«Hochsaison für Viren» - pharmaSuisse

Haut & Lippen 

Eine Extraportion Pflege 

Erkältung & Grippe 

Richtig behandeln 

Januar/Februar 2012 

Dossier 

«Hochsaison 

für Viren»

EMOFORM® 

0-5 

Jahre 

6-12 

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Editorial 

Apotheken-Comic 

© www.pharmama.ch 

Hilft bei 

Kopfweh, 

Zahn- und 

Die ersten 21 Tage … 

liebe Leserin, lieber Leser, 

… sind die schwierigsten. Es dauert drei Wochen oder 21 Wiederholungen, bis uns eine 

neue Gewohnheit in Fleisch und Blut übergegangen ist. Vielleicht haben auch Sie beschlossen, 

im neuen Jahr ein paar Dinge zu verändern. Vielleicht möchten Sie sich mehr 

Zeit nehmen für sich selbst und Ihre Lieben. Vielleicht möchten Sie ein neues Hobby 

beginnen. Oder Sie haben sich berufliche Ziele gesteckt. 

Vielleicht möchten Sie aber auch mehr auf Ihre Gesundheit achten. Sich gesünder ernähren 

beispielsweise oder mit dem Rauchen aufhören. Oder Sie sind wild entschlossen, regelmässig 

Sport zu treiben und ein paar Kilos zu verlieren. Solche Pläne erreichen wir nur, 

indem wir etwas Altes aufgeben und durch etwas Neues ersetzen. Aber: Aller Anfang ist 

schwer. Seien Sie deshalb nachsichtig mit sich selbst, gönnen Sie sich ein paar Versuche, 

denn jeder Rückfall bestärkt Sie in Ihrem Willen. 

Auch ich stehe vor einer neuen Aufgabe, und es ist nicht einfach, in die wohlgeformten 

Fussabdrücke meiner Vorgängerin zu treten und dabei meine eigenen zu hinterlassen. 

Aber ich denke nicht, dass es 21 Ausgaben dauern wird, bis wir uns aneinander gewöhnt 

haben. Schliesslich ist es auch mein Ziel, Sie durch diese Zeitschrift mit einer geballten Ladung 

an medizinischem Wissen und Know-how aus Ihrer Apotheke zu versorgen. Damit 

Sie erreichen, was auch immer Sie sich vorgenommen haben! 

Auf ein gutes 2012! 

Herzlichst 

Dr. pharm. Chantal Schlatter, Apothekerin 

Chefredaktorin astreaAPOTHEKE 

« Ja, ich bin sicher, dass 

es Grippe-virus heisst 

und nicht Krippe-virus. 

aber ich finde es nett, 

dass sie sich sorGen. » 

astreaAPOTHEKE 1-2/2012 3 

Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. 

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Dossier: 

«Viren haben Hochsaison» 

20 

26 

28 

31 

32 

36 

3 Editorial 

5 Inhalt 

7 aktiv & gesund 

8 Winterhaut wohlig gepflegt 

12 Lippenpflege 

18 Rauchstopp mithilfe des Apothekers 

19 Tumortherapie verbessern 

Erkältung und Grippe richtig behandeln 

Was ist wann die richtige Medizin? Finden Sie sich zurecht im Dschungel der 

Erkältungsmittel! 

Erkältung & Grippe: Mythen und Fakten 

Nicht jede Volksweisheit stimmt. Testen Sie Ihr Wissen! 

Stirnhöhlenentzündung erkennen 

Nicht selten entwickelt sich aus dem Schnupfen eine Sinusitis, die gründlich 

behandelt werden muss. 

Halsweh, Angina oder Scharlach? 

Worin liegt der Unterschied? – Ein kleines Lexikon. 

Tiiief einatmen! 

Inhalationen als wohltuende Heilmethode bei verschiedenen Beschwerden. 

Antibiotika – ja oder nein? 

Wie werden Antibiotika richtig eingesetzt? 

38 Polymedikationscheck: Wer «checkt» die vielen Medikamente? 

40 Laufen Sie den Festtagskilos davon! 

44 Medikamente aus dem Internet 

47 astreaAPOTHEKE Beauty-Beratung: Lippen im Rampenlicht 

48 Heilpflanzenportrait: Sonnenhut schützt vor Erkältung 

50 Produkte-News 

51 Kinderseite 

53 astreaAPOTHEKE-Rätselseite 

54 Rezept der Woche 

55 Vorschau: astreaAPOTHEKE im März 

Die offizielle Kundenzeitschrift: ein Geschenk Ihres Apothekers 

Inhalt astreaAPOTHEKE 1-2/2012 5 

Foto: www.merlinphotography.ch

6 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 

Wenn Nässe und Kälte 

Ihre Gesundheit (über-)fordern ... 

Wind und Wetter dringen durch die feinsten Ritzen. Selbst in warmer Kleidung fühlen wir uns wie gelähmt. 

Das körpereigene Abwehrsystem muss täglich Höchstleistungen vollbringen. Ist es einmal geschwächt, 

haben Viren und Bakterien ein leichtes Spiel. 

Zur Stärkung des Immunsystems oder zur Behandlung von Erkältungskrankheiten bietet das Schweizer Kleinunternehmen 

Spagyros verschiedene Arzneimittel an. Dabei setzt sie ausschliesslich auf das Beste aus der Natur. 

Spagymun ® 

Tropfen à 50 ml 

Spagyrhin ® 

Mundspray à 30 ml 

Neu: 

SPAGYMUN ® Tropfen 

Sie stärken das Immunsystem nachhaltig und fördern die Abwehr bei Neigung zu 

Erkältungskrankheiten, leichten Allgemeininfekten oder bei schleppend verlaufenden 

Infektionskrankheiten. 

Die von den Indianern Nord- und Mittelamerikas seit jeher als Heilpflanzen 

verwendeten Echinacea-Arten und Eupatorium perfoliatum haben sich als starke 

Immunsystemstimulanzien bewährt. Bewusst werden ober- und unterirdische Teile 

von Echinacea purpurea und Echinacea angustifolia verwendet, da sich diese in idealer 

Weise ergänzen. Die spagyrische Essenz von Eupatorium perfoliatum verstärkt die 

Wirksamkeit des Arzneimittels zusätzlich 

SPAGYROM ® Tropfen und Halsschmerztabletten 

Seit vielen Jahren ist deren hervorragende Wirkung bei Erkältungskrankheiten wie 

Halsschmerzen, Husten und grippalen Infekten bekannt. Zudem kann Spagyrom ® bei 

Entzündungen und Infektionen in der Mundhöhle und im Nasen-Rachen-Raum 

eingesetzt werden. 

Auch hier liegt das Geheimnis in der Kombination der 

Inhaltsstoffe: Genau wie bei Spagymun ® werden die 

Extrakte aus den frischen Pflanzen beider Echinacea- 

Arten eingesetzt. Dazu kommen neun ätherische Öle aus 

Bio-Anbau. Darin steckt antivirales und antibakterielles 

Potenzial, welches sich in Spagyrom ® -Tropfen und -Halsschmerztabletten 

wirkungsvoll entfalten kann. 

SPAGYRHIN ® spagyrischer Mundspray 

Meist bringen Nasensprays nur kurzfristige Linderung. Der Spagyrhin ® Mundspray 

unterbindet den Fluss der Nase nicht einfach, sondern reguliert ihn nachhaltig und 

hilft bei Erkältungs- bzw. Fliessschnupfen, Schwellungen der Nasenschleimhäute und 

Krustenbildung an der Nase von Grund auf. 

