1 Lust auf 50 Bücher für Frauen in den besten Jahren - Pro Familia

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Nach der Phase des braven Mädchens, das andere bemutterte und es allen stets
Recht machen wollte, kann nun eine andere weibliche Seite an die Oberfläche
kommen. Manche Frau entdeckt zu Beginn des Klimakteriums ein Bedürfnis nach
Ruhe und Zeit für sich allein. Die Autorin zeigt am eigenen Beispiel und mit Fallgeschichten
aus ihrer Praxis, wie familiär und kulturell geprägte Einstellungen und
Denkmuster die eigene Gesundheit beeinflussen. Aus ihrer Praxis kennt sie sowohl
die mehrfach belastete Sandwich-Generation, die schon alte Eltern pflegt,
ehe die eigenen Kinder aus dem Haus sind, als auch unentbehrliche Perfektionistinnen
wie die Autorin selbst.
Ausführlich und ausgewogen erklärt die amerikanische Ärztin hormonelle Veränderungen
im weiblichen Körper. Sie stellt Zusammenhänge zwischen Hormonen
und Schilddrüse, zwischen Schlaflosigkeit und Depressionen, sowie zwischen Depressionen
und Herz-Kreislaufkrankheiten dar. Ihre realistische Einschätzung vom
Nutzen einer Hormon-Ersatztherapie berücksichtigt das Auf-und-Ab in der fachlichen
Bewertung vorliegender Studien. Sie weist darauf hin, dass Studien Trends
aufzeigen; dass die Schlussfolgerungen aus den Ergebnissen jedoch falsch sein
können. Einige Zusammenhänge sind bisher noch nicht eindeutig erforscht. Das
Brustkrebsrisiko, die Vorbeugung gegen Osteoporose, das persönliche Risiko für
Herz-Kreislauf-Krankheiten, die im Alter abnehmende geistige Leistungsfähigkeit,
Sorgen wegen starker Blutungen und der Entwicklung von Myomen – Northrup erläutert
Ursachen für die Beschwerden und empfiehlt Hilfen. Die Leserin wird über
schulmedizinische und alternative Heilverfahren, sowie eine gesunde Ernährung
im Alter informiert. „Kein Nahrungsergänzungsmittel kann soviel für uns tun wie wir
selbst“ stellt Northrup nüchtern fest. Sie fordert, zusätzlich gewonnene Freizeit für
die körperliche Fitness zu investieren.
Christiane Northrup verfasste ihr Buch über die Wechseljahre erst, als sie eigene
Erfahrungen zum Thema beisteuern konnte. Auf über 500 Seiten erklärt sie Zusammenhänge,
zeigt Chancen für einen Neubeginn auf und appelliert an ihre Leserinnen,
ihre Wünsche aktiv in die Wirklichkeit umzusetzen.
Onken, Julia:
Feuerzeichenfrau.
Ein Bericht über die Wechseljahre.
München Beck 2000. 204 S. 8,90€. ISBN 3-406-45996-X
Dieser Titel wird als Klassiker der Wechseljahresliteratur angepriesen. Der Name
der Autorin ist zu einem Markenzeichen geworden, sie selbst bietet Selbsterfahrungskurse
für Frauen in den Wechseljahren an. Zahlreiche Volkshochschulen
werben für ihre eigenen Kurse mit der Anmerkung „nach Julia Onken“. Von einer
erfahrenen Kursleiterin, die eine Vielzahl von Frauen erlebt, hätte ich mehr und
andere Informationen erwartet. Die Darstellung des eigenen Erlebens ist sehr allgemein,
auch die Berichte aus den Kursen überzeugen nicht. Einzig bemerkenswert
ist der Gedanke, Frauen über 40 sollten sich Gedanken über die eigene
„geistige Mutterschaft“ machen, also überlegen, was sie anderen Frauen weitergeben
können und wollen. Das Feuerzeichen ist übrigens das erste Barthaar, das
die Autorin auf ihrer Oberlippe ortet.
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