Lebensart - vhs Olching

Mode und Kosmetik Lebensart 55 

Mode und Kosmetik 

H 001 Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren 

Renate Udluft, Schneidermeisterin 

Was wird geboten? Individuelle Schnitte und Modelle – modische Kleidung für 

Sie und Ihn – Kinderkleidung – Zuschneiden und Nähen für Anfänger/innen und 

Fortgeschrittene – Beratung für typgerechte Schnitt- und Stoffauswahl – intensive 

fachliche Anleitung und Begleitung. 

Was bringen Sie mit? Schnittzeichenpapier, Maßband, langes Lineal, Schere, 

Steck- und Nähnadeln, Heftgarn, Schneiderkreide und Bleistift. Fortgeschrittene 

können am 1. Kurstag bereits Stoff und Schnitt ihrer Wahl mitbringen. 

Kein Kleingruppenkurs 

Begrenzte TN-Zahl 

Mittwoch, 06.10.2010 10 x 19:00 bis 21:30 Uhr 82,00 € 

bis 15.12.2010 

Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Seminarraum 2 

H 002 Hausschuhe, selbst gestrickt und gefilzt 

Frau Petri, Handarbeitsecke Gröbenzell 

Auf dicken Stricknadeln werden die Hausschuhe 

nach der ausführlichen Anleitung schnell gestrickt. 

Anschließend werden sie in der Waschmaschine verfilzt 

und sind dadurch strapazierfähig und warm. Heraus 

kommen ganz persönliche Stücke für Sie, Ihre 

Lieben oder Ihre beste Freundin. 

Wolle und Stricknadeln können im Kurs erworben 

werden. Das Wollknäuel kostet 2,75 €. Sie benötigen 2 bis 4 Knäuel pro Paar 

Schuhe. 


Montag, 11.10.2010 1 x 18:00 bis 21:00 Uhr 11,50 € 


Marianne Mayr 

Marianne Mayr betreibt seit 1993 das „Atelier 1000 Tücher“ 

und fertigt in reiner Handarbeit Seidentücher und 

-schals sowie Seidenkrawatten und Fliegen. Ein weiterer 

Schwerpunkt ihrer Arbeit sind Vorträge und Kurse in denen 

sie kompetent zeigt, wie Tücher und Schals phantasievoll 

und chic gebunden werden können. 

H 003 Tücher und Schals – chic und pfiffig binden 

Marianne Mayr, Künstlerin 

Tücher erzielen Aufmerksamkeit – Ihre Kleidung wird pfiffiger. 

In diesem Kurs erfahren Sie, wie fantasievoll „frau“ mit Tüchern umgehen kann 

und welche Tragemöglichkeiten in ihnen stecken. Sie lernen, wie Sie aus einem 

Tuch oder Schal ein elegantes Schmuckstück passend zu jeder Garderobe machen 

können. Außerdem erhalten Sie viele Tipps, wie Sie Tuchhalter und sonstige 

Tuchschmuckstücke verwenden können. 

Bitte bringen Sie Ihre Tücher, Tuchhalter, Clips und einen Spiegel mit. 


Dienstag, 12.10.2010 1 x 19:00 bis 21:00 Uhr 9,00 € 


H 004 Strahlend aussehen mit dem richtigen Make-up! 

Manuela Schnurrer, Fachkosmetikerin 

Unsicher bei der Wahl der richtigen Make-up-Farben, und irgendwie klappt es 

nicht so recht mit dem Auftragen des Lidschattens? Dann sind Sie in diesem 

Workshop genau richtig. Step by step lassen wir gemeinsam ein komplettes Gesichts-Make-up 

entstehen. Dabei erhalten Sie wichtige Tipps und Tricks und 

können auch gerne neue Farben ausprobieren. Aktuelle Trendfarben und Looks 

werden dabei genauso besprochen wie zeitlose Klassiker. 

Bitte mitbringen: Handspiegel, Stirnband und alle Ihre wichtigsten Make-up 

Utensilien. 

