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28 LTTC „Rot-Weiß“ Clubinformationen 1-2013 Das neue Sport- und Fitness-Zentrum des „Rot-Weiß“ Trainingsangebote für jeden Bedarf und Geschmack Ganz gleich ob Gerätetraining, Fitness- Kurse oder Personal Training – mit dem auf der Mitgliederversammlung beschlossenen neuen Konzept für das Sportzentrum bietet der Club seinen Mitgliedern die Möglichkeit, ganz nach persönlichen Fähigkeiten, Interessen und Bedürfnissen zu trainieren. Der Fitnessbereich wird zukünftig von Sebastian Fiedler koordiniert, der sich vor Ort um das Gerätetraining und Kurse kümmern wird. Für diejenigen, die eine individuellere Betreuung wünschen oder benötigen, stehen zusätzlich Robert Schille und Steffen Nitsch als Personal Trainer zu Verfügung. Das gemeinsame Ziel ist es, den Fitnessbereich mit einem vielfältigen Angebot zu einem attraktiven Treffpunkt zu machen. Fit gemacht – Das Sportzentrum Nicht nur die Tennisplätze und die –spieler werden in den ersten Frühlingswochen wieder fit gemacht für die Sommersaison. Auch das Sport-Zentrum, das in den Räumen des ehemaligen Pressezentrums untergebracht ist und zuletzt ein wenig verwaist war, erwacht aus seinem Winterschlaf. Zu- künftig soll das Sport-Zentrum mit einem vielfältigen Angebot für alle Mitglieder einen spürbaren zusätzlichen Nutzen haben, denn diese erwarten schließlich für die Erhöhung des Jahresbeitrages zu Recht eine spürbare Verbesserung der Trainingsmöglichkeiten abseits der Tennisplätze. Kompetente Betreuung für die Mitglieder Bereits seit Februar sind die Räume von 8 bis 21 Uhr geöffnet. Dann warten über zwanzig moderne Geräte für Kraft- und Ausdauertraining darauf, von möglichst vielen Tennis- und Sportbegeisterten genutzt zu werden. Mit Eröffnung der Sommersaison wird mit Sebastian Fiedler außerdem ein Trainer zu Verfügung stehen, der die Besucher des Sportparks bei Bedarf in die Geräte einweist oder anderweitig beim Training berät. Sebastian Fiedler wird am Dienstag, Mittwoch und Donnerstag jeweils von 16 bis 20 Uhr und am Samstag und Sonntag jeweils von 10 bis 14 Uhr für die Club-Mitglieder vor Ort sein und dafür sorgen, dass sich in Zukunft der Fitnessbereich wieder mit Leben füllt. Außerdem soll es möglichst bald auch sowohl Indoor- als auch Outdoor-Kurse geben. Treffpunkt Fitness-Center Noch befindet sich die Organisation des Fitnessbereichs in der Startphase. Ideen und Programm werden im Detail erst entwickelt. Neben den allgemeinen Fitness-Aktionen möchte Sebastian Fiedler zusammen mit Personal Trainern Robert Schille und Steffen Nitsch unter anderem besondere Aktionen für Kinder anbieten, z. B. Kletter- oder Floßbau-Camps. „Die Clubmitglieder sind herzlich eingeladen, sich daran zu beteiligen und ihre Ideen und Vorschläge bei mir oder beim Vorstand einzubringen“, betont Sebastian Fiedler. „Die Angebote und Aktionen des Fitnessbereichs sollen dazu führen, dass wir dort neben dem Clubrestaurant einen weiteren zentralen Treffpunkt aufbauen.“ Über das aktuelle Angebot informiert der Club vor Ort, per E-Mail und natürlich auf der Website. Auch die Sauna im Fitness-Center kann ab sofort nach vorheriger Anmeldung bei den Platzmeistern genutzt werden. Bitte melden Sie sich kurze Zeit vorher bei den Platzmeistern unter Tel. 89 57 55 17 an, damit die Sauna für Sie rechtzeitig eingeschaltet werden kann. Die Alternative: Training nach Maß Doch nicht für jeden sind Gerätetraining oder Kurse im Fitness-Center das Richtige: Der eine merkt, dass ihm doch immer wieder so allerlei einfällt, was doch noch schnell zu erledigen ist, und verschiebt den Sprung aufs Laufband von Tag zu Tag und von Woche zu Woche. Der andere würde ja schon gerne mehr Sport treiben, aber nicht alleine und mit wem, weiß er leider nicht. Wieder andere haben sich vielleicht längst von dem Gedanken verabschiedet, noch einmal Sport treiben zu können, weil das Knie nicht mehr mitmacht oder das Herz oder die Lunge. Für alle, die gerne wieder oder mehr Sport treiben möchten und aus den verschiedensten Gründen nicht Fotos Sport- und Fitness-Zentrum „Rot-Weiß“: Claudio Gärtner
