Versichertenmagazin

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Aufstockung des
Bonusprogramms
Pflegereform
2013
Fit und beweglich
mit Miele
2012/4 · H46371
BKK Miele
Versichertenmagazin
Die BKK Miele wünscht Ihnen
besinnliche Weihnachten und ein
frohes Jahr 2013!

Impressum
Herausgeber
BKK Miele,
Carl-Miele-Str. 29
33332 Gütersloh
Tel. 05241 89 2189
Fax 05241 89 2150
www.bkk-miele.de
info@bkk-miele.de
Vorwort
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
in unserer letzten Ausgabe haben wir über die geplanten Zusatzleistungen
berichtet. Die Entscheidung des Bundesversicherungsamtes
(Aufsichtsbehörde) stand noch aus.
Die Genehmigung wurde nun erteilt. Mit Bescheid vom
24.10.2012 hat das Bundesversicherungsamt die neuen
Leistungen genehmigt. Insgesamt können rückwirkend ab
1.1.2012 Gesundheitsausgaben bis zu 690,- € jährlich geltend
gemacht werden:
• für ärztliche verordnete osteopathische Behandlungen
bis 420,- €
• für professionelle Zahnreinigung bis 50,- €
• für apothekenpflichtige Medikamente bis 100,- €
bei Asthma, Neurodermitis, Krebs
• für Schwangerschaftsvorsorge bis 100,- €
• für Geburtsvorbereitungskurse für Männer bis 20,- €
Darüber hinaus hat das Bundesversicherungsamt folgende
Extra-Leistungen genehmigt:
• private psychotherapeutische Behandlung, wenn kein
kassenzugelassener Therapeut rechtzeitig zur Verfügung
steht (nach Vorberatung durch die BKK)
• private stationäre Krankenhausbehandlung, wenn
keine geeignete kassenzugelassene Klinik vorhanden
ist (nach Vorberatung durch die BKK)
Zusätzlich wurde die Erhöhung des Bonusprogramms für
gesundheitsbewusstes Verhalten von jährlich 130,- € auf
210,- € zum 1.1.2013 vom Bundesversicherungsamt genehmigt.
Nähere Details lesen Sie auf der Folgeseite.
Rund 90 % der Beschäftigten des Trägerunternehmens
Miele sind Mitglied der BKK Miele. Es gibt keine zweite BKK,
die dieses Ergebnis erreicht. Wir möchten Ihnen für das in
uns gesetzte Vertrauen danken! Ihr Vertrauen ist für uns Verpflichtung
und Ansporn zugleich, sich ständig weiterzuentwickeln,
getreu dem Leitsatz der Miele-Firmengründer „Immer
besser“. Sie können sich darauf verlassen, dass wir alle Potenziale
freisetzen – dabei steht das Wohl unserer Versicherten
im Mittelpunkt.
Mitarbeiter/-innen dieser Ausgabe
Sabrina Aubele, Anette Helfberend,
Hans-Gerd Petermann, Nina Schmidt
Grafische Gestaltung, Druck, Vertrieb
KKF-Verlag
Martin-Moser-Str. 23, 84503 Altötting
Tel. 08671 506510
Foto- und Textquellen
Miele-Presse-/Öffentlichkeitsarbeit,
KKF-Verlag, Fotolia, BKK Miele
Erscheinungsweise
Letzter Quartalsmonat
Anzahl Versicherte
über 33.000
Wir wollen für Sie ein verlässlicher Partner sein, für den ein
außergewöhnlicher Service selbstverständlich ist.
Durch sorgfältiges Abwägen von Aufwand und Nutzen arbeitet
unser BKK-Team ständig daran, neue Strategien zu
entwickeln, die hervorragende Leistungen ermöglichen. Getreu
dem Motto: Man kann viel, wenn man sich viel zutraut.
Und jetzt wünsche ich Ihnen viel Freude beim Lesen unseres
Magazins.
Das BKK-Team wünscht Ihnen eine besinnliche Adventszeit,
ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Start in´s
Jahr 2013.
Mit besten Grüßen
Anette Helfberend
Vorstand
Keine Reproduktion des Inhalts ohne schriftliche Genehmigung
des Herausgebers. Für unverlangt eingesandte Manuskripte,
Fotos etc. übernimmt der Herausgeber keine Haftung. Wir
behalten uns das Recht vor, Leserbeiträge auszugsweise bzw.
in gekürzter Fassung zu veröffentlichen. Die Versichertenzeitung
der BKK Miele dient dazu, ihre gesetzliche Verpflichtung
zur Aufklärung der Versicherten über deren Rechte und Pflichten
in der Sozialversicherung zu erfüllen. Rechtsverbindlich für
sozialrechtliche Themen sind Gesetz und Satzung.

Aufstockung des Bonusprogramm ab 2013
In der letzten Ausgabe des Versichertenmagazins haben
wir Sie bereits vorab über die Aufstockung unseres Bonusprogramms
„gesundLeben“ informiert. Unsere Versicherten
können nun einen Bonus von bis zu 210,- € jährlich
bei gesundheitsbewußtem Verhalten erreichen.
Durch Gesundheitsvorsorgeuntersuchungen, regelmäßige Bewegung
und gesunde Lebensweise lassen sich viele Krankheitsrisiken
minimieren und die Lebensqualität nachhaltig steigern.
Vor diesem Hintergrund freuen wir uns besonders, dass wir diese
Aktivitäten entsprechend fördern und belohnen können.
Den Grundbonus für die erforderlichen Vorsorgeuntersuchungen
haben wir von 30,- € auf 60,- € erhöht. Diese wichtigen Untersuchungen
müssen als Grundvoraussetzung durchgeführt werden.
Eine Erweiterung des Bonusprogramms betrifft die freiwillige
private Vorsorge. Sie können für bis zu zwei individuelle Gesundheitsleistungen
(beim Arzt oft als IGEL-Leistung bezeichnet)
jeweils eine Prämie erhalten. Bei diesen Leistungen handelt
es sich z. B. um die Glaukomuntersuchung oder die Mammographie.
Als Besonderheit haben wir spezielle Punkte für Kinder mit in
das neue Bonusprogramm aufgenommen. So können Sie für
jedes mitversicherte Kind extra Bonusprämien für
• vollständigen Impfschutz,
• Mitgliedschaften im Sportverein oder
• Kindersportabzeichen
bekommen und so den Gesamtbonus erhöhen. Die Prämien
werden dem Versicherten gutgeschrieben, bei welchem die Kinder
mitversichert sind.
Mitmachen lohnt sich!
Für alle Fragen rund um das Bonusprogramm sowie die Zusendung
des neuen Bonusheftes stehen Ihnen die nachfolgenden
Ansprechpartnerinnen gerne zur Verfügung.
Anja Dinter
Tel. 05241 89 2192
E-Mail: anja.dinter@bkk-miele.de
Christiane Orf
Tel. 05241 89 2188
christiane.orf@bkk-miele.de
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Pflegereform 2013
Was ändert sich für die Versicherten?
