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An einen Haushalt Postentgelt bar bezahlt Verlagspostamt 1103 ANZBL. 99A117002<br />

9. FEBRUAR 2004 – Nr. 3<br />

KÄRNTEN<br />

Föhnen<br />

zum<br />

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Klipp und klar<br />

Die Qualität. Der Preis<br />

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Eindrehen<br />

Gültig von 2.2. - 28.2.2004<br />

rund ums Haar<br />

keine Voranmeldung<br />

Info: 07242/65755<br />

BAUEN & WOHNEN<br />

Systeme von<br />

California Closets<br />

Bringen Sie Ordnung<br />

in <strong>Ihr</strong> Leben<br />

Seite 9<br />

LESER-REISEN<br />

Auf nach Marienbad<br />

oder Irland<br />

Magische Anziehungspunkte für<br />

Wellness- und Naturbewusste<br />

Seiten 15 bis 17<br />

ERNÄHRUNG<br />

Schlank ohne Diät –<br />

geht das wirklich?<br />

Wege zur Traumfigur mit<br />

TCM und Ganzheitskosmetik<br />

Seiten 12, 13, 20<br />

LIFESTYLE<br />

Augen auf beim<br />

Sportbrillenkauf!<br />

Auch beim Sport den<br />

Durchblick behalten<br />

Seite 6<br />

AT-MULTIVISION, Wels<br />

Leser-Aktion:<br />

Andreas H. Bitesnich-Ausstellung<br />

Seit 38 Jahren DIE ZEITUNG FÜR IHREN EINKAUFS-VORTEIL<br />

Seite 3<br />

Foto: Andreas H. Bitesnich


Foto: www.mdw.at<br />

AKTUELLES<br />

Claudia Benavente Arce<br />

Und wieder einmal ist es soweit:<br />

Die Feiertage sind vorbei<br />

und die Figur ist bei vielen<br />

außer Kontrolle geraten. Die geliebten<br />

Kekse sind zu ungeliebten<br />

Wülsten mutiert. Da nützt<br />

auch Reue nichts, es muss abgespeckt<br />

werden!<br />

Dieses Thema zieht sich mit<br />

guten Ratschlägen für gesundes<br />

Abnehmen auch durch die vorliegende<br />

Ausgabe von <strong>Ihr</strong> EIN-<br />

KAUF (siehe Seiten 12,19,20<br />

und 21). Schließlich ist jetzt Abnehmen<br />

genauso in aller<br />

Munde, wie noch vor wenigen<br />

Wochen die feinsten Leckereien.<br />

Leider manifestiert sich die derzeitige<br />

Fastenzeit auch nicht so<br />

automatisch in der Figur wie die<br />

Advent- und Weihnachtszeit.<br />

Einige kasteien sich jetzt (die<br />

meisten ja witzigerweise erst<br />

dann, wenn die Temperaturen<br />

bereits bikinitauglich sind) und<br />

probieren, mit Diäten aller Art<br />

die Fettzellen in die Flucht zu<br />

schlagen. Mit dem Ergebnis, dass<br />

das Ursprungs-Übergewicht bald<br />

übertroffen wird, denn nach der<br />

Diät werden die alten, schlechten<br />

Gewohnheiten sofort wieder<br />

aufgenommen.<br />

Ich frage mich nun (und da bin<br />

ich sicher nicht alleine), ob dieses<br />

alljährliche Auf und Ab der Kilos<br />

nötig ist. Und gebe gleich die Ant-<br />

Chefredakteurin:<br />

Sana Brauner.<br />

Ständige Mitarbeiter:<br />

Claudia Benavente Arce (Elektronik,<br />

Mode, Beauty, Ernährung),<br />

Sana Brauner (Reise, Wellness),<br />

Dr. Ruediger Dahlke (Ganzheitsmedizin),<br />

Inge Steiger (Gesundes<br />

Leben, Tiere), Alfred Terschak<br />

(Motor), Dr. Wolfgang Wassner<br />

(Aktuelles, Bauen & Wohnen).<br />

E-Mail: redaktion@ihr-einkauf.at<br />

Bundesländerkorrespondenten:<br />

Steiermark: Gabriele Pflanzl<br />

Kärnten: Ing. Walter Wratschko<br />

Salzburg: Erika Ortner<br />

OÖ: Mag. Barbara Hamader-Rabl<br />

Anzeigenannahme:<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien<br />

Halirschgasse 16, Tel. 01/488 88<br />

Fax: DW 281, ISDN: 01/48 00 233<br />

E-Mail: sale@ihr-einkauf.at<br />

Internet: www.ihr-einkauf.at<br />

Bewusst<br />

lebt es sich<br />

leichter!<br />

Weg mit dem Speck!<br />

IMPRESSUM<br />

wort auf die Frage: „Nein!“ In den<br />

meisten Fällen ist es ja wirklich<br />

der eigene innere Schweinehund,<br />

der uns zur Schweinshaxe greifen<br />

lässt – und das leider zu oft. Und<br />

eben dieser Schweinehund ist es<br />

auch, der jegliche Bewegung zuviel<br />

als <strong>Zum</strong>utung empfindet. Da<br />

muss man ja zunehmen!<br />

Das Problem liegt aber viel<br />

tiefer, nämlich in unserer allgemeinen<br />

Denk- und Lebensweise.<br />

Schon als Kind ist man<br />

„brav“, wenn man still sitzt oder<br />

alles aufgegessen hat. Die Belohnung<br />

für kindliche Großtaten<br />

wie das Vorzugszeugnis sind<br />

Schokoriegel. Wenn man dann<br />

endlich erwachsen ist, belohnt<br />

man sich zu jeder Gelegenheit<br />

selbst – mit einer Extraportion<br />

Torte oder anderen Schmankerln,<br />

die dann vor dem Patschenkino<br />

genossen werden.<br />

Gelernt ist schließlich gelernt.<br />

Meine persönlichen Tipps hierzu:<br />

Verlernen Sie schnell diese anerzogenen<br />

Ungezogenheiten.<br />

Essen Sie mit Genuss – und hören<br />

sie aber damit auf, wenn Sie satt<br />

sind, auch wenn noch etwas am<br />

Teller ist. Und sitzen Sie nicht still.<br />

Bewegen Sie sich, so oft Sie können.<br />

Essen Sie bewusst, bewegen<br />

Sie sich bewusst, leben Sie bewusst<br />

– es lebt sich so leichter, in<br />

jeder Hinsicht!<br />

Für Werbeagenturen und Werbungsmittler<br />

zu den üblichen<br />

Bedingungen. Derzeit gilt die<br />

Anzeigenpreisliste ab 1. 1. 2002.<br />

Mit „Tip-Boutique“ gekennzeichnete<br />

Seiten sind entgeltliche Einschaltungen.<br />

Eigentümer, Herausgeber und<br />

Verleger:<br />

Die Information für Verbraucher,<br />

Zeitschriftenverlagsgesellschaft<br />

m. b. H. & Co KG, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16<br />

Herstellung:<br />

Druck: Strohal Rotationsdruck AG,<br />

Industriestraße 3,<br />

7052 Müllendorf, Tel. 02682/747<br />

Auflage: 1,300.000<br />

Testen Sie jetzt das Südtiroler Schüttelbrot:<br />

Knabbermäuschen ® –<br />

köstlich und gesund!<br />

Abwechslung beim Essen ist<br />

angesagt! Jetzt gibt es dafür die<br />

Alternative, die nicht nur köstlich,<br />

sondern auch sehr gesund ist.<br />

Was ist ein Schüttelbrot?<br />

Es handelt sich dabei um eine<br />

aus dem Herzen der Dolomiten<br />

stammende, traditionelle Zubereitungsart<br />

von Brot. Die aus Sauerteig,<br />

Gewürzen, Meersalz, Weizen-<br />

und Roggenmehl bestehenden<br />

Teiglinge werden traditionell<br />

auf einem Brettchen „flachgeschüttelt“.<br />

Die nach diesem alten<br />

Bergbauernrezept hergestelltenKnabbermäuschen<br />

® sind bei uns im<br />

Lebensmittelhandel<br />

und im<br />

ausgesuchten<br />

Fachhandel<br />

erhältlich.<br />

Dabei wird auf<br />

die Zugabe chemischer<br />

Zusätze,<br />

Fremdfette und Konservierungsmittelvollständig<br />

verzichtet. Beim Fettgehalt<br />

von nur 1,5 % brauchen Sie<br />

sich auch um <strong>Ihr</strong>e Linie keine Sorgen<br />

machen.<br />

Die leichte und würzige<br />

Knabberspezialität, aus dem<br />

Herzen der Dolomiten. Unser<br />

original Mini-Schüttelbrot<br />

wird garantiert ohne Zugabe<br />

von Fremdfetten, ohne Konservierungsstoffe<br />

und ohne<br />

Geschmacksverstärker nach<br />

altem Bergbauern-Rezept nur<br />

aus natürlichen Zutaten<br />

hergestellt. Der gesunde<br />

Snack ideal zum Knabbern,<br />

Dippen, als Partygebäck,<br />

beim Fernsehen, zum Wein,<br />

unterwegs oder als Appetithäppchen<br />

zum Belegen in<br />

vielen Variationen z.B. mit<br />

Käse, Salami, Speck oder<br />

Schinken.<br />

erhältlich im Lebensmittelhandel<br />

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Südtirol/Italien<br />

Eine Ablöse der Gewinne ist nicht möglich. Der Rechtsweg<br />

ist ausgeschlossen. Mitarbeiter der Bäckerei Trenker sind<br />

von der Teilnahme ausgeschlossen.<br />

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bis 29.02.04<br />

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Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 2<br />

Köstliche Alternative<br />

Knabbermäuschen ® bringen<br />

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Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 3 AKTUELLES<br />

Fotogalerie Lind präsentiert:<br />

Schatten im Licht<br />

Wolfgang Bogner präsentiert<br />

fotografische Schattenbilder in<br />

schwarz/weiß. Wolfgang Bogner<br />

fotografiert seit der Jugend, seinen<br />

ersten Preis gewann er mit<br />

22 Jahren. Als extremen Bergsteiger<br />

faszinierten ihn die einfachen,<br />

aber kompromisslosen Naturgesetze<br />

und er begann ab 1988<br />

diese Eindrücke der Geradlinigkeit<br />

in seinen Motiven der<br />

SCHWARZ/WEISS- Fotografie umzusetzen.<br />

Einzelausstellungen<br />

und Beteiligungen (Ausw.): Rom,<br />

Florenz, New York, Melbourne,<br />

Lissabon.<br />

Schatten im Licht in der Foto<br />

Galerie Lind von 9. Feber bis 16.<br />

März 2004. Die Ausstellung ist<br />

Montag, Mittwoch und Freitag<br />

von 16 bis 19 Uhr geöffnet.<br />

Rennsteinerstr. 10, 9500 Villach,<br />

Tel./Fax: 04242/ 219273, E-Mail:<br />

fotogalerie.bogner@gmx.at<br />

Aus Silberberg kommt seit<br />

über 100 Jahren die Elite der<br />

steirischen Jungwinzer. Hier<br />

gibt es aber auch begehrte Seminare<br />

inmitten von malerischen<br />

Weinbergen, umgeben von einem<br />

1,5 km langen Weinlehrpfad.<br />

ORF-Moderator und Kommunikationstrainer<br />

Klaus Edlinger,<br />

auch privat der Südsteiermark<br />

sehr zugetan, referiert hier<br />

zu Themen wie „Überzeugen und<br />

gewinnen – Körpersprache und<br />

Rhetorik” am 16. 02. 2004 und<br />

17. 02. 2004. Ein ganz anderes<br />

Thema steht z. B. am 25. 02. 2004<br />

auf dem Programm: „Zigarren- u.<br />

Kaffeedestillate”. Ebenso im Programm<br />

zu finden sind diverse<br />

Computerkurse und fachspezifisches<br />

für den Weinverkauf. Weitaus<br />

verführerischer klingen da<br />

schon wieder Seminarpunkte<br />

wie: „Weine verkosten, Einstieg in<br />

Jugendurlaube in<br />

Österreich<br />

Fordern Sie<br />

gleich jetzt das<br />

kostenlose,<br />

18-seitige Farb-<br />

Prospekt an bei:<br />

Austrian Holidays,<br />

Tel: 02253/<br />

608 36, E-Mail:<br />

cs@jugend<br />

urlaub.at,<br />

Internet: www.jugendurlaub.at<br />

Werbung<br />

● Am 21. Feber ist der Fasching<br />

in Villach. Ab 10 Uhr 30 Kinderunterhaltung<br />

am Unteren Kirchenplatz.<br />

Um 14 Uhr findet der<br />

große Faschingsumzug statt, und<br />

ab 17 Uhr gibt es freies Narrentreiben<br />

in der gesamten Innenstadt.<br />

● Christian Jabornigs "oben<br />

ohne" Solokabarett erzählt über<br />

Leute "oben ohne". In seinem<br />

mittlerweile 4. Soloprogramm<br />

lässt er auch verschiedenste<br />

Abenteurer auftreten z.B.: Reinhold<br />

Messner als Exkrementenkletterer,<br />

Indiana Jones mit Kärntner<br />

Akzent. Mit ihm können Sie<br />

am Amazonas mit Ureinwohnern<br />

4er schnapsen, seltene Krankheiten<br />

besiegen, und der Vernunft<br />

ein Schnippchen schlagen. Premiere<br />

- Christian Jabornig "oben<br />

ohne" Solokabarett 21. 02. 04 -<br />

Beginn: 20:00 Uhr im Casino Velden<br />

Regie: Adi Peichl. Eintritt: €<br />

13,- € 10,- für Schüler/ Studenten.<br />

Kartenvorverkauf im Casino<br />

Velden, täglich ab 15.00 Uhr.<br />

Seminare inmitten von Weinbergen<br />

Zwischen Wein & Marketing<br />

Ein schöner Gutshof:<br />

Weinbauschule Silberberg<br />

Foto: Silberberg<br />

den Weingenuss”, „1x1 des Weinverkostens”,<br />

der „Weinschnuppertag”<br />

oder „Wein & Chesse – zwei<br />

die sich mögen”. Unter<br />

www.silberberg.at finden Sie<br />

den gesamten Veranstaltungskalender<br />

oder Sie informieren<br />

sich unter Tel. 03452/823 39.<br />

Weinbauschule Silberberg, Kogelberg<br />

16, 8430 Leibnitz.<br />

Ausstellung im KunstHausWien für EINKAUF-Leser um 5 € statt 9 €<br />

Aktfotograf Andreas H. Bitesnich:<br />

Entdecker aller Möglichkeiten<br />

Vom 12. Februar bis 9. Mai<br />

2004 findet im KunstHausWien<br />

eine Ausstellung mit 120 Exponaten<br />

des Fotografen Bitesnich statt.<br />

Der in Wien geborene Künstler<br />

zählt zu den weltbesten seines<br />

Genres. Seine bevorzugten Motive<br />

sind der menschliche Körper<br />

und Reiseimpressionen.<br />

Bitesnich begann mit der<br />

Schwarzfotografie, bei der der<br />

Körper als Skulptur erscheint. Zwischen<br />

den Polen konstruktivistischer<br />

Objektivität und spielerischer<br />

Erotik strahlen diese Werke<br />

entsprechende Spannung auf den<br />

Betrachter aus. In den letzten<br />

Jahren wendet sich Bitesnich vorwiegend<br />

der Farbfotografie zu.<br />

Dazu meint Bitesnich: "… ich<br />

suchte einen Schritt in eine neue<br />

Richtung, und da öffnete sich das<br />

Tor der Farbfotografie. Es war wie<br />

ein Schwall frische Luft. Gelegentlich<br />

gehe ich zurück zur Schwarzweißfotografie,<br />

und ich liebe sie<br />

noch immer. Aber das Gefühl für<br />

die Farbfotografie bestimmt jetzt<br />

meine bildliche Vorstellungskraft.<br />

Es gleicht einem Musiker, der ein<br />

neues Instrument findet."<br />

Ob Schwarz oder Farbe: Das<br />

Ziel ist immer das selbe: Dort, wo<br />

man glaubte, dass alles erreicht<br />

sei, neues zu finden – das Einzigartige.<br />

Das ist ein hohes Ziel, das<br />

Leseraktion<br />

Kultur<br />

jedoch in jedem seiner Exponate<br />

von ihm erreicht wurde – oder?<br />

EINKAUF-Leser zahlen<br />

statt € 9,– nur € 5,–<br />

Um dieses Ereignis zu erleben,<br />

haben EINKAUF-Leser einen besonderen<br />

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4 € bei einem Ausstellungsbesuch<br />

zwischen 12. 2. und 31. 3. 2004!<br />

Weitere Informationen zu<br />

dieser Ausstellung im Kunst-<br />

HausWien, 1030 Wien, Untere<br />

Weißgerberstr. 13, Tel. 01/<br />

712 04 95, www.kunsthauswien.at<br />

„<strong>Ihr</strong> EINKAUF“ – Gutschein<br />

Mit diesem Gutschein erhalten Sie eine ermäßigte<br />

Eintrittskarte für die Ausstellung „ANDREAS H. BITESNICH<br />

PHOTOGRAPHY“ im KunstHausWien vom 12. 2. - 31. 3. 2004<br />

Pro Person kann<br />

nur ein Gutschein Erwachsene: nur € 5,- statt € 9,-<br />

eingelöst werden.<br />

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✃<br />

© 2004 Andreas H. Bitesnich<br />


AKTUELLES FAMILIE<br />

Eltern können<br />

heilen<br />

von Mag. LISA SHALFOUN<br />

Die Macht der Intention, der<br />

Absicht, ist etwas Grundlegendes.<br />

Sie geht über das reine Wünschen<br />

hinaus. Wünschen, und auch „Bestellen<br />

beim Universum“, beinhaltet<br />

viel Freude und Leichtigkeit.<br />

„Die Macht der Intention“ - das<br />

klingt dagegen bedeutungsschwer.<br />

Intentionen haben<br />

tatsächlich eine große Bedeutung<br />

in der Neuen Energie, in der die<br />

Erde sich befindet, weil jetzt einfach<br />

mehr wahr wird, was wir mit<br />

geistiger Energie erschaffen. Wir<br />

sind gerade mitten im Lernprozess.<br />

Man ist sich unsicher und<br />

fragt sich, „Habe ich das ‚erschaffen’<br />

oder nur vorhergesehen?“<br />

oder „Nützt jetzt das Wünschen<br />

oder nicht?“. Bei letzterem möchte<br />

ich nur zu ein bisschen Geduld<br />

raten, manches dauert länger, anderes<br />

geschieht nicht, und wir verstehen<br />

erst viel später, warum es<br />

so besser war.<br />

Die Macht der Intention<br />

Um die Macht der Absicht<br />

einzusetzen sollte man sich klar<br />

werden, welche Absicht man<br />

äußern möchte. Dann sollte man<br />

sie aussprechen und spüren,<br />

was so wichtig daran ist. Eine<br />

Absicht ist eine grundlegende Erklärung,<br />

und bis man sie findet<br />

und so formulieren kann, dass<br />

man das Gefühl hat, sie ist hundertprozentig<br />

stimmig, kann<br />

auch einige Zeit vergehen. Eine<br />

ganz einfache Absichtserklärung<br />

wäre z.B. „Ich möchte, dass es<br />

mir gut geht und ich voll von<br />

Kraft bin.“ Der Effekt kann sehr<br />

schnell eintreten. Es ist auch<br />

möglich, dass man zuerst einmal<br />

gezwungen ist, sich eine Stunde<br />

Ruhe zu gönnen, um sich danach<br />

fit und kraftvoll zu fühlen.<br />

Eine einfache und grundlegende<br />

Absichtserklärung besitzt<br />

viel Veränderungspotenzial, wie<br />

z.B. „Ich möchte ein harmonisches<br />

Familienleben.“ Durch<br />

diese Erklärung werden Ereignisse<br />

in der Außenwelt ins Rollen<br />

gebracht. Sie bringen uns der<br />

Verwirklichung der geäußerten<br />

Absicht plötzlich viel näher. Eine<br />

Absicht wirkt, sie hat ihre ganz<br />

eigene Macht.<br />

Bei Fragen schreiben Sie an <strong>Ihr</strong><br />

EINKAUF, KW: „Eltern können heilen“,<br />

1170 Wien, Halirschg. 16,<br />

http://members.e-media.at/shamanicdreams;<br />

LisaSh@gmx.at<br />

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Kalabrien und Mandarine aus Sizilien<br />

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ein. Eine Kaskade aus Rose und Jasmin<br />

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Kopahu Holz und<br />

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Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 4<br />

Erziehung ist<br />

(k)ein Kinderspiel!<br />

von Mag. MARIA<br />

NEUBERGER-SCHMIDT<br />

„Setz die Haube auf und mach<br />

die Jacke zu, es ist kalt!“ – Nach dieser<br />

klaren, knappen Anweisung<br />

wartete die Mutter kurz und schweigend<br />

und staunte sehr, dass ihr 7jähriger<br />

Andreas, anders als an anderen<br />

Tagen, an denen sie sich den<br />

„Mund fusselig“ geredet hatte, ihrer<br />

Aufforderung prompt nachkam und<br />

anerkennend meinte: „Mama, urcool,<br />

du bist ja richtig streng!“<br />

Jetzt in der kalten Jahreszeit<br />

können viele Eltern ein Lied<br />

davon singen, wie mühsam es ist,<br />

ihren Nachwuchs dazu zu bewegen,<br />

die nötigen Vorkehrungen zu<br />

treffen – denn „Jacke zu, Haube<br />

auf“ gehören heutzutage nicht<br />

zum „coolen“ Gehabe von Kindern<br />

und Jugendlichen. Die „Kinder<br />

lernen aus den Folgen“-Methode<br />

ist auch nicht immer optimal,<br />

wenn man merkt, dass sie es<br />

nach der dritten Bronchitis immer<br />

noch nicht kapiert haben.<br />

„Mama, urcool – du bist ja<br />

richtig streng!“<br />

Zurück zu autoritären Maßnahmen?<br />

Nein, aber zu einem klaren<br />

Bekenntnis zur elterlichen Autorität<br />

und zum Mut zum Konflikt und<br />

dazu, sich beim Kind möglicherweise<br />

vorübergehend unbeliebt zu<br />

machen. In unserem <strong>Beispiel</strong> ist<br />

das Gegenteil der Fall. Die Haltung<br />

der Mutter imponiert dem Sohn<br />

mehr als langwierige Erklärungen,<br />

Debatten, Überredungskünste, die<br />

zum Widerspruch förmlich einladen,<br />

weil sie Unsicherheit ausstrahlen.<br />

Das Kind möchte in manchen<br />

Situationen spüren: „Meine<br />

Mutter (mein Vater) weiß, was gut<br />

für mich ist. Meine Mutter kann<br />

sich durchsetzen.“ Das gibt Sicherheit,<br />

das gibt Halt.<br />

Wie vermeide ich, ins andere Extrem<br />

zu gleiten und den Konflikt<br />

womöglich durch „drüberbügeln“<br />

erst recht anzuheizen? Oder mich<br />

mit „Ein Pulli ist das, was Kinder anziehen,<br />

wenn Mama friert“ lächerlich<br />

zu machen? Indem ich durch<br />

aktives Hinhören Sensibilität für die<br />

Gefühle und Bedürfnisse des Kindes<br />

entwickle, dem Reifegrad des<br />

Kindes entsprechend handle und<br />

auf Widerstand kompetent und verständnisvoll<br />

eingehe.<br />

Bei Fragen schreiben Sie<br />

bitte unter dem KW „Kinder“<br />

an: <strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien,<br />

Halirschgasse 16.