Verantwortlich dafür sind 4 spagyrische Essenzen nach Baumann aus der Küchenzwiebel 

(Allium cepa), Augentrost (Ephrasia officinalis), Wasserdost (Eupatorium cannabinum) 

und Holunder (Sambucus nigra). Spagyrik ist ein uraltes Herstellungsverfahren, 

eine komplizierte Methode (Gärung, Destillation, Veraschung), welche die Pflanzenkräfte 

in reinster Form herausarbeitet. 

Zulassungsinhaberin: Spagyros AG – 3073 Gümligen 

Publireportage 

Spagyrom ® Tropfen à 50 bzw. 100 ml 

und Halsschmerztabletten à 24 Stück 

Die vorgestellten Produkte sind Arzneimittel. 

Lesen Sie die Packungsbeilage oder fragen Sie eine Fachperson.

Vielseitiges Bewegungskonzept 

Nia – Tanzen, Fitness und Lebensfreude 

Dass Tanzen Freude macht und dabei gleichzeitig 

den Körper trainiert, ist eigentlich keine 

neue Erkenntnis. Auch gibt es bereits verschiedene 

Angebote aus Fitnessstudios und 

Tanzlokalen, die dies erfolgreich umsetzen. 

Was also ist das Besondere an Nia? 

Nia ist ein Fitnesskonzept, bei dem Freude 

an der Bewegung an erster Stelle steht. Ohne 

den Druck von Leistungsdenken trainiert es auf natürliche Weise den gesamten Körper. 

Jede Bewegung kann den individuellen Bedürfnissen angepasst werden, deshalb kann 

jeder mitmachen, unabhängig vom Alter und von der körperlichen Fitness. Perfekte 

Choreografie ist Nebensache, persönlicher Ausdruck und Spass stehen im Vordergrund. 

Nia (Neuromuskuläre Integrative Aktion) wurde von den ehemaligen Aerobic-Trainern 

Debbie und Carlos Rosas entwickelt. Es vereint Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung 

zu einem ganzheitlichen Training für Körper, Geist und Seele. Heute 

wird Nia in über 45 Ländern angeboten. 

Für weitere Informationen 

www.nianow.com 

(Für Nia-Kurse in Ihrer Nähe einfach «Find Nia» anklicken und gewünschte Ortschaft eingeben.) 

www.joyofmovement.ch 

QUENTIQ Health Score ® 

Ihre Gesundheit auf dem Smartphone 

Für alle, die sich bewusst um ihre Gesundheit kümmern, gibt es neu die Möglichkeit, den 

persönlichen Gesundheitszustand und Trainingsfortschritt in Echtzeit auf dem Smartphone 

oder im Internet zu verfolgen. Auf der QUENTIQ-Plattform können persönliche Daten zu 

Sport, Fitness, Gewicht, Blutdruckwerten, Diätprogrammen usw. sicher hochgeladen und 

ausgewertet werden. 

Basierend auf diesen Daten berechnet QUENTIQ Ihren persönlichen Gesundheitswert, 

den QUENTIQ Health Score ® . In dem Mass, wie sich Ihre Gesundheit verbessert, verbessert 

sich auch Ihr Score. Sie können selbst wählen, ob Sie Ihren Wert für sich behalten 

oder auf sozialen Netzwerken wie Facebook, Twitter usw. veröffentlichen und mit anderen 

teilen und vergleichen möchten. 

QUENTIQ wurde vom MIT (Massachusetts Institute of Technology) und Universitätsspital 

Zürich entwickelt worden und basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen. 

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aktiv & gesund» astreaAPOTHEKE 1-2/2012 7 

Die «Gesundheitsfee» ist eine Sendung, finanziert vom 

Tabakpräventionsfonds, die samstags auf SF1 ausgestrahlt 

wird. Die Gesundheitsfee zaubert Antworten auf 

Fragen zum Tabak- und Alkohol konsum, zu Bewegung 

bis hin zur richtigen Ernährung hervor. 

Die Sendung Gesundheitsfee erscheint 

in unregelmässigen Abständen 

am Samstagabend um 20 Uhr auf SF 1. 

Die 

Gesundheitsfee 

antwortet 

Was passiert mit der Rauchpause? 

Ich habe einen stressigen Beruf und geniesse es 

deshalb, zweimal pro Stunde eine Rauchpause 

zu machen. Die Nichtraucher sehe ich nie Pause 

machen! Wenn ich nun mit dem Rauchen aufhöre, 

muss ich dann ebenfalls auf meine geliebten 

Pausen verzichten? 

Ursi, 37 

Liebe Ursula 

Erst einmal: Auch Nichtraucher sollten regelmässig 

eine Pause einschalten. Dadurch wird die Arbeitsleistung 

besser und gesünder ist es natürlich auch. 

Warum verbindest du nicht das eine mit dem 

anderen? Du hörst mit Rauchen auf, machst trotzdem 

Pause und bringst sogar deine anderen nicht 

rauchenden Kolleginnen und Kollegen dazu, immer 

wieder mal in der Arbeit innezuhalten. Motivationscoach 

Claude Keller meint: «Am Anfang wirst du 

vielleicht belächelt, wenn du anfängst, die Pause zu 

organisieren. Aber wenn du da mal durch bist, hast 

du in deiner Pause genau so viel Spass wie damals 

als Raucherin.» Er empfiehlt gemeinsame Atemübungen 

wie etwa das Atmen durch ein Röhrli oder 

tiefes, meditatives Atmen, gemeinsame Gymnastik 

oder einfach nur den organisierten Treff an der 

Kaffeemaschine. Wenn du mal keine Zeit hast zum 

Aufstehen, dann konzentriere dich auf deine Füsse. 

Lenke alle Gedanken dorthin und du wirst sehen, 

du kannst dich besser entspannen, aber auch besser 

konzentrieren. Denn wo deine Füsse sind, ist auch 

dein Geist. Einfach gesagt, aber wahr. 

Stelle deine Frage rund ums Rauchen an 

info@gesundheitsfee.ch 

oder diskutiere mit auf 

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8 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Hautpflege 

Winterhaut wohlig gepflegt 

Lange Nächte, klirrende Kälte, trockene Heizungsluft – auch die Haut lebt im Winter anders. 

Was sie jetzt braucht, um bei Laune zu bleiben, ist eine Extraportion Pflege. Besonders die 

Hände, die so stark beansprucht werden wie kaum ein anderer Hautbereich. Und pflegen 

Sie dabei gleich Ihre Fingernägel mit. 

Nicole Zurbuchen 

Weshalb braucht die Haut eigentlich im Winter 

eine andere Creme als im Sommer, nämlich 

eine, die ihr eine grössere Menge Feuchtigkeit 

und Fett zuführt? Im Winter ist die Luft trockener 

– kalte Luft kann weniger Feuchtigkeit 

aufnehmen als warme –, somit trocknet auch 

die Haut stärker aus. Dabei verstärkt die Heizungsluft 

in Innenräumen die Hauttrockenheit 

noch. 

Trockene Luft und grosse Temperaturschwankungen 

greifen den wasserhaltigen Fettfilm 

an, der die Haut schützt. Im Winter benötigt 

die Haut – unser grösstes Organ – eine inten- 

sivere Pflege, da die Talgdrüsen ihre Produktion 

vermindern, wenn die Temperatur unter 

acht Grad fällt. Bei Minustemperaturen stellen 

die Drüsen ihre Arbeit sogar ganz ein. 

