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Foto: Clemens Pürstinger Künstler: Manfred Kielnhofer<br />
LIFESTYLE<br />
Nr. 22/15-11-2004<br />
Seite 16<br />
Was Sie tun können, damit es in <strong>Ihr</strong>er Beziehung nicht heißt:<br />
„Du verstehst mich nicht!“<br />
Kommt Ihnen das bekannt vor: Er hört mir nie zu. Er kapiert<br />
einfach nicht, was ich sagen will. Sie wird immer gleich so emotional,<br />
legt jedes Wort auf die goldene Waagschale – mit der<br />
kann man einfach nicht reden! Kommunikations- und Persönlichkeitscoach<br />
Dr. Monika Kobzina gibt hier einige Tipps für<br />
bessere Kommunikation.<br />
Was nun? Was können wir<br />
tun, um uns besser zu verstehen?<br />
Den anderen können<br />
wir nicht ändern. Wir können<br />
nur bei uns selbst ansetzen und<br />
damit auch in der Partnerschaft<br />
auf längere Sicht eine Veränderung<br />
herbeiführen.<br />
Überprüfen Sie in einem ersten<br />
Schritt <strong>Ihr</strong> eigenes Gesprächsverhalten.<br />
Die Fragen im<br />
Kasten rechts helfen Ihnen dabei!<br />
Warten Sie auf den<br />
richtigen Zeitpunkt<br />
Vor allem im Konflikt gilt: Lassen<br />
Sie sich nicht von Emotionen<br />
„reiten“! Sind Sie selbst oder <strong>Ihr</strong><br />
Partner sehr wütend, traurig oder<br />
auch bloß müde, wird eine konstruktive<br />
Lösung schwer möglich<br />
sein. Warten Sie einen besseren<br />
Zeitpunkt für ein Gespräch ab.<br />
Fragen zur Überprüfung<br />
des Gesprächsverhaltens:<br />
1. Sind Sie an einem offenen<br />
Dialog interessiert oder versuchen<br />
Sie eher, <strong>Ihr</strong>en<br />
Partner bzw. <strong>Ihr</strong>e Partnerin zu<br />
manipulieren (z.B. durch<br />
Tränen, Schreien, Liebesentzug..)?<br />
2. Sind Sie wirklich bereit, die<br />
Argumente und Sichtweisen<br />
<strong>Ihr</strong>es Partners bzw. <strong>Ihr</strong>er Partnerin<br />
auf- und ernst zu<br />
nehmen?<br />
3. Können Sie richtig zuhören?<br />
4. Sind Sie in der Lage, Konflikte<br />
konstruktiv auszutragen oder<br />
neigen Sie eher dazu, heikle<br />
Themen „unter den Teppich<br />
zu kehren“ oder auf „Nebenkriegsschauplätzen“auszutragen?<br />
„Du-Botschaften“<br />
schaffen Widerstand<br />
Seien Sie vorsichtig mit Anklagen<br />
und Vorwürfen, die gegen den<br />
Partner gerichtet sind à la „Du hast<br />
schon wieder ...“, „Du bist immer<br />
...“, „Du machst nie ...“. Solche „Du-<br />
Botschaften“ rufen beim anderen<br />
meist automatisch Widerstand<br />
und Abwehr hervor. So kommen<br />
Sie nicht weiter! Sagen Sie besser,<br />
was das Verhalten des anderen bei<br />
Ihnen bewirkt und sprechen Sie<br />
<strong>Ihr</strong>e Wünsche, Anliegen und Beschwerden<br />
möglichst konkret an.<br />
Ist ein Gespräch einmal so richtig<br />
schief gelaufen, so kann ein Gespräch<br />
über das Gespräch zu einem<br />
späteren Zeitpunkt zu einer Klärung<br />
führen. Der Fachausdruck dafür lautet<br />
„Metakommunikation“.<br />
Missverständnisse klären<br />
Fragen Sie in einer ruhigen Minute<br />
z.B. nach „Wie hast du das damals<br />
gemeint?“ oder erklären Sie<br />
dem anderen: „Ich habe damals so<br />
reagiert, weil dieses oder jenes in<br />
mir vorging“. Sie werden erstaunt<br />
sein, wie viele Missverständnisse<br />
dabei zu Tage kommen und – mit<br />
einigem guten Willen – in Zukunft<br />
vermieden werden können.<br />
Wollen Sie wirklich einen<br />
Quantensprung in <strong>Ihr</strong>em Kommunikationsverhalten<br />
machen, beherzigen<br />
Sie diesen Tipp: Versuchen<br />
Sie zuerst <strong>Ihr</strong>en Partner bzw. <strong>Ihr</strong>e<br />
Partnerin zu verstehen, bevor Sie<br />
selbst verstanden werden wollen.<br />
Oft ist das Gefühl „er/sie will mich<br />
wirklich verstehen“ wichtiger als<br />
die Überzeugung „er/sie hat mich<br />
verstanden“.<br />
Bei Fragen schreiben Sie an<br />
<strong>Ihr</strong> EINKAUF, Kennwort „Kommunikation“,<br />
Halirschgasse 16,<br />
