Chronisch obstruktive Lungenerkrankung - Sprechstunde

Prävention
Um einer COPD vorzubeugen, sollten auch berufliche oder Umwelt-Schadstoffe vermieden
werden. Falls schon eine COPD vorliegt, können auch hier Maßnahmen herangezogen
werden, die eine Verschlechterung (Exazerbation durch akute Atemwegs-Infektionen)
vorbeugen.
Nicht-Rauchen
Die wirksamste aller Vorbeugungsmaßnahmen ist die Beendigung des Rauchens oder am
besten gar nicht erst anzufangen.
Atemwegsinfekten vorbeugen
Die Häufigkeit akuter Atemwegs-Infektionen lässt sich verringern durch eine Vorbeugung
gegen Ansteckung mit Viren und Bakterien und durch die Stärkung der körpereigenen Abwehr
(Immunsystem).
Durch folgende Maßnahmen lässt sich die Ansteckungs-Gefahr verringern:
• häufiges Händewaschen, vor allem in der Grippe-Saison
• Menschenansammlungen vermeiden
• Händeschütteln vermeiden oder danach möglichst rasch die Hände waschen
Die Abwehrkräfte können durch folgende Maßnahmen gestärkt werden:
• vielseitige, vitaminreiche Ernährung (Multi-Vitamin-Präparate haben nicht die gleiche
Wirkung; Studien weisen zunehmend auch auf schädliche Effekte hin)
• Alkohol nur in Maßen
• nicht rauchen, rauchige Luft meiden
• Stress vermeiden; Strategien zur Stress-Bewältigung erlernen und anwenden
• Sauna, Kneipp-Anwendungen
• regelmäßige körperliche Aktivität/Sport
• angepasste Kleidung (nicht zu warm oder zu kalt)
• Wohnung nicht überheizen (Schleimhäute trocknen aus und sind dadurch weniger widerstandsfähig
gegenüber Krankheitserregern), eventuell Luftbefeuchtung
• Schutzimpfungen
Schutz-Impfungen
Zusätzlich zu den allgemeinen Impfungen für COPD-Betroffene, werden folgende Impfungen
empfohlen:
Anmerkungen /
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Infozept - COPD 28
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