Am 30.10.2012 wurde das sog. Pflegeneuausrichtungsgesetz
(PNG) im Bundesgesetzblatt veröffentlicht. Dieses Gesetz
bringt für die Versicherten einige Neuerungen. Im Folgenden
möchten wir Ihnen die wichtigsten Änderungen kurz vorstellen:
Beiträge
Zum 01.01.2013 steigt der Beitragssatz der gesetzlichen
Pflegeversicherung von derzeit 1,95 % (2,2 % bei Kinderlosen)
um 0,1 % auf 2,05 %, bzw. 2,3 % bei Kinderlosen.
In den Jahren 2013 bis 2015 sind das zusätzliche Einnahmen
von ca. 3,5 Milliarden € für die Pflegekassen. Mit diesen
Mehreinnahmen werden die Leistungen insbesondere
für Demenzkranke finanziert.
Zusätzliche Leistungen für Demenzkranke
(Eingeschränkte Alltagskompetenz)
Pflegegeld gibt es nach bisherigem Recht nur dann, wenn
der Pflegebedarf mindestens 45 Minuten täglich beträgt. Das
entspricht der Pflegestufe I. Hilfsweise wurde bisher schon
für Frauen und Männer mit einer erheblich eingeschränkten
Alltagskompetenz (Altersverwirrtheit) eine Pflegestufe 0
eingerichtet, wenn ihre pflegerische Betreuung die Mindeststundenzahl
pro Tag nicht erreichte.
Das bedeutet: Frauen und Männer, die noch nicht die Voraussetzungen
für eine Einstufung in die Pflegestufe I erfüllen,
können dennoch Leistungen beziehen – wenn sie eine spezielle
Betreuung benötigen, etwa die an Demenz Erkrankten.
Je nach (gutachterlich festgestelltem) Umfang wird ein individueller
Betreuungsbetrag in Höhe von bis zu 100 € beziehungsweise
200 € pro Monat zur Verfügung gestellt. Dies
allerdings nicht bar, sondern kann für die Tagespflege oder
für soziale Betreuung ausgegeben werden.
Neu ist, dass auch Demenzpatienten Anspruch auf Pflegegeld
haben. Es beträgt 120 € pro Monat, solange keine Pflegestufe
anerkannt ist. Hat ein solcher Patient bereits eine
Pflegestufe zugesprochen bekommen, so erhöht sich das
normale Pflegegeld in Pflegestufe I von 235 € auf 305 € und
in Stufe II von 440 € auf 525 € – jeweils pro Monat. Auch
bei Inanspruchnahme von Pflegesachleistungen erhöhen
sich die entsprechenden Beträge. Der beigefügten Übersicht
können Sie die Beträge ab 01.01.2013 entnehmen.
Pflege-Wohngemeinschaft
Neues Recht gilt für Pflegebedürftige, die in einer ambulanten
Wohngruppe mindestens zu dritt in einer gemeinsamen
Wohnung leben und dort pflegerisch betreut werden. Hier
kann es einen pauschalen Zuschlag zum Pflegegeld oder
der Pflegesachleistung in Höhe von 200 € monatlich geben,
wenn in dieser Gruppe eine Pflegekraft tätig ist, die bei der
Organisation des Zusammenlebens hilft. Ferner steht eine
einmalige Anschubfinanzierung in Höhe von 2.500 € pro Person
bereit, maximal sind es 10.000 €.
Zahlung von Pflegegeld bei
Verhinderungs- und Kurzzeitpflege
Befindet sich eine pflegebedürftige Person in einer Kurzzeitpflege
(in Ergänzung der häuslichen Pflege) oder in einer
Verhinderungspflege (etwa während einer Erkrankung oder
während des Urlaubs der Pflegekraft), so wird künftig für bis
zu vier Wochen pro Kalenderjahr die Hälfte des bisher bezogenen
Pflegegeldes weitergezahlt. Das erleichtert es Pflegepersonen,
hin und wieder eine Auszeit zu nehmen. Bisher
gingen sie während solcher Zeiten leer aus.
Neue Sachleistungen durch Pflegedienst bei
eingeschränkter Alltagskompetenz
Neben den heutigen Leistungskomplexen in der Pflegeversicherung
(Grundpflege und hauswirtschaftliche Versorgung)
können zusätzliche pflegerische Betreuungsmaßnahmen
finanziert werden. Dabei könnte es sich zum Beispiel um das
Vorlesen von Zeitungen oder Büchern handeln oder um Spaziergänge.
Dies ist wichtig für die Aufrechterhaltung der sozialen
Kontakte.

Bessere ärztliche Versorgung in den Pflegeheimen
Die fachärztliche Versorgung in Pflegeheimen (etwa durch
Gynäkologen oder Zahnärzte) soll dadurch verbessert werden,
dass ihnen für Hausbesuche höhere Honorare zugestanden
werden. Das soll die häufigere Bereitschaft wecken,
Patienten in Pflegeheimen aufzusuchen.
Rentenversicherungsbeiträge für Pflegepersonen,
die mehr als einen Pflegebedürftigen betreuen
Wer mehr als einen Angehörigen oder Bekannten betreut,
der mindestens der Pflegestufe I angehört, dies aber jeweils
unter 14 Stunden wöchentlich, für den sah das Gesetz bisher
keine Beitragszahlung an die gesetzliche Rentenversicherung
vor. Das ändert sich ab Januar 2013: Die zum Beispiel
wöchentlich jeweils 10 Stunden betragende Betreuung
von zwei Pflegebedürftigen ergibt 20 Pflegestunden – mit der
Folge, dass die Pflegetätigkeit nun auch hilft, die Rente zu
steigern.
Änderungen im Ablauf bei den Pflegekassen
Die Pflegekassen haben ihren Versicherten künftig nach Eingang
eines Antrags auf Pflegeleistungen direkt einen konkreten
Beratungstermin, auf Wunsch auch bei Ihnen zuhause
anzubieten oder einen Beratungsgutschein auszustellen, der
innerhalb von zwei Wochen bei einem anderen unabhängigen
Gutachter (der unter drei Vorschlägen ausgewählt werden
kann), eingelöst werden kann.
Die Pflegekassen stellen – über die allgemeine Beratung hinaus
– auf Wunsch das für die Beurteilung der Pflegebedürftigkeit
angefertigte Gutachten des Medizinischen Dienstes
zur Verfügung.
Die neuen Leistungsbeiträge in der Übersicht:
Die Pflegekasse ist verpflichtet, innerhalb von 5 Wochen
nach Antragseingang über die Leistung zu entscheiden. Wird
diese Frist nicht eingehalten ohne dass den Antragsteller ein
Verschulden trifft, drohen der Pflegekasse Strafzahlungen.
Leistungen zur sog. Wohnumfeldverbesserung
Für Wohnumfeld verbessernde Maßnahmen (etwa der Einbau
breiterer Türen für Rollstuhlfahrer) gibt es die Neuerung,
dass es für die finanzielle Beteiligung der Pflegekassen nicht
mehr auf die Höhe des Einkommens der Pflegebedürftigen
ankommt.
Finanzielle Förderung der privaten Pflegevorsorge
Es wird eine private Pflegezusatzversicherung eingerichtet,
an der sich der Staat mit einem Zuschuss für die Beiträge
der Versicherten beteiligt. Dieser Zuschuss beträgt 5 € pro
Monat, 60 € im Jahr.
