Katalog-Special zum Download (pdf, 19.6 mb) - Berge & Meer

berge.meer.de

Katalog-Special zum Download (pdf, 19.6 mb) - Berge & Meer

ReiseteRmine bis DezembeR 2012

Reisekatalog

Ausgabe 01

www.apo-rot.de

Reisen: Gesund und aktiv

Reisetermine bis Dezember 2012

apo-rot Tipp:

Ärztlich begleitete

Rundreisen


Liebe apo-rot-Reisefreunde,

haben sie auch schon immer

davon geträumt, den prächtigen

Königspalast in bangkok

zu sehen oder bei sonnenaufgang

Yoga im norden indiens

zu machen?

Wer dabei nicht auf kompetente

ärztliche Betreuung verzichten

möchte, für den sind unsere abwechslungsreichen

Rundreisen genau das Richtige. Jede Reise

wird von einem erfahrenen, in Deutschland zugelassenen

Arzt begleitet, der 24-stunden für die Reiseteilnehmer

zur Verfügung steht. Auf diese Weise können

sie sorglos einzigartige Länder entdecken und ihren

Urlaub vom ersten bis zum letzten tag genießen.

Auch unsere Wellness- und Präventions-Reisen

versprechen Wohlbefinden und Entspannung auf

höchstem niveau.

mit der Durchführung der Reisen haben wir den

erfahrenen und renommierten Reiseveranstalter

berge & meer touristik GmbH beauftragt. Wir wünschen

ihnen viel Freude beim buchen ihrer nächsten

traumreise mit dem ziel „Gesundheit“!

Herzlichst,

ihre birgit Dumke, Apothekerin

PS: apo-rot Kunden erhalten zu jeder gebuchten

Reise einen Gutschein im Wert von 15,- €* pro

Buchung.

Ärztlich begleitete

Rundreisen

seiten 3 - 8, 24

Wellness-Reisen

seiten 9 - 14

Direkt buchen ist einfach.

*€ 0.14/Min. aus dem dt.

Festnetz, hiervon abweichende

Mobilfunknetzpreise

bis zu € 0.42/Min. möglich.

Reisehotline:

01805/008182*

Persönliche buchung und

beratung am telefon. Unsere

Reiseberater sind täglich von

8.00 - 22.00 Uhr für sie erreichbar.

Auch am Wochenende und

an Feiertagen.

www.apo-rot.de/reisen

Alle Reisen können sie schnell

und einfach im internet buchen.

Die sicherheit ihrer Daten

garantiert das Prüfsiegel des

tÜV-Rheinland.

Zahlungsmöglichkeiten

sie können per Rechnung oder

banklastschrift bezahlen oder

bequem mit ihrer Kreditkarte

(American express, Visacard,

mastercard).

Ihre Reiseunterlagen

nach buchung erhalten sie eine

schriftliche buchungsbestätigung.

Ca. 2 Wochen vor Abreise erhalten

sie alle weiteren Unterlagen

(Flugtickets, Hotel-Voucher, …)

mit der Post.

Präventions-Reisen

Kreuzfahrten

seiten 15 - 20

seiten 21 - 23

* Gilt nicht für rezeptpflichtige Arzneimittel. Gutschein kann nur 1 Mal eingelöst werden und ist nicht kombinierbar mit anderen Gutscheinen.

nur einzulösen auf www.apo-rot.de. eine barauszahlung ist nicht möglich.

Ärztlich begleitete Rundreisen

Ärztlich begleitete Rundreisen

entdecken sie mit uns sorglos und unbekümmert

die Welt. Freuen sie sich auf speziell

ausgesuchte Routen durch faszinierende

Länder wie thailand und marokko.

Jede der Reisen wird von einem erfahrenen,

in Deutschland zugelassenen Arzt begleitet.


Indien - Rundreise

Ärztliche Begleitung inklusive

Inklusivleistungen

Linienflug mit Royal Jordanian (oder gleichwertig)

von Frankfurt nach Delhi und zurück jeweils

mit Zwischenstopp in der Economy Class

Flughafensteuern und sicherheitsgebühren

zug zum Flug 2. Klasse ZUG zum FLUG

inklusive iCe-nutzung INKLUSIVE

transfers und Rundreise im klimatisierten

Reisebus/minibus je nach Gruppengröße

inklusive eintrittsgelder gemäß Reiseverlauf

14 Übernachtungen in 3-/4-sterne-Hotels mit

bar und Restaurant (Landeskategorie)

Unterbringung im Doppelzimmer mit bad

oder Dusche/WC

14 x Halbpension

Yoga und meditationskurs an tag 10

begleitung durch einen erfahrenen, in

Deutschland zugelassenen Arzt, der mit ihnen

an- und abreist

Deutschsprachige Reiseleitung

1 Reiseführer „indien“ pro zimmer

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Reiseverlauf

1. Tag: Anreise. Linienflug von Frankfurt mit Zwischenstopp

nach Delhi.

2. Tag: Delhi - Sariska (ca. 170 km). nach Ankunft

in Delhi begrüßung durch die deutschsprechende

Reiseleitung und transfer zu einem Hotel, wo einige

16-tägig

3-/4-sterne-Hotels

inkl. Halbpension

im Doppelzimmer

pro Person ab € 1.599,-

zimmer zum Frischmachen zur Verfügung stehen. im

Anschluss Orientierungsfahrt durch neu Delhi. Am

nachmittag Weiterfahrt nach sariska und transfer

zum Hotel. Rest des tages zur freien Verfügung.

3. Tag: Sariska - Mandawa (ca. 230 km). nach dem

Frühstück Ausflug in ein nahe gelegenes Dorf. Erfahren

sie einiges über das Leben der menschen auf

dem Land. im Anschluss Fahrt nach mandawa.

4. Tag: Mandawa - Bikaner (ca. 190 km). Auf ihrem

Weg nach bikaner besichtigen sie einige der berühmten

Havelis in der shekhawati Region. nachmittags

besichtigung des Junagarh Forts, eines der

schönsten Denkmäler der Rajputen.

5. Tag: Bikaner - Jodhpur - Luni (ca. 240 km). Fahrt

nach Jodhpur. besuch des mehrangarh Forts. Anschließend

Weiterfahrt nach Luni.

6. Tag: Luni - Bhenswara (ca. 85 km). Vormittags fahren

sie zum Dorf des bischnoi stammes. Von hier

unternehmen sie eine Geländewagen-safari. Weiterfahrt

nach bhenswara.

7. Tag: Bhenswara - Ranakpur - Udaipur (ca. 185

km). Heute sehen sie den berühmten Jain tempelkomplex

von Ranakpur. im Anschluss Weiterfahrt

nach Udaipur.

8. Tag: Udaipur. Heute besuchen sie u. a. den 1725

erbauten stadtpalast und den Jagdish tempel. nachmittags

bootsfahrt auf dem Pichola see (Durchführung

abhängig vom Wasserstand).

9. Tag: Udaipur - Bijaipur (ca. 150 km). Fahrt nach

bijaipur. Rest des tages zur freien Verfügung.

10. Tag: Bijaipur - Kota - Bundi (ca. 110 km). Am

morgen nehmen sie an einem Yoga und meditationskurs

teil. Weiterfahrt nach bundi. Unterwegs stopp in

Kota und besichtigung des Forts. in bundi besuch des

taragarh Forts.

11. Tag: Bundi - Jaipur (ca. 200 km). Am morgen

besichtigungen in bundi. Anschließend busfahrt nach

Jaipur. Rest des tages zur freien Verfügung.

12. Tag: Jaipur. Fahrt mit dem Geländewagen zum

Amber Fort, auf dem Weg Fotostopp am Palast der

Winde. Am nachmittag sehen sie die stadt und den

stadtpalast.

Agra - taj mahal Jaipur - Amber Fort

13. Tag: Jaipur - Karauli (ca. 180 km). nach dem

Frühstück Fahrt nach Karauli, einem altertümlichen

städtchen mit prächtigen tempeln. nachmittags

Fahrt in die nahegelegenen Dörfer.

14. Tag: Karauli - Fatehpur Sikri - Agra (ca. 165 km).

Auf dem Weg nach Agra zwischenstopp in Fatehpur

sikri, der sandsteinroten stadt mit weißen marmorpalästen.

Am nachmittag besuchen sie das legendäre

Grabmal taj mahal in Agra.

15. Tag: Agra - Delhi (ca. 200 km). Am morgen besichtigen

sie das Rote Fort. nachmittags Weiterfahrt

nach Delhi.

16. Tag: Delhi - Abreise. Früh am morgen transfer

zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland. Ankunft

am gleichen tag.

Detaillierte Informationen zum Reiseverlauf unter

www.apo-rot.de/reisen. Änderungen des Reiseverlaufs

vorbehalten.

