gesundes leben - Ihr Einkauf

REISE 

27. OKTOBER 2003 – Nr. 21 

KÄRNTEN 

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und doch natürlich! 

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BAUEN & WOHNEN 

MOTOR 

So machen Sie 

sich winterfit 

Raumklima – das Um und 

Auf für’s Wohlbefinden 

Seite 10 

Leser-Busreise 

nach Marokko 

16 Tage Orient-Erlebnis – 

das Tor zu Afrika 

Seite 15 

Test: Opel Signum 

2.2 direct Sport 

Opel’s Aufstieg in 

die Business-Class 

Seiten 28/29 

Wäschekunst 

hautnah 

Seiten 12/13 

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Wien 10 Favoritenstr. 218, Tel: 01/604 75 00 

Wien 12 Schönbrunner Schloßstr. 9, Tel: 01/817 73 36 

Wien 14 Linzer Str. 167, Tel: 01/914 16 66 

Wien 16 Wattgasse 19, Tel: 01/486 03 58 

Wien 20 Adalbert-Stifter-Str. 80, Tel: 01/330 02 99 

Wien 23 Triester Str. 120, Tel: 01/667 44 47 

Graz Eggenberger Gürtel 14, Tel: 0316/72 35 62 

Foto: Wolford

Foto: www.mdw.at 

AKTUELLES 

Claudia Benavente Arce 

Humor ist, wenn man trotzdem 

lacht – sagt man. Doch ist 

vielen schon das Lachen vergangen 

– und damit hat sich auch 

eben dieser Humor grußlos verabschiedet. 

Nein, nicht von der 

politischen Lage, auch nicht von 

den vielen mißlichen Dingen, 

die unsere Welt manchmal gar 

so düster machen, ist die Rede – 

zumindest nicht direkt. Sondern 

von uns selbst, von der Fähigkeit, 

trotzdem zu lachen, über uns zu 

schmunzeln, von unserer Qualifikation 

zu einem gewissen Maß 

an Selbstironie. 

Unser Alltag – meinen Sie – 

hat keinen Platz für diese Art von 

Humor? Nun ja, diese Heiterkeit 

würde ja auch ein gehöriges 

Maß an Selbstkritik erfordern – 

aber auch ein Augenzwinkern 

zum eigenen Spiegelbild, einen 

freundschaftlichen Handschlag 

mit unserem Schicksal, das uns 

vermeintlich durchs Leben navigiert, 

und vor allem einen Schulterschluß 

mit unseren Fehlern. 

Es fällt jedem leicht, sich in diversen 

Kabaretts über die Bonmots 

der Protagonisten zu zerkugeln. 

Sich auf Kosten anderer zu amüsieren 

ist ja auch nicht schwer. 

Dabei halten uns diese genialen 

Witzemacher aber oft nur den 

Spiegel unserer alltäglichen Unzulänglichkeiten 

vor die Nase. 

Mit einem Lächeln 

und etwas 

Selbstironie lebt 

sich’s lustiger... 

Das Leben – ein Kabarett 

Chefredakteurin: 

Sana Brauner. 

Ständige Mitarbeiter: 

Sana Brauner (Reise, Wellness, 

Ernährung), Dr. Ruediger Dahlke 

(Ganzheitsmedizin), Claudia 

Benavente Arce (Elektronik, 

Mode, Beauty), Inge Steiger (Aktuelles, 

Tiere), Alfred Terschak 

(Motor), Dr. Wolfgang Wassner 

(Bauen & Wohnen). 

E-mail: redaktion@ihr-einkauf.at 

Bundesländerkorrespondenten: 

Steiermark: Gabriele Pflanzl 

Kärnten: Ing. Walter Wratschko 

Salzburg: Erika Ortner 

OÖ: Mag. Barbara Hamader-Rabl 

Anzeigenannahme: 

Ihr EINKAUF, 1170 Wien 

Halirschgasse 16, Tel. 01/488 88 

Fax: DW 281, ISDN: 01/48 00 233 

E-mail: sale@ihr-einkauf.at 

Internet: www.ihr-einkauf.at 

IMPRESSUM 

Ich möchte hier besonders an 

die berühmten jiddischen Witze 

erinnern, die uns lehren, wie man 

mit seinem Schicksal in humoristischer 

Art hadern kann, ohne 

daß es nach Wehklagen klingt. 

Wie man – trotzdem vom Beginn 

der Geschichtsschreibung an gebeutelt 

vom Schicksal, vertrieben 

und verfolgt, aufstehen kann mit 

einem Lächeln und sagen kann: 

„Seht her, ich lebe – trotzdem 

und gerade deswegen!“ Mit viel 

Geist, tiefer Philosophie, die man 

oft erst beim zweiten Mal Hinhören 

erkennt und mit viel 

Selbsterkenntnis wird hier gewitzelt 

über das Dasein. Denn die 

ganze Welt ist Bühne und nicht 

selten ist das Leben ein Kabarett. 

Dieser Humor, der oft zwar sarkastisch 

anmutet, hat diesem Volk 

geholfen, das Leben von der heiteren 

Seite zu sehen und war 

manchmal vielleicht eine Art 

Überlebenstraining. Humor hilft 

auch uns, manches leichter zu 

(er)leben. 

Das haben viele große und 

noch nicht so große Kabarettisten 

unserer Zeit ebenfalls erkannt 

und bieten uns mit ihren vielfältigen 

Programmen landauf – landab 

immer wieder Lachhaftes, 

damit wir über uns – trotzdem – 

lachen können, ohne uns lächerlich 

zu fühlen. 

Für Werbeagenturen und Werbungsmittler 

zu den üblichen 

Bedingungen. Derzeit gilt die 

Anzeigenpreisliste ab 1. 1. 2002. 

Mit „Tip-Boutique“ gekennzeichnete 

Seiten sind entgeltliche Einschaltungen. 

Eigentümer, Herausgeber und 

Verleger: 

Die Information für Verbraucher, 

Zeitschriftenverlagsgesellschaft 

m. b. H. & Co KG, 1170 Wien, 

Halirschgasse 16 

Herstellung: 

Druck: Strohal Rotationsdruck AG, 

Industriestraße 3, 

7052 Müllendorf, Tel. 02682/747 

Auflage: 1,300.000 

XXXLutz hat es möglich gemacht 

Zeppelinflug 

Man hat ja diese Flugschiffe 

selten gerade vor der Haustür, 

um einfach so einmal einen Flug 

zu buchen. Dazu kommt, daß 

man selbst dort, wo sie zu 

Hause sind, rechtzeitig einen 

Flug reservieren muß. Schließ- 

lich gibt es den weltweit einzigen 

Zeppelinbau nur in Friedrichshafen/Deutschland. 

Daher hat die originelle Lutz- 

Idee, per Zeppelin auf Tour durch 

Österreich zu gehen, genau das 

bewirkt, was er wollte: Aufmerksamkeit 

in der Luft zu erzielen. 

Abheben und hoch hinauf 

geht das Unternehmen Lutz am 

Möbelsektor ja schon seit Jahren. 

Fast alle Bundesländer sind mit 

dem beliebten Möbelhaus Lutz 

versorgt - und der Name XXXLutz 

zählt zu jenen, die eine hohe Bekanntheit 

in der Bevölkerung genießen. 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 2 

Tagesseminar: 

Bewusst Lebt Besser 

Wissen Sie, wie Sie durch bewusste 

Ernährung und Lebensgestaltung 

den Weg zur eigenen 

Kraft und Harmonie finden? Durch 

Kennenlernen des Polaritätsgesetzes 

und der verschiedenen Menschentypen 

werden Sie erfahren, 

wie Sie sich gezielt nach Ihren Bedürfnissen 

ernähren können. 

Termin: 16. November 2003 

von 10.00 bis 17.00 Uhr 

Preis: 65 € inkl. Mittagessen 

Ort: Seminarhaus Energiemühle, 

7302 Nikitsch/Burgenland, Bergg. 26 

Nähere Infos & Anmeldung: 

Tel. 0676/92 07 22 4, Hr. Schlenz 

● Batterien nicht in den Hausmüll! 

Viele Tonnen giftiger 

Schwermetalle aus Batterien und 

Akkus gelangen immer noch in 

die Umwelt, weil Batterien und 

Akkus nicht ordnungsgemäß entsorgt 

werden. Trotz Verbotes landen 

immer noch rund 50 Prozent 

der verbrauchten Batterien im 

Hausmüll. Appell an Bürger und 

Handel: „Lassen Sie Batterien nur 

über den Fachhandel oder durch 

Batterie-Sammelstellen entsorgen. 

Das ist ein konkreter Beitrag 

zum Umweltschutz.“ 

Hör-Zeitschrift auf CD 

Die erste Hör-Zeitschrift der 

AudioMagazine bietet einen 

Querschnitt aus der redaktionellen 

Berichterstattung internationaler 

Zeitschriften und Magazine. 

Inhalt der ersten Audio CD „Lifestyle“ 

ist unter anderem Bordeaux 

a la carte, 10 Gründe für Leipzig, 

Sehtraining bei Teilblindheit, 

Augenlicht schenken = Leben retten, 

Der Zaubertrank, Elektrosmog, 

Gefährliche Felder, Brustkrebs, 

keine Chance für die 

Angst… Die CD’s werden in einer 

zweimonatigen Erscheinungsfrequenz 

publiziert und kosten 

€1,97 pro Stück. 

Erhältlich über: AudioMagazine, 

Beate Stocker, 1230 Wien, 

Gebirgsgasse 68, Tel. + Fax: 

01/88 912 17, info@audiomagazine.de, 

www.audiomagazine.de 

Nur noch 186 Tage bis zum EU-Beitritt! 

Heilbad Bük 

– ist mehr als nur ein Bad 

Das Büker Heilwasser empfiehlt sich besonders bei 

der Erkrankung der Bewegungsorgane sowie zur 

Behandlung von Magen- und gynäkologischen Beschwerden. Doch neben dem 

bekannten Heilbad steht der Name Bük auch für eine ausgezeichnete Küche, 

einen der schönsten Golfplätze Europas, eine Erholung bietende 3-Seen-Landschaft, 

kulturelle Veranstaltungen und ein breites Angebot an Unterkünften. So 

finden Sie im Katalog „Heilbad Bük und die Umgebung“ zahlreiche Angebote, 

die gerade jetzt in der Nachsaison attraktive Preise für einen Urlaub zu zweit 

oder mit der Familie auch sehr spontan ermöglichen. Die Palette bietet für 

jeden etwas, und umfaßt Golf-, Beauty- und Wellnessangebote. Fordern Sie 

jetzt den neuen Katalog an! Nähere Infos auch unter www.bukfurdo.hu 

Nähere Informationen: Ungarisches Tourismusamt, 1010 Wien, 

Opernring 5/2. Stock, Tel. 01/585 20 12-10, Fax 01/585 20 12-21 

ungarninfo@ungarn-tourismus.at 

www.hungarytourism.hu

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 3 AKTUELLES 

Alternative Freizeitgestaltung mit Ihren Kindern 

Moderne Kunst - 

für Kinder gestaltet 

Besonders die Kinder sollen die Institution Museum als' 

etwas Neues, Dynamisches und Offenes erleben. Das 

Mu-seum Moderner Kunst Kärnten ist offen für die 

Aufnahmebereitschaft, Spontanität und Kreativität, die 

seine jungen Besucher mitbringen. 

Es bietet ihnen Gelegenheit, 

ihre eigene Wahrnehmung, ihr eigenes 

Empfinden, ihre eigenen 

Ideen miteinzubringen. Geschulte 

VermittlerInnen begleiten die jungen 

Menschen auf ihrer Entdeckungsreise 

durch die Ausstellung. 

Spielerisches, selbsterforschendes 

Lernen, die Sensibilisierung 

der Wahrnehmung der Kinder 

und die gezielte Förderung ihrer 

ureigenen Kreativität ermöglicht 

ihnen, nicht nur die Kunstwerke, 

sondern auch sich und ihre Welt 

neu zu entdecken. 

Das „Offene Atelier“ 

Das Vermittlungsprogramm für 

Kinder und Jugendliche nimmt jeweils 

Bezug auf die aktuelle Ausstellung 

des Museums Moderner 

Kunst Kärnten und umfasst einen 

didaktischen und einen praktischkreativen 

Teil. Der Zugang zu den 

Inhalten erfolgt auf spielerische 

Weise und ist auf die jeweiligen 

Altersgruppen speziell zugeschnitten. 

Die Vermittlung findet 

in Kleingruppen statt (max. 12 

Kinder pro Betreuerln). Nach 

einer Pause mit einer kleinen, 

vom Museum bereitgestellten 

Jause, schließt an das inhaltliche 

Programm ein kreativer, künstlerischer 

Teil an, für den das Museum 

Neu: Estée Lauder spornt die Männer sportlich an! 

Männerduft 

Ein von Muskeln gestählter 

Männerkörper... was läßt ein 

weibliches Herz wohl höher 

schlagen? Den Traum vieler 

Damen greift Estée Lauder auf 

und schenkt nun zum Eau de Toilette 

„Intuition for Men” ein edles 

und formschönes Hantelset dazu. 

Als Ansporn für alle Männer! Die 

Frauenwelt wartet indessen gespannt 

und harrt aus, ... auf die 

eigens adaptierte Räumlichkeitenbereitstellt: 

das "Offene Atelier" 

mit seinem vielfältigen 

Angebot an 

Materialien und Gestaltungsmöglichkeiten. 

Schule und 

Museum 

Das Museum Moderner 

Kunst Kärnten bietet 

auch für Schüler 

aller Altersstufen und 

für Lehrer verschiedene Veranstaltungen 

an. Bei Bedarf besteht die 

Möglichkeit, nach Absprache mit 

den MuseumspädagogInnen, die 

Programme auf den Unterricht 

abzustimmen. Den Unterricht ergänzende 

Projekte oder Informationsveranstaltungen 

für LehrerInnen 

runden das breitgefächerte 

Angebot für die Schulen ab. 

Angebote: 

Schülerprogramme: Dauer: 90 

Minuten, Preis pro Schüler: € 2,00 

(inkl. Material und kleiner Jause) 

Workshop für Kinder und Jugendliche: 

je-den 1. Samstag im 

Monat, Beginn: 14:00 Uhr; Dauer: 

2,5 Stunden,Preis pro Kind: € 

5,00 (inkl. Material & Jause) Zusätzliche 

Termine in den Ferien! 

Familiensonntag: je-den 1. 

Sonntag im Monat: Kinder und Eltern 

erleben gemeinsam das Museum. 

Beginn 15.00 Uhr; Dauer: 

90 Minuten, Kinder kostenlos, ermässigter 

Eintritt für Erwachsene; 

Anmeldung und Information: 

Museum Moderner Kunst Kärnten, 

Mag. Andrea Kirchmeir, Tel.: 

0463/50 536-30 542 oder mobil: 

0664/ 620 27 18, mail: vermittlung.museum@ktn.gv.at, 

www.museummodernerkunst. 

ktn.gv.at 

Muskeln die da wachsen werden. 

Tip an alle, die das Hantelfieber 

nun gepackt hat: 

„Intuition for Men” Duft und 

Hantelset sind in allen Douglas 

Filialen ab € 43,90 erhältlich – 

nur solange der Vorrat reicht! 

TURMRAUF 

SIE HABEN DIE WAHL 

Beim „Turm rauf – Preis 

runter“ -Menü wählen 

Sie zwischen Suppen 

oder Desserts sowie 

aus 8 Hauptgerichten. 

Dazu servieren wir 

Ihnen ein Gratis-Getränk 

Ihrer Wahl. 

Liftfahrt inklusive! 

Das alles um nur € 14,10 

A-1223 Wien, Donauturmstraße 4 

Tel.: ++43 / 1 / 263 35 72 

Fax: ++43 / 1 / 263 35 72-35 

e-mail: reservierungen@donauturm.at 

http://www.donauturm.at 

Pferdemesse in Kärnten 

Pflichttermin für Pferdefreunde 

Das “Fest der Kärntner Pferdefreunde” 

und das “Internationale 

Hallenreit- und Springturnier” wird 

heuer um die “Pferdemesse 

Alpen-Adria” ergänzt. Knapp 80 

Aussteller zeigen vom 31. Oktober 

bis 2. November auf dem Messegelände 

Klagenfurt alles rund um 

Ausrüstung für Pferd und Reiter, 

Stall- und Reitanlagenbau, Pferdezucht, 

Reittourismus und Pferdetransporter. 

“Mit dieser für Kärnten 

einzigartigen Fach- messe wird 

eine Informations- und Verkaufsplattform 

für Reitsport-, Pferdeund 

Naturliebhaber im gesamten 

Alpen-Adria-Raum (Kärnten, Stei- 

● Egyd Gstättner präsentiert 

sein neuestes Buch in der Landhausbuchhandlung. 

Mit dem 

Roman “Horror Vacui - Die spanischen 

Dörfer des Don Miguel de 

Unamuno” hat Egyd Gstättner 

seine Trilogie “Die Nichts-tuer des 

Südens” (“Februarreise an den 

Tejo”, “Der König des Nichts. Das 

atemlose Leben des Gorgias aus 

Leontinoi”) abgeschlossen. Am 

30. Oktober präsentiert der Klagenfurter 

Autor sein neuestes 

Werk mit einer Lesung in der 

Landhausbuchhandlung und wird 

im Anschluß Bücher signieren. 

Beginn: 19.30 Uhr. 

GÜLTIG: 

13.10.–21.12. 

2003 

1 GETRÄNK 

+ 1 LIFTFAHRT 

= € 14,10 

+ 4 MENÜS ZUR WAHL 

PREISRUNTER 

ermark, Osttirol, Slowenien, Kroatien 

und Friaul-Julisch-Venetien) geschaffen”, 

betont Messe-Geschäftsführer 

Ing. Erich Hallegger. 

Die “Pferdemesse Alpen-Adria” 

spricht über 30.000 pferdebegeisterte 

Personen an, davon allein in 

Kärnten 7000, die zur Hälfte in 

über 100 Pferdesport- und Zuchtvereinen 

organisiert sind. Das “Intern. 

Hallenreit- und Springturnier” 

stellt auch heuer wieder das Kernstück 

vom Fest der Kärntner Pferdefreunde 

dar. 

Weitere Infos zu Pferdemesse 

und Springturnier bekommen sie 

via Tel:. 0463/ 56 800-21. 

Die Information für Verbraucher, 

ZeitschriftenverlagsgesmbH & Co KG 

Halirschgasse 16 

A-1170 Wien 

Haben Sie 

innovative 

Produkte oder Dienstleistungen 

anzubieten, dann schreiben Sie 

an die Redaktion in Kärnten: 

Ing. Walter Wratschko 

9020 Klagenfurt 

August-Jaksch-Straße 15 

Tel. 0676/77 87 658 

E-mail: ww@bsns.at 

Schark Werbeagentur, Wien

FAMILIE 

Eltern können 

heilen 

von Mag. LISA SHALFOUN 

Ich habe viel darüber geschrieben, 

wie Sie Ihre Kinder mit Energiearbeit 

behandeln können. Kinder 

können das aber auch selbst. 

Erklären Sie ihm Heilen in einfachen 

Worten. Sprechen Sie über 

die Energie, die sich wie Wärme 

anfühlt, und die man in verschiedene 

Teile des Körpers schicken 

kann. Lassen Sie das Kind ausprobieren, 

wie es sich anfühlt wenn 

es seine Hand auf eine bestimmte 

Körperstelle legt, und sie dort 

läßt bis sie warm wird. 

Kinder lernen Selbstheilung 

Wenn Kinder sich bei Bauchweh 

selbst die Hand auflegen, lernen 

sie Heilarbeit. Sie können 

sich selbst helfen, und das gibt 

ihnen ein gutes Gefühl. Selbstheilung 

macht Kinder unabhängiger 

von äußerer Hilfe. Durch die entspannte 

Konzentration lernen 

Kinder wie man sich entspannt. 

Sie können einem Kind viele 

von mir vorgestellte Techniken in 

verständlichen Worten erklären. 

Besonders Visualisierungen können 

Kinder sehr gut ausführen. 

Ein Beispiel: Fragen Sie Ihr Kind, 

wo genau der Schmerz sitzt. Lassen 

Sie es beschreiben, wie der 

Schmerz ‚aussieht’ und lassen Sie 

Ihr Kind diesen Gegenstand in der 

Phantasie auflösen. Mit geschlossenen 

Augen geht das sehr leicht. 

Damit schwindet oft schon der 

Schmerz. Sollte er aber sehr stark 

sein, also schon auf der physischen 

Eben ausgeprägt, brauchen 

Sie Medikamente. Wenn Sie 

Ihrem Kind ein Medikament 

geben oder eine Salbe auftragen, 

können Sie sofort mit ihm die Visualisierungsübung 

durchführen. 

Das hilft, bis die Arznei wirkt. 

Halten sie dem liegenden Kind 

seine Knöchel, wenn es nervös ist. 

Versuchen Sie, die negative Energie 

zu seinen Füssen zu lenken 

und stellen Sie sich vor, wie der 

Schmerz in einem Strom durch 

die Fußsohlen des Kindes austritt. 

Währenddessen führt das Kind, 

das die eigene Hand z.B. auf den 

Bauch gelegt hat, diesem Körperteil 

frische heilende Energie zu. 

Schnell spürt es Erleichterung. 

Bei Fragen schreiben Sie an 

Ihr EINKAUF, KW: „Eltern 

können heilen“, 1170 Wien, 

Halirschgasse 16. Internet: 

members.e-media.at/shamanic 

dreams, e-mail: LisaSh@gmx.at 

Sie haben das Pickerl „kein Werbematerial“, 

oder bekommen uns aus anderen Gründen 

nicht zugestellt? 

Werden Sie Abonnent von 

„Ihr EINKAUF“! 

Natürlich erhalten Sie uns gratis. 

Sie bezahlen lediglich die 

Bearbeitungs-/Versandspesen. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei 

Fr. Gärtner: 01/488 88-233 

● Echt Waldorf!? - Das Seminar 

für Eltern. In der Rudolf Steiner 

Landschule Schönau / im Schloßpark 

von Schönau an der Triesting, 

nahe Leobersdorf findet von Fr., 7. 

Nov. , 19.30 Uhr bis So., 9. Nov. 

2003, 12.30 Uhr ein Seminar über 

die Waldorf-Pädagogik statt. Folgende 

Themen werden u.a. behandelt: 

Grundlagen der Waldorf- 

Pädagogik; Bothmergymnastik; 

Lehrplangespräche in Gruppen für 

Unterstufe, Mittelstufe, Oberstufe; 

Eurythmie; Eine Schulführung 

sowie ein Vortrag zur Methode der 

Waldorfpädagogik komplettieren 

das Programm. Infos und Anmeldung 

unter 02256/62181 oder 

landschule@waldorf-schoenau.at 

Lernen als Erlebnis: 

Der Kosmos-Kasten „Drachen“ 

Der Herbst rückt an und mit 

ihm wieder die starken Winde. 

Für alle Fans des Drachensteigens 

heißt dies: raus in die Natur und 

lassen wir ihn fliegen. Für alle die 

noch Fans werden wollen hat 

Kosmos jetzt den richtigen Experimentierkasten. 

Seit Jahren beliefert Kosmos 

den Spielemarkt mit seinen Expe- 

rimentierkästen. Anhand dieser 

können Kinder die Grundbausteine 

des jeweilig behandelten Feldes 

spielend erlernen. Dies fördert 

Wissen und vor allem Kreativität. 

Genauso kreativ können 

Kinder nun beim Zusammenbauen 

ihrer Drachen vorgehen. Im 

Kosmos-Kasten lassen sich fünf 

Segel durch ein intelligentes 

Stecksystem auf verschiedene 

Arten (bis 99 Modelle!) miteinander 

verbinden. 

Im Lieferumfang des Kastens 

sind zwei große, ein mittleres und 

zwei kleine Segel enthalten, die 

nötigen Steckverbindungen sowie 

50 Meter Schnur mit Haspel. 

● Rote Nasen-Weihnachtskarten 

wieder erhältlich! Auch dieses 

Jahr gibt es wieder Weihnachtskarten, 

die von Schülern für 

Rote Nasen Clowndoctors gezeichnet 

werden. Die Karten sind 

heuer besonders gelungen und 

originell. Der Erlös kommt zur 

Gänze dem Spitalsbetreuungsprogramm 

von Rote Nasen 

Clowndoctors zugute. Man kann 

zwischen Originalzeichnungen 

oder gedruckten Karten der Kinderzeichnungen 

wählen. Auf der 

Homepage www.rotenasen.at 

kann man die Motive ansehen 

und auch gleich direkt bestellen. 

Infos gibt es auch unter Tel: 

01/318 03 13/12. 

Doch der eigentliche Lerneffekt 

tritt durch das Zubehör ein: die 

Wissensdurstigen können eine 

Drachenfähre bauen, um damit 

die Windgeschwindigkeit zu messen. 

Außerdem bietet der mitgelieferte 

Kraftmesser die Möglichkeit 

diverse Experimente zur Luftströmungstechnik 

durchzuführen. 

Der Baukasten ist für Kinder ab 8 

Jahren geeignet und wird überall 

im Handel um ca. 

€ 62,– erhältlich sein. 

Informationen gibt es per 

email: experimentierkaesten@ 

kosmos.de, Internet: www. 

kosmos.de 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 4 

Erziehung ist 

(k)ein Kinderspiel! 

von Mag. MARIA 

NEUBERGER-SCHMIDT 

Julian, 8, nervt seine Mutter 

damit, daß er immer das letzte 

Wort haben muß, wie im folgenden 

Gespräch. Mutter: „Julian, 

nimm die Turnsachen, wir müssen 

zum Training.“ Er kommt 

ohne die Sachen und die Mutter 

fragt: „Und wo sind deine Sportsachen? 

Ich hab dir doch gesagt....“ 

Julian: „Hast du nicht!“ 

Mutter: „Hab ich doch!“ usw. 

Beide steigern sich hinein, bis ... 

Rechthabereien 

Es gibt einfach Situationen, wo 

die Frage, wer denn Recht habe, 

nur in Streit endet. Wenn sich die 

Debatte im Kreis zu drehen beginnt 

(Aussage gegen Aussage), 

ist es besser auszusteigen: „Also, 

du bist davon überzeugt, daß du 

Recht hast und ich bin es auch.“ 

(Wertfrei beschreiben, festhalten 

was Sache ist). „Worum geht es 

dir? Findest du, ich bin dafür verantwortlich, 

daß du deine Sachen 

packst, wenn du zum Training 

gehst?“ (Die Sache auf den Punkt 

bringen). Meist lenkt das Kind hier 

ein, denn es will groß sein und 

Verantwortung übernehmen. Jetzt 

kann man nach einer Lösung suchen, 

indem Sie fragen: „Was 

kann helfen, daß das nicht mehr 

passiert?“ Das Kind soll sich selber 

Lösungen einfallen lassen. Die 

Mutter könnte, ohne beleidigt zu 

sein, hinzufügen: „Ich habe keine 

Lust, immer dafür verantwortlich 

zu sein, ob du alle deine Sachen 

hast.“ (Ich-Botschaft). Kinder sollten 

schon früh Eigenverantwortung 

übernehmen, ohne aber auf 

die elterliche Fürsorglichkeit zu 

verzichten. Welche Lösung in 

einer konkreten Situation paßt, 

kann in der Praxis sehr unterschiedlich 

sein. Sie haben aber 

immer die Wahl, wie Sie auf 

„dumme Bemerkungen“ oder auf 

Vorwürfe reagieren. Oft ist es klüger, 

das emotionale Kind, ohne 

Gesichtsverlust „aussteigen“ zu 

lassen. Und ist es nicht besser, das 

Kind in die Eigenverantwortung 

zu nehmen und nach Lösungen 

zu suchen, statt es in seiner 

„Rechthaberei“-Manie zu fixieren 

und Machtkämpfe auszufechten? 