Materialkosten zzgl. € 7,00 




Lebensart 

Einschreibung für alle Kurse jederzeit ab Erscheinen des Programms 

Melanie Thies 

Staatl. gepr. Kosmetikerin 

Ich bin 37 Jahre alt und seit 1997 als Kosmetikerin tätig. 

Bis Anfang 2010 war ich als Angestellte in einem Kosmetikstudio 

beschäftigt. Vor kurzem habe ich mich als 

mobile Kosmetikerin selbstständig gemacht. 

Und bin nun „Unterwegs im Dienste der Schönheit“. Ich 

arbeite sehr gerne mit Menschen und am Menschen. 

Mein Anliegen ist es, jedem Seminarteilnehmer und Kunden meine langjährige 

Praxiserfahrung rund um kosmetische Behandlungen individuell zu vermitteln. 

H 005 Gepflegte Hände 

Kleingruppenkurs 

Melanie Thies, staatl.gepr.Kosmetikerin 

Zweifellos gehören schöne Hände und Fingernägel zu den 

wichtigsten Aspekten eines gepflegten Erscheinungsbildes. 

Entgegen vieler Klischees geht es bei einer fachgerechten 

Maniküre nicht nur um rein ästhetische Gesichtspunkte, 

sondern auch um die Pflege und Hygiene der Nägel. 

In diesem Workshop werden nicht nur die Nägel gefeilt, Sie erhalten wertvolle 

Tricks und Tipps, wie über Wochen Hände und Nägel ein perfektes Bild abgeben. 

Eine Augenweide für jeden, der auf Ihre Nägel schaut und ein grandioses 

Aushängeschild für Sie. 

Bitte mitbringen: Handtuch, Schale für Handbad, Nagellack und ggf. Schreibmaterial 


Sonntag, 21.11.2010 1 x 09:30 bis 11:00 Uhr 7,50 € 


H 006 „Typgerechte Farben“ – 

Workshop zur Farb- und Stilberatung 

Kleingruppenseminar 

Kirsten Strmsek, Visagistin, dipl. Farb-und Stilberaterin 

„Nicht der Mensch ist dazu da, die Mode zur Geltung zu bringen, sondern die 

Mode den Menschen“. 

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam, 

– wie Farben die Wirkung unseres Gesichts verändern, 

– wie Figurprobleme gekonnt kaschiert werden können, 

– wie Sie mit Accessoires Veränderungen bewirken. 

Jede Teilnehmerin erhält einen kleinen Farbratgeber gratis. 

Bitte Getränk mitbringen. 


Samstag, 15.01.2011 1 x 09:30 bis 14:30 Uhr 25,00 € 


Haus und Garten 

H 100 Was Sie schon immer über den ökologischen 

Landbau wissen wollten….. 

Dr.rer.agr. Celia König, Agrarwissenschaftlerin 

Vortrag ohne Anmeldung, vhs-Mitglieder 

frei 

Verheißt der Biss in den Bio-Apfel die Rückkehr 

ins Paradies oder nur Ebbe im Geldbeutel? 

Wie setzen sich die Preise von Ökolebensmitteln 

zusammen, und was machen 

Qualität und Gesundheitswert aus? Was ist 

der Unterschied zwischen Bio vom Discounter 

und Bio aus dem dem Naturkostfachhandel? 

Was bedeutet eigentlich Verbandsware? Auf diese und weitere Fragen 

werden Sie von Frau Dr. König eine Anwort bekommen und mit ihr über das 

spannende Thema diskutieren. 


ermäßigt: 3,50 € 

Olching, Hauptstr. 82, Volkshochschul-Haus, Großer Saal 

Haus

56 Lebensart 

Haus und Garten, Essen und Trinken 

H 101 Fairtrade – faire Schlemmersünden 


Vortrag ohne Anmeldung 

Der Faire Handel hat das Ziel, benachteiligte Produzentenfamilien in Afrika, 

Asien und Lateinamerika zu fördern. Langfristige Handelsbeziehungen, garantierte 

Mindestpreise, Fairtrade-Prämien und Vorfinanzierung verhelfen den benachteiligten 

Produzentengruppen zu einem besseren Einkommen. Auf diese 

Weise können sie aus eigener Kraft ihr Überleben sichern – und zusätzlich in 

Umweltschutz, Bildung und medizinische Versorgung investieren. 