dazu kommen, wird das Angebot unseres Sportparks durch die Personal Trainer Robert Schille und Steffen Nitsch ergänzt. Steffen Nitsch und Robert Schille werden zukünftig ihre Aktivitäten im Sportpark des „Rot-Weiß“ bündeln. Ihr Ziel ist es, für die Mitglieder des Rot-Weiß ein Programm aufzubauen, das die Möglichkeiten, die der Club aufgrund seiner exklusiven Lage zwischen Wald und See bietet, ausschöpft. Nicht nur für „Promis“ Beide Trainer sind Diplom-Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation. Robert Schille hat sich unter anderem auf Personal Training für Kinder spezialisiert. Er bietet spezielles Training für die Kinder an, die jenseits des Durchschnitts sind und deshalb im „normalen“ Sportunterricht nicht mehr die Sebastian Fiedler, Jahrgang 1979, ist gelernter Bankkaufmann und Diplom-Sportwissenschaftler mit den Schwerpunkten gesundheitliche Prävention und Rehabilitation. Er ist seit ca. 5 Jahren im medizinischen Fitnessbereich und der Trainingstherapie tätig. Nebenbei organisiert er mit einem Psychologen und einer Ernährungsberaterin gemeinsam Tages- bzw. Wochenend-Events für Firmen und Einzelpersonen mit dem Fokus auf Teambuilding, Work-Life-Balance und Burn- Out-Prophylaxe. Sebastian Fie- dler hat als Jugendlicher selbst Tennis gespielt, ab dem 13. Lebensjahr dann in erster Linie Fußball. Seit gut sieben Jahren treibt er vor allem Ausdauersportarten wie Radfahren, aber auch Klettern, Ski- und Snowboarden, Kite-Surfen und und und… richtige Förderung erhalten. Das sind Kinder, die bereits im Kinder- und Jugendalter Leistungssport treiben, aber auch solche, die wegen Übergewicht, Verhaltensauffälligkeiten oder motorischer Störungen individuelle Förderung brauchen. Steffen Nitsch bietet insbesondere Sportart-spezifisches Kräftigungstraining und Ausdauertraining an sowie Ernährungsberatung. Außerdem arbeitet er seit Jahren als Ausbilder. Mittelfristig wollen die beiden ein Team von Personal Trainern aufbauen, das allen Mitgliedern des „Rot-Weiß“ und solchen, die es werden wollen, zur Verfügung steht, wenn es um Fitness geht. „Es geht uns darum, unseren Kunden zu helfen, allgemein fitter zu sein und daher besser im Alltag klar zu kommen“, erklärt Steffen Nitsch. Dazu gehören häufig Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, regelmäßige Bewegung. – Das ist nicht neu und klingt ein bisschen nach den guten Vorsätzen zum Neuen Jahr. Nur – ohne Anleitung und Unterstützung werden diese guten Vorsätze oft genug schon am Dreikönigstag wieder aufgegeben. Der Personal Trainer hilft dem Kunden, ein seinem Leistungsniveau angemessenes Training zu beginnen. Insofern richtet sich Personal Training nicht nur an Leistungssportler oder Promis, sondern an jeden, der jetzt mal Steffen Nitsch, Jahrgang 1970, ist Dipl. Sportwissenschaftler und Personal Trainer aus Leidenschaft. Als Triathlet und ehemaliger Leistungsruderer weiß er, wie wichtig es ist, ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm zu entwickeln. Mit fachlicher Kompetenz und Einfühlungsvermögen steht er unseren Mitglieder als Personal Trainer zur Verfügung. Seine Schwerpunkte liegen im Funktionellen Krafttraining sowie im Ausdauerbereich beim Outdoortraining. Steffen Nitsch bildet für die Safs&Beta Bildungsakademie Personal Trainer aus. Gemeinsam führt er mit Robert Schille regelmäßig Sportreisen durch, insbesondere Kletterreisen mit Kindern in das Zittauer Gebirge. LTTC „Rot-Weiß“ Clubinformationen 1-2013 Ernst machen will mit „gesünder essen, mehr Bewegung“, und feststellt, dass er einen braucht, der ihn dabei coacht… Robert Schille und Steffen Nitsch stehen den Mitgliedern des Rot-Weiß dabei mit Sonderkonditionen zur Verfügung. Dr. Astrid von Schoenebeck Training nach Maß bieten die drei Trainer (v.l.) Steffen Nitsch, Sebastian Fiedler und Robert Schille Robert Schille, Jahrgang 1966, hat zunächst Jura, danach Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Rehabilitation/Prävention studiert. Erfahrungen im Leistungssport sammelte er im Radrennsport und im Mountain-Biking, während des Studiums wandte er sich einer Vielzahl weiterer Sportarten zu. Zu seinen Schwerpunkten in der Arbeit als Personaltrainer gehören: Funktionelles Krafttraining, Reha-Training, Rückenschule, Radtraining, Ernährungsberatung, Nordic-Walking. Als aktiver Radsportler fährt Robert Schille auch viele Wettkämpfe, so z.B. den Berliner Velothon, den er im letzten Jahr in seiner Altersklasse gewinnen konnte. 29
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