Gezahlt wird der Zuschuss nur für private Pflege-Tagegeld-
Versicherungen mit einem monatlichen Mindestbeitrag von
10 €. Die Privatversicherer dürfen wegen gesundheitlicher
Risiken keinen Antragsteller ablehnen. Auch Leistungsausschlüsse
oder Risikozuschläge sind für solche Versicherungen
ausgeschlossen. Der Leistungsanspruch muss spätestens
nach fünf Jahren Beitragszahlung gegeben sein
(Wartezeit) – wenn die Pflegekasse die Pflegebedürftigkeit
festgestellt hat. Bestehende private Pflegezusatzversicherungen
werden vom Staat nicht bezuschusst. Spezielle Tarife
dazu werden im kommenden Jahr von den Privatversicherern
angeboten.
Pflegegeld Sachleistungen durch Pflegedienste
Stufe 0 mit EdA 120,- € 225,- €
EdA = Einschränkung der Alltagskompetenz
Stufe 1 ohne EdA 235,- € 450,- €
Stufe 1 mit EdA 305,- € 665,- €
Stufe 2 ohne EdA 440,- € 1.100,- €
Stufe 2 mit EdA 525,- € 1.250,- €
Stufe 3 mit/ohne EdA 700,- € 1.550,- €
Zusätzlich wird von der Pflegekasse bei eingeschränkter Alltagskompetenz ein Zuschuss für besondere Betreuungsleistungen
in Höhe von 100,- € oder 200,- € Monatlich (je nach Ausprägung der Einschränkung) geleistet (z. B. für Tagespflege oder
soziale Betreuung).
Ihre Ansprechpartnerinnen der Pflegekasse: Annette Leismann 05241 89 2161
Nicole Recker 05241 89 2168
Heike Schalück 05241 89 2186
Nicola Wegener 05241 89 2186
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„Drum prüfe, wer sich ewig bindet...” – Rückkehr aus der
privaten Krankenversicherung fast ausgeschlossen
Das Jahr 2013 steht vor der Tür und Sie haben evtl. die Möglichkeit,
aufgrund der Überschreitung der sogenannten Jahresarbeitsentgeltgrenze
(JAEG) von aktuell 50.850,- €, zum
Jahresbeginn in eine Private Krankenversicherung (PKV) zu
wechseln.
Was viele nicht wissen und die Vermittler für private Krankenversicherungen
oft gerne verschweigen: Viele Leistungen
der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) gibt es in der
PKV gar nicht oder sie müssen über gesonderte Tarife extra
bezahlt werden. Anders als bei der GKV, die die Beiträge
solidarisch und prozentual anhand des Gehalts berechnet,
zahlt man bei den Privaten seinen Beitrag auf Grundlage
eines Gesundheitsfragebogens. Dadurch mögen die Beiträge
für junge, gutverdienende Singles erst mal sehr verlockend
günstig sein. Doch was ist, wenn Sie älter werden und
der Gesundheitszustand sich in aller Regel nicht unbedingt
verbessert; dann steigen die Beiträge oftmals in einem unangenehmen
Verhältnis.
Sind Sie einmal privat versichert, ist ein Wechsel zurück in
das System der gesetzlichen Krankenkassen nur schwer
durchzuführen. Anfangs funktioniert dies im Falle der
Arbeitslosigkeit oder aufgrund einer Unterschreitung der
oben genannten JAEG, doch sollten Sie über 55 Jahre alt
sein, bleibt dieser Weg grundsätzlich versperrt.
Die Stiftung Warentest macht den Vergleich: Wer mit Mitte
Dreißig in die PKV einsteigt, muss damit rechnen, als Rentner
das Dreifache des ursprünglichen Beitragssatzes für seine
Krankenversicherung zu bezahlen.
Im Übrigen steigen die Kosten in der PKV – und damit auch
die Beiträge – seit Jahren stärker als in der GKV. Nicht ohne
Grund erhält die BKK Miele jedes Jahr Anfragen von ehemaligen
Versicherten, die wieder in die GKV zurück möchten.
Dies ist dann aber oftmals nicht möglich.
Es gibt viele gute Gründe, die für die BKK Miele und gegen
die private Krankenversicherung sprechen:
• Familienangehörige die kein oder nur ein geringes Einkommen
haben, können beitragsfrei in der BKK Miele mitversichert
werden (bei der PKV zahlen Sie für jedes Familienmitglied
einen Sonderbeitrag).
• Sie erhalten in der BKK Miele vom ersten Tag an vollständigen
Versicherungsschutz im Krankheitsfall – Wartezeiten
und Leistungseinschränkungen wie in der PKV fallen
nicht an.
• Es gibt keine Gesundheitsprüfung.
• Unser Beitrag zur Kranken- und Pflegeversicherung ist kalkulierbar,
da er einkommensabhängig ist – auch im Alter
oder bei längerer Arbeitsunfähigkeit.
• Leistungen werden direkt über Ihre Versichertenkarte abgerechnet,
es gibt keine Vorfinanzierung wie in der PKV.
• Für die Dauer von Kranken- oder Mutterschaftsgeldbezug
wird die Mitgliedschaft Beschäftigter beitrags-
frei fortgeführt. In der PKV sind die Beiträge weiterhin
zu zahlen. Die aus dem Kranken- oder Mutterschaftsgeld
abgeführten Beiträge zur Rentenversicherung werden
zudem bei der Rente angerechnet.

Die voraussichtlichen Entgeltgrenzen 2013
Die Jahresarbeitsentgeltgrenze, auch bekannt als die
Krankenversicherungspflichtgrenze, gibt an, bis zu welchem
Bruttoeinkommen Beschäftigte in der gesetzlichen Krankenversicherung
pflichtversichert sind. Die Beurteilung über das
Ausscheiden aus der Versicherungspflicht erfolgt seitens des
Arbeitgebers.
Die Beitragsbemessungsgrenzen legen fest, aus welchem
Bruttoeinkommen maximal Beiträge zur Sozialversicherung
(Kranken-, Renten-, Pflegeversicherung und Arbeitsförderung)
zu zahlen sind. Die Beitragsbemessungsgrenzen und
Bezugsgrößen werden jährlich an die Entwicklung der Löhne
und Gehälter angepasst.
Auszubildende, die nicht mehr als 325,- a€im Monat verdienen
(Geringverdiener im Sinne der Sozialversicherung), müssen
keine Beiträge zahlen. Die Sozialversicherungsabgaben werden
in vollem Umfang vom Arbeitgeber übernommen.
Die Familienversicherungsgrenze, bis zu der eine kostenfreie
Familienversicherung möglich ist, beträgt monatlich 385,- a.
Gleiches gilt für Versicherte, die ein freiwilliges soziales Jahr
oder ein freiwilliges ökologisches Jahr im Sinne des Jugendfreiwilligendienstegesetzes
oder einen Bundesfreiwilligendienst
nach dem Bundesfreiwilligendienstgesetz leisten.