Ihre Hotels

sariska sariska Palace oder Alwar bagh SSS

mandawa sara Vila SSS

bikaner Lallgarh Palace SSS+

Luni Fort Chanwa SSS+

bhenswara Ravla bhenswara SSS

Udaipur The Lotus oder Royal Retreat SSSS

bijapur Castle bijapur SSS

bundi Hatodi Palace SSS

Jaipur mansingh oder Clarks Amer SSSS

Karauli bhanwar Vilas Palace SSS

Agra Clarks shiraz oder mansingh Palace SSSS

Delhi Lemon Tree Millenium City Park SSSS+

Hoteländerungen vorbehalten. Hotel- und Freizeiteinrichtungen

teilweise gegen Gebühr.

Pakistan

Mandawa Delhi

Bikaner

Jaipur Agra

Luni

Karauli

Bhenswara

Bundi

Udaipur

Bijaipur

Wunschleistung pro Person

zuschlag einzelzimmer € 399,-

Zusatzkosten Verlängerung MSC pro xxx Person

Visum indien (selbst zu beantragen) ca. € 95,-

Frutiger Bold 7pt anliegende Staaten

Frutiger Bold 10pt Staaten

Einreisebestimmungen ggf. bei Platzproblemen Frutiger für dt. Bold Staatsangehörige

7pt Staaten

Frutiger Light 7pt Orte

Sie benötigen einen gültigen bzw. vorläufigen Reisepass

Frutiger Bold 7pt Flussnamen/Meer & Gewässer

sowie ein Endformat Touristenvisum 73x53,5mm (6 Monate ab Ausstellungsdatum

gültig). Schlagschatten Nach erfolgter Landflächen Ausreise kompl. Gruppieren aus Indien ist eine erneute

Modus: Normal

Einreise Deckkraft: erst nach 30% 2 Monaten möglich. Staatsangehörige anderer

Länder Versatz: 0,5mm wenden sich bitte an die zuständige Botschaft.

Weichzeichnen 0,5mm

Hinweis: Farbe: Mindestteilnehmerzahl 0-0-0-0

15 Personen, bei Nichterreichen

behalten wir uns vor, die Reise bis 30 Tage vor

Reisebeginn abzusagen.

4 Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr 5

Grundprogramm

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.W

MSC xxx

Indien

Nepal

Termine und Preise 2012 pro Person

Abflughafen Frankfurt

Preise in € Termine

Saison A

11.04. 05.09.

16-tägig 1.599,-

Saison B

11.01. 15.02. 14.03.

16-tägig 1.649,-

Saison C

03.10.

16-tägig 1.799,-

Reise-Code: R1I024 - Kennziffer: 122/201


Thailand - Rundreise

Ärztliche Begleitung inklusive

Inklusivleistungen

Linienflug mit Oman Air (oder gleichwertig) von

Frankfurt nach bangkok und zurück jeweils

mit Zwischenstopp in der Economy Class

Flughafensteuern und sicherheitsgebühren

zug zum Flug 2. Klasse ZUG zum FLUG

INKLUSIVE

inklusive iCe-nutzung

transfers und Rundreise inkl. eintrittsgelder

gemäß Reiseverlauf in klimat. Reisebussen

9 Übernachtungen in 3-/4-sterne-Hotels

mit Lobby, Restaurant und Bar während der

Rundreise (Landeskategorie)

1 Übernachtung im zug von Chiang mai nach

bangkok an tag 11

3 Übernachtungen im 5-Sterne-Hotel Hyatt

Regency in Hua Hin (Landeskategorie)

Unterbringung im Doppelzimmer (mit bad

oder Dusche/WC, telefon, tV und Klimaanlage)

bzw. im klimatisierten Großraumabteil der

2. Klasse während der zugfahrt

13 x Frühstück, 9 x mittagessen (tag 3 - 11),

1 x Abendessen (tag 9)

begleitung durch einen erfahrenen, in

Deutschland zugelassenen Arzt, der mit ihnen

an- und abreist

Deutschsprachige Reiseleitung (feste sprechzeiten

im badehotel)

1 Reiseführer „thailand“ pro zimmer

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

16-tägig

3-/4-sterne-Hotels

Inkl. Verpflegung

im Doppelzimmer

pro Person ab € 1.699,-

Ihr Reiseverlauf

1. Tag: Anreise. Linienflug mit Zwischenstopp von

Frankfurt nach bangkok.

2. Tag: Bangkok. Ankunft in bangkok, begrüßung

durch ihre Reiseleitung und transfer zum Hotel. Der

Rest des tages steht zur freien Verfügung.

3. Tag: Bangkok. Vormittags Ausflug zu den bekanntesten

tempeln der stadt. sie besichtigen u. a. den Königspalast

sowie den smaragd-buddha. nach dem mittagessen

in einem lokalen Restaurant erleben sie eine

traditionelle Klong-Fahrt durch die Kanäle bangkoks.

4. Tag: Bangkok - Schwimmende Märkte - River

Kwai (ca. 280 km). nach dem Frühstück verlassen

sie bangkok und fahren zu den bekannten und farbenfrohen

märkten von Damnuan saduak. mit dem

boot erkunden sie dieses farbenfrohe treiben. Weiter

geht es zur berühmten brücke am Kwai.

5. Tag: River Kwai - Ayutthaya (ca. 250 km). Heute

fahren sie mit der bahn über die todesstrecke sowie

das hölzerne Viadukt, welches von den Kriegsgefangenen

im 2. Weltkrieg erbaut wurde. Weiterfahrt in die

alte Königsstadt Ayutthaya.

6. Tag: Ayutthaya - Phitsanuloke - Sukothai (ca.

300 km). sie sehen heute die gigantische bronzestatue

im tempel Wat mongkol borpitr und die 3 historischen

Pagoden des Wat Phra sri sanpetch. Anschließend

besuch des tempels Wat mahathat. Danach Weiterfahrt

nach sukothai.

7. Tag: Sukothai - Phayao - Chiang Rai (ca.

280 km). nach dem Frühstück besichtigen sie den

historischen Park von sukothai. Weiterfahrt über Phayao

nach Chiang Rai.

8. Tag: Chiang Rai - Goldenes Dreieck - Chiang Rai

(ca. 150 km). Heute fahren sie in das berühmte “Goldene

Dreieck“, Treffpunkt der Grenzen von Myanmar,

Laos und thailand. besuch des Opium museums und

Fahrt zu den Dörfern der bergstämme. Am nachmittag

Rückfahrt nach Chiang Rai.

9. Tag: Chiang Rai - Mae Sai - Doi Sakhet (ca.

150 km). Fahrt über Chiang Rai nach mae sai an der

Grenze zu Myanmar. Nachmittags Weiterfahrt nach

Doi sakhet. Am Abend barbecue-Abendessen.

Chiang mai bangkok - Königspalast

10. Tag: Doi Sakhet - Chiang Mai (ca. 120 km). Am

morgen besuch eines elefanten Camps. Auf Wunsch

können sie einen Ritt auf einem elefanten durch

den Dschungel unternehmen (zahlbar vor Ort, ca.

€ 31,- pro Person). im Anschluss besichtigung der berühmten

Handwerksdörfer von Chiang mai.

11. Tag: Chiang Mai - Bangkok. Der morgen steht

zur freien Verfügung. Am nachmittag besuchen sie

das Wahrzeichen der stadt – den Wat Doi suthep

tempel. Danach transfer zum bahnhof und nachtfahrt

nach bangkok.

12. Tag: Bangkok - Hua Hin (ca. 220 km). Ankunft

in bangkok am frühen morgen und transfer nach Hua

Hin zu ihrem badehotel.

13. - 14. Tag: Hua Hin. tage zur freien Verfügung.

15. Tag: Hua Hin - Bangkok (ca. 220 km). transfer

zum Flughafen und Rückflug mit Zwischenstopp nach

Deutschland.

16. Tag: Ankunft in Deutschland.

Detaillierte Informationen zum Reiseverlauf unter www.aporot.de/reisen.

Änderungen des Reiseverlaufs vorbehalten.

Ihre Hotels

bangkok Amari Atrium SSSS

Kanachanaburi Pung Waan Resort SSS

Ayutthaya Krunsgri River Hotel SSS+

sukothai Legendha Hotel sukothai SSS+

Chiang Rai Wiang inn Hotel SSS+

Doi sakhet monn Phu Phrai Resort SSS

Chiang mai Holiday Inn SSSS

Hua Hin Hyatt Regency SSSSS

Hoteländerungen vorbehalten. Hotel- und Freizeiteinrichtungen

teilweise gegen Gebühr.

Wunschleistung pro Person

zuschlag einzelzimmer € 379,-

Grundprogramm MSC xxx

(Während der zugfahrt ist eine Alleinbelegung

Verlängerung MSC xxx

leider nicht möglich).