1170 Wien, E-Mail: redaktion@<br />
ihr-einkauf.at<br />
Promotion . Fotos: Triumph International, Palmers, P2, Lolia Lempicka<br />
Kann denn Liebe Sünde sein …?<br />
Wenn Sünden so schön sind wie<br />
hier, dann lassen wir uns gerne aus<br />
dem Paradies vertreiben – himmlische<br />
Liebe kann schließlich höllisch gut tun …<br />
Betörendes<br />
für alleS inne<br />
Schmecken … Sie<br />
die bittersüße Liebe mit<br />
all ihren Facetten. Triumphieren<br />
Sie über<br />
„ihn“ in sexy Dessous<br />
von Triumph International.<br />
Er wird Ihnen gerne<br />
unterliegen! Wäsche<br />
von Triumph International<br />
gibt es im gehobenen<br />
Fachhandel und in<br />
den Triumph-Shops.<br />
Info-Tel. 02622/399,<br />
www.triumphinternational.com<br />
Sehen … Sie ruhig nochmal hin,<br />
meine Herren, denn so provokant-verführerische<br />
Dessous von Palmers im<br />
Retro-Look (oben im Bild) bekommt<br />
man nicht alle Tage zu Gesicht. Also<br />
gucken und genießen … BH: € 29,90,<br />
String € 14,90, Strumpfhalter € 29,90.<br />
Aus der Serie gibt es auch den Pearl-<br />
String. Erhältlich in allen Palmers-<br />
Filialen. www.palmers.com<br />
Riechen … Sie Träume und verspielte<br />
Romantik. Wer könnte besser<br />
aphrodisierende Düfte kreieren als die<br />
Botschafterin der Liebe: Lolita Lempicka.<br />
Sehr verführerisch, sehr feminin,<br />
sehr verspielt und ein bisschen lasziv –<br />
der Duft der Liebenden. Symbolisiert<br />
wird dies auch im zauberhaften Flacon<br />
in Apfelform. Adam hätte seine helle<br />
Freude gehabt … Erhältlich sind das<br />
Eau de Parfum Lolita Lempicka (ab ca.<br />
€ 36,-) und die Badelinie Lolita Lempicka<br />
in excklusiven Parfumerien.<br />
Fühlen … Sie – streichen sie über<br />
zarte Haut und halten Sie inne – an<br />
überraschender Stelle ein glitzernder<br />
Schmetterling, der drei Bänder am strategisch<br />
wichtigen Punkt zusammenhält.<br />
Den verführerischen String-Tanga<br />
gibt es mit verschiedenen Strass-Motiven<br />
in den P2-Shops in der 2er-<br />
Packung um € 14,90. www.p2.com<br />
Hören … Sie die Botschaften, die<br />
auf den Strings für Girls und Pants für<br />
Boys geschrieben stehen (oben links).<br />
Wollten Sie ihm/ihr etwas sagen? Ebenfalls<br />
erhältlich in den P2-Shops um<br />
€ 7,90 (Strings) und € 11,90 (Pants).<br />
Von Roberto und Gabriela Kaplan:<br />
Die Augen dienen nicht nur<br />
dafür, Lichteindrücke zu<br />
empfangen. Wenn Sie entspannt<br />
sind und in guter Stimmung,<br />
dann leuchten <strong>Ihr</strong>e Augen,<br />
übermitteln <strong>Ihr</strong>e tiefsten<br />
Gefühle. Weiche Augen sprechen<br />
eine zärtliche Sprache.<br />
Leuchtende Augen zeigen,<br />
dass Sie <strong>leben</strong>dig sind.<br />
Sinnliche Augen sagen: Ich<br />
bin bereit für Intimität.<br />
Genießen Sie<br />
Sinnliches Sehen!<br />
Die meisten Menschen<br />
glauben, dass es unangebracht<br />
ist, zu starren oder mit Hilfe der<br />
Augen tief in jemand anderen<br />
hineinzuschauen. Das gehört sich<br />
einfach nicht! Auf diese Weise<br />
sollte man nur schauen, wenn<br />
man mit dem Geliebten beisammen<br />
ist, hat man uns beigebracht.<br />
Deswegen sind wir es gar nicht<br />
gewöhnt, Sinnliches Sehen zu genießen.<br />
Die Augen sind so gebaut,<br />
dass sie von den herrlichen<br />
Dingen, die wir sehen, erregt werden.<br />
Außerdem bleiben <strong>Ihr</strong>e Augen<br />
<strong>leben</strong>diger, wenn Sie auf liebende<br />
und sinnliche Weise<br />
schauen.<br />
Lassen Sie die Augen offen!<br />
Der erste Teil des Sinnlichen<br />
Sehens ist, dass Sie <strong>Ihr</strong>e Augen<br />
offen lassen, wenn <strong>Ihr</strong>e körperlichen<br />
Gefühle stärker werden. Wir<br />
neigen eher dazu, die Augen zu<br />
schließen, um mehr zu fühlen.<br />
Das erzeugt aber eher eine Trennung<br />
von <strong>Ihr</strong>em Partner und auch<br />