Die Bezugsgröße ist eine Rechengröße (Ausnahme: Bezugsgröße
Ost), mit deren Hilfe wichtige Grenzwerte der Sozialversicherung
angepasst werden. In der Krankenversicherung
sind dies zum Beispiel die Einkommensgrenze für die
Familienversicherung oder die Bemessungsgrundlage für
den Mindestbeitrag freiwillig Versicherter.
Die Angaben für das Jahr 2013 beruhen auf einem Verordnungsentwurf
und gelten somit unter Vorbehalt der Zustimmung
des Bundesrates.
Entgeltgrenzen jährlich monatlich
Jahresarbeitsentgeltgrenze einheitlich 52.200,- a 4.350,- a
(Krankenversicherungspflichtgrenze)
Beitragsbemessungsgrenzen West 69.600,- a 5.800,- a
Rentenversicherung/Arbeitsförderung Ost 58.800,- a 4.900,- a
Beitragsbemessungsgrenzen einheitlich 47.250,- a 3.937,50 a
Kranken- und Pflegeversicherung
Geringfügigkeitsgrenze/Minijob einheitlich 450,- a
zulässiges Gesamteinkommen einheitlich 385,- a
Familienversicherung
Geringverdienergrenze einheitlich 325,- a
Bezugsgrößen einheitlich 32.340,- a 2.695,- a
Kranken- und Pflegeversicherung
Bezugsgrößen West 32.340,- a 2.695,- a
Rentenversicherung/Arbeitsförderung Ost 27.300,- a 2.275,- a
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„Die Gewürze der Weihnacht“
(1. Teil :-), wird in einem Jahr fortgesetzt …)
oder: „Kann man mit Myrrhe, Weihrauch und Gold kochen?“
Vielleicht ja eine berechtigte Frage, die auch einige interessante
Antworten hervorbringt :-)
Bei erster Betrachtung könnte man annehmen, das Myrrhe und
Weihrauch, da pflanzlicher Natur, ja doch wie Kräuter verwendbar
sind. Das würde allerdings wenig weihnachtlich schmecken,
eher wie Gallensaft in Lebertran .. uuuhhh! Als Balsam-
und Räucherharz entsprechender Pflanzen (Balsam- und
Seifenbaumgewächse), die in Ost- und Nordafrika und im vorderen
Orient wachsen, ist es ohne Bedeutung für den menschlichen
Verzehr. Verwendet man es in Maßen in einer Duftlampe,
so sind die sicherlich intensiven, schweren Düfte beruhigend.
Alltagsstress und Hektik verfliegen. Den ätherischen Ölen des
Weihrauchs z. B. werden außerdem entzündungshemmende
Wirkungen, vor allem im Atemwegs- und Lungenbereich zugeschrieben,
die Myrrhe-Harze werden auch äußerlich gegen
Bronchitis und zur Hautpflege eingesetzt. Doch haben die damit
in Zusammenhang stehenden Boswelliasäuren rein alternativ-medizinische
Bedeutung.
Die alten Pharaonen und viele Herrscher anderer Reiche wurden
mit Myrrhe einbalsamiert, die intensiven Bitterstoffe der
unverfälschten Harze konservieren tatsächlich die Haut .. also
nichts für frisch gedämpften Karpfen oder Forelle! Auch als
Nikolaus-Geschenk und Kosmetik-Salbe für Schwiegermutters
Teint nicht ganz ungefährlich :-) … was wollte man damit
sagen? Das Edelmetall Gold wünscht sich natürlich jeder lieber
in Barren-Form unterm Weihnachtsbaum, doch lässt sich
damit auch edle Speise opulent vollenden, bzw. dekorieren.
So probierte ich vor einigen Wochen in Berlin eine „vergoldete“
Currywurst (jaaaa…..), außer der „metallischen“ Haut
war alles ganz Klassisch … und lecker! Doch da Gold (wenigstens
schadstofffrei und ohne chemische Reaktionen im Körper
auszulösen) einfach nur „durch“ geht, ist das ein wenig
„sinnbringender“ Spaß! Ist Ihnen einmal aufgefallen, das gerade
zur Vorweihnachtszeit vermehrt besondere Lebensmittel
angeboten werden? Auf Sonder-Präsentationsflächen in den
Supermärkten finden wir Gewürze wie Sternanis, Orangeat
und Stangenzimt und Backtriebmittel wie Hirschhornsalz,
Pottasche und Weinsteinsäure. Also doch noch echte Weihnachtsgewürze
! Leider auch nicht wirklich …. denn die hier
genannten Gewürze gibt’s das ganze Jahr, doch wecken gerade
die Genannten deutliche Assoziationen an die Adventszeit,
an Backwerk, Plätzchen und Stollen.
Die genannten Backtriebmittel sind Hilfsmittel aus vergangenen
Jahrzehnten, sie mussten teuer in Apotheken gekauft
werden – und waren somit Back- und Küchenhelfer der wohlhabenden
Mittel- und Oberschicht. „Günstige“ Hefen (als
Triebmittel) waren zwar verfügbar, waren aber recht aufwendig
in der „Pflege“ und taten auch mal zufällig – und auch nicht immer
im gewünschten Maße – ihre Wirkung. Natron und Backpulver
wurden erst Ende des 19. Jahrhunderts lebensmittelreif
und „Dr. Oetker Backin“ von „unserem Nachbarn“ wurde 1903
patentiert. So erfreuen sich heute die Triebmittel der „guten,
alten Zeit“ eher aus nostalgischen Gründen einer verstärkten
Beliebtheit, denn auf Grund ihrer teilweise ausgeprägten, eigenen
Geschmacks-Nuancen.
So ist das Hirschhorn-Salz tatsächlich aus gemahlenen Hörnern
/ Geweihen hergestellt, überwiegend von waidmännisch
gejagten Tieren, chemisch ein Ammonium-bi-carbonat (sogenannter
ABC-Trieb) welches unter Hitzeeinfluss, gut in den Teig
geknetet, in seine Bestandteile und CO2 zerfällt. Das Kohlendioxid
dehnt sich aus und lockert so die Struktur. Ebenso erfolgreich
arbeitet der Weinstein, der bei der Lagerung von Wein
als Calcium-Tartrat (Salz) auskristallisiert und mit Hilfe von Natriumhydrogencarbonat
seine Wirkung erzielt. Im Gegensatz zu
vielen „Kollegen“ der treibenden Mittelchen kann es auch vollständig
biologisch erzeugt werden. Bekannt ist auch die Pottasche,
die uns schon im Chemieunterricht als Kaliumcarbonat
begegnet ist. Auch hier basiert die Triebwirkung auf CO2, das
Mittelchen wurde früher aus bester Holzkohle heraus gewaschen
und dann bis zur Pulverform eingekocht.
So wünsche ich Ihnen die leckersten Kekse und den saftigsten
Stollen – das Beste für mich ist dabei immer der Spaß
am gemeinsamen Tun! Und nach dem Backen ist auch bei
Kälte und Schnee der Winter-Spaziergang wichtig – auch für
den Stoffwechsel! Denn z. B. Vitamin D (essentielle Calcium-
Regulation im Körper!) kann sich nur unter Sonneneinwirkung
bilden aus den Baustoffen, die Sie Ihrem Körper über eine –
auch im Advent – ausgewogene Ernährung zuführen.