In diesem Seminar erfahren Sie alles über die Kennzeichnung von Fairtrade und 

die unfairen Geschäfte mit den Produkten. 





Dr. rer. agr. Celia König 

Mein Leben ist seit Kindesbeinen an vom naturnahen Leben 

geprägt, da ich in einem Winzerdorf an der Mosel 

aufgewachsen bin. Wir haben uns entsprechend der Jahreszeiten 

durch eigenen Obst- und Gemüseanbau ernährt. 

Diese Prägung habe ich später beruflich umgesetzt 

durch das Studium der Agrarwissenschaften in 

Berlin mit dem Schwerpunkt Ökologischer Landbau und habe in der Forschung 

und Erwachsenenbildung gearbeitet. Meine Leidenschaft für Natur, 

Umwelt und gesunde Ernährung möchte ich gerne mit Ihnen teilen, da die 

Wahl der Lebensmittel auch unsere Zukunft prägt. 

H 102 Die regionalen und saisonalen Lebensmittel 

Warum sie für Nachhaltigkeit sorgen 


Der Einkauf auf dem Wochenmarkt oder direkt beim Erzeuger baut auf Vertrauen 

und prägt die Nähe zum Produkt. Auch im Einzelhandel und im Naturkostfachhandel 

werden vermehrt regionale Produkte angeboten. Vorteile wie 

Frische, Reife und alte Kultursorten treten immer mehr in den Vordergrund. 

Aber was hat die Regionalität mit Nachhaltigkeit zu tun? Kann der regionale 

Einkauf zum Klimaschutz beitragen? Frau Dr. rer.nat. König gibt Ihnen Antworten 

und erklärt Ihnen die Zusammenhänge zwischen Klimaschutz und heimischen 

Produkten, die auch einen hohen Gesundheitswert haben. 


Freitag, 11.02.2011 1 x 18:30 bis 20:30 Uhr 9,00 € 


H 103 Mit Gift und Genen 

Ein Film von Marie Monique Robin 


Der amerikanische Multi Monsanto ist weltweiter Marktführer auf dem Gebiet 

der Biotechnologie und gleichzeitig eines der umstrittensten Unternehmen des 

modernen Industriezeitalters. 90% der heute angebauten gentechnisch veränderten 

Organismen, u.a. Soja, Raps und Mais, sind Monsanto-Patente. Die Journalistin 

Marie Monique Robin enthüllt die fragwürdigen Aktivitäten von Monsanto 

und schildert, welche Gefahren von der monopolartigen Macht des 

Konzerns für uns alle ausgehen. 

Für den Film wird lediglich ein Unkostenbeitrag von € 4,00 erhoben und ist in 

der Kursgebühr enthalten. 

Nach dem Film diskutieren Sie mit Frau Dr. Celia König über den Film und erörtern 

die Problematik der Gentechnik. 




H 104 Rund um den Garten im Herbst, 

aber leicht gemacht 

Marie-Luise Frost, Floristin 

Was ist im herbstlichen Garten zu beachten und vorzubereiten, damit sich die 

Pflanzen im Frühjahr voll entfalten? Wie schütze ich meine Beete und Töpfe? 

Wie sind Sträucher, Rosen und Bäume zu schneiden, Staudenbeete anzulegen, 

was ist beim Standort, der Bodenpflege, bei Gründüngung und Vorratsdüngung 

(Kompost) zu beachten? Geht das alles auch naturnah? Kann ich Lebensraum 

für Igel und andere Tiere schaffen? Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen 

zum Thema zu stellen. 


