Ayurveda - Yoga Vidya

Dein Programm:
Täglich 1-2 Yogastunden, Meditation, Mantra-
Singen, Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad.
4× Fitness-Studio (mit Beratung und Unterstüt -
zung von erfahrenen Trainern des Reha-Zentrums
Bad Meinberg)
1× Sauna
1× Ayurveda oder andere Massage
MZ 306 €; DZ 380 €; EZ 457 €; S/Z 248
Yoga, Fitness und Indoor Cycling
Jeden So-Fr
Ergänze die flexibilisierende und harmonisierende
Wirkung des Yoga mit intensivem Konditions-
und Krafttraining im hauseigenen Fitness-Studio
und Indoor Cycling - in Zusammenarbeit mit dem
Reha-Zentrum Bad Meinberg. Körperliche
Anstrengung steigert dein Wohlbefinden, formt
deinen Körper und erhöht deine mentale Leistungs -
fähigkeit – also die ideale Ergänzung zum ganz -
heitlichen Yoga.
Indoor-Cycling ist ein ideales Ausdauerprogramm,
bei dem alle Bereiche des Konditionstrainings im
aeroben und anaeroben Bereich erfolgreich
trainiert und verbessert werden.
Nutzung des Fitness-Studios, mittwochs Indoor
Cycling, mit Anleitung und Unterstützung des
Trainerteams für ein ausgewogenes Trainings -
programm. Tägliche Nutzung des hauseigenen
Schwimmbads, 1× Sauna, 1× Massage.
Dein Programm:
Täglich 1-2 Yogastunden, Meditation, Mantra-
Singen, Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad.
3× Fitness-Studio (mit Beratung und
Unterstützung von erfahrenen Trainern des Reha-
Zentrums Bad Meinberg)
1× Indoor Cycling (mittwochs, nur bei
Voranmeldung - 2 bis 3 Wochen - möglich)
1 Ayurveda oder andere Massage
1× Sauna
MZ 299 €; DZ 373 €; EZ 450 €; S/Z 241 €
Anmerkung: Hauseigene Sauna verfügbar
32 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 40.