Etwas Nachhilfe leisten 

Damit die Haut auch bei klirrender Kälte elastisch 

und geschmeidig bleibt, müssen ihr gezielt 

Feuchtigkeit und Fett zugeführt werden. 

Bei eiskaltem Frost sollten Cremen auf Wasserbasis 

allerdings vermieden werden. Die 

Wassermoleküle gefrieren bei Minusgraden 

und können schmerzhafte Erfrierungen auf 

der Haut hervorrufen. Mit der richtigen Pflege 

aber kann jeder den Zustand und die Widerstandsfähigkeit 

seiner Haut erheblich verbessern. 

An vorderster Front 

Besonders gut schützen sollten Sie exponierte 

Stellen wie das Gesicht und die Hände. Wenn 

Sie einen Tag auf der Skipiste verbringen, ist es 

ausserdem sinnvoll, gefährdete Hautpartien 

wie Lippen, Nase und Ohren mit Kälteschutzcreme 

einzureiben. Auch unsere Hände sind 

unablässig im Einsatz und vielen Belastungen 


ausgesetzt. Dabei ist die Haut des Handrückens 

nur dünn und mit nur wenigen Talgdrüsen 

ausgestattet. Zudem fehlt das schützende 

Unterhaut-Fettgewebe im Handrücken fast 

gänzlich. Hier bietet nur hochwertige Pflege 

optimalen Schutz. 

Individuell zugeschnitten 

Hochwertige Handcremen aus der Apotheke 

sind laut Dr. Philippe Stoffel ein gefragtes 

Produkt. Ausserdem würden viele Kunden die 

individuelle Beratung schätzen. «Wir nehmen 

uns Zeit, beziehen den Hauttyp mit ein, erkundigen 

uns nach Hautproblemen sowie nach 

dem Beruf. Ein Gärtner beispielsweise beansprucht 

seine Hände wesentlich stärker als ein 

Büroarbeiter», sagt der Inhaber der Apotheke 

Dr. Stoffel und der Bahnhofsapotheke in Rapperswil. 

Die Handcremen, die Philippe Stoffel im Winter 

empfiehlt, enthalten zwischen drei und 

zehn Prozent Urea. «Harnstoff ist ein hervorragender 

Feuchtigkeitsspender», meint der 

Apotheker. Tagsüber empfiehlt er eine leichtere 

Creme, die schneller einzieht, für die Nacht 

eine reichhaltigere. 

Dr. Philippe Stoffel, 

Apotheker und Geschäftsinhaber 

Das Handcreme-Sortiment in der Apotheke ist 

132394_210x148_5_df_Astrea_Reme Bahnhof-Apotheke Rapperswil 15.12.11 13:40 Seite beeindruckend 1 

gross, auch Nischenprodukte 


werden angeboten. Hochwertige, für die kalte 

Jahreszeit geeignete Handcremen enthalten 

beispielsweise Glycerin und Nachtkerzenöl, 

welche die Haut regenerieren, Vitamine, 

essenzielle Fettsäuren, Shea-Butter oder 

pflegendes Mandelöl. Ältere Menschen mit 

extrem trockener Haut sowie solche mit Neurodermatitis 

können ihre Hände zusätzlich mit 

Mandelölbädern pflegen. 

Extremfall Hausfrau & Mutter 

Des Weiteren sind in der Apotheke verschiedene 

Spezialcremen erhältlich, beispielsweise 

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Wohltuend für sehr 

trockene, gereizte Haut. 

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10 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Hautpflege 

solche, die vor aggressiven Flüssigkeiten wie 

Spülmittel, Öl und Alkohol schützen. «Solche 

Cremen bilden einen wasserabstossenden 

Film auf der Haut», erklärt Philippe Stoffel. 

«Eine andere Spezialcreme beispielsweise 

schützt die Hände bei Arbeiten mit Staub, 

Schmutz und Papier.» 

Wer sich öfters im Freien aufhält, ist mit einer 

Handcreme mit UV-Schutz gut beraten. 

Damit kann man auch Pigmentflecken, die 

im Volksmund Altersflecken genannt werden, 

vorbeugen. 

Im Übrigen tut man seinen Händen einen 

grossen Gefallen, wenn man im Winter Handschuhe 

trägt – und zwar nicht nur dann, wenn 

es draussen bitter kalt ist. Durch die Kälte und 

trockene Luft kann die Haut rau und spröde 

werden. Manchmal bilden sich dann feine 

Hautrisse. 

Zur Behandlung solcher Risse empfiehlt der 

Apotheker eine reichhaltige Handcreme sowie 

spezielle Pflaster, die heilungsfördernde 

Wirkstoffe enthalten und die verletzte Stelle 

vor schädlichen äusseren Einflüssen schützen. 

PH-neutrale Seife 

Zu den äusseren Einflüssen, die den Säureschutzmantel 

der Haut beeinträchtigen, 

gehören auch Wasser und Seife. Deshalb 

empfiehlt es sich, beim Geschirrabwaschen 

Gummihandschuhe zu tragen. Duschen sollte 

man lieber lauwarm als heiss, da lauwarmes 

Wasser der Haut weniger Feuchtigkeit entzieht. 

Philippe Stoffel sagt: «Wenn Menschen 

sehr viel und sehr lange duschen, können 

sich auf der Bauchhaut Streifen bilden, die 

wie Schwangerschaftsstreifen aussehen.» 

Damit der natürliche Schutzfilm der Haut 

Gut geschützt bei Sonne und Schnee 

Schnee wirkt wie ein Brennglas und verstärkt die UV-Strahlung 

um bis zu 80 Prozent. Und mit jedem Höhenmeter steigt die 

Strahlenbelastung zusätzlich. 

Deshalb gilt auch im Winter: 

Sonnenschutz ist Pflicht! 

– Schützen Sie Ihre Haut in den Bergen mit einer guten Sonnencreme. Lassen 

Sie sich beraten – der benötigte Lichtschutzfaktor hängt vom Hauttyp ab. 

– Vergessen Sie nicht, regelmässig Lippenpomade mit einem hohen Lichtschutzfaktor 

aufzutragen. Die hohe UV-Strahlung fördert das Auftreten von 

Lippenherpes. 


nicht beschädigt wird, sollte man möglichst 

PH-neutrale Seifen beziehungsweise Duschmittel 

verwenden. Wer unter trockener und 

schuppiger Haut leidet, wählt am besten eine 

Seife, die nicht nur PH-neutral, sondern auch 

rückfettend ist. 

Schönheit kommt (auch) von innen 

Nicht vernachlässigen darf man die «Hautpflege 

von innen», also die gesunde Ernährung. 

Doch nicht immer bleibt die Zeit, sich jeden 

Tag drei ausgewogene Mahlzeiten zusammenzustellen, 

die den täglichen Bedarf an 

Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen 

abdecken! Deshalb empfiehlt Philippe Stoffel 

ein neu auf den Markt gekommenes Nahrungsergänzungsmittel 

für die Haut. Die Tabletten 

enthalten sämtliche Nährstoffe, die unsere 

Haut tagtäglich benötigt, unter anderem 

Grüntee-Extrakte, Q10, und Nachtkerzenöl. 

