Views
2 weeks ago

ATJU! HOST! SNØFT

Fra mange forskellige lande Spanien, Danmark, Norge, Findland, England, Canada, Irland m.fl. virker det, som alverdens vinter virus og bakterier har sat hinanden stævne her på kysten og kappes om at få angrebet flest mulige mennesker. Sproget er internationalt og atju, snøft og host lyder overalt.

Til at booste børnenes

Til at booste børnenes immunsystem i vinterhalvåret kan jeg anbefale: • Biostrath der findes både som eleksir, tabletter og smagsneutrale dråber. Bio Strath er et gammelt gennemprøvet Schweizisk kosttilskud, der indeholder 61 forskellige vitalstoffer i en letoptagelig form. Det er 100% naturligt. • C vitaminer 300 mg i tyggeform fra bærret Acerola, der smager dejligt, og som alle børn kan lide. • Multivitamin/mineralpille, der kan tygges • Omega-3 i flydende form med børnevenlig smag. Forkølelse Er du blevet forkølet, kan du lindre og forkorte den. En almindelig forkølelse skyldes et virus. Slimhinderne hæver, du hoster og snotter og har måske ondt i halsen. I uheldige tilfælde kan en forkølelse brede sig til de nedre luftveje og irritere slimhinderne. Du rasler og piber, når du trækker vejret, og du har fået feber evt. med smertefuld hoste. De symptomer kan være udtryk for du har fået bronkitis. Søg læge for at udelukke en lungebetændelse, som må behandles med antibiotika. Lungebetændelse opstår ofte som en komplikation til en forkølelse. Det kan være en banal forkølelse, der langsomt går over til en lungebetændelse. Små børn Hos små børn er der ofte høj feber. Her skal du selvfølgelig følge situationen nøje og endelig sørge for at barnet drikker og tisser. Er du usikker på barnets tilstand så få tilsyn af en læge. Hjælp til selvhjælp Der kan med fordel plukkes og mikses af de forskellige forslag, der nævnes under forkølelse, halsbetændelse og influenza. • Echinacea er et naturmiddel fra planten Rød Solhat, der stimulerer de hvide blodceller og styrker kroppens immunsystemet. Bruges til behandling, forebyggelse og lindring af forkølelsesvirus. Fås som dråber, tabletter, spray, og som eleksir, hvor echineca er blandet med hyldebær og nydes som en varm drink til lindring af smertefulde luftveje med hoste. • Jeg er stor fan af Kan Jang. Den er fast inventar i mit husapotek, og medbringes overalt på diverse rejser. Midlet består af Rusisk rod og andrograhis paniculate. Midlet er veldokumenteret ved forkølelse og mange andre infektioner, og er også afprøvet med god effekt ved influenza. Selv tager jeg den ved det allerførste tegn på at en influenza, forkølelse, halsbetændelse mm. er på vej. Jeg føler, at får jeg taget midlet tidligt nok, kan udbrud af infektionen oftest undgås. • Er du snottet, kan det være en god hjælp at smøre mentolsalve under næsen og på brystet. Duften trænger ind gennem næseborrene og gør vejrtrækningen lettere. • Det kan være en god ide at sove højt med hovedet. Halsbetændelse Halsbetændelse følges ofte sammen med en forkølelse. Du skal være opmærksom på om halsbetændelsen skyldes bakterier, der som regel er en streptokokinfektion. Mandlerne er røde og hævede med hvide belægninger. En streptokokinfektion kan diagnosticeres ved at lægen poder i halsen og således kan se, om der er en bakteriel infektion, som bør behandles med antibiotika, da der ellers kan optræde nogle sygdomme senere i livet bl.a. med hjerteklapfunktion og leddegigt. Kost • Sørg for at drikke rigeligt med vand under halsbetændelsen, men også gerne en masse hyldebærsaft, eller forkæl dig selv med en dejlig dampende varm hyldebærsuppe. Det giver øjeblikkelig lindring til den ømme hals. • Gurgl evt. med saltvand. Brug ½ tsk. havsalt til 1 krus lunkent vand. • I perioden med infektionen så undgå mælkeprodukter, da de virker slimdannende. • Undgå fødeemner med sukker. De nedsætter immunsystemet • Væk i morgen er sugetabletter med pebermynte og råmælk fra danske køer. Der er lindrende for irritation i halsen. • Olier med eukalyptus eller mentololie virker bakteriedræbende og lindrer både en tilstoppet næse og en øm hals. 2 www.annisvitalshop.com