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 5<br />

ACHTUNG:<br />

Aktion nur gültig<br />

beim Kauf von<br />

3 Stück EINER<br />

Sorte!<br />

Abgabe<br />

nur in<br />

Haushaltsmengen<br />

solange<br />

Vorrat<br />

reicht.<br />

Angebote inkl. aller Steuern und Abgaben<br />

exkl. Flaschenpfand. Irrtum, Satz- u. Druckfehler<br />

vorbehalten. Statt-Preise sind ehemalige<br />

Zielpunkt-Verkaufspreise.<br />

www.zielpunkt.at<br />

Coca-Cola<br />

1,5 Liter<br />

3 Fl.<br />

<strong>Zum</strong><br />

<strong>Beispiel</strong>:<br />

Radlberger<br />

Orange<br />

1,5 Liter<br />

3 Fl.<br />

<strong>Zum</strong><br />

<strong>Beispiel</strong>:<br />

1,58<br />

1 Liter = 0,35<br />

statt 4,47<br />

2,98<br />

(entspricht je Fl. 0,99)<br />

1 Liter = 0,66<br />

statt 2,37<br />

(entspricht je Fl. 0,53)<br />

<strong>Zum</strong><br />

<strong>Beispiel</strong>:<br />

Red Bull<br />

0,25 Liter<br />

Dose<br />

3 Ds.<br />

Frucade<br />

Orange<br />

1,5 Liter<br />

<strong>Zum</strong><br />

<strong>Beispiel</strong>:<br />

<strong>Zum</strong><br />

<strong>Beispiel</strong>:<br />

statt 3,87<br />

2,58<br />

1 Liter = 3,44<br />

statt 3,57<br />

2,38<br />

Nur am Freitag, 13.2.2004:<br />

<strong>Zum</strong><br />

<strong>Beispiel</strong>:<br />

2+1GRATIS<br />

2+1GRATIS<br />

... auf alle kohlensäurehaltigen Limonaden<br />

3 Fl.<br />

(entspricht je Fl. 0,86)<br />

(entspricht je Fl. 0,79)<br />

1 Liter = 0,53<br />

<strong>Zum</strong><br />

<strong>Beispiel</strong>


LIFESTYLE BRILLEN<br />

Nicht jede Sonnenbrille ist<br />

auch zum Tragen beim Sport<br />

geeignet, denn so wie der<br />

Sportausübende mehr oder weniger<br />

extreme körperliche Belastungen<br />

durchmacht, muss auch die<br />

Sonnenbrille einiges aushalten.<br />

Augen auf<br />

beim Sportbrillenkauf!<br />

Neben dem Schutz der Augen<br />

vor Sonnenstrahlen soll diese auch<br />

vor Wind, Wasser und Insekten<br />

schützen und die Sichtbedingungen<br />

verbessern. Im Sportfachhandel<br />

und bei Optikern findet man<br />

neben guter Beratung eine breite<br />

Palette unterschiedlichster Sport-<br />

brillen. Doch bis man sich aus diesem<br />

Brillen-Dschungel die vermeintlich<br />

„richtige“ ausgesucht hat<br />

und beim Sporteln stolz auf der<br />

Nase präsentiert, ist guter Rat teuer.<br />

Im wahrsten Sinne des Wortes,<br />

denn oft ist die teuerste Brille nicht<br />

gleich die funktionellste. Manche<br />

dieser Brillenmarken geben sich optisch<br />

zwar sehr sportiv, auch sind die<br />

Gläser qualitativ hochwertig, aber<br />

der Rahmen ist nicht stoßsicher, also<br />

auch nicht wirklich sporttauglich.<br />

Andere Markenbrillen fahren<br />

auf der sportlich-modischen Schiene<br />

und sprechen mit interessantem<br />

Design und einem durchaus<br />

vertretbaren Preis den Lifestyle-Typ<br />

an. Für leichten „Alltagssport“ sind<br />

Beste Sicht bei schlechtem Wetter – Powder heißt das Topmodell<br />

von Alpina International. Durch die schlanke Bauweise, ein extrem<br />

großes Blickfeld und ein raffiniertes Rundum-Belüftungssystem<br />

wird sie ihrer sportlichen Bestimmung mehr als gerecht. Die überragende<br />

Kontraststeigerung durch die Quattroflex-Scheibe mit 100<br />

% UV-A, -B- und -C-Schutz sorgt auch bei schlechtesten Sichtverhältnissen<br />

bzw. diffusem Licht für gute Sicht. In den Farben<br />

schwarz, silber, rot und blau um € 99,95 im Sportfachhandel erhältlich.<br />

Infos auch unter www.alpina-eyewear.de<br />

Foto: Alpina<br />

Gerade beim Sport gilt: immer den klaren Durchblick behalten!<br />

Heiß und cool: Sportbrillen<br />

Egal ob beim Schifahren, Laufen, Mountainbiken oder Golfen, klare Sicht ist beim Sport<br />

extrem wichtig. Einerseits um Unfälle zu vermeiden, aber auch damit man sich so voll<br />

auf das Sporteln und seine Faszination konzentrieren kann.<br />

Powder, das Topmodell<br />

von Alpina International<br />

Yodai – Die neuesten Goggles von adidas sport eyewear eröffnen<br />

sprichwörtlich neue Horizonte: 220 Grad peripheres und 100 Grad<br />

vertikales Sichtfeld lassen die Herausforderung schneebedeckter<br />

Hänge deutlich werden. Rutschfester Halt der Bänder durch Silikonbeschichtung<br />

für Helme sowie die Möglichkeit eines Clip-in-Systems<br />

machen die Yodai-Goggles auch für Brillenträger zum Thema. Spezielle<br />

sphärische Filter tun das Übrige: bruch- und kratzfest mit Antifog-<br />

Beschichtung und speziellem Licht-Tuning zur Kontrastverstärkung –<br />

Action auf der Piste steht nichts mehr im Weg! Auch der Look kommt<br />

natürlich nicht zu kurz: coole metallische und transparente Rahmenmodelle<br />

sind in insgesamt<br />

sechs Farben<br />

erhältlich.<br />

Yodai Goggles sind<br />

Foto: Adidas<br />

Yodai-<br />

Goggles<br />

von Adidas<br />

österreichweit im<br />

guten Sportfachhandel<br />

je nach<br />

Scheibenfarbe und<br />

Filtertechnologie<br />

um € 119,- und<br />

€ 139,- erhältlich.<br />

Infos unter<br />

www.adidas-eyewear.com<br />

diese Brillen OK, für höhere sportliche<br />

Ansprüche gibt es in der gleichen<br />

Preisklasse aber Geeigneteres.<br />

Durch interessantes, funktionelles<br />

Konzept besticht die Eyewear-Kollektion<br />

von Adidas (Bild<br />

ganz oben rechts). Für ca. € 159,–<br />

gibt es Brillen, die den sportlichen<br />

Anforderungen gerecht werden.<br />

Neben perfekter Passform durch<br />

die zweistufige Einstellung der Nasenauflage<br />

wird auch beste Sicht<br />

durch ein integriertes Belüftungssystem<br />

garantiert. Weitere Vorteile<br />

sind das Paar austauschbare Gläser,<br />

welche man beim Kauf zur Brille<br />

dazu erhält, und die Tatsache,<br />

dass man jedes noch so kleine Element<br />

der Brille – von den Bügeln<br />

Alpina<br />

Swing –<br />

Brillen für<br />

sportliche<br />

Naturen<br />

Tri-Guard-Wechselscheiben-Sportbrille<br />

von Alpina für Radfahrer<br />

Für Radfahrer<br />

ideal – die neue Wechselscheibensportbrille<br />

Tri-<br />

Guard von Alpina für die<br />

Radsaison 2004 ist<br />

„changeable“ geworden.<br />

Die Tri-Guard verfügt<br />

über trendige, flexible<br />

Steckbügel, silikonisierte<br />

Nasenpads und natürlich<br />

100% UV-Schutz sowie<br />

bruchfeste Ceramic-<br />

Scheiben. Die Brille gibt<br />

es in zwei verschiedenen<br />

Größen für fast alle Gesichtsformen<br />

(in den Rahmenfarben<br />

schwarz oder<br />

silber transparent) sowie<br />

als Tri-Guard 30 für<br />

Damen und Jugendliche.<br />

Unverbindliche Preisempfehlung:<br />

€ 59,95 inklusive<br />

Wechselscheiben<br />

und Etui. Weitere Infos<br />

unter<br />

www.alpina-eyewear.de<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 6<br />

Adidas hat für<br />

alle Sportarten<br />

die richtige<br />

Brille.<br />

Foto: Adidas<br />

bis hin zu den Nasenauflagen –<br />

nachkaufen kann. Da sieht man es<br />

wieder einmal – Made in Austria<br />

spricht für Qualität!<br />

Gute Sportbrillen und fachmännische<br />

Beratung erhält man<br />

im gut sortierten Sport-Fachhandel<br />

und bei Optikern.<br />

Foto: Alpina<br />

Das sportive Leichtgewicht<br />

– Alpina hat für<br />

sportliche Brillenträger<br />

modische Brillen, die<br />

durch ein sehr schmales<br />

und dynamisches Design<br />

beeindrucken. Die verstellbaren<br />

Bügel machen<br />

die verschiedenen Modelle<br />

auch für viele<br />

Sportarten bestens geeignet.<br />

Das Leichtgewicht<br />

„PSO Swing 30” ist in drei<br />

Rahmenfarben und mit<br />

diversen Aufknöpfscheiben<br />

für unterschiedliche<br />

Witterungs- bzw. Helligkeitsverhältnisse<br />

bei<br />

jedem Augenoptiker erhältlich.<br />

Weitere Infos<br />

gibt es unter<br />

www.alpina-pso.de<br />

Foto: Alpina


Nr. 03/09-02-2004<br />

Jetzt in der<br />

Apotheke!<br />

Die Creme heißt Celyoung. Sie<br />

mindert Falten und ist sehr gut<br />

verträglich. Celyoung Creme ist ab<br />

sofort erhältlich (Apotheke, 50<br />

ml, PZN 2698855). Hier einige<br />

der vielen Dankschreiben, die<br />

begeisterte Anwenderinnen uns<br />

zugesandt haben:<br />

„Hals viel straffer!“<br />

Inge Remagen, (58, Kauffrau):<br />

„Ich habe eine sehr sensible,<br />

feine Haut, die wenig Cremes<br />

verträgt und bin von Celyoung<br />

hellauf begeistert. Noch nie habe<br />

ich eine so seidenweiche Haut im<br />

Gesicht erlebt! Auch die roten Flecken,<br />

die ich oft kriege, sind weg.<br />

Der Hals ist auch viel straffer geworden,<br />

ich fühle mich viel jünger.<br />

Die Creme riecht sehr angenehm,<br />

ist äußerst ergiebig. Nach<br />

wenigen Anwendungen merkt<br />

man schon, dass die Haut sich<br />

strafft. Mit 58 Jahren bin ich nicht<br />

mehr mit jedem Produkt einverstanden:<br />

Jetzt habe ich endlich<br />

das Richtige für meine Haut gefunden!“<br />

„Wie geliftet!“<br />

Ingrid Marlin (54, Kosmetikerin,<br />

Foto): „Ich kenne als Kosmetikerin<br />

fast jede Marke. Celyoung<br />

hat mich so begeistert, dass ich<br />

nur noch diese Creme benutze.<br />

Es ist kaum zu fassen, aber nachdem<br />

ich noch nicht einmal eine<br />

ganze Dose verbraucht habe,<br />

fühlt sich meine Haut schon ganz<br />

glatt und geschmeidig an. Ich bin<br />

sehr zufrieden:<br />

Meine Haut ist sichtbar schöner,<br />

die Faltentiefe auffallend<br />

geringer geworden. Besonders<br />

schätze ich: Celyoung klebt nicht,<br />

glänzt nicht und zieht sofort ein.<br />

Die Creme ist außerordentlich<br />

sparsam, ich kann sie wirklich<br />

empfehlen!“<br />

„Wunderbar glatt!“<br />

Susanne Gospodonic (40,<br />

Hausfrau): „Celyoung ist ein ech-<br />

Promotion<br />

LIFESTYLE<br />

Jünger aussehen – begeisterte Frauen berichten:<br />

„So kriegen Sie die Falten klein!“<br />

Jetzt gibt’s eine Wirkstoff-Kombination (Apotheke), die die Faltentiefe<br />

nachgewiesenermaßen glättet: bis zu 54% in nur 4 Wochen!!<br />

Die klinischen Tests sind wirklich überzeugend, die Anwender<br />

begeistert: Starten Sie jetzt den Kampf gegen <strong>Ihr</strong>e Falten!<br />

Ingrid Marlin<br />

(54): „Ich bin<br />

Kosmetikerin,<br />

habe Celyoung<br />

schon ausführlich<br />

getestet und<br />

bin total begeistert<br />

– so eine<br />

herrlich straffe<br />

Haut habe ich<br />

jetzt! Meine<br />

eigene Schwester<br />

fragt mich<br />

neulich: ‘Warst<br />

du beim Liften?!’<br />

Und meine neue<br />

Nachbarin hat<br />

mich glatt um<br />

10 Jahre jünger<br />

geschätzt!“<br />

WICHTIGE INFO<br />

Neue wissenschaftliche Tests<br />

bestätigen eindrucksvoll:<br />

Nach 4 Wochen…<br />

Hautfeuchtigkeit stieg um 28%!<br />

bis zu 54% geringere Faltentiefe!<br />

77% sagten: elastischere bis<br />

deutlich elastischere Haut!<br />

83% sagten: gut bis sehr gutes<br />

Hautgefühl!<br />

ter Geheimtipp. Ich benutze die<br />

Creme im Gesicht und für den<br />

Hals, und zwar morgens und<br />

Neu: Strahlend sauber!<br />

Hochgenuss für <strong>Ihr</strong>e Haut, herrlich frisch: Die Celyoung Reinigungsmilch<br />

befreit nicht nur vom täglichen Schmutz, sondern pflegt und revitalisiert<br />

reife, trockene und sensible Haut wunderbar – die perfekte<br />

Pflege bei Kälte und Wintersonne. Celyoung Reinigungsmilch (175 ml<br />

für 14,99 Euro) zur Unterstützung und Vorbereitung der Anti-aging-<br />

Pflege! Erhältlich sind Celyoung Anti-aging Creme (50 ml, PZN<br />

2698855) und Celyoung Reinigungsmilch in der Apotheke,<br />

Drogerie oder im Reformhaus. Fragen Sie dort auch nach weiteren<br />

Produkten aus der Celyoung-Linie! Für Infos: Tel. 03572/8 69 96<br />

Um Jahre<br />

jünger<br />

aussehen!<br />

abends. Ich<br />

habe seither<br />

keine der<br />

Hautprobleme<br />

mehr, die<br />

mir vorher so<br />

zu schaffen<br />

machten:<br />

Meine Haut um<br />

die Augen war früher<br />

äußerst trocken. Jetzt<br />

nehme ich einen Tupfer Celyoung<br />

– die Haut wird davon<br />

wunderbar babyzart, glatt und<br />

frisch.<br />

Die Stirnfalten – deutlich flacher!<br />

Die Furchen zwischen Oberlippe<br />

und Nase sind viel weniger<br />

zu sehen! Nichts spannt mehr, alles<br />

hat viel mehr Feuchtigkeit.<br />

Ich merke einfach, wie gut<br />

mir die Creme tut!“<br />

ANTI-AGING-TIPP<br />

Lesen Sie, was<br />

Experten empfehlen:<br />

Dr. Jackisch hat<br />

die Celyoung Creme<br />

mitentwickelt<br />

und getestet:<br />

Wir haben den Wissenschaftler<br />

und Experten<br />

Dr. Jackisch nach der Celyoung<br />

Creme gefragt:<br />

Was genau bewirkt denn die<br />

Creme?<br />

Schon nach der ersten Anwendung<br />

von Celyoung Creme kann<br />

man die wunderbar belebende<br />

Wirkung spüren. Denn Celyoung<br />

Creme hilft umfassend:<br />

– Sie reduziert die Faltentiefe deutlich,<br />

gibt der Haut mehr Feuchtigkeit,<br />

macht sie elastischer,<br />

– Celyoung ist so konzipiert, dass<br />

Sie die Hautzellstruktur stärken,<br />

den Kollagenaufbau steigern und<br />

dadurch neuer Faltenbildung vorbeugen<br />

können!<br />

– Die Haut fühlt sich spürbar jünger,<br />

glatter, feiner an – so wie zart<br />

geliftet. Und zwar bei jedem Hauttyp.<br />

Das Geheimnis dieses Erfolgs?<br />

sind drei der wichtigsten Falten-Killer.<br />

Jeder einzelne wirkt der Faltenbildung<br />

entgegen, alle drei zusammen<br />

bringen wirklich optimale Ergebnisse:<br />

– Selbst tiefere Fältchen werden<br />

glatter, Problemhaut kann sich regenerieren<br />

und an Geschmeidigkeit<br />

gewinnen.<br />

– Die Haut sieht glatter und gepflegter<br />

aus.<br />

– Celyoung Anti-aging Creme ist<br />

klinisch getestet, sparsam im Verbrauch,<br />

besonders hautverträglich<br />

und allergiegetestet! Es ist eine<br />

Tag- und Nachtcreme in Einem!<br />

Ist das tatsächlich durch klinische<br />

Untersuchungen belegt?<br />

Ja. Wir konnten den Anti-aging-Effekt<br />

in mehreren klinisch-dermatologischen<br />

Tests mit Fachärzten<br />

und Dermatologen nachweisen!<br />

Dabei …<br />

… wurden die Zeichen der Hautalterung<br />

bei den Probanden sichtbar<br />

reduziert,<br />

… wurde in neuesten wissenschaftlichen<br />

Tests die Faltentiefe<br />

in nur 4 Wochen um sage<br />

und schreibe bis zu 54 Prozent<br />

verringert, die Hautglätte verbessert!<br />

… traten keine allergischen oder<br />

irritativen Unverträglichkeitsreaktionen<br />

auf – wichtig für Menschen<br />

mit problematischer Haut, z.B.<br />

Neurodermitis.


✃<br />

BAUEN & WOHNEN<br />

EINKAUF-Leser bekommen mit Messegutschein ermäßigten Eintritt:<br />

Salzburger Austrobau-Messe:<br />

Alles um´s Bauen und Wohnen<br />

Vom 19. bis 22. Februar geht im Salzburger Messezentrum die<br />

„Austrobau“ – die internationale Fachmesse für Bauen, Wohnen<br />

und Energiesparen – über die Bühne. Jeder, der sich mit<br />

dem Gedanken trägt, sein Heim zu sanieren, zu renovieren<br />

oder ein neues zu bauen, ist eingeladen, sich bei der Planung<br />

der Neugestaltung vorab auf der „Austrobau“ rundum zu informieren.<br />

Bei dieser publikumsoffenen Messe sind die Themen<br />

Baubiologie und Bauökologie ein Schwerpunkt.<br />

Bauökologisches Bauen bedeutet<br />

sparsamen Umgang<br />

mit den baunotwendigen<br />

Mitteln - sowohl bei der Herstellung<br />

als auch beim Betrieb. Wie<br />

Sie baubiologisch sparen können,<br />

zeigen Ihnen die zahlreichen Aussteller<br />

auf der Salzburger Austrobau.<br />

So kann etwa nachhaltiges<br />

Bauen mit einem „Passivhaus“ erreicht<br />

werden – ein Synonym für<br />

hohen Komfort mit gesunder Luft,<br />

niedrigen Betriebskosten und langer<br />

Lebensdauer. Stand noch im<br />

Vorjahr das Thema „Energiesparen“<br />

im Vordergrund, so geht es<br />

heuer verstärkt auch ums Wohlfühlen,<br />

um die Lebensqualität<br />

und Behaglichkeit – und das vom<br />

Keller bis zum Dach!<br />

Ökodorf mit Wollhüpfburg<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Kolumnistin Felicitas<br />

Lehner präsentiert auf der<br />

diesjährigen Austrobau (nach der<br />

Bauen- und Energie-Messe in<br />

Wien – noch bis 15. 2.) das „Ökodorf“.<br />

Hier sind ökologische Pioniere<br />

verschiedener Richtungen<br />

auf einem Platz vereint. Dahinter<br />

steht das Konzept, mit Anbietern<br />

im Holzbau und von Holzfußböden,<br />

am Dämmstoffsektor, aus<br />

Für eine ermäßigte Tageskarte für<br />

die Austrobau ´04 vom<br />

19. bis 22. Februar 2004<br />

Erwachsene: € 6,00 statt € 7,50<br />

Name:<br />

Adresse:<br />

PLZ:<br />

Ort:<br />

Messe<br />

Gutschein<br />

Pro Person kann nur ein<br />

Gutschein eingelöst werden.<br />

dem Bereich Lehmbau und der<br />

Luftdichtungsprüfung eine angenehme<br />

Wohnatmosphäre in der<br />

Messehalle vorzuführen. Das Herz<br />

des Dorfes ist ein Holzpavillon.<br />

„Dieser macht Raumsituationen<br />

mit Holz oder naturreinem Lehm<br />

als Baustoff und seine Auswirkungen<br />

auf das Raumklima erlebbar“,<br />

erklärt Felicitas Lehner von der<br />

Firma Isolena.<br />

Es wird die Verarbeitung praktisch<br />

und einfach für den Heimwerker<br />

gezeigt - von Donnerstag -<br />

Sonntag, jede volle Stunde: 13 h,<br />

„Dämmen und Isolieren“; 14 h,<br />

„Lehmbau“; 15 h, „Naturfarben<br />

und Farbberatung“; 16 h, „Naturholzböden<br />

– Tipps für die einfache<br />

Pflege“.<br />

Außerdem gibt es im Ökodorf<br />

einen Kindergarten: Hier spielen<br />

die Kleinen mit Lehmplastilin,<br />

malen mit Naturfarben und toben<br />

sich auf der Wollhüpfburg aus,<br />

während die Großen sich im<br />

„Öko-Café“ mit gesundem Granderwasser<br />

laben können.<br />

Ausstellergruppen<br />

Bad, Sanitär, Fliesen, Beratung,<br />

Fachliteratur, Biologisches Bauen,<br />

Böden/Beläge, Dach, Fassade,<br />

Energiesparen, Erneuerbare Energie,<br />

Biomasse, Fenster, Tor und<br />

Türen, Fertighaus, Finanzierung,<br />

Garten/ -möbel und -gestaltung,<br />

Naturstein, Heizen, Holzbau, Kachelöfen,<br />

Renovieren, Sanieren,<br />

Rohbau, Ausbau, Baustoffe, Sicherheitstechnik,<br />

Treppen, Umwelttechnik,<br />

Wärmeschutz,<br />

Dämmstoffe, Isolierungen, Wellness,<br />

Sauna, Schwimmbad, Werkzeug,<br />

Maschinen, Wintergarten,<br />

Balkone, Inneneinrichtung.<br />

Speziell in Salzburg<br />

Die zahlreichen Landesinnungen,<br />

darunter Tapezierer, Maler,<br />

Elektriker, Hafner, Baumeister,<br />

Spengler, Bodenleger, Dachdecker,<br />

Glaser…, bieten unternehmensneutrale<br />

Beratung zu<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 8<br />

sämtlichen Fragen rund ums<br />

Bauen. So wird etwa die Verwendung<br />

von Schafwolle als Naturdämmstoff<br />

für gesunde atmungsaktive<br />

Räume anstelle von Glasfaser<br />

empfohlen.<br />

Die Galerien C + D sowie die<br />

ORF-Bühne bieten eine Plattform<br />

für kostenlose Infovorträge. Die<br />

dabei behandelten Themen sind<br />

u. a. „Naturnahe Materialien in<br />

der textilen Raumgestaltung“,<br />

„Die Wärmepumpe – Heizkosten<br />

sparen ist Umwelt-Schonen bei<br />

höchstem Wohnkomfort“, „Wintergarten<br />

im Einfamilienhaus“<br />

„Feng Shui – Wohnen und Wohlfühlen“.<br />

Neu: Freie Fahrt auf<br />

Salzburgs Bussen<br />

Eine Neuheit für die Besucher<br />

gibt es bei der Austrobau. Sie<br />

können mit „Bons“ sowie nach<br />

dem Messebesuch mit der Eintrittskarte<br />

kostenlos den Stadtbus<br />

benützen. Die Bons sind in Tagesmedien<br />

abgedruckt oder im Internet<br />

abrufbar (www.austrobau.at).<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF-LeserInnen<br />

profitieren<br />

Nutzen Sie den untenstehenden<br />

„<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Gutschein“ für<br />

eine verbilligte Tageskarte und<br />

zahlen Sie anstatt Euro 7,50 nur<br />

Euro 6,–.<br />

Infos und Öffnungszeiten:<br />

Donnerstag bis Samstag: 9 – 18<br />

h, Sonntag: 9 – 17 h. Wo: Mes- Messe<br />

sezentrum Salzburg, Am Messezentrum<br />

6, 5021 Salzburg, Reed Reed<br />

Exhibitions, Tel. 0662/44 77 0,<br />

Internet: www.austrobau.at Fotos:


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 9<br />

Bringen Sie Ordnung in <strong>Ihr</strong> Leben oder in <strong>Ihr</strong>e Wohnung<br />

Systeme von California Closets<br />

Das Möbelsystem California Closets wird individuell nach <strong>Ihr</strong>en Wünschen gefertigt.<br />

Es werden intelligente Lösungen für sämtliche auch noch so schwierigen<br />

Räumlichkeiten wie Dachschrägen, Nischen etc. angeboten. Ob als Raumteiler<br />

oder als begehbarer Kleiderschrank, die Möglichkeiten sind praktisch unbegrenzt.<br />