Einreisebestimmungen Frutiger Bold 7pt anliegende für Staaten dt. Staatsangehörige

Frutiger Bold 10pt Staaten

Sie benötigen ggf. bei Platzproblemen einen bei Frutiger Einreise Bold 7pt Staaten noch mind. 6 Monate

gültigen Frutiger Reisepass Light 7pt Orte sowie ein bestätigtes Rückflugticket.

Frutiger Bold 7pt Flussnamen/Meer & Gewässer

Staatsangehörige anderer Länder wenden sich bitte an die

Endformat 73x53,5mm

zuständige Schlagschatten Botschaft. Landflächen kompl. Gruppieren

Modus: Normal

Deckkraft: 30%

Hinweis: Mindestteilnehmerzahl 15 Personen, Indonesien

Versatz: 0,5mm

bei Nicht-

Weichzeichnen 0,5mm

erreichen Farbe: 0-0-0-0 behalten wir uns vor, die Reise bis 30 Tage vor

Reisebeginn abzusagen.

apo-rot Tipp:

Weitere ärztlich begleitete Rundreisen finden

sie im internet unter www.apo-rot.de/reisen.

Termine und Preise 2012 pro Person

Abflughafen Frankfurt

Preise in € Termine

Saison A

16-tägig 1.699,-

14.04. 12.05. 16.06.

Saison B

16-tägig 1.799,-

Myanmar Mae Sai

Chiang Rai Laos

Doi Sakhet

Chiang Mai

Phayao

Hua Hin

Andaman See

21.01. 18.02. 24.03.

08.09. 13.10.

Reise-Code: RBR046 - Kennziffer: 122/201

6 Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr 7

River Kwai

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.

Sukothai

Phitsanuloke

Thailand

Ayutthaya

Bangkok

Kambodscha

Vietnam


Inklusivleistungen

Nonstop-Linienflug mit Lufthansa (oder

gleichwertig) nach tallinn und zurück von

Vilnius in der Economy-Class

Flughafensteuern und sicherheitsgebühren

zug zum Flug 2. Klasse ZUG zum FLUG

INKLUSIVE

inkl. iCe-nutzung

Rundreise und transfers gemäß Reiseverlauf

im modernen Reisebus

7 Übernachtungen in 3- oder 4-sterne-Hotels

(Landeskat.) mit Lobby, Bar und Restaurant

Unterbringung im Doppelzimmer mit bad

oder Dusche/WC und sat.-tV

7 x Halbpension

Deutschsprachige Reiseleitung

begleitung durch einen erfahrenen, in

Deutschland zugelassenen Arzt, der mit ihnen

an- und abreist

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Reiseverlauf

1. Tag: Anreise. Flug nach tallinn, empfang durch

ihre deutschsprachige Reiseleitung und transfer zum

Hotel. Abendessen und Übernachtung in tallinn.

2. Tag: Tallinn. Vormittags ca. 3-stündige stadtrundfahrt

inkl. Altstadtrundgang, bei dem sie z. b.

die nikolai-Kirche sehen. Der nachmittag steht ihnen

zur freien Verfügung.

3. Tag: Tallinn - Lahemaa - Tartu (ca. 230 km).

morgens Fahrt zum nationalpark Lahemaa. Am nach-

8

Baltikum - Rundreise

Ärztliche Begleitung inklusive

Riga

8-tägig

3-/4-sterne-Hotels

inkl. Halbpension

im Doppelzimmer

pro Person ab € 999,-

mittag geht es über Rakvere nach tartu, wo auch das

Abendessen und die Übernachtung erfolgen.

4. Tag: Tartu - Riga (ca. 250 km). nach dem Frühstück

stadtrundgang in tartu. Anschließend Fahrt

nach Riga. Unterwegs Halt im Gauja nationalpark.

Abendessen und Übernachtung in Riga.

5. Tag: Riga. Vormittags stadtrundfahrt mit Altstadtrundgang,

bei der sie u. a. das Riga-schloss

sehen. nachmittag zur freien Verfügung.

6. Tag: Riga - Kaunas (ca. 270 km). Fahrt nach

Kaunas. Unterwegs besichtigen sie das barockschloss

Rundale. Abendessen und Übernachtung

in Kaunas.

7. Tag: Kaunas - Vilnius (ca. 110 km). Am Vormittag

ca. 3-std. stadtführung. Gegen mittag Fahrt

nach Vilnius mit stadtrundfahrt und Altstadtrundgang.

Abendessen und Übernachtung in Vilnius.

8. Tag: Abreise. Der Vormittag steht ihnen zur freien

Verfügung. Transfer zum Flughafen und Rückflug

nach Deutschland.

Detaillierte Informationen zum Reiseverlauf unter www.aporot.de/reisen.

Änderungen des Reiseverlaufs vorbehalten.

Wunschleistung pro Person

zuschlag einzelzimmer € 229,-

Einreisebestimmungen für dt. Staatsangehörige

Sie benötigen einen bei Ausreise noch 3 Monate gültigen

Reisepass. Staatsangehörige anderer Länder wenden sich

bitte an die zuständige Botschaft.

Hinweis: Mindestteilnehmerzahl 20 Personen, bei Nichterreichen

behalten wir uns vor die Reise bis 30 Tage vor

Reisebeginn abzusagen.

Termine und Preise 2012 pro Person

Abflughafen Frankfurt

Preise in € Termine

Saison A

12.04.

8-tägig 999,-

Saison B

8-tägig 1.049,-

10.05. 24.05.

14.06.

Reise-Code: R7A014 - Kennziffer: 122/201

Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen

Wellness-Reisen

Wellness-Reisen

Lassen sie sich von uns verwöhnen und genießen

sie entspannung pur in einem unserer

ausgewählten Wellness-Hotels. Und das beste

ist: bei unseren Angeboten ist mindestens eine

Wellness- oder Beauty-Anwendung bzw. ein

Aktiv-Programm bereits im Preis enthalten!


Deutschland - Schwielowsee

1 Beauty-Anwendung inklusive

Inklusivleistungen

2 Übernachtungen im 4-sterne-Hotel seaside

Garden

Unterbringung in gebuchter zimmerkategorie

2 x Vitality-Frühstücksbuffet

1 x tai-Chi oder Qigong im tAO-Life-Wellnesscenter

1 Facial Harmony Balancing Gesichtsbehandlung

mit Reinigungsmilch, kleiner

Gesichtsmassage und Abschlusspflege (ca.

25 minuten)

1 x Wellness-Rabattgutschein über 15 % auf

alle angebotenen bäder, Peelings sowie die

klassischen massagen (Rücken-, teil- und

Ganzkörpermassage)

nutzung von innen-Pool, saunalandschaft,

Ruhezonen und Fitnessbereich im tAO-Life-

Wellnesscenter

bademantel, Handtücher und slipper für die

Dauer des Aufenthaltes

Premio Urlaubsservice für ihr Auto

AvD Pannen- und Abschlepphilfe

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Urlaubsort: Werder

Der schwielowsee ist einer der größten seen für

Wassersport im brandenburger Land. Umgeben

von malerischen Wäldern, schlössern und kleinen

Ortschaften bieten ihnen der see und seine Umgebung

hervorragende erholungsmöglichkeiten.

im Doppelzimmer

Komfort

pro Person ab €

2 nächte

4-sterne-Hotel

inkl. Frühstück

149,-

Ihr 4-Sterne-Hotel: Seaside Garden

im Resort Schwielowsee

Das 4-sterne-Resort schwielowsee besteht aus

dem Hotel Seaside Garden, dem Key West Village,

den Restaurants seapoint und ernest, der Havanna

bar sowie dem tAO-Life-Wellnesscenter. Die Anlage

liegt idyllisch am Ufer des Schwielowsees. Entspannung

finden Sie im TAO-Life-Wellnesscenter

mit schwimmbad, Ruhezonen sowie saunabereich.

Gegen Gebühr stehen ihnen außerdem Hamamliegen,

ein japanisches solarium sowie behandlungen

und Kosmetik von „La biosthetique“ und „thalgo“

zur Verfügung. Die Doppelzimmer Komfort (ca. 18

- 24 m², min./max. 2 Vollzahler) bzw. die einzelzimmer

Komfort (ca. 18 - 24 m², min./max. 1 Vollzahler)

sind mit bad oder Dusche/WC, bademantel,

schreibtisch, und sitzgelegenheit sowie Fernseher,

minibar und telefon ausgestattet. Die Doppelzimmer

superior (ca. 21 - 40 m², min./max. 2 Vollzahler)

sind mit bad oder Dusche/WC, bademantel,

schreibtisch und sitzgelegenheit sowie Fernseher,

minibar und telefon ausgestattet und verfügen über

französische Fenster oder Dachschrägefenster mit

wunderbarem blick auf den schwielowsee.

Hotel-, Wellness- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen

Gebühr.

