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* Preis für Vereinsmitglieder / **Nichtmitglieder DTV-Kursangebote Rückenfit Aufrecht und mobil im Alltag, durch ein abwechslungsreiches Ganzkörper- Training mit Musik Grundlage des Trainings ist ein erprobtes Pro gramm des Landes-Sportbundes zur Prä- vention des Halte- und Bewegungsappara- tes. Da die Übungsleiterin über das Siegel „Sport pro Gesundheit“ verfügt, werden die Kosten bei vielen Krankenkassen zu einem Großteil auf Anfrage zurückerstattet. Neben der Musik erhält das Training ab- wechslungsreiche Impulse durch den Ein- satz von Therabändern, Kurzhanteln, Ba- lance Pads, Flexibars und Redondobälle. Jede Einheit enthält Elemente aus den Be- reichen Ausdauer, Kraftausdauer, Koordi- nation und Beweglichkeit. Der Kurs ist ausgerichtet auf Menschen, die aktiv(er) werden wollen, um Rückenbe- schwerden und anderen gesundheitlichen Folgen durch Bewegungsmangel vorzubeu- gen, vorausgesetzt, es bestehen keine be- handlungsbedürftigen Erkrankungen. 12,- Euro* / 60,- Euro** 10 x 60 Minuten Einstieg ist jederzeit möglich TD Rot-Weiss, Altenbergstraße 101 Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr Yogische Rückenschule / Rückengymnastik ab 50 Teilnehmerorientierte, schonende und mobi lisierende Rückengymnastik mit Aerobic- und Yoga-Elementen zur Verbes- serung der Muskelkraft, der Beweglichkeit und der Alltagsbelastbarkeit, gegliedert in 3 Phasen. 15,- Euro* / 48,- Euro ** 10 x 45 Minuten Einstieg ist jederzeit möglich Trainingsort bitte in der Geschäftsstelle erfragen Kurs 1: Montag 10.15 – 11.30 Uhr Kurs 2: Montag 11.30 – 12.45 Uhr Beweg’ Dich 50 Plus Sommertraining der Skiabteilung Koordinations-, Fitness- und Kräftigungs- training, das die Teilnehmer/innen gut über den Winter bringt und die alltäglichen Din- ge wie „Treppen steigen“ und „vom Stuhl aufstehen“ nicht zum Problem werden lässt. 12,- Euro* / 48,- Euro ** seit 15. April 2010 (10 x 90 Minuten) Einstieg ist jederzeit möglich DTV-Sportplatz, Stauffenplatz 10 Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr Leitung: Ursula Wuttke, Physiotherapeutin
39 Kick-Aerobic-Kurs Kick-Aerobic ist ein Mix aus Karate, Kung Fu, Boxen und Thai-Chi – mit tänzerischen Elementen und Powermusik unterlegt..! Schwitzen, Spaß haben, Grenzen überwinden, Selbstbewusstsein stär- ken und etwas für seine Fitness tun!!! Jeder kann es – ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener – alle sind willkommen!!! Positive Gemeinschaft erleben zu jeder Jahreszeit… Interessierte bitte in der Geschäftsstelle melden. Montag 20.00 – 21.30 Uhr Jetzt wieder mit unserem altbewährten Übungsleiter B. Llapjani Kursleiter B. Llapjani 01577.13 650 36, Karatemeister 1ter Dan, dt. Meister 1988, seit 25 Jahren Kampfsporterfahrung, seit 4 Jahren Kick- Aerobic-Trainer Kursgebühr: 80,– Euro für 10 Kurseinheiten Demonstrationsvorführung auf dem Saisoneröffnungsfest!!!
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