Wohlig gepflegte Fingernägel 

Genauso wie die Hände benötigen auch die 

Fingernägel eine gute Pflege. Pharmaassistentin 

Désirée Ammann empfiehlt eine kombinierte 

Hand- und Nagelcreme. Auch sie 

rät, im Winter eine reichhaltigere Creme zu 

verwenden als im Sommer. Doch worin unterscheiden 

sich eigentlich hochwertige Cremen 

aus der Apotheke von Billigprodukten 

aus Warenhäusern? «Die hochwertigen Cremen 

enthalten wesentlich mehr Nährstoffe. 

Mit einem Billigprodukt muss man die Hände 

und Nägel viel häufiger eincremen, um den 

gleichen Effekt zu erzielen», erläutert Désirée 

Ammann, die in der Apotheke Dr. Stoffel in 

Rapperswil Kunden berät. Das Fazit: Wer auf 

ein hochwertiges Produkt verzichtet, weil er 

knapp bei Kasse ist, spart letzten Endes vermutlich 

gar kein Geld. 


Désirée Ammann berät Kunden in der 

Bahnhof-Apotheke Rapperswil, unter anderem 

zur Hand- und Nagelpflege. 

Von allen Seiten genährt 

Des Weiteren empfiehlt Désirée Ammann, 

hin und wieder ein pflegendes Nagelöl zu 

verwenden – beispielsweise Mandelöl. Das in 

der Apotheke erhältliche Sortiment an Nagelkuren 

ist gross; die Aufbau- und Pflegepräparate 

enthalten Wirkstoffe wie Milch-Proteine, 

Shea-Butter, Keratin und Biotin. Sehr nützlich 

zum Zurückschieben der Nagelhaut ist ein Nagelhautstift. 

Im Übrigen kann auch der Zustand der Fingernägel 

mit Nahrungsergänzungsprodukten 

verbessert werden. 

Nagellack richtig auftragen 

Welches ist die schonendste Art, Nägel zu 

kürzen? «Am besten sind Glasfeilen», weiss 

Désirée Ammann. «Damit die Struktur nicht 

beschädigt wird, sollte man stets in dieselbe 

Richtung feilen, vom Rand zur Nagelmitte 

hin.» 

In Bezug auf Nagellacke sagt die Pharma- 

Assistentin: «Optimal sind drei Schichten.» 

Zuerst kommt der transparente Unterlack, der 

pflegende Stoffe enthält und die Nägel schützt. 

Weisen die Fingernägel kleine Rillen auf, kann 

man stattdessen einen Rillenfüller verwenden, 

um eine glatte Oberfläche zu schaffen. Unterlacke 

schützen die Nägel ausserdem vor Verfärbungen 

durch den Nagellack. 

Das Beste zum Schluss 

Wenn der Unterlack getrocknet ist, wird der 

(oft farbige) Normallack aufgetragen. Zum 

Schluss pinselt man den Überlack auf, der die 

Nägel versiegelt, widerstandsfähig macht und 

dafür sorgt, dass der Nagellack richtig schön 

glänzt. 

Zum Entfernen des Nagellacks sollte man ein 

hochwertiges Produkt mit pflegenden Inhaltsstoffen 

wählen, das kein Aceton enthält. n 

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„Controlled User Trial“, 28 Tage, n =103, Derma Consult/Alfter; Mai-Juni 2011 

2 

Dermo Consult GmbH, n = 26 Probanden. Anwendung 2 x täglich, Unterschenkel/Füße 

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Sehr gut 

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Füße 

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trockene, raue Füße. 

Deutliche Feuchtigkeitserhöhung 

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Mindert 

Druckstellen und 

Verhornungen, 

glättet spröde, 

rissige Haut. 

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1

12 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Lippenpflege 

DER HAUT ZULIEBE 

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Bereit für den Kuss 

Wer träumt nicht vom «Kuss der wahren Liebe»? 

– Küssen ist nicht nur schön, sondern auch 

gesund. Um mit zarten Lippen zu bezaubern, 

bedarf unsere extrem dünne Lippenhaut aber 

regelmässiger Pflege – insbesondere in den 

Wintermonaten. 

Marie-Luce Le Febve de Vivy 

Fieberbläschen – nein danke! 

hilft schnell und 

lindert die Symptome 

® LIPACTIN Gel ist ein Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer 

Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage.

Im Laufe seines Lebens verteilt ein Mensch etwa 100 000 

Küsse. Küssen wirkt nicht nur zärtlich oder sexuell anregend 

– es löst im Körper auch eine Kaskade gesundheitlicher 

Effekte aus: 

Küssen trainiert die Leistungsfähigkeit 

des Herzens: Intensive Küsse 

beschleunigen den Herzschlag. 

Küssen bildet Glückshormone: 

Nerven in den Lippen und in der 

Zunge reizen das Gehirn, vermehrt 

Serotonin zu bilden. Das steigert 

das Wohlbefinden und hilft gegen 

das Stresshormon Kortisol. 

135611_UHL_Ann_181x126_D.pdf 1 14.06.11 06:01 

Lippen sind schutzlose Sensibelchen 

Damit Küssen nicht zum kratzigen Erlebnis wird, 

ist Lippenpflege angesagt. Lippen sind äusseren 

Einflüssen schutzlos ausgeliefert, da ihre 

Haut sehr dünn ist (ungefähr 0,05 mm) und 

keine Talgdrüsen besitzt, die von innen heraus 

Küssen wirkt wie ein leichtes Sporttraining: 

Der Blutdruck steigt an, die 

Atmung wird schneller. Das aktiviert 

die Durchblutung und stärkt die 

Lungen. 

einfach, zuverlässig, schnell 


Küssen stärkt das Immunsystem: 

Bei einem Zungenkuss werden 

bis zu 4000 verschiedene Keime 

ausgetauscht. Dies kann 

unser Abwehrsystem wie eine 

MiniImpfung stimulieren. Es gibt 

amerikanische Langzeitstudien, 

die belegen, dass fleissige Küsser 

bis zu fünf Jahre länger leben… 

fetten. Vor allem in der Winterzeit werden die 

Lippen stark beansprucht: Der stetige Wechsel 

von eisiger Kälte in die trockene Heizungsluft 

hinterlässt Spuren. Die Lippenhaut trocknet 

aus, wird spröde und rissig. Wer seine Lippen 

häufig mit Speichel benetzt, lässt sie noch rau- 

>>> 

DER TEST 

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er werden. Entstehen dann kleine Einrisse, vor 

allem in den Mundwinkeln, können sich Mikroben 

einnisten und Infektionen verursachen. 

Balsam für spröde Lippen 

Um die Lippen geschmeidig zu halten, stehen 

in Ihrer Apotheke verschiedenste Produkte 

zur Wahl. In die Handtasche gehört auf alle 

Fälle ein klassischer Lippenpflegestift, um die 

dünne Haut jederzeit mit einem schützenden 

Fettfilm zu versorgen. 

Für den Wintersport in den Bergen empfiehlt 

Honig – natürlicher Balsam 

sich ein Pflegestift mit integriertem UV-Filter, da 

Sonnenstrahlen im Schnee stark reflek tieren. 

Extrem trockene und rissige Lippen erholen 

sich mit einem Lippenbalsam oder einem Repair-Pflegestift. 

Am besten werden sie vor dem 

Schlafen dick aufgetragen, da man die Lippen 

im Schlaf weniger leckt und die Wirkstoffe besser 

einziehen können. Diese regenerierenden 

Produkte enthalten hochwirksame Ingredienzen, 

die beruhigen, Entzündungen hemmen, 

Rötungen in der Mundpartie lindern und Hautrisse 

schliessen. 