>>> Genießen Sie eine tolle (und nicht
zu „dunkle“) Weihnachtszeit!
D. Wanzek, Praxis-Trainer für Kücheneinbaugeräte
im Miele Forum

Volle Kraft voraus!
Die BKK Aktivwoche ist der „Maßanzug“
der Gesundheitsvorsorge
Höchstleistungen werden im Berufsleben von fast allen verlangt.
Doch sie sind nur möglich, wenn Körper und Seele in
gesunder Balance sind.
Gesundheit ist individuell: Leistungsfähige und engagierte
Menschen brauchen den „Maßanzug“, um fit zu sein und
nicht die Konfektion von der Stange.
Unter dem Motto „Gesunde Vielfalt – Wir machen Sie fit“
werden die Aktionsfelder Entspannung, Bewegung und Ernährung
mit anerkannten Präventionsmethoden verknüpft.
Damit bieten wir Frauen, Männern, Familien, Best Agern und
jungen Leuten speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene
Gesundheitsangebote. Themen wie Stressreduktion, Venenleiden,
Stärkung des Rückens und des Herz-Kreislauf-
Systems sowie eine gesunde Ernährung stehen im Mittelpunkt
unserer Programme. In ausgewählten Häusern von
Nord- und Ostsee bis hin zu den Alpen stehen Sie und Ihre
Gesundheit sieben Tage lang im Mittelpunkt. Begleitet vom
Meeresrauschen, dem Zwitschern der Vögel sowie dem Duft
der Blumen und Wiesen sind Sie herzlich eingeladen, sich zu
entspannen, aktiv zu sein und sich abwechslungsreich und
gesund zu ernähren.
Die BKK Miele übernimmt dabei die Kosten für das Gesundheitsprogramm.
Vertrauen muss man sich verdienen – jederzeit
Natürlich arbeiten wir ständig daran, die Angebote für Sie zu
optimieren. Unsere Mitglieder helfen uns dabei, indem Sie
uns Rückmeldungen zu ihren Erfahrungen aus ihrer erlebten
Aktivwoche geben. Alle Teilnehmer bewerten am Ende der
Woche unter anderem das Gesundheitsprogramm, die Betreuung
und die Unterbringung. Die Auswertungsergebnisse
von rund 7.900 Fragebögen für das 1. Halbjahr 2012 können
sich wieder sehen lassen. Anhand einer Bewertungsskala
(1 Stern = sehr schlecht bis 6 Sterne = sehr gut) ergaben
sich unter Berücksichtigung aller Aktivwochen-Programme
nachfolgende Durchschnittswerte zur Kundenzufriedenheit:
Eindrucksvoll: 98,8 % der Befragten würden gerne wieder
an einer Aktivwoche ihrer Betriebskrankenkasse teilnehmen.
Genug Ansporn für uns, die Qualität weiter zu optimieren.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann sollten Sie gleich den aktuellen Aktivwochen-Katalog
2013 anfordern, der Sie umfassend informiert, oder Sie
lassen sich ganz persönlich bei Ihrer BKK Miele beraten.
Den Katalog finden Sie als Online-Version unter
www.aktivwoche.info
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Fit und beweglich bei der Hausarbeit –
Gymnastik für den Alltag
Rückenschmerzen vorbeugen
Zahlreiche Arbeiten des täglichen Lebens – Kochen, Staubsaugen
oder Abwaschen – sind enorm anstrengend für den
Rücken. Der Grund: Wir arbeiten meist in gebückter Haltung,
mit rundem Rücken und strapazieren unsere Wirbelsäule
über Gebühr. Die Ursache: Viele Menschen bücken
sich falsch, oft sind die Arbeitsgeräte nicht rückengerecht
(„ergonomisch“) gestaltet und die Rückenmuskulatur hält
den Belastungen nicht stand. Das lässt sich leicht ändern.
Lesen Sie, was Sie selbst für Ihren Rücken tun können, probieren
Sie unsere praktischen Übungen und nutzen Sie die Informationen
zur ergonomischen Gestaltung Ihres Haushaltes.
Bücken – aber richtig
Wer sich mit rundem Rücken bückt, belastet seine Wirbelsäule
stark. Auf Dauer kann es zu Bandscheibenproblemen
und Rückenschmerzen kommen. Besser ist es, sich mit geradem
Rücken zu bücken.
Und so geht’s:
• Schrittstellung einnehmen.
• Stützen Sie eine Hand auf dem vorderen Bein ab.
• Bei geradem Rücken in Knie und Hüftgelenk beugen, um
tiefer zu kommen.
Bei Arbeiten auf dem Boden sollten Sie sich in Schrittstellung
hinknien und, wenn nötig, das Knie auf dem Boden mit einem
Kissen abpolstern.
Rückenfit beim Staubsaugen
Damit Sie sich im Alltag rückengerecht verhalten können,
ist eine kräftige und geschulte Muskulatur wichtig. Üben
können Sie ganz einfach bei der Hausarbeit. Wir zeigen Ihnen,
was Sie tun können. Halten Sie bei allen Übungen den
Rücken gerade.
Übung 1:
Nehmen Sie eine Schrittstellung ein: rechtes Bein vorne
(Standbein), rechte Hand mit Staubsaugerrohr neben dem
Körper etwas nach hinten. Führen Sie jetzt das Saugrohr am
Griff locker nach vorne und machen Sie dabei mit dem linken
Bein einen kleinen Ausfallschritt. Und dann wieder einen
Schritt nach hinten. Der linke Arm schwingt locker nach vorne.
10 – 15 mal wiederholen. Danach die Seite wechseln.
Übung 2:
Stellen Sie sich gerade hin, Beine hüftbreit auseinander,
Füße zeigen nach vorne, Wirbelsäule ist aufgerichtet, Knie
sind leicht gebeugt. Fassen Sie das metallene Saugrohr mit
den Händen etwa schulterbreit an und führen es waagerecht
hoch über den Kopf, bis die Ellenbogen gestreckt sind. Beugen
Sie dann die Ellenbogen und ziehen das Saugrohr hinter
dem Kopf nach unten bis auf Höhe des Nackens. Strecken
und Beugen 10 – 15 mal wiederholen.
Übung 3:
Ausgangstellung wie bei Übung 2. Halten Sie das Saugrohr
senkrecht hinter dem Rücken, wobei es am Gesäß, in Brusthöhe
und am Kopf anliegen soll. Eine Hand liegt am Hinterkopf,
die andere am Gesäß. Versuchen Sie jetzt, das Rohr
auseinander zu ziehen, halten Sie die Muskelspannung etwa
10 Sekunden und lassen Sie wieder locker. Dann versuchen
Sie, das Rohr zusammen zu schieben. Spannung 10 Sekunden
halten, locker lassen. 10 mal wiederholen. Auf ruhige
und gleichmäßige Atmung achten (keine Pressatmung!).
Übung 4:
Halten Sie das Saugrohr wie bei Übung 3 senkrecht hinter
dem Rücken. Es soll an Gesäß, Brust und Kopf anliegen.
