Manuelle Lymphdrainage: Auf die sanfte Tour Manuelle ...
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Robert Wirz<br />
STIFTUNG<br />
ACADEMIA ALPINA MEDICINAE INTEGRALIS<br />
Erziehung Erziehung<br />
zur Gesundheit –<br />
früh übt sich, wer ein<br />
Lebenskünstler werden werden<br />
will.<br />
Schlagzeilen im Zusammenhang<br />
mit Gesundheitsthemen<br />
finden sich fast<br />
jeden Tag, da geht es um <strong>die</strong><br />
Lebenserwartung, um Zivilisationskrankheiten<br />
und<br />
Krankenkassenprämien,<br />
um Wellness und Stressabbau,<br />
um gesunde Ernährungsformen,<br />
um Klimaveränderung,Ozonbelastungen<br />
und Schadstoffe<br />
in Räumen und vieles<br />
mehr. Menschen sind heute<br />
zwei verschiedenen Einflussgrössen<br />
ausgesetzt: einerseits<br />
steigt unsere Lebenserwartung<br />
aufgrund der fortgeschrittenen<br />
Medizin, Hygiene<br />
und den sicheren Ernährungsbedingungen<br />
der westlichen<br />
Welt ständig, andererseits sind<br />
wir erhöhten Belastungen<br />
durch ungesunde Lebenswei-<br />
38 vita sana sonnseitig leben 1/2005<br />
se, Stress, Schnelligkeit und<br />
Umweltbelastungen ausgesetzt.<br />
Was kann Erziehung zur Gesundheit<br />
in <strong>die</strong>sem Spannungsfeld<br />
bewirken? Gesundheit ist<br />
mehr als das Fehlen von Krankheit,<br />
Gesundheit umfasst das<br />
körperliche, seelische und geistige<br />
Wohlbefinden des Menschen.<br />
Lebensfreude und eine<br />
positive Einstellung zu sich<br />
selbst, dem Mitmenschen und<br />
der Umwelt tragen wesentlich<br />
zur Gesundheit bei. Die beste<br />
Ernährung kann krank machen,<br />
wenn Einstellungen und Verhaltensweisen<br />
lebensfeindlich<br />
sind. Umgekehrt zeigt sich,<br />
dass Menschen, <strong>die</strong> mehr Freude<br />
erleben, unabhängig von ihrer<br />
Ernährung tendenziell gesünder<br />
sind. Gesundheitserziehung<br />
will Kinder, Jugendliche,<br />
Stiftung<br />
Academia Alpina Medicinae Integralis AAMI<br />
Via Carà 10, 6932 Breganzona,<br />
Tel. 091 966 58 53, Fax 091 966 71 83<br />
Partnerinstitute für<br />
Gesundheitsberatung<br />
Institut für Integrative Heilpraxis iih, 6353 Weggis,<br />
Tel. 041 390 25 40, info@heilpraxis-schule.ch<br />
www.heilpraxis-schule.ch<br />
Lebensberatung/Coach<br />
TOR-R Schulung, Weizackerstrasse, 10,<br />
8405 Winterthur, Tel. 078 621 43 09,<br />
r.torr@bluewin.ch / www.tor-r.ch<br />
aber auch Erwachsene darin<br />
unterstützen, dem Körper Sorge<br />
zu tragen, <strong>die</strong> Seele zu pflegen<br />
und <strong>die</strong> geistigen Dimensionen<br />
auszuweiten.<br />
Gesundheit beginnt in der<br />
Kindheit<br />
Kleine Kinder ernähren sich<br />
so gesund, wie wir Erwachsenen<br />
es tun. In den ersten Lebensjahren<br />
essen Kinder fast<br />
alles, was wir ihnen zubereiten.<br />
Hierbei gibt es durchaus<br />
verschiedene Vorlieben und<br />
Abneigungen, auf <strong>die</strong> aber gut<br />
eingegangen werden kann.<br />
Phantasie und Einfühlungsvermögen<br />
sind gefragt. Das<br />
Essverhalten entsteht durch<br />
das Vorbild, niemals durch<br />
Strafe und Zwang. Wie viele<br />
Erwachsene haben einen gestörten<br />
Zugang zum Essen,<br />
weil sie als Kind gezwungen<br />
wurden, bestimmte Dinge zu<br />
essen oder das Dessert erst bekamen,<br />
wenn der Teller mit<br />
den viel zu grossen Portionen<br />
leer gegessen war? Uns steht<br />
heute eine so grosse Vielfalt an<br />
gesunden und schmackhaften<br />
Lebensmitteln zur Verfügung,<br />
dass es keine Mühe bereitet,<br />
abwechslungsreich und kindgemäss<br />
zu kochen.<br />
Psychologisch gesehen ist es<br />
sehr ungesund, Beziehungskonflikte<br />
über <strong>die</strong> Nahrung<br />
auszutragen. Aus vielen Studi-
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