Donnerstag, 07.10.2010 1 x 18:00 bis 21:00 Uhr 11,00 € 

Olching, Hauptschule Heckenstraße, Haus 1, Raum 011 

Essen und Trinken 

☞ Bitte beachten Sie auch folgende Veranstaltungen: 

A 612 Eis – kalt und verführerisch, Eiscafé Dolomiti, 

Freitag, 01.10.2010, 09:30 Uhr, s. Seite 17 

A 613 Glockenbäckerei im GADA, Dienstag, 12.10.2010, 

09:00 Uhr, s. Seite 17 

A 615 Mühlenmuseum Furthmühle – Brotbackkurs, 

Freitag, 22.10.2010, 15:00 Uhr, s. Seite 17 

A 616 Gut Kerschlach – Hofführung, Samstag, 

30.10.2010, 11:00 Uhr, s. Seite 17 

A 619 Rischart’s Backhaus, Mittwoch, 10.11.2010, 

08:30 Uhr, s. Seite 18 

A 624 cafefino – ein Besuch in der Kaffeerösterei, 

Samstag, 05.02.2011, 14:00 Uhr, s. Seite 18 

H 200 Viktualienmarkt-Probiertour 

Weißer Stadtvogel 

Probieren geht über Studieren – bei dieser Führung 

lassen wir uns neben historischen und aktuellen 

Hintergrundinformationen an verschiedenen 

Marktständen bayerische Schmankerl schmecken. 

Eine Vielzahl kulinarischer Entdeckungen und Genüsse 

warten auf uns. 

Hinweis: Da die Portionen reichhaltig sind, brauchen 

Sie kein Mittagessen. 



Treffpunkt: Maibaum am Viktualienmarkt, bitte achten Sie auf Ihre vhs- 

Gruppe! S-Bahn: Marienplatz 

H 201 Kochen für den Klimaschutz 


Der Klima-Einfluss einer Mahlzeit ist 

so vielschichtig wie eine Zwiebel. Die 

Dicke der „Klimazwiebel“ resultiert 

aus den Treibhausgasen der einzelnen 

Zutaten, die sich als ökologischer 

Fußabdruck widerspiegelt. Sie werden 

ein 4-gängiges vegetarisches Klimaschutzmenü 

in Bioqualität zubereiten 

und erfahren, dass Klimaschutz 

nicht Verzicht bedeutet. Wie wäre es 

mit einer Wirsingsuppe an Curry, einem saisonalen Salat und Kürbis-Gnocchi? 

Der süße Nachgeschmack aus einem Schoko-Chili-Mousse aus Sojasahne lässt 

die CO2 -Bilanzen schmelzen. Damit wir morgen noch genussvoll klimafreundlich 

schlemmen können! 

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Behälter für Kostproben 

Materialkosten zzgl.€ 9,00 € 



Esting, Schlossstraße, Schulküche der Volksschule Esting, Eingang über 

die Gemeindebücherei 

H 202 Kochen kann JEDE/R lernen – Teil 2 

Anfänger/innen mit Basiswissen 

Jürgen Wirtz, Küchenmeister, Diätkoch 

Jetzt geht’s weiter! Sie haben schon etwas Basiswissen, möchten aber im alltäglichen 

Kochen noch sicherer werden, sowie Tipps und Tricks erfahren. Dann 

lade ich Sie wieder ein, mit mir die Erfahrung zu machen, dass man kein „Sternekoch“ 

sein braucht, um Gesundes und Leckeres auf den Tisch zu zaubern. Es 

ist nicht erforderlich, beim Einsteigerkurs (Teil 1) mitgemacht zu haben. Alles 

was Sie brauchen ist die Bereitschaft und Freude, zusammen mit anderen zu kochen. 

Wir starten mit Lasagnevariationen und buntem Salat. Für die weiteren 3 Abende 

lasse ich Sie aus verschiedenen Gerichten auswählen. 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, kleine Behälter für Kostproben 

Materialkosten zzgl. € 30,00 für die 4 Abende 

Begrenzte TN – Zahl 


bis 27.10.2010 

Esting, Schlossstraße, Hauptschule Esting, Schulküche

Essen und Trinken Lebensart 57 

H 203 Männerkochkurs Teil 4 

Christian Schindler, Koch 

Ganz unter Männern werden wir in aller Ruhe schneiden, rühren, hacken und 

pürieren. In diesem Kurs lernen wir, was Man(n) alles können muss, um schnell 

und gut zu kochen. Nach einer Suppe werden wir diesmal neben einem Fleischgericht 

auch Fisch zubereiten. Dazu gibt es die passenden Soßen und Beilagen . 