Nehmen Sie eine Schrittstellung ein und verlagern Sie das
Gewicht auf das vordere Bein. Das hintere Bein bleibt gestreckt.
Federn Sie die Bewegung durch Beugung des Knies
ab. 10 mal wiederholen. Danach die Seite wechseln. Achten
Sie darauf, dass der Rücken Kontakt zum Rohr behält.

(Quelle: Deutsches Grünes Kreuz)
Kleiner Staubsauger-Ratgeber
Ein Staubsauger, mit dem Sie rückengerecht arbeiten können,
sollte folgende Anforderungen erfüllen:
• Das Saugrohr sollte möglichst lang sein, um auch schwer
zugängliche Flächen unter Betten oder an der Zimmerdecke
leicht zu erreichen.
• Gleichzeitig muss sich das Saugrohr einfach und schnell
auf die individuelle Arbeitshöhe anpassen lassen.
• Durch eine integrierte, flexible Schlauchverlängerung kann
man z. B. beim Arbeiten auf Treppen den Staubsauger unten
stehen lassen.
• Staubsauger auf Rollen sind besser als Geräte, bei denen
die Gesamtlast über den Griff zu bedienen ist.
• Die Rollen sollten sich leicht lenken und rundum drehen
lassen.
• Der Griff sollte so geformt sein, dass die Hand locker von
oben zugreifen kann, ohne im Handgelenk abzuknicken.
• Eine bewegliche Anbringung des Saugschlauches ermöglicht
ergonomische Bewegungsabläufe und entlastet das
Handgelenk zusätzlich.
• Filterboxen sollten leicht zugänglich und ein Wechsel ohne
Verrenkungen möglich sein.
• Häufig benutztes Zubehör sollte leicht erreichbar sein.
Tipps zur Ergonomie im Haushalt
Die Standardküche und herkömmliche Putzgeräte werden
individuellen Ansprüchen an eine gesunde Haltung nicht gerecht.
Achten Sie im Haushalt auf folgende Punkte:
• Passen Sie die Arbeitsflächen der Körpergröße an, wobei
die Kochmulde etwas tiefer liegt, um ohne Verrenkung in
den Topf gucken zu können, und der Vorbereitungsplatz
etwas höher.
• Platzieren Sie oft genutzte Geräte in Griffhöhe und achten
Sie auf ergonomische Details. So sollte der Salzvorrat des
Geschirrspülers in der Tür sein, um sich beim Nachfüllen
nicht tief in die Maschine beugen zu müssen.
• Unterschränke sollten über moderne Vollauszüge verfügen.
• Hochschränke werden leichter zugänglich, wenn sie wie
ein „Apothekerschrank“ ausziehbar sind.
• Stellen Sie Waschmaschine und Trockner übereinander,
mit einer Ausziehplatte in der Mitte, um den Wäschekorb
abzustellen.
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Hallo Kinder! Fröhliche Weihnachten!
Lustige Spielideen
Weihnachtslieder raten!
Jemand sagt eine Textzeile aus einem Weihnachtslied. Am
besten besorgt man sich vorher ein Buch mit Weihnachtsliedern
oder der Gastgeber hat bereits Karten mit Textstellen
vorbereitet. Die anderen Mitspieler müssen raten, aus welchem
Lied der Text stammt.
Weihnachtsmann erkennen!
Ein Mitspieler bekommt die Augen verbunden, ein anderer
Mitspieler wird als Weihnachtsmann verkleidet, er bekommt
also eine Mütze auf, einen Mantel an, Handschuhe, Bart etc.
Die Person mit den verbundenen Augen muss nun die verkleidete
Person ertasten. Wird der Weihnachtsmann erraten,
bekommt die Person mit den verbundenen Augen ein Geschenk.
Gelingt das nicht, bekommt der Weihnachtsmann
ein Geschenk.
So wird Weihnachten in anderen Ländern gefeiert
Das Geheimnis der leuchtenden Schneepyramide
Schnee lädt immer zum Spielen ein … wir haben hier noch eine
Idee, wie du eine tolle, leuchtende Pyramide in den Schnee
zauberst. Alles, was du dafür brauchst ist dein Wunschzettel
und eine Kerze.
Damit der Weihnachtsmann deinen Wunschzettel auch
garantiert findet …!
Zuerst machst du jede Menge gleich große Schneebälle –
in einen davon legst du deinen Wunschzettel hinein.
Die Schneebälle werden aufeinander gestapelt wie eine
Pyramide
1. Du beginnst mit einem Dreieck und stellst eine Kerze oder
ein Teelicht hinein.
2. Auf die Zwischenräume legst du die Schneebälle für die
zweite Reihe.
3. Nach der vierten oder fünften Reihe bist du an der Spitze
angelangt.
Wenn du nicht vergessen hast, die angezündete Kerze vorher
hineinzustellen, leuchtet es nun in deiner Schneepyramide.
Man sagt, wenn die Pyramide am nächsten Morgen
geschmolzen ist, soll der Weihnachtsmann die darin enthaltenen
Wünsche über Nacht abgeholt haben … und wer weiß
– vielleicht gehen deine Wünsche ja in Erfüllung!
Während sich Kinder auf der einen Hälfte unserer Erde in dicke Jacken und Schals einpacken, gehen die Kinder in Australien
schwimmen oder zum Strand. Es ist Sommerzeit in Australien, die Schule ist geschlossen von Anfang Dezember
bis Ende Januar. Freunde und Verwandte treffen sich zu einem großen Truthahn-Picknick. Tannenbäume sind hier selten
und sehr teuer.
In Kenia (Afrika) findet am Heiligen Abend ein großes Festmahl statt. Danach haben die Kinder zu tun: Sie müssen im Haus
putzen, dekorieren und das Essen für den nächsten Tag vorbereiten. Am nächsten Morgen wird eine Ziege geschlachtet,
deren Fleisch in der Familie verteilt wird. Danach geht man von Haus zu Haus, um überall fröhliche Weihnachten zu wünschen
und Geschenke auszutauschen. Zum Ausklang des Festes wird bis zum nächsten Morgen ausgelassen getanzt.
Auch in Portugal ist Weihnachten das bedeutendste Fest des Jahres. Es wird im großen Kreis mit der Familie und Nachbarn
gefeiert. In den Dörfern, auf dem Platz vor der Kirche verbrennt man einen Baumstamm, damit sich die Menschen
vor der Mitternachtsmesse ein wenig aufwärmen können. Die Bescherung findet morgens am 25. Dezember statt.

