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200908 Flyer Funktionstraining 2.cdr - Der VdK

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Osteoporose - Ursachen und<br />

Behandlungsmöglichkeiten<br />

Osteoporose, auch umgangssprachlich als<br />

Knochenschwund bezeichnet, ist die Verminderung<br />

der knöcheren Gerüstsubstanz<br />

der Knochenrinde und -bälkchen. Es kommt<br />

zur Verringerung der mechanischen<br />

Belastbarkeit und dadurch zu Knochenbrüchen<br />

und -verformungen.<br />

Die Erkrankung zeigt sich oft<br />

erst, wenn es durch eine an<br />

sich harmlose Verletzung zu<br />

Knochenbrüchen gekommen<br />

ist. Die Wirbelkörperverformungen<br />

oder -brüche<br />

können zu Rückenschmerzen<br />

und einer Verkürzung des<br />

Oberkörpers führen.<br />

Osteoporose ist heute gut behandelbar. Die<br />

Basistherapie besteht aus Bewegung,<br />

Krankengymnastik sowie einer kalzium- und<br />

Vitamin-D-reichen Ernährung. Hilfreich bei<br />

chronischen Schmerzen ist eine physikalische<br />

Therapie (Bäder, Massage).<br />

Einer Osteoporose kann bereits durch<br />

ausreichende körperliche Bewegung und<br />

Kalziumzufuhr (z.B. durch Milchprodukte)<br />

vorgebeugt werden.<br />

Fragen?<br />

Zu allen Fragen steht Ihnen die Koordinatorin<br />

der <strong>VdK</strong>-Selbsthilfegruppen, Petra Roscher,<br />

jederzeit zur Verfügung, ob es um die<br />

Teilnahme am <strong>Funktionstraining</strong>, um Verordnungen<br />

oder versicherungsrechtliche<br />

Fragen geht.<br />

Kontakt:<br />

Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen e.V.<br />

Selbsthilfegruppen-Koordination<br />

Bockauer Gasse 6, 08280 Aue<br />

Telefon: 03771 - 258888<br />

E-Mail: petra.roscher@vdk-sachsen.de<br />

<strong>Funktionstraining</strong> in Ihrer Nähe:<br />

Aktiv gegen Osteoporose im<br />

Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen e.V.<br />

Angebot<br />

Verordnungen<br />

Versicherung<br />

Kontakt


Mit Gleichbetroffenen aktiv<br />

gegen Osteoporose<br />

Mit Ihrer Erkrankung stehen Sie nicht allein.<br />

Alle Betroffenen, die an Osteoporose<br />

erkrankt sind, kennen die Schmerzen und<br />

Probleme, die sie durch die Krankheit täglich<br />

begleiten. Erfahren Sie, gemeinsam mit<br />

anderen Betroffenen, in Arztvorträgen, von<br />

Ernährungsberatern und Physiotherapeuten,<br />

was Sie tun können, um der Krankheit den<br />

Kampf anzusagen. Finden Sie Freude beim<br />

gemeinschaftlichen Wandern und anderen<br />

Treffen. Nehmen Sie regelmäßig in der<br />

Gruppe am <strong>Funktionstraining</strong> teil, einem<br />

wichtigen Bestandteil der Therapie.<br />

Schließen Sie sich einer unserer<br />

Selbsthilfegruppen an.<br />

Mit Bewegung können Sie viel für sich und<br />

Ihre Knochen tun, denn wer sich nicht<br />

bewegt, verliert Muskel- und Knochenmasse.<br />

Eine verbesserte Koordination durch<br />

kräftigere Muskeln kann erheblich zur<br />

Vermeidung von Stürzen und<br />

damit zu weniger Knochenbrüchen<br />

beitragen. Durch<br />

regelmäßige Bewegung, auch<br />

im Alltag wird der gesamte<br />

Stoffwechsel, einschließlich<br />

des Knochenstoffwechsels<br />

aktiviert.<br />

Wie kann ich <strong>Funktionstraining</strong> für<br />

mich in Anspruch nehmen?<br />

<strong>Der</strong> Arzt<br />

empfiehlt dem Betroffenen das <strong>Funktionstraining</strong><br />

und verordnet dieses auf einem dafür<br />

vorgesehenen grün-rosa Formular<br />

(Muster 56:<br />

“Antrag auf Kostenübernahme für Rehasport und<br />

<strong>Funktionstraining</strong>”)<br />

<strong>Der</strong> Betroffene wendet sich an die für ihn<br />

zuständige <strong>VdK</strong>-Verbandsstufe, um den Beginn des<br />

<strong>Funktionstraining</strong>s abzustimmen<br />

<strong>Der</strong> Betroffene<br />

schickt das fertig ausgefüllte und von ihm<br />

unterzeichnete Formular an die Krankenkasse<br />

... und erhält dieses von seiner<br />

Krankenkasse genehmigt zurück.<br />

<strong>Der</strong> Betroffene kommt mit dem fertig ausgefüllten<br />

und genehmigten Formular zum<br />

Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen e.V.<br />

und beginnt wie vorher abgestimmt mit dem<br />

<strong>Funktionstraining</strong>.<br />

Unser Angebot<br />

Im Sozialverband <strong>VdK</strong> Sachsen arbeiten<br />

zahlreiche Selbsthilfegruppen Osteoporose<br />

mit Angeboten für Trocken- und<br />

Wassergymnastik.<br />

Solche Gruppen exisistieren in:<br />

Annaberg<br />

Brand-Erbisdorf<br />

Dresden<br />

Freiberg<br />

Großenhain<br />

Meißen<br />

Plauen<br />

Schwarzenberg<br />

Wie bin ich beim Sport versichert?<br />

Für Mitglieder der Selbsthilfegruppe, die<br />

auch Mitglied im Sozialverband <strong>VdK</strong><br />

Sachsen sind, besteht Versicherungsschutz<br />

bei allen Unfällen anlässlich des angebotenen<br />

Sportprogramms.<br />

Dabei besteht der Versicherungsschutz für<br />

den direkten Weg zu und von der Sportveranstaltung.<br />

Er entfällt, wenn der Weg<br />

unterbrochen wird.

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