Was unsere Grossmütter schätzten, wirkt auch heute noch: Honig ist ein wunderbarer 

Naturstoff für die Lippenpflege. Trägt man ihn auf strapazierte Lippen auf, 

werden sie glatt und geschmeidig. Honig hilft vielleicht auch bei Lippenherpes: 

Gemäss einer Studie von Forschern aus Dubai wirkt Honig möglicherweise genauso 

gut wie eine Salbe aus Aciclovir. Dafür müssten die betroffenen Stellen viermal 

pro Tag während je 15 Minuten mit Honig behandelt werden. 

Für samtweiche 

Cashmere-Lippen. 

Blistex ® Lippen 

Balsam 

Ihr Spezialist für Lippenpflege. 

Blistex ® Stick 

Pflegende Inhaltsstoffe 

– Vitamin E neutralisiert die schädlichen Eigenschaften 

der freien Radikale, regt die 

Zellerneuerung an, schützt die Haut. 

– Provitamin B5 (Panthenol, Dexpanthenol) 

regeneriert die Haut und erhöht ihr Feuchthaltevermögen, 

was die Elastizität verbessert. 

– Shea-Butter (auch Karité-Butter genannt) 

wirkt leicht rückfettend und schenkt ein angenehmes 

Gefühl. 

– Natürliche Pflanzenöle wie Nachtkerzenöl, 

Traubenkernöl, Jojoba-Öl wirken rückfettend 

und beruhigen die Haut. 

– Aloe Vera kühlt und beruhigt irritierte 

Haut. 

– Allantoin befeuchtet die oberen Hautschichten. 

Für Allergiker geeignet 

Zu den Spezialitäten Ihrer Apotheke zählen 

ausserdem dermo-kosmetische Lippenpflegeprodukte, 

die weder Parfüm noch Konservierungsstoffe 

enthalten. Sie eignen sich 

einerseits für Allergiker und Menschen mit 

empfindlicher oder kranker Haut, andererseits 

für alle Personen, die eine Lippenpflege ohne 

allfällig irritierende Zusatzstoffe wünschen. 

Für weitere Infos über die optimale Lippenpflege besuchen Sie die Website 

www.blistex.ch oder fragen Sie Ihren Apotheker, er wird Sie gerne beraten.

Peeling aus dem Küchenregal 

Damit die Lippenpflege noch besser wirkt, 

lohnt es sich, den Lippen einmal pro Woche 

ein Peeling zu gönnen – um abgestorbene 

Hautzellen wegzurubbeln, damit Pflegeprodukte 

noch besser einziehen können. Dies 

lässt sich einfach herstellen – aus Zutaten, die 

in jeder Küche stehen: Vermischen Sie einen 

Teelöffel Olivenöl mit einer guten Prise feinkörnigem 

Meersalz. Tragen Sie die Mischung 

auf und rubbeln Sie sanft. Mit (lau-)warmem 

Wasser abwaschen. Ihre Lippen sind nun zarter 

denn je – zum Pflegen oder Küssen. 

Herpes – Küssen als Risiko 

So wunderbar und gesund Küssen ist: Die 

Liebkosung beherbergt auch Ansteckungsrisiken 

– beispielsweise mit Lippenherpes (Herpes 

labialis). Etwa 90 Prozent der Menschen 

sind mit dem Virus infiziert, die Ansteckung 

passiert meist schon in frühen Kinderjahren. 

Glücklicherweise schlummert der Virus beim 

Grossteil der Betroffenen. Ihr Immunsystem 

ist stark genug, den Eindringling in Schach zu 

halten. 

Für rund ein Drittel der Infizierten wird der 

Virus aber zur wiederkehrenden Plage: Der 

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Gültig in Apotheken und Drogerien, bis 31.03.2012. 

Nicht kumulierbar mit anderen Bons und Rabatten. 

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Virus wacht immer wieder aus seinem Tiefschlaf 

auf und tobt sich am Lippenrand und 

rund um den Mund aus. Zuerst kribbelt es 

fürchterlich, die Haut brennt und juckt. Und 

dann wachsen kleine, feuchte Fieberbläschen, 

die nach kurzer Zeit aufplatzen. Sie hinterlassen 

gelbliche Verkrustungen, die immer wieder 

aufreissen können. Erst wenn der Schorf 

abfällt, ist die Herpesattacke überstanden. Wer 

auf einen Kuss hofft, sollte den Termin deshalb 

um etwa zwei Wochen verschieben. So lange 

kann es dauern, bis sich die hoch ansteckenden 

Fieberbläschen verabschiedet haben. 

Salben verkürzen die Herpesattacke 

Eine Methode, um den Virus dauerhaft loszuwerden, 

gibt es leider nicht. Unbehandelt 

klingt Lippenherpes nach zehn bis vierzehn 

Tagen ab. Wer rechtzeitig reagiert, kann die 

Leidensdauer aber mit einer antiviralen Salbe 

verkürzen – sofern sie spätestens zwei bis drei 

Tagen nach den ersten Anzeichen aufgetragen 

wird. 

Zur lokalen Behandlung 

bietet Ihre Apotheke: 

– Cremen mit dem Wirkstoff Aciclovir 

hemmen die Vermehrung des Virus in den 

Zellen. 

– Herpesblasen-Pflaster lindern nicht nur 

den Schmerz, sie fördern die Krustenbildung 

und verringern das Risiko einer Ansteckung. 

Die Pflaster sind durchsichtig und 

können überschminkt werden. 

– Salben mit Zinksulfat trocknen die Fieberbläschen 

aus und wirken desinfizierend. 

– Salben mit Melissenextrakt wirken antiviral. 

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Was löst 

Lippenherpes aus? 

Warum die Erreger plötzlich mobil werden, ist unbekannt. Als Auslöser gelten: 

– Stress, psychische Erkrankungen 

– Hormonschwankungen (Menstruation) 

– Schwangerschaft 

– Fieber, Erkältungskrankheiten 

– Allergien 

– Sonnenlicht, vor allem im Hochgebirge, aber auch durch UV-Lampen (zum 

Vorbeugen am besten Sun-Blocker auftragen!) 

– Immunschwäche (z. B. durch bestimmte Medikamente oder bei HIV-Infektion) 

– Zahnärztliche Behandlungen 

Bei Lippenherpes: 

bitte Ansteckungsgefahr verringern! 

– Bis die Infektion vollständig abgeklungen ist, gilt striktes Kussverbot! 

– Berühren Sie die Bläschen nicht mit den Händen, um den Virus nicht weiter 

zu verteilen. Idealerweise tragen Sie Salben mit einem Wattestäbchen 

auf. Auf alle Fälle: Waschen Sie sich immer die Hände, wenn Sie mit den 

Bläschen in Kontakt gekommen sind. 

– Während der Akutphase sollten Gläser, Waschlappen, Taschentücher oder 

Pomadenstifte nicht geteilt werden. 

mit Teebaumöl 

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Rosenwurz: bei Stress und Überarbeitung 

Stress ist in unserer hektischen Zeit allgegenwärtig geworden. Wer seine Ursachen allerdings genau analysiert 

und geeignete Massnahmen ergreift, kann ihn erfolgreich bekämpfen. Dabei kann ein Extrakt aus 

der Heilpflanze – Rosenwurz (Rhodiola rosea) – unterstützend helfen. Seit etwa einem Jahr ist 

in Apotheken und Drogerien Vitango ® als erstes registriertes Rosenwurzpräparat erhältlich. 