Bei Fragen schreiben Sie 

bitte unter dem KW „Kinder“ 

an: Ihr EINKAUF, 1170 Wien, 

Halirschgasse 16. Internet: 

www.elternwerkstatt.at, email: 

office@elternwerkstatt.at

Nr. 21/27-10-2003 


„Gesund Leben“ in Wels von 7. bis 9. November 2003 

Die Messe für Gesundheit, 

Fitness und Wohlbefinden 

Gesundheit bewahren und erfolgreich vorbeugen ist das Motto 

der „Gesund Leben 2003“. Denn wer sich wohlfühlt hat mehr 

vom Leben, und wer rechtzeitig etwas für seine Gesundheit 

tut, hilft dem eigenen Körper und auch der Geldbörse, somit 

in Folge dem gesamten Gesundheitssystem. Anregungen zum 

Gesund sein und Gesund bleiben bietet die Messe „Gesund 

Leben“ auf jeden Fall in Hülle und Fülle. Von Freitag 7. bis 

Sonntag 9. November 2003 auf dem Welser Messegelände. 

Die Messe „Gesund Leben“ 

gibt einen umfassenden 

Überblick über Produkte 

und Dienstleisungen zu den Themen 

Gesundheit, Ernährung, 

Wellness, Fitness, Medizinische 

Beratung und Natürlich Wohnen. 

Mit einer Reihe von Mitmach-Aktionen 

haben die Messebesucher 

zusätzlich die Gelegenheit, gleich 

vor Ort in dem einen oder anderen 

Bereich aktiv zu werden. Geboten 

werden Entspannungsmassagen, 

Fitness-Tips, Gesundheits-Checks, 

Make-Up und Typ- 

Beratung sowie Übungen aus den 

Bereichen Qi Gong oder Kinesio- 

logie. Workshops und Schnupperkurse 

laden zum Mitmachen ein. 

Und ein tolles Vortragsprogramm 

auf der ORF-Bühne mit der Moderatorin 

Barbara Karlich rundet 

das Messeprogramm ab. 

Männergesundheit – 

kein Tabuthema mehr 

Männer leben kürzer als Frauen, 

erkranken häufiger, leiden 

öfter unter Streß – und sollten 

sich auf der „Gesund Leben“ mit 

ihrer Gesundheit bewußt auseinandersetzen. 

Sie sind eingeladen, 

sich über die vielfältigen 

Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge 

zu informieren. Am Messestand 

des Krankenhauses Wels 

können Männer ihre Gesundheit 

überprüfen lassen. Wichtige Stationen 

auf dieser Gesundheitsstraße 

sind Blutzucker-Bestimmung, 

Body-Maß-Index, Ruhe- 

EKG, Spirometrie und urologische 

PSA-Tests. Die Ergebnisse werden 

direkt vor Ort mit Ärzten des Krankenhauses 

besprochen, dazu gibt 

es Vorträge der Ärtzeschaft. 

Fitness und 

Selbstverteidigung 

Die Messehalle 6 hat sich ganz 

dem Fitness-Thema verschrieben. 

Ein Schwerpunkt wird Nordic Walking 

sein. Diese äußerst effektive 

Sportart, die Herz-Kreislauf-System 

und 90 % der Muskulatur trainiert, 

ist auf dem Weg zum Volkssport 

Nr. 1 in Österreich zu werden. Speziell 

für Frauen wird unter dem 

Motto "Frau wehrt sich" von der 

Bundespolizeidirektion Wels erstmals 

ein Intensivtraining für 

Selbstverteidigung für Frauen ab 

16 Jahren angeboten. Infos zu 

Teilnehmerzahl, Anmeldung und 

Kursgebühr gibt die Messeleitung. 

Thema Altenpflege 

Im Schwerpunktthema Altenpflege 

wird über Rehabilitation, 

Hauskrankenhilfe, Kuranstalten 

und Medizinische Betreuung informiert. 

Vorträge zu Gedächtnistraining 

werden zum wichtigen 

Thema für ältere Leute und deren 

Angehörige. Am Freitag Vormittag 

veranstaltet das Krankenhaus Wels 

zusätzlich ein informatives Seniorenprogramm. 

An diesem Tag erhalten 

Besucher über 50 Jahre 

übrigens eine Eintrittsermäßigung. 

Rüdiger Dahlke als Star 

Ein Besuchermagnet wird am 

Sonntag Dr. Rüdiger Dahlke sein. 

Der beliebte Gastredakteur von 

Ihr Einkauf hält am Nachmittag 

einen Vortrag zum Thema "Krankheit 

als Sprache der Seele". Diesen 

Termin möchten wir den Einkauf-Lesern 

natürlich besonders 

ans Herz legen! 

Je Bundesland 5 x 2 Gratis- 

Karten für Einkauf-Leser 

Einkauf-Leser besuchen die 

„Gesund Leben" mit etwas Glück 

zum Nulltarif. Wir verlosen je 

Bundesland 5 x 2 Eintrittskarten 

für Erwachsene. Die Karten 

gehen an jene, die sich am Montag, 

3. November als erste unter 

der Telefon-Nummer 07243/513 

73 melden. 

Öffnungszeiten: Freitag 7. 11. 

bis Sonntag 9. 11. 2003 jeweils 9 

bis 18 Uhr Eintritt € 7,50 - im 

Vorverkauf bei allen Raiffeisenbanken 

in OÖ € 6,–. Infos: Welser 

Messe, Tel. 07242/93 92-0 

oder www.gesundheitsmesse.at 

Für Erwachsene 

und Kinder ab 1 Jahr! 

Alkoholfrei! Für Diabetiker geeignet! 

Neu in der Apotheke: 

Wellfit ® Aloe Vera 

Saft Bioaktiv 

Der Wellfit ® Aloe Vera Saft Bioaktiv 

entspricht höchsten Qualitätsanforderungen 

und enthält 

99,7 % pures, unverdünntes, kaltgepreßtes 

Gel aus dem Blattinneren 

der Aloe Vera barbadensis. Das 

Vitalgetränk versorgt den Körper 

mit über 160 wichtigen, bioaktiven 

Vitalstoffen (Vitaminen, Mineralstoffen, 

Spurenelementen, Enzymen, 

Polysaccariden). Der Saft ist 

eine wertvolle Nahrungsergänzung, 

die den Körper belebt, reaktiviert 

und neue Energien spendet. 

Er ist kalt gepreßt, natürlich stabilisiert, 

kalt abgefüllt und mikrobiologisch 

überprüft. Wellfit ® Aloe Vera 

Saft Bioaktiv gibt es in Apotheken. 

Infos: www.wellfit-austria.at 

Werbung 

● „Hämmerle Vital – fit fürs 

Leben” präsentiert Ihre neuesten 

Produkte auf der Gesund Leben - 

Messe. Die als Spezialist für Matratzen 

und Schlafssysteme bewährte 

Firma stellt ihre neue Produktlinie 

„Hämmerle Vital - fit fürs 

Leben“ vor. Neben Süßwasser- 

Algen und anderen Nahrungsergänzungen 

wurden auch das Himalaya-Salz 

und verschiedene 

Aloe-Vera-Produkte in das Sortiment 

aufgenommen. 

Nur in Apotheken erhältlich. 

Nach 70 Jahren wieder da: 

Wiener Internationale 

Kochkunstausstellung 

Die letzte derartige Messe fand 

1933 statt, jetzt wird diese herrliche 

Idee wieder belebt. Von 6. bis 

9. Nov. 2003 treten16 österreichische 

Spitzenköche zum inoffiziellen 

Kochlöffel-Wettstreit an. Aber 

auch „Normalsterbliche“ dürfen 

ihr Können beweisen und treten 

zum „Publikumskochen“ an. 

Weiters kann man sich auf der 

„Lebens- & Genußmittelmesse“ 

durch viele Spitzenprodukte aus 

ganz Europa durchkosten. Zubereitet 

werden sie von Spitzenköchen 

des jeweiligen Landes. In der „Genußarena“ 

präsentieren Lebensmittelproduzenten 

einem breiten 

Publikum ihre Ideen und Visionen. 

Außerdem erfährt man vieles über 

die Produktion der Leckerbissen. 

Und wer genug verkostet, bewundert 

und geschlemmt hat, kann 

einen Kaffee in der „Gastronomischen 

Welt“ genießen. 

Die Messe findet von 6. bis 9. 

November im neuen Wiener 

Messezentrum von 12 bis 19 

Uhr (Genußwelt bis 24 

Uhr)statt. Gegen Vorlage dieses 

Artikels erhalten Ihr-EINKAUF- 

Leser ermäßigten Eintritt von 

nur € 12,– (statt € 14,–) pro 

Tag. Weitere Informationen gibt 

es im Internet unter www.kochkunstausstellung.at

AKTUELLES 

Ausdrucks- und Überzeugungskraft verbessern 

Ihre Stimme – Instrument 

mit vielen Möglichkeiten 

Im beruflichen wie im privaten Leben gibt es kaum noch 

Bereiche, in denen die verbale Präsentation nicht von 

Bedeutung, rhetorisch-stimmliche Intelligenz nicht erwünscht 

wäre… Sie müssen Gespräche über zahlreiche Themen 

„führen“ können. Eine gute Artikulationsfähigkeit, Ausdrucksund 

Überzeugungskraft sind dafür besonders wichtig – und 

sie sind erlernbar! 

Menschen, die vor allem mit 

schwierigen verbalen Angriffen 

souverän schlagfertig 

umgehen können, haben die 

Nase vorne. Rhetorische Intelligenz 

war noch nie so wichtig wie 

zur Zeit! 

Timbre, Klangfarbe, Modulation 

oder die Resonanz Ihrer Stimme 

bilden zusammen eine Visitenkarte 

Ihrer Persönlichkeit, stehen 

für das mögliche Portal zu 

Ihrem Erfolg, auch für den Ausdruck 

Ihrer Sinnlichkeit oder die 

Fähigkeit, jemanden von etwas 

überzeugen zu können… Je nachdem, 

für welchen Zweck Sie Ihre 

Stimme einsetzen: Ihre Artikulations- 

und Rhetorikfähigkeit öffnet 

oder verschließt Ihnen das Tor zu 

Ihrer ganz persönlichen Welt, hilft 

Ihnen, Ihre Wünsche zu realisieren. 

Wenn Sie diesbezüglich 

Nachhilfe benötigen: Die „Schule 

des Sprechens“ unterstützt Sie in 

diesem Vorhaben. 

Ihre Stimme – 

eine Art Dokument! 

Jeder von uns hat mit acht Jahren 

anders geklungen, als er mit 

achtzig klingen wird. Die Stimme 

ist eine Art Dokument, Zeitzeuge 

des Lebens. Begegnen wir einer 

unbekannten Stimme auf der 

Mailbox, hören wir sofort, ob dieser 

Mensch männlich oder weiblich, 

Kind oder Erwachsener ist. 

Wir hören, welche Sprache der 

Anrufer verwendet, ob er im Dialekt 

oder mit Akzent spricht. Wir 

registrieren auch, in welcher 

Stimmung der Sprechende sich 

befindet. Neben all diesen Infor- 

Kommunikationsexpertin 

Tatjana Lackner (Mitte) 

in der Schule 

des Sprechens. 

mationen, können wir auch herausfiltern, 

ob die Person sympathisch 

klingt – oder nicht. 

Meist bemerken wir nicht, 

wenn eine vorentscheidende Bewertung 

statt findet. Nehmen wir 

mit der Außenwelt Kontakt auf, 

geben auch wir einen Teil von uns 

selbst preis. Ob wir uns über ein 

Telefon- oder im persönlichen 

Gespräch einem potentiellen 

Kunden oder Arbeitgeber präsentieren. 

Ob wir vor einer Gruppe 

von Menschen eine Rede halten 

oder im Rahmen 

eines öffentlichen 

Auftrittes einer bestimmtenZielgruppe 

ein Produkt, eine 

Dienstleistung vorstellen 

müssen – 

immer präsentieren 

wir damit auch uns 

selbst 

Die Schule des 

Sprechens bildet 

Callcenter-Agents 

und Spitzen-Manager, 

Hörfunk- und 

Fernsehmoderatoren, 

Politiker und 

Unternehmer für öffentliche 

und firmeninterne 

Auftritte 

aus. Mit zahlreichen 

österreichischen 

Top-Unternehmen 

hat Tatjana Lackner, Gründerin 

der „Schule des Sprechens“ und 

Buchautorin, Exklusivverträge und 

bringt Führungskräften alles Wissenswerte 

für den gelungenen 

Medienauftritt bei. Sie ist Kommunikationsexpertin 

im umfassenden 

Sinne des Wortes. 2003 

wurde sie zur „besten Jungunternehmerin 

des Jahres“ gewählt. 

Gewinnspiel: 5 x 3 

Übungseinheiten gratis! 

Speziell für „Ihr-EINKAUF- 

Leser“: Schreiben oder mailen Sie 

das Kennwort „Schule des Sprechens“ 

an die Redaktion und gewinnen 

Sie: 5 x 3 Übungseinheiten 

im Wert von je € 100,-! 

Veranstaltungsorte in ganz Österreich, 

Mindestteilnehmerzahl: 

5 Personen. 

Weitere Infos: Tatjana Lackner, 

„Die Schule des Sprechens“, 

Postg. 1 -3/12, 1010 

Wien, Tel. 0676/517 88 17 oder 

517 88 18 (Band). Anmeldung: 

01/513 87 10, www.sprechen. 

com, e-Mail: schule@sprechen. 

com 

Englisch für Kinder: 

Danny and Gerry’s 

Halloween 

Der Nordire Gerry und der Kanadier 

Danny sind die beliebte- 

sten Kinderliedermacher Österreichs 

und dazu die Erfinder einer 

vollkommen neuen Form von 

„Englischunterricht“. Ihr Konzept: 

Pop-Songs zum Mitsingen und 

eine interaktive Bühnenshow, bei 

der die Kinder (auch mit geringen 

Englischkenntnissen) keine Scheu 

haben mitzumachen. Und dabei 

merken die Kinder nicht mal, daß 

sie Englisch lernen. Bei „Our Halloween“ 

fehlen weder Hexen, 

noch Kürbisse oder Geister und 

auf gar keinen Fall die „Spooky 

Songs“. Ein gruseliges, aber ganz 

sicher lehrreiches Erlebnis für Kinder 

und Eltern. Es gibt auch Veranstaltungen 

für Schulklassen! 

Termine: So., 2.11., 15 Uhr, Vindobona, 

Tel. 01/332 42 31. So., 

9.11., 15 Uhr, Metropol, Tel. 407 

77 407. Karten gibt es bei den jeweiligen 

Veranstaltern. 

Nähere Infos unter Tel. 

0699/100 35 985. Internet: 

www.our-music.com. 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 6 

Tips für Wien- 

Besucher 

● „Columbo’s House“ – 280 Architekturstudierende 

der TU Wien 

befassten mit der Wohnsituation 

des skurril-genialen TV-Kommissars 

Columbo. Ausgewählte Ergebnisse 

ihrer Überlegungen sind 

ab 6. November im Wiener Museumsquartier 

zu sehen. Mit dieser 

Leistungsschau bietet das Institut 

für Raumgestaltung und 

Entwerfen den Studierenden die 

Möglichkeit, ihre Arbeiten einem 

breiten, an Baukultur interessierten 

Publikum vorzustellen. Darüber 

hinaus soll die hohe Qualität 

der Architekturausbildung an der 

TU Wien dokumentiert werden. 

Ausstellungsdauer:6.11. – 23.11. 

2003, Öffnungszeiten: Mo – So, 

jeweils 10.00 - 19.00 Uhr, Ausstellungsort: 

Kunstbuchhandlung 

Prachner, Museumsquartier, 1070 

Wien, Museumsplatz 1. Infos: Institut 

für Raumgestaltung und 

Entwerfen, Tel. 01/58801-25601, 

e-mail: office256@raumgestaltung.tuwien.ac.at 

. Eintritt frei! 

Weltrekordversuch: 

Die größte Quadrille 

der Welt 

Zum größten Open Air Ballsaal 

Österreichs wird der Stock-im- 

Eisen-Platz am 11.11. um 11 Uhr 

11. Denn die Wiener Tanzschulen 

laden zur Eröffnung der heimischen 

Ballsaison. Alle die sich den 

Termin freihalten können, sind 

dazu aufgerufen, sich an der 

größten Quadrille aller Zeiten zu 

beteiligen – der Fledermausquad- 

rille. Je mehr Menschen in der Innenstadt 

auftauchen, desto wahrscheinlicher 

wird die erfolgreiche 

Durchführung dieses Weltrekordversuches 

- die Veranstalter hoffen 

auf 6000 Teilnehmer. 

Danach kann man sich stärken, 

denn es gibt süße Überraschungen 

von der Bäckerei 

Schwarz und gratis Sekt für alle 

TänzerInnen. 

Infos gibt es unter Tel. 

01/280 01 66-0, Internet: 

www.tanzschulen.co.at 

● Voice Mania 2003 – Festival 

der menschlichen Stimme vom 

7. 11. bis 7. 12. Mehr als 30 Ensembles 

und SolokünstlerInnen 

aus insgesamt 12 Ländern vertreten 

mit ihrer Stimme die unterschiedlichsten 

Richtungen wie 

Rock, Pop, Soul, Ethno, Gospel, 

Blues, Trash & Comedy. Hier gilt 

das Motto: A Cappella ist Gesangskunst 

und Fun! Spielorte: 

Casanova Revuetheater, Ensemble-Theater, 

Metropol, Minoritenkirche 

Infos: Tel.: 01/ 526 13 85 

oder www.voicemania.at

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 7 ELEKTRONIK 

Von Siemens und Fujitsu 

Kunst und Hightech 

in der City 

● Mäuse testen UMTS-Einfluß – 

Auswirkung der Strahlung auf 

Gesundheit wird geprüft. Das 

deustche Bundesamt für Strahlenschutz 

(www.bfs.de) hat dieses 

Forschungsprojekt der Internationalen 

Universität Bremen 

(www.iu-bremen.de) zugeteilt. Die 

Ergebnisse sollen in rund zwei Jahren 

vorliegen. Bevor die UMTS- 

Technik bisherige Handy-Netze ersetzt, 

sollen die gesundheitlichen 

Auswirkungen ihrer Strahlen abgeklärt 

werden. Während des Projektes 

verbringen daher Test-Mäuse 

jeweils 24 Stunden in einem elektromagnetischen 

Strahlenfeld, das 

der UMTS-Strahlung nachempfunden 

wird. Einen Tag später erfassen 

die Forscher den Gesundheitszustand 

der Tiere und setzen sie 

danach erneut der Strahlung aus. 

Dabei werden nur solche Tiere 

eingesetzt, die auf negative Einflüsse 

aus der Umgebung anfällig 

reagieren und an Leukämie erkranken. 

Arme Mäuse! 

● Neue Broschüre „Spannungsfeld 

Mobilfunk“. Der (UMTS-)Antennenmastenwald 

wächst, neue 

Handys piepsen und per Computer 

wird drahtlos kommuniziert. 

Über die Auswirkungen von Mobilfunk-Strahlung 

auf freiwillig 

oder unfreiwillig Betroffene gibt 

es jedoch kaum unabhängige 

und seriöse Aufklärung. In der 

Broschüre „Spannungsfeld Mobilfunk“ 

finden Konsumenten auf 48 

Seiten eine Menge praktischer 

Tips, wie sie ihre eigenen elektromagnetischen 

Belastungen verringern 

können. Weiters gibt’s 

kompakte Informationen rund 

um das schwierige Thema „Auswirkungen 

von Mobilfunk-Strahlung 

auf die Gesundheit“. Angesprochen 

werden die Problemkreise 

Handy und Handymast. Zu 

bestellen um € 3,- plus Versandkosten 

bei „die umweltberatung“ 

unter Tel. 01/803 32 32 bzw. service@umweltberatung.at. 

www.umweltberatung.at 

Neu: Nachfüllsystem für Druckerpatronen 

Siemens Österreich und Fujit- 

Ärgern Sie sich auch 

über die viel zu teuren 

Druckerpatronen? Dem 

kann abgeholfen werden, 

sparen Sie ca. € 

300,- bzw. 90 % Druckkosten 

durch Nachfüllen 

Ihrer alten Patrone. 

su Siemens Computers präsentie- 

Dies ist kinderleicht und 

ren jetzt in dem Showcase in 

funktioniert ohne jegli- 

Wien 1., Dorotheergasse 12 die 

che technische Kennt- 

neuesten Handys und IT-Produkte 

nisse. Refill24 bietet Tinten für 

in einer Kunstgalerie. Die Gale- 

alle gängigen Drucker und Faxrieräume 

wurden vom Künstler 

geräte von HP, Epson, Lexmark, 

Leo Zogmayer und dem Architek- 

Canon, Xerox und Olivetti . Die 

ten Gerhard Lindner gestaltet. Die en von Handymodellen der Zu- Tinten sind hochqualitativ und 

Besucher können laufende Wechkunft. Außerdem werden Ein- auf Grund exakter Spektralanalyselausstellungen 

mit junger Kunst trittskarten zu Kultur-, Musik-, und sen 100 % mischbar mit den Ori- 

aus Zentral- und Osteuropa besu- Sportveranstaltungen, die von ginal Tinten. Weiters sind Refill24 

chen und dabei Handys, Schnur- Siemens unterstützt werden, Tinten pigmentiert und dadurch 

lostelefone, Laptops und Personal sowie Kunstwerke von jungen 

Computer in Ruhe ausprobieren KünstlerInnen aus Zentral- und 

und sich von fachkundigem Per- Osteuropa angeboten. 

sonal beraten lassen. Einen Ein- Geöffnet hat der Showcase an 

druck, wie nahe Kunst und Tech- Werktagen von 10.00 bis 18.00 

nologie beieinander liegen kön- Uhr, sowie Samstag von 10.00 

nen, erhalten die Besucher an- bis 15.00 Uhr. Wien 1., Dorohand 

extravaganter Designstudi- theergasse 12, Tel. 01/512 50 57. Das digitale Fotoalbum für 

UTA-Kunden auf www.utanet.at 

wird rege genutzt: Freunde digitaler 

Fotografie, können ihre Fotos 

auf www.utanet.at in privaten 

Schneller und günstiger – Inode bietet viel Neues für Privatkunden! 

Neues bei xDSL@home 

und öffentlich zugänglichen 

Alben verwalten und Freunden 

und Bekannten zum Download 

bereitstellen. Zum Gewinnspiel: 

utanet.at sucht das beste Kinderfoto. 

Die Fotoalbumbesitzer be- 

Inode hat jetzt die entbündel- fonapparat verwendet werden, 

ten xDSL@home – Geschwindig- der Computer muß nicht eingekeiten 

erhöht. Die Erhöhung erschaltet sein.Der Dienst wird 

folgt automatisch. 

ausschließlich über entbündelte 

Zudem bietet Inode iTALK Inode xDSL Leitungen angebo- 

VoIP, Sprachtelefonie über das ten. 

Internet, an. Daten- und Sprach- Neben fast allen Bezirken 

verkehr werden über ein einziges Wiens sind Graz, Weiz, Linz, Wels, 

Netz abgewickelt. Die Grundge- Salzburg, Innsbruck, Klagenfurt, 

bühr und die Gesprächstarife mit Villach, Dornbirn, Baden, Leibnitz, 

iTALK VoIP sind günstig und wer- Wiener Neustadt und Schwechat 

den sekundengenau abgerech- bereits vollständig erschlossen. 

net. Innerhalb des Inode-Netzes Nähere Informationen gibt 

telefoniert man sogar gratis! Es es unter Tel. 059 999-0 und im 

kann jeder handelsübliche Tele- Internet: www. inode.at 

Gewinnspiel im digitalen Fotoalbum von UTA 

untanet.at sucht das beste Kinderfoto 

Neu von Fujitsu: A3-Scanner optimiert Workflow 

Schlankes Scannen in A3 

Fujitsus jüngster Workgroup- 

Dokumentenscanner fi-4530C für 

dezentrale Dokumentenerfassung 

ist ab sofort erhältlich. Mit 

seiner kompakten Bauform 

von nur 193 x 399 x 225 

mm (H x B x T) findet er 

auf jedem Schreibtisch 

Platz. Dennoch 

verarbeitet er Papierformate 

bis 

DIN A3 und erfaßt 

Überlängenscans 

mit Papierlängen 

von 

bis zu 863 mm in 

Farbe. Dabei unterstützt ein automatischer 

100 Blatt Dokumenteneinzug 

die schnelle Scan-Geschwindigkeit 

von 35 Seiten pro 

Minute im A4-Hochformat-Duplexmodus 

bei 200 dpi. Zur Optimierung 

der Imagequalität ist der 

Scanner serienmäßig mit einer 

Vielzahl von Bildbearbeitungsfunktionen 

ausgerüstet und bietet 

eine neuartige Ultraschall- 

Doppeleinzugskontrolle für optimales 

Papiermanagement. Der fi- 

4530C ist für größere Arbeitsgruppen 

eine ideale Grundlage 

zur Verbesserung des Workflow. 

Hohe 

Benutzerfreundlichkeit 

Beim fi-4530C wird besonderer 

Wert auf die Benutzerfreundlich- 

sehr UV-beständig. Sie 

erhalten sogar 3 Jahre 

Garantie auf Qualität 

und Haltbarkeit. Ein Refill 

System Schwarz kostet 

bei uns € 24.90 

und reicht je nach Patrone 

in etwa für 5 – 10 

Füllungen. Ein Refill 

System in Farbe 

kostet € 39.90 und 

reicht etwa für 10 Füllungen. 

Als Sonderaktion erhalten Sie 

als „Ihr EINKAUF“-Leser € 2,- Gutschrift 

mit Angabe der Nummer 

3333 bei Ihrer Bestellung. 

Weitere Infos und Bestellmöglichkeit 

finden Sie im Internet 

www.refill24.at bzw. unter 

Tel. 01/95 81 933. 

stimmen in der Fotoverwaltung, 

ob ein oder mehrere Fotos für das 

Themen-Voting „Das beste Kinderfoto“ 

freigegeben sind. Alle 

UTA-Portaluser können die Fotos 

in den öffentlichen Alben anschauen 

und bis 20. November 

2003 nach dem Schulnotensystem 

(1-5) bewerten. Die schönsten 

Bilder werden mit attraktiven 

Preisen belohnt. www.uta.at 

keit gelegt. So verfügt der Scanner 

über ein Bedienfeld mit 

„One-Touch-Funktionalität“ 

für das Scannen 

und Senden von Dokumenten. 

Die duale 

SCSI-2 und USB 2.0 

Schnittstellenvorrichtung 

ermöglicht 

die Übertragung der 

Scandaten an den PC 

mit maximaler Leistung. 

Außerdem 

wird eine Imprinteroption 

angeboten, mit 

der nach dem Scannen bis zu 

30 Zeichen auf Dokumente gedruckt 

werden können. 

Im Lieferumfang des fi-4530C 

ist eine Vollversion des Softwarepakets 

Adobe® Acrobat® 

5.0 enthalten, mit der sich digitale 

Dokumente einfach und 

schnell in PDF Dateien (Adobe 

Portable Document Format) konvertieren 

lassen – dem Standard 

für elektronische Dokumentenverteilung 

weltweit. 

Der Fujitsu fi-4530C A3-Dokumentenscanner 

ist ab sofort im 

Handel erhältlich. Der Scanner 

kann – neben einer Vielzahl anderer 

Hard- und Softwarelösungen 

im Imaging- und Storage-Bereich 

– im Competence Center der 

DICOM getestet werden. Termin- 

Vereinbarungen bitte unter der 

Telefonnummer (01) 866 45-410.

NATUR & GARTEN 

Jetzt braucht Ihr Garten besonders viel Zuwendung: 

Gartenarbeit im Herbst 

Herbstzeit ist die Zeit des Drachensteigens. Herbstzeit ist 

Wildzeit. Herbstzeit war immer schon die „schönste Jahreszeit“. 

Vor allem ist Herbstzeit auch die Zeit der Gartenarbeit. 

Denn gerade jetzt herrschen die idealen Bedingungen zur 

Ernte später Früchte, zur Pflege der Beete und zur Vorbereitung 

auf den nächsten Frühling. Im folgenden möchten wir 

Ihnen Tips für die wichtigste Gartenarbeit des Jahres geben. 

Ende Oktober ist die Periode, 

die der Volksmund im allgemeinen 

als Vollherbst bezeichnet. 

Die Blätter auf den Bäumen 

verfärben sich langsam, viele 

lassen ihr Blattwerk schon fallen. 

Doch es gibt mehr zu tun, als nur 

Laub zu rechen. 

Obst 

Beim Gang durch den Garten 

wird man jetzt bemerken, daß die 

meisten Wildfrüchte nun heranreifen. 

