Handout pdf, 290 KB
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Impulstage für Gemeindegründung- FeG-Inland-Mission- 17.Februar 2012 –Berlin- H.C.Rust<br />
Burn-in statt Burn-out<br />
Leiden und Leidenschaften in der Gemeindegründung<br />
„Seid brennend im Geist!“ (Röm 12,11<br />
In der Gemeindegründung brauchen wir diese brennende Leidenschaft, die auch zum Leiden<br />
(Passion) bereit ist. Wir finden in der Bibel mehrfach Aussagen darüber, dass Menschen voller<br />
Energie, Leidenschaft und Passion für Gott „ brennen“. (Lk 24,32; Joh 5,35; Apg 18,25; 2.Kor 11,29).<br />
1 Die Gefahr „auszubrennen“<br />
1.1 Was ist ein „Burnout“?<br />
1.2 Symptome für ein „Burnout“ ( nach Michael Burisch“Das Burnout-Syndrom“)<br />
1<br />
Ein Burnout tritt ein, wenn ein Mensch mehr Energie und Kraft abgibt, als er empfängt. Häufig sind<br />
davon Menschen in helfenden Berufen betroffen (ca. 40 %). Auch Pastoren und geistliche Leiter sind<br />
davor nicht verschont.<br />
- Das Missverhältnis zwischen Idealen und Möglichkeiten, zwischen Anstrengung und<br />
Erfolg, zwischen positiven und negativen Rückmeldungen führt zu mehr Einsatz( Stress).<br />
Oft verbunden mit Symptomen wie chronische Müdigkeit; Gefühl der Unentbehrlichkeit,<br />
Schlafmangel – störungen.<br />
- Reduziertes Engagement- Verlagerung der Interessen- zT „Doppelleben“; Symptome der<br />
Interessenlosigkeit- Abschalten , statt Zuhören. Suchtgefährdungen zB durch Alkohol<br />
- Emotionale Reaktionen: Wer hat Schuld? – Symptome : Depression ( Ich bin schuld);<br />
Aggression ( Andere sind schuld)<br />
- Abbau der Leistungsfähigkeit z.B. durch Vergesslichkeit, Flüchtigkeitsfehler, Abbau von<br />
Kreativität<br />
- Verflachung der emotionalen, sozialen und geistigen Kraft. Berufliche Erstarrung.<br />
Stillstand<br />
- Psychosomatische Reaktionen: häufige Infektionen, massive Schlafstörungen, Herz-<br />
Kreislaufbeschwerden; Verspannungen, Verdauungsstörungen, Allergie-Zunahme. Oft<br />
deutliche Gewichtsproblem<br />
- Verzweiflung: Chronisches Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Sinnlosigkeit, Gefühl der<br />
chronischen Betäubtheit. Gedanken an Aufgabe der Berufung. Massive Glaubenszweifel.<br />
Fluchtgedanken, Gedanken an Selbstmord.<br />
1.3 Mögliche Ursachen eines „Burnout“<br />
- Die „inneren Antreiber“<br />
- Die „äußeren Antreiber“<br />
- Mangelnde Fähigkeit und Kompetenz
2 Die Möglichkeit Kraftquellen zu erschließen<br />
2<br />
Gott gibt dem Müden Kraft und dem Ohnmächtigen mehrt er die Stärke. Kinder ermüden und ermatten und junge Leute<br />
straucheln und stürzen. Aber alle, die auf den Herrn vertrauen, bekommen immer wieder neue Kraft; sie heben die<br />
Schwingen empor wie ein Adler, sie laufen und ermatten nicht; sie gehen und ermüden nicht. Jes.40,29-31<br />
2.1 Leben aus der Kraft der Schöpfungsordnungen Gottes<br />
2.2 Leben aus der Kraft des Wortes Gottes<br />
2.3 Leben aus der Kraft der Vergebung<br />
2.4 Leben aus der Kraft der Gemeinschaft<br />
2.5 Leben aus der Kraft des Gebetes<br />
2.6 Leben aus der Kraft des Heiligen Geistes<br />
2.7 Leben aus der Kraft der Berufung<br />
Der Herr ist meines Lebens Kraft. ( Psalm 27,1)<br />
3 Die „Logik“ des Reiches Gottes- Die Kraft in der Schwachheit<br />
Meine Kraft ist in dem Schwachen mächtig (2.Kor 12,9)<br />
3.1 Die Erfahrung der Schwäche<br />
3.2. Die Erfahrung der „Anfechtung“<br />
3.3 Die Hingabe der Schwächen<br />
3.4 Die Bedeutung der Schwäche für den Dienst<br />
3.5 Die Bedeutung der Schwäche in der Mission und Gemeindegründung<br />
Literaurtipp<br />
Martin Grabe, Zeitkrankheit Burnout. Warum Menschen ausbrennen…<br />
Holger Schlageter, Nach burn kommt out.<br />
Anselm Grün, Spiritualität von unten.<br />
Fragestellungen für den Austausch in Gruppen<br />
- Habe ich schon einmal ein „Burnout“ erlebt? Was hat mir dabei geholfen, wieder herauszufinden?<br />
- Welche Bedeutung haben die erwähnten Kraftquellen in meinem Leben?<br />
- Welche Bedeutung haben die Schwächen in meinem Leben?