California Closets versteht,<br />

dass <strong>Ihr</strong> Haus ein Ort der<br />

einzigartigen Schönheit ist,<br />

welches <strong>Ihr</strong>en Lebensstil reflektieren<br />

soll. Daher bietet es eine<br />

Vielzahl von Konfigurationen,<br />

Farben und durchdachte Details<br />

an, die sich tadellos mit <strong>Ihr</strong>em<br />

vorhandenen Interieur kombinieren<br />

lassen. Von einfachen,<br />

funktionellen Varianten zu luxuriösen<br />

Ausführungen; von zeitgenössischen<br />

zu zeitlosen Stilen<br />

– California Closets lassen ein<br />

System entstehen, welches<br />

zeigt, wer Sie sind und wie Sie<br />

leben. Egal in welchem Raum,<br />

Organisation ist der Angelpunkt<br />

jeder Schranklösung, die von California<br />

Closets entworfen wird.<br />

Die Raumplanungsexperten<br />

bemühen sich, <strong>Ihr</strong>en vorhandenen<br />

Raum mit einem einzigartigen<br />

Design zu maximieren, was<br />

Ihnen erlaubt, bequem und effizient<br />

zu leben und zu arbeiten.<br />

Schlafzimmer<br />

Das Schlafzimmer gilt häufig<br />

als der persönlichste Raum im<br />

Haus. Es ist meist der Platz, an<br />

dem wir uns am ehesten selbst<br />

spüren. Der Platz, der uns jeden<br />

Morgen begrüßt und jede Nacht<br />

den Schlaf bringt. Ein schöner<br />

und effizent gestalteter Schrank<br />

im Schlafzimmer erzeugt jenes<br />

Klima, welches uns die Freiheit<br />

gibt, unsere Zeiten der Ruhe zu<br />

genießen und uns die Kraft gibt,<br />

die Herausforderungen jedes<br />

neuen Tages anzunehmen.<br />

Heimbüro<br />

Der Raum, der als ein Heimbüro<br />

gedacht ist, sollte einer sein,<br />

in dem Sie sich wohl fühlen und<br />

die Muse finden, <strong>Ihr</strong>e Projekte zu<br />

entwickeln und/oder zu vollenden.<br />

Die Individuellen Bedürfnisse<br />

BAUEN & WOHNEN<br />

schwanken von Full-Service-Räumen<br />

für jene, die von zu Haus aus<br />

arbeiten, bis zu den ruhigen Nischen<br />

<strong>Ihr</strong>er Wohnung, in denen Sie<br />

<strong>Ihr</strong> tägliches Leben organisieren.<br />

Wohnzimmer<br />

Das Wohnzimmer, welches Sie<br />

mit <strong>Ihr</strong>er Familie teilen, kann sowohl<br />

für die formellen wie auch<br />

für die informellen Anlässe genutzt<br />

werden. Es ist wesentlich,<br />

dass es sowohl gemütlich als<br />

auch funktionell bleibt. Ein dem<br />

Raum entsprechender Entwurf<br />

liefert reichliche Ablage für Lesematerialien,<br />

Accesoires, Spielsachen,<br />

Audio-/Videoausrüstung<br />

und die Multimediabibliothek.<br />

Die Küche<br />

Die Küche ist das Herz des<br />

Hauses, wo Familie und Freunde<br />

sich zusammensetzen. Wir entwerfen<br />

Regallösungen, die <strong>Ihr</strong>en<br />

Raum maximieren und einen einfachen<br />

Zugriff bei allen Vorbereitungen<br />

ermöglicht; eine übersichtliche<br />

Anordnung für die<br />

Geräte, Kochwaren und Geschirrtücher;<br />

plus schöne Möglichkeiten,<br />

alles herzuzeigen, was Sie in<br />

der Küche so inspirieren kann.<br />

Neuer Schauraum<br />

In der Flughafenstraße 14 in<br />

Klagenfurt wurde der Hauptschauraum<br />

in Österreich eingerichtet.<br />

Tel.: 0463/428 276, Fax:<br />

0463/428 276-40, Handy: 0664/<br />

181 78 57, mkonrad@calclosets.<br />

com, www.calclosets.com.<br />

Einen weiteren Schauraum finden<br />

Sie in Wien 7, Neubaugasse<br />

47, 01/522 54 45.<br />

Clin mit NanoProtect-Technologie<br />

Fenster zweimal<br />

länger sauber<br />

Fenster und Glasflächen, mit<br />

dem neuen Clin NanoProtect gereinigt,<br />

bleiben zweimal länger<br />

sauber. Das Geheimnis der neuen<br />

Henkel-Formel: Winzige Nano-Teilchen<br />

wirken wie ein Schutzschild<br />

gegen Schmutz und verhindert Regentropfenspuren.<br />

Denn die Henkel-Forscher<br />

haben eine einzigartige<br />

neue Formel – NanoProtect –<br />

entwickelt, mit der Wasser noch<br />

rascher abläuft und damit noch<br />

weniger Rückstände hinterlässt.<br />

Und im Gegensatz zu den bisher<br />

bekannten Schichten halten die<br />

Nano-Teilchen mehrere Wochen<br />

bis Monate auf dem Glas. Die Clin<br />

NanoProtect Formel ist in den Produkten<br />

„Glas+Flächen“, „Anti-Beschlag“,<br />

„Citrus“ und „Citrus Nachfüllung“<br />

integriert und ab sofort im<br />

Handel erhältlich.<br />

Weitere Informationen bei<br />

der Henkel Verbraucherinformation<br />

zum Nulltarif unter Tel.<br />

0800/711045 (Mo-Do 9-12 und<br />

13-15 Uhr)<br />

● Wenn sich auf der Badewanne<br />

und rund um sie herum<br />

Schimmelflecken gebildet<br />

haben: Rühren Sie einen Brei<br />

aus Kartoffelmehl und etwas Terpentinöl<br />

an und verteilen Sie ihn<br />

auf die Schimmelstellen. Trocknen<br />

lassen und abbrausen, mit<br />

100%igem Alkohol nachreiben.<br />

Das hilft sicher!<br />

Die Information für Verbraucher,<br />

ZeitschriftenverlagsgesmbH & Co KG<br />

Halirschgasse 16<br />

A-1170 Wien<br />

Haben Sie innovative<br />

Produkte<br />

oder Dienstleistungen anzubieten,<br />

dann schreiben Sie an die<br />

Redaktion in Kärnten:<br />

Ing. Walter Wratschko<br />

9020 Klagenfurt<br />

August-Jaksch-Straße 15<br />

Tel. 0664/916 37 55<br />

E-Mail: ww@bsns.at


BAUEN & WOHNEN<br />

Die Nachfrage für Wandheizungen<br />

steigt enorm, weil sie einen besonders<br />

hohen Wohlfühlaktor garantieren. Die<br />

gleichmäßige Temperatur ist für unseren<br />

Körper eine echte Wohltat.<br />

Für viele war bis jetzt die aufwendige<br />

Montage in bestehenden Wohnobjekten<br />

zu abschreckend, um sich für diese angenehme<br />

Form des Heizens zu entscheiden.<br />

Mit dem neuen Modulsystem sind<br />

Wand und Heizung praktisch in einem. Die<br />

fertigen Module eignen sich für den<br />

Trockenausbau, sind individuell einsetzbar<br />

und rasch – ohne großen Schmutz –<br />

montierbar.<br />

Bei all diesen Vorteilen bietet diese<br />

Modulheizung eine weitere faszinierende<br />

Möglichkeit, denn dieses Heizsystem fungiert<br />

im Sommer auch als Wandkühlung!<br />

Weitere Informationen und Informationsmaterial bei Variotherm<br />

Heizsysteme, 2544 Leobersdorf, Günseldorfer Straße 3a, Tel.<br />

02254/648 70-0, www.variotherm.at<br />

Dieses Setangebot mit 42 Teilen<br />

(siehe Bilder) zählt wohl zu<br />

den interessantesten Angeboten<br />

für Erstausstatter.<br />

Es besteht aus einem 5-teiligen<br />

Vorzimmer, einer 12-teiligen<br />

Die Messe Aquatherm ´04<br />

für Sie besucht<br />

Die Weltneuheit von Variotherm bei Wandheizungen:<br />

Modulmontage, ideal für Renovierungen<br />

Bei der Aquatherm ´04 im neuen MessezentrumWien wurden<br />

wieder die neuesten, zukunftsweisenden Produkte in den<br />

Bereichen Sanitär und Heizung präsentiert. Hier einige<br />

ausgesuchte, „aufsehenerregende“ Neuheiten.<br />

Die Armatur ohne Konkurrenz<br />

Hansamurano – das<br />

Wasser wieder spüren<br />

Es gibt wohl kaum eine Armatur, die<br />

sich von ihren Konkurrenten so abhebt<br />

wie die Hansamurano. Wie aus einer<br />

Quelle tretend, strömt das Wasser über<br />

eine flache Glasschale. Ob für Badewanne<br />

oder Waschbecken – man<br />

schaut gern diesem perfekt inszenierten<br />

Schauspiel „Wasser“ zu.<br />

Informationen und Prospekte bei:<br />

Hansa Austria, Tel. 0662/433 100-0<br />

oder www.hansa-austria.at<br />

Mit dem Modell Geberit 8000 bietet<br />

Geberit erstmals ein Dusch-WC, das<br />

aussieht wie eine wandhängende WC-<br />

Schale. Das attraktive Design und die<br />

klassische Linienführung ist schon sehr<br />

beeindruckend. Erst auf den zweiten<br />

Blick fasziniert das Innenleben dieser<br />

Toilette. Die eingebaute Unterdusche<br />

mit dem temperierten Duschstrahl, ein<br />

Warmluftföhn und eine Geruchabsaugung<br />

sorgen für optimale Körperpflege<br />

für den intimsten Bereich.<br />

Mehr Informationen über Geberit<br />

Dusch-WCs erhalten Sie bei<br />

<strong>Ihr</strong>em Installateur oder direkt bei<br />

Geberit 02742/401 42-0 bzw.<br />

www.geberit.at<br />

Mit Leiner fällt jungen Menschen der Einstieg leicht:<br />

Wohnungseinrichtung komplett um nur € 3.500,-<br />

Küche, einem Wohnzimmer mit<br />

Wandverbau, Fernsehkasten, Sitzgruppe<br />

und einer Ecklösung für<br />

den Computer und einem 11-teiligen<br />

Schlafzimmer. Badezimmermöbel,<br />

Leuchten und Teppiche<br />

Weil Optik anspricht:<br />

Vasco – Design, das einheizt<br />

Carré ist die aktuellste Design-Serie von<br />

Vasco. Der Carré hat eine hohe Heizleistung<br />

und dies zu einem äußerst attraktiven<br />

Preis. Halbrunde Formen beeindrucken<br />

jeden Ästheten.<br />

Weitere Informationen und Prospekte<br />

bei Vasco Österreich unter Tel.<br />

03685/231 89-0, www.bachler.at<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 10<br />

Neu von Geberit – WC mit intimem Innenleben<br />

Lebensqualität, die nicht vor der WC-Tür halt macht<br />

komplettieren dieses Set-Angebot<br />

zusätzlich. Dieses Angebot ermöglicht<br />

vor allem dem jungen Menschen<br />

einen attraktiven Einstieg in<br />

die selbstständige Wohnwelt.<br />

Hohe Lebensqualität ohne hohe<br />

finanzielle Belastung, das ist eben<br />

mehr als gefragt!<br />

Die komplette Wohnung mit<br />

genauen Details finden Sie in<br />

jedem Leiner Einrichtungshaus<br />

oder im Internet: www.leiner.at


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 11 BAUEN & WOHNEN<br />

Zimmermeister Otmar Berger informiert über unterschiedliche Holzbausysteme<br />

Das Traumhaus aus Holz –<br />

doch welche Systeme gibt es?<br />

Mit dem Vorhaben, ein Haus<br />

bauen zu wollen, sind eine<br />

Vielzahl von Entscheidungende<br />

Isolierung verhindertWärmeverluste<br />

zur Umgebung.<br />

Traditionelles Niedrigenergiehaus<br />

in Holzriegelbauweise mit Vollholzschalung<br />

gen zu treffen. Entscheidungen, Durch die Stärke der<br />

die das zukünftige Wohnen gra- Dämmung legt man<br />

vierend mitbeeinflussen.<br />

hier den U-Wert<br />

Eine der ersten Fragen ist wohl (früher k-Wert)<br />

die des grundlegenden Systems selbst fest.<br />

des Hauses. Neben vielen so ge- ● Riegelbau, die<br />

nannten „Massivhäusern“ aus Zie- gängigste Variante<br />

gel oder Betonbaustoffen ist das im Holzbau, mit<br />

Holzhaus sicherlich immer eine Unterschieden in<br />

gute Alternative. Bei „massiven“ der Herstellung der<br />

Baustoffen ist hinsichtlich der großteils vorgefer-<br />

Wärmespeicherung zu beachten, tigten Elemente: So<br />

dass moderne Ziegel einen sehr gibt es Ständerkon-<br />

hohen Luftanteil brauchen, um struktionen, die eine<br />

annehmbare Wärmedämmwerte Platte zur Ausstei-<br />

zu erreichen. Dieser Luftanteil fung der Wandele-<br />

wird jedoch auf Kosten der Speimente benötigen<br />

cherfähigkeit in den Ziegel einge- oder das Fachwerkbracht.<br />

So ist es z.B. bei hochmosystem, das die Gedernen<br />

Ziegeln bereits so, dass staltung der Fassade<br />

sie, luftdicht in Plastik eingepackt, und Innenseite völlig<br />

in einem Wasserbehälter schwim- offen lässt, da sich<br />

men. Von wesentlich mehr spei- die Tragkonstruktion<br />

cherwirksamer Masse als bei Holz durch die Montage<br />

kann also dabei nicht gesprochen der Streben und<br />

werden.<br />

Windverbände selbst<br />

Das Holzhaus kann also immer stabilisiert. Selbstverständlich noch eine zusätzliche, querliegen- man bei diesem System die<br />

als gute Alternative zu „massiven“ können auch nur verputzte Fassade Dämmung angebracht. Durch Masse im Inneren des Hauses<br />

Häusern angesehen werden. den hergestellt werden. Bei die Stärke der Dämmung ist hier und nicht in der Außenwand.<br />

Dabei gibt es<br />

folgende Systeme<br />

einem eventuell späteren Umbau<br />

hat dieses System sicherlich den<br />

Vorteil, dass man wesentlich flexibler<br />

in der Gestaltung der neuen<br />

der U-Wert flexibel.<br />

● Holz-Massivbau, ein neueres<br />

System, das am ehesten mit<br />

einem Blockbau vergleichbar<br />

Grundsätzlich ist zu sagen,<br />

dass bei der Wahl eines Holzhauses,<br />

bei fachgerechter Ausführung,<br />

immer ein mehr an<br />

● Blockbau, das älteste System Räume ist. Zusätzlich ist dieses ist: Der Unterschied dazu besteht Komfort und Qualität des Woh-<br />

aus Holz. Liegt der Block innen, System in Bezug auf Platzspar- im wesentlichen aus der senknens verbunden sein muss. Mit<br />

kann die vorhandene Holzmasse samkeit beinahe unschlagbar, da rechten Anordnung der Tragkon- dem von uns zur Ausführung<br />

zur Regulierung und Speicherung die Tragebene und die Isolierstruktion. Die Tragkonstruktion kommenden „Zimmermeister-<br />

von Feuchtigkeit und Wärme verebene die gleiche ist. Bei qualita- besteht hier aus verdübelten, haus“ können wir diese Punkte<br />

wendet werden. Eine Außenlietiv hochwertigen Anbietern ist leimfreien Brettstapelelementen, sicherlich garantieren. So wer-<br />

die senkrecht in die Wand den bei uns z.B. die einzelnen<br />

gestellt werden. Damit sind Hölzer (Säulen zu Schwellen,<br />

Modernes Niedrigenergiehaus<br />

in Holzriegelbauweise, teilweise verputzt<br />

Setzungen wie beim Blockhaus<br />

nicht möglich. In<br />

Kombination mit einer<br />

Riegeln zu den Säulen,…) noch<br />

mit alten Verbindungstechniken<br />

wie Zapfen und Stemmloch her-<br />

außenliegenden Isolierung gestellt. Es entsteht so ein Bau-<br />

ist dieses Wandsystem siwerk, das am ehesten mit alten<br />

cherlich die qualitativ hoch- Fachwerkhäusern vergleichbar<br />

wertigste Variante. Beina- ist. Mit einer Dämmung aus<br />

he alle U-Werte sind hier nachwachsenden Rohstoffen,<br />

erreichbar. Die Gestaltung beispielsweise Schafwolle,<br />

der Fassade oder Innen- braucht dieses System in Bezug<br />

flächen ist dabei völlig flexi- auf Wertbeständigkeit, Langlebel.bigkeit<br />

und Wohnqualität sicher<br />

Prinzipielle<br />

Erörterungen<br />

keinen Vergleich zu anderen<br />

Bausystemen scheuen.<br />

In diesem Sinn wünsche ich<br />

Ihnen bei der Auswahl des für<br />

Prinzipiell ist das Holzhaus Sie passenden Systems alles<br />

immer vergleichbar mit Gute und würde mich freuen,<br />

anderen Wandsystemen. Sie bei weiteren Fragen beraten<br />

In Kombination mit unge- zu dürfen. Fordern Sie kostenlos<br />

branntem Lehm (z.B. als unseren Prospekt an bei<br />

Zwischenwand oder Ver- Zimmermeister Otmar Berger,<br />

putz) ist das Argument der Geramühl 10, 2763 Pernitz, NÖ,<br />

fehlenden Speichermasse Tel. 02632/722 78-0; E-Mail:<br />

beim Holzhaus mehr als office@holzbauberger.at oder<br />

entkräftet. Zusätzlich hat www.holzbauberger.at


GESUNDES LEBEN ERNÄHRUNG<br />

Von Dr. Karin Stalzer, Ernährungsberaterin nach der 5-Elemente-Lehre<br />

Schlank ohne Diät –<br />

geht das wirklich?<br />

Viele von uns schlagen sich im Kampf gegen Fettpölsterchen<br />

herum. Eine Diät nach der anderen misslingt im Endeffekt doch<br />

wieder – der JoJo-Effekt hat wieder ganze Arbeit geleistet. Mit<br />

der 5-Elemente-Ernährung werden Sie langsam aber sicher<br />

schlank, auf gesunde Art und dauerhaft!<br />

Schlank ohne Diät bedeutet:<br />

kein Kalorienzählen, kein<br />

Hungern, keine Fastenkrise,<br />

kein JoJo-Effekt. Somit stellt sich<br />

die Frage: Gibt es das wirklich?<br />

Die Chinesische Ernährungslehre<br />

sagt darauf ganz klar „Ja“, und die<br />

Erfolge geben ihr Recht (siehe<br />

auch die Kommentare im Kasten).<br />

Suppentopf, der über dem<br />

Herdfeuer kocht<br />

Was ist das Geheimnis dieser<br />

Art von Ernährung, warum wird<br />

man da schlank ohne strenge Disziplin<br />

und ohne viel Aufwand?<br />

Erfahrungen von Menschen,<br />

die ihre Ernährung<br />

nach den Prinzipien der<br />

5-Elemente-Ernährung<br />

umgestellt haben:<br />

Ein Mann, 45 Jahre, Computerfachmann,<br />

arbeitet ca. 60<br />

Wochenstunden: „Seit meine<br />

Frau die Ernährung umgestellt<br />

hat, essen wir dreimal täglich<br />

warm und nehmen ab!“<br />

Eine Managerin, Autorin, in<br />

einem E-Mail: „Essen und Kochen<br />

ist meine neue Lieblingsbeschäftigung.<br />

Beschäftige mich<br />

derzeit intensiv mit der Chinesischen<br />

Diätetik, das ist ja ein Hammer.<br />

Wir scheinen so viele Fehler<br />

zu machen ... bis wir es richtig lernen.<br />

Ich habe einiges umgestellt,<br />

abgenommen (alle bewundern<br />

mich und fragen nach dem Geheimrezept!),<br />

Dieses Wissen ist<br />

wirklich ein Segen!“<br />

Eine Frau mittleren Alters:<br />

„Das mit der Ernährung fasziniert<br />

mich: Ich kann aus dem<br />

vollen schöpfen, ich kann Unmengen<br />

essen und nehme<br />

trotzdem ab. Seit 2 Monaten<br />

habe ich keine Fressanfälle<br />

mehr, nach einem Monat Umstellung<br />

waren die Süßgelüste<br />

weg. Ich finde das so spannend,<br />

mir bei Gesundwerden zuzuschauen.“<br />

Die Chinesen vergleichen die<br />

Verdauungsfunktion mit einer<br />

Suppe, die über dem Herdfeuer<br />

brodelt. Dieses Bild will folgendes<br />

ausdrücken: Unsere Mitte muss<br />

durch warme Speisen gut gewärmt<br />

und durch wertvolle,<br />

bekömmliche Nährstoffe gut versorgt<br />

sein. Dann können die Verdauungsorgane<br />

ihrer Arbeit nachkommen,<br />

Überflüssiges ausscheiden<br />

und das, was wir zu uns<br />

nehmen, zur Gänze verwerten.<br />

Demzufolge hat auch Hunger<br />

eine andere Bedeutung als im<br />

Westen: Der Topf ist leer, der Körper<br />

braucht Nachschub. Wird der<br />

Hunger aber übergangen, kann es<br />

auf Dauer zu einem „heißen<br />

Magen“ kommen.<br />

Übergewicht kann<br />

verschiedene Gründe<br />

haben<br />

1 – Female Forty Fat:<br />

Die Ursache: Die Milz ist das<br />

Organ, das als erstes zu altern beginnt;<br />

bei Frauen ab ca. 35. Hat<br />

man nun sein Qi (Energie) bis<br />

dahin durch Fastenkuren oder<br />

einseitige Diäten geschwächt, so<br />

hat man abgenommen, weil<br />

nichts Nahrhaftes in den Körper<br />

hineinkam, und dadurch nichts<br />

aufgebaut werden konnte. Fettdepots<br />

verschwinden auch, und das<br />

Qi ist bis 35 stark genug, trotz<br />

einer Fastenkur auszuscheiden.Aller-<br />

dings ist das Körpergedächtnis<br />

ähnlich<br />

dem eines Elefanten<br />

– es wird nichts vergessen.<br />

Hat man nun<br />

sein Qi über Jahre geschwächt,<br />

so rächt<br />

sich das ab diesem<br />

Alter dahingehend, dass man auf<br />

einmal, spätestens aber nach<br />

dem Wechsel, ca. 10 kg zunimmt<br />

und durch die altbewährten Methoden<br />

nicht mehr abnimmt.<br />

Mit Maßnahmen, die darauf<br />

abzielen, die schwache Energie<br />

der Milz zu stärken, kann man allerdings<br />

doch noch abnehmen,<br />

aber langsam, nicht, wie man es<br />

gewohnt war, in relativ kurzer<br />

Zeit.<br />

2 – Falsche<br />

Ernährung<br />

Oft ist die<br />

falsche Ernährung<br />

ein<br />

Hauptgrund für<br />

Übergewicht.<br />

Lässt man die<br />

feuchtigkeitsspendenden<br />

Nahrungsmittel<br />

weg, besonders<br />

Brot- und Milchprodukte(ausser<br />

Butter und<br />

Schlagobers),<br />

stellt sich ein<br />

großer Erfolg<br />

bei vielen schon<br />

nach wenigen<br />

Wochen ein!<br />

Die Chinesische<br />

Medizin bezeichnet<br />

Fett als<br />

„Feuchtigkeit“<br />

3 – Kalte Getränke<br />

Ein Hauptgrund für die Übergewichtigkeit<br />

ist neben dem vielen<br />

Fast Food die Angewohnheit,<br />

vor dem Essen und dazu kalte Getränke<br />

zu sich zu nehmen. Das<br />

löscht das Verdauungsfeuer regelmäßig<br />

aus, das Essen bleibt unverdaut<br />

im Magen liegen und<br />

wird später irgendwo im Gewebe<br />

„zwischengelagert“.<br />

Jeder ist anders<br />

„Das“ Rezept zum Abnehmen<br />

gibt es nicht. Die Ursachen für<br />

Feuchtigkeit, wie die Chinesische<br />

Medizin das Fett bezeichnet, sind<br />

oft von Mensch zu<br />

Mensch sehr unter-<br />

schiedlich. Erkennt<br />

man die Ursache,<br />

kann man auch gezieltGegenmaßnahmen<br />

setzen.<br />

Als sehr wirksam erweisen<br />

sich jedoch<br />

die 3 warmen Mahlzeiten<br />

pro Tag. Hierzu 2 Rezepte<br />

(siehe Kasten), die helfen, die<br />

Feuchtigkeit aus dem Körper auszuleiten.<br />

Die Gesellschaft für Ernährung<br />

nach den 5 Elementen bietet<br />

nach einer vorausgegangenen<br />

Ernährungsberatung Treffen in<br />

der Gruppe „Specktakel-gemeinsam<br />

abnehmen“ an.<br />

Bei Interesse wenden Sie<br />

sich an www.tcm-ernaehrung.at<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 12<br />

Foto: Decleor<br />

Eine Figur wie diese ist der Traum jeder Frau.<br />

Mit Hilfe der 5-Elemente-Ernährung kommen<br />

auch sie diesem Traum näher.<br />

Rezepte zur Ausleitung<br />

von Feuchtigkeit<br />

Gurkensuppe<br />

Wasser zustellen, eine Salatoder<br />

Schlangengurke in grobe<br />

Stücke schneiden, weichkochen<br />

und mit ein paar Tropfen (geröstetem)<br />

Sesamöl servieren.<br />

Einfache Azuki-Bohnen<br />

Heißes Wasser in feuerfeste<br />

Schüssel geben, 6 trockene Shiitake-Pilze,<br />

ein wenig geriebenen<br />

Ingwer, Hijiiki-Algen (z.B.<br />

von der Firma Naturgarten in<br />

jedem gut sortierten Reformund<br />

Naturkostladen erhältlich)<br />

dazugeben und 15 Minuten einweichen.<br />

(Sind die Shiitake-<br />

Pilze frisch, nur 1-2 verwenden,<br />

nicht einweichen!)<br />

Während des Einweichens Sonnenblumenöl<br />

in einen heißen<br />

Topf geben, Pfeffer und vorgekochte<br />

Azuki-Bohnen erhitzen,<br />

salzen.<br />

Wenn die Pilze und der Tang<br />

dick genug geworden sind, um<br />

kaubar und schmackhaft zu<br />

sein, kann man sie zu den<br />

Azukis geben und zusammen<br />

bei niedriger Hitze etwa 5 Minuten<br />

köcheln lassen. Sesamöl<br />

darübergeben, servieren! Dazu<br />

passt sehr gut: Basmatireis mit<br />

Safran.