Am auffälligsten sind wohl die 

Roßkastanien. Walnüsse kann 

man nun getrost pflücken, doch 

sollten Sie darauf achten, daß die 

Ernte bei trockenem Wetter erfolgt. 

Sollten die Nüsse nämlich 

feucht werden, kann es schon mal 

passieren, daß sie anschimmeln 

und dabei schädliche Gifte entwickeln. 

Früchte, denen frostige Temperaturen 

überhaupt nichts ausmachen, 

sind die späten Sorten von 

Äpfeln, Birnen und Zwetschken. 

Ja, der Frost kann sogar das seine 

tun, um die Reife erst so richtig 

abzurunden. Doch Vorsicht: Ernten 

Sie die Früchte niemals in gefrorenem 

Zustand, denn das auftauende 

Wasser beschleunigt die 

Verfallsprozesse. Ebenso wie angeschlagene 

Stellen an Früchten. 

Dieses Obst sollte aussortiert und 

nicht mit unbeschädigtem Obst 

gelagert werden. 

Gemüse und Kräuter 

Manche Gemüsesorten sind 

sehr frostresistent, bei anderen 

heißt es handeln, sobald die Tage 

frisch werden. 

Karotten, Sellerie, Endivien und 

Rote Rüben sind abzuernten, um 

sie zu einer vorbereiteten Lagerstätte 

zu bringen. Selbiges gilt für 

die meisten Arten von Wurzelkräutern, 

solange man den Boden 

noch aufgraben kann. 

Resistenter sind hingegen diverse 

Gemüsearten wie der 

Chinakohl oder das Fleischkraut. 

Sollten diese nicht schon zur Ernte 

gereift sein, oder vom Frost zu 

Stein gefroren sein, können diese 

noch einige Zeit daußen verbringen, 

wenn sie mit Folie geschützt 

werden. Bei Rosen- und Grünkohl 

verhält es sich sogar so, daß die 

wahre Zartheit erst durch etwas 

Frosteinwirkung entsteht. Vorsicht 

muß jedoch bei Mangold geboten 

sein: Entfernen Sie die äußeren 

Blätter und decken Sie die Pflanze 

mit etwas Laub oder einer ähnliche 

Schutzschicht ab. Für diese 

Zwecke ist natürlich auch eine geschützte 

Kultur nützlich, in der Sie 

auch getrost noch Schnittsalat, Endivien 

und Zuckerhut weitergedeihen 

lassen können. 

Die meisten Kräuter sind da 

genügsamer. Gerade die mehrjährigen 

Sorten begnügen sich 

damit, mit Reisig abgedeckt zu 

werden. Natürlich ist es ein Stück 

professioneller, dies mit Folie oder 

Vlies zu tun, aber nicht unbedingt 

nötig. Schnittlauch sollten Sie ausgraben 

um die Wurzelballen erst 

einmal an der Beetoberfläche 

durchfrieren zu lassen. Nach einiger 

Zeit können Sie den Schnittlauch 

dann in der Wohnung eintopfen 

und antreiben lassen. 

Ein kleiner Härtefall ist der Rosmarin. 

Graben Sie ihn aus, und 

überwintern Sie ihn geschützt. Am 

liebsten hat er es – wie eine Kübelpflanze 

– eingetopft zu werden 

und in einem hellen, kühlen 

Raum zu stehen. Alle übrigen Sorten 

sollten Sie schrittweise abernten 

und möglichst trocken lagern. 

Ein Tip: Wenn schon etwas Feuchtigkeit 

(durch Frost, Regen, etc.) 

an den Pflanzen ist, wickeln Sie 

diese doch in Zeitungspapier. Jedoch 

sollten Sie im allgemeinen, 

wie beim Obst darauf achten, nur 

bei trockener Witterung zu ernten. 

Ziergartenpflege 

Die Beete, die jetzt leer stehen 

(und das gilt auch für Kräuterbeete), 

sollten Sie mit Mist oder ersatzweise 

mit Reifkompost versorgen. 

Der Sinn dahinter ist, daß der 

Mist bis zum Frühjahr ablagern 

kann und seine Nährstoffe an den 

Boden abgibt. Davon profitieren 

dann die Starkzehrer im Frühling. 

Natürlich können Sie auch robuste 

Einjahrespflanzen aussähen. 

Dies bringt einen Vorsprung 

für das nächste Jahr, und 

vielleicht ist Ihr Garten dann der 

erste, der blüht. Rasch ausgepflanzt 

gehören hingegen vorkultivierte 

Zweijahresblumen und 

Frühlingsgewächse. Stauden sollten 

ebenfalls geschützt werden, 

am besten mit Reisig abdecken 

und sie werden es wohlig warm 

haben. Die weitaus empfindlicheren 

Kronen der Hochstammrose 

sollten aber mit einer Hülle abgedeckt 

werden. Sollten einige 

Hecken frosthart sein, muß noch 

einmal geschnitten werden. Wenn 

Sie möchten, heben Sie sich ein 

paar abgeschnittene Zweig und 

Äste als Stecklinge auf. Verwelkte 

Blütenstände von Beetstauden 

können natürlich entfernt werden, 

doch als Naturfreund sollte Ihnen 

bewußt sein, daß sich aus Blütenständen 

Samen entwickeln können, 

die überwinternde Tiere 

immer wieder gern als Futtervorrat 

ausnutzen. 

Haben Sie immergrüne Hölzer, 

gilt als wichtigste Regel: Bevor der 

Frost einsetzt, noch einmal kräftig 

gießen! Ihren grünen Rasen können 

Sie auch noch mähen solange 

er wächst, doch sollten Sie den 

Schnitt einsammeln. 

Balkon und Terrasse 

Hier sollten Sie alle Ihre Alarmsirenen 

aktivieren und retten, was 

geht. Sommerpflanzen gehören 

beim ersten Frost sofort abgeräumt. 

Dies gilt auch für robustere 

Kübelpflanzen wie den Oleander, 

die Strauchmargerite, 

Myrte, Agaven, Fächer- und Dattelpalmen. 

Wie Kakteen halten diese 

Pflanzen keinen Frost aus und 

müssen in Räumen mit 5 bis 

10° C überwintern. Achten Sie darauf, 

daß diese genug Licht einlassen. 

Eine Faustregel: Je niedriger 

die Temperaturen, desto weniger 

muß man gießen und desto weniger 

Licht benötigen die Blumen! 

Nr. 19/29-09-2003 

Seite 8 

Balkonblumen wie Pelargonien 

oder Fuchsien können in ihrer 

gesamten Pracht gleich dort mitgelagert 

werden, aber auch als 

Stecklinge überwintern. 

Pflanzzeit Vollherbst 

Foto: Ungarisches Tourismusamt 

Doch auch Neues kann in dieser 

Zeit idealerweise geschaffen 

werden. Nun ist nämlich der beste 

Zeitpunkt, Obstgehölze anzupflanzen. 

Dazu zählen Äpfel, Birnen, 

Zwetschken und diverse Strauchbeeren. 

Denken Sie daran auch 

mal, Fruchtwechsel zu betreiben, 

auch bei Obst macht dies Sinn. 

Dabei ist es genug, zwischen 

Stein- und Kernobst zu wechseln. 

Für das kleine Gewächshaus 

im Garten, um Kräuter und etwas 

Gemüse zu ziehen, eignen sich 

viele Arten: Feldsalat, Spinat, Winterrettich, 

Radieschen und Kohlrabi 

zumBeispiel. Wichtig ist vor 

allem, daß Sie nun die Sonnenabdeckung 

Ihres Gewächshauses 

entfernen und stattdessen die 

Heizung anwerfen. 

Nun haben Sie von uns ein 

Rüstzeug bekommen welche 

Ihnen garantiert, dass Sie sich noch 

lange an Ihrem Garten erfreuen! 

Haben Sie wertvolle Gartentips? 

Schreiben Sie doch unter 

dem KW „Garten“ an „Ihr 

Einkauf“, Halirschg. 16, 1170 

Wien, Fax: 01/488 88 281, 

e-mail: w.wassner@ihr-einkauf.at

Nr. 19/29-09-2003 


Wildpflanzen – Wurzeln unserer Gesundheit 36. Teil 

Beerenzeit - Hagebutten 

Vor nicht allzulanger Zeit 

stand sie hier schon einmal 

im Blickpunkt: die Hagebutte 

- als unschlagbare Siegerin im 

Vitamin C-Rennen - mit: 1,5g Vitamin 

C pro 100g Fruchtfleisch/ 

Schale - dreimal mehr als die 

rohen Früchte des Sanddorns, 

dreißigmal mehr als rohe geschälte 

Zitronen! Das ist aber keineswegs 

alles, was uns die Hagebutte 

- besser gesagt, ihr Fruchtfleisch 

samt Schale bietet. 

1. Natürliche Mineralstoffe: 

u.a. Bor, Fluor, Jod, Phosphor, 

Eisen, Kalium, Kalzium, Kupfer, 

Magnesium, Mangan, Zink, Molybdän, 

Nickel, Silizium, Schwefel; 

2. Vitamine: 

B1, B2, B6, B12, E, K, Niacin 

und eine ganze Reihe von Karotinoiden. 

Schließlich den Gerbstoff 

Tannin, Pektine und Flavonoide. 

Gerade die Flavonoide scheinen 

- vermutlich im Zusammenspiel 

mit Vitaminen (A und E) - 

Herzgefäßerkrankungen wirkungsvoll 

vorzubeugen, ebenso 

Krebssterblichkeit zu reduzieren. 

Zusätzlich entwickelt das Team 

der “Flavos & Vitas” in Hagebutten 

entzündungshemmende 

Kräfte. Das ist besonders für 

Rheumatiker interessant (Arthritis), 

zumal Hagebutten nicht die 

Nebenwirkungen etwa von Salicylaten 

besitzen, die - u.a. - in 

solchen Fällen oft als Entzündungshemmer 

Einsatz finden. 

Wie aber kommt man nun in 

den “Genuß” all dieser Vorzüge; 

denn so mir nichts, dir nichts 

kann man die Hagebutten nun 

wirklich nicht essen! Zum einen 

werden sie ja erst nach den ersten 

schärferen Frösten so weich, 

daß man ihre “Kerne” einigermaßen 

leicht zwischen den Fingern 

aus der Frucht herausdrücken 

kann. Zum andern 

nimmt dann ihr hoher Gehalt an 

wertvollen Inhaltsstoffen schon 

rapide ab - er ist am höchsten in 

den gerade reifen, eben noch 

harten hellroten Früchten, in 

überreifen dunklen Hagebutten 

ist er bereits am Verschwinden! 

Ein ganz ungewöhnlicher Umstand 

kommt uns da zu Hilfe: das 

Hagebutten sind “Scheinfrüchte”. 

Die eigentlichen 

Früchte der Hundsrose (Rosa 

canina) sind die mit feinen 

Härchen überzogenen und 

daher als “Juckpulver” so 

beliebten “Kerne”, übrigens 

sehr reich an Vitamin E, 

das ja gerade auch Pflanzensamen 

höchst wirkungsvoll 

“konserviert”. 

von Dr. GÜNTER NÖLL 

bekanntermaßen hitzeempfindliche 

Vitamin C ist in der Hagebutte 

zumindest über kurze Zeit hitzebeständig, 

so daß die Früchte 

in etwas Wasser innerhalb weniger 

Minuten weich gekocht werden 

können. Mittels Passiergerätes 

(kleinlöchrige Scheibe!) lassen 

sich die Kerne nun von 

Fruchtfleisch und Schale trennen, 

wenn auch die Ausbeute nicht 

hundertprozentig ist. 

Dieses Mus esse ich am liebsten 

gleich roh - wegen seines 

feinsäuerlichen köstlichen Aromas 

ein wahrer Genuß! Es läßt 

sich aber auch zu Pesto verarbeiten 

oder zu kalten/warmen Suppen. 

Man kann es dünn ausstreichen, 

trocknen und in Portionen 

schneiden, um es gelegentlich zu 

kauen - alles aber mit entsprechenden 

Verlusten verbunden! 

Die geringsten Abstriche 

bringt Tiefgefrieren mit sich - 

übrigens auch eine gute Methode, 

frisch gepflückte Hagebutten, 

die man nicht sofort verarbeiten 

kann, relativ lange unbeschadet 

aufzubewahren. Nach dem Wiederauftauen 

sind sie dann schon 

weich genug fürs Passiergerät. 

Sog. Gefriertrocknen ist übrigens 

auch jene Methode, die von 

Präparateherstellern angewendet 

wird, um ebenfalls auf möglichst 

schonende Weise die leider nicht 

sehr haltbaren Früchte in ein stabileres 

Pulver zu verwandeln, das 

dann meist noch in Tablettenform 

gepreßt wird. 

Übrigens: den Passierrückstand 

keinesfalls wegwerfen, 

sondern heiß überbrühen, um 

daraus einen “echten” Hagebutten-Tee 

zu gewinnen - Sie haben 

noch nie einen so vollmundigen 

“runden” Tee getrunken! Allerdings: 

über ein Papierfilter die 

eventuell abgebrochenen Härchen 

der Kerne abfiltern - sie 

könnten zu Magen-/ Darmreizungen 

führen! Sollte Sie das Resultat 

nicht überzeugen, haben 

Sie statt Rosa canina vielleicht 

eine der übrigen 46 (nahverwandten) 

europäischen Rosa- 

Arten erwischt. Einige von ihnen 

sind tatsächlich deutlich weniger 

geschmackvoll - das ist aber auch 

schon alles! 

Wenn Sie Fragen haben, 

schreiben Sie unter Kennwort 

„Wildpflanzen“ an Ihr EINKAUF, 

Halirschg. 16, 1170 Wien, email: 

w.wassner@ihr-einkauf.at 

Handgefertigte Sattlerware aus Klagenfurt/Hallegg 

Alles rund ums Pferd 

Immer größer wird das Angebot für Reitbegeisterte rund um 

Klagenfurt. So befinden sich mittlerweile gleich drei Reitställe 

in der Gegend Wölfnitz/Hallegg. 

Daher ist es nicht verwunderlich, 

daß der 1977 in Klagenfurt 

geborene Kurt Freimüller 

seine großzügig angelegte Sattlerwerkstätte 

gerade dort in der Hallegger 

Straße 132 betreibt. 

Hauptsächlich die Mundpropaganda 

zufriedener Kunden hat ihn seit 

2002 bekannt gemacht. 

Sattel nach Maß 

Bei Freimüller dreht sich fast 

alles ums Pferd. Western- und 

Wanderreitsättel-, sowohl spanische 

als auch klassische Sättel 

stellt der junge talentierte Sattler 

geschickt mit Nadel und Faden 

her - selbstverständlich nach Maß 

und in reiner Handar- 

beit. Es gibt auch Zaumzeug, 

Zügel, Halfter, Chaps, Reitüberhosen 

oder Spezialanfertigungen 

von Taschen und Jagdzubehör 

aus Leder und Leinen. Und 

wichtig: Reparaturen aller Art 

werden durchgeführt. Freimüller 

selbst ist seit jüngsten Jahren Reiter 

und hat dadurch das Gespür 

für Pferd und Mensch. Der Reitsattel 

ist nämlich entscheidend 

für den korrekten Sitz des Reiters 

und für das richtige Einwirken auf 

das Pferd. Bei richtiger, waagrechter 

Sattellage kann sich die 

Rückenmuskulatur des Pferdes 

frei bewegen. "Der Reiter muß im 

tiefsten Punkt des Sattels sitzen 

und stützt die Fußballen beidseitig 

in den Steigbügeln", sagt 

Freimüller. Eigentlich sei der Maßsattel 

mit Maßschuhen zu vergleichen. 

Beide müssen haargenau 

sitzen. ' 

70 bis 80 Stunden Arbeit sind 

für einen Sattel im Rohzustand erforderlich, 

der dann auch 30 bis 40 

Jahre hält! Dazu kommt die kunstvolle 

Ausfertigung je nach Geschmack. 

Alle Materialien eines 

Freimüller-Sattels sind biologisch. 

Das Leder kommt aus einer Gerberei 

aus dem Mölltal, dort wird das 

Leder vegetabilisch gegerbt. Das 

Rohgerüst, der Sattelbaum, wird 

mit Stroh gestopft, mit Leinen und 

Leder überzogen, aus Metall sind 

nur die Vorder- und Hinterzwiesel. 

Schon früh ist Freimüller auf 

den Geschmack gekommen, dieses 

Handwerk zu erlernen: es war 

bei einem seiner Ferialjobs als 

moderner "Cowboy" in Wyoming 

(USA), wo er auch in einer Sattlerwerkstatt 

arbeitete. Nach dem 

Maturaabschluss hat er von 1996 

bis 1998 in Niederösterreich eine 

Sattlerlehre absolviert und im 

Jahr danach die Unternehmerprüfung 

im WIFI Kärnten abgelegt. 

Wissen aus Andalusien 

Viel praktische Erfahrung sammelte 

Freimüller in Spanien beim 

Herstellen spezieller Sättel für die 

"Vaceros". Das sind spanische Cowboys, 

die ganze Herden betreuen 

und die den ganzen Tag beruflich 

auf dem Pferd verbringen. Das 

Sattlergewerbe hat natürlich gerade 

in Andalusien eine lange Tradition. 

Die Langlebigkeit der verwendeten 

Materialien und eine absolut 

perfekte Paßform, dort ein absolutes 

Muß, lernen aber auch die 

Hobbyreiter und Pferdeliebhaber 

hierzulande schätzen. 

Für weitere Informationen 

steht Ihnen Kurt Freimüller, in 

seiner Werkstatt in der Hallegger 

Strasse 132, 9201 Krumpendorf, 

Tel.: 04229/40309 gerne 

zur Verfügung.

BAUEN & WOHNEN 

Raumklima – das Um und Auf für unser Wohlbefinden: 

So machen Sie sich winterfit! 

Jetzt ist gerade noch Zeit, es sich für den Winter kuschelig einzurichten. 

Da stehen Fragen offen, wie es um die Heizung bestellt ist. 

Neueste Erkenntnisse zeigen nämlich, daß das Raumklima zum 

Wohlfühlen eine Wechselwirkung unterschiedlichster Faktoren ist. 

Gemütlichkeit ist aber auch eine Geschmackssfrage. Lesen Sie hier 

über einen genialen Bodenbelag und über die neuesten Trends zu 

Vorhängen und Gardinen. 

Winterfit bedeutet zuallererst, 

wie schon im letzten 

EINKAUF erwähnt, ein 

funktionssicheres Heizsystem. Es 

empfiehlt sich daher, etwaige 

Schwächen überprüfen zu lassen, 

alte Geräte, wie es oft bei Kombigasthermen 

der Fall ist, durch 

neue, energiesparende und sichere 

auszutauschen. 

Der „geniale“ Bodenbelag: 

Grohs-Natursteinteppich 

Von Bodenbelägen wird eine 

ganze Reihe an Qualitätsmerkmalen 

verlangt: Strapazfähigkeit, Langlebigkeit, 

Pflegeleichtigkeit, attraktive 

Optik u.v.m. Wer zusätzlich 

keine 08/15-Lösung sucht, für den 

ist der Grohs-Natursteinteppich 

schon fast ein Muß. Seine Eigenschaften 

gehören nämlich in den 

Bereich „Sensationell“. Die Anwendungsbereiche 

sind praktisch uneingeschränkt. 

Es wird ein Material 

aus Flußkies und einem speziell 

entwickelten Bindemittel auf den 

Unterboden fachmännisch aufgetragen. 

Der Belag ist schon nach 

ca. 12 Stunden begehbar. Er eignet 

sich besonders für nahtlose Übergänge 

zwischen Boden und Treppen, 

für jede Fußbodenheizung, ist 

absolut rutschfest und pflegeleicht 

(„nie wieder wischen“). Speziell 

Bodenunebenheiten werden mit 

diesem Belag ausgeglichen, was 

bei der Altbausanierung von enormem 

Vorteil ist. Der Clou nach 

allen praktischen Vorteilen ist die 

Optik. Es gibt praktisch keine farblichen 

Grenzen, man kann auch ei- 

Ein Boden, der nahtlos über 

die Treppen steigt, und der 

alle kreativen Wünsche wie 

das Motiv am Bild, erfüllt. 

© strizo 

gene Muster und Motive entwerfen 

und umsetzen. Es gibt bei seiner 

Preisgünstigkeit also nichts, was 

zusätzlich wünschenswert wäre. 

Alle Informationen bei Max 

Grohs GmbH., 2512 Oeynhausen 

unter Tel. 02252/85 780 

Vorhänge mit Atmosphäre 

Im Winter will man natürlich 

eine möglichst gemütliche und kuschelige 

Atmosphäre, um harmonische 

Winterabende zu verbringen. 

Wohnberaterin Anne Windsor weiß 

die Tricks, um die gewünschte Atmosphäre 

zu erzeugen: „Vorhänge 

und Stores können die Wohnatmosphäre 

sehr beeinflussen, wenn 

nicht gar bestimmen. Draußen das 

kalte Grau, gerade das wird drinnen 

mit warmen Farben kompensiert 

– vorwiegend mit den Trendfarben 

wie Orange, Gelb, Rot oder 

Rostbraun. Die Stoffe sind geradlinig, 

ohne Firlefanz. Einfärbig oder 

in dezenten Farbkombinationen 

gestreift, darauf wird am meisten 

reflektiert. Durchsichtiges, hauchdünnes 

Organza mit dezenter Musterung 

verströmen fast frühlingshafte 

Leichtigkeit. Da gibt es orientalische 

Motive beispielsweise in 

Raumklima im Winter 

Während der Heizsaison verlangt es eines differentierten Vorgehens, was 

das Raumklima betrifft. Grundkenntnisse der Physik und Physiologie kommen 

zum Tragen. Wann fühlt man sich wohl, wann unwohl? Das Raum-thermometer 

gibt darüber nur eine sehr unzuverlässige Auskunft, denn auch die 

Luftfeuchtigkeit, die sich zwischen 40 und 60 % bewegen sollte, besitzt Bedeutung. 

Ein Hygrometer in der Heizsaison ist also sehr hilfreich. Eine weitere 

wichtige Variable ist die Differenz zwischen Raum- und Oberflächentemperatur. 

Das heißt, je ausgeglichener die Temperaturen von Heizkörper, 

Fenster- und Raumtemperatur sind, desto weniger kommt es zu Luftbewegungen. 

Der Organismus bildet sozusagen einen Durchschnittswert zwischen 

Oberflächentemperaturen und Raumtemperatur. So bedarf es einer 

relativ niedrigen Raumtemperatur, wenn die Oberflächentemperaturen von 

dieser wenig abweichen. Fenster mit starker Wärmedämmung und möglichst 

großflächige Heizflächen 

mit niedriger Temperatur sind 

daher die beste Lösung. Niedrigtemperaturheizungen 

wie Fußboden- 

und Wandheizungen, aber 

auch große Heizkörper mit keramischer 

Oberfläche sind daher 

empfehlenswert. Der zusätzliche 

Vorteil: Man empfindet dann eine 

bis zu 4° C niedrigere Raumtemperatur 

so angenehm wie es bei 

einem „falschen“ Raumklima der 

Fall ist( Siehe Diagramm). Das 

bedeutet wiederum eine erhebliche 

Energiekostenersparnis ohne 

Komfortverlust. 

© Seminare für Hausbauer 

Curryton, die einen in die Welt der 

1001 Nächte entrücken. Das ist die 

Linie, die vor allem in modern eingerichteten 

Wohnräumen mit vorherrschender 

Geradlinigkeit dominiert. 

Nach wie vor ist der traditionell-klassische 

Stil vertreten, beliebte, 

im Landhausstil gehaltene 

Produkte verströmen Wärme und 

Harmonie.“ 

Weitere Infos: Fa. Windsor, 

Wien 8, Piaristengasse 8, Tel. 

01/330 34 05, www.windsor.at 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 10 

© Airwick Winteredition 

Wohlfühlen durch 

die Nase 

Man braucht nur an den Geruch 

beim Backen der Weihnachtskekse 

denken, und man weiß, daß 

die Nase sehr viel im Gehirn bewirkt: 

Ganze Welten und Erinnerungen 

werden dabei geschaffen. 

Die soeben auf den Markt erschienenen 

Airwick-Duftkerzen verwirklichen 

gerade diesen Effekt. Das erlesene 

Duftbouquet von „Waldbeeren 

und Gewürzen“, „Omas 

Backstube“, die festliche Duftmischung 

aus Karamel, Mandel und 

Vanille sowie „Kaminzauber“, die 

warme Komposition aus Zimt, 

rotem Apfel und edlen Hölzern erzeugen 

das richtige Ambiente für 

kalte Wintertage. Es ist vielleicht 

die einfachste, sicher aber eine 

sehr wirksame Methode, sich wirklich 

wohlzufühlen. Nach dem 

Motto: Alle Sinne wollen verwöhnt 

werden. 

Die Airwick Winteredition 

ist jetzt neu im Handel erhältlich. 

Weitere Informationen 

Tel. 0662/6191-110. 

Hausbauseminare… 

… für ein Raumklima 

zum Wohlfühlen 

Entscheidende Fragen von 

Hausbauern und Renovierern 

werden wieder von Ing. Lipka beantwortet. 

Eine zentrale Frage befaßt 

sich auch mit optimalem 

Raumklima. Besonders aktuell ist 

dieses Thema während der Heizsaison. 

Luftfeuchtigkeit, Lufttemperatur 

und Luftqualität zu optimieren, 

dieses Kapitel beinhaltet 

viele neue Erkenntnisse und neue 

Lösungen. 

Die Seminare dauern jeweils 

von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr. Der 

Unkostenbeitrag beträgt 20 € pro 

Person. Den Bauratgeber "Unser 

Haus" erhalten Sie als Seminarunterlage 

gratis! 

Die nächsten Termine: Mi., 

29.10.03 in Salzburg; Do, 

30.10.03 in Steyr, Di, 04.11.03 in 

Klagenfurt; Mi, 05.11.03 in Graz; 

Di, 18.11.03 in Wr. Neustadt 

Anmeldungen per Telefon/ 

Fax unter 01/88 91 691 oder im 

Internet: www.hausbauer.at

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 11 BAUEN & WOHNEN 

„Rekord Fenster“ geht neue Wege im Vertrieb 

Fensterkauf ab Werk 

Rekord Fenster macht Fensterkauf einfach wie nie zuvor. Sie brauchen nur die Maße zu nehmen, 

zu Rekord gehen und Ihre Fenster vor Ort auswählen und kaufen. Der besondere Vorteil an diesem 

System: Rekord Fenster sind bis zu 40 % billiger als andere Fenster. Warum? Der senstionelle 

Preisvorteil wird durch den Verzicht auf Außendienst-Verkäufer und Zustellung möglich. Mit 

diesem Fensterkauf ab Werk bietet Rekord Fenster eine Neuheit auf dem österreichischen Fenstermarkt. 

Wo Sie Rekord Fenster finden? Seit 2 Jahren in Oberhofen am Irrsee und ganz neu jetzt 

im OÖ Zentralraum in Gunskirchen bei Wels auf dem Gelände der Fa. Fliesen Felbermair. 

Rekord Fenster sind durch 

und durch Österreicher. Sie 

werden vor Ort in den Werken 

Gunskirchen und Oberhofen 

gefertigt. Top-Qualität und Top- 

Technik sind durch die Arbeit von 

Fachleuten garantiert. Die Fenster 

werden im 5-Kammer-System gefertigt 

und bieten mit High-tec- 

Wärme- und Schallschutzverglasung 

und einem ausgereiften 

Dichtungssystem extrem gute 

Wärmedämmwerte. Feuerverzinkte 

Stahlaussteifungen und patentierte 

X-Stege sorgen für hohe 

Stabilität. Neben Qualität und 

Preis spricht die fundierte Beratung 

für den Kauf von Rekord 

Fenstern ab Werk. Hier warten 

Spezialisten auf Sie, die wissen, 

wovon sie reden und die Ihnen 

alle Fragen rund um den Fensterkauf 

beantworten können. 

Sortimentsüberblick 

imSchauraum 

In den beiden Rekord Schauräumen 

in Gunskirchen und Oberhofen 

wird das gesamte Sortiment 

präsentiert. Dazu gehören 

Kunstoff-Fenster, Kunststoff-Balkontüren-Terassentüren 

sowie 

Haustüren aus Kunststoff. Jeweils 

in weiß und in fünf anderen attraktiven 

Farben sowie in sechs Holzdekoren. 