Stress: höchste Alarmstufe im Körper 

Noch immer ist der Mensch – trotz aller Evolution 

– von vielen tierischen Verhaltensweisen 

geprägt. Sie stammen aus der Zeit, als unsere 

Vorfahren noch in Höhlen wohnten, und sind 

tief in uns eingeprägt. So auch der Stress: 

Sieht sich z. B. ein Tier plötzlich einem Fressfeind 

gegenüber, herrscht höchste Alarmstufe. 

Es muss blitzschnell über die Frage «Kampf 

oder Flucht?» entscheiden. Für diese klassische 

Stresssituation hat die Natur vorgesorgt: 

Kaum wird die Gefahr wahrgenommen, lösen 

Hirn und vegetatives Nervensystem komplexe 

biochemische Prozesse aus; das schwerfällige 

Grosshirn wird vom intuitiv reagierenden 

Stammhirn überlagert. Eine Ausschüttung der 

Stresshormone Cortisol und Adrenalin ist die 

Folge und verleiht dem bedrohten Tier die nötige 

Energie, gegen den Fressfeind zu kämpfen 

oder zu fliehen. 

Erhöhte Stresshormonwerte als 

Ursache für Stresssymptome 

Problematisch ist, dass wir auch in unserem 

hektischen Alltag ähnlichen Reizen ausgesetzt 

sind: Auch wenn keine Gefahr besteht, stressen 

gewisse Umstände unser Stammhirn dennoch 

ständig. Und weil daraufhin kein Ereignis vom 

Muster «Kampf oder Flucht» folgt, können die 

unterdessen vom Körper bereitgestellten Ressourcen 

nicht verwertet werden. Die ständig 

erhöhten Werte der Stresshormone Cortisol 

und Adrenalin sind verantwortlich für die klassischen 

Symptome von chronischem Stress wie 

z. B. Müdigkeit, Erschöpfung, Anspannung und 

Reizbarkeit. 

Rosenwurz – traditionelle Heilpflanze 

bei Stress und Überarbeitung 

Es gibt eine Vielzahl von Medikamenten, die 

Stress dämpfen sollen. Viele von ihnen spenden 

dem Körper einfach mehr Energie, ohne 

sich aber auf den Gemütszustand auszuwirken. 

Andere Produkte beruhigen zwar den 

Geist, können aber dem Körper keine Energie 

bereitstellen. Nun werden immer mehr die 

Stress-mindernden Eigenschaften des Rosenwurz 

(Rhodiola rosea) entdeckt. Eine Pflanze, 

die seit Jahrhunderten in der Volksmedizin 

Russlands, Chinas und Skandinaviens einge- 

Publireportage 17 

Rosenwurz (Rhodiola rosea) 

setzt wird. Rosenwurz hilft, die geistige und 

körperliche Leistungsfähigkeit entscheidend zu 

verbessern. Ihre Wirkstoffe unterstützen den 

Körper bei Stress. 

Rosenwurz – mit 2-fach-Wirkung 

bei Stress und Überarbeitung 

Rosenwurz besitzt einen einzigartigen Zweifach- 

Wirkmechanismus. Es führt durch eine Senkung 

der Stresshormone Cortisol und Adrenalin zu 

mehr Gelassenheit im Geist und durch eine 

Steigerung der Energieproduktion zu mehr 

Energie im Körper. Rosenwurz ist das ideale 

Mittel zur Linderung von geistigen und körperlichen 

Symptomen bei Stress und Überarbeitung 

wie z. B. Müdigkeit, Erschöpfung, Reizbarkeit 

und Anspannung. Seit November 2010 ist in 

der Schweiz ein erstes registriertes Rosenwurzpräparat 

mit dem Namen Vitango ® in Apotheken 

und Drogerien erhältlich. Bitte lesen Sie die 

Packungsbeilage. 

Ängstlich? 

Gestresst? 

Erschöpft? 

Bevor alle Stricke reissen: 

Vitango ® unterstützt Sie bei geistigen und körperlichen Symptomen von 

Überarbeitung und Stress. 

• Für mehr Gelassenheit und Energie 

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• 2 x täglich 1 Tablette 

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Erhältlich in Apotheken und Drogerien. 


Mit der Natur. 

Für die Menschen. 

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18 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Dienstleistungen aus der Apotheke 

Rauchstopp mithilfe des Apothekers 

Sie wollen das Rauchen aufgeben? 

Ihre Apotheke hilft Ihnen dabei. 

Von Angela Brunner, pharmaSuisse 

Etwa ein Viertel der Schweizer Bevölkerung 

raucht. Doch jeder zweite Raucher will damit 

aufhören, wie aus der «Schweizerischen 

Umfrage zum Tabakkonsum» hervorgeht. 

Wer sich für das neue Jahr vorgenommen 

hat, seinen Tabakkonsum zu reduzieren oder 

einzustellen, findet in der Apotheke Unterstützung. 

Ihr Apotheker berät Sie gerne, wie 

Sie ein rauchfreies Leben führen können. Er 

gibt Ihnen praktische Tipps für den Alltag und 

kennt bei Bedarf geeignete medikamentöse 

Hilfsmittel wie z. B. Nikotinpflaster. Eine individuelle 

Raucherberatung bieten Apotheken 

schon lange an. Seit 2004 ist dies Teil des nationalen 

Rauchstopp-Programms. 

Rund 9000 Tote im Jahr 

Viele benötigen mehrere Anläufe, bis es mit 

der Rauchentwöhnung langfristig klappt. 

Doch die Mühe lohnt sich. Raucher leiden 

häufiger unter Atemwegserkrankungen, Herz- 

Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Impotenz. 

Allein in der Schweiz sterben jährlich rund 

9000 Personen frühzeitig an den Folgen des 

Tabakkonsums, wie das Bundesamt für Gesundheit 

(BAG) mitteilt. Das entspricht etwa 

25 Todesfällen pro Tag. Die internationale 

Rahmenkonvention zur Tabakkontrolle hat die 

Schweiz zwar noch nicht ratifiziert, doch das 

BAG hat 2011 wieder eine Präventionskampagne 

namens «smokefree» lanciert. 

Aufatmen nach Rauchstopp 

Ein Rauchstopp bringt zahlreiche Vorteile: Der 

Geschmacksinn verbessert sich. Bereits nach 

zwei Monaten kann man besser atmen, gewinnt 

an Ausdauer und der Körper kann sich 

langsam von den Folgen des Tabakkonsums 

erholen. Nach rund fünf bis fünfzehn Jahren 

beispielsweise hat sich das Hirnschlag- und 

Herzinfarktrisiko jenem eines Nichtrauchers 

angeglichen. 

Ausstieg dank E-Zigarette? 

«E-Zigaretten werden zum Teil als Alternative 

zum Rauchen vermarktet», sagt Raucherbera- 

terin Silvia Büchler. Bis heute gebe es keine 

verlässlichen klinischen Daten, die belegen 

würden, dass E-Zigaretten beim Rauchstopp 

helfen würden. 

Es sei daher besser, beim Rauchstopp nikotinhaltige 

Medikamente oder eine andere 

wissenschaftlich erprobte Aufhörmethode 

zu verwenden. In der Schweiz dürfen keine 

nikotinhaltigen E-Zigaretten verkauft werden. 