Nr. 03/09-02-2004<br />

GESUNDES LEBEN<br />

Seite 13 ERNÄHRUNG<br />

Erfolgreich abnehmen:<br />

Schlank in 10 Wochen<br />

Aufgrund der hohen Erfolgsquote<br />

und Nachfrage findet dieser<br />

Kurs mit Frau Edith Mayer,<br />

Ernährungswissenschaftlerin, und<br />

Dr. Thomas Schwingenschlögl, bereits<br />

zum achten Male statt. Die<br />

Teilnehmer erwartet ein erfolgversprechendesGesundheitsprogramm<br />

nach den neuesten wissenschaftlichen<br />

Erkenntnissen. Am 2.<br />

März 2004, 19 Uhr, findet ein kostenloser<br />

Infoabend zum Kurs statt.<br />

Ort: Ordination Dr. Thomas<br />

Schwingenschlögl, Reisenbauerring<br />

5/1/5, 2351 Wiener Neudorf<br />

Zeit: Jeden Dienstag, ab 9.<br />

März 2004, 17.45 bis 20.00 Uhr<br />

Nähere Informationen und<br />

Anmeldung direkt in der Ordination<br />

Dr. Thomas Schwingenschlögl<br />

bzw. telefonisch unter<br />

02236/86 59 10.<br />

● Der „Kochnotruf“: Wenn das<br />

Lieblingsgericht nicht gelingen will,<br />

wenn die Suppe versalzen, der Braten<br />

hart geworden ist oder unerwartete<br />

Gäste vor der Tür stehen -<br />

die Berater vom „besser essen Telefon“<br />

der Aktion „Gesünder leben<br />

in Niederösterreich – tut gut!“ helfen<br />

gerne. Unter Tel. 02742/226 55<br />

gibt’s Mo, Di, Do, Fr von 8-15 Uhr<br />

und Mi 9-17 Uhr Rat (und natürlich<br />

viele Rezepte). E-Mail: besseressen@umweltberatung.at<br />

Aktuelle Forschung: Diät und Übergewicht<br />

Leptin – das Schlankheitshormon<br />

Mediziner haben einen Weg gefunden, den Leptinspiegel, der maßgeblich für das vom<br />

Gehirn gesteuerte Sättigungsgefühl verantwortlich ist, positiv zu beeinflussen.<br />

Seit seiner Entdeckung 1994 wird Leptin<br />

(griech. Leptes = dünn) als der<br />

Schlüssel in der Behandlung von Gewichtsstörungen<br />

und damit zusammenhängenden<br />

gesundheitlichen Risiken gesehen.<br />

Euphorisch wurden die bei Studien<br />

an Mäusen erzielten Ergebnisse<br />

gefeiert, denn hier wirkte sich eine Erhöhung<br />

des Leptinspiegels, was einfach<br />

durchzuführen wäre, positiv auf die Gewichtsregulierung<br />

aus.<br />

Mäuse nehmen ab<br />

Was bei Mäusen funktionierte, schlug<br />

beim Menschen fehl. Beim Menschen<br />

zeigt sich genau die entgegengesetzte<br />

Wirkung – je höher der Leptingehalt im<br />

Blut, desto größer die Gefahr der Fettleibigkeit<br />

(Adipositas). Der Traum vom<br />

Allheilmittel gegen Übergewicht platzte<br />

wie eine Seifenblase. Seitdem arbeitet<br />

die Forschung mit Hochdruck an einem<br />

Ein hoher Leptin-Spiegel<br />

zeigt<br />

eine<br />

mangelhafte<br />

Fettverbrennung<br />

(Skulptur von<br />

Karl-Henning<br />

Seemann, 1982,<br />

Grevenbroich)<br />

1) Almased Vitalkost nur in der Apotheke (PZN 3321472)<br />

● Das große Ayurveda-Ernährungsbuch<br />

von Hans H. Rhyner<br />

und Kerstin Rosenberg zeigt, wie<br />

man genussvoll essen und trotzdem<br />

gesund leben kann. Kochen<br />

mit Leidenschaft und das Wissen<br />

um den eigenen Körper sind der<br />

Weg zu einem gesunden und erfüllten<br />

Leben. Dr. Hans H. Rhyner<br />

gilt als führender und international<br />

anerkannter Experte und Pionier<br />

der Ayurveda-Medizin in Europa.<br />

Sein Wissen überträgt er auf<br />

unsere westliche Lebenweise.<br />

Kerstin<br />

Rosenberg<br />

ist<br />

eine anerkannteSpezialistin<br />

für<br />

Ayurveda-Ernährung.<br />

Sie kreiert<br />

einen<br />

indischwestlichen<br />

Küchenstil, der großes Ansehen<br />

geniesst. Dieses Buch bietet<br />

Ihnen eine Entdeckungsreise in<br />

eine west-östliche Ernährungsund<br />

Gesundheitslehre. Wenn Sie<br />

sich gesundheitsbewusster<br />

ernähren wollen, abnehmen oder<br />

entschlacken möchten, erhalten<br />

sie hier Hilfe, Schritt für Schritt<br />

<strong>Ihr</strong>e Lebensgewohnheiten zu ändern.<br />

Erschienen im Uraniaverlag,<br />

ISBN 3-908652-16-2. Das Buch<br />

ist im Buchhandel erhältlich.<br />

www.uraniaverlag.ch<br />

Mittel, das den Leptinspiegel senkt.<br />

Im Rahmen dieser Forschungsarbeiten<br />

wurden immer weitere Auswirkungen<br />

des Hormons Leptin auf entscheidende<br />

Körperfunktionen entdeckt, die maßgeblich<br />

für die Gesundheit sind.<br />

Positive Auswirkungen auf den<br />

Stoffwechsel<br />

Da der Leptingehalt im Blut direkte<br />

Auswirkungen auf den gesamten Stoffwechsel<br />

hat, ist damit der Auslöser einer<br />

Kettenreaktion entdeckt, die sich negativ<br />

auf den gesamten Organismus auswirken<br />

kann. Dies hat in der Regel einen<br />

hohen Cholesterinspiegel zur Folge.<br />

Weiterhin zeigt ein hoher Leptinspiegel<br />

eine mangelhafte Fettverbrennung an.<br />

Eine ungenügende Fettverbrennung begünstigt<br />

einen hohen Insulinspiegel und<br />

ist ein zentraler Risikofaktor für Zuckerkrankheit<br />

(Diabetes Typ II).<br />

So kann alleine die Optimierung der<br />

Fettverbrennung, welche durch eine Regulierung<br />

des Leptinspiegels zu beeinflussen<br />

ist, einen entscheidenden Beitrag<br />

bei der Behandlung der weltweit<br />

zunehmenden Zivilisationskrankheiten<br />

bedeuten, an denen auch immer mehr<br />

junge Menschen leiden.<br />

Fettverbrennung bis zu 50% erhöht<br />

Jetzt ist es in einer unabhängigen Studie<br />

der für Ernährungskonzepte bekannten<br />

Medizinischen Universitätsklinik Freiburg<br />

gelungen, ein Mittel zu finden, das<br />

Diäko · Kristein 2 · 4470 Enns<br />

Tel. 07223 - 861 91 · Fax 07223 - 861 91 19<br />

Internet www.diaeko.com<br />

den Leptinspiegel nachweislich senkt und<br />

gleichzeitig die Fettverbrennung bis zu<br />

50 % erhöht. Die Studie wurde angelegt,<br />

um die Erfolgsaussichten unterschiedlicher<br />

Maßnahmen zur Gewichtsreduktion<br />

festzustellen.<br />

Die Rahmenbedingungen waren für die<br />

Gruppen identisch. Zwei Gruppen un-<br />

Wichtige Ergebnisse<br />

• Optimierte Fettverbrennung<br />

• Senkung des Cholesterinspiegels<br />

• Verringerung des Körperfettanteils<br />

• Reduktion der Insulinkonzentration<br />

• Vermeidung des Jojo-Effekts<br />

Anzeige<br />

• Erhalt der Muskelmasse<br />

• Signifikant schnellere Gewichtsabnahme<br />

terschieden sich nur darin, dass eine<br />

Gruppe zusätzlich zum allgemeinen<br />

Diätkonzept eine Nahrungsergänzung<br />

aus Soja mit einem natürlichen Gehalt<br />

an Bioflavonoiden, Yoghurtpulver mit<br />

aktiven Milchsäurebakterien und natürlichem<br />

Honig mit hoher Enzymaktivität<br />

erhalten hat. 1) Die Auswertung der Daten<br />

ergab überraschender Weise, dass die<br />

Teilnehmer der durch die Nahrungsergänzung<br />

unterstützten Diät eine signifikante<br />

Senkung des Leptingehaltes<br />

aufwiesen. Bei diesen Teilnehmern<br />

Kopfarbeit<br />

Die Bekämpfung<br />

von Gewichtsproblemen<br />

muss<br />

über die Kontrolle<br />

des Sättigungsgefühls<br />

im Gehirn<br />

begonnen werden<br />

wurde zugleich eine bis zu 50 % höhere<br />

Fettreduktion festgestellt. Diese optimierte<br />

Fettverbrennung senkte zugleich<br />

den Cholesterinspiegel und die Insulinkonzentration<br />

im Blut.<br />

47% mehr Leistung<br />

Gleichzeitig konnte trotz erhöhter Fettverbrennung<br />

eine stabile Muskelmasse<br />

beobachtet werden. So kann der durch<br />

zu hohen Körperfettanteil entstandene<br />

Teufelskreis durchbrochen werden.<br />

Denn durch weniger Fett bei gleich bleibender<br />

Muskelmasse steigt automatisch<br />

die Leistungsfähigkeit, Vitalität und Beweglichkeit<br />

nehmen zu und die Lust auf<br />

mehr Bewegung im täglichen Leben<br />

wächst. Die Gefahr der unnötigen Fettansammlung<br />

und der damit verbundenen<br />

Risiken sinkt.<br />

Interessant ist, dass die Leistungssteigerung<br />

der Teilnehmer, die das Nahrungsmittel<br />

aus Soja, Yoghurtpulver und<br />

Honig nahmen, ihre Leistung im Durchschnitt<br />

um 47 % stärker steigerten als<br />

die anderen Teilnehmer der Studie.<br />

Tipp<br />

Ersetzen Sie täglich eine <strong>Ihr</strong>er<br />

Hauptmahlzeiten durch ein Getränk<br />

mit vier gut gehäuften Esslöffeln<br />

Almased Vitalkost.<br />

Weitere Informationen unter www.almased.de oder<br />

in <strong>Ihr</strong>er Apotheke.


REISE<br />

Sport und Wellness inklusive – vom 6. 3. bis 12. 4. 2004<br />

Winter mit Inklusiv-Angeboten<br />

in Bad Kleinkirchheim<br />

Bad Kleinkirchheim ist Abwechslung pur – Sport, Events,<br />

Wellness: „Da kommst’ von der Piste direkt in die Therme“,<br />

bringt es Olympiasieger Franz Klammer auf den Punkt.<br />

Die nach ihm benannte neue<br />

Weltcup-Abfahrt endet nach<br />

höchst spannenden Passagen direkt<br />

vor der Therme Römerbad.<br />

Immer der Sonne nachfahren<br />

empfiehlt Ski-Kaiser Franz – vormittags<br />

St. Oswald, mittags<br />

Strohsack, dann Kaiserburg. Einen<br />

Versuch wert: die neue Wisbi-<br />

Strecke bei der Nationalparkbahn.<br />

Rote Sofas und<br />

Strandkörbe<br />

Egal ob Pisten-Cracks oder<br />

gemütliche Brett'lrutscher, hier findet<br />

jeder sein maßgeschneidertes<br />

Urlaubsprogramm. Und das gilt<br />

selbst für hartnäckige Couch Potatoes.<br />

Denn mit den roten Sofas<br />

und weißen Strandkörben, die an<br />

besonders reizvollen Stellen im<br />

Skigebiet aufgestellt sind, zeigen<br />

die Bad Kleinkirchheimer einmal<br />

mehr, dass sie wissen, wie man<br />

mit vielen kleinen Ideen den Gästen<br />

Gutes tut. Einfach entspannen<br />

und die Aussicht genießen oder<br />

romantisch zu zweit kuscheln, Bad<br />

Kleinkirchheim ist für jede Art von<br />

Erholung gut.<br />

Zwei Thermen,<br />

eine Wohltat<br />

In Bad Kleinkirchheim gibt es<br />

zwei Thermen: das Römerbad und<br />

die Therme St. Kathrein. Die Ausrichtung<br />

der beiden Bäder ist<br />

durchaus unterschiedlich.<br />

Während das Römerbad wegen<br />

seiner ausgeprägten Erlebnismöglichkeiten<br />

für das Wassererlebnis<br />

ausgelegt ist, richtet sich die Therme<br />

St. Kathrein eher an das gesetzte<br />

Publikum, das mehr Wert<br />

auf einen geruhsamen und therapeutischen<br />

Thermengenuss legt.<br />

Nicht zu vergessen sind die oftmals<br />

sehr ausgedehnten Thermenanlagen<br />

in den Spitzenhotels.<br />

Auf Caesars Spuren wandeln die<br />

Besucher des Römerbads, das di-<br />

rekt am Fuße der Kaiserburg liegt<br />

und einen schönen Blick auf das<br />

Treiben am Schlusshang der Abfahrt<br />

gewährt. Was dort geboten<br />

wird, ist – wie es immer so schön<br />

heißt – für die ganze Familie: Wasserrutschen,<br />

Wasserfälle, Gegenstromanlage,<br />

Saunalandschaft,<br />

alles ist da. Dazu auch die passende<br />

Gastronomie. Denn wer den<br />

Kopf an der frischen Luft und den<br />

Körper im warmen Wasser hat und<br />

dieses mit kräftigen Schüben<br />

durchpflügt, der darf hinterher<br />

auch rechtschaffen hungrig sein.<br />

Ski und Therme inklusive!<br />

Was vor einigen Jahren noch<br />

utopisch erschien, ist mittlerweile<br />

in Bad Kleinkirchheim zum beständigen<br />

Nachfragehit avanciert: ein<br />

ganzer Ort bietet Ski und Therme<br />

inklusive! Ein “Inclusive” Urlaub in<br />

Bad Kleinkirchheim bietet: Lifte<br />

und Bahnen zum Ski fahren, zwei<br />

moderne Thermen, die sich einerseits<br />

zum Erlebnisbaden und anderseits<br />

zur entspannten Regeneration<br />

anbieten und eine Tennishalle.<br />

Man braucht nur vom 6.3. bis<br />

12.4. 2004 ein Zimmer in einem<br />

“Inclusive” Betrieb buchen (ca. 80<br />

% der Betriebe) – und die attraktivsten<br />

Freizeitmöglichkeiten des<br />

Ortes stehen zum Nulltarif zur Verfügung<br />

(ab 1. April ist je nach Wetterlage<br />

mit eingeschränktem Skibetrieb<br />

zu rechnen). Das Geldbörsel<br />

bleibt dabei in der Hosentasche,<br />

denn egal, ob und wie oft einem<br />

der Sinn nach Gipfelstürmen mit<br />

der Bahn oder Untertauchen in die<br />

Thermen steht – es kostet nichts!<br />

Weitere Informationen und<br />

die Möglichkeit direkt zu buchen<br />

bekommen Sie von der<br />

Bad Kleinkirchheim Tourismus,<br />

Dorfstraße 30, 9546 Bad Kleinkirchheim,<br />

Tel. 04240/8212;<br />

Fax. 04240/8537, E-Mail:<br />

office@badkleinkirchheim.at,<br />

www.badkleinkirchheim.at<br />

Fernreisen-Sonderangebote!<br />

Lust auf Sonne & Meer<br />

im Frühling?<br />

Sensationelle Preise erfreuen<br />

die Freunde von Reisen in ferne<br />

Länder: Wie wär’s z.B. mit einer<br />

Woche in Dubai ab 580,- Euro<br />

oder 2 Wochen auf der thailändi-<br />

schen Insel Koh Samui ab 1.339,-<br />

Euro oder sehr günstig ab April 2<br />

Wochen in Bali um 969,- Euro,<br />

inklusive N/F? Oder ist Ihnen<br />

Kuba & Jamaica, sowie Mexico &<br />

Cancun für eine Woche um weniger<br />

als 1.000 Euro lieber?<br />

Fordern Sie gleich den Fernreisen-<br />

Folder mit den aktuellen Sonderangeboten<br />

an bei: Tai Pan Touristik,<br />

Tel. 01/789 05 05, E-Mail:<br />

office@taipan.at<br />

Gelungene Mischung und Vielfalt<br />

an Tradition und Modernität:<br />

Polen muss man sehen<br />

Polen ist ein großes Land im<br />

Herzen Europas, und genauso<br />

groß ist auch die polnische Gastfreundschaft.<br />

Dazu kommt die abwechslungsreiche<br />

Landschaft von<br />

den Karpaten und Sudeten im<br />

Süden bis zu<br />

den Masuren<br />

mit den tausenden<br />

Seen<br />

im Norden,<br />

deren Landschaft<br />

gefolgt<br />

wird von den<br />

Sandstränden<br />

der Ostsee.<br />

Das heißt,<br />

Polen ist eine touristische Destination<br />

für alle Jahreszeiten. Im<br />

Winter ist schifahren in der Hohen<br />

Tatra angesagt, im Sommer können<br />

Sie am Strand ausspannen,<br />

im Herbst und Frühling Wanderungen<br />

durch endlos scheinende,<br />

saftig grüne Wald- und Seenlandschaften<br />

unternehmen!<br />

Den Katalog Polen mit den<br />

entsprechenden Informationen<br />

zu allen Regionen gibt es beim<br />

Polnischen Fremdenverkehrsamt,<br />

Wien 8, Lerchenfelderstraße<br />

2, Tel. 01/524 71 91, info@<br />

poleninfo.at, www.poleninfo.at<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 14<br />