Deutschland - Binz

2 Wellness-Anwendungen inkl.

H H H H Hotel seaside Garden im Resort schwielowsee H H H H Hotel strandhotel binz

Wunschleistungen pro Person

zuschlag einzelzimmer Komfort 2 nächte € 60,-

zuschlag Doppelzimmer superior 2 nächte € 29,-

3-nächte-Paket auf Anfrage

Termine und Preise 2011/2012 pro Person

Preise in € Anreise: Täglich (2 Nächte)

Saison A 29.11. - 21.12. 16.01. - 26.02.

149,-

Saison B 01.11. - 14.11. 18.11. - 28.11. 26.12. -

159,- 28.12. 27.02. - 06.04. 09.04. - 28.04.

Reise-Code: PDC017 - Kennziffer: 122/201

Inklusivleistungen

3 bzw. 4 Übernachtungen im 4-sternestrandhotel

binz

Unterbringung in gebuchter zimmerkategorie

3 bzw. 4 x Halbpension (bestehend aus Frühstücksbuffet

und Abendessen)

täglich 1 x Kaffee & Kuchen

1 x Kreidedampfbad (traditionelles Ritual zur

Pflege und Entschlackung des Körpers, der

Heilschlamm wird selbst auf die Haut aufgetragen,

ca. 30 min.)

1 x Klimawandern am Ostseestrand (ca. 45 min.)

1 x Honigeinreibung in der sauna

nutzung von sauna, Dampfbad und Fitnessraum

Premio Urlaubsservice für ihr Auto

AvD Pannen- und Abschlepphilfe

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Urlaubsort: Binz

Das berühmte Ostseebad binz liegt direkt an der

Ostküste der insel Rügen.

Ihr 4-Sterne-Hotel: Strandhotel Binz

Das komfortable strandhotel binz liegt ruhig und

dennoch zentral an der wunderschönen strandpromenade

von binz. ihr Hotel bietet Restaurant,

Lounge & Bar, Wellness- bzw. Beauty- und Fitnessbereich,

terrasse mit blick auf die Ostsee, Kelosauna,

sanarium, Ruheraum, solarium, massage und

10 Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr 11

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.

3 bzw. 4 nächte

4-sterne-Hotel

inkl. Halbpension

im Doppelzimmer

pro Person ab € 219,-

Kosmetik (gegen Gebühr) sowie eine saunalandschaft

mit traumbad und Dampfsauna. Die stilvoll

eingerichteten Doppelzimmer (ca. 22 m², min. 1

Vollzahler/max. 2 Vollzahler) sind ausgestattet mit

Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspiegel, telefon, tV,

safe, WLAn-zugang, einer gemütlichen sitzecke

und minibar. Die Doppelzimmer Komfort (ca. 26 m²,

min. 2 Vollzahler/ max. 2 Vollzahler + 1 Kind) sind

ausgestattet mit Dusche/WC, Föhn, Kosmetikspiegel,

telefon, tV, safe, einer sitzgruppe und minibar.

teilweise verfügen die zimmer über einen balkon

oder eine terrasse zur Landseite.

Hotel-, Wellness- und Freizeiteinrichtungen teilweise

gegen Gebühr. Kinderermäßigung auf Anfrage.

Wunschleistungen pro Person

zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbelegung

3 bzw. 4 nächte € 49,-

zuschlag Doppelzimmer Komfort

3 bzw. 4 nächte € 39,-

7-nächte-Paket auf Anfrage

Zusatzkosten pro Person/Nacht

(vor Ort zu zahlen)

Kurtaxe ab 18 Jahre ca. € 2,60

Termine und Preise 2011/2012 pro Person

Preise in € Anreise: Donnerstag (3 Nächte)

Saison A 03.11. 10.11. 17.11. 24.11.

219,-

08.12. 15.12. 22.12.

Saison B 13.10. 20.10. 27.10. 05.01. 12.01.

239,- 19.01. 26.01. 02.02. 09.02. 16.02.

23.02. 01.03. 08.03. 15.03. 22.03.

29.03. 12.04. 19.04. 26.04.

Preise in € Anreise: Sonntag (4 Nächte)

Saison A 06.11. 13.11. 20.11. 04.12. 11.12.

219,-

18.12.

Saison B 16.10. 23.10. 25.12. 01.01. 08.01.

239,- 15.01. 22.01. 29.01. 05.02. 12.02.

19.02. 26.02. 04.03. 11.03. 18.03.

25.03. 01.04. 15.04. 22.04.

Reise-Code: PDM055 - Kennziffer: 122/201


Deutschland - Bad Pyrmont

1 Salzpeeling inklusive

H H H H H Hotel Steigenberger Hotel Pymont

Inklusivleistungen

3 Übernachtungen im 5-sterne-

Steigenberger Hotel Bad Pyrmont

Unterbringung im Doppelzimmer Komfort

3 x Frühstücksbuffet

1 x eintritt in die hoteleigene meersalzgrotte

(45 min.)

1 x Orangen-Lemongras-salzpeeling zur

selbstanwendung in der röm. Dampfsauna

nutzung der bade- und saunalandschaft

Tägliche Teilnahme an der Wassergymnastik

Leihbademantel während ihres Aufenthalts

15 % ermäßigung auf alle Wellnessleistungen

vor Ort

Premio Urlaubsservice für ihr Auto

AvD Pannen- und Abschlepphilfe

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Urlaubsort: Bad Pyrmont

Das niedersächsische Staatsbad Pyrmont ist wunderschön

in die herrliche Landschaft des reizvollen

emmertals eingebettet. sein kohlensäurehaltiges

Quellwasser hat das bad als Kurort bekannt gemacht.

Ihr 5-Sterne-Hotel: Steigenberger

Hotel Bad Pyrmont

Das ehemalige fürstliche Kurhotel ist direkt am

400 Jahre alten Kurpark gelegen. Das restaurierte

und modernisierte Kurhotel verfügt über Rezeption,

Aufenthaltsbereich mit Lobby, Lift, Restaurant,

im Doppelzimmer

Komfort

pro Person ab €

3 nächte

5-sterne-Hotel

inkl. Frühstück

199,-

Hotelbar, Café und kostenpflichtigen Parkplatz (ca.

€ 6,-/tag/PKW) oder tiefgarage (ca. € 12,-/tag/

PKW). Die stilvollen Doppelzimmer Komfort (ca.

25 m², 2 Vollzahler/max. 2 Vollzahler + 1 Kind) bzw.

die einzelzimmer Komfort (ca. 20 m², belegung

min./max. 1 Vollzahler) verfügen über bad oder

Dusche/WC, telefon, sat.-tV, Radio, safe, minibar

und Föhn.

Hotel-, Wellness- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen

Gebühr. Kinderermäßigung auf Anfrage.

Ihr Wellnessangebot

nutzen sie das umfangreiche Wellness-Angebot im

Steigenberger Hotel Bad Pyrmont. Die Bade- und

saunalandschaft im orientalisch-maurischen stil

erfreut sie auf 1.500 m². ein schwimmbecken lockt

mit 30° C warmen Wasser, ein Kneipp-becken wartet

ebenso auf sie wie zwei Whirlpools. Die saunalandschaft

lässt mit bio-saunarium, Kräutersauna,

Dampfbad, blockhaussauna keine Wünsche offen.

Ihre Schönheit wird in der Beauty- und Wellness-

Farm Serail Spa aufs Wohltuendste gepflegt.

Wunschleistungen pro Person

zuschlag einzelzimmer Komfort 3 nächte € 39,-

4-nächte-Paket, Halbpension und Wellnesspakete

auf Anfrage

Zusatzkosten pro Person/Nacht

(vor Ort zu zahlen)

Kurtaxe ab 12 Jahre ca. € 3,20

Termine und Preise 2011/2012 pro Person

Preise in € Anreise: Donnerstag (3 Nächte)

Saison A 10.11. 24.11. 08.12. 12.01. 23.02.

199,-

Saison B 17.11. 01.12. 15.12. 05.01. 19.01.

229,-

Saison C 02.02. 09.02. 16.02. 01.03. 08.03.

259,- 15.03. 22.03. 29.03. 12.04. 19.04.

Reise-Code: PDI030 - Kennziffer: 122/201

Deutschland - Bayerischer Wald

2 Aktiv-Programme inklusive

H H H H Hotel Herzog Heinrich

Inklusivleistungen

3 bzw. 4 Übernachtungen im 4-sterne-Hotel

Herzog Heinrich

Unterbringung in der gebuchten zimmerkategorie

3 bzw. 4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet

täglich 1 tasse Kaffee und 1 stück Kuchen

3 bzw. 4 x Abendessen

(Dinnerbuffet im Wintergartenrestaurant)

nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs

mit Hallenbad, Whirlpool, sauna, Farblicht-

Dampfbad, beheiztem Außenpool, Außensauna,

Geräte-Fitnessraum und infrarotkabine

1 x Teilnahme an der Aquagymnastik

(ca. 45 min.)