Mit etwas Phantasie können einige der Rezepte immer wieder abgeändert werden. 

Abgerundet wird der Tag mit einem leckeren Dessert. 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, kleine Behälter für Kostproben 






H 204 Aromatische Küche mit Kräutern und Gewürzen 

Bettina Schöning, Hauswirtschaftslehrerin 

Petersilie, Schnittlauch und Dill verwendet jeder, aber das Angebot an frischen 

Kräutern und Gewürzen ist unerschöpflich, so dass am heutigen Abend auch 

außergewöhnliche Gaumenfreuden herauskommen werden. Wir bereiten neben 

Würzpasten, Marinaden und Chutneys Speisen aus der internationalen Küche 

zu. Freuen Sie sich auf Saté-Spießchen, Forelle mit Basilikum-Sauce oder 

Schokocreme mit Chili und vieles mehr. 

Bitte mitbringen: Spültuch, Geschirrtücher, Getränk, Behälter für Kostproben 






H 205 Ein Blick in die bäuerliche Küche 

Brigitte Zimmermann, Lehrkraft für Hauswirtschaft 

Heute werfen wir einen Blick in die bäuerliche Küche. Charakteristisch für die 

bäuerliche Küche sind Gerichte, die aus den Produkten gekocht werden, die Hof 

und Feld hergeben. Dazu gehören selbstverständlich jegliche Art von Gemüse, 

Salate und Obstsorten, aber auch Fleisch- und Bratengerichte, Knödel und 

Mehlspeisen. Sie werden überrascht sein, wie schmackhaft und abwechslungsreich 

die bäuerliche Küche – oft auch als einfache Küche betitelt – ist. 

Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Getränk und Behälter für Kostproben 






H 206 Sonntags(fest)essen ohne Stress 

Jürgen Wirtz, Küchenmeister, Diätkoch 

Wer kennt das nicht: Sie möchten Gäste einladen und schon geht der Stress los: 

Man will etwas Gutes kochen, weiß aber nicht, was und wie und will zudem an 

diesem Tag nicht die ganze Zeit in der Küche stehen, sondern sich entspannt seinen 

Gästen widmen. 

Die Lösung mit Spaßfaktor: Kommen Sie am Samstag und kochen Sie in 2-er 

Gruppen unter fachmännischer Anleitung für Sonntag. 

Wie wäre es dieses Mal mit einem saftigen Schweinebraten, dazu eine leckere 

Soße, sowie Semmelknödel und Blaukraut? Alles selbst gemacht! Laden Sie für 

den 14. 11. 2010 Gäste ein und kochen Sie am 13.11. in Gesellschaft vor. Wir 

kochen pro Gruppe 12 Portionen, jeder darf am Samstag schon eine Portion 

probieren. 

Vorsicht: Ihre Gäste kommen wieder! 

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, entsprechend große Behälter für das 

Essen am Sonntag . 


Begrenzte TN – Zahl 




NEU 

Die vhs Olching sucht Kursleiter/innen für 

den Unterricht an der Olchinger Ganztagsschule. 

Sie können in Ihrem Fachbereich tätig sein. 

Wer sich berufen fühlt und gerne mit Kindern arbeitet, 

ruft an unter 08142-489027/8 

H 207 Leckere Gerichte aus der 

vitalstoffreichen Vollwertküche 

Astrid Schlenner, Gesundheitsberaterin i.A. 

Es ist wieder so weit. Es werden leckere Gerichte aus der vitalstoffreichen Vollwertküche 

gezaubert und wie gewohnt anschließend gemeinsam in gemütlicher 

Runde probiert. 

Bitte mitbringen: Spültuch, scharfes Messer, Geschirrtücher, Vorratsbehälter 






H 208 Ayurvedisches Abendessen – vegetarisch 

Manuela Kopeczek, Hauswirtschaftsleiterin, ganzheitl. Ernährungsberaterin 

Das Abendessen dient im Ayurveda dem Ausgleich, der Entspannung und Regeneration. 