Schön gepflegt in den Winter –
Gönnen Sie sich einen „Beauty-Tag“
Wollen Sie sich und Ihrer Haut mal wieder etwas Gutes
tun, richtig entspannen und wieder fit aussehen – dann ist
höchste „Maskenzeit“. Vor jeder Anwendung muss die Haut
gründlich gereinigt werden, am Besten mit einem Peeling,
damit die Poren geöffnet werden und die Haut aufnahmefähiger
ist. Nehmen Sie sich unbedingt etwas Zeit für Ihren
„Beauty-Tag“, denn je entspannter Sie sich fühlen, umso
intensiver kann Ihre Haut arbeiten. Einfach Gesichtsmaske
auftragen, für ein schönes Umfeld sorgen, mit beispielsweise
ruhiger Musik und einem warmen Bad und für etwa fünfzehn
bis zwanzig Minuten einwirken lassen. Sie können die Einwirkzeit
auch verlängern, was aber eigentlich nicht viel mehr
bringt, da die Haut nur begrenzt aufnahmefähig ist. Nach
dem Auftragen einer Maske können Rötungen entstehen,
was aber nur darauf hinweist, dass Ihre Haut gearbeitet hat.
Nach regelmäßiger Anwendung können Sie schon bald eine
Verbesserung der Hautstruktur erkennen. Zusätzlich sollten
Sie auch auf eine gesunde Ernährung achten.
Gesund, schlank und schön mit Molke: Molke ist Naturkosmetik
von innen und außen. Wertvolle Vitamine, vor allem
aus der B-Gruppe sowie Mineralstoffe (z. B. Calcium, Kalium,
Jod) sorgen für gesunde Haut, schöne Haare und feste
Nägel. Besonders der in der Molke enthaltene Milchzucker
sorgt für die Gesunderhaltung der Darmflora und eine gute
Verdauung, wodurch auch unerwünschte Stoffwechselprodukte
schneller ausgeschieden werden. Auch überschüssiges
Wasser wird aus dem Gewebe ausgeschwemmt, da
Molke natriumarm und kaliumreich ist. Versuchen Sie doch
einfach einmal Hautpflege von außen mit einem Molkebad,
auch zur Linderung von Ekzemen und Juckreiz.
Hier noch ein paar Vorschläge für selbst gemixte Gesichtsmasken:
Quarkmaske: Drei Esslöffel Quark mit etwas Honig vermischen
(lässt sich erwärmt besser verarbeiten), ein Eigelb und
ein paar Tropfen Öl dazu. Erfrischt Ihre Haut und glättet Falten.
Sie können für jede Maske anstelle von Quark auch Joghurt,
Buttermilch oder saure Sahne verwenden.
Gurkenmaske: Mischen Sie einen Esslöffel frischen Gurkensaft
mit einem Teelöffel saurer Sahne und einem geschlagenen
Eiweiß. Zusätzlich können Sie noch die Innenseite der
Gurkenschale auf Ihr Gesicht legen, da genau dort die wichtigen
Vitamine vorhanden sind. Die Gurke enthält wichtige
Nährstoffe und besitzt einen hohen Schwefel- und Basengehalt.
Dadurch verengen die Poren, was die Haut strafft und
erfrischt.
Minze macht munter. Gönnen Sie Ihrem Gesicht doch mal
ein bisschen Entspannung. Geben Sie 3 bis 4 Tropfen ätherisches
Minzeöl (oder auch Pfefferminzöl) in einen halben Liter
warmes Wasser und machen Sie mit einem Baumwolltuch
Kompressen. Das Tuch öfter mal eintauchen, wieder auswringen
und wieder aufs Gesicht legen.
Meersalzmaske: Lösen Sie ein bisschen Meersalz in Wasser
auf – es sollten keine Kristalle übrig bleiben. Mit der Salzlösung
die betroffenen Partien bestreichen – es geht auch
punktuell mit einem Wattestäbchen -, einwirken lassen, bis
alles eingetrocknet ist und dann mit reichlich lauwarmen
Wasser abspülen.
Abtauchen aus dem Alltag. Ein Bad mit Meeressalzen. Wichtig:
Nicht zu heiß und nicht zu lange baden, sonst belastet
das Bad den Kreislauf und macht müde. Das Meersalz regt
den Kreislauf an. Außerdem stecken im Meersalz Magnesium,
Bromid und Schwefel, die die Feuchtigkeit in der Haut
binden und sie straffen und glätten. Raue Hände, Ellenbogen
oder Füße werden dadurch wieder geschmeidig und zart.
Gönnen Sie sich zwischendurch ruhig einen „Schönheitsschlaf“.
Denn wer viel schläft, tut nicht nur sich, sondern
auch der Haut viel Gutes: Im Schlaf wird die Produktion neuer
Hautzellen angeregt und das hält jung.
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Sicherheit für Kinder auf dem Schulweg
Der morgendliche Schulweg beginnt zurzeit im Dunkeln.
Deshalb kommt es vermehrt zu Unfällen wegen der schlechten
Witterungsverhältnisse. Kinder werden nicht nur aufgrund
des Wetters oder ihrer Körpergröße im Straßenverkehr
leicht übersehen, sie verhalten sich auch oft unberechenbar.
Ihre Reaktionszeit ist zwei- bis dreimal so lang wie die eines
Erwachsenen. Außerdem können sie Entfernung und Geschwindigkeit
oft nicht richtig einschätzen.
Deshalb muss bei Kindern ganz besonders auf Sicherheit
geachtet werden. Dazu erhalten Sie von Ihrer BKK Miele ein
paar nützliche Tipps, um Ihre Kinder fit für den Straßenverkehr
zu machen:
Vorbildverhalten
Zeigen Sie Ihren Kindern, wie sie sicher über viel befahrene
Straßen kommen. Geht jemand bei Rot über die Straße, erklären
Sie Ihrem Kind, warum so etwas lebensgefährlich ist.
Gesehen werden
Beim Kauf der neuen Wintergarderobe sollte darauf geachtet
werden, dass sicherheitsgeprüfte Reflektoren in die Kleidung
eingearbeitet sind. Dies gilt auch bei Schultaschen oder
/-ranzen. Falls nicht automatisch vorhanden, kann auch eine
Arm- oder Beinbinde, ein Anhänger oder auch Aufkleber als
Reflektor hilfreich sein. Bei der Auswahl der Kleidungsfarbe
sind helle, leuchtende Farben eine gute Entscheidung.
Verkehrssicheres Fahrrad
Auf die richtige Ausstattung kommt es an. Vorgeschrieben
sind:
• zwei voneinander unabhängige Bremsen (Hand- und Rücktrittsbremse)
• eine gut hörbare Klingel
• eine Lampe (vorne)
• ein weißer Reflektor (vorne)
• ein Dynamo, möglichst als Nabendynamo
• ein Rücklicht mit Reflektor
• ein roter Reflektor (hinten)
• vier gelbe Speichenreflektoren (Katzenaugen) oder reflektierende
weiße Streifen in den Reifen oder in den Speichen
• rutschfeste und festverschraubte Pedalen, die mit je zwei
Pedalreflektoren ausgestattet sind
Ohne diese Ausstattung darf ein Rad im Verkehr nicht genutzt
werden. Nach der Straßenverkehrszulassungsordnung
(StVZO) muss die Beleuchtung auch tagsüber funktionieren,
alle Rückstrahler müssen immer vollständig vorhanden sein.
Sicheres Radfahren ist nur möglich, wenn das Rad auf die
Größe des Fahrers eingestellt ist. Kinder im Grundschulalter
sollten mit beiden Fußspitzen gleichzeitig den Boden erreichen
können, wenn sie auf dem Sattel sitzen.