1 x nordic Walking mit trainer in der Gruppe

(ca. 90 min.; stöcke werden vom Hotel gestellt)

Premio Urlaubsservice für ihr Auto

AvD Pannen- und Abschlepphilfe

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Urlaubsort: Arrach

Der staatlich anerkannte erholungsort Arrach liegt im

Herzen des Bayerischen Waldes im Lamer Winkel.

Ihr 4-Sterne-Hotel: Herzog Heinrich

Das Hotel ist ca. 1 km vom zentrum Arrachs entfernt

und verfügt über Hotelhalle mit Rezeption,

Restaurant, Gartenterrasse, Hotelbar, tV-Raum,

tischtennis sowie einen großen Wellnessbereich.

12 Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr 13

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.

3 nächte

4-sterne-Hotel

inkl. Halbpension +

im Doppelzimmer

pro Person ab € 139,-

Gegen Gebühr können sie die tiefgarage (ca. € 4,pro

Fahrzeug/tag) nutzen. Die gemütlichen Doppelzimmer

(ca. 25 m², min. 1 Vollzahler/max. 2 Vollzahler

+ 1 Kind) sind mit bad oder Dusche/WC, telefon,

sat.-tV, Radiowecker, Kochnische (Leihgebühr Küchenausstattung:

€ 5,- pro Aufenthalt) und balkon

oder terrasse ausgestattet. Die geräumigen studios

(ca. 32 m², min. 2 Vollzahler/max. 2 Vollzahler + 1

Kind) verfügen über ein Doppelbett und eine schlafcouch.

sie sind ausgestattet mit bad oder Dusche/

WC, telefon, sat.-tV und Kochnische (Leihgebühr

Küchenausstattung: € 5,- pro Aufenthalt).

Hotel-, Wellness- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen

Gebühr. Sport- und Wellnessleistungen nutzbar ab 14 Jahre.

Kinderermäßigung auf Anfrage.

Wunschleistungen pro Person

zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbelegung

3 nächte € 49,- / 4 nächte € 59,-

zuschlag studio pro Person € 9,-

7-nächte-Paket auf Anfrage

Zusatzkosten pro Person/Nacht

(vor Ort zu zahlen)

Kurtaxe ab 17 Jahre ca. € 1,30

Termine und Preise 2011/2012 pro Person

Preise in € Anreise: Donnerstag (3 Nächte)

Saison A 10.11. 17.11. 24.11. 01.12. 08.12. 15.12.

139,-

19.04. 26.04.

Saison B 03.11. 05.01. 12.01. 19.01. 26.01. 02.02.

149,- 09.02. 16.02. 23.02. 01.03. 08.03. 15.03.

22.03. 29.03. 05.04. 12.04.

Saison C

22.12.

179,-

Preise in € Anreise: Sonntag (4 Nächte)

Saison A 06.11. 13.11. 20.11. 27.11. 04.12. 11.12.

169,-

18.12. 15.04. 22.04. 29.04.

Saison B 08.01. 15.01. 22.01. 29.01. 05.02. 12.02.

179,- 19.02. 26.02. 04.03. 11.03. 18.03. 25.03.

01.04. 08.04.

Reise-Code: PDQ004 - Kennziffer: 122/201


14

Deutschland - Oberschwaben

1 Aromaöl-Massage inklusive

H H H H Parkhotel Jordanbad

Inklusivleistungen

2 Übernachtungen im 4-sterne-Parkhotel

Jordanbad

Unterbringung im Doppelzimmer

2 x Frühstück-schlemmerbuffet

2 x 5-Gänge-Candle-Light-Dinner

1x Aromaöl-massage (ca. 50 min.)

eintritt in die therme mit thermalbad, solebad

und saunaland (9.000 m²)

Leihbademantel & saunatuch

begrüßungsdrink

nutzung des Fitness-studios

Premio Urlaubsservice für ihr Auto

AvD Pannen- und Abschlepphilfe

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Urlaubsort: Biberach

im reizvollen Rißtal im Herzen Oberschwabens, der

sanften Landschaft zwischen Donau und bodensee,

liegt die große Kreisstadt biberach.

Ihr 4-Sterne-Parkhotel: Jordanbad

Das Parkhotel Jordanbad in biberach verbindet

gehobenen 4-sterne-standard mit oberschwäbischer

Gastlichkeit. Verwöhnen sie ihren Gaumen

in einem der eindrucksvollen Restaurants und

entspannen sie sich in der über 9.000 m² großen

Wellnessanlage therme Jordanbad. Lassen sie

sich vom umfangreichen Beauty- und Kosmetikangebot

ihres Hotels verwöhnen und spüren sie die

2 nächte

4-sterne-Hotel

inkl. Halbpension

im Doppelzimmer

pro Person ab € 222,-

heilende Wirkung verschiedener Kneipp-Anwendungen.

im Gesundheits- und Fitnessstudio trainieren

sie in großzügigen Räumen mit tageslicht.

Die behaglich eingerichteten Doppelzimmer (ca. 25

m², min./max. 2 Vollzahler) verfügen über bad mit

Dusche, Doppelbett, minibar, tV, Föhn.

Hotel-, Wellness- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen

Gebühr.

Wunschleistungen pro Person

1 Verlängerungsnacht

inklusive Halbpension € 89,-

Hinweis: Es sind max. 5 Verlängerungsnächte buchbar. Am

29.12., 08.02. und 29.03. ist keine Verlängerung möglich.

Termine und Preise 2011/2012 pro Person

Preise in € Anreise: Täglich (2 Nächte)

Saison A 23.01. 24.01. 25.01. 26.01. 27.01. 28.01.

222,- 29.01. 30.01. 31.01. 01.02. 02.02. 03.02.

04.02. 05.02. 06.02. 07.02. 08.02. 12.02.

Saison B 01.11. 02.11. 03.11. 04.11. 05.11. 06.11.

244,- 07.11. 08.11. 09.11. 10.11. 11.11. 12.11.

13.11. 14.11. 15.11. 16.11. 17.11. 18.11.

19.11. 20.11. 21.11. 22.11. 23.11. 24.11.

25.11. 26.11. 27.11. 28.11. 29.11. 30.11.

01.12. 02.12. 03.12. 04.12. 05.12. 06.12.

07.12. 08.12. 09.12. 10.12. 11.12. 12.12.

13.12. 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12.

19.12. 20.12. 21.12. 22.12. 23.12. 24.12.

25.12. 26.12. 27.12. 28.12. 29.12. 01.01.

02.01. 03.01. 04.01. 05.01. 06.01. 07.01.

08.01. 09.01. 10.01. 11.01. 12.01. 13.01.

14.01. 15.01. 16.01. 17.01. 18.01. 19.01.

20.01. 21.01. 22.01. 13.02. 14.02. 15.02.

16.02. 17.02. 18.02. 19.02. 20.02. 21.02.

22.02. 23.02. 24.02. 25.02. 26.02. 27.02.

28.02. 29.02. 01.03. 02.03. 03.03. 04.03.

05.03. 06.03. 07.03. 08.03. 09.03. 10.03.

11.03. 12.03. 13.03. 14.03. 15.03. 16.03.

17.03. 18.03. 19.03. 20.03. 21.03. 22.03.

23.03. 24.03. 25.03. 26.03. 27.03. 28.03.

29.03.

Reise-Code: PDA027 - Kennziffer: 122/201

Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen

Präventions-Reisen

Präventions-Reisen

sie möchten ihrer Gesundheit etwas Gutes

tun? Dann verbinden sie gezielte bewegung

und entspannung in attraktiver Umgebung auf

professionelle Art. Unsere Angebote entsprechen

den gesetzlich vorgeschriebenen standards

nach § 20 sozialgesetzbuch V.

Die Teilnahme an den zertifizierten Gesundheitsprogrammen

wird von vielen gesetzlichen

Krankenkassen mit einem zuschuss von bis zu

€ 150,- belohnt (weitere Hinweise s. s. 20).


Deutschland - Ostsee

Bis € 150,- Zuschuss möglich

H H H H strandhotel Weissenhäuser strand

Inklusivleistungen

3 Übernachtungen im 4-sterne- strandhotel

Weissenhäuser strand

Unterbringung im Doppelzimmer

3 x Halbpension

1 Fl. mineralwasser bei Anreise auf dem zimmer

1 Gesundheitsdrink zur begrüßung

Wahl zwischen Präventionspaket 1 oder 2,

abhängig vom Anreisedatum bei buchung zu

wählen

Leihbademantel für die Dauer des Aufenthaltes

Premio Urlaubsservice für ihr Auto

AvD Pannen- und Abschlepphilfe

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Urlaubsort:

Weissenhäuser Strand

Der Ferien- und Freizeitpark liegt an der Hohwachter

bucht, umgeben von naturschutzgebieten. Der

Ferienpark ist der ideale Ausgangspunkt für viele interessante

Ausflugsziele wie z.B. Farver Mühle, das

Hünengrab bei Grammdorf, die sie bequem zu Fuß

oder auf dem Fahrrad erreichen können. Die schöne

Holsteinische schweiz ist nur einen Katzensprung

entfernt.