Entsprechende Nikotinpatronen kann man 

aber übers Internet beschaffen. Deren Dosierung 

wird allerdings durch keine Behörde 

kontrolliert. 

Mehr Informationen 

«Rauchstopplinie» 

Kostenlose Raucherberatung der Krebsliga 

unter 0848 000 181 

(Nummer auf jeder Zigarettenpackung). 

www.pharmaSuisse.org 

unter Dienstleistungen Publikation 

Beobachter Gesundheit 

«Abschied vom Nikotin» (Okt. 2010) 

www.apotheken-raucherberatung.ch 

www.at-schweiz.ch 

www.smokefree.ch 

«Für einen Rauchstopp ist es nie zu spät» 

Warum fällt es schwer, den guten Vorsatz, 

nicht mehr zu rauchen, einzuhalten? 

Silvia Büchler * : Viele Raucher hören spontan 

auf. Meistens hält ein Rauchstopp aber 

länger an, wenn man sich darauf vorbereitet. 

Beispielsweise muss man sich überlegen, wie 

man den Griff zur Zigarette mit einer anderen 

Handlung ersetzen kann. Manche scheitern, 

weil ihnen die Entzugssymptome zu anstrengend 

sind. Andere unterschätzen, wie schwierig 

es für sie ist, an etwas anders zu denken 

als ans Rauchen, z. B. in stressigen Situationen. 

Welche Tipps können Sie Aufhörwilligen 

geben? 

Jeder muss selbst oder mithilfe einer Fachperson 

herausfinden, wie er auf derartige Situationen 

reagieren kann. Was tun also, wenn 

Kollegen in der Kaffeepause rauchen? Das 

Wichtigste ist, dass man sich mit der Funktion 

der Zigarette auseinandersetzen will und eige- 

ne Strategien entwickelt, beispielsweise ein 

SMS schreiben. 

Können Medikamente den Ausstieg 

erleichtern? 

Nikotinersatzprodukte aus der Apotheke etwa 

können die Entzugssymptome von Nikotin 

lindern. So bleibt mehr Energie für die Umstellung 

der Gewohnheiten. Der Apotheker 

macht den Kunden darauf aufmerksam, dass 

es mit der Medikamenteneinnahme nicht getan 

ist. Rauchen ist mit Gewohnheiten und Ritualen 

verbunden. Am erfolgversprechendsten 

ist daher eine Raucherberatung, wie sie 

gewisse Apotheken oder spezielle Beratungsstellen 

anbieten. 

Warum? 

Mit einer Fachperson kann man das eigene 

Raucherverhalten genauer analysieren und 

Strategien für schwierige Situationen ent-

wickeln. Im Gespräch erarbeitet der Patient 

mit dem Berater Ideen, die den Rauchstopp 

vereinfachen. Durch die Begleitung wird der 

Rauchstopp auch verbindlicher. Vor allem 

wenn man Angst hat zu scheitern, sollte man 

sich von einer Fachperson beraten lassen. 

Welche Erfahrungen haben Sie als 

Raucherberaterin gemacht? 

Im Inselspital Bern habe ich langjährige Raucher 

beraten, die den Ausstieg mehrmals nicht 

allein geschafft haben. Es ging oft darum, ihnen 

die Angst vor dem Scheitern zu nehmen. 

Viele Patienten haben durch die Beratung gemerkt, 

dass es gar nicht so schlimm ist, mit 

dem Rauchen aufzuhören. In den zirka acht 

Jahren habe ich gelernt: 

Es ist nie zu spät für einen Rauchstopp. Der 

Köper beginnt sich rasch zu erholen, sobald 

er nicht mehr unter der «konstanten Attacke 

des Rauchs» steht. 

n 

*Silvia Büchler ist Leiterin des Projekts «Raucherberatung 

in der Apotheke» des nationalen Rauchstopp-Programms. 

Sie war lange Zeit Raucherberaterin 

im Inselspital Bern. 

Erfolg von Tumortherapie verbessern 

Krebspatienten leiden oft unter Nebenwirkungen ihrer Tumortherapie, 

da sie meist dauerhaft Medikamente schlucken müssen. 

Um derartige unerwünschte Effekte möglichst zu vermindern 

sowie Wechselwirkungen zu vermeiden, kann sich Ihr Apotheker 

rasch über die neue Online-Plattform cancerdrugs.ch informieren. 

Angela Brunner, pharmaSuisse 

Die Fachdatenbank cancerdrugs.ch vereint in sich wissenschaftliche Erkenntnisse 

zu den einzelnen Medikamenten und dem Umgang mit einer oralen Tumortherapie. 

Apotheker, Ärzte und medizinische Fachpersonen können sich über diese 

Plattform über die neusten Krebsmedikamente informieren und sich über Methoden 

einer erfolgreichen Tumortherapie austauschen. 

Mehr Sicherheit für Krebspatienten 

In der Folge kann der Apotheker seine Patienten kompetenter darin beraten, wie 

sie Nebenwirkungen vorbeugen bzw. behandeln können. Experten überprüfen 

den Inhalt der Webseite regelmässig. 

Ziel der Plattform ist es, für eine wirksame und sichere Therapie der Krebspatienten 

zu sorgen. Aus diesem Grund ist pharmaSuisse, der Dachverband der 

Schweizer Apotheker, seit 2010 Partner von cancerdrugs.ch. 

Mehr Informationen unter www.cancerdrugs.ch 

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20 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Dossier «Hochsaison für Viren » 

Erkältung und Grippe richtig 

Winter ist Erkältungs- und Grippezeit: Überall begegnen wir Menschen mit Husten und laufenden Nasen. 

Wer über ein gesundes Immunsystem verfügt, wird die Plage jedoch meist innerhalb einer Woche wieder 

los. Und dank vielfältiger Behandlungsmöglichkeiten lassen sich die Beschwerden auf ein erträgliches 

Mass reduzieren. Verschaffen Sie sich einen Überblick im Präparate-Dschungel! 

Husten 

Christiane Schittny, Apothekerin 

Trockener Reizhusten: 

– Sirup, Tropfen oder Tabletten z. B. mit Codein oder Dextrometorphan 

oder – auf pflanzlicher Basis – z. B. mit Sonnentau oder Efeu 

– Tee mit Malve, Eibisch oder Spitzwegerich 

– Hustenbonbons mit Pflanzenextrakten, ätherischen Ölen oder 

Glycerin gegen das Kratzen im Hals 

– Homöopathie: z. B. Rhus toxicodendron 

Produktiver, verschleimter Husten: 

– Sirup, Brausetabletten oder Beutel zum Auflösen, 

beispielsweise mit Acetylcystein oder Ambroxol 

– Pflanzenextrakte aus Thymian, Primelwurzeln 

oder Eukalyptus 

– Inhalationslösungen, Balsame oder 

Erkältungsbäder mit ätherischen Ölen 

– Homöopathie: z. B. Kalium iodatum 

Fieber und Gliederschmerzen 

– Tabletten, Zäpfchen oder Sirup mit Wirkstoffen wie Paracetamol 

oder Acetylsalicylsäure, Ibuprofen und Diclofenac 

– Kühlende Wadenwickel mit Essigwasser 

– Reichlich trinken – z. B. Wasser, Tees oder verdünnte Fruchtsäfte – 

als Ausgleich zum hohen Flüssigkeitsverlust

Eine Erkältung ist eine Infektion der oberen 

Atemwege. Sie äussert sich in Form von Halsschmerzen, 

Schnupfen, Husten oder Heiserkeit 

in fast jeder beliebigen Kombination. Zwei 

bis vier mehr oder minder starke Erkältungen 

pro Jahr sind für Erwachsene die Regel. Kinder 

Schnupfen 

– Nasentropfen oder -sprays mit gefässverengenden, abschwellenden 

Wirkstoffen (Achtung, nicht länger als eine Woche anwenden) 