Fahren mit Köpfchen – der Fahrradhelm
Eine Helmpflicht besteht in Deutschland nicht. Dennoch
ist es empfehlenswert, freiwillig einen Helm zu tragen. Er
vermeidet zwar keine Unfälle, mildert aber in vielen Fällen
die Folgen. Rund 37 % der bei Unfällen verletzten Radfahrer
erleiden Kopfverletzungen. Mehr als 80 % der schweren
Hirnverletzungen beim Radfahren ließen sich durch das
Tragen eines Helms vermeiden. Gehen Sie mit gutem Beispiel
voran und tragen Sie ebenfalls einen Fahrradhelm.
Kommen Sie und Ihre Familie gesund und munter durch die
dunkle Jahreszeit!

Ihre Ansprechpartner/-innen der BKK Miele
BKK Miele BKK Miele Tel 05241 89 2189
Carl-Miele-Str. 29 Postfach Fax 05241 89 2150
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Vorstand Helfberend, Anette 05241 89 2151 anette.helfberend@bkk-miele.de
Sekretariat Friis-Knutzen, Anke 05241 89 2153 anke.friis-knutzen@bkk-miele.de
Bröker, Lisa 05241 89 2191 lisa.broeker@bkk-miele.de
Revision / Datenschutz / Kinnett, Peter 05241 89 2176 peter.kinnett@bkk-miele.de
Fehlverhalten im Gesundheitswesen
Forderungsmanagement / Petermann,Hans-Gerd 05241 89 2163 hans-gerd.petermann@bkk-miele.de
Controlling / Marketing
Forderungsmanagement Kleinelanghorst, Andrea 05241 89 2187 andrea.kleinelanghorst@bkk-miele.de
Buchhaltung Mailänder, Uwe 05241 89 2158 uwe.mailaender@bkk-miele.de
Service Leistungen
Teamleiter Reichow, Karsten 05241 89 2178 karsten.reichow@bkk-miele.de
Geldleistungen A - He Liedmeier, Claudia 05241 89 2170 claudia.liedmeier@bkk-miele.de
Hi - Pl Kathöfer, Andrea 05241 89 2173 andrea.kathoefer@bkk-miele.de
Po - Z Schmidt, Nina 05241 89 2159 nina.schmidt@bkk-miele.de
Sachleistungen A - He Klusmann, Catharina 05241 89 2171 catharina.klusmann@bkk-miele.de
Hi - PL Wiefel, Verena 05241 89 2162 verena.wiefel@bkk-miele.de
Po - Z Haake, Stefanie 05241 89 2172 stefanie.haake@bkk-miele.de
Gesundheitsförderung/Bonusprogramm Dinter, Anja 05241 89 2192 anja.dinter@bkk-miele.de
Orf, Christiane 05241 89 2188 christiane.orf@bkk-miele.de
Fax 05241 89 2190
Zahnersatz und Kieferorthopädie A - Fo Siedenhans, Gerda 05241 89 2160 gerda.siedenhans@bkk-miele.de
Fr - Na Becker, Sabine 05241 89 2165 sabine.becker@bkk-miele.de
Nb - Z Großekathöfer, Anja 05241 89 2169 anja.grossekathoefer@bkk-miele.de
Fax 05241 89 2196
Krankenhaus-Team Born, Mechthild 05241 89 2167 mechthild.born@bkk-miele.de
Grabow, Manuela 05241 89 2156 manuela.grabow@bkk-miele.de
Kniepkamp, Susanne 05241 89 2184 susanne.kniepkamp@bkk-miele.de
Marks, Gisela 05241 89 2175 gisela.marks@bkk-miele.de
Pflegeversicherung / A - H Schalück, Heike 05241 89 2186 heike.schalueck@bkk-miele.de
Recker, Nicole 05241 89 2168 nicole.recker@bkk-miele.de
Häusliche Krankenpflege I - So Leismann, Annette 05241 89 2161 annette.leismann@bkk-miele.de
Sp-Z Wegener, Nicola 05241 89 2186 nicola.wegener@bkk-miele.de
Musch, Markus 05241 89 2183 markus.musch@bkk-miele.de
Fax 05241 89 2197
Hilfsmittel A - I Laege, Karin 05241 89 2166 karin.laege@bkk-miele.de
J - Z Papenfuß, Cornelia 05241 89 2167 cornelia.papenfuss@bkk-miele.de
Fax 05241 89 2197
Service Versicherung Beiträge Arbeitgeber
Teamleiter Bohnenkamp, Jens 05241 89 2157 jens.bohnenkamp@bkk-miele.de
Arbeitgeber / A - He Schellhammer, Cornelia 05241 89 2182 cornelia.schellhammer@bkk-miele.de
Freiwillige Mitglieder / A - He Randerath, Julia 05241 89 2182 julia.randerath@bkk-miele.de
Studenten Hi - Pi Telgheider, René 05241 89 2180 rene.telgheider@bkk-miele.de
Pl - Z Aubele, Sabrina 05241 89 2193 sabrina.aubele@bkk-miele.de
Fax 05241 89 5810
Versicherung der Rentner / A - J Kulcke, Gabriele 05241 89 2177 gabriele.kulcke@bkk-miele.de
Versorgungsbezüge K - Z Kubin-Hopman, Iris 05241 89 2174 iris.kubin-hopman@bkk-miele.de
Stickling, Natascha 05241 89 2187 natascha.stickling@bkk-miele.de
Fax 05241 89 2150
Servicezentrum Bielefeld Elpelt, Christel 0521 807 2153 christel.elpelt@bkk-miele.de
Mielestr. 2 Geiger, Sabine 0521 807 2151 sabine.geiger@bkk-miele.de
33611 Bielefeld Leibner, Kornelia 0521 807 2154 kornelia.leibner@bkk-miele.de
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Servicezentrum Euskirchen Gleich, Margarete 02251 818 2152 margarete.gleich@bkk-miele.de
Roitzheimer Str. 110 Fax 02251 818 2150
53879 Euskirchen
Servicezentrum Lehrte Hillmann, Jeannette 05132 59 2151 jeannette.hillmann@bkk-miele.de
Industriestr. 3 Sirowi, Ines 05132 59 2152 ines.sirowi@bkk-miele.de
31275 Lehrte Fax 05132 59 2150
Servicezentrum Oelde Oßenbrink, Jutta 05245 91 2151 jutta.ossenbrink@bkk-miele.de
Carl-Miele-Platz 1 Fax 05245 91 2150
59302 Oelde
Servicezentrum Simonswerk Räcke, Michaela 05242 413 285 michaela.raecke@bkk-miele.de
Bosfelder Weg 5 Reichow, Anke 05242 413 373 anke.reichow@bkk-miele.de
33378 Rheda-Wiederbrück Fax 05242 413 386
Servicezentrum Warendorf Rüter, Rosemarie 02581 59 2152 rosemarie.rueter@bkk-miele.de
Mielestr. 1 Oßenbrink, Jutta 02581 59 2151 jutta.ossenbrink@bkk-miele.de
48231 Warendorf Andreßen, Melanie 02581 59 2151 melanie.andressen@bkk-miele.de
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