200908 Flyer Funktionstraining 2.cdr - Der VdK
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Osteoporose - Ursachen und<br />
Behandlungsmöglichkeiten<br />
Osteoporose, auch umgangssprachlich als<br />
Knochenschwund bezeichnet, ist die Verminderung<br />
der knöcheren Gerüstsubstanz<br />
der Knochenrinde und -bälkchen. Es kommt<br />
zur Verringerung der mechanischen<br />
Belastbarkeit und dadurch zu Knochenbrüchen<br />
und -verformungen.<br />
Die Erkrankung zeigt sich oft<br />
erst, wenn es durch eine an<br />
sich harmlose Verletzung zu<br />
Knochenbrüchen gekommen<br />
ist. Die Wirbelkörperverformungen<br />
oder -brüche<br />
können zu Rückenschmerzen<br />
und einer Verkürzung des<br />
Oberkörpers führen.<br />
Osteoporose ist heute gut behandelbar. Die<br />
Basistherapie besteht aus Bewegung,<br />
Krankengymnastik sowie einer kalzium- und<br />
Vitamin-D-reichen Ernährung. Hilfreich bei<br />
chronischen Schmerzen ist eine physikalische<br />
Therapie (Bäder, Massage).<br />
Einer Osteoporose kann bereits durch<br />
ausreichende körperliche Bewegung und<br />
Kalziumzufuhr (z.B. durch Milchprodukte)<br />
vorgebeugt werden.<br />
Fragen?<br />
Zu allen Fragen steht Ihnen die Koordinatorin<br />
der <strong>VdK</strong>-Selbsthilfegruppen, Petra Roscher,<br />
jederzeit zur Verfügung, ob es um die<br />
Teilnahme am <strong>Funktionstraining</strong>, um Verordnungen<br />
oder versicherungsrechtliche<br />
Fragen geht.<br />
Kontakt:<br />
Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen e.V.<br />
Selbsthilfegruppen-Koordination<br />
Bockauer Gasse 6, 08280 Aue<br />
Telefon: 03771 - 258888<br />
E-Mail: petra.roscher@vdk-sachsen.de<br />
<strong>Funktionstraining</strong> in Ihrer Nähe:<br />
Aktiv gegen Osteoporose im<br />
Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen e.V.<br />
Angebot<br />
Verordnungen<br />
Versicherung<br />
Kontakt
Mit Gleichbetroffenen aktiv<br />
gegen Osteoporose<br />
Mit Ihrer Erkrankung stehen Sie nicht allein.<br />
Alle Betroffenen, die an Osteoporose<br />
erkrankt sind, kennen die Schmerzen und<br />
Probleme, die sie durch die Krankheit täglich<br />
begleiten. Erfahren Sie, gemeinsam mit<br />
anderen Betroffenen, in Arztvorträgen, von<br />
Ernährungsberatern und Physiotherapeuten,<br />
was Sie tun können, um der Krankheit den<br />
Kampf anzusagen. Finden Sie Freude beim<br />
gemeinschaftlichen Wandern und anderen<br />
Treffen. Nehmen Sie regelmäßig in der<br />
Gruppe am <strong>Funktionstraining</strong> teil, einem<br />
wichtigen Bestandteil der Therapie.<br />
Schließen Sie sich einer unserer<br />
Selbsthilfegruppen an.<br />
Mit Bewegung können Sie viel für sich und<br />
Ihre Knochen tun, denn wer sich nicht<br />
bewegt, verliert Muskel- und Knochenmasse.<br />
Eine verbesserte Koordination durch<br />
kräftigere Muskeln kann erheblich zur<br />
Vermeidung von Stürzen und<br />
damit zu weniger Knochenbrüchen<br />
beitragen. Durch<br />
regelmäßige Bewegung, auch<br />
im Alltag wird der gesamte<br />
Stoffwechsel, einschließlich<br />
des Knochenstoffwechsels<br />
aktiviert.<br />
Wie kann ich <strong>Funktionstraining</strong> für<br />
mich in Anspruch nehmen?<br />
<strong>Der</strong> Arzt<br />
empfiehlt dem Betroffenen das <strong>Funktionstraining</strong><br />
und verordnet dieses auf einem dafür<br />
vorgesehenen grün-rosa Formular<br />
(Muster 56:<br />
“Antrag auf Kostenübernahme für Rehasport und<br />
<strong>Funktionstraining</strong>”)<br />
<strong>Der</strong> Betroffene wendet sich an die für ihn<br />
zuständige <strong>VdK</strong>-Verbandsstufe, um den Beginn des<br />
<strong>Funktionstraining</strong>s abzustimmen<br />
<strong>Der</strong> Betroffene<br />
schickt das fertig ausgefüllte und von ihm<br />
unterzeichnete Formular an die Krankenkasse<br />
... und erhält dieses von seiner<br />
Krankenkasse genehmigt zurück.<br />
<strong>Der</strong> Betroffene kommt mit dem fertig ausgefüllten<br />
und genehmigten Formular zum<br />
Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen e.V.<br />
und beginnt wie vorher abgestimmt mit dem<br />
<strong>Funktionstraining</strong>.<br />
Unser Angebot<br />
Im Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen arbeiten<br />
zahlreiche Selbsthilfegruppen Osteoporose<br />
mit Angeboten für Trocken- und<br />
Wassergymnastik.<br />
Solche Gruppen exisistieren in:<br />
Annaberg<br />
Brand-Erbisdorf<br />
Dresden<br />
Freiberg<br />
Großenhain<br />
Meißen<br />
Plauen<br />
Schwarzenberg<br />
Wie bin ich beim Sport versichert?<br />
Für Mitglieder der Selbsthilfegruppe, die<br />
auch Mitglied im Sozialverband <strong>VdK</strong><br />
Sachsen sind, besteht Versicherungsschutz<br />
bei allen Unfällen anlässlich des angebotenen<br />
Sportprogramms.<br />
Dabei besteht der Versicherungsschutz für<br />
den direkten Weg zu und von der Sportveranstaltung.<br />
Er entfällt, wenn der Weg<br />
unterbrochen wird.