Erschöpfte Energiedepots werden durch ein leckeres und wohltuendes 

Essen aufgefüllt und unsere Lebenskraft gestärkt. Mild gewürzte Speisen, 

Suppen, saftiges Gemüse, Nudel-, Kartoffel-, Getreidegerichte kochen wir an 

diesem Abend. Wir verwenden vorzugsweise Bioprodukte. 

Bitte mitbringen: falls vorhanden Wok, scharfes Messer, Brett, Getränke, Geschirrtücher, 

Schürze und Behälter für Kostproben 






H 209 Kochen mit dem Wok – Einführung 

Manuela Kopeczek, Hauswirtschaftsleiterin, ganzheitl. Ernährungsberaterin 

Pfannenrühren, Schmoren, Frittieren, Dämpfen, Kochen – der Wok ist ein Allround-Talent. 

In diesem Kurs erhalten Sie nicht nur wichtige Informationen über 

Materialien, richtige Geräteausstattung, Garmethoden sondern auch eine praktische 

Einführung. Es werden vorzugsweise Bio-Produkte verwendet. 

Bitte mitbringen: falls vorhanden Wok, scharfes Messer, Brett, Getränke, Geschirrtücher, 

Schürze und Behälter für Kostproben. 






H 210 Köstliche Pralinen und Konfekt, selbst gemacht! 


Pralinen, seit jeher Ausdruck für feinsten Genuss, 

lassen sich auch selbst herstellen! 

Aus hochwertiger Schokolade, feinen Gewürzen, 

edlen Tropfen und vielen weiteren ausgewählten 

Zutaten stellen wir heute wieder viele 

verschiedene Pralinen und auch Konfekt her. 

Sie werden überrascht sein, wie fein Ihre selbstgemachten 

Pralinen schmecken . 

Bitte mitbringen: wenn vorhanden Pralinenbesteck und Abtropfgitter, Geschirrtücher, 

Getränk und mehrere Behälter für die Pralinen 

Materialkosten inkl. eines kleinen Snacks zzgl. € 25,00 



Olching, Heckenstraße, Hauptschule, Haus 1, Schulküche 

H 211 Geschenke aus der Küche, liebevoll hergestellt! 


Sie wollen bei Freunden und Verwandten in guter Erinnerung bleiben? 

Sie sind auf der Suche nach wirklich einmaligen Geschenken ? Dann erhalten 

Sie heute jede Menge Tipps und Tricks, für allerlei Feines aus der eigenen Küche. 

Wir kochen gemeinsam außergewöhnliche Marmeladen und Chutneys. Wir bereiten 

verschiedene Aufstriche zu, setzen Liköre und raffinierte Öle an. Außerdem 

stellen wir verschiedene Senfsorten, Pralinen und auch Gebäck her. Lassen 

Sie sich überraschen, wie schnell Sie persönliche, nicht alltägliche Geschenke 

herstellen können! 

Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter und kleine Flaschen für Kostproben 






Haus

58 Lebensart 

Essen und Trinken, Kochkurse für Kinder 

Internationale Küche 

H 300 Tapas – kleine kulinarische Köstlichkeiten 

aus Spanien, neue Rezepte 

Margarita Vilgertshofer 

Tapas – diese kleinen kulinarischen Köstlichkeiten aus Spanien werden auch bei 

uns immer beliebter. Wir wollen einige Kostproben gemeinsam zubereiten und 

anschließend bei einem Gläschen Rioja-Wein verspeisen. 





H 301 Die Götter Griechenlands laden Sie zum Essen ein! 

