Carpe Diem Magazin

9. Kelheimer Viertel- und Halb-Marathon am Sonntag, 24.09.2006 mit Nordic Walking
Jetzt schon vorbereiten
„Mitmachen, Spaß haben, etwas für die Gesundheit
tun“ ist das Ziel dieser Sportveranstaltung für Läufer
und Walker. Hobbysportler und ambitionierte Sportler,
die teilnehmen wollen, sollte sich jetzt schon vorbereiten.
Wer also Lust hat, einmal an einen Viertel- oder
Halbmarathon (10,5 bzw. 21,1 km) oder beim Nordic
Walking teilzunehmen, der findet bei einem der
Sponsoren, Sport 2000 in Kelheim, die komplette
Ausrüstung. Denn zumindest gute Sportschuhe für den
info@sport2000-kelheim.de
Geöffnet von 9.30 bis 19.00 Uhr • Samstag 9.30 bis 15.00 Uhr
Sport 2000 Kelheim
Schäfflerstr. 14 · 93309 Kelheim
Tel. 09441/9599
www.sport2000-kelheim.de
carpe diem – 10
Marathon oder die richtigen Stöcke mit perfekten
Schlaufen für Nordic Walking sollte man sich
für diese Strecken gönnen, wenn man Spaß am
Sport haben will.
Letztes Jahr erreichte der Halbmarathon die
größte Teilnehmerzahl bei einem Wettkampf in
Kelheim (!). Und auch dieses Jahr werden wieder
über 1.000 Sportler aus ganz Deutschland erwartet.
Aber der Halbmarathon ist nicht nur für
Spitzensportler – auch wenn die Viertel- und
Halbmarathonstrecken offiziell vermessen und
daher bestentauglich sind – sondern auch als
sportliches Ereignis für Familien und Freunde
gedacht. Denn es können selbst die Kleinsten in
der Klasse „Bambini“ (Jahrgang 1999 und jünger)
teilnehmen. Weitere Wertungsklassen gibt
es für Schüler, Jugendliche und Erwachsene. Die
Brutto-Laufzeit wird elektronisch mit Arm-Transpondern
erfasst. Der Start erfolgt im städtischen
Sportstadion ab 9.15 Uhr für die Bambini, um
9.30 Uhr für die Jugend, um 10 Uhr für die
Nordic Walking Strecke, um 10.10 Uhr für den
Viertel- und um 10.30 für den Halb-Marathon.
Ein Rundumservice ist im Startgeld enthalten, der
auch die Verpflegung mit Obst und Getränken
sowie das beliebte Kuchenbuffet nach dem Lauf
beinhaltet. Überraschungspreise gibt es für die
Teilnehmer, die an der Serie der vier Nordic
Walking Strecken komplett teilgenommen
haben. Die Veranstaltung wird durch eine kleine
Ausstellung von Sportfirmen wie Exel, Falke,
Fischer, Rykä und Salomon ergänzt. Weitere
Informationen gibt es im Internet unter www.
halbmarathon-info.de, bei Sport 2000 sowie
mit dem Info-Telefon des „run and bike Kelheim
e.V.“ unter 0 94 41 / 70 30 80. (rt)
Oben ohne
Wer auf dem Fahrrad „oben ohne“, also ohne Helm
fährt, geht ein ziemlich hohes Risiko ein, denn:
über 80 Prozent der Verletzungen bei Radunfällen
sind Kopfverletzungen – meist schwere, viel zu oft
tödliche. Der richtige Helm kann Unfälle zwar nicht
verhindern, schützt den Kopf jedoch erwiesenermaßen
wirksam vor den schweren Folgen von
Stürzen.
Ein guter Helm muss natürlich mit Sicherheit,
Stabilität, Handhabung und Tragekomfort überzeugen.