Ausführungen mit 

Aluschalen sind in jeder RAL- 

Farbe möglich. Bei Formen, Gestaltungselementen 

wie Sprossen, 

Griffen oder Beschlägen wird 

ganz auf die Wünsche der Kunden 

eingegangen. Ein umfangreiches 

Zusatzsortiment rundet 

das Angebot ab. Bei Rekord bekommen 

Sie also nicht nur Ihre 

neuen Fenster sondern auch Fensterbänke 

für innen und außen, 

Fensterläden, Rolläden und Insektenschutzgitter. 

Das umfang- 

reiche Garantie-Angebot beweist, 

daß auf Rekord Fenster tatsächlich 

Verlaß ist. 

Fensterkauf kinderleicht 

und spottbillig 

Ein Fensterkauf bei Rekord ist 

denkbar einfach. Sie rufen an und 

bekommen umfangreiche Unterlagen 

über das Produkt und das 

richtige Messen der Fenster retour. 

Dann nehmen Sie Maß und 

kommen mit diesen Informationen 

zu Rekord ins Werk. Eine Terminvereinbarung 

ist möglich, aber 

nicht notwendig. Sie können sich 

auch auf der einfachen und informativen 

Homepage informieren 

und dort selbst kalkulieren. Nur 

zum Kauf müssen Sie ins Werk 

kommen - wegen der Beratung! 

Vor der Bestellung werden sämtliche 

Anforderungen im Detail 

besprochen. Dann wird kalkuliert. 

Mit einer fixen Rabattstaffel. Nach 

einer Anzahlung gehen die Fenster 

praktisch sofort in Produktion. 

Foto: Rekord Fenster 

Sie erhalten den genauen Liefertermin 

- ca. 2 Wochen - und brauchen 

dann nur noch Ihre fertigen 

Fenster abzuholen. Mit dem eigenen 

Auto, einem Leihanhänger 

oder einem Leih-LKW. 

Vermittlung 

Montage-Partner 

Die meisten Rekord-Kunden 

montieren Ihre Fenster selbst. 

Wer das nicht kann oder will, der 

erhält eine Liste mit empfohlenen 

und geprüften Montage-Firmen, 

meist Tischler. Kostenrichtsätze 

sind angegeben, Preisvereinbarung 

und Verrechnung erfolgen direkt. 

Ab sofort: Winteraktion 

Für Einkauf-Leser interessant 

ist die aktuelle Winteraktion. Sie 

bestellen dabei noch heuer, ausgeliefert 

und bezahlt wird im 

nächsten Jahr. Und Sie holen 

sich noch dazu einen interessanten 

Sonderrabatt. Die Aktion 

startet sofort und läuft bis Ende 

Dezember. 

Weitere Informationen und 

Prospekte: 

Oberösterreich/Salzburg: 

Rekord Fenster Gunskirchen 

bei Wels, Tel. 07246/203 88 oder 

Rekord Fenster Ober-hofen, Tel. 

06213/699 22 oder www. rekordfenster.com 

Steiermark: ACCDUR Fenstertechnik 

Ges.m.b.H, 8410 

Weitendorf bei Wildon, Tel. 

03182 – 55060, office@rekordstmk.at 

Kärnten: 9722 Stadelbach - 

Villach, Drautalstraße 7, Tel. 

04258/8400. 

Veranstaltung am 6. 11. über 

Gewürze und Heilpflanzen: 

Natur-Apotheke 

des Menschen… 

Im Rahmen dieser Veranstaltung 

können Sie den Reichtum an 

Heilmitteln aus der Natur kennenlernen: 

Die einfache Nutzung und 

Verwendung von Kräutern im Alltag, 

Anbau, Pflege, Ernte in der 

Natur-Zauber-Garten-Praxis, Lichtkräuterverkostung 

mit Erwerbsmöglichkeit, 

Zubereitung von 

Kräutersalz, Bädern u.v.m. Die Vortragenden 

sind G. Kobierski (Projektleiter 

Natur-Zauber-Garten) 

und Dr. med. O. Zizenbacher (Allgemeinmedizinerin 

mit Schwerpunkt 

Naturheilkunde und Buchautorin 

von „Gewürze - Apotheke 

über dem Herd“ und „Heilpflanzen 

- Apotheke aus Feld und Flur”). 

Termin: Do. 6. November ´03 

von 18 Uhr bis ca. 21 Uhr, Ort: 

Zentrum f. Bewußtseinsbildung, 

1140 Wien, Kaltenbäckgasse 2/3, 

Beitrag: € 9 

Informationen und Anmeldung 

unter Tel. 02642/84 40. 

Bitte rein - bitte nein! 

Sticker für 

Glascontainer 

Foto: AGR 

Die Österreicher sind gewissenhafte 

Altglassammler - wir liegen 

im europäischen Spitzenfeld. 

Doch zu gewissenhaftes Recycling 

kann auch schaden, denn 

nicht alle Glasarten sind dafür 

geeignet. Leider passiert es dennoch 

sehr oft, daß andere Gläser 

(Bleikristall, Leuchtstoffröhren, 

Glühbirnen etc.) in den Containern 

gefunden werden. Um diesem 

Sammelmißverständnis entgegenzuwirken, 

gibt es nun den 

Informationsaufkleber „Bitte reinbitte 

nein“ auf allen Altglascontainern. 

Dank einfacher Symbole 

kann man nun erkennen, welches 

Glas recyclinggeeignet ist und 

welches nicht. 

Infos:AGR unter der Tel. 01/ 

214 49-00, email: agr@agr.at, 

internet: www.agr.at

Promotion … Fotos: Oroblù/Socketti, Palmers, Triumph International, Valisere, Wolford 

Beine dürfen heuer wieder einmal 

Farbe bekennen und Muster zeigen. 

Wolford ist einen Schritt voraus 

und zeigt Strumpfhosen in 

Leuchtfarben (Bild ganz oben 

rechts). Die wurden auf jedem 

Laufsteg gezeigt und man sieht 

schon modemutige Damen damit 

in der City – also der Trend par excellence 

– jede muß sie haben. Daß 

es auch sanfter, aber dafür umso 

löchriger geht, zeigt Wolford mit 

dem schwarzen Modell rechts. 

Edles Material, gekonnt geschlitzt, 

ziert hier elegant das Bein. Besonders 

junge Mädels werden sich 

über die vielen gemusterten Modelle 

von Häkellook bis Ringelstreif 

freuen. Sie sind der ideale Partner 

zum sündig-kurzen Mini. 

Wolford-Modelle sind in allen Wolford-Boutiquen 

und im gehobenen 

Fachhandel erhältlich. Infos gibt es 

auch unter Tel. 05574/690-0. Internet: 

www.wolford.com 

Bei Socketti, dem Wiener Strumpfspezialisten, 

findet man modische 

Strümpfe der führenden Marken 

und Specials, die man sonst suchen 

muß. Im Bild links ein Streifenmodell 

von Oroblù aus Italien, das 

endlos lange Beine zaubert. Wer 

Häkellook-Strümpfe oder exklusive 

Spitzenstrümpfe sucht, Ringelsöckchenlook 

mag oder aber Nylons 

mit Naht, bei Socketti wir frau 

(und man) fündig.Wien 1,Wollzeile 

15, , Infos: Tel. 01/512 73 24 

B 

Die Mode treibt es bunt 

wie der Herbst. Vor allem 

die Beine konkurrieren 

mit jedem Regenbogen 

und lassen die Modefarbe 

Schwarz leuchten.

s 

Bunt und sexy 

Wäsche und Strümpfe mit Stil 

Und wieder ist Schwarz die Modefarbe 

guthin. Gerade diese „Unfarbe“ läßt rundum 

alles strahlen und leuchten.Wäsche in 

Schwarz ist sexy und paßt zu jeder Gelegenheit. 

Triumph zeigt dies in besonders 

eindrucksvoller Art mit den beiden Modellen 

rechts im Bild. Extravaganter Boudoir- 

Look vermittelt ein luxuriöses Gefühl auf 

der Haut. Edle Spitze, weicher Stretch-Tüll 

und feinster Crèpe verführen zum Hinschauen. 

Weniger ist mehr, wo gilt dies 

mehr als bei Dessous? Im kleinen Bild oben 

ein weiteres Triumph-Modell mit sexy Spaghetti-Strings 

– Bondage der feinsten Art ... 

Wäsche von Triumph International ist im 

gehobenen Fachhandel erhältlich. Infotel: 

02622/399. Internet: www.triumph-international.com 

Bei Valisere, der Spitzenmarke aus dem 

Hause Triumph, ist das Kollektionsthema 

explosiv:Vulkan nennt sich die neue, luxuriöse 

Wäschelinie in heißen Farben wie 

Lava, Rot, Violett oder einem starken 

Blau. Im Bild rechts ein Hemdchen der 

Upperclass – ein Muß für Ladies. 

Wäsche von Valisere ist im gehobenen 

Fachhandel erhältlich. Infotel: 02622/399. 

Internet: www.valisere.com 

Die sich elegant am Satin räkelnde Dame 

(links) betört mit Wäsche von Wolford.Auf 

Tüll gestickte Blüten verführen zu mehr als 

zum Gucken... Hier in blütenreinem Weiß, 

aber auch in Ivory und Schwarz zu haben. 

Auch unser Titelmodell ist von Wolford. 

Wolford-Bezugsquellen siehe links oben. 

Nicht im Bild, aber unbedingt erwähnenswert: 

Die neue Elbeo Anti Cellulite- 

Strumpfhose, die jetzt bei Gazelle zu 

haben ist. Darauf haben viele gewartet: 

Die Strumpfhose ist mit mikrofeinen koffeinhaltigen 

Kügelchen ausgerüstet und 

kann die Zirkulation in den Zellen anregen 

und so die Fettverbrennung fördern.

REISE 

Seminarreihe der TCM Akademie bietet große Ausbildungspalette: 

Von asiatischer Bewegungslehre 

bis zur Ernährungsberatung 

Das Interesse an der asiatischen Gesundheitslehre ist groß, 

daher bietet die TCM-Akademie in kompakten Seminaren 

auch Laien ohne Vorkenntnissen das Kennenlernen dieser 

Jahrtausende alten Lehre an. Ein Schwerpunkt stellt dabei 

sicherlich die Ausbildung zum chinesischen Ernährungsberater 

dar. Weitere interessante Seminare sind „Einführung 

in die Tibetische Medizin“ bis zu „Schamanismus“, „Feng 

Shui“ sowie verschiedene Variationen des „Qi Gong“. 

Fordern Sie den aktuell erschienenen Katalog an! 

Die seit Jahren 

bekannte TCM-Akademie 

sieht es als 

ihre Aufgabe all die 

praktischen Möglichkeiten 

und das Wissen 

der traditionellen 

chinesischen Medizin 

auf verständliche 

Weise unter das 

Volk zu bringen. Nützen 

daher auch Sie 

den unbürokratischen 

Zugang zu 

einem von Fachleuten 

geführten Seminarprogramm 

wie z.B.: 

Seminarreihe Feng Shui: 

Mit Traditionellem Chinesischen 

Feng Shui können Sie QI 

aus der Umgebung sammeln und 

in Ihrem Haus lenken. Sie brauchen 

keine besonderen Gegenstände 

um gutes Feng Shui in 

Ihrem Haus zu schaffen, sondern 

nur das nötige Wissen. Die Inhalte 

der Seminarreihe werden auf 

eine für das westliche Verständnis 

gut aufbereitete Weise vermittelt, 

ohne die Authentizität der chinesischen 

Lehre zu verändern. 

Seminarreihe Tao Yoga Qi 

Gong: Tao Yoga Qi Gong umfasst 

kraftvolle daoistische innere und 

äußere Techniken zur Aktivierung 

der Selbstheilung, Verbesserung 

der körperlichen Struktur, insbesondere 

der Wirbelsäule, Ausgleich 

von Emotionen, Beruhigung 

des Geistes und Verbesserung der 

Konzentration sowie Stärkung der 

sexuellen und spirituellen Energie. 

Ziel der Seminarreihe ist es, dem 

Teilnehmer zu ermöglichen, Tao 

Yoga Qi Gong als Quelle der spirituellen 

und körperlichen Energie 

im Alltag für sich zu nutzen. 

Seminarreihe 

Shaolin Qi Gong 

Unter der fachkundigen 

Anleitung der 

Shaolin Mönche lernen 

Sie in kleinen 

Gruppen die Techniken 

des Ba Duan 

Jin, der Standformen 

des Tai Chi 

Chuan und des Qi 

Ben Gong als 

Grundlage des 

Selbstschutzes kennen. 

Die Seminarreihe 

ermöglicht es 

den Teilnehmern, die asiatischen 

Techniken des Shaolin Qi Gong 

direkt von den Weltmeistern zu 

erlernen. 

Berufsausbildung Chinesische/r 

Ernährungsberater/in 

Die Ausbildung dauert drei Semester 

und umfasst sowohl 

einen theoretischen als auch 

einen praktischen Teil. Im ersten 

Semester erlernen Sie die Grundlagen 

der Chinesischen Medizin, 

das zweite Semester setzt sich 

mit der TCM Diagnostik und der 

chin. Nahrungsmittelkunde auseinander. 

Im dritten Semester erlernen 

sie das Einsetzen der chin. 

Nahrungsmittel bei den verschiedenen 

Störungsmustern der TCM. 

Eine Facharbeit sowie eine Diplomprüfung 

schließen die Berufsausbildung 

ab. Die Lehrbeauftragten 

und die Lektoren der TCM 

Privatuniversität Li Shi Zhen stehen 

Ihnen als Vortragende zur 

Verfügung. 

Die genauen Termine zu diesen 

und weiteren Seminarreihen 

sowie detaillierte Beschreibungen 

dazu, finden Sie im 

neuen Katalog für Winter 

2003/2004. Kataloganforderungen 

an die TCM Akademie, 

1190 Wien, Grinzingerstr. 79, 

Tel. 01/641 67 38, 

Fax. 01/641 67 28, 

mail: office@tcm-academy.edu 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 14 

REISE-KATALOGE 

● Neuer Katalog: Highlights aus 

der Alpenregion Bludenz im 

Winter 2003/04. In diesem 176 

Seiten starken Katalog findet man 

Pauschalangebote und Unterkünfte 

in allen Kategorien sowie neun 

Wintercampingplätze und Ausflugsangebote 

wie Hundeschlittenfahrten. 

Das „Schneemannland“, 

ein Erlebnispark für Kinder, 

der Sonnenstrand auf 1.840 m 

Seehöhe und der Fun-Park für 

Boarder- 

Freak’s 

sind nur einigeAttraktionen. 

Unter den 

vielen Urlaubspauschalenfindet 

man: 

Silvester-Knall-Bonbon in Bludenz 

€ 519,- pro Person inkl. sieben 

Tage im Schlosshotel Dörflinger****, 

mit Halbpension, Silvestermenü 

und Skishuttle; Skifahren 

lernen für erwachsene Anfänger – 

gratis im großen Walsertal ab € 

584,- pro Person, inkludiert 7 Tage 

Unterkunft mit HP, 5 Tage Skikurs, 

7 Tage Skiausrüstung, Skipaß. Weiters 

wird über die Vielfalt an Veranstaltungen 

wie z.B. der Alt-Bludenzer 

Christkindlmarkt, Ski-Openings 

und Guggamusikfestival informiert. 

Informationen und Katalogbestellung: 

Alpenregion Bludenz, 

Rathausgasse 12, 6700 Bludenz, 

Tel. 05552/ 302 27, www. 

alpenregion.at 

● Reisearrangements zu den 

olympischen Spielen 2004 in 

Athen finden Sie im neuen 

Katalog von Dertour „live“. 

Die Olympischen Sommerspiele 

finden vom 13. bis 29. August 

2004 in Athen statt. Premiere 

hat dabei das als Unterkunft 

dienende Schiff AIDAaura. 

Zusätzlich zur AIDAaura 

bietet 

Dertour 

auch 

ein umfangreic 

h e s 

Angebot 

an 

Hotels, 

Bungalowzelt 

e n , 

Campingstellplätze 

sowie alle Anreisemöglichkeiten 

vom Flug bis 

zur Fährpassage an. Attraktive 

Vor- und Nachprogramme mit 

Badeaufenthalt in der Bucht 

von Patras oder mit einer klassischen 

Griechenland-Rundreise 

vervollkommnen die Urlaubsplanung. 

Weitere Informationen 

und Katalog in allen guten Reisebüros 

sowie bei Dertour, Tel. 

0662/40 88-60 od. 80 

● Türkei-Rundreisen zu unglaublichen 

Preisen finden Sie 

im neuen Katalog von TUI TravelStar. 

Schon ab € 169,- sind 

die Spezialprogramme „Kultur 

und Genuss“ für den Winter 

2003/2004 buchbar. Neben klassischen 

Rundreisen an der türkischen 

Riviera mit den Highlights 

Pamukkale, Perge, Aspendos und 

Ephesus, gibt es auch die Möglichkeit, 

die beeindruckende 

Schönheit und kulturelle Vielfalt 

von Kappadokien kennen zu lernen. 

Im Preis inkludiert sind Flug 

ab allen Bundesländern, Flughafengebühren, 

Transfers, Rundreise 

in klimatisierten Mercedes 

Bussen, Nächtigungen in 4 ★ bzw. 

Mittelklassehotels, Halbpension, 

Eintritte und qualifizierte, deutschsprachige 

Reiseleitung. Buchen 

Sie noch heute in einem der 75 

TUI TRAVELStar Reisebüros 

österreichweit. TUI TRAVELStar 

ist der neue Stern am österreichischen 

Reisebürohimmel! 

Mehr Infos & Buchung unter Tel. 

0800 799 788 (gebührenfrei), 

oder unter www.travelstar.at. 

● Katalog „Kulinarische 

Schatzkammer Neusiedler 

See“. Mit einer Auflage von 

40.000 Stück ist soeben der aktuelle 

Führer “Essen und Trinken 

- Neusiedler 

S e e 

Guide 

2003/ 

2004“ 

e r - 

schienen. 

Auf 66 

Seiten 

finden 

G e - 

nießer 

Restaurants, 

Landgasthöfe, Weingüter, Winzer 

und urige Buschenschanken 

rund um den Neusiedler See im 

Osten Österreichs. Zu beziehen 

ist der Guide bei: Neusiedler See 

Tourismus, Tel. 02167/ 8600.

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 15 REISE 

Winter in Deutschland zur: 

Adventzeit auf den 

Weihnachtsmärkten 

Die deutsche Zentrale für Tourismus 

hat aktuelle Angebote der 

österreichischen Reiseveranstalter 

zusammengestellt, die Gruppenaber 

auch Einzelreisen zu den 

verschiedenen Christkindlmärkten 

mit Abfahrtsorten in ganz 

Österreich offerieren. Es werden 

sowohl Tagesausflüge als auch 

Mehrtagesfahrten angeboten. Die 

Liste mit den angebotenen Orten 

kann angefordert werden bei 

Deutsche Zentrale für Tourismus, 

Wien 1, Schubertring 12, 

Tel. 01/513 27 92, email: 

deutschland.reisen@d-z-t.com, 

www.deutschland-tourismus.de 

● Wer für den nächsten Großbritannienaufenthalt 

eine etwas ungewöhnliche 

Unterkunft wünscht, 

dem seien im Herzen von England 

die Liegenschaften des Vivat Trust 

empfohlen, die sich der Restaurierung 

vernachlässigter Gebäude 

von historischem Interesse verschrieben 

hat. Weitere Informationen: 

www.vivat.org.uk sowie im: 

Britain Visitor Centre, 1010 Wien, 

Schenkenstraße 4, Tel: 0800 007 

007 007 (gebührenfrei), E-Mail: 

a-info@visitbritain.org 

Sepp Puchinger 

Südafrika – die Welt 

in einem Land 

15.000 km durch Südafrika 

- das Land am Kap ist in 

Aufbruchstimmung und 

lockt mit einer Vielfalt an 

Eindrücken. Sepp Puchinger 

führt auf seiner Reise 

vom „schönsten Ende der 

Welt“ bei Kapstadt über die 

Garden Route zum Tsitsikamma 

Nationalpark am 

Indischen Ozean, von der 

Welt der Drakensberge 

über die Wüstenlandschaften 

des Richtersveld Nationalparks 

bis zum Surferparadies 

bei Durban und zum 

berühmten Krüger Park. 

Termine/Ort: Mi, 5. Nov., 

20.00 Uhr, NIG der Uni Wien 

Karten&Infos: in allen 

Bank Austria Filialen, Portier 

der Uni Wien ( 01/ 

427 71 28 81), und Verband 

Alpiner Vereine 

Österreichs, Tel: 01/512 

54 88 sowie www.sepppuchinger.at 

Der Atlas nahe Marrakesch 

Lautet Ihr Motto „Ich reise egal wohin, nur mit dem Bus, 

denn der Weg ist das Ziel“, dann ist diese 16-Tage Reise nach 

Marokko genau jene, auf die Sie schon lange gewartet haben. 

Erleben Sie den Zauber aus 1001 Nacht und tauchen Sie ein in 

eine Welt, die Geschichte lebendig werden läßt. Jetzt noch 

dazu zum Superpreis von nur € 1.290,-. 

Die wachsende Anhängerschar 

von Busreisen hat rapide 

zugenommen, denn 

eine Reise mit dem Bus beinhaltet 

etliche Vorteile, die sich auf 

das Gesamterlebnis positiv auswirken. 

So bringt Sie diese Busreise 

nach Marokko mit Komfort- 

Reisen näher an die Menschen 

und Landschaften heran – unddies 

bereits auf dem Weg zu 

Ihrem Ziel. Die Reise beginnt mit 

der Abfahrt von Wien (Zusteigen 

in Graz und Klagenfurt möglich) 

und führt Sie bis an die ligurische 

Küste nach Pietra Ligure, wo sie in 

diesem idyllischen Hafenstädtchen 

die erste Nacht verbringen. 

Im gemütlichen Reisetempo 

geht es vorbei an Marseille nach 

Sete, wo die Einschiffung Richtung 

Tanger erfolgt. Bei Vollpension 

genießen Sie ein 2-Tage- 

Kreuzfahrterlebnis, bis Sie an der 

marokkanischen Küste anlegen. 

An Ihrem ersten Besichtigungstag 

in Marokko wird Sie das Flair 

von Fes, der ältesten und bedeutendsten 

Königsstadt Marokkos in 

ihren Bann ziehen. Fes ist ein beeindruckendes 

Sammelsurium an 

andalusisch-maurischer Kunst (400 

Moscheen), und mit einer heimeligen 

Medina (die Innenstadt). Lassen 

Sie sich von den vielen kleinen 

Geschäften, dem Mausoleum oder 

dem blauen Tor fangen, bevor Sie 

ihre Augen unter dem afrikanischen 

Mond schließen. 

Meknes – Die zweite Königsstadt 

steht der ersten wohl in Schönheit 

und Eindruck kein bißchen nach. 

Das monumentale Tor Bab 

Mansour wird Sie durch die Mohammed Mohammed V. Mausoleum 

Mausoleum 

gigantischen Stadtmauern in Rabat 

einlassen. Dahinter öffnen 

sich Ihnen die Grabmoschee 

des Sultans Moulay 

Ismail sowie die ursprünglichen 

Souks. Auch wenn es 

für Europäer schwer ist, sich 

dem Trubel und Gepflogenheiten 

auf so einem Markt 

anzupassen, werden Sie 

sich bald mit Freude in dem 

immensen Gewimmel zurechtfinden, 

und den Spaß beim Handeln 

und Feilschen entdecken. 

Tempel, Bäder und mosaikbeschmückte 

Moscheen erwarten Sie 

in Volubilis. Auf dem Weg dorthin 

kommen Sie an, in wunderschöner 

Landschaft gelegenen, römischen 

Ruinen vorbei. Und wenn sie dann 

nach Moulay Idriss weiterfahren, erschließt 

sich ihnen der wunderschöne 

Blick auf die zwischen den Hügeln 

eingebettete heilige Stadt. 

An der immer fruchtbarer werdenden 

Landschaft sehen Sie, daß 

Sie sich immer mehr der Oasenstadt 

Marrakesch nähern. Schon 

hier verschmilzt Afrika mit dem Orient 

in harmonischer Weise. Für 

einen bleibenden Eindruck garantiert 

der berühmte Place Djemaa-el- 

Fna, wo Sie auf Schlangenbeschwörer, 

Gaukler, Märchenerzähler und 

Kartenleger treffen – hier wird der 

Zauber aus 1001 Nacht lebendig. 

Die zweitgrößte Moschee der 

Welt in der Metropole Casablanca 

ist ein Muß für alle Besucher der 

wohl berühmtesten Filmstadt 

aller Zeiten. Doch mindestens genauso 

wichtig ist Rabat, die 

Hauptstadt Marokkos. Sie werden 

sich der Faszination der Sehenswürdigkeiten 

nicht entziehen 

können. Hier, an diesem letzten 

Ort Ihrer Tour, können Sie sich 

selbst vom Großstadtflair und 

doch ursprünglichen Lebensart 

überzeugen bevor Sie Ihre Eindrücke 

auf der Fahrt nach Hause 

noch einmal an sich vorbeiziehen 

lassen. 

Medina in Tanger 

Termine: 

02. 02. bis 17. 02. 2004 

20. 02. bis 05. 03. 2004 

Inkludierte Leistungen: 

● Fahrt ab/bis Wien im 

Komfortbus 

● 9 Nächte in 4-Sterne Hotels 

mit Halbpension 

● 2 Nächte bei An- und 

Rückreise mit Halbpension 

● Fährüberfahrt Sete-Tanger-Sete 

● 4 Übernachtungen auf der 

Fähre mit Vollpension 

● deutschsprachige Reiseleitung 

● Lokale Stadtführer bei 

Stadtbesichtigungen 

● Eintrittsgebühren laut 

Programm 

Preis pro Person im DZ: 

€ 1.290,– 

Info und Anmeldung bei: 

Komfort-Reisen, 1030 Wien, 

Rüdengasse 14, Tel: 01/ 710 99 50 

mail: office@komfort-reisen.at 

www.komfort-reisen.at

(Bild/Text: Robert Ranftl & Günter Doll) 

hrenbetäubender Lärm, 

Ungeheuer in den Straßen, 

Spanferkel und Kampfhähne, 

das kann nur eines heißen: 

das Galungafest hat begonnen! 

10 Tage lang wird ubud nun den 

„Partyservice für die Götter“ 

mimen. Denn die Frauen schleppen 

Opfergaben aller Art auf 

ihrem Kopf durch das Dorf, begleitet 

von Musik die für unsere 

Ohren fremdartig erklingt. Die Religion 

ist ein bestimmender Faktor 

im täglichen Leben auf Bali 

So auch bei der Herstellung 

des Hauptnahrungsmittels Reis. 

Heiliges Wasser, Einweihungszeromien 

und Segnungen sind 

nötig, bevor ein neues Reisfeld 

angelegt werden darf. Durch heilige 

Texte (Lontarschriften) wird 

festgelegt, an welchen Tagen die 

Sprößlinge gepflanzt oder der 

fertige Reis geerntet werden 

darf. Und diese Methode hat sich 

bewährt, denn Versuche, den 

Reisanbau gesetzlich zu regeln, 

führten zu beträchtlichen Ernteausfällen. 

Einen nicht unerheblichen Teil 

am Reisanbau auf den kunstvoll 

angelegten Reisterassen tragen 

die Wasserbüffel. Sie beackern 

die Felder seit jeher auf die selbe 

Weise in Symbiose mit dem Menschen. 

Und selbst an einem Feiertag 

müssen die Tiere arbeiten... 

Büffelrennen, 

Hahnenkämpfe 

...denn es 

findet das traditionelleBüffelrennen 

von 

Negara statt. 

Auf einer 2 

km langen 

Strecke geht 

es sowohl um 

die Geschwindigkeit 

der 

Gespanne, 

die bis zu 50 

km/h schnell 

werden können, 

als auch 

um Stil und Gesamteindruck der 

Büffelkarren. Der Sieger ist der 

Held des Dorfes und darf sich 

und seine Tiere stolz präsentieren. 

