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Laktoseintoleranz 1

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Pfeffer<br />

Olivenöl zum Braten<br />

½ Zucchini<br />

1 Paprika, gelb<br />

2 Karotten<br />

1 Jungzwiebel<br />

1 Knoblauchzehe<br />

2 Tomaten<br />

2 große Erdäpfel<br />

Olivenöl zum Braten<br />

Salz, Pfeffer<br />

Rosmarinzweige, Salbei<br />

Zubereitung (ca. 30 Min.)<br />

Für das Gröstel das Gemüse waschen, putzen und i gleich große Stücke<br />

schneiden.<br />

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden.<br />

Die Tomaten waschen und halbieren, Erdäpfel schälen und in 4 cm dicke<br />

Scheiben schneiden.<br />

Das geschnittene Gemüse mit etwas Olivenöl in einer beschichteten Pfanne gut<br />

durchrösten, die Tomaten zuletzt auf der Schnittseite anbraten, mit Salz und<br />

Pfeffer würzen, gut durchschwenken und warm halten.<br />

Die Schweinsschnitzel mit Pfeffer würzen, in einer geeigneten Bratpfanne<br />

etwas Olivenöl erhitzen, die Schweinsschnitzel und den Rohschinken kross<br />

anbraten und beiseite stellen.<br />

Schnitzel und Speck mit dem Gemüsegröstel auf vorgewärmten Tellern<br />

anrichten. Mit Rosmarin und Salbei garnieren.<br />

Biskuitkoch<br />

genussvoll<br />

laktosearm<br />

Zutaten für 6 Portionen<br />

100g Biskuit (Tortenboden oder Roulade)<br />

150g Obers<br />

50g Butter<br />

4 Eidotter<br />

10g Vanillezucker<br />

Schale von einer unbehandelten Zitrone<br />

4 Eiklar<br />

50g Kristallzucker<br />

Butter und Kristallzucker für die Formen<br />

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