Gruppeterapi

Gruppeforløb for dig der ofte føler dig
usikker, anderledes og forkert eller
magtesløs og/eller vred når du er
sammen med andre mennesker og
har et stort ønske om at det skal være
anderledes…
V/Psykoterapeut MPF Betina Søbirk Svane
Har du ofte problemer når du er sammen med andre mennesker?
Kæmper du med usikkerhed, ondt i maven, uro i kroppen, håbløshed,
magtesløshed og/eller vrede eller har du bare en oplevelse af at være
anderledes og forkert, så læs videre her:
© Cand.mag. i psykologi og certificeret psykoterapeut samt ISTDP psykoterapeut MPF Betina Søbirk Svane
H.C. Andersensvej 49, 8230 Åbyhøj – Tlf. 5048 0947 – kontakt@betinasoebirksvane.dk

Måske oplever du dig anderledes,
udenfor, forkert, alene og ensom
også når du er sammen med andre
mennesker. Du kender måske
det at du helt undgår situationer
som vækker ubehag i dig eller måske
har du svært ved at overskue
hverdagssituationer, bliver nemt
vred eller selvkritisk eller hader
måske ligefrem dig selv.
Sådan behøver det ikke at være.
Prøv at forestille dig at du står med
en fødselsdagsinvitation i hånden
og du glæder dig. Glæder dig til
at være sammen med andre mennesker.
Prøv nu at forestille dig en
svær situation og du tør være dig
selv og sige højt hvad du mener,
tænker og føler også selvom det
måske sker med bankende hjerte
og uro i kroppen. Du laver dig ikke
om og tør være til i nuet uden at
blive selvkritisk, føle dig anderledes
og forkert eller magtesløs og/
eller blive vred uden grund.
DET ER BL.A. DET GRUPPEFORLØBET VIL HJÆLPE
DIG MED, SÅ DU EFTER FORLØBET VIL KUNNE SE
FØLGENDE FORSKELLE I DIT LIV:
• At du bliver bedre til at mærke og
stå ved dig som den du er
• At du bliver bedre til at udtrykke dig
og sige højt hvad du mener, tænker
og føler uden at lave dig om
• At du bliver bedre til at beskytte dig
selv og sige fra og til i forhold til
hvad du kan lide og ikke lide og har
lyst til og ikke lyst til
• At du bliver bedre til at slappe af
også når du er sammen med andre
mennesker
• At du får mod til at gå efter det du
ønsker og længes efter i livet
• At du bliver mere glad for livet og f
år mere energi til at gøre de ting du
har lyst til
• At du får en oplevelse af frihed hvor
du ikke begrænser dig eller lader
dig begrænse
Tro mig det kan lade sig gøre, så lad os gøre det sammen nu.

OPBYGNING, PRAKTISK OG PRIS:
Gruppeforløbet strækker sig over 12
gange en gang om ugen af 3 timers
varighed med 5-7 deltager i en gruppe.
Vi starter hver gang op med en runde
om hvad der fylder nu og her indeni dig/
jer hvorefter vi arbejder os ind i forskellige
temaer (omhandlende eksempelvis
forskellige former for kommunikation,
forståelsen mellem forsvar,
angst og følelser, socialfærdighedstræning
f.eks. følelsesmæssige færdigheder
og selvbeskyttende færdigheder,
opmærksomhedstræning og
kropsbevidsthed etc.) afhængig af
hvad du/I har brug for og dine/jeres mål
og personlige arbejdspunkter med
forløbet – hvorefter vi til slut afrunder,
så du/I alle som deltagere vil opleve
og mærke en fordybelse og at der
sker noget i forløbet fra gang til gang.
Forud for gruppeforløbet vil der være
en indledende afklarende samtale
på ca. 1 ½ time sammen med dig.
Her kan du bl.a. få svar på spørgsmål
og evt. støtte til at finde mulige personlige
mål/arbejdspunkter med forløbet,
samt i det hele taget vil vi sammen finde
ud af om gruppeforløbet er noget for
dig.
Prisen er 5700 kr. pr. deltager for 12
gange gruppeterapi af 3 timers varighed.
Prisen er inklusiv kaffe, the og frugt.
Ring til mig nu på 50480947 og lad
os finde en tid til en gratis indledende
afklarende samtale på ca. 1½ time
med det samme.
Så er du allerede godt på vej til at skabe
en forandring og gå efter det du ønsker
og længes efter i livet.
Næste gruppeforløb starter op tirsdag
den 26. oktober kl. 16.
© Cand.mag. i psykologi og certificeret psykoterapeut samt ISTDP psykoterapeut MPF Betina Søbirk Svane
H.C. Andersensvej 49, 8230 Åbyhøj – Tlf. 5048 0947 – kontakt@betinasoebirksvane.dk

MIN BAGGRUND
Betina Søbirk Svane, cand.mag i psykologi
og certificeret psykoterapeut og ISTDP
psykoterapeut MPF.
Jeg har mange års erfaring med individuel
terapi, gruppeterapi, samt supervision
indenfor fængsler, kommuner og private
organisationer, ligesom jeg har flere psykoterapeutiske
uddannelser plus et hav af
kurser bag mig. Dertil kommer at jeg igennem
de sidste mange år har været igennem
en lang intensiv personlig træning og
supervision ved forskellige psykologer
og psykoterapeuter fra Danmark, USA og
Canada, samt selv været igennem en lang
intensiv personlig terapeutisk rejse i forhold
til at finde mig og være mig som jeg
kalder ”Fri af fortidens lænker – min kamp
for at finde mig og være mig”. Noget du
bl.a. kan læse mere om hvis du klikker på
linket www.betinasoebirksvane.dk.
En bred erfaring og en lang personlig og
professionel rejse som har givet mig en
stor personlig og professionel ballast som
jeg vil gøre brug af i gruppeforløbene.
Gruppeforløbenes overordnede teoretiske
forståelse og ramme vil være kognitiv og
psykodynamisk inspireret.
© Cand.mag. i psykologi og certificeret psykoterapeut samt ISTDP psykoterapeut MPF Betina Søbirk Svane
H.C. Andersensvej 49, 8230 Åbyhøj – Tlf. 5048 0947 – kontakt@betinasoebirksvane.dk