til forventninger fra venner,<br />
familie og omgangskredsen<br />
Hvis man har problemer med at få økonomien til at hænge sammen<br />
Hvis man i for høj grad påtager sig andres problemer<br />
Hvis man er dårlig til at sige fra overfor ting der kræver alt for<br />
meget af en psykisk eller tidsmæssigt<br />
familielivet—hvis man har mange problemer i parforholdet<br />
Hvis man altid styrter rundt for at opfylde andres behov før man<br />
tænker på sig selv<br />
Hvis man ikke føler man har tilstrækkelig indflydelse over egen<br />
hverdag
Change language