Ein weiteres wichtiges Tier ist 

der Hahn. Obwohl verboten fin- 

den die traditionelle Hähnekämpfe 

immer noch statt. An die linke 

Kralle bekommen die Kämpfer 

eine Klinge gebunden, der Kampf 

geht solang bis sich einer nicht 

mehr bewegt, bis zum Tod. Für 

uns als grausam anmutend, ist der 

Hahnenkampf ein wichtiger Bestandteil 

der Landesbräuche: Das 

Hahnenkampfritual zur Besänftigung der Dämonen 

beim Kampf vergossene Blut soll 

die Dämonen in der Erde besänftigen! 

Doch es gibt noch anderen 

Schutz gegen die bösen Geister. 

Pura Tanah Lot 

Zum Beispiel 

die vielen Meeres-tempelentlang 

der Küste, 

der wohl wichtigste 

von ihnen 

ist der Pura 

Tanah Lot. Majestätisch 

ruht 

er von Seeschlangenbewacht 

auf 

einem Felsen. 

Nur bei Ebbe ist 

er zugänglich. 

Der im 15. JahrhundertgegründeteKult- 

bau ist eine der Hauptattraktionen 

Balis. Doch auch andere Attraktionen 

wecken das Interesse von begeisterten 

Besuchern 

Lombok 

So zum Beispiel die nur 35 km von 

Bali entfernte Insel Lombok. Luxushotels 

wird man wohl keine finden, dafür 

ursprüngliche Kultur und vom Islam 

geprägte Lebensweise. 

Normalerweise bewegen sich die 

Menschen auf der Insel mit den traditionellen 

Chidomos, Pferdekutschen, 

doch wir mieten einen Jeep. Ein Fehler, 

wie sich bald herausstellen sollte, denn 

urplötzlich stehen wir ohne Orientierung 

und nur ganz wenig Treibstoff in 

einem abgelegenen Sasakdorf. Fremde 

kommen hier nicht oft vorbei, das 

merkt man, wenn man in die überraschten 

Gesichter der Einwohner des 

Dorfes blickt. Doch dadurch bekommen 

wir die einmalige Chance einen 

Einblick in das traditionellen Dorfleben 

zu erhalten. so dürfen wir den Frauen 

zusehen, wie sie die farbenprächtigen 

Sarongs weben. Sie sind, neben Tabak 

und Reis, die Haupteinnahmequelle 

des Dorfes. Stolz zeigt man 

uns die Schule in der 

Opfergaben beim Galunganfest Büffelrennen in der Nähe von Negara 

Seite 16 

REISE 

Seite 17 

wir jedes Klassenzimmer besichtigen 

müssen, der Gerechtigkeit für die 

Schüler halber. Kaum haben diese unsere 

Fotoapparate erblickt, will jedes 

Kind auch schon fotografiert werden. 

Ein tumultartiges Chaos entsteht, worauf 

die Lehrerin beschließt den Kindern 

den restlichen Tag frei zu geben. 

So treten wir fluchtartig den Rückzug 

in die Hütte des Bürgermeisters an, wo 

wir hervorragend verköstigt werden. 

Der Bürgermeister geleitet uns gesättigt 

und zufrieden zur einzigen Tankstelle, 

eigentlich eine Hütte mit ein 

paar Flaschen Benzin. Nun können wir 

unsere Reise beruhigt fortsetzen. 

Tetebatu 

In dem kleinen beschaulichen Bergdorf 

Tetebatu findet heute der große 

Markt statt. Hoffnungslos überladene 

Chidomos navigieren durch die überfüllten 

Gassen, um am staubverwirbel- 

Schulkinder auf der Insel Lombok 

ten Marktplatz ihre Position zu beziehen. 

Und wir hinten nach... 

Lautes Gemurmel der Käufer begleitet 

unseren Weg genauso wie das 

lautstarke Anpreisen der Waren durch 

die Verkäufer. Obst, Gemüse und diverse 

Gegenstände für den alltäglichen 

Gebrauch finden sich bei ihnen, sowie 

Vulkan Rinjani mit dem Kratersee Segara Anak 

Tabak, die berühmten Sarongs, ja 

sogar Kampfhähne. 

Da wir für unsere Weiterfahrt 

dringend Proviant benötigen, werden 

wir beim Kauf auch noch in 

eine hohe Kunst eingeweiht: das 

Handeln und Feilschen. Wie in 

jedem islamisch geprägten Land 

ist dies Teil der Gewerbekultur. Es 

versteht sich von selbst, daß wir 

Mitteleuropäer immer „den kürzeren 

ziehen“ wenn es hart auf hart 

um den Preis geht. Uns fehlt da 

einfach die Übung. Trotz dieser Erkenntnis 

brechen wir frohgemut 

auf zur letzten Etappe unserer 

Reise: Der Vulkan Rinjani! 

Rinjani 

Mit unseren schweren 

Rucksäcken müssen wir in drei 

Tagen, fast 3000 Höhenmeter 

überwinden. Daher starten wir 

um sechs Uhr früh unsere Tour, 

die uns zunächst durch dichten 

Dschungel führt. In 2600 Metern 

Höhe erschließt sich uns endlich 

der Anblick auf den Kratersee Segara 

Anak. Über einen gefährlichen, 

nur in der Trockenzeit begehbaren 

Steig begeben wir uns 

zu ihm hinab, in weiterer Folge zu 

den heißen Quellen von Kokokh 

Putih. Dort heißt es Vorsicht walten 

zu lassen, denn die dort ansässigen 

Affen nehmen unsere 

Rucksäcke in Beschlag und untersuchen 

diese pedantisch auf 

etwas Eßbares. 

Harmonie 

Um drei Uhr früh brechen wir 

auf in Richtung des Gipfels des 

heiligen Berges. Sisyphus selbst 

hätte nicht ärger leiden könne als 

wir, denn der feine Vulkansand erschwert 

den Aufstieg erheblich. 

Nach fünf Stunden ist diese 

Plackerei jedoch hinter uns, und 

es öffnet sich das atemberaubende 

Panorama, welches jede Mühe 

wert war. Zum ersten Mal begreifen 

wir die Harmonie, die das 

Leben der Menschen in Lombok 

prägt! 

Robert Ranftl & Günter Doll 

Bali & Lombok 

Erleben Sie zwei der ursprünglichsten 

Inseln Indonesiens, 

die ihre kulturelle 

Eigenständigkeit und ihr 

Flair bis heute bewahrt 

haben und den Besucher 

mit der für Asien typischen 

Freundlichkeit empfangen. 

Termin/Ort: am 3. und 6. 

November 03 jeweils 

20.00 Uhr im AUDI MAX 

der Uni Wien, 1010 Wien, 

Dr. Karl Lueger-Ring 1 

Karten&Infos: Bank Austria 

Creditanstalt, Uni Portier 

und Abendkassa. Infos 

unter 0699/10244154 

Sonniges Preiszuckerl 

Weihnachten und/oder 

Silvester auf Ischia 

Verbringen Sie Weihnachten 

und Silvester in auf der Sonneninsel 

Ischia, wo selbst im Winter 

angenehme Temperaturen auf Sie 

warten. Erholen Sie sich in den 

letzten Tagen im alten, sowie in 

den ersten Tagen im neuen Jahr 

bei Fango, Thermalbad, Thermalduschen 

usw. Termin: 22.12.2003 

bis 04.01.2004 Preis: 14-Tage- 

Reise um nur € 990,- pro Pers. 

Wenn Sie Weihnachten lieber 

im Kreise Ihrer Familie verbringen, 

gibt es die Möglichkeit ab 

26.12.2003 bis 04.01.2004 nach 

Ischia zu reisen. 10-Tage-Reise 

um nur € 690,- pro Pers. 

Anmeldungen & Informationen 

bei: Komfort Reisen, 1030 

Wien, Rüdengasse 14, Tel.: 01/ 

710 99 50, mail:office@komfortreisen.at, 

www.komfort-reisen.at 

Preishit von Tai Pan 

14 Tage Bali ab 1.129,- 

Im neuen Asien Katalog von Tai 

Pan für den Winter 2003/2004 finden 

Sie ein großes Angebot an 

Bali-Reisen. Sei es in Kombination 

mit Shopping in Singapur, als Indonesien-Rundreise, 

mit Lombok-Trip 

oder als reiner Badeaufenthalt. Für 

alle Tai Pan-Gäste gibt es auf Bali 

das bei den Österreichern beliebte 

und bekannte Tai Pan Village. Untergebracht 

in dieser wunderschönen 

und gemütlichen 3-Sterne-Anlage, 

nützen Sie alle Vorteile des 

anliegenden direkt am Strand gelegenen 

4-Sterne-Resort mit allen 

seinen Freizeit-, Sport-, Wellnessund 

Unterhaltungseinrichtungen. 

Dieses tolle Preis-/Leistungsangebot 

genießen Sie jetzt bereits ab 

1.129,- für 2 Wochen inkl. Flug, 

Transfers, Tai Pan Village mit Frühstück 

uvm. 

Nähere Informationen erhalten 

Sie bei Tai Pan unter Tel. 01/ 

789 05 05 sowie in jedem guten 

Reisebüro. 

Japan mit neuen 

Infobroschüren 

Bei der japanischen Fremdenverkehrszentrale 

in Frankfurt gibt 

es jetzt neues Infobroschüren über 

verschiedene Aktivitäten. Japan for 

free listet interessante Museen, 

botanische Gärten und beeindruckende 

Tempelanlagen auf, die 

kostenlos besucht werden können. 

Für Garten- und Blumenfreunde 

steht das Faltblatt Enjoying 

Bonsai and Horticulture zur 

Verfügung, daß besonders über 

Bonsai-Ausstellungen informiert. 

Auch Liebhaber von Cartoons, 

Trick- und Zeichentrickfilmen kommen 

in Japan voll auf ihre Kosten. 

Alle Broschüren können kostenlos 

unter Tel. 0049/69 - 20 

353 oder unter fra@jnto.de angefordert 

werden.

GESUNDES LEBEN 

Ernährung nach den 5 Elementen – von Dr. Claudia Nichterl 

Der Kürbis – bunt, 

gesund und lecker 

Der Kürbis, das Lieblingsgemüse unserer Großmütter, kommt in den letzten Jahren 

zu neuen Ehren. Ob gelb, orange, rund, spitz oder einfach vollkommen unförmig 

– der Kürbis liegt wieder stark im Trend. Die Herbst- und Winterküche wird 

damit zum schmackhaften Erlebnis. Ein positiver Nebeneffekt sind die vielen gesundheitlichen 

Aspekte dieses Gewächses. 

Der Kürbis, eine der ältesten 

Nahrungspflanzen, stammt 

aus Amerika und wurde dort 

seit über 5000 Jahren kultiviert. In 

Europa war lange Zeit nur der aus 

Afrika stammende Flaschenkürbis 

bekannt, welcher als Behältnis, 

Topf, Löffel oder Musikinstrument 

verwendet wurde. Heute sind über 

800 namentlich bekannte Sorten 

im Umlauf, Amerika und Neuseeland 

gehören zu den Hauptanbaugebieten. 

Nur eine einzige dieser 

Sorten – der steirische Ölkürbis – 

hat schalenlose Kerne und ist zur 

Herstellung von Kürbiskernöl geeignet. 

Gesundheitliche Aspekte 

Neben der Farb- und Sortenvielfalt 

hat der Kürbis sehr interessante 

und wichtige Inhaltsstoffe 

zu bieten. Das Kürbisfleisch ist 

sehr bekömmlich und hat aus 

Sicht der Traditionellen Chinesischen 

Medizin eine aufbauende, 

abwehrstärkende Wirkung. Bei 

Magen-Darm-Erkrankungen, 

Herz- und Nierenleiden wird 

diese positive Wirkung therapeutisch 

eingesetzt. 

Durch seinen hohen Gehalt an 

Kalium wirkt der Kürbis ausleitend 

und entwässernd. Weitere 

wichtige Substanzen 

sind Vitamin 

A (gut für die 

Augen und den 

Stoffwechsel der 

Haut), Vitamin C, 

Vitamin E (wichtig 

für unseren 

Fettstoffwechsel), 

Vitamin B-Komplex, 

Kalzium, 

Magnesium und 

Folsäure. Durch 

den hohen Gehalt 

an Antioxidantien 

und Carotinoiden(Hokkaido-Kürbisenthält 

mehr Carotin 

als Karotten) ist 

Kürbis auch als 

Schutz gegen 

Krebserkrankungen 

im Gespräch. 

Kürbiskerne und -öl 

Die berühmten Kürbiskerne 

sind eine gesunde Knabberei 

und wegen der enthaltenen 

Phytosterine (pflanzliche Hormone) 

besonders wohltuend für 

Blase und Prostata. 2 bis 3 Esslöffel 

täglich werden für eine 

vorbeugende Wirkung empfoh- 

Gebackener Kürbis – 

einfach, aber immer wieder gut! 

Zutaten: Kürbis 

(beliebige 

Sorte, besonders 

gut schmeckt der 

orangerote Hokkaido-Kürbis) 

Gewürze nach 

Belieben, z.B. 

Rosmarin, Thymian, 

Ysop, Estragon, 

Korianderkörner, Wacholderbeeren, 

Gewürznelken, Lorbeerblatt, 

Meersalz, Pfeffer 

Zitronensaft 

Olivenöl 

Zubereitung: Kürbis 

waschen und in die 

Hälfte schneiden. 

Kerne entfernen, in 

grobe Stücke zerkleinern 

und auf einem 

Backblech verteilen. 

Eine Marinade aus 

grob gehackten und 

gemörserten Gewürzen 

– vermischt mit Zitronensaft, 

Olivenöl, Salz und Pfeffer – zubereiten 

und über den Kürbisstücken verteilen 

und 25-35 Min. bei 175 Grad 

(Gasherd Stufe 3) backen. 

Der Kürbis wird herrlich aromatisch, weich und kann sogar mit der 

Schale als Beilage oder Hauptspeise gegessen werden. 

len. Vom österreichischen Standpunkt 

besonders wichtig ist das 

berühmte Kürbiskernöl. Es enthält 

ca. 80 % ungesättigte 

Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe, 

Chlorophyll (verantwortlich 

für die charakteristische dunkle 

Färbung), wertvolle ätherische 

Öle und vieles mehr. Kürbiskernöl 

eignet sich durch das 

günstige Fettsäuremuster hervorragend 

zur Vorbeugung von 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen und 

beeinflußt den Cholesterinhaushalt 

positiv. Die enthaltene Linolsäure 

stimuliert die Immunreaktion 

und stärkt das Nervensystem. 

Der Verwandlungskünstler 

Allzu oft führt der Kürbis ein 

Schattendasein als Kürbiscremesuppe, 

dabei gibt es viele andere 

Arten der Zubereitung. Der Kürbis 

ist ein Verwandlungskünstler – ob 

als Vorspeise, Hauptspeise oder 

als Beilage, ob in Brot, Salat, Dessert 

oder Kuchen – Kürbisgerichte 

sind ebenso vielseitig, wie es Sorten 

auf unserer Erde gibt. 


unter KW „Ernährung nach den 

5 Elementen“ an: Ihr EINKAUF, 

1170 Wien, Halirschgasse 16, 

e-mail: i.steiger@ihr-einkauf.at 

www.tcm-ernaehrung.at 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 18 

Bewegtes Leben 

Gesundheitsziele können nur 

dann greifen, wenn darüber eine 

genaue Vorstellung besteht. Es 

geht also darum, diesen Begriff 

mit Leben zu erfüllen. 

Gesundheit ist kein starrer 

Zustand, sondern als ein ständigen 

Prozeß zu sehen. Der 

Wunsch: „Ich möchte gern gesund 

und fit sein“, ist einfach zu 

wenig. Es ist eben nur ein 

Wunsch und kein Ziel. 

„Lohnende Ziele“ 

Mag. FRANZ KERNMAYER 

Konkrete Ziele hingegen verleihen 

Ihnen die notwendige 

Motivation für Ihr Bewegungsprogramm. 

Ich lade Sie deshalb 

heute ein, Ihre Fitneß- und Gesundheitsziele 

zu definieren: Beantworten 

Sie folgende Fragen: 

1. Was möchten Sie 

erreichen? 

2. Mit welchen Nachteilen physischer 

und psychischer Natur 

müssen Sie langfristig rechnen, 

wenn Sie weiter zu den Bewegungsmuffeln 

gehören? 

Eine meiner Kundinnen hat 

beispielweise folgende Liste erstellt: 

– Ich möchte 7 Kilo bis nächsten 

Sommer abnehmen und 

topfit in die kommende Skisaison 

gehen. 

– Ich möchte in der nächsten 

Badesaison wieder einen Bikini 

tragen können. 

– Wenn ich jetzt nicht beginne, 

werde ich immer fetter und 

werde beim Skifahren keinen 

Spaß mehr haben. 

Wichtig ist, daß Sie Ihre Ziele 

positiv und konkret formulieren 

und somit unwiderstehlich 

machen. 

Sie müssen ihrem Gehirn 

klare Anweisungen geben, was 

Sie erreichen wollen. Je klarer 

und anziehender Ihr Ziel ist, 

desto größer wird die Wahrscheinlichkeit, 

daß Sie Ihr Ziel 

auch erreichen. 

Beginnen Sie gleich heute 

damit, denn es gibt keinen besseren 

Zeitpunkt. Wenn nicht 

jetzt, wann dann? 

Wenn Sie möchten, senden 

Sie Ihre Gesundheits- und 

Fitneßziele an office@fit4job.at. 


bitte unter KW „Bewegtes 

Leben“ an: Ihr EINKAUF, 1170 

Wien, Halirschgasse 16, 


Internet: www.fit4job.at

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 19 GESUNDES LEBEN 

Neue Projekte bei der Oriental Dance Company 

Tanzen wie Shakira 

Shakira hat weltweit einen neuen Boom ausgelöst, der neuerdings 

auch bei uns junge Mädchen in Orientalische-Tanz- 

Schulen strömen lässt. 

Der Orientalische Tanz ist gesund! 

Jedes Mädchen und jede 

Frau kann damit körperbewusster, 

beweglicher und graziöser 

werden. Im Vordergrund steht die 

Freude an der Bewegung, die 

schon bald zu einem lebendigen 

Körpergefühl führt und auf ganz 

natürliche Weise die inneren 

kreativen Kräfte aktiviert. 

Tor zur Seele 

Der Tanz ist aber auch ein Tor, 

um die Seele eines Menschen zu 

erreichen. In der meditativen Bewegung 

wird 

der Körper zum 

spirituellen 

Werkzeug, das 

uns zu unserem 

eigentlichen 

Wesen führt 

und uns die 

Möglichkeit gibt, 

ein neues, freies 

Selbst zu kreieren. 

Wir wissen, 

daß unser seelisches 

Befinden 

Auswirkung auf 

unseren Körper 

hat, weil Denken 

und Fühlen 

in ständiger 

Wechselwirkung 

stehen. So kann 

beispielsweise 

unser Immunsystem 

durch 

Streßsituationen 

geschwächt 

werden und 

umgekehrt 

kann seelisches 

Wohlbefinden 

zur Genesung 

von Krankheiten 

beitragen. Körper 

und Geist 

sind nicht zwei 

Welten, sondern stehen in enger 

Beziehung und beeinflussen sich 

gleichermaßen. 

Orientalischer Tanz 

Der Orientalische Tanz wird 

bei uns auch Bauchtanz genannt. 

Die Bezeichnung Bauchtanz 

wurde von Reisenden geprägt, 

die im 19. Jhd den Orient bereisten 

und dort zum ersten Mal diesen 

Tanz sahen. Er wirkte mit seinen 

kreisenden, vibrierenden, 

wellenförmigen Bewegungen 

sehr fremd. Aber eigentlich wird 

der Bauchtanz weniger vom 

Bauch, als hauptsächlich von der 

Hüfte aus getanzt. Orientalischer 

Tanz ist ein sehr alter, archaischer 

Tanz, der in der Regel ausschließlich 

von Frauen getanzt wird. Sein 

aktueller Stellenwert in unserem 

Kulturkreis hat nichts mehr zu tun 

mit seiner eigentlichen Rolle in 

der rituellen Umsetzung von indi- 

vidueller und kollektiver Transformation. 

Heute gilt es, dies wieder 

zu entdecken und Tanz gleichzeitig 

als wertvolles Ausdrucksmittel 

der eigenen Gefühlswelt und des 

eigenen Wesens zu begreifen. 

Tanzgruppe 

Die “Oriental Dance Company” 

ist eine Tanzgruppe, deren Ziel es 

ist, authentische Tanzkunst vorzutragen, 

sowie innovative Ideen im 

Tanz-Bereich zu entwickeln und 

umzusetzen und so über das Medium 

“Tanz” sowohl kulturelle als 

auch gesellschaftliche Barrieren 

abzubauen und den Menschen in 

unserem Land die Schönheit und 

Vielfalt anderer Kulturen näherzubringen. 

Kurse 

In Klagenfurt finden laufend 

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene 

statt. Ein Einstieg ist jederzeit 

problemlos möglich. 

Außerdem veranstaltet die Oriental 

Dance Company unter der 

Führung von Dagmar Barone eine 

Vielzahl von Seminaren, Workshops 

und diversen Projekten, 

um die Magie des Orientalischen 

Tanzes einem möglichst breiten 

aber vor allem interessierten Publikum 

näher zu bringen. 

Weitere Informationen: Dagmar 

Barone, Spirituelle Tanztradition 

aus dem Mittleren Osten, 

dagmar.barone@gmx.at; Mobil: 

0664- 212 18 24 

Ärztlicher Vortrag über Heilung 

auf dem geistigen Weg 

Ein Baustein für die 

Medizin der Zukunft? 

Im Bruno Gröning-Freundeskreis 

und der Medizinisch-Wissenschaftlichen 

Fachgruppe wird 

nicht untersucht, diagnostiziert 

oder therapiert. Medikamente 

werden weder empfohlen noch 

verordnet oder verabreicht. Ebenso 

wird von Arztbesuchen, Medikamenteneinnahme, 

Therapien 

oder operativen Eingriffen nicht 

abgeraten. 

Der kommende Vortrag in 

Wien ist Bestandteil einer in über 

60 Ländern stattfindenden internationalen 

Vortragsreihe von Ärzten 

und Heilpraktikern der Medizinisch-WissenschaftlichenFachgruppe 

(MWF). Dokumentierte 

Heilungserfolge werden vorgestellt 

und erläutert. Auf diesem 

Weg gesund gewordene Personen 

werden über ihre Heilung berichten. 

Jetzt finden 2 Informationsvorträge 

über Heilung auf geistigem 

Weg durch die Lehre Bruno Grönings 

statt: am 31. Okt., 19 Uhr, im 

Audi. Max. der technischen Universität 

Wien, 6., Getreidemarkt 9 und 

am 14. Nov., 19 Uhr, im Luis Braille 

Haus, 14., Hägeling. 4-6. Eingeladen 

sind Ärzte, Heilpraktiker, und 

alle in medizinischen oder in Pflegeberufen 

tätigen Menschen 

sowie alle Interessierten. 

Weitere Informationen erhalten 

Sie im Internet unter 

www.bruno-groening.at. 

Staud’s – ein österreichischer 

Familienbetrieb mit Tradition 

Seit mehr 

als 100 Jahren 

existiert der Familienbetrieb 

Staud’s. Was 

zunächst „nur“ 

mit Obst- und 

Gemüsegroßhandel 

begann, ist 

nun zu einem 

Qualitätsgarant 

für natubelasseneKonfitüren,Sauergemüsen, 

Fruchtsirupen 

und Kompotten geworden. 

Hans Staud’s Produkte erfreuen 

sich somit riesengroßer Beliebtheit 

sowohl in Feinkostregalen 

wie in internationalen Haubenküchen. 

Doch woher kommt 

diese Qualität? Die 4 Unternehmenseckpfeiler 

können eine Antwort 

auf diese Frage geben: der 

Inhalt, die Ästhetik, die innersowie 

die außerbetriebliche Qualität. 

So kommt bei Staud nichts 

Die Waschneuheit für: 

Hausstaubmilbenallergiker 

Wenn die Heizsaison beginnt, 

entwickelt die Hausstaubmilbe 

eine hohe Lebensaktivität. Nicht 

alle Menschen vertragen sich mit 

ihr – Hausstaubmilbenallergie ist 

die zweithäufigsteInhalationsallergie 

in 

Österreich. 

Hausstaubmilbenhalten 

sich in 

Textilien auf. 

Die sinnvollste 

Therapie für Hausstaubmilbenallergiker 

bleibt die Allergenkarenz, 

d.h. der Hausstaubmilbe auszuweichen 

bzw. sie zu eliminieren. 

Seit kurzem ist dies durch die 

von Miele entwickelte erste 

Waschmaschine für Allergiker – 

die Miele Medicwash – möglich. 

Zum einen werden Milben abgetötet 

und der Milbenkot als Allergieauslöser 

bei einer Temperatur 

von 60 Grad und einer verlängerten 

Temperaturhaltezeit von 

30 Minuten inaktiviert. Zum anderen 

bietet ein spezielles Kissenprogramm 

die Möglichkeit, auch 

Bettzeug bei 60 und 95 Grad von 

Milben zu befreien. Die „Miele 

Medicwash“ ist ab sofort im österreichischen 

Fachhandel erhältlich. 

Infos: Tel. 050 800 800 (Mo- 

Fr, 8-18 Uhr, österreichweit zum 

Ortstarif) oder im Internet unter 

www.miele.at, www.allergiedirekt.at, 

www.allergiealpin.info 

ins Glas, was auch nicht vorher 

mit strengen Augen und Zungen 

geprüft wurde, denn diese Geschäftspolitik 

und Qualitätskontrolle 

sichert Staud’s seine 

Stammkundschaft. 

Für nähere Informationen 

rufen Sie Staud’s am Yppenmarkt 

Stand 93, Wien 16 unter 

Tel. 01/406 88 05-21 oder per 

e-mail: office@stauds.com, 

www.stauds.com


Liebes Leben 

Robert: Bin 51 und genieße 

mit meiner Freundin den Sex. 

Leider spielt sich bei meiner 

Ejakulation nur müdes „Abtropfen“ 

ab. Würde mir einen „spritzigeren 

Abschluß“ wünschen. 

Die Schußweite steht mit dem 

Alter im Zusammenhang. Wo die 

Teens noch um Längen und Weiten 

wetteifern, ist bei älteren Semestern 

Gelassenheit angesagt – 

auch auf diesem Gebiet. 

Wenn Sie in Streß verfallen 

und etwas, was gut läuft, unbedingt 

verbessern zu müssen 

glauben, werden Sie weder sich 

noch der Freundin einen guten 

Dienst tun... Wie heißt es in der 

Computer-Branche so treffend: 

Never change a running system! 

Eine Möglichkeit wären vielleicht 

(!) Prostata-Massagen. Die 

indirekte Methode, die Sie selbst 

leicht anwenden können, sind 

Kegel-Übungen: Diese bestehen 

im Anspannen und Loslassen 

verschiedener Muskelbereiche 

des Beckenbodens und werden 

üblicherweise leider nur Frauen 

angeraten. Sie wirken sehr förderlich 

auf die gesamten Organe 

des Beckenbereichs – also auch 

auf die Prostata bei Männern! 

Verbesserungen 

Mag. HELENA KRIVAN 

Julia (26): Mein Freund ist 

immer so schnell fertig: Kaum 

ist er drin, ist es schon wieder 

vorbei. Soll ich ihn in ein Tantra-Seminar 

schicken, wird 

ihm das helfen? 

Reden Sie mit Ihrem Liebsten. 

(Wenn Sie es nicht tun, wird er 

hoffen, daß für Sie eh alles paßt – 

„Du hast ja nie was gesagt!“) Vermeiden 

Sie jedoch Wendungen 

wie „Wegen dir...“ – formulieren 

Sie stattdessen IHRE Wünsche 

und Sehnsüchte. Verzichten Sie 

aller aufgestauten Enttäuschung 

zum Trotz auf alles, was sein ohnehin 

schon angekratztes Selbstbewußtsein 

noch weiter runterschraubt. 

Merke: Der Mann, dessen 

Frau nicht an ihn glaubt, 

kommt zu schnell oder bleibt lieber 

gleich weg. 

Zu Tantra: Tantra ist ein Weg 

der tiefen Selbst-Erfahrung. 