Land am Ende der Donau:<br />

Ferien in Rumänien<br />

Wer schon einmal Ferien in<br />

Rumänien gemacht hat, weiß,<br />

dass das Land am Ende der<br />

Donau für Touristen einiges zu<br />

bieten hat. Ob es jetzt die herrliche<br />

Landschaft des Donaudeltas<br />

ist, die unermesslichen Kulturschätze,<br />

die sich über das ganze<br />

Land verteilen oder die malerische<br />

Schwarzmeerküste mit ihrem<br />

gemäßigten Klima. So bietet sich<br />

neben kulturellenRundreisen<br />

auch<br />

eine Donaukreuzfahrt<br />

an.<br />

Folgen Sie<br />

dem Fluß für<br />

1075 Kilometer.<br />

Dabei<br />

schippern Sie<br />

gemütlich an<br />

Kunstwerken<br />

(z.B. dem Steinkopf „Decebalus<br />

Rex“), durch Schluchten und an<br />

idyllischen Orten vorbei. Von<br />

Österreich aus kann man seinen<br />

Urlaub mit dem Zug, Bus, Auto<br />

oder dem Flugzeug antreten.<br />

Info zu attraktiven Angeboten<br />

und den brandneuen Katalog<br />

erhalten Sie im Rumänischen<br />

Touristenamt, Wien 9, Währingerst.<br />

6-8, Tel. 01/317 31 57,<br />

E-Mail: rumaenien@aon.at<br />

Der etwas andere Urlaub:<br />

Kilimanjaro-Besteigung<br />

Das Pineapple Tours-Programm<br />

2004 bietet auch eine Kilimanjaro-<br />

Besteigung in Tanzania. Die Gäste<br />

durchwandern alle Vegetationszonen<br />

der Tropen – von Regionen<br />

mit moosbewachsenen, riesigen<br />

Urwaldbäumen über Moorlandschaften<br />

bis zu steinigen und kargen<br />

Berglandschaften. Die Reise<br />

kann ideal mit einer drei- oder viertägigen<br />

Safari (ab € 375,- p. Per.)<br />

und/oder mit einem Badeaufenthalt<br />

auf Zanzibar (ab € 490,- p.<br />

Per.) kombiniert werden.<br />

Der Preis von € 1.990,- p. Per.<br />

inkludiert Linienflüge ab Österreich,<br />

Tourtransporte, Nationalparkeintritte,<br />

Träger und Bergführer,<br />

zwei Nächte im Hotel mit<br />

Frühstück und fünf Nächte in Hütten<br />

mit Vollverpflegung. Reisetermine<br />

2004: Abflug täglich, Rückkunft<br />

jeweils 9 Tage später.<br />

Information und Buchung:<br />

Pineapple Tours, Telefon 01/<br />

403 98 83-0, E-Mail: office@<br />

pineapple.at, www.pineapple.at


03/09-02-2004<br />

Seite 15 REISE<br />

Meeresbiologiekurs mit Tauchen:<br />

SEC auf Giglio/Toskana<br />

Das SEC (Sinai Environmental<br />

Center) hat sich der Erhaltung<br />

natürlicher Habitate rund um den<br />

ganzen Erdball verschrieben, und<br />

bietet im Rahmen dessen immer<br />

wieder Fortbildungs- und Aufklärungsreisen<br />

weltweit an. So<br />

startet auch von 8. bis 18. April<br />

wieder eine Studienreise, diesmal<br />

auf die toskanische Insel Giglio.<br />

Erleben Sie über 11 Tage die<br />

herrliche Frühlingslandschaft über<br />

und unter dem Wasser des Nationalparks<br />

Toskanischer Archipel.<br />

Das Angebot beinhaltet:<br />

- 10 Nächte in 6-Bett Appartements<br />

mit Kochgelegenheit<br />

- 8 geführte Tauchgänge<br />

- für (noch) Nichttaucher ist eine<br />

„ein-Stern*“ Tauchausbildung im<br />

Preis inbegriffen (PADI OW)<br />

- 6 Tage Bio-Spezialkurs mit verschiedenen<br />

Themen, 2 geführten<br />

Ausflügen, 3 Diashows<br />

- ein Abend in Castello mit Essen<br />

und Gigliowein<br />

Für Tauchschüler um sensationelle<br />

€ 470.–, Taucher zahlen nur<br />

€ 430.–! Das Studententauchpaket<br />

ohne Biokurs kostet nur €<br />

400.–! Weitere Infos bei Dr.<br />

Robert Hofrichter, Tel. 0662/87 4<br />

098, E-Mail: mittelmeer@aon.at,<br />

www.sec-online.org<br />

Preiswert & stressfrei nach Island:<br />

Die Insel aus Feuer & Eis!<br />

Das Land der Kontraste lockt<br />

mit Gletschern und Vulkanen, Eisbergen<br />

und heißen Quellen,<br />

blühenden Tälern und kargen<br />

Schotterwüsten. Der neue Island<br />

Tours Katalog bietet viele tolle<br />

Möglichkeiten,<br />

das faszinierende<br />

Island hautnah<br />

zu erleben:<br />

Je nach<br />

Lust und<br />

Laune können<br />

Sie zwischenattraktivenSchnupperangeboten,<br />

Rund- und Themenreisen, Wanderreisen<br />

sowie Island Aktiv Reisen<br />

wählen! Aktuell für Schnellentschlossene:<br />

1 Woche Reykjavik<br />

mit Direktflug ab Wien inklusive<br />

der Flughafentaxen um nur<br />

1.125,- Euro! Rufen Sie an oder<br />

kommen Sie einfach vorbei! Katalog<br />

& nähere Infos: Blaguss<br />

Touristik GmbH, Wiedner<br />

Hauptstraße 15, Wien 4, Tel.<br />

01/501 80-250, Fax DW 299, E-<br />

Mail: touroperator@blaguss.at<br />

Kultur & Wellness mit Falkensteiner Hotels & Resorts und Komfort-Reisen<br />

5 Tage - Leserreise:<br />

Auf nach Marienbad<br />

um nur €399,-!<br />

Einsteigen, wohlfühlen und eine Kulturreise<br />

mit Wellness verbinden – auf nach<br />

Marienbad! Dort erwartet Sie das<br />

★★★★ Grandhotel der berühmten Falkensteiner<br />

Hotels & Resorts. Dieses neu<br />

eröffnete Hotel der Superlative bietet<br />

Ihnen ein stilvolles Ambiente und eine<br />

2.500m 2 große Wellnesslandschaft, die<br />

all <strong>Ihr</strong>e Sinne zu neuem Leben erweckt.<br />

Zusätzlich erwarten Sie täglich Ausflüge<br />

in wunderschöne, naheliegende Kulturstädte.<br />

Und das alles exklusiv für <strong>Ihr</strong><br />

EINKAUF Leser um nur € 399,- !<br />

Auf der bequemen Anreise<br />

bereits mit ersten kulturellen<br />

Eindrücken verwöhnt,<br />

erwartet Sie ein Cocktailempfang<br />

in <strong>Ihr</strong>em noblen Zuhause, dem<br />

im Frühjahr 2004 neu eröffneten<br />

****Palast der Falkensteiner Hotels<br />

& Resorts. Wunderschöne, luxuriöse<br />

Zimmer, ein phänomenales<br />

3-gängiges Wahl-Abendmenü<br />

mit Vorspeisen- und Salatbuffet<br />

Das berühmte Marienbad<br />

und seine Geschichte<br />

Der Kurort Marienbad<br />

wurde 1818 zum öffentlichen<br />

Badeort erklärt, und durch die<br />

40 Mineralquellen sprudeln<br />

im Kurort Marienbad<br />

finanzielle Unterstützung des<br />

Abtes Karl Kaspar Reitenberger<br />

schufen der Gärtner Skalnik,<br />

der Architekt Fischer und der<br />

Baumeister Turner aus dem ungastlichen,<br />

sumpfigen Tal eine<br />

anmutige Parkstadt mit klassizistischen<br />

Empirehäusern, Gartenlauben<br />

und Pavillons, die<br />

ihresgleichen sucht!<br />

Der schöne Kurort lockt seit<br />

Generationen bekannte Persönlichkeiten<br />

wie den Wiener<br />

Psychoanalytiker Sigmund<br />

Freud oder Thomas Edison, den<br />

genialen Erfinder der Glühbirne<br />

an.<br />

sowie Wellness- und Kurangebote<br />

sorgen für <strong>Ihr</strong> Wohlbefinden<br />

rund um die Uhr.<br />

Genussvoll<br />

Kraft schöpfen<br />

Hundert Mineralquellen sprudeln<br />

rund um die Stadt, in Marienbad<br />

selbst sind es vierzig, die<br />

als Mineralbäder oder in Form<br />

von Inhalation oder einer Trinkkur<br />

positiv auf den menschlichen Organismus<br />

wirken. Die Bäder senken<br />

den Blutdruck, verbessern sowohl<br />

die Tätigkeit von Herz und<br />

Nieren als auch die Durchblutung<br />

von Gehirn und unteren Extremitäten.<br />

Reisen Sie bequem und lassen<br />

Sie sich von <strong>Ihr</strong>em freundlich-<br />

2.500 m 2 Wellness- & Kurbereich<br />

im Falkensteiner<br />

Grand Hotel bieten:<br />

Das ****Grand Hotel verfügt<br />

über Sauna, Dampfbad, Vitalbar,<br />

Relaxbereich sowie verschiedenste<br />

Bäder.<br />

Kuranwendungen wie Heilgymnastik,<br />

Perlbad, Unterwassermassage,<br />

Moor-, Fangooder<br />

Paraffinpackungen, Inhalationen,<br />

Diadynamik, Magnetfeld-,<br />

Sauerstoff-, Physiotherapie,<br />

uvm. steigern <strong>Ihr</strong> Wohlbefinden.<br />

Bei Indikationen jeglicher<br />

Art werden Sie von einem speziell<br />

ausgebildeten Ärzte- und<br />

Wellnessteam betreut.<br />

Wunderschöne Jugendstilhäuser<br />

in Marienbad<br />

kompetenten Reiseführer die<br />

Geschichte fremder Städte und<br />

Kulturen erzählen, schreiten Sie<br />

auf den Spuren berühmter Dichter,<br />

Erfinder und Komponisten<br />

und gönnen Sie <strong>Ihr</strong>em Körper<br />

ein Verwöhnprogramm, während<br />

Sie <strong>Ihr</strong>e Seele baumeln lassen ...<br />

Verbunden mit solch einzigartigen<br />

Wellnessmöglichkeiten,<br />

Ausflügen zu kulturellen Sehenswürdigkeiten<br />

und berühmten<br />

Städten wie beispielsweise<br />

Prag ist diese Leser-Reise ein<br />

Schnäppchen, das keine längeren<br />

Überlegungen zulässt!<br />

Dieses spezielle Eröffnungsangebot<br />

zum sensationellen<br />

Preis von € 399,– gilt nur für <strong>Ihr</strong><br />

EINKAUF-LeserInnen!<br />

Marienbad-Termine:<br />

1.–5. Juni und 5.–9. Juni 2004<br />

Weitere Termine & Verlängerungsmöglichkeiten<br />

auf Anfrage!<br />

Marienbad-Reiseverlauf:<br />

1. Tag: Wien-Budweis-Pilsen-<br />

Marienbad<br />

2. Tag: Marienbad-Karlsbad<br />

3. Tag: Prag-Karlstein (fak.)<br />

4. Tag: Bad Königswart-Tepla-<br />

Becov<br />

5. Tag: Marienbad-Krumau-<br />

Linz-Wien<br />

Buchen Sie dieses Spezialangebot<br />

jetzt bei: Komfort-Reisen,<br />

Wien 3, Rüdengasse 14, Tel.<br />

01/710 99 50, Fax: 01/710 99 51,<br />

E-Mail: office@komfort-reisen.at,<br />

www.komfort-reisen.at<br />

Eine Reise in<br />

Zusammenarbeit mit:<br />

Fotos: Falkensteiner Hotels & Resorts


Text/Bild/Diashow: Sepp Puchinger<br />

as die besondere Attraktivität<br />

von Irland ausmacht<br />

– sind die Iren<br />

selbst. „Craig“ sagen sie und meinen<br />

ihre stimmungsvolle Lebensweise.<br />

Abenteuer, Bier und Craig –<br />

das ist das irische ABC, das jene erwartet,<br />

die im Land der Regenbogen<br />

auf Entdeckungsreise gehen.<br />

„Sei tausendmal willkommen in<br />

der Grafschaft Wicklow“ – so wirbt<br />

das abenteuerliche Hochland<br />

nahe der Metropole Dublin. Man<br />

könnte auch sagen: Willkommen<br />

im Reich der Schafe. Jedenfalls<br />

haben die wolligen Vierbeiner auf<br />

dem Anstieg zum Hochplateau der<br />

Wicklow Mountains absoluten Vorrang.<br />

Von der Passhöhe bieten sich<br />

erste grandiose Ausblicke. Geheimnisvolle<br />

Moore, dunkle Seen und<br />

endlose Wälder prägen das Hochland.<br />

In vergangenen Jahrhunderten<br />

verkrochen sich dort wilde<br />

Tiere und irische Widerstandskämpfer.<br />

Heute werden die Gipfel<br />

und Glens friedlich erobert, vor<br />

allem von Naturliebhabern und<br />

Wanderern. Für das Trekkingvolk<br />

ist der 130 km lange Wicklow Way<br />

die große Herausforderung. Filmfreunde<br />

dürfen hier auf Bravehearts<br />

Spuren wandeln, denn der<br />

Kinobestseller wurde hier in den<br />

Dublin<br />

irischen Wicklows gedreht. Im stillen<br />

Tal von Glendalough beim Ort<br />

Laragh versteckt sich eine der<br />

Traumkulissen des Landes. Dem<br />

Mönch Kevin war es vergönnt, in<br />

diesem malerischen Tal seine Eremitage<br />

zu gründen. In seiner<br />

„Wüste der Einsamkeit“ konnte er<br />

ungestört beten, ein Kloster gründen<br />

– und das Christentum verbreiten.<br />

Wer heute die Magie des<br />

Ortes erleben möchte, sollte<br />

abends durch die Anlagen pilgern.<br />

Pubtime – das zweite<br />

Wohnzimmer jedes Iren<br />

Wenn der Abend einzieht,<br />

macht sich ganz<br />

Irland auf den<br />

Weg zum<br />

„Abendsport“ –<br />

„it´s pubtime“.<br />

Kein Besucher<br />

entkommt der<br />

irischsten aller<br />

irischen Institutionen:<br />

Musik<br />

und Geplauder,<br />

Gelächter, Gesang<br />

und Lethargie.<br />

Der Blick in die Runde bestätigt:<br />

Jung und alt sitzt im „zweiten<br />

Wohnzimmer jedes Iren“ friedlich<br />

zusammen,<br />

plaudert, diskutiert,<br />

politisiert – oder ist<br />

gerade mit dem allerwichtigstenbeschäftigt:<br />

dem Bestellen<br />

vom nächsten<br />

Getränk. Für gestandene<br />

Iren ist das<br />

Stout Beer Grundnahrungsmittel<br />

und<br />

man kennt fast nur<br />

einen Markennamen:<br />

Guinness.<br />

Dem unerfahrenen<br />

Kontinentaleuropäer<br />

erscheint das<br />

dunkle irische „Lebenswasser“<br />

beim ersten Pint eher als bittere,<br />

trübe Brühe. Dieser Eindruck ändert<br />

sich praktisch von Glas zu Glas<br />

- sehr zur Freude der Iren.<br />

Die Grüne Insel<br />

Spätestens im Südwesten wird<br />

jedem klar, warum die Bezeichnung<br />

„Grüne Insel“ so treffend ist.<br />

Saftiggrüne Landschaften dominieren,<br />

vom berüchtigten „Drizzle“ –<br />

dem fast täglichen Nieselregen –<br />

bestens genährt. „Always be prepared<br />

for four seasons in a day“ erklärt<br />

die keltische Gastgeberin. Das<br />

irische Wetter ist ein zentrales<br />

Typisch irisch<br />

Thema in Irland.<br />

Und dafür hat<br />

man auch die<br />

überraschendstenBezeichnungen<br />

parat.<br />

Schönes Wetter<br />

wird mit „between<br />

the showers“<br />

(zwischen<br />

dem Regen) bezeichnet.<br />

Weiß<br />

man nicht<br />

genau, wie es werden wird, spricht<br />

man von „lots of weather“, viel Wetter.<br />

Cliffs of Moher<br />

So manche schmalen Pfade<br />

führen sanft bergan, vorbei an<br />

strohgedeckten, alten Bauernhäusern<br />

und Steinwällen. Nie würde<br />

Nähere Infos: IRLAND INFORMATION<br />

Tourism Ireland, 1140 Wien, Libellenweg 1<br />

Mag. Karin Holztrattner<br />

Tel 01-914 18 54<br />

Fax 01-911 37 65<br />

tourismireland@aon.at www.irland-ferien.de<br />

man vermuten, dass man nur wenige<br />

Meter entfernt von Irlands dramatischster<br />

Küstenlandschaft spaziert – den<br />

Cliffs of Moher. Gut 200 m fallen die<br />

Kliffwände senkrecht ins Meer, wo die<br />

Brandung an dem Naturwunder stets<br />

nagt. Alpine, mediterrane und tropische<br />

Pflanzen verwandeln<br />

im Mai und<br />

Juni die grauen<br />

Kalksteinterrassen<br />

in ein Blütenmeer.<br />

Galway –<br />

City of Life<br />

Mit unglaublicher<br />

Abwechslung<br />

überrascht Galway<br />

– fast südländische<br />

Atmosphäre mit<br />

Straßenkünstlern,<br />

Gauklern, Musikern<br />

und einer<br />

quicklebendigen Lokalszene<br />

lockt hier die Spaziergänger.<br />

Zudem bleibt Galway seinem historischen<br />

Ruf als Kulturstadt gerecht -<br />

Theater, Kunst; Musik und Literatur<br />

stehen beim Arts Festival Ende Juli im<br />

Mittelpunkt. Apropos Feste: die jährlich<br />

veranstalteten Galway Races sind der<br />

Treff für Pferdefans, Spielernaturen und<br />

Fremde, die in Irlands Seele blicken<br />

wollen.<br />

Pubeindrücke<br />

Seite 16 REISE<br />

Papageientaucher<br />

Seite 17<br />

Der Wilde Nordwesten<br />

Wer raue Wildnis erleben möchte,<br />

muss in den Norden. „Die Sonne hat<br />

noch keinen hierher gelockt. Aber wir<br />

besitzen das schönste Grün im Land“,<br />

meinen die Bewohner. Fast täglich wird<br />

der Nordwesten vom nächsten Atlantiktief<br />

„frisch geduscht“ – bis sich<br />

traumhafte Regenbögen über das Land<br />

spannen und eine unvergleichliche<br />

Stimmung hervorrufen. Die schmalen<br />

Straßen im Land der kleinen Seen<br />

scheinen ganz im Besitz von Kühen,<br />

Eseln und Schafen zu sein. Die Zeit steht<br />

still, das Land ist arm – noch immer wird<br />

Torf als Brennstoff mit dem Eselskarren<br />

abtransportiert. Aber gerade die Wildnis<br />

und die Melancholie des Lebens hinterlassen<br />

tiefe Eindrücke. Von all den hübschen<br />

Örtchen Irlands ist die kleine „Metropole<br />

des Donegal Tweed“ sicher eine<br />

der anziehendsten. Altertümlich anmutende<br />

Geschäfte mit ebensolchen Reklameschildern,<br />

langsames Dorfleben, dazu<br />

die bizarrsten Landschaften und abends<br />

Folkmusik live in „Nancy´s“ laden zum<br />

längeren Verweilen – so präsentiert sich<br />

hier das alte, wahre Land der Kelten.<br />

Giants Causeway<br />

Jahrzehntelanger Bürgerkrieg hat<br />

lange davor abgeschreckt, nach Nordirland<br />

zu reisen. Zu bieten hat das<br />

Land einiges: von Belfast und Derry<br />

mit vollständig erhaltener Stadtmauer<br />

bis zur berühmtesten Whiskeybrennerei<br />

Irlands im nordirischen Bushmills.<br />

Dass sich der nur zweimal gebrannte<br />

schottische Whisky, noch dazu falsch<br />

geschrieben, im Gegensatz zum drei-<br />

Das weltberühmte Trinity College<br />

mal gebrannten, milden irischen Whiskey<br />

nur zum „Gaumenverbrennen“ und<br />

als „Notmedizin“ eignet, sind sich Katholiken<br />

und Protestanten ausnahmsweise<br />

einig. Gleich nebenan verführt<br />

Nordirlands großes Naturwunder zum<br />

Staunen: der Giants Causeway an der<br />

Nordküste. Aus Spalten und Schloten<br />

ergoss sich hier zu Urzeiten 1000 Grad<br />

heißes, flüssiges Gestein über weiße<br />

Kreideformationen und erstarrte<br />

zu über 40.000 meterhohen, symmetrischen<br />

Basaltsäulen Wie eine<br />

überdimensionale Treppe schiebt<br />

sich das Felsgebilde in den Atlantik.<br />

Bis heute beflügelt der Giants<br />

Causeway die Phantasie der Besucher.<br />

Ich darf die wundersame<br />

Riesenwelt erwandern und am<br />

Abend all die Magie des nordischen<br />

Lichtes erleben. Wenn die<br />

Sonne ihre letzten Strahlen schräg<br />

über das Meer schickt, schimmern<br />

die sechseckigen Säulen wie gewaltige<br />

Goldbarren. Irland zum<br />

Träumen…<br />

Irland oder Schottland<br />

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als auch auf Schottland zutreffen.<br />

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Meeresbuchten und dunkelblaue<br />

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Zeit sind wir immer mehr Belastungen<br />

ausgesetzt. Ständig<br />

wachsende Anforderungen in<br />

Beruf und Freizeit fordern letztendlich<br />

ihren Tribut. Stress, innere<br />

Unruhe und schlechter Schlaf<br />

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Passionsblume wirkt spannungs-<br />

und krampflösend auf<br />

Geist und Körper. Melisse entfaltet<br />

seine beruhigende Wirkung<br />

vor allem im Bereich von Magen<br />

und Darm und trägt so zur Entspannung<br />

des gesamten Körpers<br />

bei. Die Gesamtwirkung von Passionsblume<br />

und Melisse in Passedan<br />

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dabei die geistige und körperliche<br />

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Nachtruhe und einen ruhigen<br />

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Der Schlaf wird nicht wie bei<br />

manchen chemischen Schlafmit-<br />

teln „erzwungen“, sondern<br />

kommt durch die natürliche Entspannung<br />

des Körpers zu Stande.<br />

So können Geist und Körper die<br />

Herausforderungen des Tages<br />

besser verarbeiten. Unangenehmer<br />

Stress, der so genannte Dys-<br />

Stress, wird besser vertragen.<br />

Regeneration des<br />

Immunsystems<br />

Im natürlichen Schlaf regeneriert<br />

der Körper das Immunsystem,<br />

wobei<br />

diese Wirkung<br />

nicht auf Melisse<br />

oder Passionsblume<br />

zurück zu<br />

führen ist,<br />

sondern<br />

durch den erholsamen<br />

Schlaf erreicht<br />

wird.<br />

Die Erlebnisse<br />

des vergangenen<br />

Tages werden<br />

vom Gehirn<br />

verarbeitet.<br />

Unter tags Gelerntes<br />

wird<br />

im Gedächtnis<br />

verankert.<br />

Gleichzeitig<br />

wird die Tätigkeit<br />

der inneren<br />

Organe reduziert,<br />

damit<br />

sie sich erholen<br />

können.<br />

Das alles<br />

funktioniert aber nur, wenn der<br />

Schlaf auf natürliche Art zu Stande<br />

kommt.<br />

Passionsblume und Melisse<br />

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Über Wirkungen und mögliche<br />

unerwünschte Wirkungen informieren<br />

Gebrauchsinformation,<br />

Arzt oder Apotheker.<br />

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Foto: Austroplant<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 18<br />

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Frauen ungeliebten<br />

„Orangenhaut“ den<br />

Kampf angesagt. Bereits nach<br />

den ersten Anwendungen soll<br />

sich ein sichtbarer Erfolg zeigen:<br />

unschöne Dellen auf<br />

Schenkeln und Po werden reduziert,<br />

die Haut wird spürbar<br />

straffer und elastischer.<br />

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Wichtig: Trinken im Winter<br />

Mindestens 1,5 Liter<br />

Trockene Luft in überheizten<br />

Räumen und starke Temperaturwechsel<br />

führen nicht nur zu Kopfschmerzen<br />

sondern strapazieren<br />

besonders die Haut und die<br />

Schleimhäute. Dem Austrocknen<br />

von Haut und Schleimhäuten muss<br />

durch ausreichendes Trinken entgegengewirkt<br />

werden. Täglich mindestens<br />

1,5 bis 2 Liter Wasser sorgen<br />

für eine ausgewogene Flüssigkeitsbilanz<br />

in der kalten Jahreszeit.<br />

So lautet der Tipp von Vöslauer-Expertin<br />

Sabine Bisovsky.


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 19 MODE<br />

Tritt ein und lasse Dich verführen,<br />

berühren vom Zauber<br />

dieses Gartens.“ – Man hätte<br />

kein besseres Motto für die neue<br />

Mothwurf-Kollektion finden können.<br />

Schlägt man den bezaubernden<br />

Katalog des steirischen Garanten<br />

für exklusive Trachtenmode<br />

auf, fühlt man sich auch sogleich<br />

hineinversetzt in deren<br />

„Zaubergarten“ – dem Thema des<br />

kommenden Frühlings und Sommers.<br />

Traditionelle Tracht<br />

in Farbenpracht<br />

Mothwurf-Designerin Stefanie<br />

Schramke stellt die traditionelle<br />

Tracht in den Mittelpunkt und verleiht<br />

dieser durch Innovationen in<br />

der Stoffwahl und an die Natur<br />

angelehnte Farbthemen eine erfrischende,<br />

sommerliche Leichtigkeit.<br />

„Die Kollektion wird bestimmt<br />

durch Farbthemen wie<br />

Haselnuß in Kombination mit<br />

Edelweiß, Mandelröschen – ein<br />

zartes Rosa – mit der Farbe Tau<br />

(entspricht Grau), Knospe und<br />

Blatt – ein helles Grün in Kombi-<br />

Promotion . Fotos: Mothwurf<br />

Die Frühjahrs/Sommer-Kollektion aus dem Hause Mothwurf verzaubert<br />

Aus steirischer Designerhand<br />

Derzeit boomt zwar noch der Winterschlussverkauf und die frostigen Temperaturen<br />

lassen uns den Sommer erst in weiter Ferne erahnen – nichts desto trotz<br />

führt Sie <strong>Ihr</strong> EINKAUF in den sommerlichen Zaubergarten des steirischen Trachtendesignerehepaars<br />

Mothwurf. Lassen Sie sich verzaubern und genießen Sie<br />

einfach diesen Ausflug in die frühlingshafte Trachtenwelt!<br />

nation mit Dunkelgrün, Almrausch<br />

(natürlich Rot), und ganz<br />

klar darf auch Schwarz nicht fehlen.<br />

Lavendel sorgt hier für Akzente“,<br />

verrät Schramke aus dem<br />

Nähkästchen.<br />

Interessante Effekte im Material<br />

werden z.B. durch ein Gemisch<br />

von Baumwolle mit Metallfäden<br />

erzielt, welches für eine gecrashte<br />

Stoffoptik sorgt. Dies wurde eingesetzt<br />

beim Designen eines Hosenanzuges<br />

in Knospe mit eingearbeiteten<br />

Details in Blatt.<br />

„Österreich ist und bleibt für<br />

seine Trachtenmode berühmt,<br />

auch wenn man in dieser Branche<br />

einer ewigen Wellenbewegung<br />

ausgesetzt ist“, erklärt<br />

Schramke zum wirtschaftlichen<br />

Fang mich aus dem Zaubergarten!<br />

Aspekt dieses Geschäftszweiges.<br />

Den letzten Höhepunkt sieht die<br />

Designerin, deren Kreationen seit<br />

1988 für den Mothwurf-Erfolg<br />

sprechen, in den Jahren 1997 bis<br />

1999.<br />

Derzeit beschert das Ausbleiben<br />

eines Trachtenbooms die<br />

Trennung von Spreu und Weizen<br />

in den Trachtendesignerkreisen.<br />

LIFESTYLE<br />

„Diese Tendenz sorgt dafür, dass<br />

die Trachtenmode nun wieder<br />

ehrlicher und qualitativ anspruchsvoller<br />

ist“, sieht Schramke<br />

den Vorteil in dieser Entwicklung.<br />

Tja, und Qualität hat nun einmal<br />

ihren Preis, wie man weiß. Zwar<br />

wird das Geldbörserl bei einem<br />

<strong>Einkauf</strong> bei Mothwurf um etwas<br />

mehr erleichtert als bei einem<br />

<strong>Einkauf</strong> bei bekannten Moderiesen,<br />

doch steht Tracht für Ewigkeit.<br />

Und was gibt’s Schöneres,<br />

als in einem luftigen Dirndl in<br />

Almrausch und Edelweiß mit<br />

einer duftigleichten Schürze in<br />

Blatt durch sommerfrische Wiesen<br />

zu spazieren?<br />

Trauen Sie sich in Tracht<br />

Für traditionsbewusste Brautleute<br />

ist ein Besuch im Mothwurf<br />

Geschäft in der Grazer Herrengasse<br />

Pflicht. Auf Tracht basierende<br />

Hochzeitsmodelle veredeln jede<br />

Hochzeit. Bei wärmeren Temperaturen<br />

verwandelt sich der Generalihof<br />

zu einem Mothwurf-Gastgarten,<br />

in dem man sich vor oder<br />

nach dem <strong>Einkauf</strong> stärken kann.<br />

In diesem Sinne: „Back to the<br />

Trachten-Roots!“ Denn Tracht<br />

steht für traditionelle Werte und<br />

sollte in jedem Kleidungsschrank<br />

ein Platzerl finden – auch in einer<br />

so schnelllebigen konsumorientierten<br />

Zeit. Oder besser gesagt:<br />

gerade deshalb...<br />

Im Frühling findet wieder ein<br />

Lagerabverkauf bei Mothwurfin<br />

8101, Gratkorn, Mothwurfg. 1-3,<br />

statt. Der genaue Termin steht<br />

noch nicht fest, am Besten per E-<br />

Mail oder unter Tel. 03124/22 05<br />

50 anfragen.<br />

Mothwurf-Trachten sind im<br />

gehobenen Fachhandel erhältlich.<br />

Weitere Infos findet man<br />

auf www.mothwurf.com


LIFESTYLE BEAUTY<br />

Ganzheitskosmetikerin Ingrid Kunze gibt Tipps aus ihrer Praxis<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 20<br />

Schlank und fit in den Frühling<br />

Schlank sein will jeder von uns. Der Weg dorthin ist allerdings ein dorniger –<br />

meint frau ... Dabei ist es so leicht, mit dem „Gewusst wie“ schlank zu werden und<br />

zu bleiben. Lesen Sie hier, was Sie für <strong>Ihr</strong>en schlanken Körper tun können.<br />

Durch die menschliche Urempfindung<br />

von Ästhetik<br />

und Schönheit erfreut sich<br />

jedermann beim Anblick eines<br />

schlanken, gut proportionierten<br />

Körpers.<br />

In Zeiten des Wohlstandes,<br />

und diese kann man mit mehr als<br />

einer Generation berechnen,<br />

quälen sich in den<br />

sogenannten ZivilisationsländernTausende<br />

Frauen mit<br />

Ein Naturtipp:<br />

Schlankheitskuren gleich<br />

Figurproblemen<br />

nach Vollmond beginnen,<br />

herum. Denn<br />

denn bei abnehmenden<br />

immer mehr Frauen Mond geht das<br />

– auch sehr schlan- Abnehmen leichter.<br />

ke – und bereits<br />

junge Mädchen<br />

stellen in engen<br />

Hosen oder Röcken die ungeliebten<br />

„Reiterhosenbeine“ fest.<br />

Diese an den Außenseiten der<br />

Oberschenkel befindlichen Stellen<br />

sind der Ausgangspunkt für<br />

die Cellulite, die sich von da ausbreiten<br />

kann.<br />

Cellulite ist hartnäckig<br />

Wie viele Diäten wurden dafür<br />

studiert und so manches ausprobiert!<br />

Mit einiger Konsequenz tritt<br />

auch meist ein Erfolg ein, indem<br />

man abspeckt, jedoch an besagten<br />

Stellen bleiben trotzdem die<br />

Probleme bestehen.<br />

Was steckt hinter diesen heimtückischen<br />

Fettpölsterchen? Wie<br />

schon erwähnt ist sicher das<br />

Übergewicht ein Kriterium,<br />

warum jedoch sind auch schlanke<br />

Frauen betroffen? Die Ursache<br />

liegt bei unserer Lebensweise am<br />

Mangel im Überfluss bei der<br />

Ernährung! Denn viele Menschen<br />

Der gute<br />

Rezept-Tipp<br />

Rezept für einen Basentrunk<br />

Auf 1/2 l Quellwasser zerkleinertes,<br />

heimisches Wurzelgemüse<br />

(Karotten, Petersilie,<br />

Zeller u. 1 kleines Stück Porree)<br />

mit 1 Lorbeerblatt, Kümmel und<br />

Natursalz (in diesem sind alle<br />

82 Spurenelemente enthalten)<br />

auf mittlerer Hitze zugedeckt<br />

15min köcheln lassen, abkühlen<br />

und schluckweise trinken.<br />

Je frischer, desto basischer!<br />

Falls nach dem Genuss der<br />

Basensuppe der Harn brennt ist<br />

das ein Zeichen, dass viele Säuren<br />

ausgeschieden wurden.<br />

Keine Angst es ist keine Blasenentzündung!<br />

essen nur um den Hunger zu stillen<br />

„leere“ Kalorien (Joule). Meist<br />

sind es nur Magenfüller und keine<br />

echten Lebensmittel, daher fehlen<br />

für den reibungslosen Ablauf<br />

des Stoffwechsels wichtige Enzyme,<br />

Vitamine und Spurenelemente.<br />

Dies führt allmählich zur Mineralstoffverarmung.<br />

Mit der Nahrungsaufnahme<br />

sollen<br />

täglich sowohl basische<br />

als auch säurespendende<br />

Stoffe<br />

in unseren Körper<br />

gelangen. Das Problem<br />

ist allerdings,<br />

dass im Körper<br />

durch unsere Lebensweise<br />

– außer<br />

durch der zum Sauren tendierenden<br />

Nahrung auch durch Stress,<br />

Ärger und Zorn – Säuren gebildet<br />

werden. Durch Schmerzmittel z.B.<br />

entsteht Acetylsäure, durch Rauchen<br />

entsteht Nicotinsäure. Zusätzlich<br />

tritt durch das Rauchen<br />

eine Verschlechterung der Durchblutung<br />

ein.<br />

Die bereits kühlen Hautareale,<br />

wo Cellulite aufgetreten ist (das<br />

kann jeder selbst mit den eigenen<br />

Händen ertasten), werden so<br />

noch weniger mit sauerstoffreichem<br />

Blut bzw. mit Nährstoffen<br />

versorgt. Auch der Abtransport<br />

des verbrauchten Blutes wird behindert.<br />

Weg mit den Säuren!<br />

Aus dieser Sicht stellt sich die<br />

Frage: Wie entfernt man bereits<br />

vorhandene Säure bzw. verhindert<br />

die Zunahme dieser? In erster<br />

Linie wäre bei jeder Schlankheitskur<br />

auf die Ernährung zu<br />

achten, bzw. auf die Reduktion<br />

von säurebildender Nahrung und<br />

der daraus resultierenden Säure.<br />

Meist trinken Frauen aus Angst<br />

vor Übergewicht zu wenig Wasser.<br />

Will man abnehmen, sollte man<br />

täglich 1 bis 1 1/2 l Quellwasser<br />

(bitte ohne Kohlensäure!) trinken.<br />

Baden Sie sich schlank!<br />

Unterstützend wäre auch Akupunktur,<br />

mäßiger Sport (bei Übertreibung<br />

bildet sich Milchsäure).<br />

Um Säuren auszuscheiden sollte<br />

man sich auch der Badekultur der<br />

alten Griechen und Römer besinnen,<br />

die stundenlang badeten.<br />

Basische Bäder<br />

sind nicht nur für die<br />

Beseitigung der Cellulite<br />

optimal, sondernsorgen<br />

auch<br />

Säuren:<br />

● Harnsäure entsteht durch<br />

Fleischkonsum<br />

● Essigsäure entsteht durch<br />

Fett und Süßwaren<br />

● Schwefelsäure entsteht<br />

durch Schweinefleisch<br />

● Gerbsäure ensteht durch Kaffee<br />

und schwarzen Tee<br />

● Phosporsäure entsteht durch<br />

Colagetränke<br />

● Salpetersäure entsteht durch<br />

Käse und Gepökeltes<br />

Basen:<br />

Basenzufuhr erlangt man mit<br />

● frischem Gemüse, vor allem<br />

Wurzelgemüse, und frischem<br />

Obst. Alles von bester Qualität,<br />

das ist gesünder und<br />

letztlich preiswerter als Quantität.<br />

● Entschlackungstee aus Kräutern<br />

● einweißarmer Kost (tierisch)<br />

speziell für Menschen mit<br />

Blutgruppe A oder für Choleriker<br />

(Feuerelement)<br />

Hilfreich für Berufstätige:<br />

● Nahrungsergänzungsmittel<br />

aus Wurzeln (z. B. als Aufbesserung<br />

der Werksküchenkost)<br />

Ein natürlicher Appetitzügler<br />

(ohne Nebenwirkung) wäre Topinambur.<br />

Diese anspruchslose Pflanze<br />

sollte in keinem Garten fehlen.<br />

Sie kann auch im Winter geerntet<br />

werden kann und als<br />

homöoapatisches<br />

Präparat Helianthus<br />

tuberosus D1 verwendet<br />

werden.<br />

für eine glatte, straffe<br />

Haut.<br />

Wer mit dieser ganzheitlichen,gesundheitsförderndenSchlankheitsbehandlung<br />

noch schneller<br />

einen Erfolg wünscht,<br />

kann bei der Kosmetikerin<br />

Unterstützung<br />

bekommen.<br />

Sie wird<br />

beratend<br />

e n t -<br />

Ein<br />

schlanker<br />

Körper und<br />

straffe Haut – der<br />

Traum jeder Frau. Wer abnimmt,<br />

sollte auf eine gezielte<br />

Hautpflege achten. Gegen Dehnungsstreifen<br />

gibt es jetzt neu von L’Oréal Paris<br />

„Correcteur Dehnungsstreifen“.<br />

Ingrid Kunze – Leiterin der<br />

Schule für Ganzheitskosmetik<br />

Frau Kunze ist Lehrbeauftragte<br />

und Trainerin und unterrichtet<br />

auch an der berufspädagogischen<br />

Akademie Wien, am WIFI<br />

Wien und ist als Vortragende bei<br />

Kongressen im In- und Ausland<br />

tätig. Ingrid Kunzes Ganzheitkosmetik<br />

beschränkt sich nicht nur<br />

auf äußerliche Pflege, sondern<br />

macht auf das Zusammenspiel<br />

von Ernährung, Bewegung, Kleidung,<br />

positiver Lebenseinstellung<br />

und Beschaffenheit der<br />

Haut aufmerksam. Nähere Infos:<br />

E-Mail: schule@ikos.at oder auf<br />

der Homepage: www.ikos.at<br />

scheiden, ob Aromawickel, Farblicht-<br />

oder Laserbehandlung, Ultraschall,<br />

Gleitwellenmassage,<br />

Tiefenwärme oder manuelle Lymphdrainage<br />

geeigneter ist.<br />

Zuletzt möchte ich noch darauf<br />

hinweisen, dass der Mensch eine<br />

Einheit aus Körper, Seele und Geist<br />

ist und es der Geist ist, der den Körper<br />

formt. Also muss man auch positiv<br />

eingestellt sein und den<br />

schlanken, wohlgeformten Körper,<br />

den man sich wünscht konsequent<br />

immer wieder visualisieren.<br />

Viel Erfolg für ein<br />

neues Körpergefühl!<br />

Foto: L’Oréal Paris


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 21<br />

NEU!<br />

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ROMEA ®<br />

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... strafferen, festeren und<br />