Ihr 4-Sterne-Hotel: Strandhotel

Weissenhäuser Strand

Der Ferien- und Freizeitpark Weissenhäuser strand

gehört zu den beliebtesten Ferienanlagen ganz

3 nächte

4-sterne-Hotel

inkl. Halbpension

im Doppelzimmer

pro Person ab € 289,-

Deutschlands. Hier befindet sich auch Ihr frisch

renoviertes 4-sterne-strandhotel. es verfügt über

Rezeption Restaurant mit Caféterrasse, bar, Lift,

Kosmetikstudio und Frisör (gegen Gebühr). Direkt

an das Strandhotel angeschlossen finden Sie

das Dünenbad mit Wellness-Oase, das über 2

schwimmbecken, Whirlpools, saunen, Dampfbad,

Fitnessraum, Arztpraxis, solarien, inhalationen, Packungen,

Massagen, Gymnastik, Therapeuten und

trainer verfügt (gegen Gebühr). Die modern eingerichteten

Doppelzimmer (ca. 32 m², min. 1 Vollzahler/max.

2 Vollzahler) liegen zur Landseite und

verfügen über bad oder Dusche/WC, Föhn, minibar,

tV, telefon, Radio und internetzugang (gegen

Gebühr).

Hotel-, Wellness- und Freizeiteinrichtungen teilweise

gegen Gebühr.

Ihr Kursprogramm

Paket 1 (nur jeden 1. montag im monat buchbar)

Wirbelsäulengymnastik & Autogenes Training

(bestehend aus je 8 einheiten à 45 minuten)

Wirbelsäulengymnastik: bei der Wirbelsäulengymnastik

erlernen Sie einige Übungen zur Verbesserung

der Kraft, Dehn-, Koordinations- und

entspannungsfähigkeit. zusätzlich wird der Kursteilnehmer

über rückenfreundliches bedarfsgerechtes

bewegungsverhalten, sowie zentrale zusammenhänge

zwischen körperlichem training

und psychischen Vorgängen und Veränderungen

aufgeklärt. Die Übungen der Wirbelsäulengymnastik

geben ihnen maßnahmen für die langfristige

bewegung in Alltag und beruf, um Rückenleiden in

der zukunft vorzubeugen. Personen, die dauerhaft

Probleme mit dem Rücken haben sollten Wirbelsäulengymnastik

regelmäßig betreiben. Durch die

Wirbelsäulengymnastik reguliert sich nicht nur die

stellung der Rückenwirbel, sondern bei dauerhafter

Wirbelsäulengymnastik wird die Muskulatur gestärkt

und das ist die beste Voraussetzung um dauerhaft

Probleme mit den Wirbeln und dem Rücken

effektiv zu vermeiden.

Autogenes Training: Autogenes training ist eine

Methode der Selbstbeeinflussung, der Autosuggestion.

Der begriff „autogen“ entstammt dem

Griechischen und bedeutet „selbst hervorgerufen“.

Autogenes training verfolgt das ziel, sich selbst in

einen zustand der entspannung zu versetzen und

über die Muskelentspannung auch psychische Verspannung

zu lösen und dadurch körperliche beschwerden

zu lindern. bei diesem Kurs erlernen sie

dementsprechend einige methoden zur muskelentspannung,

Gefäßentspannung und Atemübungen.

Paket 2

Nordic Walking & Progressive Muskelentspannung

(bestehend aus je 8 einheiten à 45 minuten)

Nordic Walking: Diese Ausdauersportart, man

könnte es auch als schnelles Gehen bezeichnen,

wird durch den Einsatz von 2 Stöcken im Rhythmus

der schritte unterstützt. beim nordic Walking entlasten

sie den Körper und können die bewegungsabläufe

trainieren. Gerade im bereich des Laufens

schont es die Gelenke und ist daher für alle Altersgruppen

geeignet. im Rehabilitationsbereich von

Wirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß ist nordic Walking

der ideale Wiedereinstieg in den sport. zudem hilft

es präventiv gegen Herz-Kreislauf-erkrankungen,

Diabetes oder Osteoporose und kann sogar vor Demenz

bewahren.

Progressive Muskelentspannung (PMR): bei der

progressiven muskelentspannung (auch progressive

muskelrelaxation - kurz: PmR), handelt es sich

um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche

und bewusste An- und entspannung bestimmter

muskelgruppen ein zustand tiefer entspannung

des ganzen Körpers erreicht werden soll. Das Verfahren

wurde 1929 erstmals vorgestellt und in den

nächsten ca. 30 Jahren stetig weiterentwickelt. bei

der PmR werden muskelpartien in einer bestimmten

Reihenfolge zunächst angespannt. Dann wird

die muskelspannung kurz gehalten und anschließend

vollständig gelöst. Die Konzentration der

Person wird dabei auf den Wechsel zwischen Anspannung

und entspannung gerichtet und auf die

Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen

zuständen einhergehen. ziel des Verfahrens ist eine

senkung der muskelspannung unter das normale

niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung.

mit der zeit lernen sie, muskuläre entspannung

selbst herbeizuführen, wann immer sie

dies gerade möchten. Darüber hinaus können mus-

Termine und Preise 2012 pro Person

16 Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr 17

Preise

in €

Saison A

289,-

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.

kelverspannungen aufgespürt und gelockert und

somit schmerzzustände verringert werden. PmR ist

für alle Altersgruppen geeignet.

Wunschleistungen pro Person

zuschlag Doppelzimmer zur Alleinbelegung

3 nächte € 60,-

5-nächte-Paket auf Anfrage

Zusatzkosten pro Person/Nacht

(vor Ort zu Zahlen)

Kurtaxe ab 18 Jahre ca. € 1,- bis 2,-

Anreise: Montag & Donnerstag

(3 Nächte)

02.01. 05.01. 09.01. 12.01. 16.01. 19.01.

23.01. 26.01. 30.01. 02.02. 06.02. 09.02.

13.02. 16.02. 20.02. 23.02. 27.02. 01.03.

05.03. 08.03. 12.03. 15.03. 19.03. 22.03.

26.03. 05.11. 08.11. 12.11. 19.11. 22.11.

26.11. 29.11. 03.12. 06.12. 10.12.

13.12. 17.12. 20.12.

Saison B 29.03. 02.04. 05.04. 09.04. 12.04.

329,- 16.04. 23.04. 30.04. 03.05. 07.05.

10.05. 14.05. 17.05. 21.05. 24.05.

28.05. 31.05. 04.06. 07.06. 11.06.

14.06. 18.06. 21.06. 27.08. 30.08.

03.09. 06.09. 10.09. 13.09. 17.09.

20.09. 24.09. 27.09. 01.10. 04.10.

08.10. 11.10. 15.10. 18.10.

22.10. 25.10. 29.10. 01.11.

Reise-Code: PDJ037 - Kennziffer: 122/201


Deutschland - Bad Wörishofen

Bis € 150,- Zuschuss möglich

H H H H Wellvital Hotel Kneippianum

Inklusivleistungen

5 Übernachtungen im 4-sterne-Wellvital-

Hotel Kneippianum

Unterbringung im Doppelzimmer

5 x Halbpension bestehend aus: 5 x Frühstücks-

buffet und 5 x leichtes 3-Gänge-Abendessen

1 x vitalisierender Gesichtsguss (ca. 5 min.)

1 x Kneipp´scher Wechselguss zum Kennenlernen

(ca. 5 min.)

1 x Aroma-massage (ca. 30 min.)

9 Bewegungseinheiten mit Theraband, Staby

und Gymnastikball (á 45 Minuten), anatomische

Grundlagen, Koordination, richtiges

Heben, schmerzbewältigungsstrategie,

Funktionstraining

nutzung Kneipp spa & Fitnessraum

nutzung der Kräuterteebar im Wellness-

bereich

teilnahme am Aktiv Programm mit nordic

Walking, Morgengymnastik, medizinischen

Vorträgen etc.

nutzung der spirituellen Angebote wie

meditationen und Gespräche

nutzung des medien-Raums/WLAn

im Haus

Premio Urlaubsservice für ihr Auto

AvD Pannen- und Abschlepphilfe

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

5 nächte

4-sterne-Hotel

inkl. Halbpension

im Doppelzimmer

pro Person ab € 475,-

Erholungsurlaub im führenden

Kneippzentrum

es gibt viele gute Gründe für eine Präventionsreise

in bad Wörishofen im 4-sterne-Wellvital Hotel

Kneippianum: Kneipp therapien, medical Wellness,

2.000 m² Kneipp spa-bereich und die wunderschöne

Landschaft des Allgäus. entspannen sie sich

und schöpfen sie neue energie!