Wenn Sie ein Seminar besuchen 

wollen, tun Sie’s gemeinsam. 


bitte unter KW „Liebesleben“ 

an: Ihr EINKAUF, 1170 Wien, 

Halirschgasse 16, e-mail: 

i.steiger@ihr-einkauf.at 

Internet: www.namaste.at 

Serie von Irene Seidl – Teil 7 

Naturkosmetikerin Irene Seidl informiert und gibt praktische Pflege-Tips: 

Hautpflege im Herbst 

Heiße, trockene Sommer so 

wie der vergangene, haben 

bei vielen Menschen die 

Haut arg strapaziert. Sie ist so wie 

vielfach auch die Natur total dehydriert. 

Die Beobachtung der Natur 

zeigt sehr genau die Vorgangsweise 

für die Herbstpflege: Befeuchten, 

hydrieren, befeuchten, hydrieren... 

Sie sehen schon, worauf es 

im Herbst besonders ankommt: 

Die Feuchtigkeitsverhältnisse in 

der Haut so weit als möglich wiederherstellen 

oder zumindest verbessern. 

Denn so wie die Bäume 

gut bewässert einen kalten Winter 

besser überstehen, ist es auch mit 

uns Menschen: Sie überstehen die 

kalte Jahreszeit und die Heizperiode 

viel besser, wenn sie jetzt für 

genügend Feuchtigkeit in der Haut 

sorgen. Wie kann man das aber 

bewerkstelligen: 

Als erstes sollten Sie unbedingt 

genügend Wasser trinken. Ein Großteil 

der Bevölkerung ist total dehydriert. 

Das wirkt sich nicht nur auf 

die Haut katastrophal aus, sondern 

auch auf alle Organe und Organsysteme. 

So wie der Motor Ihres 

Autos Öl und Wasser braucht, um 

reibungslos zu funktionieren, ist es 

auch bei uns: Um gut zu funktionieren, 

brauchen wir mindestens 1/3 l 

Wasser pro 10 kg Körpergewicht. Es 

zählt aber nur das reine Wasser! 

Weiters sollte man mindestens 2 Tl 

kaltgepresstes Öl pro Tag zu sich 

nehmen. Dies ist ebenfalls für den 

Zellstoffwechsel lebenswichtig. Aus 

Platzgründen kann ich nicht näher 

auf die gesundheitliche Bedeutung 

von kaltgepressten Ölen eingehen, 

aber auf meiner Web Seite 

www.sensitivercoach.at habe ich 

eine eigene „Service“ Seite für die 

Leser von „Ihr Einkauf“ eingerichtet. 

Lesen Sie da mehr über die lebenswichtige 

Bedeutung von kaltgepressten 

Ölen. 

Für Ihre erfolgreiche Pflege können 

Sie natürlich alle handelsüblichen 

Feuchtigkeitscremes und 

Packungen verwenden. Leider sind 

viele handelsübliche Kosmetika – 

aus der Sicht der Natur Kosmetike- 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 20 

Es läßt sich nicht verleugnen: der Herbst ist mit eindeutigen Signalen ins Land 

gezogen. Raue Winde, ungewohnt kalte Luft und Nebel nach diesem 

Jahrhundertsommer zeigen uns, daß wir uns schön langsam auf die kalte Jahreszeit 

einstellen müssen. Das Thema dieses Artikels ist Hautpflege im Herbst und so gibt 

Frau Irene Seidl ihre Erfahrungen um den Zusammenhang zwischen Haut und 

seelischem Befinden aus 30-jähriger Berufserfahrung als Kosmetikerin weiter. 

Neuer Handbalsam von frei öl 

Handpflege mit Aloe Vera 

Drei Viertel aller Frauen und 

neun von zehn frei öl-Verwenderinnen 

pflegen ihre Hände 

mit einer speziellen Handcreme. 

Die Ansprüche 

sind dabei groß: Die 

Creme soll eine möglichst 

lange Pflegewirkung besitzen, 

rasch und vollständig 

einziehen und natürlich 

verträglich sein. Eigenschaften 

also, die nicht 

ohne weiteres in einem 

einzigen Produkt umsetzbar 

sind. 

Der neue frei öl soft- 

Handbalsam wird jedoch 

auch die anspruchsvollste Verwenderin 

zufrieden stellen. Die 

hautfreundliche Rezeptur mit den 

natürlichen Inhaltstoffen Aloe 

Vera und Harnstoff spendet viel 

Feuchtigkeit und glättet 

rauhe Stellen. Panthenol 

beruhigt gereizte Haut 

und Allantoin unterstützt 

die natürliche Abschuppung 

von trockener 

Haut. frei öl soft- 

Handbalsam zieht sofort 

und vollständig ein und 

macht auch sehr strapazierte 

Hände glatt und 

zart. Klinische Tests bestätigen 

die gute Verträglichkeit 

auch bei 

empfindlicher Haut. 

frei öl soft-Handbalsam gibt 

es im praktischen 200 ml-Spender 

ausschließlich in Apotheken. 

Fotoquelle: Dermafarin 

rin mit zum Teil sehr bedenklichen 

Zusatzstoffen versehen. Es geht vor 

allem um chemische Konservierungsstoffe, 

chem. Emulgatoren 

und aktivierende Stoffe aus dem 

Chemielabor. Doch muß jeder Verbraucher 

für sich persönlich entscheiden, 

was er tagtäglich seinem 

Körper an Stoffen über die Haut 

und mit der Nahrung zumutet. Vor 

allem die Leber muß alle Stoffe abbauen 

und den Körper entgiften. 

Da kann man nur hoffen, eine sehr 

robuste Leber zu haben. 

Stoffe, Kräuter und 

Anwendungsarten 

Schauen wir uns einmal die 

Stoffe, Kräuter und Anwendungsarten 

an, die gestörte Feuchtigkeitsverhältnisse 

wieder verbessern 

können: 

Als erstes wären Pflanzenschleime 

zu erwähnen. Sie befeuchten 

die Haut und lindern gleichzeitig 

Rötungen und raue Stellen. 

– Leinsamenschleim: 3 El Leinsamen 

in 1/4 l Wasser einmal aufkochen 

und 2 Std. stehen lassen. 

Den Schleim abseihen und Gesicht 

und Körper damit befeuchten. 

Äußerst effektiv wirkt es, auf 

Fortsetzung auf Seite 23 ☞ 

Für die Problemhaut 

Pflege mit System 

Sulfoderm S bringt die Haut auf 

dem schnellsten Weg wieder ins biologische 

Gleichgewicht und macht 

sie geschmeidig und 

zart. Fettige Haut, Pickel 

und Mitesser werden 

durch Inhaltsstoffe wie 

wertvolle Avocadoöle 

und biologisch aktiven Schwefel 

schnell und zuverlässig behandelt. 

Bei regelmäßiger Anwendung macht 

Sulfoderm S die Haut klar und feinporig. 

Erhältlich in Apotheken. 

Info: Tel. 01/662 0 662, e-mail: 

office@genero.com Werbung

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 21 

Jünger aussehen! 

Begeisterte 

D ie 

Wird jetzt 20 

Jahre jünger 

Frauen berichten: geschätzt: 

„SO KRIEGEN 

Kosmetikerin 

SIE 

Ingrid Marlin ist 54 

und sagt: 

„Ich bin von 

DIE FALTEN WEG!“ 

Celyoung restlos 

begeistert!“ 

BIS ZU 46% WENIGER FALTENTIEFE! 

Ärgern Sie sich nicht über Ihre Falten – tun Sie was dagegen! 

Forscher haben jetzt eine Wirkstoff-Kombination 

entwickelt, die Falten einfach glattbügelt und jetzt 

in die Apotheken kommt. Die klinischen Tests sind 

sensationell überzeugend, die Anwender begeistert. 

neue Creme heißt Celyoung. 

Sie mindert Falten verblüffend 

schnell und kann 

Hautschäden beheben. Celyoung 

Creme gibt’s ab sofort in Apotheken, 

Reformhäusern und Fachdrogerien (50 

ml, PZN 2698855). 

Hier einige der vielen Dankschreiben, 

die begeisterte Anwenderinnen 

uns zugesandt haben: 

„Hals viel straffer!“ 

Inge Remagen, (58, Kauffrau): „Ich 

habe eine sehr sensible, feine Haut, 

die wenig Cremes verträgt und bin 

von Celyoung hellauf begeistert. 

Noch nie habe ich eine so seidenweiche 

Haut im Gesicht erlebt! 

Auch die roten Flecken, die ich oft 

kriege, sind weg. Der Hals ist auch 

viel straffer geworden, ich fühle 

mich viel jünger. 

Die Creme riecht sehr angenehm, 

ist äußerst ergiebig. Nach wenigen 

Anwendungen merkt man schon, 

daß die Haut sich strafft. 

Mit 58 Jahren bin ich nicht mehr mit 

jedem Produkt einverstanden: Jetzt 

habe ich endlich das Richtige für 

meine Haut gefunden!“ 

„Wie geliftet!“ 

Ingrid Marlin (54, Kosmetikerin, Foto): 

„Ich kenne als Kosmetikerin fast 

jede Marke. Celyoung hat mich 

so begeistert, daß ich nur 

noch diese Creme benutze. 

Es ist kaum zu fassen, 

aber nachdem 

ich noch 

nicht einmal eine 

ganze Dose 

verbraucht habe, 

fühlt sich meine 

Haut schon 

ganz glatt und geschmeidig 

an. Ich bin 

sehr zufrieden: Meine Haut ist 

sichtbar schöner, die Faltentiefe 

auffallend geringer geworden. Besonders 

schätze ich: Celyoung klebt 

nicht, glänzt nicht und zieht sofort 

ein. Die Creme ist außerordentlich 

sparsam, ich kann sie wirklich empfehlen!“ 

„Wunderbar glatt!“ 

Susanne Gospodonic (40, Hausfrau): 

„Celyoung ist ein echter Geheimtipp. 

Ich benutze die Creme im 

Gesicht und für den Hals, und zwar 

morgens und abends. Ich habe seither 

keine der Hautprobleme mehr, 

die mir vorher so zu schaffen machten: 

Meine Haut um die Augen war 

früher äußerst trocken. Jetzt nehme 

ich einen Tupfer Celyoung – die 

ANTI-AGING-TIPP 

Wir haben den Wissenschaftler 

und Experten Dr. 

Jackisch nach der neuen 

Celyoung-Creme gefragt: 

Was genau bewirkt denn die neue 

Creme? Schon nach der ersten Anwendung 

von Celyoung Creme 

werden Sie die wunderbar belebende 

Wirkung spüren. Denn Celyoung 

Creme hilft umfassend: 

– Sie reduziert die Faltentiefe deutlich, 

gibt der Haut mehr Feuchtigkeit, 

macht sie elastischer, 

– stärkt die Hautzellstruktur, steigert 

den Kollagenaufbau und beugt 

dadurch neuer Faltenbildung vor! 

– Die Haut fühlt sich sichtbar jünger, 

glatter, feiner an – so wie zart 

geliftet. Und zwar bei jedem Hauttyp 

und in jedem Alter. 

Das Geheimnis dieses Erfolgs? … 

Haut wird davon wunderbar babyzart, 

glatt und frisch. Die Stirnfalten 

– deutlich flacher! Die Furchen zwischen 

Oberlippe und Nase sind viel 

weniger zu sehen! Nichts spannt 

mehr, alles hat viel mehr Feuchtigkeit. 

Ich merke einfach, 

wie gut mir die Creme 

tut!“ 

Lesen Sie, was Experten empfehlen! 

„Total begeistert!“ 

Ingrid Marlin (54): 

„Ich bin Kosmetikerin, 

habe Celyoung 

schon 

ausführlich getestet 

und bin total 

begeistert – so 

eine herrlich straffe 

Haut habe ich jetzt! 

Meine eigene 

Schwester fragt mich 

neulich: ‘Warst du beim 

Liften?!’ Und meine 

neue Nachbarin hat 

mich glatt um 10 Jahre 

jünger geschätzt!“ 

sind drei der wichtigsten 

Falten-Killer. Jeder einzelne 

wirkt der Faltenbildung 

entgegen, alle drei zusammen 

bringen wirklich 

optimale Ergebnisse: 

– Selbst tiefe Falten werden glatter, 

Problemhaut regeneriert sich und 

gewinnt an Geschmeidigkeit. 

– Unreinheiten verschwinden 

schon nach kurzer Anwendung, die 

Haut sieht sehr glatt und gepflegt 

aus. 

– Celyoung ist klinisch getestet, 

sparsam im Verbrauch, besonders 

hautverträglich und allergiegetestet! 

Ist das tatsächlich durch klinische 

Untersuchungen belegt? Ja. Wir 

konnten den Anti-Aging-Effekt in 

mehreren klinisch-dermatologi- 

Celyoung hilft bestens 

gegen Falten. Die Creme ist 

äußerst ergiebig, hält sehr 

lange vor und zieht sofort 

ein. Sie ist hervorragend 

verträglich, hat den Test mit 

„sehr gut“ bestanden und 

ist sogar zur begleitenden 

Pflege bei Couperose geeignet. 

❝ 

Dr. P. Jackisch hat die neue Celyoung- 

Creme mitentwickelt und getestet! 

schen Tests mit Fachärzten und 

Dermatologen nachweisen. Dabei 

wurden… 

… die Zeichen der Hautalterung bei 

den Probanden sichtbar reduziert, 

… die Faltentiefe in nur 4 Wochen 

um bis zu 46 % verringert, die Hautglätte 

verbessert. 

…Keine allergischen oder irritativen 

Unverträglichkeitsreaktionen – 

wichtig für Menschen mit problematischer 

Haut, z.B. Neurodermitis. 

Wo kann ich die Creme kaufen? Ab 

sofort in Apotheken, Reformhäusern 

und Fachdrogerien. 50 ml für 29,99 € 

(PZN 2698855). 

Für Infos: Tel. 0 35 72–8 69 96. 

Zur Einnahme von innen gibt es in der Apotheke jetzt auch Celyoung-Dragees (PZN 3065359) mit einer Fülle vitalisierender Anti-Aging-Wirkstoffe. Fragen Sie doch mal danach! 

❞ 

Jetzt in der 

Apotheke!


...NLP... 

Ich hoffe, Sie hatten Spaß an 

der neuroassoziativen Konditionierung. 

Nun geht es darum zu 

überprüfen, ob Ihnen das Ankern 

des Gefühle-Cocktails auch 

gut gelungen ist. 

Motivation 8 

IRENE SEIDL 

Schließen Sie Ihre Augen und 

denken Sie an eine mögliche 

oder auch tatsächlich stattfindende 

Situation in der nahen Zukunft, 

wo Sie bis jetzt nicht wirklich 

gut abgeschnitten haben. Sei 

es eine berufliche Situation z. B. 

das längst fällige Gespräch wegen 

Ihrer Beförderung usw., etwas Privates, 

z.B. das Essen mit der Familie, 

wo immer gestritten wird 

oder auch ganz was anderes. 

Gehen Sie in diese zukünftige Situation 

hinein mit allen Sinnen. 

Was sehen, hören fühlen, riechen 

oder schmecken Sie in dieser Situation. 

Beobachten Sie auch Ihre 

Physiologie (wo sind die Mundwinkeln?) 

Ihren Atem, Ihre Haltung 

usw. Wenn Sie ganz in der 

negativen oder unangenehmen 

Situation sind, lösen Sie den Ressourcen 

Anker. Sie berühren sich 

an der entsprechenden Stelle, so 

wie wenn man einen Schalter anknipst. 

Druck und weg. Nun sollte 

sich in der innerlich erlebten Situation 

etwas positiv verändern. 

Nehmen Sie wahr, wie anders sie 

sich in einem ressourcevollen Zustand 

verhalten können. Sollte es 

beim ersten Mal noch nicht geklappt 

haben, lesen Sie Motivation 

1-7 online nochmals durch 

und machen Sie die Vorbereitung 

nochmals. Oder Sie machen mit 

bei NLP Basic vom 14. bis 16 November 

in Wr. Neudorf. Da erfahren 

Sie viele Erfolgsgeheimnisse 

und üben exzellente Kommunikation. 

Näheres auch unter 

www.sensitivercoach.at oder Tel. 

02236/61948. Alle erfolgreichen 

Menschen haben bewußt oder 

auch unbewußt Ressource Anker, 

die Sie bei Bedarf stets zur Verfügung 

haben. Ich z. B. habe mir 

einen mächtigen Humoranker 

geschaffen. Wenn ich den drücke, 

fange ich zu lachen an. Das ist besonders 

hilfreich an trüben, depressiven 

Tagen. Wenn Sie hellauf 

lachen müssen, können Sie 

schwer depressiv zugleich sein. 


an: Ihr EINKAUF, KW, „NLP“, 

1170 Wien, Halirschg. 16, 


www.sensitivercoach.at 

1. Teil 

von Dr. Ruediger Dahlke 

Krankheitsbilder als Spiegel – 

„Aggression als Chance“ 

Ähnlich wie individuelle Krankheitsbilder Probleme und 

Lernaufgaben der Betroffenen zeigen, enthüllen Krankheitsbilder, 

die große Bevölkerungsteile treffen, einiges über den Zustand 

der entsprechenden Gesellschaft. Das mit Abstand bedrohlichste 

Krankheitsbild auf dieser Welt ist die Malaria, die 

Mitteleuropäer – abgesehen von seltenen Urlaubsreisen – 

allerdings wenig tangiert. Sie führt zu einem schubweisen 

Zerfall der roten Blutkörperchen und damit zu einem Verfall 

der Vitalität, deren Träger und Symbol das Blut ist. In Ländern, 

die von Malaria heimgesucht werden, läßt sich solch eine 

Abnahme der Vitalität bis hin zur Lethargie auch beobachten. 

Für uns Europäer interessanter 

sind jene Krankheitsbilder, 

die hier bei uns ihren Tribut 

fordern und uns zum Seelenspiegel 

werden. An erster Stelle wäre 

der Herzinfarkt zu erwähnen, der 

vor allem auf dem 

Boden des Bluthochdrucks 

die 

meisten Todesop- 

Beim Herzinfarkt 

fer fordert. 

verhungert das Herz im 

Die unter Hoch- wahrsten Sinne des Wortes, 

druck schuftende seine Ernährung wird 

Leistungsgesell- durch Verengung der 

schaft bekommt Herzkranzgefäße 

hier ihre medizini- tendenziell unterbunden. 

sche Quittung. 

Beim Herzinfarkt 

verhungert das 

Herz im wahrsten Sinne des Wortes, 

seine Ernährung wird durch 

Verengung der Herzkranzgefäße 

tendenziell unterbunden. Letztlich 

wird das Herz stranguliert 

und stirbt beim Infarkt in Teilen 

ab. Als Deutung drängt sich auf, 

daß hier jemand dem Zentrum 

seines Lebens, den wahren Herzensangelegenheiten, 

zu wenig 

Energie zukommen läßt. Die Vorzeichen, 

auf der Körperebene vor 

allem Angina pectoris-Anfälle 

(lat.: Enge der Brust), ziehen die 

Aufmerksamkeit der Betroffenen 

durch den Schmerz aufs Herz und 

fordern dazu auf, sich um diesen 

Bereich mehr zu kümmern. Geschieht 

das nicht, müssen sich 

schließlich auf Intensivstationen 

Mediziner intensiv um die Herzen 

der Kranken kümmern, letzten 

Endes aber können sie ihnen 

diese Aufgabe gar nicht abnehmen. 

Die zweithäufigste Todesursache 

bei uns ist Krebs, an dem fast 

die Hälfte der Bevölkerung erkrankt 

und davon wiederum die 

Hälfte auch daran stirbt. Das 

Schicksal der einzelnen Krebszelle 

enthüllt uns – wie ausführlich 

in „Krankheit als Sprache der 

Seele“ dargestellt – die zugrundeliegende 

Thematik. Das Krankheitsbild 

verdeutlicht auf der 

Bühne des Körpers, daß hier jemand 

von seinem ureigenen Lebensweg 

abgewichen ist (wie die 

Krebszelle) und legt ihm nahe, 

zurückzufinden zu seinem Sinn 

und Wesen. 

Wie beim Herzinfarktgeschehen 

ist die Aufforderung auch 

hier stimmig. Immer geht es 

darum, dem Körper 

die im Krank- 

heitsgeschehen 

deutlich werdende 

Aufgabe wieder 

abzunehmen. 

Statt daß sich 

Krebszellen auf 

den Weg machen 

und offensiv das 

Körperreich erobern, 

sollte der 

Patient sich seinen 

Lebensbereich erkämpfen. 

Wenn sich Zellen zurück zu ursprünglichen 

(embryonalen) Mustern 

entwickeln, 

ist das lebensbe- 

drohlich. Würden 

die Patienten zu 

ihren Ursprüngen 

zurückkehren und 

ihrem ursprünglichen 

Lebenssinn 

nachspüren, kann 

das zur späten 

Rettung werden. 

In diesem Sinne 

ist Krankheit nicht 

schlecht, sondern 

im wahrsten 

Sinne des Wortes notwendig, 

gibt sie doch den Betroffenen 

Gelegenheit, Aufgaben, die bereits 

in den Körper gesunken 

sind, dort als solche zu entdecken, 

sie wieder ins Bewußtsein 

zu heben und ihnen im 

Leben gerecht zu werden. 

Nach dieser Kurzbetrachtung 

der beiden lebensbedrohlichsten 

Krankheitsbilder, ergeben sich für 

das Kollektiv, in dem sie auftreten, 

entsprechende Schlüsse. Das 

lebensbedrohlichste Problem dieser 

Gesellschaft liegt demnach in 

der Vernachlässigung zentraler 

Themen insbesondere der Herzensangelegenheiten. 

Auch sind 

viele Menschen offenbar in Gefahr, 

den Sinn ihres Lebens und 

den Weg dorthin aus dem Auge 

Neben diesen häufig zum 

Tode führenden 

Krankheitsbildern gibt es 

eine Reihe, die zwar 

harmloser sind, aber durch 

ihre enorme Verbreitung 

ebenfalls ein treffendes 

Bild unserer Zeit abgeben. 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 22 

zu verlieren und ins Unbewußte 

und schließlich in den Körper zu 

drängen, wo sich das Thema 

krebsartig ausdrückt. 

Neben diesen häufig zum 

Tode führenden Krankheitsbildern 

gibt es eine Reihe, die zwar 

harmloser sind, aber durch ihre 

enorme Verbreitung ebenfalls ein 

treffendes Bild unserer Zeit abgeben. 

Soviele Menschen sind 

immer wieder erkältet und 

drücken damit sehr direkt aus, 

wie häufig sie die Nase voll 

haben. Für uns schon fast selbstverständlich, 

ist dieses Symptom 

in Wirklichkeit wie soviele andere 

hausgemacht. All jene, die aufgrund 

ihres bewußten Lebens auf 

die Teilnahme an den alljährlichen 

Grippewellen verzichten, 

zeigen es uns. Ein ähnliches 

Mehrheitssymptom 

ist die Zahn- 

fäule, Karies. Sie 

zeigt uns den Zustand 

unserer Waffen 

(im Mund). 

Nimmt man noch 

Krankheitsbilder 

wie AIDS und Autoimmunerkrankungen 

wie Rheuma 

und Lupus und 

die rasant zunehmendenDepressionen 

hinzu, stellt 

die darin zum Ausdruck kommende 

Aggressionsthematik unser 

Hauptproblem dar. Im Mittelpunkt 

des Geschehens rangiert 

dabei die Abwehr. Von einem (ur- 

) prinzipiellen Gesichtspunkt aus 

betrachtet, steht es schlecht um 

das Aggressionsprinzip in unserem 

individuellen wie auch kollektiven 

Leben. Es spielt sowohl 

beim Herzinfarkt, als auch beim 

Krebs die entscheidende Rolle, 

bei Kopfschmerzen, die 80 % der 

Erwachsenen kennen ebenso wie 

bei allen Allergien und Autoaggressionskrankheiten. 

Teil 2 „Krankheitsbilder als 

Spiegel – „Aggression als Chance“ 

lesen Sie in einer unserer 

nächsten Ausgaben.

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 23 GESUNDES LEBEN 

☞ 

Fortsetzung von Seite 20 

die so befeuchtete Haut kaltgepreßtes 

Leinöl, Mandelöl oder 

Olivenöl einzumassieren. Sie können 

das ganze auch noch mit 

einem ätherischen Öl wie Lavendel, 

Zitrone, Rose oder Ylang- 

Ylang beduften. Wirkt großartig. 

– Ein tolles Experiment können 

Sie mit Quitten machen, die 

ja gerade jetzt im Herbst erhältlich 

sind: Kaufen Sie 1 kg Quitten. 

Aus den geschälten Früchten machen 

Sie köstliches und gesundes 

Kompott oder Marmelade. Für die 

Schönheit verwenden wir aber 

die Kerne! Sammeln Sie die Kerne 

samt dem Gelee welches das 

Kerngehäuse umgibt. Bedecken 

Sie Kerne samt Kerngehäuse mit 

knapp 200 ml Wasser und lassen 

Sie es über Nacht stehen. Am 

nächsten Tag haben Sie ein 

Feuchtigkeitsgelee erster Klasse 

für Gesichtspflege, Gesichtspackungen 

und Körpereinreibungen. 

Falls Sie eine Packung machen 

wollen und das Gelee zu 

dünn ist, nehmen Sie Heilerde, 

40% Topfen oder feines Sojamehl 

für die Konsistenz, aber auch als 

wertvolle Zutat. Das reine Gelee 

ist eine hervorragende Unterlage 

für eine nachfolgende Creme. Sie 

können einen Teil der Kerne auch 

trocknen lassen und bei Bedarf 

einweichen und wie oben geschildert 

verwenden. 

– Bei übermäßig trockener 

und gereizter Haut bringen Öl- 

Topfen Packungen für den Körper 

große Erleichterung. Verwenden 

Sie nur hochwertige, kaltgepresste 

Öle. 

– Bei empfindlichen Hautstellen 

hingegen machen Sie zuerst 

ein Vollbad mit Kamillen Absud: 

Überbrühen Sie 10 El Kamille mit 

kochendem Wasser, lassen 15 Min 

zugedeckt ziehen und seihen dann 

ab. Dieses Konzentrat kommt ins 

Wasser. Oder Sie nehmen standardisierten 

Kamillenextrakt aus der 

Apotheke und danach ölen Sie die 

empfindlichen Stellen mit Mandel, 

Oliven oder Avocado Öl ein. Das 

bringt mit der Zeit wieder eine 

feine, glatte Haut zum Vorschein. 

Wenn Sie Öl einmassieren, sollte 

die Haut immer ein wenig feucht 

sein, das erleichtert das Eindringen 

und erhöht den Pflegeeffekt ungemein. 

Sehr nahrhaft sind auch 

Packungen mit reifen, zerdrückten 

Avocados. Aber aufpassen, daß Sie 

die leckere Frucht nicht schon vorher 

aufessen! 

Den Körper und die Seele 

entgiften! 

Es ist für eine stoffwechselgesunde 

Haut wichtig, daß alle 

Entgiftungssysteme optimal arbeiten. 

Folgende Systeme entgiften 

Ihren Körper: 

– Die Lungen: Machen Sie regelmäßig 

Atemübungen 

– Der Darm: Sorgen Sie für regelmäßige 

Darmentleerung und 

falls nötig für eine Darmsanierung 

– Die Leber: Nikotin, Alkohol 

und Kaffee mag Ihre Leber gar 

nicht. Es gibt aber wirkungsvolle 

Leberreinigungskuren 

– Die Nieren: Trinken Sie genügend 

Flüssigkeit, vor allem reines 

Wasser 

– Die Lymphe: Sie funktioniert 

am besten durch Bewegung und 

genügend Flüssigkeitsaufnahme. 

Absolvieren Sie ein regelmäßiges 

Bewegungsprogramm 

– Entgiften Sie auch regelmäßig 

Ihre Seele durch Meditation, 

Kontemplation, Gebet, Tagesrückschau 

etc. 

– Vermeiden Sie gewohnheitsmäßige 

negative Gedanken. 

