Jahresthemen 2012 - Veranstaltungskalender für Körper Geist und ...

Achtsamkeit, die der Kern der buddhistischen Praxis ist.
Denn wer sich Ramanas Frage »offen« stellt, das heißt,
ohne sich dabei auf eine Antwort zu fixieren, an der man
dann doch wieder haftet, landet bei der Achtsamkeit.
Und die Achtsamkeit führt zum Mitgefühl. Wenn
wir wirklich achtsam sind, spüren wir, wie verbunden
wir sind mit allem anderen: den Menschen, Tieren und
Pflanzen um uns, mit der ganzen Welt. In dieser Verbundenheit
tut es einem selbst weh, zu anderen verletzend
zu sein. Es genügt also dieses eine: achtsam sein. Am
besten noch dabei die Frage »Wer bin ich denn?« als
begleitende Anti-Ego-Versicherung im Handgepäck,
dann kann die Heldenreise des Erdenlebens nicht völlig
schiefgehen.
Einsicht in die Verbundenheit
Die Nächstenliebe entwickelt sich aus der Achtsamkeit.
Meiner Erfahrung nach ist es sinnvoller, mit der Achtsamkeit
zu beginnen und hieraus durch Einsicht in die
Verbundenheit die Nächstenliebe sich entwickeln zu
lassen. Das jedenfalls war mein eigener Weg. Er führte
von der buddhistischen Meditation (»Ich« will erleuchtet
werden) zum Mitgefühl (Karuna) mit anderen, so
sehr, dass ich es heute nicht mehr fertig brächte, nur
um meiner eigenen Erleuchtung willen zu meditieren.
Auf diesem Weg vermeidet man Irrwege wie die aufdringliche
oder gar missionierende Nächstenliebe, die
oft mehr Schaden anrichtet als Nutzen.
Mitgefühl ohne Schattenverdrängung
Es kann aber durchaus auch umgekehrt gut gehen: Aus
Mitgefühl entwickelt sich Achtsamkeit. Wer mehr in
der christlichen, islamischen oder jüdischen Welt verankert
ist als in der Religiosität Asiens und ein starkes
Bedürfnis empfindet, anderen zu helfen, aber noch ohne
sich selbst gut zu kennen, kann das tun, was die Inder
Karmayoga nennen: anderen helfen und dabei auf sich
selbst achten. Gehe ich gut mit mir selbst um, wenn ich
anderen helfe? Denn wenn die tätige Hilfe gegenüber
anderen auf Verdrängung der eigenen Schatten basiert,
dann tut sie den anderen nicht wirklich gut und ist ungefähr
so nutzlos oder sogar schädlich, wie die europäische
Entwicklungshilfe den Empfängerländern dieser
»Gaben« gegenüber es leider oft ist.
Wolf Schneider, Jg. 1952, Studium
der Naturwissenschaften und
der Philosophie (1971-75). Hrsg.
der Zeitschrift connection seit
1985. 2005 Gründung der »Schule
der Kommunikation«. Kontakt:
schneider@connection.de, Blog:
www.schreibkunst.com
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Achtsamkeit & Mitgefühl
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Gelassenheit
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208 Seiten, gebunden
€ 17,99 [D] · ISBN 978-3-7787-8230-9
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KGSBerlin 01/2012 17