Ihr Urlaubsort: Bad Wörishofen

bad Wörishofen liegt eingebettet in wunderschöner

natur und ist durch seine zentrale Lage ein idealer

Ausgangspunkt für Ausflüge in benachbarte größere

Orte wie Augsburg (ca. 60 km) oder münchen (ca.

85 km). nutzen sie das 250 km lange netz an Wegen

und verkehrsarmen straßen und wandern sie

auf Kneipps spuren bei einem historischen spaziergang

in bad Wörishofen. Kneipp-begeisterte

kommen in bad Wörishofen voll auf ihre Kosten.

Verschiedene Wassertretanlagen und Armbecken

an schönen Plätzen bieten ihnen die nötige Ruhe

und entspannung, um sich zu erfrischen und vom

Alltag abzuschalten.

Ihr 4-Sterne-Hotel: Wellvital Hotel

Kneippianum

Das Kneippianum liegt in der wunderschönen

Voralpenlandschaft des Allgäus und ist umgeben

von weitläufigen Parkanlagen, kristallklaren Seen

und traumhaften Wäldern - der ideale Ort für ihre

Auszeit in Bayern. Das Kneippianum ist Deutschlands

führendes Kneippzentrum und besticht durch

zahlreiche attraktive Leistungen und eine qualitativ

hochwertige Ausstattung. Die unaufdringlichen Farben

und das puristische Design, die sich von der

eingangshalle des Kneippzentrums bis in ihr gemütliches

zimmer ziehen, machen es ihnen leicht,

sich im Kneippianum so richtig wohl zu fühlen.

im 4-sterne-Wellvital Hotel Kneippianum wird die

Kneipp‘sche Lehre unter berücksichtigung des

heutigen Lifestyles ausgeführt. Diese stützt sich

auf die fünf elemente der Kneipp therapie, wel-

che bis heute das einzige ganzheitliche naturheilkundliche

Verfahren in europa ist. Das Geheimrezept

des Kneippianums ist die Wertschätzung der

natürlichen schönheit, welche mit erkenntnissen

modernster Wissenschaft ergänzt wird. ein ausgleichender

tee, eine entspannende Aromamassage

oder der Knie- bzw. Gesichtsguss sind das vollendete

Wellness-Plus. Gemäß Kneipps ganzheitlicher

Gesundheitslehre werden alternative Lebensweisen

spürbar gemacht. Die eigene Hauskapelle und der

meditationsraum sind selten gewordene inseln der

stille im Alltag. Die gesunde und köstliche Kneipp

Küche des Kneippianums trägt das Übrige zu einem

wundervollen Aufenthalt im Kneippzentrum in bad

Wörishofen bei. Die geschmackvoll eingerichteten

Doppelzimmer (ca. 25 m², min./max. 2 Vollzahler)

bzw. einzelzimmer (ca. 17 m², min./max. 1 Vollzahler)

verfügen über bad oder Dusche/WC, telefon,

tV, Kräuterkanne und Kräuterkissen.

Hotel-, Wellness- und Freizeiteinrichtungen teilweise

gegen Gebühr.

Ihr Kursprogramm

Bewegungseinheiten: Während den Kursen werden

ihnen anatomische Grundlagen vermittelt, Koordination,

richtiges Heben für den Alltag erlernt und

schmerzbewältigungsstategien sowie Funktionstrai-

ning durch die therapeuten erläutert. Als therapeutisches

Hilfsmittel werden unter anderem therabänder,

Staby´s und Gymnastikbälle eingesetzt.

Ergänzende Leistungen: Als Ausgleich zu den bewegungsleistungen

sind folgende entspannungseinheiten

inkludiert:

1 Kneipp‘scher Wechselguss zum Kennenlernen

1 vitalisierender Gesichtsguss

1 Aroma-massage (ca. 30 min.)

nutzung von Hallenschwimmbad, sauna und

Fitnessraum

teilnahme am Aktiv- und Unterhaltungsprogramm

Wunschleistungen pro Person

zuschlag einzelzimmer 5 nächte € 24,-

Zusatzkosten pro Person/Nacht

(vor Ort zu zahlen)

Kurtaxe ca. € 2,70

18 Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr 19

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.

Termine und Preise 2011/2012 pro Person

Preis in € Anreise: Sonntag (5 Nächte)

Saison A

475,-

16.10. 23.10. 30.10. 06.11. 13.11.

20.11. 27.11. 04.12. 11.12. 18.12.

08.01. 15.01. 22.01. 29.01. 05.02.

12.02. 19.02. 26.02. 04.03. 11.03.

18.03. 25.03. 01.04. 08.04. 15.04.

22.04.

Reise-Code: PDB124 - Kennziffer: 122/201


Und so einfach geht‘s:

Präventions-Reise aussuchen

und Zuschuss beantragen

suchen sie sich die zu ihnen passende Präventions-

Reise aus und beantragen sie den zuschuss bei

ihrer Krankenkasse. Wir haben für sie unter

www.apo-rot.de/reisen ein Antragsformular vorbereitet,

das sie nur noch ausfüllen und an ihre Krankenkasse

schicken brauchen. ihre Krankenkasse

teilt ihnen dann mit, ob und in welcher Höhe sie

diese Reise fördert.

Reise buchen

buchen sie nun im internet oder bei unseren Reiseexperten

per telefon:

Reisehotline: 01805/008182*

Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr

apo-rot@berge-meer.de

www.apo-rot.de/reisen

sie erhalten von uns eine Rechnung über den Gesamtreisepreis

(ohne Abzug der beteiligung ihrer

Krankenkasse).

*€ 0,14/Min. aus dem dt. Festnetz, hiervon abweichende Mobilfunknetzpreise

bis zu € 0.42/Min. möglich.

Reisen, teilnehmen und

Zuschuss erhalten

Wenn sie vor Ort an mind. 80 % des Präventionsprogrammes

aktiv teilgenommen haben, erhalten sie vom

Kursleiter eine teilnahmebestätigung. Diese reichen

sie nach Rückkehr bei ihrer Krankenkasse ein, damit

diese den zugesagten zuschuss auszahlen kann.

Beispielrechnung

bei genehmigter Förderung durch ihre Krankenkasse

in Höhe von € 150,-:

Strandhotel Weissenhäuser Strand:

Gesamtpreis pro Person: € 289,zuschuss

Krankenkasse - € 150,-

Ihr Eigenanteil € 139,-

Hinweise: Die Kursangebote der Berge & Meer Touristik GmbH

richten sich ausschließlich an gesunde und vitale Personen. Bei

Bedenken wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, der Sie beraten

wird, inwieweit die angebotenen Kurse für Sie geeignet sind. Etwaige

Vorerkrankungen oder körperliche Einschränkungen/Behinderungen

sind spätestens vor Kursbeginn gegenüber dem Kursleiter

mitzuteilen. Eine Garantie oder Haftung für die Gewährung

eines Zuschusses durch die Krankenkassen an die Teilnehmer

wird seitens der Berge & Meer Touristik GmbH nicht übernommen.

Kreuzfahrten

Kreuzfahrten

Willkommen an bord! buchen sie noch heute

eine traumhafte Reise und besuchen sie z. b.

stockholm, tallinn und st. Petersburg. Oder

sie entscheiden sich für die norwegischen

Fjorde und lassen sich von der atemberaubenden

natur verzaubern.


Baltikum oder Norw. Fjorde

2 Routen zur Wahl

Inklusivleistungen

Kreuzfahrt gemäß Reiseverlauf

7 Übernachtungen in der geb. Kabinenkat.

Vollpension an bord (wie beschrieben)

teilnahme an allen bordveranstaltungen

ein- und Ausschiffungsgebühren in allen Häfen

Deutschsprachiger Gästeservice an bord

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Schiff der Premiumklasse: MSC

Magnifica

Die MSC Magnifica ist ein moderner und komfortabler

Cruise Liner, der erst im Jahr 2010 auf Jungfernfahrt

ging. Genießen sie an bord die ausgedehnten Passagierdecks,

die Boutiquen mit Duty Free Shops und

das abwechslungsreiche entertainment. Das schiff

bietet ihnen 5 Restaurants, zahlreiche bars und einen

großzügigen Wellnessbereich. Weiterhin bietet das

schiff internetcafé, swimmingpools, Whirlpools, einen

Sportplatz für Minigolf, Volleyball, Tennis, Disco, Spielzimmer,

Joggingpfad, theater, Casino, Kino, bücherei,

zigarrenraum und Kunstgalerie.

Ihre Kabine

Die innenkabinen (ca. 14 m 2 ) verfügen über bad mit

Dusche, Klimaanlage, tV, telefon, minibar, safe und

2 einzelbetten, die zu einem Doppelbett arrangiert

werden können. Die Außenkabinen (ca. 16 m 2 ) bieten

zusätzlich ein Panoramafenster (teilweise mit

in der 2er Innenkabine min.