Irene Xixis-Sasse 

Am Schnittpunkt dreier Kontinente finden sich die höchsten Genüsse des Mittelmeers 

in der Küche Griechenlands. Auberginen, Tomaten, Fleisch, insbesondere 

Lamm, Oliven, Zitronen, Knoblauch, verfeinert mit duftenden Kräutern 

und Gewürzen, verzaubern unsere Sinne und lassen unsere kulinarischen Träume 

wahr werden. Nach Originalrezepten kochen wir pikante Vorspeisen und 

wohlschmeckende, landestypische Gerichte, die wir bei Ouzo, Wein und griechischer 

Musik gemeinsam genießen. 

Bitte mitbringen: Geschirrtücher, scharfes Messer, Behälter für Kostproben 

Materialgebühren zzgl. € 13.00 





H 302 Fingerfood aus der internationalen Küche 


Ob kleine Salate vom Löffel, feine Snacks in Gläsern, Leckeres an Spießchen oder 

kleine Bissen frisch aus dem Ofen: es erwartet Sie ein verlockendes Vergnügen. 

Egal ob Sie in geselliger Runde Ihre Gäste mit exquisiten Magentratzerln verwöhnen 

oder als Menü im Miniformat anbieten – der Erfolg ist auf Ihrer Seite. Und es 

macht Spaß, diese feinen Gaumenkitzel in aller Ruhe vorzubereiten. U.a. gibt es 

Chili-Garnelen, Geflügelspießchen, Gemüse-Quiches, Leberkäs’-Häppchen, pikante 

Melonenspießchen und natürlich kommt auch das Süße nicht zu kurz. 

Bitte mitbringen: Geschirr/Spültuch, Behälter für Kostproben 






H 303 Persien und die orientalische Küche, neue Rezepte 

Tahmineh Ziai 

Schneebedeckte Berge, grüne Täler und ausgedehnte Wüsten sind die Heimat 

einer der ältesten Zivilisationen der Welt. So faszinierend wie Landschaft und 

Leute ist auch die Küche Persiens: Entdecken Sie die unglaubliche Vielfalt des 

Landes der 1001 Düfte und Gewürze und zaubern Sie mit einfachen Rezepten 

köstliche Gerichte auf Ihren Tisch. 

Materialkosten zzgl. € 15.00 

Bitte mitbringen: Spültuch, Geschirrtücher, scharfes Messer, Getränk, 





Geschmackvolle Frische jeden Tag! 

Hauptstraße 56-58 

82140 Olching 

Fon 0 81 42-28 47 150 Öffnungszeiten: 

Fax 0 81 42-28 47 152 

post@heckers-bioinsel.de Mo–Fr 8–19 Uhr 

www.heckers-bioinsel.de Sa 8–14 Uhr 

H 304 Mediterrane Küche – 

auch zum Abnehmen bestens geeignet! 


Gute-Laune-Rezepte, die für die Frühjahrskur 

prädestiniert sind, aber auch sonst Leib und 

Seele erfreuen. Wir probieren wieder viele 

Gerichte mit Olivenöl, viel frischem Gemüse, 

aber auch mit Fisch und Geflügel aus. Freuen 

Sie sich u.a. auf Olivenhähnchen mit Bohnen, 

Apfelsalat mit Rucola und Pecorino, Kirsch- 

Clafoutis….. 

Bitte mitbringen: Geschirrtücher/Spüllappen, 

Getränk, Behälter für Kostproben 






H 305 Antipasti & Co 

Katarzyna von Ebbe, 

Sie planen eine Party und möchten Ihre Gäste mit einem Vorspeisentisch begeistern. 

Der Feinkostladen um die Ecke ist aber ganz schön teuer geworden! 

Heute laden wir Sie ein, gemeinsam eine Auswahl der „kleinen Häppchen“ zusammenzustellen, 

die unseren Gaumen und das Auge erfreuen. Schmackhafte 

Brotaufstriche, leckere Salate, zartes eingelegtes Gemüse – alles selbst gezaubert. 