geschmeidigeren Busen!<br />

Tun auch Sie <strong>Ihr</strong>em Busen Gutes!<br />

Ein schöner Busen – Attribut<br />

weiblicher Schönheit.<br />

Endlich für jede Frau erhältlich!<br />

Welche Frau will nicht auch einmal Dekolleté<br />

zeigen, aber nicht immer ist der Busen so<br />

schön, geschmeidig und fest wie mit 20!<br />

Viele Gründe sind dafür ausschlaggebend: Gesicht,<br />

Hände und Haare werden mit verschiedenen<br />

Kosmetika stets über Jahre gepflegt. Die Brust wird<br />

oft benachteiligt, oder ganz vergessen. Lediglich vor<br />

und nach einem Sonnenbad mit einer Pflege<br />

eingerieben. Das ist nicht genug! Tun Sie <strong>Ihr</strong>em<br />

Busen etwas Gutes, denn nur ein straffer und<br />

fester Busen zieht<br />

Blicke magisch<br />

an.<br />

Optimale Förderung<br />

der Zellregeneration<br />

Sichtbare Straffung<br />

des Stütz- bzw. Bindegewebes<br />

Fühlbare Kräftigung<br />

Unterstützung des Busenhautgewebes - mehr Elastizität<br />

der Erhaltung der mechanischen<br />

Widerstandskraft der Haut<br />

Mit ROMEA ®<br />

ist nun ein<br />

hochwirksamer, vollkommen neuer<br />

Wirkstoff entdeckt worden ...<br />

... der einen sofort fühlbaren Straffungseffekt<br />

bewirkt. Ein schöner attraktiver Busen – nicht nur ein<br />

Privileg der Jugend! Die neue pflegende Kosmetik<br />

aus der Apotheke wurde entwickelt um der Haut<br />

neue Elastizität und Spannkraft zu geben.<br />

Worin liegt das Geheimnis von ROMEA?<br />

Die Zauberformel ist die vollkommen neue<br />

Zusammensetzung, die eine gezielte, schnelle<br />

Straffung bewirkt. Forscher sind sich<br />

einig – eine neue Dimension in Sachen<br />

Bruststraffung entdeckt zu haben.<br />

Wie oft und wann verwende ich ROMEA!<br />

ROMEA sollte regelmäßig morgens und abends<br />

angewendet werden. Massieren Sie das Creme-Gel<br />

mit kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn ein<br />

und Sie werden selbst feststellen, dass <strong>Ihr</strong> Busen schon<br />

nach einigen Anwendungen straffer und geschmeidiger<br />

wird.<br />

Kräftigung &<br />

Soforteffekt<br />

geschmeidig, glatte Haut<br />

lang anhaltend, samtzartes<br />

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Wirkstoffen einer aktiven<br />

Straffung und mit allen<br />

Vorzügen einer<br />

sanften kosmetischen<br />

Pflege!<br />

ROMEA kräftigt . strafft . regeneriert u. vitalisiert<br />

Zufriedene Anwenderinnen berichten:<br />

Beate Bräuer, 35<br />

Ich bin 35 Jahre und habe 2 Kinder. Eigentlich habe ich eine ganz<br />

gute Figur, meine Brüste sind allerdings nach der letzen Geburt<br />

wie “eingetrocknet“. Dank <strong>Ihr</strong>es Produktes ist meine Brust wieder<br />

fester und schöner geworden. Sie können sich nicht vorstellen wie<br />

zufrieden ich bin.<br />

Irmgard Köller, 57<br />

Ich dachte den Alterungsprozess nicht aufhalten zu können - doch<br />

falsch gedacht. Ich verwende Romea jetzt seit 1 Monat und die<br />

Wirkung ist sagenhaft. Ich kann mit meinem Alter wieder Dekolleté<br />

zeigen - und das selbstbewußt und mit Freude. Danke!<br />

Kann ich ROMEA unbegrenzt anwenden?<br />

Ja! Denn bei ROMEA Creme-Gel, mit speziell<br />

gewonnenen Hautkomponenten, frei von<br />

Hormonen und schädlichen Zusätzen handelt es<br />

sich um ein Kosmetikum von hoher Qualität, das mit<br />

verschiedenen Tests seine Wirkung nachgewiesen hat.<br />

Straffung Die spezielle Formel des Romea Creme-Gels dringt<br />

tief in die Haut ein, baut Binde- bzw. Stützgewebe<br />

auf, unterstützt die hauteigene Zellaktivität und<br />

Zellerneuerung, so dass ihre Dichte wieder<br />

zunimmt und sich ihre Struktur festigt.<br />

Der straffende, pflegende Effekt und<br />

die Stimulation von Zellen und<br />

Gewebe führen zu einem<br />

festeren und geschmei-<br />

Mit Vorlage<br />

digeren Busen.<br />

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Creme-Gel


GESUNDES LEBEN<br />

Legasthenie richtig erkennen und behandeln<br />

„Mein Kind ist weder faul<br />

noch dumm!“<br />

So oder ähnlich lauten oft die Aussagen von besorgten Eltern,<br />

deren Kinder trotz vermehrtem Übungsaufwand keine<br />

entsprechenden Leistungen in der Schule erbringen. Aufforderungen<br />

zu mehr „üben“ nützen bei diesen Kindern wenig<br />

bis gar nichts. Im Gegenteil - oft fallen die Leistungen sogar<br />

besser aus, wenn einmal nicht geübt wird. In solchen Fällen<br />

liegt die Vermutung einer Legasthenie nahe.<br />

Verdacht auf Legasthenie besteht,<br />

wenn ein Kind schlecht<br />

liest, rechnet oder große Probleme<br />

mit der Rechtschreibung<br />

hat. In diesem Fall ist es wichtig,<br />

die einzelnen Teilbereiche der Sinneswahrnehmung<br />

testen zu lassen.<br />

Nur so kann Legasthenie<br />

wirklich eindeutig festgestellt und<br />

ein individuelles Trainingsprogramm<br />

zusammengestellt werden.<br />

Denn, so die diplomierte Legasthenietrainerin<br />

und Vorstandsmitglied<br />

des Österreichischen Legasthenie<br />

Dachverbandes Anna<br />

Steiner: „Man muss nicht akzeptieren,<br />

dass Kinder, die auf Gebieten<br />

der Technik oder Kreativität<br />

tolle Leistungen erbringen, an den<br />

Kulturtechniken Lesen, Schreiben<br />

und Rechnen kläglich scheitern<br />

und so von ihrer Umwelt verkannt<br />

werden.“ Anna Steiner arbeitet in<br />

ihrem Institut „Knopf auf“ mit Legasthenikern.<br />

Legasthenie - die Lese<br />

Rechtschreibstörung<br />

Legasthenie ist eine Störung<br />

der Sinneswahrnehmungslei-<br />

stungen des Kindes, die zu Problemen<br />

beim Lesen, Schreiben<br />

und Rechnen führen. Legasthnie<br />

ist also keine Lese Rechtschreibschwäche<br />

im herkömmlichen<br />

Sinn. Schulische Maßnahmen<br />

wie der Förderunterricht haben<br />

für die betroffenen Kinder wenig<br />

bis gar keinen Sinn, da nicht auf<br />

die eigentlichen Ursachen im<br />

Bereich der Wahrnehmung eingegangen<br />

wird. Abhilfe schafft<br />

nur eine professionelle Austestung<br />

beim Diplom-Legasthenietrainer<br />

und die Bereitschaft von<br />

Eltern und Kind am Problem zu<br />

arbeiten.<br />

Probleme mit der<br />

Sinneswahrnehmung<br />

Die Probleme beziehen sich<br />

meist nur auf einzelne Teilbereiche<br />

der Wahrnehmung, in denen<br />

dann die Schwächen auftreten.<br />

Oft ist die optische Wahrnehmung<br />

betroffen. Bei einem Kind<br />

etwa, das Buchstaben schwer<br />

unterscheiden kann oder verwechselt,<br />

nicht fehlerfrei abschreiben<br />

kann oder Schwierig-<br />

keiten hat, Farben, Formen oder<br />

Muster zu unterscheiden. Die<br />

akustische Wahrnehmung ist<br />

dann gestört, wenn immer wieder<br />

ähnlich klingende Laute<br />

oder Wörter vertauscht werden<br />

oder Gehörtes nicht richtig erfasst<br />

wird und/oder nicht richtig<br />

behalten oder wiedergegeben<br />

werden kann. Ebenfalls möglich<br />

sind Probleme mit der Raumlage.<br />

Etwa die Zuordnung von<br />

oben-unten oder links-rechts,<br />

Probleme beim Rad fahren oder<br />

Schwimmen, beim Anziehen<br />

und extreme Schwierigkeiten<br />

mit Zahlen.<br />

Optimale Hilfe<br />

Um <strong>Ihr</strong>em Kind wirklich zu<br />

helfen, ist zunächst ein Test der<br />

Sinneswahrnehmung nötig. Dieser<br />

dauert etwa 1,5 Stunden. Auf<br />

der Basis einer Ergebnisbesprechung<br />

wird ein individueller Trainingsplan<br />

erstellt. Dabei gibt es<br />

die Möglichkeit eines Trainings<br />

im häuslichen Bereich mit Kontrollterminen<br />

oder ein Legasthenietraining<br />

in der Praxis<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 22<br />

des Legasthenietrainers. Hier<br />

handelt es sich um Einzeltrainings<br />

mit der Berücksichtigung<br />

verschiedenster Komponenten.<br />

Die Dauer eines Trainings muss<br />

mit mindestens einem Jahr veranschlagt<br />

werden.<br />

Haben Sie Fragen<br />

zur Legasthenie?<br />

Eine CD-Rom, herausgegeben<br />

vom Kärntner Landesverband,<br />

und eine Informationsmappe<br />

erklären die Thematik<br />

sehr gut und sind eine wertvolle<br />

Hilfe sowohl für Eltern als auch<br />

für Pädagogen. Angefangen von<br />

Arbeitsmaterialien über gesetzliche<br />

Regelungen bis hin zu umfassenden<br />

Berichten über das<br />

Thema Legasthenie. Anforderung<br />

oder Abholung kostenlos<br />

beim Institut „Knopf Auf“, Wels,<br />

Hans-Sachs-Straße 59.<br />

Nähere Informationen erhalten<br />

Sie bei: „Knopf Auf“<br />

Anna Steiner, Wels, Tel.<br />

07242/44 320 oder im Internet<br />

unter www. knopfauf.com


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 23 GESUNDES LEBEN<br />

Mutmärchen &<br />

Bachblüten<br />

Wenn die ersten Sonnenstrahlen<br />

unser Gesicht erwärmen,<br />

sehnen wir mit all unseren<br />

Sinnen den Frühling herbei – oft<br />

viel zu schnell.<br />

Das Nimm-Dir-Zeit<br />

Märchen<br />

In einem Garten waren einmal<br />

eine Tulpenzwiebel und<br />

eine Märzenbecherzwiebel gut<br />

im Schutz des Erddaches eingegraben.<br />

Als die ersten Sonnenstrahlen<br />

des Frühlings die Seelen<br />

der beiden Naturwesen erwärmten,<br />

konnte es der Märzenbecher<br />

kaum erwarten, seinen<br />

Kopf aus der Erde zu<br />

strecken. Die Tulpe aber war<br />

geduldsam und folgte ihrer inneren<br />

Stimme. „Worauf soll ich<br />

warten?“ dachte sich der Märzenbecher<br />

und durchbrach die<br />

Erddecke. Nun kam es aber,<br />

dass eines Nachts der Winterzurückkehrte.<br />

Da erfror der<br />

junge Märzenbecher. Die Tulpe<br />

aber genoss den Schutz des<br />

warmen Erddaches und entfaltete<br />

ein paar Tage später ihr<br />

herrliches Blütenkleid. Seither<br />

nehmen sich die Frühlingsblüher<br />

die Zeit, die sie brauchen,<br />

um sich in aller Ruhe und<br />

gefahrlos zu entfalten.<br />

Bachblüten-Tipps:<br />

von REINHARD MUT<br />

für Dich: IMPATIENS (drüsentragendes<br />

Springkraut) Das<br />

drüsentragende Springkraut<br />

hilft den Ungeduldigen, denen<br />

alles nicht rasch genug geht<br />

und die daher öfters gereizt auf<br />

ihre Umwelt reagieren, ihre goldene<br />

Mitte zu finden: „Ich habe<br />

viel Zeit, unendlich viel Zeit“<br />

für Hunde und Katzen: OAK<br />

(Eiche). Als alter Katzenpapa<br />

weiß ich, dass Katzen selbst in<br />

schwierigsten und hoffnungslosesten<br />

Zeiten Dank ihres „Bockkopfs“<br />

nicht aufgeben – zum<br />

Unterschied von Hunden, die<br />

sich viel zu sehr auf den Menschen<br />

verlassen. Die Eiche hilft<br />

besonders der Katzenseele, solche<br />

Lebenskrisen verstärkt zu<br />

meistern.<br />

Bei Fragen schreiben Sie<br />

bitte unter KW „Mutmärchen &<br />

Bachblüten“ an: Reinhard Mut,<br />

Postfach 13, 1096 Wien.<br />

E-Mail: i.steiger@ihr-einkauf.at<br />

1. Teil<br />

von Dr. Ruediger Dahlke<br />

<strong>Zum</strong> Thema<br />

Angst<br />

Die Angst gehört zum Menschsein. Jedes Kind kennt sie<br />

von Anfang an – auch ohne Erklärung. Doch auch sie hat<br />

ihre zwei Seiten – wie alles. Wo aber wäre die andere,<br />

positive Seite der Angst? Ganz ohne Angst zu leben mag<br />

der Traum ängstlicher Menschen sein, doch er wäre lebensgefährlich.<br />

Ohne natürliche Angst vor<br />

physisch stärkeren Tieren<br />

hätte die frühe Menschheit<br />

sicher nicht überlebt, ohne Angst<br />

vor Autos könnte der späte<br />

Mensch das Leben in einer Großstadt<br />

kaum überstehen. Angst ist<br />

also durchaus lebenswichtig.<br />

Diese Art von Angst ist allerdings<br />

– etwa im Gegensatz zur sogenannten<br />

neurotischen Angst –<br />

kein wirkliches Problem in der<br />

medizinischen Praxis.<br />

Angst hat sogar eine faszinierende<br />

Seite, wenn man an all die<br />

Horror- und Aktionfilme denkt,<br />

die ganz offen mit der nackten<br />

Angst kokettieren. Hinter solch<br />

(ver-) lockender Angst steckt das<br />

uralte Bedürfnis vor allem junger<br />

Menschen, die zu allen Zeiten<br />

auszogen, das Fürchten zu lernen.<br />

In modernen Gesellschaften, die<br />

immer weniger Pubertätsersatzrituale<br />

anbieten, übernehmen<br />

Filmindustrie und Fernsehen hier<br />

eine Art Ersatzfunktion, die allerdings<br />

zu keinem guten Ziel und<br />

jedenfalls nicht zum Erwachsenwerden<br />

führt. Solche Ängste sind<br />

im Buch „Lebenskrisen als Entwicklungschancen“<br />

beschrieben.<br />

Die Bearbeitung des<br />

Geburtstraumas<br />

Die neurotische Angst zeichnet<br />

sich dadurch aus, dass sie der Situation<br />

nicht adäquat ist. Sie<br />

stammt meist aus früheren Situationen,<br />

die heute gar keine Rolle<br />

mehr spielen müssten. Insofern<br />

ist sie in der falschen Zeit gelandet.<br />

Aus den Erfahrungen mit der<br />

Reinkarnationstherapie ergab<br />

sich, dass das Erlebnis der Enge<br />

bei der eigenen Geburt die<br />

Grundlage vieler später auftauchender<br />

Ängste ist. Umgekehrt<br />

hat sich auch die Bewusstmachung<br />

und Bearbeitung solch<br />

eines Geburtstraumas als sehr<br />

hilfreich bei der psychotherapeutischen<br />

Behandlung von Angstsyndromen<br />

ergeben. Natürlich<br />

könnte es auch schon vorher –<br />

etwa bei gescheiterten Abtreibungsversuchen<br />

– eng für das<br />

Kind geworden sein, die Geburt<br />

bringt aber auf alle Fälle und<br />

praktisch für jeden eine gewisse<br />

Angst ins Spiel des Lebens. Jedes<br />

Kind muss das Schlaraffenland<br />

der frühen und mittleren Schwan-<br />

gerschaftsmonate hinter sich lassen,<br />

in denen es in grenzenloser<br />

Weite Urvertrauen gewinnen und<br />

das Leben vor allem genießen<br />

konnte. Was es zum Wachsen<br />

nötig hatte, floss ihm via Nabelschnur<br />

in der Regel<br />

reichlich und<br />

immer gerade zur<br />

rechten Zeit zu. Das<br />

Nahen der Geburt<br />

wandelt dann<br />

zwangsläufig die<br />

Weite in zunehmendbeklemmende<br />

Enge. Die Senkwehen<br />

beenden<br />

die Freiheit und<br />

nehmen das Kind<br />

in die Mangel. Der<br />

Kopf verliert<br />

schließlich alle Bewegungsfreiheit<br />

und landet im engen Gefängnis<br />

des kleinen Beckens der Mutter,<br />

was wie das Gefühl, in einem<br />

Schraubstock zu stecken, beschrieben<br />

wird. In der Reinkarnationstherapie<br />

erleben die Patienten<br />

diese Phase als meist entsetzliche<br />

Einengung, die fürchterliche<br />

Angst aufkommen lässt. Während<br />

die Wehen der Mutter jetzt keinerlei<br />

Fortschritt im Sinne von<br />

Raumgewinn für das Kind bringen,<br />

sondern lediglich der Eröffnung<br />

des Gebärmuttermundes<br />

dienen, erlebt sich das Kind in<br />

einer völlig aussichtslosen Situation.<br />

Es kann noch keinerlei Licht<br />

am Ende des Tunnels erkennen.<br />

In solch einer Lage entsteht<br />

natürlicherweise Angst, schon aus<br />

dem extremen Engegefühl heraus,<br />

das sich vor allem am Köpfchen<br />

manifestiert, das, selbst von<br />

allen Seiten unter Druck gesetzt,<br />

wie ein Rammbock gegen das<br />

Hindernis des Gebärmuttermundes<br />

vorangepresst wird. Aus solcher<br />

Enge ergibt sich die Urangst<br />

des Menschen. Noch in der Sprache<br />

zeigt es sich, wo im Lateinischen<br />

angustus einerseits eng bedeutet<br />

und andererseits den Ursprung<br />

des deutschen Wortes<br />

Angst liefert.<br />

An dieser ersten Angst, die sich<br />

aus der Urenge ergibt, trägt offenbar<br />

niemand Schuld. Daraus lässt<br />

sich schließen, dass diese Angst<br />

zum Leben gehört und damit sozusagen<br />

natürlich ist. Sie bezieht<br />

sich offenbar auf die Vorstellung,<br />

vollends erdrückt zu werden. Alle<br />

Die Überwindung von Enge<br />

und Angst sind uns von<br />

Anfang an Aufgabe.<br />

Gelingt das schon bei der<br />

Geburt nicht ausreichend,<br />

wird das Engethema<br />

weiterhin eine beherrschende<br />

Rolle spielen, und<br />

mit ihm die Angst.<br />

späteren Situationen des Lebens,<br />

die es auf der einen oder anderen<br />

Ebene eng werden lassen, können<br />

diese ursprüngliche Angst<br />

nicht nur wiederbeleben, sondern<br />

speisen sich energetisch auch aus<br />

ihr. Bei der Angst,<br />

erdrückt zu wer-<br />

den, handelt es<br />

sich letztlich natürlich<br />

um Todesangst.<br />

Diese Angst<br />

auszuhalten und<br />

überwinden zu lernen,<br />

ist eine Aufgabe<br />

jeden Lebens.<br />

Somit ist das ganze<br />

Leben ein mehr<br />

oder weniger bewusster<br />

Kampf<br />

gegen den Tod. Eigentlich<br />

müssen wir uns ständig<br />

gegen dieses heute mit<br />

Schrecken verbundene und deshalb<br />

engagiert verdrängte Ziel des<br />

Lebens wehren. Wer sich nicht<br />

bewegt, müsste sterben, ebenso<br />

wer nicht atmet, nicht trinkt und<br />

nicht isst, sich nicht entspannt,<br />

nicht aufpasst usw. Also entspannen<br />

wir uns, passen auf, essen,<br />

trinken, atmen und bewegen uns<br />

– letztlich ein stetiger Abwehrkampf<br />

gegen das Sterben. Krankheitsbilder,<br />

die uns wie Angst und<br />

Enge ständig daran erinnern, dass<br />

wir sterblich sind, würden wir am<br />

liebsten aus unserem Leben verbannen.<br />

Dieser beständige Kampf<br />

gegen den drohenden Tod und<br />

die Angst davor ist nicht leicht zu<br />

ertragen, zumal jeder Übergang<br />

im Leben wieder daran erinnern<br />

kann. Alle Lebenskrisen werden<br />

so zu potentiellen Angstquellen,<br />

können sie doch das Leben eng<br />

und bedrohlich machen. Mit der<br />

Geburt muss das Schlaraffenland<br />

des Fruchtwasserreiches sterben,<br />

mit der Pubertät das unbeschwerte<br />

Kind usw. Folglich<br />

braucht es viel Mut und die Kraft,<br />

immer wieder die Angst vor<br />

neuen und noch unbekannten<br />

Herausforderungen zu überwinden.<br />

Wie die Pubertät kann es<br />

jeder Wechsel im übertragenen<br />

Sinn wieder eng werden lassen<br />

und noch einmal eine schwere<br />

Geburt darstellen.<br />

Teil 2 „Angst, Depression und<br />

Tod“ erscheint in einer unserer<br />

nächsten Ausgaben.