Kat. I1, zzgl. Servicepauschale

an Bord*

pro Person ab €

7 nächte

Premiumklasse-schiff

inkl. Vollpension

799,-

Tag Schiffsroute Baltikum Ankunft Abfahrt

1 Kiel, individuelle Anreise

und einschiffung

16.00

2 erholung auf see

3 stockholm (schweden)* 8.30 16.30

4 tallinn (estland) 9.00 16.00

5 st. Petersburg (Russland) 7.00 19.00

6 erholung auf see

7 Kopenhagen (Dänemark) 9.00 18.00

Dänemark - Kopenhagen 8 Kiel, Ausschiffung und

individuelle Abreise

8.00

Premiumklasse-Schiff MSC Magnifica

Routenänderungen vorbehalten

* am 26.08. Nynäshamn

Tag Schiffsroute Norw. Fjorde Ankunft Abfahrt

1 Kiel, individuelle Anreise

und einschiffung

16.00

2 erholung auf see

3 Flaam (norwegen)* 9.00 18.00

4 bergen (norwegen) 8.00 18.00

5 Stavanger/Lyserfjord

(norwegen)

8.00 17.00

6 Oslo (norwegen) 10.00 17.00

7 Kopenhagen (Dänemark) 9.00 18.00

8 Kiel, Ausschiffung und

individuelle Abreise

8.00

Routenänderungen vorbehalten

* am 19.08. Hellesylt & Geiranger

sichtbehinderung durch Rettungsboote), die balkonkabinen

(ca. 18 m 2 inklusive balkon) eine raumhohe

tür zum privaten balkon mit sitzgelegenheit.

Die suiten (ca. 25 m 2 ) bieten eine luxuriöse Ausstattung

mit einem geräumigen Kleiderschrank, bad

mit badewanne und einen privaten balkon mit sitz-

und Liegemöglichkeit. Die Kabinenkategorien unterscheiden

sich darüber hinaus in ihrer Lage auf

den verschiedenen Decks.

Hinweise: Schiffs- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen

Gebühr. Informationen zur Lage der Kabinen sowie

den Deckplan Ihres Schiffs finden Sie im Internet unter

www.apo-rot.de/reisen. Kinderermäßigung/-festpreis auf

Anfrage.

Verpflegung an Bord

Die Vollpension an bord beinhaltet 5 mahlzeiten

täglich (Frühstück, mittagessen, nachmittagskaffee,

Abendessen und mitternachtsbuffet). beginn

ist mit dem Abendessen am einschiffungstag und

ende mit dem Frühstück am Ausschiffungstag.

Wunschleistung pro Person

zuschlag Doppelkabine zur Alleinbelegung

auf Anfrage

Zusatzkosten pro Person/Nacht

*servicepauschale an bord für erw. ca. € 7,-

Kinder von 14 bis ende 17 Jahre ca. € 3,50

(wird automatisch dem bordkonto belastet)

Einreisebestimmungen für dt. Staatsangehörige

Für die Kreuzfahrt benötigen Sie einen bei Ausreise noch

mindestens 6 Monate gültigen Reisepass. Für St. Peters-

Termine und Preise 2012 pro Person in €

Termine Saison A

02.09. 09.09.*

burg (Route Baltikum) ist zudem ein Visum erforderlich. Im

Rahmen der an Bord buchbaren Ausflüge kümmert sich

Grundprogramm MSC xxx

MSC Kreuzfahrten um alle Formalitäten. Die Visagebühren

Verlängerung MSC xxx

sind für Sie bereits in den Ausflugspreisen enthalten. Individuelle

Landgänge ohne Buchung eines MSC Ausfluges

Frutiger Bold 7pt anliegende Staaten

sind in St. Frutiger Petersburg Bold ohne 10pt zuvor Staaten beantragtes Visum nicht

ggf. bei Platzproblemen Frutiger Bold 7pt Staaten

möglich. Staatsangehörige anderer Länder wenden sich

bitte an die zuständige Botschaft.

apo-rot Deckkraft: Tipp: 30%

Versatz: 0,5mm

Weitere Weichzeichnen Kreuzfahrten 0,5mm und noch mehr traum-

Farbe: 0-0-0-0

reisen finden Sie im Internet unter

www.apo-rot.de/reisen.

22 Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr 23

Saison B

26.08.*

Norwegen

Flaam Schweden

Bergen

Oslo

Stavanger Stockholm

Dänemark Kopenhagen

Nordsee

Kiel

Deutschland

Saison C

17.06.* 24.06. 05.08.

12.08.* 19.08.

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.

Finnland

St. Petersburg

Tallinn

Estland

Russland

Lettland

Litauen

Ostsee

Norwegische Fjorde

Ostsee

Frutiger Light 7pt Orte

Frutiger Bold 7pt Flussnamen/Meer & Gewässer

Endformat 73x53,5mm

Schlagschatten Landflächen kompl. Gruppieren

Modus: Normal

Saison D

01.07.* 08.07. 15.07.*

22.07. 29.07.*

2er Innenkabine min. Kat. I1 799,- 849,- 899,- 969,-

2er Innenkabine min. Kat. I3 899,- 949,- 969,- 1.069,-

2er Außenkabine min. Kat. A4 999,- 1.049,- 1.099,- 1.199,-

2er Balkonkabine min. Kat. B6 1.149,- 1.199,- 1.249,- 1.349,-

2er Balkonkabine min. Kat. B9 1.259,- 1.329,- 1.379,- 1.469,-

2er Suite Kat. 12 1.799,- 1.849,- 1.899,- 2.189,-

*Route Baltikum

Reise-Code: K8O068 - Kennziffer: 122/201


Marokko - Rundreise

Ärztliche Begleitung inklusive

marrakesch

Inklusivleistungen

Nonstop-Linienflug mit Royal Air Maroc (oder

gleichwertig) nach Casablanca und zurück in

der Economy-Class

Flughafensteuern und sicherheitsgebühren

zug zum Flug 2. Klasse ZUG zum FLUG

inkl. iCe-nutzung INKLUSIVE

transfers und Rundreise gemäß Reiseverlauf

im modernen Reisebus

7 Übernachtungen in 4-sterne-Hotels (Landeskat.)

mit Rezeption, Restaurant und bar

Unterbringung im Doppelzimmer mit bad

oder Dusche/WC mit 7 x Halbpension

Ausflugsprogramm, Stadtrundfahrten und

eintrittsgelder wie beschrieben

1 x Reiseführer „marokko“ pro zimmer

Deutschsprachige Reiseleitung vor Ort

begleitung durch einen erfahrenen, in

Deutschland zugelassenen Arzt, der mit ihnen

an- und abreist

1 x € 15,- apo-rot Wertgutschein/buchung

(infos siehe seite 2)

Ihr Reiseverlauf

1. Tag: Anreise.

2. Tag: Casablanca - Rabat - Tanger (ca. 380 km).

3. Tag: Tanger - Meknès (ca. 270 km).

8-tägig

4-sterne-Hotels

inkl. Halbpension

im Doppelzimmer

pro Person ab € 899,-

4. Tag: Meknès - Volubilis - Fès (ca. 80 km).

5. Tag: Fès - Ifrane - Azrou - Beni-Mellal - Afourer

(ca. 295 km).

6. Tag: Afourer - Marrakesch (ca. 190 km).

7. Tag: Marrakesch - Casablanca (ca. 250 km).

8. Tag: Abreise.

Detaillierte Informationen zum Reiseverlauf unter www.aporot.de/reisen.

Änderungen des Reiseverlaufs vorbehalten.

Wunschleistung pro Person

zuschlag einzelzimmer € 129,-

Einreisebestimmungen für dt. Staatsangehörige

Sie benötigen einen bei Einreise noch min. 6 Monate gültigen

Reisepass. Staatsangehörige anderer Länder wenden sich

bitte an die zuständige Botschaft.

Hinweis: Mindestteilnehmerzahl 15 Personen. Bei Nichterreichen

behalten wir uns vor, die Reise bis 30 Tage vor Reisebeginn

abzusagen.

Termine und Preise 2012 pro Person

Abflughafen Frankfurt

Preise in € Termine

Saison A

20.03. 24.04.

8-tägig 899,-

Saison B

01.05. 15.05. 05.06.

8-tägig 949,-

Reise-Code: R2A015 - Kennziffer: 122/201

Direkt buchen auf: www.apo-rot.de/reisen

Direkt & Persönlich: 0 180 5/00 81 82* Täglich von 8.00 - 22.00 Uhr

* 0,14/min. aus dem deutschen Festnetz, hiervon abweichende mobilfunknetzpreise bis zu € 0,42/min. möglich.

Veranstalter: Berge & Meer Touristik GmbH, 56578 Rengsdorf

Für alle Reisen gilt: Änderungen vorbehalten, maßgeblich ist die Reisebestätigung. Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung wird eine Anzahlung

in Höhe von 25 % des Reisepreises (mind. € 25.- p. P.) fällig. Der Restbetrag ist 30 Tage vor Abreise zu leisten.

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