von sich selbst. Halten Sie die Augen<br />
immer länger und länger offen<br />
und erlauben Sie sich, mit<br />
<strong>Ihr</strong>en Gefühlen in die Augen <strong>Ihr</strong>es<br />
Partners oder <strong>Ihr</strong>er Partnerin einzutauchen.<br />
Das steigert die energetische<br />
Verbindung zwischen Ihnen<br />
beiden. Mit der Zeit werden<br />
<strong>Ihr</strong>e normalen Gefühle zu einem<br />
Fest von Sinnlichkeit anwachsen.<br />
Schauen Sie in einen<br />
bestimmten Teil der Iris!<br />
Während Sie <strong>Ihr</strong>en Geliebten<br />
oder <strong>Ihr</strong>e Geliebte anblicken,<br />
merken Sie wahrscheinlich nicht,<br />
von welchem Teil der Augen Sie<br />
sich am meisten angezogen<br />
fühlen. Eine weitere Möglichkeit,<br />
Sinnliches Sehen zu steigern ist,<br />
auf einen ganz bestimmten Teil<br />
der Iris hinzuschauen. Die Muster<br />
Nr. 22/15-11-2004<br />
Seite 17 LIFESTYLE<br />
Sinnliches Sehen<br />
Die meisten Menschen genießen es, tiefe Liebe oder Wertschätzung für jemanden zu<br />
verspüren. Vom Geliebten körperlich berührt zu werden, ist wunderschön! Dennoch<br />
kann der Blick eine noch tiefere Verbindung herstellen. <strong>Ihr</strong>e Augen auf die richtige<br />
Weise zu verwenden, bringt Sie über alle Gedanken hinaus. In Blickkontakt zu bleiben<br />
gibt Ihnen die Möglichkeit, sich energetisch mit der Seele des anderen zu verbinden.<br />
und Markierungen<br />
der Iris haben einen<br />
Bezug zu bestimmten Aspekten<br />
unseres Bewusstseins. In jedem<br />
Auge gibt es einen Quadranten,<br />
der genetisches Material beinhaltet,<br />
das einen Bezug zu unserer<br />
Sinnlichkeit hat, es ist jeweils das<br />
untere Viertel der Iris, das der Nase<br />
zugewandt ist.<br />
Experimentieren Sie damit, direkt<br />
auf diesen sinnlichen Teil <strong>Ihr</strong>es<br />
Partners zu schauen. Fangen<br />
Sie mit dem linken Auge an. Senden<br />
Sie in Stille liebevolle Gedanken<br />
und Gefühle zu diesem Auge.<br />
Seien Sie offen für das, was<br />
zurückkommt! Seien Sie sich <strong>Ihr</strong>er<br />
Gefühle bewusst, nicht nur in<br />
<strong>Ihr</strong>en Augen, sondern auch in<br />
<strong>Ihr</strong>em Brustraum, in der Gegend<br />
<strong>Ihr</strong>es Herzens, aber auch in <strong>Ihr</strong>en<br />
Genitalien. Bleiben Sie ganz präsent<br />
mit <strong>Ihr</strong>en Gefühlen!<br />
Beobachten Sie Farbe und<br />
Ausdruck der Augen!<br />
Wenn Sie das Gefühl haben,<br />
Sie würden <strong>Ihr</strong>en Partner<br />
gerne küssen, dann lassen<br />
Sie <strong>Ihr</strong>e Augen offen<br />
und beobachten Sie die<br />
Farbe und den Ausdruck<br />
der Augen aus der Nähe.<br />
Wahrscheinlich ist es<br />
leichter, immer nur in ein<br />
Auge zu blicken. Nehmen<br />
Sie sich nach einer Weile<br />
ein paar Minuten Zeit, um<br />
sich gegenseitig zu erzählen,<br />
wie das Sinnliche Sehen<br />
für Sie war. Lassen Sie <strong>Ihr</strong>e<br />
Augen auch beim Sex offen!<br />
Üben Sie Sinnliches Sehen<br />
auch im Alltag!<br />
Üben Sie das Sinnliche Sehen<br />
sowohl in den intensiven Momenten<br />
der Sexualität als auch in<br />
den täglichen Augenblicken <strong>Ihr</strong>es<br />
Lebens.<br />
Sollten Sie alleinstehend sein,<br />
können Sie Sinnliches Sehen dennoch<br />
praktizieren. Sie könnten ein<br />
Foto eines geliebten Menschen<br />
zur Hand nehmen und die Sinnlichkeit<br />
und Lebendigkeit in <strong>Ihr</strong>en<br />
Augen und in <strong>Ihr</strong>em Körper anwachsen<br />
lassen, während Sie auf<br />
das Gesicht und in die Augen dieses<br />
Menschen blicken. Sinnliches<br />
Sehen kann auch mit Blumen, Tieren<br />
und all dem Schönen, das unsere<br />
Welt zu bieten hat, praktiziert<br />
werden. Viel Freude dabei!<br />
Für mehr Information über<br />
die Kaplan-Methode zur Problemlösung<br />
in Partnerschaften:<br />
Tel. 0664/410 34 31.<br />
Foto: Clemens Pürstinger Künstler: Manfred Kielnhofer