– Verwöhnen Sie Ihr „inneres 

Kind“ indem Sie sich so annehmen 

wie Sie sind und sich gelegentlich 

auch einmal einen „verrückten“ 

Wunsch erfüllen. 


bitte unter KW „Hautpflege im 

Herbst“ an: Ihr EINKAUF, 1170 

Wien, Halirschgasse 16, e-mail: 

i.steiger@ihr-einkauf.at, Internet: 

www.sensitivercoach.at 

Neue Brillenmaterialien für 

sensible Hauttypen 

Die neuen Fassungsmaterialien 

bei Brillen ermöglichen 

zukünftig das Vermeiden von 

Druckstellen und Allergien (speziell 

am Nasenknorpel und hinter 

der Ohrmuschel). So kommen 

neben innovativen Kunststoffen 

auch extrem reine Titanfassungen 

zur Anwendung. Gerade bei Titanfassungen 

muß der Konsument 

allerdings aufpassen, denn es gibt 

mehrere Titanlegierungen die 

nicht nur positive Eigenschaften 

haben. Hochwertige Brillenfassungen 

sind entweder aus reinem 

Titan oder aus dem sogenannten 

„Shape Memory Alloy“, 

welches extrem federnde Eigenschaften 

besitzt. 

Bei den randlosen Brillen wer- 

Nie mehr raue, 

schuppige Haut! 

frei öl strafft die Haut 

am ganzen Körper. 

Die Spezial-Rezeptur aus 

glättenden Vitaminen und 

natürlichen Ölen zieht schnell 

ein und hinterlässt ein wunderbar 

entspanntes Hautgefühl. 

„Das hat mich einfach überzeugt: 

frei öl macht meine Haut sichtbar 

straffer und spürbar geschmeidiger!“ 

Häufiges Problem: 

Raue Ellenbogen. 

Durch frei öl wird 

die Haut schnell 

wieder straff, zart 

und geschmeidig 

Schenkel, Bauch, 

Po: frei öl strafft 

die Haut. Auch bei 

rauer, schuppiger 

Haut an den 

Unterschenkeln 

hilft frei öl 

den die Profildrähte so flach gewalzt, 

daß die gesamte Brillenfassung 

nur mehr 2,5 Gramm wiegt. 

Die neuesten Profildrähte sind so 

flexibel, daß auch starke Beanspruchung 

ausgeglichen wird. 

Im Bereich der Kunststoff-Brillenfassungen 

kommen die neuen 

Werkstoffe ohne Weichmacher 

aus und sind deshalb noch hautverträglicher 

als ihre Vorgänger. 

Naturmaterialien wie Horn und 

Holz bieten übrigens auch eine 

sehr gute Alternative für Allergiker 

und sensible Hauttypen. 

Empfehlenswert ist in jedem 

Fall eine ausführliche Beratung 

beim Fassungskauf. 

Infos: www.optiker.at und im 

Optikermagazin www.optikum.at 

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TIP Die Sensation in der ästhetischen Medizin. Exclusive bei uns 

erhalten Sie zu jeder Fettabsaugung eine kostenlose Hautstraffung 

mit Laser. Für ein optimales Ergebnis bieten wir Ihnen neben 

der gründlichsten und unkompliziertesten Fettabsaugungsmethode eine 

vollständige Figur- und Hautkorrektur mittels modernster Technik. 

Die Ultraschallmethode kann auch bei Regionen wie Doppelkinn, 

Oberarme, Waden und Knöchel schonend 

und wirksam angewendet werden. 

Weitere ambulante Eingriffe: Unterbauchdeckenstraffung,Schamlippenverkleinerung, 

Lifting, Narbenentfernung, uvm. 

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Laserhautstraffung 

Kostenlose Beratungstermine und 

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81 30 oder 0664/255 63 56, 1040 Wien, 

Favoritenstraße 34/5. 

Brennnesselwurzel hilft 

der Prostata 

Jeder zweite Mann ab 60 hat Beschwerden 

mit der Prostata. Konzentrierte Wirkstoffe aus 

der Brennnesselwurzel helfen ohne 

Hormonveränderung. 

Die Prostata umschließt die 

Harnröhre unterhalb der 

Blase. Bei jungen Männern 

kann der Harn ungehindert 

durchfließen. Bereits ab 40 beginnt 

die Prostata sich auszudehnen 

und allmählich die Harnröhre 

abzuklemmen. 

Mit 60 Jahren hat jeder zweite 

Mann erhebliche Beschwerden 

beim Harnlassen. Man kann 

die Blase nur langsam und nicht 

vollständig entleeren. Das führt 

zu Verkrampfung und Schmerzen. 

Vor allem nachts macht das 

den Männern zu schaffen. Die 

unvollständig entleerte Blase 

steigert das Risiko einer Entzündung 

in den Harnwegen. Konzentrierte 

Wirkstoffe aus der 

Brennnesselwurzel in BIOGELAT ® 

Brennnesselwurzel Kapseln bessern 

die Beschwerden mit der 

Prostata. 

Abschwellende 

Wirkung 

Die Arzneistoffe aus der Wurzel 

der Brennnessel verhindern 

die Wirkung von Wachstumsfaktoren 

in der Prostata, die ab einem 

gewissen Alter die Prostata anschwellen 

lassen. Verstärkt werden 

die Beschwerden mit der 

vorher… …nachher 

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Prostata durch entzündungsähnliche 

Vorgänge. 

Auch dagegen 

und gegen Entzündungen 

in den an 

die Prostata angrenzendenGebieten 

wirken BIOGE- 

LAT ® Brennnesselwurzel 

Kapseln. 

Der Druck der 

vergrößerten 

Prostata auf die 

Harnröhre lässt allmählich 

nach. Der 

Harn kann leichter 

abfließen, der lästige 

nächtliche Harndrang 

verschwindet. 

Auch die Infektionsgefahr 

in den 

Harnwegen nimmt 

ab. Die Wirkstoffe der Brennnesselwurzel 

haben keinen Einfluss 

auf den Hormonhaushalt, die 

Potenz und andere Medikamente, 

die man sonst noch einnehmen 

muss. 

Nur eine 

Kapsel täglich 

Die positive Wirkung der 

Brennnessel auf die Harnwege 

● Warum kennen Tiere keinen 

Herzinfarkt... aber wir Menschen“ 

In der völlig überarbeiteten 

Neuauflage 

dieses Bestsellers 

stellt Dr. 

Matthias Rath 

neue sensationelleForschungsergebnisse 

der Zellular 

Medizin vor: 

„Volkskrankheiten“ wie Herzinfarkt, 

Schlaganfall, Diabetes und 

Krebs sind heilbar. Mit einer gezielten 

Therapie durch Vitamine 

und andere Zellvitalstoffe wird 

der Sieg über Herztod und Krebs 

Realität. Dr. Rath zeigt, wie das internationale 

Pharma-Kartell diese 

Erkenntnisse blockiert, damit das 

„Geschäft mit der Krankheit“ weitergeht. 

Dabei scheint jedes Mittel 

recht zu sein – Manipulation 

von Regierungen und Korruption 

allerorten, bis hinein in die WHO 

(Weltgesundheitsorganisation). 

Dr. Rath hält dagegen: „Gesundheit 

für alle bis 2020!”. Das Buch 

weist den Weg zu diesem Ziel. 

320 Seiten, broschiert, € 12,90 

unter ISBN 90-76332-54-1 

Foto: Metochem 

BIOGELAT ® Brennnesselwurzel Kapseln 

gibt es rezeptfrei in allen Apotheken. 

ist seit langen bekannt. In BIO- 

GELAT® Brennnesselwurzel Kapseln 

sind die Wirkstoffe 16-fach 

konzentriert. Dadurch braucht 

man nur eine Kapsel am Tag einzunehmen. 

Die Wirkung setzt allmählich 

nach zwei bis vier Wochen 

ein. 

Über Wirkung und mögliche 

unerwünschte Wirkungen 

informieren Gebrauchsinformation, 

Arzt oder Apotheker. 

Entgeltliche Einschaltung 

von REINHARD MUT 

Liebe Leser/innen! 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 24 

Mutmärchen & 

Bachblüten 

Neu wird Ihnen ab dieser Ausgabe 

unter dem Titel „Mutmärchen 

und Bachblüten“, der auch 

unter dem Namen „Wieny“ bekannte 

Autor und Märchenerzähler, 

Reinhard Mut, seine Erfahrungen 

aus seiner „Mutbachblütenambulanz 

für Mensch und 

Tier“ weiter geben. In Verbindung 

zu einem Märchen erhalten Sie jeweils 

einen Bachblüten-Tip, um 

so auch Ihren Gemütszustand zu 

harmonisieren. Neu von Reinhard 

Mut im Verlag Ennsthaler erschienen 

ist das Lebensmärchenbuch 

„Fühl dich geborgen“. 

Sei zufrieden Märchen 

Einst traf sich die Sonne mit 

dem Mond. Da blickte der Mond 

tief in die Augen der Sonne und 

sprach: "Sonne, erwärme mein 

Herz". Da sah die Sonne tief in die 

Augen des Mondes und erwiderte: 

"Ich kann es nicht. Doch umgib 

Dich voll der glitzernden Sterne 

und suche darin Dein Glück." Der 

Mond schaukelte weiter und 

lächelte zufrieden. Seither durchströmt 

uns sein Lächeln in jeder 

Nacht und schenkt uns Güte, Zufriedenheit 

und schöne Träume. 

Mein Bachblüten-Tip : 

Geht es dir manchmal so? Du 

bist - eigentlich grundlos - unzufrieden. 

Sei es mit deinem 

Beruf oder deinem Privatleben... 

Da hilft deiner Seele die Wald- 

Trespe (der wilde Hafer). Sie 

führt dich behutsam auf deinen 

Lebenspfad zurück zur inneren 

Zufriedenheit. 

Bei Fragen schreiben Sie bitte 

unter KW „Mutmärchen & Bachblüten“ 

an: Ihr EINKAUF, 1170 

Wien, Halirschgasse 16. e-mail: 

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Nr. 21/27-10-2003 

Seite 25 TIERE 

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Leder und Pelz ist in dieser Saison der absolute 

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Für die Leber und 

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Entwässert und 

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Zur Blutreinigung und 

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Michael Aufhauser: Tierschutz heißt – 

der Stärkere schützt den Schwächeren 

Am Gut Aiderbichl, gegründet 

von Michael Aufhauser 

(im Bild mit Hund Snoopy), 

erzählt jedes der über 400 

geretteten Tiere seine persönliche 

Geschichte. Tägliche 

Führungen informieren und 

sensibilisieren zum Thema 

Tierhaltung. Die Botschaft 

lautet, daß Tierschutz bei uns 

Menschen anfängt, und 

Humanität über den 

Menschen hinaus weitergeht. 

Es ist spät 

geworden gestern 

Nacht 

auf Gut Aiderbichl. 

Dort 

wird nämlich 

gerade die 

Sendung 

„Weihnachten 

auf Gut Aiderbichl“gedreht.Kunsts 

c h n e e , 

Christbäume 

und eine unglaublich 

schöne Lebendkrippe 

mitten in 

einem alpenländischen 

Christkindlmarkt. Die 

Moderatoren Wolfram Pirchner 

und Francine Jordi fragen mich in 

der Sendung nach der bewegendsten 

Tiergeschichte, die ich in den 

letzten Jahren erlebt habe. 

Es sind so viele, aber eine sticht 

ganz besonders heraus. Es war vor 

beinahe drei Jahren als eine junge 

Journalistin vorbei kam und von 

einem nicht einmal vier Monate 

alten Fohlen berichtete. Es würde 

im Stall eines Händlers stehen und 

sei völlig abgemagert und unglücklich. 

Teuer sei es nicht, er sei 

zum Kilopreis zu haben. Selbstverständlich 

holte ich den kleinen 

Kerl auf das Gut. Aber selbst die 

liebevolle Behandlung durch unsere 

Pfleger erreichten nichts bei 

ihm, er war apathisch und hatte 

mit dem Leben abgeschlossen. Er 

vermisste seine Mutter. 

Sein Zustand wurde immer 

schlimmer. Selbst hartgesottene 

Händler schrecken normalerweise 

davor zurück, ein Fohlen unter 

sechs Monaten der Mutter wegzunehmen 

– offensichtlich zu Recht! 

Eine Entscheidung musste getroffen 

werden. Da fiel mir ein letzter 

Versuch ein. Könnte es sein, daß 

seine Mutter überhaupt noch lebt? 

Ein informierter Gutsarbeiter gab 

mir einen Hinweis. Die Mutter lebt 

und ist Kutschpferd. So schnell wie 

in diesem Fall wurde ich noch nie 

handelseinig. Als wir die Mutter 

gefunden hatten, kauften wir sie 

regelrecht von der Kutsche weg. 

Sie war Gott lob in einem Stall, in 

dem sie ein anderes Fohlen säug- 

Mutterliebe 

Chatleen und Baricello – 

Mutter und Sohn finden einander wieder 

te und hatte noch Milch in ihrem 

Euter. Und jetzt kam der große 

Augenblick. Wird die Mutterstute 

Chatleen ihren Sohn, den wir Baricello 

getauft haben noch annehmen? 

Unsere Tierärzte waren 

sich einig, eher nicht. 

Der große Augenblick: Chatleen 

fährt auf dem Hof ein, die 

Rampe wird geöffnet, Baricello 

halten wir in Bereitschaft. Sofort 

erkennt Chatleen ihren Sohn wieder, 

sie wiehert leise. Sie beschnuppern 

sich, Baricello 

berührt mit seinen Nüstern seine 

geliebte Mutter. Als wären sie nie 

getrennt gewesen. Gut Aiderbichl 

hat zwei glückliche Bewohner 

mehr, und dann gab’s die nächste 

Überraschung. Baricello holt 

sich was er so vermisst hatte, 

Muttermilch, Milch von seiner 

Mutter. Seither leben sie zusammen 

in einer großen Box und 

werden niemals mehr von Menschenhand 

getrennt werden. 

Bald wird Baricello drei Jahre 

alt, seine Geschichte wird am 

Heiligen Abend 2003 einem Millionenpublikum 

gezeigt in der 

Sendung „Weihnachten auf Gut 

Aiderbichl“ auf ORF 1 und ARD 1 

von 19:55 bis 22:00 Uhr. Es ist 

eine Geschichte über Liebe und 

Schutz und über unsere Mitgeschöpfe. 

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Nr. 21/27-10-2003 

Seite 27 TIERE 

Ihre Tierliebe rettet eine Tierart, die auf der roten Liste steht 

Herbstzeit – Härtetest für 

Igelbabies 

Das frühzeitige 

kalt-nasse 

Wetter bedeutet 

für viele 

Igelbabies eine 

große Gefahr. 

Igel sind keine 

Vegetarier – 

wie viele Menschen 

denken. 

Sie sind Verzehrertierischen 

Eiweiß‘. 

Sie finden in 

der kalten Jahreszeit 

nicht 

mehr genug 

Futter (Schnecken und Insekten), 

um sich wohlgenährt für den 

Winterschlaf vorbereiten zu können. 

Im Oktober benötigen die 

stacheligen Gartenhelfer (immerhin 

vertilgen Sie die für Gärtner 

unbeliebten Schnecken!) ein 

Mindestgewicht von 800 g! Liegt 

es darunter, so haben die Igelbabies 

kaum eine Chance, den 

Winter zu überleben. Nachdem 

diese Tierart bereits auf der Liste 

der vor dem Aussterben bedrohten 

Tiere steht, sollten sich nicht 

nur die Tierfreunde unter uns, 

sondern auch Gartenliebhaber, 

Umweltschützer oder Menschen, 

die an Artenvielfalt interessiert 

sind, angesprochen fühlen – und 

helfen. 

Wie Sie helfen können? 

Jetzt, im Oktober, November 

geht es vor allem um zwei 

Dinge: 1. Stellen Sie spätnachmittags 

einen Teller mit Futter – 

vorzugsweise Katzenfutter (aus 

der Dose) oder, so Sie mehr Zeit 

haben, gekochtes Hühnerfleisch 

in kleine Stücke geschnitten – in 

Ihren Garten. Die Igel kommen 

relativ pünktlich 2 x zur Futterstelle: 

gegen 19 h und 2 – 3 h 

früh. 2. Beobachten Sie von 

Ihrem Fenster aus, welche Igel 

das Futterangebot in Anspruch 

nehmen. Sollten kleine Igel darunter 

sein (kleiner als Ihr Handteller), 

dann nehmen Sie sie ins 

Haus. Wie Sie das machen können? 

Am besten nehmen Sie ein 

dickes Tuch, um den Igel von 

draußen nach drinnen tragen zu 

können. Stellen Sie eine Schüssel 

auf Ihre Küchenwaage. Setzen 

Sie den Igel hinein. Wenn er 

– wie erwähnt – im Oktober weniger 

als 800 g wiegt, dann sollten 

Sie den Jungigel in einem 

ruhigen Raum mit mindestens 

18 Grad Raumtemperatur überwintern. 

Er wäre ansonsten im 

Freien höchstwahrscheinlich 

nicht überlebensfähig. Zum 

Überwintern besorgen Sie sich 

in einem TV-Geräte-Geschäft kostenlos 

einen großen, leeren 

Fernsehkarton – der dient dem 

Igel als Auslauf in der Nacht (Igel 

schlafen bei Tag!). Den Boden 

des Kartons legen Sie gut mit 

Zeitungspapier aus. In eine Ecke 

des Kartons stellen Sie eine 

Schuhschachtel: Sie dient dem 

Igel als Schlafhöhle tagsüber. In 

diese Schlafhöhle schneiden Sie 

ein Loch, gerade so groß, dass 

der Igel rein und raus kann. Den 

Deckel der Schachtel können Sie 

wegwerfen. Nun stopfen Sie 

viele Zeitungsfetzen (der Igel 

soll nur gerade noch Platz 

haben, also nicht zu wenig Fetzen 

hineinstopfen) in die 

Schachtel und stellen Sie sie 

anschließend mit der offenen 

Seite auf den Boden Ihres TV- 

Kartons. Die Schuhschachtel beschweren 

Sie mit 2 großen Steinen. 

Nun können Sie den Igel 

hineinsetzen. Er wird wohl bald 

die Höhle (also Schuhschachtel) 

aufsuchen. Geben Sie täglich ca. 

2 EL Futter in eine andere Ecke 

des Kartons und erneuern Sie 

täglich das Zeitungspapier des 

Auslauf-Kartons. Die Schlafhöhle 

können Sie unberührt lassen. 

Der Igel verrichtet seine Notdurft 

im allgemeinen nicht dort, wo er 

schläft. 

Haus für Igelfreunde 

dringend gesucht 

Foto: Vier Pfoten 

Die Igelfreunde suchen dringend 

ein Haus, das entweder angekauft, 

gepachtet oder gemietet 

werden könnte, um die immer 

größer werdende Zahl an Igelbabies 

auch optimal versorgen zu 

können. Wenn Sie ein Haus anzubieten 

haben bzw. jemand 

kennen, der ein Haus den kleinen 

Stacheltieren überlassen 

könnte, freuen sich die Igelfreunde 

über Ihren Anruf. Das Haus 

kann auch stark renovierungsbedürftig 

sein. 

Wenn Sie Fragen haben, 

rufen Sie in der Salzburger Redaktion 

von „Ihr EINKAUF“ an. 

Wir helfen gerne weiter. Tel. 

0662/63 33 02, Resatzstraße 16, 

5026 Salzburg, e-mail: 

e.ortner@ihr-einkauf.at oder 

auch bei den Igelfreunden 

Österreichs, Tel. 0662-66 31 25, 

e-mail: igelfreunde@telering.at 

Winterquartiere und Futterquellen für unsere tierischen Gartenhelfer 

Naturgärten – Winterheimat 

für Igel & Co. 

Viele Tiere haben im Laufe des Gartenjahres viele Arbeiten für 

uns erledigt. Einige davon begeben sich nun in den Winterschlaf, 

der Rest muß die rauhe Jahreszeit so überstehen. 

In einer naturbelassenenLandschaft 

gibt es zahlreicheUnterschlupfmöglichkeiten 

und Nahrungsquellen 

für 

alle heimischen 

Tierarten. In unserem 

Naturgarten 

müssen wir da ein 

wenig nachhelfen 

bzw. geht es oft 

um ein Nicht-Tun. 

Abwechslungsreich 

gestaltete Beete, Hecken 

mit heimischen Wildpflanzen, die 

Wohn-, Schlaf- und Essplatz für 

diese Gartenhelfer sind, werden 

von vielen Tieren gerne besiedelt. 

Einfache Maßnahmen helfen, diesen 

Tierreichtum zu bewahren. 

Der Herbst ist zwar Erntezeit, 

wichtig ist aber, die in der Vegetationsperiode 

angesammelten 

Reichtümer zu teilen. Leicht fällt 

uns das bei den für uns nicht eßbaren 

Teilen, wie Laub, kleinen 

Ästen etc. Diese sollten dort belassen 

werden, wo sie anfallen – 

also nicht „Ordnung“ machen 

und in die Biotonne geben, sondern 

den Tieren für den Winter 

schenken. 

Äste und Laub dienen als 

Winterquartier 

Aus größeren Zweigen, Ästen, 

ja Stämmen in Kombination mit 

Laub können Sie in wenig frequentierten 

Bereichen Ihres Gartens 

richtige „Tierhotels“ für die 

Wintergäste (Igel, Frösche etc.) 

schaffen. Alle Strukturen, die 

Hohlräume bilden (klein oder 

groß), mit einer schützenden 

Hülle aus Sand, Erde, Laub u.a. 

laden hervorragend zum Überwintern 

ein. Es ist nicht schwierig, 

den Tieren zu helfen, damit auch 

sie uns während des nächsten 

Sommers wiederum helfen können: 

Planen Sie Ecken mit „ungemähter 

Wiese“ ein und schaffen 

Sie einen Biogartenabfallplatz. 

Kompostlätze und Hügelbeete 

sind weitere Gartenelemente, 

die die Tiere gerne als 

Winterpension annehmen. 

Winterquartiere bis 

Mai unberührt lassen! 

Wer solche Unterstände schafft, 

sollte sich aber bewußt sein, daß 

diese Ruhezonen „für die ganze 

Zeit der Kälteperiode“ (meist bis 

zu den Eisheiligen im Mai) ein geschütztes 

und von Ihnen nicht 

mehr berührtes Areal darstellen 

sollte. Erst wenn Boden und Luft 

eine gute „Betriebstemperatur“ 

haben, sollten menschliche Eingriffe 

(wenn überhaupt!) wieder 

statt finden. Auch wenn es in den 

Gärtnerfingern bei den ersten 

Frühlingsstrahlen noch so kribbelt, 

warten Sie die „natürliche Aufwachzeit“ 

der SchläferInnen ab. 

Igel sind 

Schneckenverzehrer 

Da viele Menschen, die einen 

Garten ihr Eigen nennen, zu dieser 

Liebes- und Dankestat für die 

Tiere nicht bereit sind, lieber 

einen Millimeter für Millimeter 

geordneten Garten bevorzugen, 

haben Igel und Co kaum mehr 

Überlebenschancen und stehen 

bereits auf der Liste der gefährdeten 

Tierarten! Mit dem Aussterben 

dieser Tiere gehen aber auch 

uns Gartenbesitzern die kostenlos 

den ganzen Sommer über für uns 

arbeitenden vierbeinigen Gartenhelfer 

verloren. Die Schneckenund 

sonstige Schädlingspopulation 

nimmt mehr und mehr überhand. 

Wir arbeiten mit Gift dagegen 

– was letztlich wiederum 

dem kleinen Rest an verbliebenen 

Gartentieren das Leben kostet 

- indem Igel die vergifteten 

Schnecken fressen, sterben auch 

sie daran. 

Der ganze Garten wird ab 

Herbst zur winterlichen Futterstelle. 

Mit Sicherheit können sie dann 

auf den Hagebutten der Wildrose 

Grünfinken und Meisen oder auf 

dem Pfaffenhütchenstrauch Rotkehlchen 

beobachten. Die Samenstände 

von Distel, Sonnenblume, 

Wilder Karde, vielen Gräser- und 

Getreidesorten sind natürliche Futterquellen 

– meistens noch dazu 

katzensicher angelegt! 

Weitere Informationen und 

Gartentips erhalten Sie unter: 

Erde-Büro und Arbeitsgruppe 

Permakultur im Therapiegartenzentrum, 

Herbersdorf 17, 8510 

Stainz, Tel. 03463-43 84, Fax: - 

13, mobil: 0664/141 05 66, 

Mail: sunshine@therapiegarten.at, 

www.therapiegarten.at

MOTOR 

Test: Opel Signum 2.2 direct Sport 

Namen sind Schall und Rauch? 

Opel braucht Erfolge – dringend! Mit dem Signum könnten die Deutsch-Amerikaner 

jenes Quentchen Glück haben, das beim Schwestermodell Vectra bis dato 

fehlt. Technisch ist der Unterschied geradezu marginal, imagemäßig könnte er 

kaum größer sein: Mit dem Signum dürfte Opel gelungen sein, was jahrelang 

vergebens schien, nämlich in der Business-Class hoffähig geworden zu sein. 

Es gibt sie noch, die Wunder 

des Marktes. Abgesehen 

vom Zafira ist 

Opel lange kein großer Coup 

gelungen. Der neue Vectra 

wird zwar allerorten geachtet, 

aber nur selten geliebt – 

irgendwie scheint der Karren 

verfahren zu sein. Sich am eigenen 

Zopf aus dem Schlamassel 

zu ziehen, das ist bisher 

nur Baron Münchhausen 

gelungen, doch Opel tut es 

ihm gleich und springt auf 

die Kanonenkugel – in voller 

Fahrt. 

Irgendwo scheint mir das 

bis jetzt die beste Standortbestimmung 

für den Signum 

zu sein. Was für ein Auto ist 

er eigentlich, abgesehen 

davon, daß er selbst Fahrer 

bekannter Nobelmarken 

neugierig macht? Technisch 

besteht eine recht enge Verwandtschaft 

mit dem Vectra. 

Also die ist 

wirklich eng, 

noch viel enger 

als die zwischen 

Ford und 

Jaguar. Dennoch 

scheint 

hier – in Anlehnung 

an einen 

a n d e r e n 

großen Moment 

– aus 

✂ 

Ihr Einkauf-Aktion: 

Testen Sie den Opel Signum 

Als EINKAUF-Leser(-in) haben Sie die Chance, einen Opel Signum 

(vollgetankt) selbst zu testen. 

Wenn Sie an der Verlosung teilnehmen wollen, senden Sie den 

Kupon bis 10. 11. 2003 an Ihr EINKAUF, 1170 Wien, Halirschg. 16, 

oder faxen Sie ihn an 01/488 88-285. 

An die Redaktion Ihr EINKAUF – Lesertest 

Halirschg. 16, 1170 Wien Opel Signum 

Name: 

Adresse: 

Tel.: Beruf: 

Führerscheinnummer: 

Das gab es seit dem seligen Kapitän nicht mehr - Opel parkt sich dort 

ein, wo bis dato für Audi, BMW oder Mercedes reserviert war. 

Eigene Automarke, Bj.: 

Der ev. Testtermin wird zugesandt, die Kupons werden weitergegeben 

einem kleinen Schritt für den Vectra 

ein großer für Opel gelungen 

zu sein. 

Kombi ist das keiner, außerdem 

würde der ja dann Caravan 

heißen. Ob es vielleicht ein Van 

ist? Nein, dafür ist er zu sportlich, 

zu flach, eigentlich mit einem Van 

hat das Auto überhaupt keine Gemeinsamkeit, 

sieht man davon 

ab, daß die Fondsitze manigfaltig 

verstellbar sind – das macht es für 

Hintensitzende bequemer und 

notfalls kann man auch recht gut 

Ladegut transportieren; eigentlich 

mehr gut als viel, sprich so gewaltig 

groß ist der Kofferraum gar 

nicht, aber er ist spektakulär leicht 

nutzbar – alleine der supereinfache 

Umklappmechanismus, das 

kennen wir sonst nur noch vom 

neuen Mazda 6. 