Konsumenten<br />

Zeitung<br />

Als Österreichs auflagenstärkstes Medium erscheinen wir:<br />

– mit 1.300.000 Exemplaren<br />

– alle 14 Tage<br />

– in den Bundesländern:<br />

Burgenland, Kärnten, Niederösterreich,<br />

Oberösterreich, Salzburg, Steiermark und Wien<br />

– gratis durch Feibra an alle Haushalte verteilt<br />

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Info-Hotline der einzelnen Bundesländer:<br />

Kärnten: Tel. 0664/916 37 55 E-Mail: ww@bsns.at<br />

Oberösterreich: Tel. 07243/513 73 E-Mail: b.hamader@ihr-einkauf.at<br />

Salzburg: Tel. 0662/63 33 02 E-Mail: e.ortner@ihr-einkauf.at<br />

Steiermark: Tel. 0676/700 23 66 E-Mail: g.pflanzl@ihr-einkauf.at<br />

Wien/Nö/Bgld: Tel. 01/488 88-233 E-Mail: sale@ihr-einkauf.at<br />

Seit 38 Jahren DIE ZEITUNG FÜR IHREN EINKAUFS-VORTEIL<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 24


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 25 AKTUELLES<br />

1. Internationaler TCM-Seminar-Congress von 16. bis 21. 02. 2004<br />

Urlaub & Seminar am Weissensee<br />

Der Weissensee ist ein Juwel der Natur, die Traditionelle Chinesische Medizin<br />

– TCM – ein Juwel der Medizin. Hier wie dort steht das Wohlbefinden<br />

der Menschen im Mittelpunkt. Daher kommt es nicht von ungefähr, dass der<br />

1. Internationale TCM-Seminar-Congress hier, am Spielplatz der Natur,<br />

stattfindet.<br />

Wir leben in einer Zeit zunehmenderDigitalisierung,<br />

Technisierung und<br />

Entfremdung - nicht nur in puncto<br />

Medizin, sondern auch in Bezug<br />

auf die zwischenmenschlichen<br />

und zwischenstaatlichen Beziehungen.<br />

Umso erfreulicher ist die<br />

freundschaftliche Zusammenarbeit<br />

und Kooperation einer deutschen<br />

und österreichischen Gesellschaft<br />

in diesem friedlichen<br />

Ambiente ebenso wie das zunehmende<br />

Interesse an Traditioneller<br />

Chinesischer Medizin. Die neue<br />

Zeit bringt aber auch viel Gutes:<br />

Wie der Weissensee heute die<br />

Schönheit und Unberührtheit der<br />

Natur mit höchstem Komfort für<br />

seine Gäste vereint, so können<br />

nun die Erkenntnisse der modernen<br />

Hochtechnologie-Medizin mit<br />

dem individuellen Menschenbild<br />

der Traditionellen Chinesischen<br />

Medizin kombiniert werden.<br />

Traditionelle Chinesische<br />

Medizin und der<br />

Weissensee<br />

Chinesische Medizin hat hier<br />

am Weissensee schon Tradition:<br />

Der erste Akupunktur-Kurs fand<br />

1986 statt, und ebenso lange gibt<br />

es TCM-, Taiji- und Qi-Gong-Veranstaltungen.<br />

Die Gemeinde<br />

Weissensee hat sich stets sehr<br />

aufgeschlossen und entgegenkommend<br />

gezeigt. Die Veranstalter<br />

hoffen, dass sich aus diesem<br />

Congress am Weissensee eine<br />

neue Tradition für Traditionelle<br />

Chinesische Medizin entwickelt.<br />

Die Chancen stehen gut, denn wo<br />

– wenn nicht hier am Weissensee,<br />

wo jede Jahreszeit ein Erlebnis<br />

ist – könnte man den Rat des<br />

Leibarztes des gelben Kaisers<br />

besser befolgen: „Wer mit dem<br />

Rhythmus der Natur im Einklang<br />

lebt, der wird sich eines langen<br />

Lebens erfreuen.“<br />

Vortragsreigen<br />

Insgesamt 19 Referenten aus<br />

Deutschland und Österreich stehen<br />

Ihnen in dieser Woche zur<br />

Verfügung. Die Palette der Referate<br />

und Seminare ist ebenso breit<br />

und vielfältige wie die gesamte<br />

Traditionelle Chinesische Medizin.<br />

Sie beginnt am Montag mit der<br />

Bedeutung von Qi Gong für die<br />

Medizin im Allgemeinen und die<br />

TCM im Besonderen und endet<br />

am Samstag mit dem Einfluss der<br />

TCM auf die Zahnheilkunde. Aber<br />

natürlich sind auch diverse Spezialisten<br />

für Akupunktur vertreten.<br />

Wollen Sie etwas mehr über die<br />

Hara-Diagnostik wissen? Auch<br />

dazu haben sie am Weissensee<br />

die Möglichkeit.<br />

Veranstaltungsdetails<br />

Veranstaltungsort ist das Weissensee-Haus,<br />

Veranstaltungs- und<br />

Seminarzentrum, in Techendorf<br />

am Weissensee. Die Congressteilnahme<br />

beinhaltet die Teilnahme<br />

an einem Seminar des jeweiligen<br />

Congresstages. Die Teilnahme<br />

kann nur noch vor Ort im Congressbüro<br />

des Veranstaltungszentrum<br />

gebucht werden. Das Congressbüro<br />

befindet sich während<br />

der Veranstaltungstage in der Eingangshalle<br />

des Veranstaltungszentrum<br />

„Weissensee-Haus“. Öffnungszeiten:<br />

16. bis 21. 02. 2004:<br />

7. 30 Uhr bis 12 Uhr und 15. 30<br />

Uhr bis 19. 30 Uhr .<br />

Festabend<br />

Am Freitag, 20. 02. 2004 findet<br />

ab 20.15 Uhr im Großen Saal des<br />

Veranstaltungszentrum Weissensee-Haus<br />

der Festabend des 1. InternationalenTCM-Seminar-Congresses<br />

statt. Im Rahmen dieses<br />

Festabends wird neben einem<br />

besonderen Festvortrag ein sehr<br />

ansprechendes Unterhaltungsprogramm<br />

geboten. Außerdem<br />

können Sie sich auf ein festliches<br />

Seminarkalender<br />

Die Seminare dauern jeweils<br />

von 16 Uhr bis 19.30 Uhr.<br />

Montag, 16. Feber:<br />

Seminar I TCM verstehen<br />

Seminar II Qigong<br />

Seminar III Chin. Ernährung<br />

Dienstag, 17. Feber:<br />

Seminar I und II:Pulsdiagnostik<br />

Seminar III Schädelakupunktur<br />

Mittwoch, 18. Feber:<br />

Seminar I Hara-Diagnostik<br />

Seminar II Nadeltechniken<br />

Seminar III Herdgeschehen<br />

Donnerstag, 19. Feber:<br />

Seminar I TCM-Arzneimittellehre<br />

Seminar II Phytotherapie<br />

Seminar III TCM-Schwangerschaft<br />

/ Geburt<br />

Freitag, 20. Feber:<br />

Seminar I Zang / Fu - Organe<br />

Seminar II und III: Westliche<br />

Diagnose zum TCM-Muster<br />

Samstag, 21. Feber:<br />

Seminar I Praktische Anwendung<br />

Seminar II Gynäkologie<br />

Seminar IV Chronopunktur<br />

Außerdem bietet die Med Chin<br />

am Samstag von 10 Uhr bis<br />

19. 30 ein Taiji-Seminar an.<br />

Buffet mit kalten und warmen<br />

Speisen freuen. In der ansprechenden<br />

Atmosphäre dieses Congress-Festabends<br />

bietet sich die<br />

Möglichkeit zum geselligen Beisammensein<br />

und Meinungsaustausch.<br />

Gebühr € 40,00 (inkl. festlichem<br />

Buffet, Festvortrag und Unterhaltungsprogramm).<br />

Teilnahme-Gebühren<br />

inkl. Seminarteilnahme des jeweiligen<br />

Tages (entsprechend<br />

auswählbar): Gesamt-Congress<br />

€ 459,00 (ermäßigt: € 399,00);<br />

je Congress-Tag € 99,00 (ermäßigt<br />

€ 95,00)<br />

Ermäßigungen gibt es für folgende<br />

Personengruppen: Hebammen,<br />

Ärzte im Praktikum/Turnus<br />

u. arbeitslose Ärzte, Berechtigte<br />

in Erziehungsurlaub/Karenz,<br />

Studenten, Pensionisten - jedoch<br />

nur beim Vorliegen einer gültigen<br />

Bescheinigung.<br />

Die Veranstalter: MED CHIN –<br />

Medizin. Gesellschaft für Chinesische<br />

Gesundheitspflege in<br />

Österreich und PRO MEDICO –<br />

Medizin. Fortbildungs- und Congressorganisationsgesellschaft,<br />

Informationen und Buchungen:<br />

TCM-Congress-Österreich, Pf. 4,<br />

9762 Weissensee, Tel. 04713/<br />

259 25, Fax: 04713/259 54,<br />

info@tcm-congress.at,<br />

www.tcm-congress.at


TIERE/ANZEIGEN<br />

Michael Aufhauser: Tierschutz heißt –<br />

der Stärkere schützt den Schwächeren<br />

Am Gut Aiderbichl, gegründet<br />

von Michael Aufhauser<br />

(im Bild mit Hund Snoopy),<br />

erzählt jedes der über 400<br />

geretteten Tiere seine persönliche<br />

Geschichte. Tägliche<br />

Führungen informieren und<br />

sensibilisieren zum Thema<br />

Tierhaltung. Die Botschaft<br />

lautet, dass Tierschutz bei uns<br />

Menschen anfängt, und<br />

Humanität über den<br />

Menschen hinaus weitergeht.<br />

Ferkelchens Albtraum<br />

Auf dem Bild sehen sie unser<br />

weibliches Ferkelchen ‚Piglet’. Die<br />

kleine Schweinedame wurde wegen<br />

einer Beinverletzung von ihrer Bäuerin<br />

ins Haus geholt und dort gesund<br />

gepflegt. Mittlerweile ist Piglet eines<br />

der prominenten Schweine von Gut<br />

Aiderbichl – es war Star bei der Premiere<br />

zu Walt Disneys Zeichentrickfilm<br />

‚Ferkels großes Abenteuer’ im<br />

letzten Sommer auf unserem Gut<br />

und begeisterte Tausende von Besuchern.<br />

Viele Ausflügler fragen schon<br />

vorher nach Piglet, wenn sie einen<br />

Betriebsausflug oder einen Kindergeburtstag<br />

bei uns planen – das<br />

Schweinchen ist einfach drollig. Das<br />

Schweinebaby ist kein Exot und<br />

gehört auch keiner aussterbenden<br />

Rasse an. Piglet ist nur sie selbst: Ein<br />

glückliches kleines Schwein. Und ein<br />

lebendiger Grund für die Besucher,<br />

immer wieder hierher zu kommen.<br />

Auch ich konnte in der letzten<br />

Woche Tiere aus der Besucherperspektive<br />

betrachten – und musste<br />

dieses Erlebnis als Schock-Erfahrung<br />

verbuchen. Auf der ‚Grünen<br />

Woche’ in Berlin wurden die neuesten<br />

Zuchttiere ausgestellt und die<br />

modernsten Arten der Haltung vorgestellt.<br />

Und es gab Ferkel. Sie bewohnten<br />

eine Plastik-Fläche, die<br />

zum Teil aus Boden mit Spalten bestand.<br />

Ein kleiner Teil erlaubte es<br />

den Ferkeln, sich auf durchgehendem<br />

Plastikboden zu bewegen. Es<br />

gab kein Stroh und kein Heu. Ein<br />

Futterautomat versorgte die Kleinen,<br />

und ein roter Ball diente als<br />

Alibi-Spielzeug. Die ganze Zeit musste<br />

ich an Piglet denken. <strong>Ihr</strong>e Lieblingsbeschäftigung<br />

ist Nester bauen<br />

– aus Heu und Stroh. Dann fühlt sie<br />

sich so richtig in ihrem Element.<br />

Ich bin über eine Stunde bei den<br />

Berliner Ferkeln geblieben, auch, um<br />

die Reaktionen der Besucher beobachten<br />

zu können. Zigtausende bestaunten<br />

und berührten die Tiere –<br />

aber niemand nahm Anstoß an ihrer<br />

Haltung. Ich habe keine einzige kritische<br />

Stimme gehört. Es ist normal<br />

geworden, Schweine so zu halten.<br />

Wir Menschen haben uns so sehr<br />

daran gewöhnt, dass wir gar nicht<br />

mehr auf die Idee kommen, dass es<br />

anders sein könnte, anders sein<br />

müsste. Als Endverbraucher geben<br />

wir die Verantwortung an diejenigen<br />

ab, die die Tiere ‚in der Hand’ haben.<br />

Vielen Schweinen wurde sogar<br />

eine extra Rippe angezüchtet (für<br />

ein extra Kotelett) und die Vitamin-E-Zufuhr<br />

abgezüchtet (für<br />

eine blasse Fleischfarbe), was<br />

einen grausamen Nebeneffekt hat:<br />

Diese ‚Pietrain’-Schweine verenden<br />

manchmal unter schlimmen<br />

Schmerzen an einer Muskelkrankheit,<br />

der ‚Bananenkrankheit’.<br />

Auf lange Sicht nutzt diese Art<br />

der Tierhaltung und -züchtung nur<br />

den Großbetrieben. Den mittelständischen<br />

Bauern nimmt sie<br />

jede Chance zu konkurrieren.<br />

Dabei hätten sie so viel, mit dem<br />

sie in Konkurrenz treten könnten:<br />

<strong>Ihr</strong> Wissen um die Tiere, ihre<br />

langjährige, Generationen übergreifende<br />

Erfahrung mit den Bauernhoftieren<br />

ist zu kostbar!<br />

Ich selbst beschäftige auf Gut<br />

Ferkelchens Traum<br />

Aiderbichl Bauern – und keine<br />

Hilfskräfte –, die sich um das<br />

Wohlergehen der Schweine kümmern,<br />

und ich versichere Ihnen,<br />

dass diese Arbeit kein Hilfsjob ist.<br />

Im Gegenteil: Ihnen gebührt unsere<br />

Achtung und Solidarität.<br />

Produkte aus rigorosen Tierfabriken<br />

sollte es gar nicht in unseren<br />

Regalen zu kaufen geben.<br />

Qualzuchten sind angesichts der<br />

Überproduktion in der EU unnötig.<br />

Bleibt zu hoffen, dass sich der<br />

Trend einer gewissenhaften, verantwortungsvollen<br />

Haltung von<br />

Tieren weiterhin entwickelt - zum<br />

Vorteil unserer Mittelstands-Bauern<br />

und der Verbraucher.<br />

Bleibt auch zu hoffen, dass sich<br />

unsere Wahrnehmungen und<br />

Wertvorstellungen verschieben. In<br />

eine Richtung, die Achtung vor<br />

dem Leben beinhaltet – und es<br />

möglich macht, allen Tieren ein<br />

Leben, wie es Ferkelchen Piglet<br />

lebt, zu gönnen.<br />

Gut Aiderbichl in<br />

Henndorf/Salzburg,<br />

Tel. 0662/62 53 95, Fax-DW 120<br />

E-Mail: info@gut-aiderbichl.com,<br />

www.gut-aiderbichl.com<br />

Der Folder „Vier Pfoten ziehen ein" hilft bei der Entscheidung:<br />

Tierheime platzen aus allen Nähten<br />

Besteht der Wunsch nach Anschaffung<br />

eines Tieres, ist es am<br />

Besten, einem der vielen herrenlosen<br />

Tiere ein Zuhause zu geben.<br />

Bevor ein Tier aus einem Heim<br />

geholt wird, empfehlen die Vier Pfoten<br />

die ausgewählte Katze oder den<br />

Hund zunächst mehrmals vor Ort zu<br />

besuchen. So können Vierbeiner<br />

und Halter einander kennen lernen<br />

und sich aneinander gewöhnen.<br />

Denn ein Tier aus dem Heim<br />

braucht die notwendige Eingewöhnungszeit,<br />

um die Sicherheit zu erlangen,<br />

dass es jetzt ein neues zu<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 26<br />

Gaulhofer-Fenster & Türen-Hausmesse<br />

Vom 19. bis 22. Februar<br />

2004 (8 - 18 Uhr) findet die<br />

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Hausmesse bei <strong>Ihr</strong>em<br />

Gaulhofer-Partner A-Team-<br />

Montagen, Experte für Fenster,<br />

Türen und Wintergärten,<br />

statt.<br />

Mit dem umfassenden<br />

Produktprogramm von<br />

Gaulhofer, Österreichs<br />

Komplettanbieter von Fenstern,<br />

Türen und Wintergärten,<br />

stellen wir individuelle<br />

Design-, Energiespar-,<br />

Sicherheits- und Komfortlösungen<br />

zusammen. Bei<br />

unserer Hausmesse profitieren Sie zusätzlich von unserem Winterrabatt!<br />

Besuchen Sie uns auf dieser Messe: A-Team-Montagen Novy GmbH,<br />

14., Hütteldorfer Str. 198, Tel./Fax 01/911 26 36, www.a-team-montagen.at<br />

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mit Echtheitszertifikat und 30 Tagen<br />

Rückgabegarantie verkauft. Mit fachlicher<br />

Beratung präsentieren wir<br />

Ihnen traumhafte Unikate und Antikteppiche,<br />

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Sie mit <strong>Ihr</strong>er Familie – in aller Ruhe<br />

bei einem Glas Tee – die Entscheidung.<br />

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Wir erwarten Sie: Mo – Fr 9 – 19 Uhr,<br />

Sa 9 – 17 Uhr<br />

TIP<br />

Boutique<br />

Hause hat. Mit etwas Geduld, Einfühlungsvermögen<br />

und dem nötigen<br />

Verständnis für ihre Schicksale,<br />

können die neuen Besitzer den Tieren<br />

über negative Erlebnisse und<br />

Ängste hinweg helfen. Denn wird<br />

das Tier ein weiteres Mal aus der gewohnten<br />

Umgebung gerissen, sind<br />

die negativen Auswirkungen enorm.<br />

Eine Entscheidungshilfe für die<br />

Anschaffung von Heimtieren gibt<br />

der Folder „Vier Pfoten ziehen ein",<br />

zu bestellen unter: Tel. 01/895 02<br />

02-0, E-Mail: heimtier@vier-pfoten.at<br />

und auf www.vier-pfoten.at<br />

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Kleine Beere - große Wirkung<br />

Mit der Kraft der schwarzen Holunderbeere durch<br />

die Erkältungszeit – die heilenden Eigenschaften<br />

der schwarzen Holunderbeere sind seit Jahrtausenden<br />

bekannt. Diese Kraft des Holunders ist nun<br />

nach modernsten wissenschaftlichen Verfahren<br />

gebündelt worden: Sambucol ® , ein völlig neuartiger<br />

Holunderbeerenextrakt mit dem Wirkkomplex<br />

AntiVirin, eignet sich sowohl für die Intensiv-Anwendung<br />

als auch zur regelmäßigen Vorbeugung<br />

für die ganze Familie.<br />

Der wohlschmeckende Saft ist ein reines Naturprodukt,<br />

mit Glukosesirup und Honig gesüßt und<br />

hat einen feinen Beerengeschmack. Sambucol ®<br />

Saft und Sambucol ® Saft zuckerfrei ist in Apotheken,<br />

Fachdrogerien und Reformhäusern (nicht in Drogeriemärkten)<br />

erhältlich.<br />

Weitere Informationen unter www.sanova.at


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 27 MOTOR<br />

Wenn´s draußen stürmt und schneit<br />

Jetzt ist Allrad-Zeit!<br />

„ Auf allen Vieren“ fährt man besser, weil das Auto mehr Traktion hat. Das ist<br />

Tatsache, und das merkt man vor allem bei winterlichen Fahrverhältnissen.<br />

Wenn es eisig, matschig und<br />

rutschig wird, lernt man<br />

den Allradantrieb erst richtig<br />

schätzen.<br />

Fahrzeuge mit Allradantrieb<br />

hat heute nahezu jederAutohersteller<br />

in seinem Programm. Das<br />

wir diese jedoch auch in Autos für<br />

kleinere Brieftaschen finden, verdanken<br />

wir vor allem Subaru.<br />

Subaru „Symmetrical<br />

AWD“<br />

Subaru stellte 1972 als erstes<br />

Unternehmen der Welt serienmäßig<br />

Autos mit vier Antriebsrädern<br />

her. Die revolutionäre Idee<br />

von damals ist bis heute Basis für<br />

die Überlegenheit von Subaru auf<br />

und abseits jeder Straße. Seither<br />

hat Subaru weltweit mehr als<br />

acht Millionen Allrad-Pkw verkauft.<br />

Dieses Gesamtkonzept, das<br />

einen Subaru ausmacht, baut im<br />

wesentlichen auf drei Grundelementen<br />

auf: niedriger Schwerpunkt,<br />

optimale Gewichtsverteilung<br />

und symmetrischer, linearer<br />

Antriebsstrang. Das Ergebnis ist<br />

ein ausgewogenes, sicheres Fahrverhalten.<br />

Aber auch die hohe Zuverlässigkeit,<br />

das niedrige<br />

Geräuschniveau und die Sparsamkeit<br />

tragen zur weltweiten<br />

Beliebtheit der AWD-Systeme von<br />

Subaru bei. Der aktuelle Beweis,<br />

dass Fahrsicherheit keine Frage<br />

des Geldes sein muss, ist der<br />

neue Justy.<br />

Der neue G3X Justy<br />

Trotz des unveränderten Namens<br />

ist die jüngste Justy-Generation<br />

von Subaru Ausdruck einer<br />

völlig neuen Philosophie. Der<br />

neue G3X Justy 1.3 AWD ist eine<br />

gelungene Mischung aus Kompaktlimousine,<br />

Mini Van und SUV<br />

(Sport Utility Vehicle). Das sportlich-dynamische<br />

Styling, die Bodenfreiheit<br />

und der permanente<br />

Allradantrieb machen aus dem<br />

als Fünftürer angebotenen G3X<br />

Justy ein kleines SUV, das auch in<br />

leichtem Gelände problemlos<br />

vorankommt. Der Kühlergrill und<br />

die wuchtige Frontschürze mit<br />

großem Lufteinlass und runden<br />

Nebelscheinwerfern verleihen<br />

ihm ein typisches Subaru-Gesicht.<br />

Subaru Forester AWD<br />

Das SUV von Subaru – der Forester<br />

AWD – vereint den Komfort<br />

einer Limousine, die Einsatzmöglichkeiten<br />

eines Geländewagens<br />

und die Vielseitigkeit eines Kombis.<br />

Der Modelljahrgang 2004 verfügt<br />

über wesentliche Verbesserungen<br />

bei der Sicherheitsaus-<br />

stattung, sowie bei Motor, Fahrwerk<br />

und Getriebe.<br />

Sicherheit: Sicherheit wird bei<br />

Subaru groß geschrieben. Nebelscheinwerfer<br />

sind beim Forester<br />

AWD ebenso serienmäßig wie<br />

akustische und optische Gurtwarner,<br />

verstärkter Seitenaufprallschutz<br />

und größeres Volumen der<br />

Seitenairbags für erhöhten Aufprallschutz.<br />

Im Australischen ANCAP-<br />

Crashtest sowie im Crashtest des<br />

US Insurance Institute for Highway<br />

Safety dominierte der Forester<br />

AWD seine Gegner klar und<br />

schnitt mit besten Bewertungen<br />

ab! Der Forester Turbo AWD mit<br />

Automatikgetriebe eignet sich<br />

hervorragend als Zugfahrzeug für<br />

Pferdeanhänger, Wohnwagen<br />

oder Segelboote etc. Die Anhängelast<br />

konnte von 1800 kg auf<br />

1950 kg erhöht werden.<br />

Der Subaru Forester 2.0 wird<br />

ab € 27.490 (inkl. 11% NoVA u.<br />

20% Mwst) in Österreich angeboten.<br />

Als Option können zusätzlich<br />

eine Lederausstattung<br />

(€ 1.644,14 exkl. NoVA und<br />

Mwst) und eine Metallic-Lackierung<br />

(€ 367,87 exkl. NoVA und<br />

Mwst.) geordert werden.<br />

Vorbildliche Sicherheit<br />

serienmäßig<br />

Zwei Full-Size-Airbags vorne,<br />

Seitenairbags vorne, Dreipunkt-<br />

Sicherheitsgurte für alle drei Plätze<br />

im Fond, aktive Kopfstützen<br />

vorne und Isofix-Kindersitzverankerungen,<br />

sowie ABS mit elektronischer<br />

Bremskraftverteilung<br />

(EBD). Der neue G3X Justy weist<br />

ein hohes Potenzial an aktiver<br />

und passiver Sicherheit auf und<br />

leistet seinen Beitrag zur Erhöhung<br />

der Verkehrssicherheit auf<br />

unseren Straßen. Reichhaltige<br />

Komfortausstattung: Neben der<br />

umfassenden Sicherheitsausrüstung<br />

wird auch die Komfortausstattung<br />

des neuen Justy hohen<br />

Ansprüchen gerecht. So zählen<br />

unter anderem Servolenkung,<br />

Drehzahlmesser, elektrische Fen-<br />

Subaru G3X Justy - die praktische Kompaktlimousine, die den<br />

Traum von modernem Allradantrieb auch Menschen mit weniger<br />

dicker Brieftasche zugänglich macht.<br />

sterheber vorne, elektrisch einstellbare<br />

und beheizbare Außenspiegel,<br />

Zentralverriegelung mit<br />

Funkfernbedienung, Radio/CD-<br />

Kombination mit sechs Lautsprechern,<br />

höhenverstellbarer Fahrersitz<br />

und 60:40 geteilt umklappbare<br />

Rücksitzlehnen zum Serienumfang.<br />

Als Option können<br />

zudem eine Metallic-Lackierung<br />

(€ 190,– inkl. NoVA u. MwSt.)<br />

sowie eine moderne Klimaanlage<br />

(€ 790,– inkl. NoVA u. MwSt) geordert<br />

werden.<br />

Der neue G3X Justy 1.3 l AWD<br />

ist zum Preis von € 14.990,– (inkl.<br />

8% NoVA u. 20% Mwst.) zu haben.<br />

Autohaus Treff - Partner<br />

seit 23 Jahren<br />

Bereits seit 23 Jahren ist das<br />

Autohaus Treff in der Rosentalerstraße<br />

162 in Klagenfurt ein verlässlicher<br />

Partner für seine Kunden<br />

und Subaru.<br />

Ab sofort können Sie <strong>Ihr</strong>en<br />

Subaru auch im ÖAMTC-Fahrtrainigszentrum<br />

in Mölbing-<br />

Mail, 9300 St.Veit/Glan, testen.<br />

Nähere Informationen erhalten<br />

Sie unter der Telefonnummer:<br />

0463/21 550; oder per<br />

E-Mail unter treff@netway.at<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF-Kärnten<br />