Bitte mitbringen: Spültuch, scharfes Messer, Geschirrtücher, Vorratsbehälter 






meindebücherei Esting am rückwärtigen Parkplatz 

Kochkurse für Kinder 

H 400 Die perfekte Party 

Für Teenies ab 12 Jahren 

Brigitte Zimmermann, Kinderpflegerin, Lehrkraft für Hauswirtschaft 

Eine tolle Party, die allen Spaß macht, will gut geplant sein! Ob Mottoparty oder 

Geburtstagsfest, das Speisen- und Getränkeangebot hängt nicht nur von der 

Gästeanzahl, sondern auch vom zur Verfügung stehenden Budget ab. Wir planen 

heute gemeinsam verschiedene Partys und bereiten zudem auch noch viele 

Partysnacks und verschiedene Getränke zu. 

Bitte mitbringen: Gute Laune, Geschirrtücher, kleine Behälter für Kostproben 





H 401 Auf geht’s in eine neue Runde 

unserer kulinarischen Weltreise! 

Für Teenies ab 12 Jahren 


Wohin es uns heute verschlägt, 

schau ma mal, aber 

ich kann euch jetzt schon soviel 

verraten: ihr alle mögt die 

Speisen aus diesen Ländern 

mit Sicherheit sehr gerne und 

ich kann mir gut vorstellen, 

dass ihr viel Spaß daran habt, 

sie mal selbst zu kochen. Also, 

auf geht’s! 

Bitte mitbringen: Gute Laune, 

Geschirrtücher und kleine 

Behälter für Kostproben 





die Gemeindebücherei

Kochkurse für Kinder Lebensart 59 

H 402 Hexenhäuserlbacken 

Mutter-Kind-Kurs 


Knusper, knusper Knäuschen, wer knabbert an meinem Häuschen?? 

Heute backt ihr gemeinsam mit euren Mamas aus einem feinen Honiglebkuchenteig 

Hexenhäuserl, die ihr dann nach dem Backen mit Zuckerguss und allerlei 

Süßigkeiten, aber auch mit Nüssen und Rosinen, wunderschön verzieren 

könnt. 

Bitte einen Karton oder ein Tablett für den Transport mitbringen! 

Materialkosten pro Hexenhaus zzgl.10,00 € 





Rainer Saalfeld 

Meisterbetrieb 

Gas · Wasser · Heizung 

Umbauten · Reparaturen 

Komplett-Badumbau 

Rohrreinigung 

Kundendienst · Notdienst 

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82140 Olching 

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Schlüssel-Notdienst: 0172/8906424 Internet: www.goetz-frass.de · e-mail: verkauf@goetz-frass.de 

AAuuffss 

gg ee iinn 

hts 

Ein herzliches „Vergelt's Gott!“ 

- 

H 403 …und weiter geht’s in eine 

neue Runde unseres beliebten 

Papa-Kind-Kochkurses! Neue Rezepte! 


Auch dieses Mal werden wieder in lustiger Runde lauter Lieblingsgerichte der 

Kinder gekocht und gebacken. Ob Sie Spaß und Freude am Kochen gemeinsam 

mit Ihrem/n Kind/Kindern haben, oder ob Sie einfach nur ein paar Stunden in einer 

netten Runde verbringen wollen – hier sind Sie in jedem Fall richtig! 

Kochkenntnisse sind nicht erforderlich! Es wird im Kurs Tee angeboten! 

Bitte mitbringen: Gute Laune, Geschirrtücher, Behälter für Kostproben 

Materialkosten zzgl. pro Person € 7,50 





H 404 Papa-Kind-Kurs: Plätzchen backen – 

mit Mittagssnack 


Heute haben wir etwas ganz Besonderes vor! Wir werden gemeinsam mit euren 

Papas Lebkuchenherzen und viele andere verschiedene Plätzchen backen, 

die ihr selbstverständlich mit buntem Zuckerguss und allerlei Süßigkeiten ganz 

nach euren Wünschen verzieren könnt. 

Als Getränk wird Tee angeboten! Bitte Geschirrtücher, kleine Behälter für Kostproben 

und evtl. Hausschuhe mitbringen. 

Materialkosten pro Person inkl. Mittagssnack zzgl. € 7,50 





dort gibt es 

schöne Tracht 

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Die vhs Olching 

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08142 – 46 92 94 

Aus Liebe zur Wärme 

Haus

Lebensart - vhs Olching

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