Kosttilskud • Sørg for ekstra C- vitaminer. Under det akutte forløb tag 1000 mg 6 x daglig. Får du startet tidlig nok, kan det måske hjælpe med at forebygge selve udbruddet. • Et stærkt multivitaminmineralprodukt tages dagligt. Vælg evt. Longo Vital, der med dens specielle sammensætning er god til immunsystemet. Tag gerne dobbelt dosis i den akutte fase. • Du kan yderligere styrke dit immunsystem ved at tage Astragalus. Det er en plante, der styrker og booster dit immunsystem og er gavnlig for hjerte og kredsløb. Også en god hjælp ved træthed og udmattelse. • Husk dit daglige tilskud af D vitaminer. Er du i tvivl, om du mangler vitaminet, kan du få det målt på et laboratorium. • Suppler gerne med lidt ekstra selen, der er en vigtig antioxidant. fra haven og blander det med et par teskefulde honning og et glas varmt vand. Det lindrer øjeblikkeligt. Det kan gentages efter behov • Jeg elsker alle former for honning. Når jeg tager honning for hostens og forkølelsens skyld flotter jeg mig og bruger Manuka honning. Manuka honning er en medicinsk honning, der bliver lavet af bier, der lever af blomsterne fra Manuka busken, hjemmehørende i New Zealand. Honningen har en antibakteriel effekt og smager ganske vidunderligt. • I dag kan du også få naturlig hostemedicin i sprayform • Midler med lakridsrod og propolis kan også hjælpe på mange forskellige former for hoste. • Influ Zink er sugetabletter til lindring af hoste. Består af zink og C vitamin. • Et stykke mørk chokolade er godt til at lindre en hoste, og så kvikker det også lidt op. Kosten • Spis en masse grønt. I gamle dage sagde man at der, hvor der var grønkål i haven, behøvede huslægen aldrig at besøge familien pga. en vinterlidelse. • Spis kyllingesuppe. Bortset fra at den smager godt, og den varme suppe gør godt for en øm hals, modvirker kyllingesuppe også inflammation og slimdannelse. • Drik gerne te med ingefær og/eller kamille. • Kolloid sølvvand har mange tilhængere. Det hævdes at kunne dræbe influenza og forkølelse. Hoste Jeg har det desværre oplevet, at sammen med en forkølelse følger altid en hoste, der giver enorm træthed og forstyrrer mangen en nattesøvn. Da jeg for år tilbage var gravid med min yngste søn, havde jeg en forkølelse med en forfærdelig hoste. Jeg lå på hospitalet og var bange for at miste ham. Jeg tiggede og bad om codeindråber, som jeg på det tidspunkt vidste, var det eneste, der hjalp på hosten. Personalet troede, jeg var på stoffer. De gav sig endelig, og jeg fik ordineret mine ønskede codein dråber, sov godt og beholdt mit 3. barn, der nu administrerer Annis Vitalshop. • Senere har jeg heldigvis selv lært at tage hånd om hosten. Jeg tager citron Influenza Er også en luftvejssygdom, der skyldes virus. Typisk får du ondt i hele kroppen, som om du er blevet tævet, samtidig med at feberen stiger, og du får hovedpine. Ofte forekommer influenza epidemier, hvor mange mennesker rammes på samme tid. Influenza har som regel en varighed på en uges tid. Du bør behandle influenza med respekt, da der ellers ofte kommer diverse følgesygdomme til som f.eks. mellemørebetændelse, der oftest rammer børnene, bihulebetændelse, lungebetændelse mm. Influenza spredes gennem luften, og smitter via næsen, halsen eller lungerne eller gennem hænderne, hvis de er forurenede med virus fra hoste eller nys. Man kan smitte fra dagen før ens egen influenza bryder ud til en dags tid efter, at feberen er forsvundet. Influenza kan være alvorlig for ældre og svækkede mennesker. Så går du rundt med en influenza, så hold dig fra dem. • At indtage hvidløg menes også at have en forebyggende effekt på både virus og bakterier. Små tips • Sørg for en god nattesøvn. • Undgå stress. • Hold fødderne varme. • Glem dit motionsprogram under infektionsforløbet. • Nyd livet og krydr det med en masse latter og glæde. www.annisvitalshop.com 3