Der Auftritt des Wagens ist 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 28 

Datenblatt: 

Opel Signum 

2,2 direct „Sport“ 

Preis: ab € 31.390,– 

(Grundmodell € 25.800,–) 

Antrieb: Frontantrieb, 

5-Gang-Getriebe 

Motor: 4-Zylinder-Direkteinspritz-Benzinmotor, 

2.198 

cm3 , 155 PS, 220 Nm/ 3.800 

U/min 

Karosserie: Funftürige Kombilimousine 

mit variablen Sitzen, 

5 Sitzplätze, Länge/Breite/Höhe 

in mm: 

4.636/2.036(ohne Spiegel: 

1.798)/1.466, Radstand 2.830 

mm, Leergewicht 1.480 kg, 

Gesamtgewicht 1.995 kg, Anhängelastgebremst/ungebremst 

1.500/750 kg, Kofferraumvolumen 

365-550/1.410 l 

Fahrwerk: vorne McPhersonfederbeine, 

hinten Vierlenkerachse, 

Reifendimension 

215/55 R16 (215/50 R17), 

Wendekreisdurchm. 11,9 m 

Fahrleistungen: Vmax: 211 

km/h, 0-100 km/h in 9,8 s 

Verbrauch: lt. MVEG- 

Stadt/Überland 10,6/6,6l, im 

Test 8,5l/100km, Tank 60 l 

Kurzcharakteristik: 

Opel mit Jet-Set-Image. 

Plus & Minus 

+ geräumiger Innenraum 

+ solides Fahrverhalten 

+ breite Modellpalette 

+ kräftiger und sparsamer 

Direkteinspritz-Benziner 

+ interessantes Raumkonzept 

+ sehr gute Ausstattung samt 

ESP, Klima schon beim 

Grundmodell, sonst auch 

Alu, CD-Sound, etc.... 

– aber Xenon kostet Aufpreis 

– durchschnittlicher Stauraum 

Fortsetzung auf Seite 29 ☞ 

sehr dynamisch, obwohl er auch 

mit Komfort und Gediegenheit 

verwöhnt. Zur Dynamik paßt auch 

ganz gut der erste Direkteinspritz- 

Benzinmotor in der Geschichte 

der Marke: 155 PS reichen für 

über 210 km/h Spitze und den 

Sprint aus dem Stand auf 100 in 

unter 10 Sekunden – bei einem 

Verbrauch von unter 7l je 100 km.

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 29 MOTOR 

Ihr EINKAUF Spritspar-Hitparade Stand 22. Oktober 2003 

Günstig Tanken in Wien 

Normal 

€ 0,806 16, Wattgasse 31 

€ 0,817 9, Pramergasse 16 

€ 0,818 17, Lacknerg. 16/Rötzerg. 55 

Eurosuper 

€ 0,826 16, Wattgasse 31 

€ 0,827 9, Pramergasse 16 

€ 0,828 15, Westbahnhof-Felberstr. 

Super Plus 

€ 0,879 15, Neubergenstr. 8 

€ 0,888 15, Huglgasse 26 

€ 0,888 15, Westbahnhof-Felberstr. 

Diesel 

€ 0,674 11, Landwehrstr. 2 

€ 0,679 11, Hakelgasse 4 

€ 0,682 16, maroltingergasse 66 

Günstig Tanken in NÖ 

Normal 

€ 0,779 Tulln/Brückenstraße 10 

€ 0,779 Mistelbach/Mitschastr. 

€ 0,799 Dobermannsdorf/Palterndf.str. 

Eurosuper 


€ 0,809 Tulln/Brückenstraße 10 

€ 0,819 Dobermannsdorf/Palterndf.str. 

Super Plus 


€ 0,889 Traiskirchen/Bahng. 13b 

€ 0,889 Purkersdorf/Linzerstr. 25 

☞ 

Fortsetzung von Seite 28 

Das Oberklassefeeling gibt es 

noch als Zugabe. Da stellt sich die 

Frage, wer da noch Diesel kauft? 

Wahrscheinlich die Mehrzahl, der 

Signum riecht nach Vielfahrer, 

und selbst der Sechszylinderkäufer 

greift wohl lieber zum 177 PS- 

Selbstzünder. Die Mitte ist natürlich 

Favorit und bringt es auf 125 

PS und viel Diesel-Drehmoment. 

Der kleinste Diesel mit 100 PS ist 

eigentlich unter der Würde des 

Signum, der sich präsentiert als 

wäre er das Opel-Spitzenmodell; 

ganz so als kenne die Welt keinen 

Omega, den Amerikaner sogar als 

Cadillac identifizieren. 

In Sachen Raumangebot geht 

das Konzept auf. Hätten die Hintensitzenden 

noch richtige Fußstützen, 

wäre es im Fond genauso 

gemütlich wie vorne; die verstellbaren 

Sitze lassen bei den Passagieren 

in der zweiten Reihe 

tatsächlich ein gewisses First- 

Class-Gefühl aufkommen. 

Die Frage wie er sich fährt 

kennt zwei Antworten. Wie ein 

Vecra, doch das kann mißverstanden 

werden. Tatsache ist, daß der 

neue Vectra fahrwerksseitig zu 

den Klassenbesten zählt, und das 

gilt auch für den Signum; und 

natürlich für seine Lenkung und 

seine Bremsen. Er liegt sehr satt 

auf der Straße und auch beim 

Schluckvermögen der Federung 

ist der Opel fein – klar, die Hecktriebler, 

die ja in diesem Segment 

Diesel 


€ 0,649 Tulln/Frauentorgasse 5-7 

€ 0,649 Langenroht/Tullnerstr. 15a 

Günstig Tanken in Burgenland 

Normal 

€ 0,809 Weppersdorf/Hauptstr. 98 

€ 0,819 Neusiedl See/Wiener Str. 118 

€ 0,824 Markt St. Martin/Hauptstraße 78 

Eurosuper 

€ 0,819 Weppersdorf/Hauptstr. 98 

€ 0,829 Frauenkirchen/Weiße Kreuz-G. 44 


Super Plus 


€ 0,909 Eisenstadt/Mattersburger Str. 48 

€ 0,909 Breitenbrunn/Eisenstädter Str. 69 

Diesel 


€ 0,674 Kemeten/Bundesstraße 24 

€ 0,676 Jabing/Bundesstraße 1 

Günstig Tanken in der Stmk. 

Normal 

€ 0,779 Hartberg/Ressavartstr. 31 

€ 0,779 Knittelfeld/Kärntner Str. 58 

€ 0,779 Zeltweg/Hauptstr. 1 

Eurosuper 



€ 0,799 Zeltweg/Hauptstr. 1 

auch schon zu Hause sind, tun 

sich da noch leichter, bringen 

mehr Go-Kart-Feeling bei gleichzeitig 

besserem Schluckvermögen 

zustande. Aber das ist konzeptbedingt, 

als Schwäche würde 

ich das nicht sehen, dazu ist das 

Niveau viel zu hoch. Dem fahrwerksseitigen 

Anspruch nach Premium-Auftritt 

trägt Opel auch 

beim ESP Rechnung – die innovative 

elektronische Fahrwerkskorrektur 

– ich beschreib es gerne als 

Lenk-ABS – gibt es selbst beim 

Grundmodell serienmäßig; bravo! 

Beim Interieur hat Opel schon 

seit einiger Zeit sehr viel gutgemacht. 

Der Signum setzt da noch 

eins drauf. Vor allem in den gehobeneren 

Ausstattungsvarianten 

gibt es nicht den leisesten Grund 

zur Kritik. Bei der Sport-Ausstattung 

sind sogar Stoff-Leder-Bezüge 

serienmäßig und das Armaturenbrett 

wirkt gediegen; vielleicht 

gut gewürzt mit einer Prise an 

nordischem Charm – kein Vergleich 

zu den „ollen Opel-Kamellen“ 

von früher. 

In Sachen Ausstattung herrscht 

strahlender Sonnenschein schon 

in der Basisvariante – ESP und Klimaanlage 

hat jeder Signum. 

Wählt man ein feineres Paket 

kommen einige Schmankerl dazu, 

manches fehlt dann aber dennoch, 

etwa Xenon-Licht, wobei 

die einfachere Version des so 

guten blauen Lichts recht preiswert 

ist und gegen noch ein paar 

Scheinchen zusätzlich gibt es 

sogar eine luxuriöse Bi-Xenon-Va- 

Super Plus 



€ 0,879 Leutschach/Schloßberg 202 

Diesel 

€ 0,645 Leutschach/Schloßberg 202 


€ 0,649 Johnsbach/Nr. 2 

Günstig Tanken in OÖ 

Normal 

€ 0,799 Marchtrenk/Jebenstein 3 

€ 0,799 Obergrünburg/Steyrtaler Str. 18 

€ 0,804 Micheldorf/Bader-Moser-Str.30 

Eurosuper 



€ 0,824 Gunskirchen/Lastenstraße 11 

Super Plus 

€ 0,879 Wels/Oberfeldstr. 95 

€ 0,884 Gunskirchen/Lastenstraße 11 

€ 0,886 Linz/div. Jet 

Diesel 

€ 0,669 Wels/Oberfeldstr. 95 



Günstig Tanken in Kärnten 

Normal 

€ 0,779 Wolfsberg/Jet 

€ 0,779 St. Andrä/Burgstall 151 

€ 0,809 Klagenfurt/Feldkirchn. Str. 130 

riante samt Kurvenlicht. Nun, der 

Opel stammt aus Deutschland, 

das findet sich in der Aufpreisliste 

wieder, wobei es von Seiten der 

vergleichsweise armen Hessen 

doch wohltuende Unterschiede 

gegenüber dem reichen Süden 

gibt: Wer will, kann das Auto verbessern, 

sich die noch edlere Klimaanlage 

gönnen oder diverse 

HiFi- oder Navigationslösungen 

ordern. Eine glatte Kaufempfehlung 

gibt es für das Spiegelpaket 

um rund € 140,–, damit man die 

großen Ohrwascheln elektrisch 

einklappen kann, der blendfreie 

Innenspiegel ist auch dabei. 

Ein paar Schmankerl treiben 

den günstigen Anschaffungspreis 

in die Höhe, es bleibt aber ein 

angenehm preiswerter Vielzweckwagen, 

der über ein für Opel untypisch 

edles Image verfügt – weil 

eben Namen doch mehr als 

Schall und Rauch sind. 

ARBÖ 1-2-3 

Eurosuper 

€ 0,799 Wolfsberg/Jet 


€ 0,824 Völkermarkt/Klagenfurter Str. 46 

Super Plus 

€ 0,917 Klagenfurt/diverse Jet 


€ 0,919 St.Veit/Villacher Str. 43 

Diesel 

€ 0,649 Wolfsberg+St. Andrä/Jet 


€ 0,674 Völkermarkt/Klagenfurter Str. 46 

Günstig Tanken in Salzburg 

Normal 

€ 0,759 Bischofshofen/Gasteiner Str. 72 

€ 0,779 Hallein/Europastraße 8 

€ 0,779 Puch-Sbg./Halleiner Landstr. 

Eurosuper 




Super Plus 

€ 0,946 Hallwang/Wiener Bdsstr.15 

€ 0,946 Straßwalchen/Bundesstraße 1 

€ 0,951 Eugendorf/Gewerbestr. 1 

Diesel 




In Kooperation mit dem ARBÖ veröffentlicht Ihr Einkauf die billigsten Tankmöglichkeiten. Die Aufstellung finden Sie auch im ORF-Teletext auf Seite 433 sowie im Internet 

unter www.arboe.at sowie unter www.ihr-einkauf.at. Sollten Sie noch günstigere Tankstellen kennen, teilen Sie diese bitte dem ARBÖ-Informationsdienst unter ✆ 01/89 12 17 mit. 

Der Tip 

Falsch betankte Autos 

kommen immer öfter vor, berichtete 

ein ARBÖ-Techniker. 

Anlaß der Thematisierung: Ein 

Deutscher – vielmehr sein 

Auto – ging spektakulär in 

Flammen auf, als er versuchte 

den Tank seines Fahrzeuges 

mittels Haushaltsstaubsauger 

zu entleeren. Von dieser Methode 

ist strikt abzuraten! Wer 

sich beim Zapfen vertan hat, 

benötigt Hilfe von Profis. 

Mit Benzin befüllten Dieselautos 

fehlt die Schmierwirkung: 

Besonders moderner 

Dieseltechnik – Pumpe-Düse 

oder Common-Rail – droht 

der Exitus. Umgekehrt verstopfen 

bereits wenige Tropfen 

Diesel die gesamte Kraftstoffanlage 

von Benzinern. 

Stimmt bei Benzinautos 

die Oktanzahl nicht, spielt es 

bei höherer Oktanzahl des 

Sprits keine Rolle, bei zu niederer 

Oktanzahl hängt die 

Konsequenz von der Motorbauart 

ab: Neueren Motoren 

mit Anti-Klopf-Sensor schadet 

es nicht, nur die Leistung sinkt 

und der Verbrauch steigt. Bei 

älteren Motoren drohen Motorschäden, 

hier muß Vollgas 

vermieden werden, im Bereich 

von Vollast, wie auch im 

unteren Drehzahlbereich!

MOTOR 

Dezente Erscheinung - Revolutionäre Technologie 

Honda Civic IMA Hybrid 

Der brandneue Honda Civic IMA Hybrid wurde auf Grund seines 

innovativen Konzepts mit dem „engine of the year award 2003“ 

(bester Motor in der 1,0 bis 1,4 Liter Klasse) ausgezeichnet. 

Seine absolute Sparsamkeit 

sieht man ihm von außen 

nicht an. Auf den ersten Blick 

wirkt er eher konventionell. Doch 

was ihn so einzigartig macht, ist 

die Technik, die in ihm steckt. Er 

kombiniert als eines der ersten 

serienreifen Fahrzeuge den aus 

dem Honda Jazz bewährten 1,3 

Liter 4 Zylinder DSI-Motor mit 

einem Elektroantrieb, der sowohl 

eine Antriebs- wie auch eine Ladefunktion 

(Generator) besitzt. 

Jede Menge Innenraum 

Beim Raumangebot des Civic 

IMA würden Sie niemals ahnen, 

dass hier noch ein komplettes En- 

Höchste Zeit für Winterreifen: 

Gefragt: Typen mit mehr Profil 

Wenn neue Winterreifen gefragt sind, ist gutes(r) Rad teuer. Welcher Pneu optimal 

ist, bleibt schlußendlich eine Vertrauensfrage, auch wenn zumindest großangelegte 

Tests ein paar Zusatzinfos geben. Wir stellen die besten vor. 

Frau Holle schüttelt wieder die 

Tuchent aus – sprich Schneefall 

ist angesagt. Dabei benötigt es 

die weiße Pracht gar nicht, es reicht 

niedrige Temperatur: Falsche Reifen 

können ABS, ESP & Co regelrecht 

überlisten. Je nach Reifentyp 

sind Sommerreifen unterhalb von 

5 bis 10 Grad plus fehl am Platz. 

Noch ein Grund zum Wechsel: 

Winterreifen müssen bestimmte 

Kriterien erfüllen: Als Faustregel gilt 

4x4x4 – 4 gleiche Winterreifen mit 

mindestens 4 mm Profil, die maximal 

4 Jahre alt sind. 

Winterreifen-Tests! 

„Welche Winterreifen soll man 

kaufen?“ Diese Frage ist schwer 

zu generalisieren, auch die Frage 

nach dem besten Winterreifentest 

– jede Dimension und jedes Fahrzeug 

kann ganz andere Ergebnisse 

bringen: Sehr viel Aufwand 

treiben da europäische Verbraucherschutzorganisationen, 

bei 

denen auch der ÖAMTC maßgeblich 

bei den Tests beteiligt ist. 

Drei Dimensionen standen auf 

dem Prüfstand. 185/60R 14T ist 

heute eine Kleinwagendimension: 

Sieger ist der Michelin Alpin 

A2. Wenn die Schnellaufeigenschaften 

keine Rolle spielen, 

drängen sich der Goodyear UG6 

sowie sein Schwestermodell 

ergieversorgungssystem Platz findet, 

daß den Motor unterstützt. 

Zwischen Benzinmotor und Getriebe 

liegt ein schmaler leichter 

Elektromotor, dessen Leichtbauakku 

unauffällig hinter den Rücksitzen 

eingepasst wurde. 

Fahrvergnügen 

von heute 

Damit entfällt das bei herkömmlichen 

Elektrofahrzeugen 

übliche Laden der Akkus gänzlich, 

was aus dem IMA ein alltagstaugliches 

und problemloses Fahrzeug 

mit Verbrauchswerten von 

4,9l/100km (kombinierter Zyklus) 

und vergleichweise geringen CO2 

Fulda Kristall Montero nach vorne. 

Uneingeschränkt im Spitzenfeld 

landeten noch Bridgestone Blizzak 

LM 18, Vredestein Snowtrac 

2 und der Semperit Wintergrip – 

bemerkenswerterweise als einziger 

der Conti-Gruppe. 

Durchgefallen sind Ganzjahresreifen 

(Hankook H720 Centum 

und Toyo Vario V 1), wobei 

anzumerken ist, daß einer – der 

Goodyear Vector 5 – exzellent abgeschnitten 

hat; auf dem Niveau 

guter Marken-Winterreifen! 

195/65R 15T ist eine typische 

Kompaktklasse-Bereifung: 5 Reifen 

setzen sich in dieser Dimension 

ganz klar ab: Goodyear UG 6, 

Michelin Alpin A2, Dunlop SP 

Winter Sport M3 und Maloya Cresta 

220 sind hier die Sieger. Der 

Vredestein Snowtrac 2 empfiehlt 

sich für Hecktriebler. 

Durchgefallen ist nur einer, der 

aber überragende Ergebnisse auf 

Schee und Eis erreicht., nämlich 

der Marshal l’zen – er ist also ein 

reiner Hochwinterspezialist. 

Auch in dieser Dimension hat 

der Ganzjahresreifen Goodyear 

Vector 5 sehr gut abgeschnitten. 

Verglichen mit üblichen 15 Zoll 

Winterrädern wurden alle im Test 

befindlichen 225/45R 17V Breitreifen 

eher matt bewertet. Auf 

Schnee halten sie recht gut mit, im 

Trockenen sind sie naturgemäß 

Emissionen 

macht. Zusätzlich 

zu intelligenter 

Technik 

erfüllt der IMA 

moderne Sicherheitsmaßstäbe 

durch 

Front- und 

Seitenairbags, 

ABS, EBD und 

mehr und wird ab April 2004 zu 

haben sein. Ein Lichtblick für Autofahrer, 

die unseren Planeten 

schonen, und trotzdem ein komplett 

alltagstaugliches Fahrzeug 

ihr eigen nennen wollen. 

Nähere Informationen zu 

den revolutionären Hybrid-Mo- 

überlegen, aber sobald sich Wasser 

auf die Fahrbahn verirrt, 

haben sie Schwächen. Der 

ÖAMTC empfiehlt – soferne es 

der Typenschein erlaubt – im 

Winter auf eine schmalere Lösungen 

mit niedrigerem Geschwindigkeitsindexumzusteigen. 

Und: Schmale Reifen bringen 

Vorteile bei der Kettenmontage. 

Die gleiche Reifendimension 

wurde auch vom Fachmagazin 

„Auto-Motor und Sport“ (kurz 

„ams“) unter die Lupe genommen. 

Auf einem Hecktriebler 

montiert gefielen hier Goodyear 

Eagle Ultra Grip GW3 und Pirelli 

Snowsport W 240. 

In der kleineren Dimension 

Kaskoschutz bei 

Ausbildungsfahrten 

Verunsicherung löste eine Meldung, 

wonach ein Kaskoversicherer 

einen bei einer L 17-Ausbildungsfahrt 

entstandenen Schaden 

nicht gedeckt hat. Der 

ÖAMTC hat hier für uns recherchiert 

und festgestellt, daß es sich 

in diesem Falle um eine Ausnahme 

gehandelt hat, im zweifelsfalle 

sollte man aber den abgeschlossenen 

Kasko-Vertrag überprüfen. 

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 30 

dellen von Honda, aber natürlich 

auch zu allen anderen aktuellen 

Honda-Modellen bekommen 

Sie bei: 

Honda Kropfitsch Klagenfurt, 

Rosentalerstrasse 147, 

Tel.: 0463/ 223 44 oder im Internet 

auf www.kropfitsch.at. 

Siegertyp Michelin Alpin 

205/55R 16H gab es einen Sieger: 

Bridgestone Blizzak LM 22. 

Gemeinsamkeit beider Tests: 

Auch die „ams“ kritisierte bei den 

siegreichen Breitreifen, das bescheidene 

Aquaplaningverhalten. 

ÖAMTC-Gratisaktion 

Winterfit 

ÖAMTC-Mitglieder können 

noch bis 30. November ihr Fahrzeug 

gratis auf Wintertauglichkeit 

überprüfen lassen. Dabei checken 

die ÖAMTC-Techniker Kühlsystem, 

Motoröl , Keilriemen, Scheibenwisch/-waschanlage, 

Lichtmaschine 

und Batterie unter Belastung, die 

Lichtanlage sowie die Reifen auf 

Beschädigungen und Verschleiß. 

Eine Terminvereinbarung ist empfehlenswert.

Nr. 21/27-10-2003 

Seite 31 MAYAKALENDER 

Die Stern-Welle: Die darin in Erscheinung tretenden 

Geschehnisse verdienen eine besondere 

Beachtung. Die Geschichte von 2000 bis 2013 ist 

hier subtil präsent; schon Gelaufenes wie 

Zukünftiges. Harmonie wird eingefordert! 

Die Drachen-Welle: An dieser Stelle betritt ein neuer Spin die 

Zeitbühne. Die Urstartkraft des Drachen nährt somit alles, was gestartet, 

begonnen wird. Es nährt aber auch, alles, was falsch ist! Ein innerer 

Zyklus von 260 Tagen setzt sich in Bewegung. Das Potential des 

Weiblich-Urmütterlichen steht unterstützend zur Verfügung. 

Die Magier-Welle: Wem es gelingt dieses 

Energiefeld zu nutzen, kann einen 

Schritt weg vom "Im Schweiße Deines 

Angesichtes sollst Du…" machen. Dies ist 

nur über die Herzensliebe möglich. 

Die Wirkkräfte der ZEIT im November 2003 

aus dem Code des Maya-Kalenders 

Eine Interpretation von Johann Kössner 

Das Energiepotential der Tage im November 2003: 

Freier Wille mit Weisheit gibt dem Tun die Richtung 

Wachsamkeit ist in der Zielgerichtetheit angebracht 

Ein Tag an dem subtile Wahrnehmungen möglich sind 

Mächtige Schöpferkräfte drängen nach neuen Visionen 

Intelligenz stellt Fragen für anstehende Entscheidungen 

Planetare Ergebnisse benötigen immer alle Aspekte 

Auflösungskräfte bringen Ordnung und schaffen Klarheit 

Ein Tag prädestiniert für Erneuerung; ein Energieschub 

Der Solare Logos verwischt individuelle Begrenzungen 

Mütterliches Urpotential bündelt ihre nährenden Kräfte 

Geisteskräfte stabilisieren über die Spannung der Polarität 

Die Lebensfülle wird aus der Dynamik der Ideen verstärkt 

Ein Tag der für zielgerichtete Konzepte den Rahmen gibt 

Instinkt und Lebensschläue bestimmen den weiteren Weg 

Nur durch Los-lassen kann sich ein Erfolg zielorientieren 

Heute zeigt sich Wissen zum Heilwerden; nütze den Tag 

Ein mächtiger Drang nach Harmonie und Vollkommenheit 

Nur Bewegung bringt optimale Entscheidungskraft 

Mit Liebe und Loyalität entstehen wertvollste Ergebnisse 

Im “Spiel” wirken Auflösungskräfte; Neugier bestimmt 

Allumfassende Weisheit beeinflusst die Souveränität 

Freiräume werden größer; Möglichkeiten vermehren sich 

Die Kräfte des Magischen bündeln Aufnahmefähigkeit 

Visionäre Schöpferkraft öffnet sich in polarer Spannung 

Intelligenz bewegt Fragen; Angstlosigkeit ist gefordert 

Die Erdkräfte formen den Weg der weiteren Entwicklung 

1. Nov. 2003 

2. Nov. 2003 

3. Nov. 2003 

4. Nov. 2003 

5. Nov. 2003 

6. Nov. 2003 

7. Nov. 2003 

8. Nov. 2003 

9. Nov. 2003 

10. Nov. 2003 

11. Nov. 2003 

12. Nov. 2003 

13. Nov. 2003 

14. Nov. 2003 

15. Nov. 2003 

16. Nov. 2003 

17. Nov. 2003 

18. Nov. 2003 

19. Nov. 2003 

20. Nov. 2003 

21. Nov. 2003 

22. Nov. 2003 

23. Nov. 2003 

24. Nov. 2003 

25. Nov. 2003 

26. Nov. 2003 

Klarheit und Ordnung benötigen weitreichende Erkenntnis 27. Nov. 2003 

Erneuerungskräfte transformieren und bringen Energie 

Der Kanal für “Erleuchtung” ist geöffnet; Quellimpulse 

28. Nov. 2003 

29. Nov. 2003 

Nährendes bindet alles Notwendige ein; Initiationsimpuls 

30. Nov. 2003 

Die individuellen wie die kollektiven Muster korrespondieren jeweils mit den Tagesenergien 

Das Energie-Jahr 2003/2004 

bringt seine Themen endgültig in 

die operative Form und startet sie. 

Das Energiejahr - vom 26. Juli 2003 

bis 25. Juli 2004 reichend - durchläuft im 

traditionellen Monat November die zweite 

Hälfte des 4. “Mondes” und die erste Hälfte 

des 5 “Mondes”. Damit hat der November 

zunächst noch Anteil an der formgebenden 

Komponente des Energiejahres, ab dem 15. 

November beginnt der Prozess des 

Vollzuges der Jahresthemen. Somit sind 

diese 30 Tage energetisch zweigeteilt: 

zunächst geht es noch um die Themen, die 

dann fließend in ihren Vollzug gehen. 

Der Formgebende Aspekt 

18. Oktober bis 14. November 

Die vierten 28 Tage vom 18. 

Oktober bis 14. November 

schließen den Eröffnungsabschnitt 

des Energiejahres. Das 

Maß "der VIER" ist allüberall in der 

stofflichen Welt die letztlich bestimmende 

Größe. Das bedeutet, dass in diesem 

Zeitraum eine Art redigierende 

Komponente wirkt, von denen die 

Jahresthemen allüberall auf dem Planeten 

die operative Form bekommen. 

Der heurige 4. Mond trägt ein 

Energiefeld, das Ordnung und Klarheit 

unterstützt. Damit bekommen aktuell 

gewichtige Themen eine präzisierende 

Verstärkung. 

Der Bestimmende Aspekt 

15. November bis 12. Dezember 

Am 15. November betritt 

der fünfte 28Tagezyklus, der 

Bestimmende Mond, sein 

Zeitfeld. Die "fünfte" Kraft ist 

in der materiellen Schöpfung 

die Position, über die ein Thema in die 

Vollzugsrealität kommt. In der mayanischen 

Mathematik gibt es nur 5 Zahlen, die eine 

eigene Form haben, alle anderen Zahlen 

sind eine Kombination aus diesen fünf. 

Diese archetypische Urenergie hat sehr viel 

mit dem Menschen zu tun, man denke nur 

an das magische Pentagramm. In der zweiten 

Hälfte des Novembers setzt sich der 

eigentliche Vollzug des Jahres in Gang; bisher 

gab es die Themenöffnung. Bis Anfang 

April hat nun die Menschheit Zeit auf die 

Themen des Jahres zu reagieren. 

Das innere wirksame Feld innerhalb dieses 

fünften Abschnittes, das noch im 

November spielt, wird zunächst vom Thema 

der Drachen-Welle bestimmt. Darin kommt 

das urmütterliche Feld der Gebärkraft ins 

Spiel, somit existiert eine begünstigende 

Startphase in der aktuellen Zeit. Mit der 

Magier-Welle des 5. Mondes betritt ein eher 

spirituell, geistiges Feld die Zeitbühne. Darin 

reflektiert sich vor allem das Potential, das 

aus der Herzensliebe fließt. “Magier” wird 

man nicht mit dem Kopf sondern mit dem 

Herzen! 

WINTERSCHULE - HEIDENREICHSTEIN vom 29. Dezember 2003 bis 4. Jänner 2004 - Spezielles Seminar zum Thema: 

”Maya-Kalender und Gesetze der ZEIT” - Wer Informationen zugeschickt haben möchte, kann diese anfordern unter: 

Eigenverlag KÖSSNER, 3860 Heidenreichstein, Tel 02862/53101, Email: info@maya.at, Homepage: www.koessner.net

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