Rechteck<br />

Fußgänger, die außerhalb<br />

von Zebrastreifen und sonstigen<br />

Schutzwegen die Straße<br />

überqueren, müssen besonders<br />

sorgfältig umgehen, sie<br />

müssen in der Mitte stehen<br />

bleiben und sich noch einmal<br />

vergewissern, dass kein Fahrzeug<br />

kommt. Gemäß § 76 Abs.<br />

5 StVO gilt prinzipiell, Fußgänger<br />

dürfen beim Überqueren<br />

der Fahrbahn den Fahrzeugverkehr<br />

nicht behindern.<br />

Außerhalb eines Schutzweges<br />

dürfen sie die Fahrbahn nur<br />

an Kreuzungen überqueren,<br />

es sei denn, dass die Verkehrslage<br />

ein sicheres Überqueren<br />

auch an anderen Stellen zweifellos<br />

zulässt (§ 76 Abs. 6).<br />

Es entspricht der ständigen<br />

Rechtssprechung des Obersten<br />

Gerichtshofes, dass<br />

Fußgänger vor Betreten der<br />

Fahrbahn sorgfältig prüfen<br />

müssen, ob sie diese noch vor<br />

Eintreffen eines herannahenden<br />

Fahrzeuges mit Sicherheit<br />

überqueren können. Eine geringfügige<br />

Verminderung der<br />

Geschwindigkeit ist jedem<br />

Fahrzeuglenker zuzumuten.<br />

Anders (Vertrauensgrundsatz<br />

nach § 3 StVO) sieht das<br />

aus, wenn Kinder, Seh- oder<br />

Hörbehinderte, gebrechliche<br />

Personen oder Betrunkene die<br />

Straße überqueren. Dann sind<br />

die Autofahrer gefordert.<br />

Pannenhilfe-Kurse<br />

speziell für Frauen<br />

Der ÖAMTC veranstaltet im<br />

Februar in ganz Österreich spezielle<br />

Kurse, in denen Autofahrerinnen<br />

ihr technisches Wissen rund<br />

ums Auto aufpolieren können:<br />

Auf dem Kursprogramm stehen<br />

etwa die Bedeutung der einzelnen<br />

Kontrollleuchten, aber auch<br />

praktische Tipps für Starthilfe,<br />

Radwechsel, Lampen- und Sicherungswechsel,<br />

Abschleppen<br />

sowie das Anlegen von Schneeketten.<br />

Auch das Wissen um technische<br />

Überprüfungen und kleinere,<br />

regelmäßig durchzuführende<br />

Wartungsarbeiten wird vermittelt,<br />

sowie das Kontrollieren von Ölstand,<br />

Kühl- und Bremsflüssigkeit<br />

oder Reifendruck. Außerdem erfahren<br />

die Teilnehmerinnen alles<br />

über die richtige Sicherung von<br />

Kindern im Auto und was zu tun<br />

ist, wenn es einmal kracht.<br />

Jede Kursabsolventin erhält<br />

die Broschüre „Selbsthilfe bei<br />

Notfall und Panne“. Die Teilnahme<br />

an den dreistündigen Abendkursen<br />

ist für alle Damen (auch<br />

Nicht-Clubmitglieder) kostenlos.<br />

Infos und Anmeldung:<br />

OÖ, Tel.: 0732/25537 4227<br />

Salzburg, Tel.: 0662/639 99 0<br />

Steiermark, Tel.: 0316/504 0<br />

Kärnten, Tel.: 0463/325 23 0


✂<br />

MOTOR<br />

Test: Citroën C2 1.4 HDi SX<br />

Ein Großneffe von Donald<br />

Testen Sie den Citroën C2<br />

Als EINKAUF-LeserIn haben Sie die Chance, einen (vollgetankten)<br />

Citroën C2 ein Wochenende lang selbst zu testen.<br />

Um an der Verlosung teilzunehmen, senden Sie den Kupon<br />

bis 23. 2. 2004 an <strong>Ihr</strong> EINKAUF, 1170 Wien, Halirschg. 16, faxen Sie ihn<br />

an 01/488 88-285 od. melden Sie sich unter www.ihr-einkauf.at an.<br />

Name:<br />

Citroën hat bei Kleinwagen große Tradition. Der C2 ist - wie schon seine Vorgänger<br />

– mehr als nur ein zeitgemäßer Kleinwagen. <strong>Zum</strong>indest darf man mehr erwarten,<br />

denn das Design setzt Maßstäbe und im Innenraum lassen Citroëns Techniker<br />

ihr Genie aufblitzen – modernste Common-Rail-Motoren gibt’s obendrein.<br />

Er hatte Wetterpech –<br />

eine dicke Schneehaube<br />

verhinderte jeglichen<br />

Bestechungsversuch mittels<br />

seines Top-Designs. So abgebrüht<br />

kann man nämlich gar<br />

nicht sein: wenn man selbst<br />

damit fährt, sieht man die<br />

Dinge nun einmal anders,<br />

kommt einem die gelungene<br />

Linienführung des Zeichners<br />

erst so richtig in den Sinn.<br />

Nun gut, diesen Vorteil –<br />

über den der Citroën C2<br />

zweifelsfrei verfügt – konnte<br />

er beim EINKAUF-Test nicht<br />

wirklich ausspielen, die Witterrung<br />

machte ihm einen<br />

Strich durch die Rechnung..<br />

Dem Schnee folgte brauner<br />

Dreck – reichlich – und<br />

als sich dieser endlich dem<br />

Waschstraßen-Gulli näherte,<br />

waren wir – so knapp vor<br />

dem Foto – längst miteinan- Alle Kinder dieser Welt wissen es: Enten sind attraktiv, also wollen wir<br />

der vertraut, haben zig Autobahnkilometer<br />

ein wenig an die erfolgreichen Vorfahren des Citroën C2 erinnern.<br />

und sogar einen<br />

Standesdünkel – gleichgültig<br />

kleinen Paß ge-<br />

in welche Richtung – ruft man mit<br />

meinsam erlebt.<br />

dem C2 keine hervor, man erntet<br />

Murphys Ge-<br />

auch kein Mitleid, dazu ist der<br />

setze machen<br />

Wagen viel zu pfiffig gestylt. Klar,<br />

auch vor Motor-<br />

162 km/h Spitze benötigen keine<br />

journalisten nicht<br />

Annäherung ans Zuladungslimit,<br />

halt. Abgesehen<br />

um auf Autobahnsteigungen<br />

vom stoisch<br />

hemmungslos Vollgas geben zu<br />

durchgeführten<br />

dürfen. Auf Bundesstraßen wird<br />

Routinepro-<br />

es mit Überholen ein wenig<br />

gramm müssen<br />

mühsam, aber warum ich mit den<br />

die Autos auch<br />

Überlandfahrten beginne, liegt<br />

im Alltag beste-<br />

nicht nur daran, dass wir beide<br />

hen. Die 5-Meter-Limousine mit existenzialistisch geführten Ge- Notgedrungen viel auf Land-<br />

300 PS hat man dann, wenn man spräch befindet – zumindest straßen unterwegs waren, son-<br />

sich Autos wie den C2 wünscht. dann, wenn die Dame eine Polidern dass das der kleine Citroën<br />

Das tut man immer, wenn man tesse ist und die Diskussions- überraschend gut kann.<br />

eine winzige Parklücke erspäht, grundlage die Auffassungsunter- Beeindruckend dabei ist der<br />

oder beim Tanken oder, wenn schiede in Sachen Steigerung der Komfort, vor allem die gute Däm-<br />

man sich mit einer Frau in einem Parkraumeffizienz sind.<br />

mung. Das schmälert den Eindruck<br />

der ohnedies nur durchschnittlichen<br />

Fahrleistungen wei-<br />

Adresse:<br />

Tel.: Beruf:<br />

✂<br />

Eigene Automarke, Bj.:<br />

Der ev. Testtermin wird zugesandt, die Kupons werden weitergegeben.<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 28<br />

Datenblatt:<br />

Citroën C2<br />

1.4 HDi SX<br />

Preis: € 132.300,– (Basis C2<br />

ab € 10.950,–)<br />

Antrieb: Frontantrieb,<br />

5-Gang-Getriebe<br />

Motor: 4-Zylinder-Common-<br />

Rail-Direkteinspritz-Turbodiesel-Reihenmotor,<br />

1.398<br />

cm3 , 68 PS, 150 Nm/1.750<br />

U/min<br />

Karosserie: Dreitürige Limousine,<br />

4 Sitzplätze, Länge/Breite/Höhe<br />

in mm:<br />

3.666/1.659/1.461, Radstand<br />

2.315 mm, Leergewicht 996<br />

kg, Gesamtgewicht 1.390 kg,<br />

Anhängelast<br />

gebremst/ungebremst<br />

548/450 kg, Kofferraumvolumen<br />

166/224 l<br />

Fahrwerk: vorne Pseudo-Mc-<br />

Pherson-Federbeine und<br />

Stabi, hinten verformbare<br />

Querträgerkonstruktionmit<br />

StabiAchse und Stabi, ABS,<br />

Reifendimension 175/65 R14,<br />

Wendekreisdurchmesser zwischen<br />

Gehsteigen 9,6 m<br />

Fahrleistungen: Vmax: 166<br />

km/h, 0-100 km/h in 13,5 s<br />

Verbrauch: lt. MVEG-<br />

Stadt/Überland 5,1/3,6l, im<br />

Test 4,5l/100km, Tank 41 l<br />

Kurzcharakteristik:<br />

Klug wie Tick, Trick und Track.<br />

Plus & Minus<br />

+ kultivierter und sparsamer<br />

Common-Rail-Diesel<br />

+ gute Dämmung<br />

+ sehr gutes Fahrverhalten<br />

+ für Größe des Autos überragende<br />

4-Sterne beim Euro-<br />

NCAP-Crash-Test<br />

+ pfiffige Details für Fondsitze<br />

und Heckklappe<br />

+ gute Ausstattung samt ABS<br />

u. vielen Sicherheitsdetails<br />

– Xenon, ESP nicht lieferbar<br />

– nur als Dreitürer verfügbar<br />

ter, aber dafür fühlt man sich<br />

wohl.<br />

Das Fahrverhalten legitimiert<br />

den Anspruch, den erfahrene Fahrer<br />

französischer Autos an die<br />

Konstrukteure aus dem Land er-<br />

Fortsetzung auf Seite 29 ☞


Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 29 MOTOR<br />

☞<br />

Fortsetzung von Seite 28<br />

heben, das noch mehr berühmt<br />

ist für Käse und Wein.<br />

Lebensart ist aber offenbar<br />

mehr. Was die Funktionalität anbelangt,<br />

haben die Franzosen erkannt,<br />

dass es da auch um Bequemlichkeit<br />

geht und aus der<br />

alten Schwäche eine neue Stärke<br />

gemacht; oder fast.<br />

Die Fensterheberlösung ist<br />

eine einfache, aber man kann<br />

damit leben: Es gibt für jedes Fenster<br />

einen Schalter, und zwar in<br />

der Mitte des Armaturenbretts –<br />

dort aber leider ein wenig tief positioniert.<br />

An sich kann man sich<br />

daran gewöhnen, und es handelt<br />

sich da offenbar um eine ernsthafte<br />

Ersparnis.<br />

Seit wir alle nur noch europäisch<br />

denken, sind solche Nationalismen<br />

wie vorhin beschrieben<br />

natürlich längst passé: Die<br />

Scheinwerfer der französischen<br />

Autos sind nicht mehr gelb, seit<br />

sich die EU darauf geeinigt hat,<br />

Gerne verteilen wir<br />

auch <strong>Ihr</strong>e Prospekte<br />

in Österreich!<br />

Durch uns erreichen Sie jeden Haushalt 2 x wöchentlich<br />

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dass in Frankreich weniger Nebel<br />

den europäischen Verkehr behindern<br />

darf. Aber dafür finden neuerdings<br />

auch wir den Hupknopf.<br />

Weil aber die Franzosen schon<br />

zu Zeiten von Asterix und Obelix<br />

ausgezeichnete Esser waren, sind<br />

selbst ihre Kleinwagen ausgesprochen<br />

kommod.<br />

Deshalb sitzt man im C2 nicht<br />

nur vorne bequem, sondern auch<br />

hinten zeigt der C2, dass seine<br />

Väter schon tadellose Vans konzipiert<br />

haben: Die hinteren Einzelsitze<br />

sind leicht verschiebbar, einklappbar<br />

und herausnehmbar.<br />

Was bleibt ist ein Kleinwagen, mit<br />

dem man auch zu dritt tadellos<br />

auf Urlaub fahren kann.<br />

Sehr schön ist auch die geteilte<br />

Heckklappe – damit macht<br />

Shopping gleich noch mal soviel<br />

Spaß, was die Sache wieder verteuern<br />

kann.<br />

Hier gibt es einen klitzekleinen<br />

Kritikpunkt, der aber mehr als Anregung<br />

gedacht ist: Beim<br />

Schließen des Unterteils kann<br />

man sich leicht dreckige Finger<br />

holen. Also meine Herren Ingenieure:<br />

Zieht Euch zurück mit<br />

einem Fläschchen Bordeaux, ich<br />

bin sicher, <strong>Ihr</strong> habt im Nu dafür<br />

eine bessere Lösung.<br />

Das sag’ ich nicht nur so, da<br />

steckt viel mehr dahinter: Den<br />

Citroën C2 auf seine Rolle als putziger<br />

Kleinwagen zu reduzieren,<br />

wäre ungerecht: Das Ding ist<br />

hochgradig ingeniös, wobei unsereins<br />

das vordergründig ja wirklich<br />

nur an der Heckklappe und<br />

Wir bringen’s.<br />

an den Fondsitzen merkt.<br />

Hochgradig wird die Technik<br />

spätestens beim Dieselmotor.<br />

PSA – so heißt der Konzern, der<br />

aus Peugeot und Citroën besteht<br />

– ist immerhin Marktführer in Sachen<br />

PKW-Dieselmotoren. So ungerecht<br />

ist die Welt nun einmal,<br />

denn mir persönlich gefallen<br />

auch ihre Benziner ausnehmend<br />

gut, aber für die High-Tech-Diesel<br />

ist der Konzern halt weltberühmt.<br />

Auch fürs Fahrverhalten sind<br />

Fahrzeuge aus Frankreich im Allgemeinen<br />

und solche aus dem<br />

Hause Citroën im Speziellen<br />

berühmt – nun, diesem Klischee<br />

entspricht der C2, einem widersagt<br />

er aber standhaft, nämlich<br />

dem Ruf eines Fetzenfliegers in<br />

Sachen passiver Sicherheit: Nach<br />

Renault hat sich offenbar auch<br />

Citroën diesem Thema voll und<br />

ganz gewidmet: 4 Sterne beim<br />

Euro-NCAP-Crash-Test ist für<br />

einen Kleinwagen geradezu eine<br />

Sensation.<br />

Schade nur, dass sich die Fahrer,<br />

und noch mehr die Fahrerinnen,<br />

hierzulande meist zwei<br />

Türen mehr wünschen. Ansonsten<br />

ist der Erfolg des C2 eigentlich<br />

ein sehr nahe liegender.<br />

ALFRED TERSCHAK<br />

3-Tage-Reise nach Maranello<br />

Maranello, die 18 km südlich<br />

von Modena gelegene Ferrari Heimat<br />

ist Ziel einer dreitägigen<br />

Reise: Inkludiert sind die Fahrt im<br />

Komfortreisebus mit Reisebegleitung<br />

ab Wien, Bordfrühstück am<br />

Abreisetag, 2 Übernachtungen<br />

mit Halbpension im 3-Sterne-<br />

Hotel, deutschsprachige Führung<br />

im Ferrari-Museum<br />

in Maranello,Besichtigung<br />

der<br />

Schinkenstadt<br />

San Daniele,<br />

Straßensteuern<br />

und Mautgebühren.<br />

Termin: 26. bis 28. März 2004,<br />

Preis: € 179,–, der Einzelzimmer-<br />

Zuschlag beträgt € 24,–.<br />

Nähere Informationen und<br />

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Rüdeng. 14, Tel.: 01/710 99 50,<br />

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MOTOR<br />

Der Tipp<br />

Der Stil der Verkehrsüberwachung<br />

wird sich schon bald<br />

gänzlich ändern. Optimisten<br />

gehen davon aus, dass künftig<br />

nur mehr an besonders gefährlichen<br />

Stellen kontrolliert<br />

wird, das ist leider weit gefehlt.<br />

Ganz im Gegenteil, die<br />

alten Radarboxen – häufig an<br />

leicht abschüssigen Stellen der<br />

diversen Hauptrouten aufgestellt,<br />

aber fast immer nur dort,<br />

wo fast jeder zu schnell fährt –<br />

werden künftig wieder zur<br />

wichtigen Einnahmequelle.<br />

Die Bundeshauptstadt<br />

macht es vor, und sie nützt<br />

dabei das neue EDV-System,<br />

das sich – nach Anfangsschwierigkeiten<br />

– bewährt hat,<br />

nämlich im Bereich der Strafabwicklung<br />

der Section-Control-Anlage<br />

im Kaisermühlentunnel<br />

sowie im Zuge der Einhebung<br />

der Kurzpark-Strafen.<br />

Auf alle Fälle rüstet Wien noch<br />

heuer alle (!) Radarboxen mit<br />

neuen Digitalanlagen aus, die<br />

ohne Filmwechsel ständig bereit<br />

sind und die Daten unmittelbar<br />

nach der Messung an<br />

die EDV-Zentrale weiterleiten.<br />

Bewährt sich das, davon kann<br />

man ausgehen, werden rund<br />

um die Uhr „scharfe“ Digital-<br />

Anlagen im gesamten Bundesgebiet<br />

eingesetzt.<br />

Die wenigsten Verkehrstoten seit Beginn der Massenmotorisierung:<br />

Beste Unfallstatistik seit ‘51<br />

Nr. 03/09-02-2004<br />

Bei insgesamt 840 tödlichen Unfällen sind im vergangenen Jahr insgesamt 922<br />

Menschen ums Leben gekommen. 1972 waren es noch mehr als 3 Mal so viel.<br />

Nach Ende der 30 Tage-Frist –<br />

die ist nötig um Spätfolgen<br />

zu berücksichtigen – hat<br />

das Innenministerium jetzt die offizielle<br />

Verkehrsunfallstatistik für<br />

das Jahr 2003 bekannt gegeben.<br />

Unkenrufen zum Trotz war es<br />

ein gutes Jahr, ein Jahr, in dem<br />

der Blutzoll so niedrig war wie<br />

noch nie seit Beginn der Massenmotorisierung.<br />

Bei 840 tödlichen<br />

Unfällen sind insgesamt 922<br />

Menschen ums Leben gekommen<br />

– das ist selbst gegenüber<br />

dem bisherigen Rekordjahr 2002<br />

ein Minus von 3,5 %.<br />

Insgesamt 523 PKW-Insassen,<br />

39 LKW-Insassen, 112 Motorrad-<br />

Fahrer, 1 Autobus-Insasse, 44<br />

Moped-Lenker, 58 Radfahrer, 123<br />

Fußgänger und 22 Sonstige (Traktor-Lenker,<br />

Microcar, Rodler etc.)<br />

haben bei Verkehrsunfällen ihr<br />

Leben verloren.<br />

Die Reihung nach Bundesländern<br />

(in Klammer jeweils 2002):<br />

Vorarlberg 17 (33), Wien 44 (45),<br />

Burgenland 52 (37), Kärnten 57<br />

(83), Salzburg 59 (58), Tirol 64<br />

(100), Oberösterreich 172 (176),<br />

Steiermark 182 (163) und Niederösterreich<br />

275 (261). Interessant<br />

dabei ist, dass sich Vorarlberg,<br />

Tirol und Kärnten spektakulär<br />

verbessert haben, während<br />

das Burgenland geradezu abgestürzt<br />

ist.<br />

Negative Trends gab es leider<br />

auch: Während beim über 20%igen<br />

Anstieg an Motorradfahrern<br />

auch das gute Wetter seinen Anteil<br />

hatte, könnte bei der hohen<br />

Zahl (schlechtester Wert seit<br />

1998) der getöteten Kinder bis zu<br />

14 Jahren auch eine gewisse<br />

Nachlässigkeit mit im Spiel sein:<br />

Von den 37 getöteten Kindern<br />

verunglückten 21 als PKW-Mitfahrer,<br />

3 ungesichert – sie könnten<br />

jetzt vielleicht noch leben.<br />

Erfreuliche Rückgänge gab es<br />

bei Fußgängern und Radfahrern.<br />

Gleich geblieben ist die Chart-<br />

Liste der Hauptursachen: Nach<br />

wie vor führt nicht angepasste<br />

Fahrgeschwindigkeit (35,7%) vor<br />

Vorrangverletzung (15%), Überholen<br />

(9,9%), Unachtsamkeit/Ablenkung<br />

(9,5%), Fehlverhalten<br />

von Fußgängern (5,2%) und<br />

<strong>Ihr</strong> EINKAUF Spritspar-Hitparade Stand 3. Februar 2004<br />

Günstig Tanken in Wien<br />

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€ 0,832 5, Johannagasse 28<br />

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€ 0,895 7, Schottenfeldgasse 94<br />

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Günstig Tanken in NÖ<br />

Normal<br />

€ 0,719 Hainburg Landstraße 179<br />

€ 0,752 Stockerau Hornerstr. 99<br />

€ 0,752 Korneuburg Stockerauerstr. 108<br />

Eurosuper<br />

€ 0,739 Hainburg Landstraße 179<br />

€ 0,786 Stockerau Hornerstr.99<br />

€ 0,786 Korneuburg Stockerauerstr. 108<br />

Super Plus<br />

€ 0,799 Hainburg Landstraße 179<br />

€ 0,851 Stockerau Hornerstr.99<br />

€ 0,851 Korneuburg Stockerauerstr. 108<br />

Diesel<br />

€ 0,664 Hainburg Landstraße 179<br />

€ 0,679 Mistelbach Shell + Jet<br />

€ 0,685 Kirchberg Ofenbach 20<br />

Günstig Tanken in Burgenland<br />

Normal<br />

€ 0,809 Neusiedl/See Wienerstr.118<br />

€ 0,814 Neudörfl Hauptstraße 140<br />

€ 0,819 Sigleß Sportplatzgasse<br />

Eurosuper<br />

€ 0,829 Neusiedl/See Wienerstr.118<br />

€ 0,836 Bruckneudorf Kiralystraße 9<br />

€ 0,839 Sigleß Sportplatzgasse<br />

Super Plus<br />

€ 0,915 Neudörfl Hauptstraße 140<br />

€ 0,919 Neusiedl/See Wienerstr.118<br />

€ 0,920 Pöttsching Wr. Neustädter Str. 65<br />

Diesel<br />

€ 0,689 Neusiedl/See Wienerstr.118<br />

€ 0,696 Bruckneudorf Kiralystraße 9<br />

€ 0,699 Frauenkirchen Weiße Kreuz-G. 44<br />

Günstig Tanken in der Stmk.<br />

Normal<br />

€ 0,756 Bruck/Mur Jet<br />

€ 0,789 Hartberg Ressavartstr. 31<br />

€ 0,789 Graz Seiersbg. Feldkirchnerstr 80<br />

Eurosuper<br />

€ 0,776 Bruck/Mur Jet<br />

€ 0,796 Kapfenberg Stadtwerkestrasse 6<br />

€ 0,799 Hartberg Ressavartstr. 31<br />

Super Plus<br />

€ 0,836 Bruck/Mur Jet<br />

€ 0,859 Liezen Salzburgerstraße 7<br />

€ 0,859 Haus i.Ennstal Höhenfeld 89<br />

Diesel<br />

€ 0,676 Bruck/Mur Jet<br />

€ 0,679 Hartberg Ressavartstr. 31<br />

€ 0,689 Zeltweg Hauptstraße 1<br />

Günstig Tanken in OÖ<br />

Normal<br />

€ 0,824 Micheldorf Bader-Moser-Str.30<br />

€ 0,856 Vöcklabruck Kopernikusstr. 10<br />

€ 0,864 Gmunden Druckereistraße 5<br />

Eurosuper<br />

€ 0,844 Micheldorf Bader-Moser-Str.30<br />

€ 0,876 Vöcklabruck Kopernikusstr. 10<br />

€ 0,884 Gmunden Druckereistraße 5<br />

Super Plus<br />

€ 0,938 Kematen Kematen 44<br />

€ 0,939 Vöcklabruck Kopernikusstr. 10<br />

€ 0,944 Gunskirchen Lastenstraße 11<br />

Diesel<br />

€ 0,704 Micheldorf Bader-Moser-Str.30<br />

€ 0,724 Gmunden Druckereistraße 5<br />

€ 0,726 Gmunden Druckereistraße 5<br />

Günstig Tanken in Kärnten<br />

Normal<br />

€ 0,819 Klagenfurt diverse Jet<br />

€ 0,819 Ebenthal Miegererstr.10<br />

€ 0,820 Keutschach Plescherken 62<br />

Seite 30<br />

Übermüdung (4,3%). Alkoholisierung<br />

war bei 7,1% aller tödlichen<br />

Unfälle zumindest Mitursache.<br />

Vorrangverletzungen, Überholen<br />

und Übermüdung sind als Ursache<br />

im Ansteigen, Tempounfälle,<br />

Unachtsamkeit und Alkoholunfälle<br />

sind rückläufig.<br />

Gesehen werden<br />

kann Leben retten<br />

In manchen Medien wird das<br />

Thema „ungesicherte Kleinkinder“<br />

extrem breitgetreten. Bei<br />

aller Tragik der jeweiligen Fälle,<br />

doch die Zahl 3 hat einfach keine<br />

ausreichende statistische Aussagekraft,<br />

auch wenn man sie als<br />

15% darstellt. Dabei wird etwas<br />

anderes unterschätzt: Im vergangenen<br />

Herbst und Winter<br />

2002/2003 verunglückten 78<br />

Fußgänger und 7 Radfahrer bei<br />

Unfällen in der Dämmerung oder<br />

bei Dunkelheit tödlich. Helle Kleidung<br />

oder reflektierende Streifen<br />

hätten hier Leben retten können.<br />

ARBÖ 1-2-3<br />

Eurosuper<br />

€ 0,839 Klagenfurt diverse Jet<br />

€ 0,839 Ebenthal Miegererstr.10<br />

€ 0,839 Keutschach Plescherken 62<br />

Super Plus<br />

€ 0,912 Klagenfurt diverse Avanti<br />

€ 0,919 Ebenthal Miegererstr.10<br />

€ 0,919 Reifnitz Süduferstr.<br />

Diesel<br />

€ 0,710 Villach ARBÖ<br />

€ 0,719 Thörl-Magerln Montex<br />

€ 0,719 Klagenfurt diverse Jet<br />

Günstig Tanken in Salzburg<br />

Normal<br />

€ 0,828 Bischofshofen Gasteiner Straße 72<br />

€ 0,829 Hallein Europastr. 8<br />

€ 0,846 Salzburg diverse Jet<br />

Eurosuper<br />

€ 0,848 Bischofshofen Gasteiner Straße 72<br />

€ 0,849 Hallein Europastr. 8<br />

€ 0,866 Salzburg diverse Jet<br />

Super Plus<br />

€ 0,946 Straßwalchen Bundesstraße 1<br />

€ 0,966 Hallwang Wiener Bdsstr. 15<br />

€ 0,969 Zell/See Loferer Bds.str. 11<br />

Diesel<br />

€ 0,719 Hallein Europastr. 8<br />

€ 0,746 Salzburg diverse Jet<br />

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Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 31 MOTOR<br />

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Nr. 03/09-02-2004<br />

Seite 32<br />

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