Speziell für Kinder kommt aber auch noch
hinzu, dass ein ansprechendes Design ein unverzichtbarer
Faktor ist. Denn nicht zuletzt entscheidet
in dieser Altersgruppe das Aussehen des Helms darüber,
ob der „Lebensretter“
auch wirklich
getragen wird. (mt)
Foto: Kinderhelm von
Busch, mit Prädikat „Sehr
gut“ von Öko Test
Knuddelig weich
Viele Radfahrer leiden an Schmerzen in den
Händen oder unter eingeschlafenen Fingern, ausgelöst
durch Vibrationen und Schläge auf den Lenker.
Das Gewicht des Oberkörpers lastet auf den Händen
und Handgelenken, dadurch kann es zu
Durchblutungsstörungen und schließlich zum
Taubheitsgefühl kommen. Ab und zu mal Hände
ausschütteln kann helfen, noch besser (auch
wegen zusätzlichem Schutz gegen
Hautabschürfungen bei einem
Sturz) sind gepolsterte
Handschuhe oder solche
mit „eingebauten“ Gelkissen.
(mt)
gepolsterte Handschuhe
von SCOTT
Ihr Radsport-Profi
Mehr als vor die Haustür
Radsport
Radreisen und größere Radltouren erfreuen sich
zunehmender Beliebtheit, sind aber anders als die
Fahrt zum Bäcker mit etwas Vorbereitung verbunden.
Auch wenn man alle organisatorischen Fragen
einem Veranstalter überlässt, sollte man sich zumindest
überlegen, ob man fit genug ist für eine
anspruchsvollere Strecke und was man (im Urlaub)
leisten will. Deshalb sollte man auch bei organisierten
Touren vorher abklären, welche Etappen und
wieviel Höhenmeter gefahren werden, wieviele
Radler betreut werden (die Horden von bis zu 80
Fahrern bei großen Veranstaltern sind nicht jedermanns
Sache) und ob es zur Not ein Begleitfahrzeug
gibt. (mt)
Gute Tipps
Das Buch „1000 Tipps für Radreisen“ hat jemand
geschrieben, der wohl schon so ziemlich alles erlebt
hat auf seinen Touren. Viele ungewöhnliche Tricks
findet man hier, unter anderem auch die rettenden
Ideen, auf die man unter Stress bei einem Problem
mitten in der Pampa wahrscheinlich selbst nicht käme.
Zum Beispiel als Kurzzeitüberbrückung bei einer
Reifenpanne: „Besser als nichts (aber nur sehr
wenig besser) ist es, den
Reifen mit Stroh oder Gras zu
füllen. Damit können Sie
aber nur „rollen“, an wirkliches
Rad fahren ist nicht zu
denken.“
„1000 Tipps für Radreisen.
Ausrüstung - Gepäck -
Pannenhilfe“ von Gunnar
Fehlau, für 12,90 Euro vom
Verlag Delius Klasing (mt)
Bei Radsport 2000 in Kelheim gibt es noch
zwei Touren im Herbst:
12./13. August: Bayerwaldtrails um den Grossen Arber
22. bis 24. September: Thüringer Wald
Ferienzeit , endlich Zeit zum RADELN !
Mit unseren Top-Produkten und den
„Super-Sommer-Preisen“ macht es doppelt Spass!
• Alle Bikes und Rennräder von SCOTT, SIMPLON,
GIANT, ISAAC und CORRATEC
mindestens 20% günstiger,
Einzelstücke 30% reduziert !
• 30 % auf die gesamte RADBEKLEIDUNG
• 30% auf RADHELME UND SCHUHE
Verkauf solange Vorrat reicht !
Am Montag, den 14. August von 9-13 Uhr sollten Sie
bei uns vorbeischauen – es lohnt sich auf jeden Fall.
Mehr wird nicht verraten !
Radsport 2000
Inh. Rudi Eberl
Ihr sportlicher Partner für
Radsport und Skilanglauf
– oberhalb SPORT 2000 –
Schäfflerstr. 14 · 93309 Kelheim
Tel. 0 94 41/47 32 · Fax 0 94 41/79 71
E-Mail radsport2000@ngi.de
Internet www.radsport2000.de
– kostenfreie Parkplätze vorhanden –
Öffnungszeiten: Mo, Mi, Do, Fr 9-13, 14.30-18.30, Di 14-18.30, Sa 9.30-14