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Aktuelle Ernährungsmedizin A 2 FRÜHLING 2012 SCHLANK IM SCHLAF – Pflanzenextrakt lässt Kilos purzeln! Das heutige Schönheitsideal ist fest in unseren Köpfen verankert: Schlank ist schön! Mehr noch: Schlank ist fit, vital, dynamisch und vor allem sexy. Tausende von Frauen und Männern versuchen, ihre überflüssigen Kilos noch rechtzeitig vor dem Sommer loszuwerden. Im Dschungel der Diäten ist es allerdings nicht leicht, sich zurechtzufinden. Welche Diät ist seriös, zielführend und auch gesund? Und: Wer hat sie nicht schon probiert, die eine oder andere „Wunderdiät“, bei der man am Ende schneller wieder zunimmt, als man abgenommen hat! Aktuelle Studien zeigen: Wir Österreicher und Österreicherinnen sind zu dick. Ganze 42 Prozent der Erwachsenen und 19 Prozent der Kinder sind übergewichtig. Der Grund: Wir essen zu viel, zu schnell und zu ungesund. Zudem verzichten wir zunehmend auf körperliche Betätigung. Überflüssige Kilos stellen aber nicht nur ein kosmetisches Problem dar. Eingelagerte Fettreserven sind ein Risikofaktor für Begleiterkrankungen wie z. B. Bluthochdruck, Diabetes oder Gelenksbeschwerden. SEEGRAS LÄSST KÖRPERFETT SCHMELZEN Ein neu erforschter Pflanzenstoff, welcher den Fettabbau ankurbelt, ist nun in Apotheken erhältlich. Chemiker konnten nachweisen, dass der Pflanzenstoff Fucoxanthin die Fettverbrennung im Körper ankurbelt. Fucoxanthin aktiviert das körpereigene Protein namens UCP1, welches in der Lage ist, das Fettgewebe (vor allem das Bauchfett) aufzulösen. Ist dieses UCP1-Protein „eingeschaltet“, wird eine Art Fettverbrennungs-Turbo gezündet und unser Körper kann mehr Kalorien verbrennen als gewohnt. Es wird empfohlen, den Pflanzenstoff Fucoxanthin (in Carbo Slim Night Kapseln, rezeptfrei in Apotheken) abends zuzuführen, um die Fettverbrennung während der Nachtstunden anzukurbeln und nachhaltig – und vor allem ohne Nebenwirkungen – Körperfett abzubauen. A UNSER TIPP Die ideale Ergänzung zu CarboSlim® Night: CarboSlim® Day Kapseln – Stoppt den Heißhunger!
FRÜHLING 2012 3 Wie versprochen, möchten wir Ihnen dieses Mal die ersten apothekerlichen Zubereitungen vorstellen. Im Frühling sind es das Königswasser, die Arnikatinktur, der Entschlackungstee und der Melissengeist. DAS AQUA CARMINATIVA REGIA Rotes oder königliches Windwasser wird aus Aqua carminativa, Kümmelöl, Kamillenöl, Zitronenöl, Fenchelöl und Pfefferminzöl und Spiritus aromaticus compositus hergestellt. Ein altes Mittel gegen Blähungen ist in der Apotheke in Arzneibuchqualität erhältlich. Speziell bei Kindern wird es gerne bei krampfigen Blähungen eingesetzt. DIE ARNIKATINKTUR Absolut ein Klassiker unter den Hausmitteln aus der Apotheke, der in keiner Haushaltsapotheke fehlen sollte! Schon unsere Urgroßmütter haben auf die Wirkung von Arnika geschworen. In der Apotheke ist die Herstellung dieses Naturheilmittels nach genauen Vorschriften und mit Hilfe des pharmazeutischen Wissens unseres Fachpersonals festgelegt. Dank seiner antiseptisch und entzündungshemmend wirksamen Inhaltsstoffe ist Arnika eine in der Naturheilkunde sehr vielseitig anwendbare Pflanze. Die Wirkstoffe fördern die Durchblutung, hemmen Entzündungen, wirken abschwellend und lindern dadurch Schmerzen. Sie eignet sich für Umschläge auf die schmerzenden Stellen. Bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum kann Gurgeln mit Arnikatinktur die Abwehrkraft der Schleimhäute anregen und beginnende Halsinfekte und Heiserkeit beseitigen. Tipp: Zum Gurgeln sollte die Tinktur im Verhältnis 1:10 verdünnt werden. A Pharmakon Von SÄFTEN, SALBEN und ESSENZEN in der Apotheke Vor allem für sportlich aktive Menschen, besonders wenn sie an Wettkämpfen teilnehmen, ist Arnika eine unverzichtbare Begleiterin bei der Vorbeugung und Behandlung von Muskelkater und Sportverletzungen! Eine wärmende Massage vor und nach dem Sport mit Arnikasalbe fördert die Durchblutung, lockert die Muskulatur und schützt somit vor Muskelkater. DER ENTSCHLACKUNGSTEE Entschlackung ist gesundheitsfördernd beim Gesunden und beim Kranken. Immer mit dabei Birke, Löwenzahn und die bewährte Brennnessel. Fastenriten und somit Reinigung spielen in fast allen Religionen und Kulturen eine sehr wichtige Rolle. Meistens finden diese Fastenzeiten in der Zeit des Aufbruchs der Natur aus der Winterruhe, also im Frühling, statt. Die ideale Zeit für Entschlackung, Entwässerung und Entsäuerung des Stoffwechsels (s. auch Seite 6). DER MELISSENGEIST Paracelsus nannte die Melisse die beste Pflanze für das Herz und Plinius schätzte ihre beruhigende Wirkung. Die Pflanze mit dem angenehmen Zitronenduft regt das Gehirn an, stärkt die Nerven und fördert die Verdauung. Wer müde und gestresst ist, kann den Melissengeist zum Einreiben verwenden (z.B. auf Reisen!). Bei Kopfschmerzen mit unverdünntem Melissengeist Schläfen und Nacken beträufeln und sanft massieren. A A Rotes KÖNIGSWASSER mit Kamille, Kümmel, Zitrone u.v.m. Gehört auf jeden Fall in die Familienhausapotheke. Hilft bei Blähungen. A Stoffwechselturbo ENTSCHLACKUNGSTEE mit allen die Entschlackung unterstützenden Kräutern. Ganz vorn die Brennnessel. DAS Frühlingshausrezept als Kur angewendet, unterstützt Sie bei Ihrem Vorhaben, den Körper zu reinigen. A A Bewährte ARNIKATINKTUR Probates Hausmittel vor allem in jedem Sportlerhaushalt. Wirkt abschwellend und lindert Entzündungen. Harmonisierender MELISSENGEIST Destillat aus Melissenblättern mit weiteren Komponenten. Für Ihre nächste Flugreise gerne auch in Handgepäcksgröße abgefüllt. Wunderbar kühlend für die Schläfen.
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