– Medikamente zum Einnehmen mit Schleimhaut abschwellenden 

oder schleimlösenden Substanzen 

– Spülungen mit Kochsalz- oder Meerwasserlösung zum Reinigen 

und Befeuchten der Nase 

– Homöopathie: z. B. Allium cepa oder Nux vomica 

Halsweh und Heiserkeit 

– Lutschtabletten mit schmerzstillenden, desinfizierenden, 

entzündungshemmenden oder reizlindernden 

Eigenschaften (oft auch kombiniert) 

– Lutschtabletten auf natürlicher Basis, 

z. B. mit Salbeiextrakten oder Emser Salz 

– Rachensprays oder Gurgellösungen mit desinfizierenden 

und schmerzstillenden Eigenschaften 

– Tees, z. B. auf Basis von Thymian, Salbei, Kamille 

oder Spitzwegerich 

– Homöopathie: z. B. Echinacea, Belladonna oder 

Capsicum 

Foto: www.merlinphotography.ch behandeln 

kann es bis zu zehnmal jährlich treffen, denn 

ihr Immunsystem ist noch nicht ausgereift. 

Erkältung oder Grippe? 

Von einer einfachen Erkältung muss die echte 

Grippe, auch Influenza genannt, unterschie- 


den werden. Die Symptome sind ähnlich wie 

die einer Erkältung, oft kommen aber Fieber, 

Kopf und Gliederschmerzen hinzu und man 

fühlt sich richtig krank. Der Beginn einer Influenza 

ist – in Gegensatz zu einer Erkältung – 

meist sehr plötzlich und beginnt oft mit einem 

Fieberschub und Schüttelfrost. Eine ausgeprägte 

Influenza ist nicht harmlos: Besonders 

Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, 

Ältere, ganz Junge und Schwangere 

sowie chronisch Kranke sollten rechtzeitig 

zum Arzt gehen. Für diese Gruppe wird auch 

die Grippeimpfung empfohlen, die schon im 

Herbst gemacht werden sollte. 

Von Mensch zu Mensch 

Die Übertragung der krankmachenden Viren 

erfolgt von Mensch zu Mensch via Tröpfcheninfektion. 

Das bedeutet, dass die Erreger zum 

Beispiel beim Niesen oder Husten in die Luft 

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Erkältet? 

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oder auf die Haut gelangen. Andere Personen, 

die sich in der Nähe aufhalten oder denen 

man die Hand schüttelt, können auf diesem 

Weg mit den Viren in Kontakt kommen und 

erkranken. Eine wichtige Vorbeugemassnahme 

ist daher, sich möglichst von erkrankten 

Personen fernzuhalten. Leider ist das aber 

nicht immer möglich. Deshalb sollte regelmässiges, 

gründliches Händewaschen mit 

Seife nach Kontakt mit erkrankten Menschen 

beim nach Hause kommen und vor dem Essen 

zur Selbstverständlichkeit werden. 

Natürlich vorbeugen 

Es gibt einige Heilpflanzen, die bei einem erhöhten 

Infektionsrisiko, beispielsweise wenn 

Menschen in der näheren Umgebung erkrankt 

sind, vorbeugend eingesetzt werden können. 

Dazu gehört der Rote Sonnenhut (Echinacea 

purpurea). Seine Wirkstoffe aktivieren die 

Abwehrkräfte, indem sie das unspezifische 

Immunsystem stärken. Infekte können so 

verhindert oder mindestens in ihrem Verlauf 

abgeschwächt werden. Eine ähnliche Wirkung 

weist auch die Kapland-Pelargonie (Pelargonium 

sidoides) auf. Neben einer Ankurbelung 

des Immunsystems werden der Pflanze auch 

viren- und bakterieneindämmende Eigenschaften 

zugeschrieben. 

Einzeln oder kombiniert? 

Es ist nicht ganz einfach, sich im Medikamentendschungel 

der Grippe- und Erkältungsmittel 

zurechtzufinden. Einerseits gibt es Arzneien, 

die einen einzigen Wirkstoff enthalten 

und die gegen ganz spezifische Beschwerden 

helfen. Beispiele sind Nasensprays gegen 

Schnupfen, ein Hustensirup oder Lutschtabletten 

gegen Halsschmerzen. Daneben gibt es 

aber auch sogenannte Kombipräparate: Das 

sind Medikamente, die gleich mehrere Wirkstoffe 

enthalten und ein ganzes Spektrum an 

Symptomen bekämpfen. Am häufigsten werden 

diese Arzneimittel in Form von Brausetabletten 

oder als Beutel zum Auflösen in Wasser 

verkauft. 

Vorsicht Kombipräparate! 

Kombipräparate bieten einen Vorteil für diejenigen, 

die auch wirklich alle Erkrankungszeichen 

haben, für die das Produkt vorgesehen 

ist. Dann reicht ein Medikament zur Behand- 

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Trocken oder produktiv? Je nach Art des Hustens 

braucht es eine andere Therapie. 

lung sämtlicher Beschwerden. Doch häufig 

schluckt man damit aber auch – teilweise, 

ohne es zu wissen – Wirkstoffe, die man gar 

nicht braucht! Wer z. B. unter Husten leidet, 

benötigt nicht noch zusätzlich etwas gegen 

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Fieber, Schmerzen und Schnupfen. Ausserdem: 

Je mehr verschiedene Stoffe eingenommen 

werden, desto grösser wird die Gefahr 

einer Wechselwirkung oder einer Überdosierung. 

Lassen Sie sich deshalb in der Apotheke 

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beraten, um herauszufinden, welches Kombipräparat 

für Sie infrage kommt. 

Weniger ist manchmal mehr 

Wenn Sie nur an einzelnen Beschwerden 

leiden, bewähren sich sogenannte Monopräparate, 

also Medikamente, die nur einen 

Wirkstoff enthalten. Mit ihnen kann gezielt, 

individuell und der unterschiedlichen Dauer 

der Beschwerden angepasst, gegen jede Kombination 

von störenden Symptomen angegangen 

werden. 

Halsweh und Heiserkeit lindern 

Es gibt viele Medikamente gegen Halsweh, die 

entzündungshemmende, schmerzlindernde 

oder antiinfektiöse Eigenschaften besitzen. Sie 

sind in verschiedenen Darreichungsformen 

erhältlich: Lutschtabletten entfalten ihre Wirkung 

am besten, wenn man sie ganz langsam 

im Mund zergehen lässt. Rachensprays, die in 

die tieferen Regionen des Rachens gelangen, 

und Gurgellösungen sind eine Alternative 

dazu. 

Teemischungen aus Thymian, Eibisch, Spitzwegerich 

oder Isländisch Moos mit einem 


Schuss Zitronensaft und etwas Honig helfen 

bei Halsschmerzen. Auch Kamillen- oder 

Salbeitee hemmen Entzündungen und desinfizieren, 

nach längerem Ziehenlassen eignen 

sie sich sogar zum Gurgeln und Spülen des 

Mundes. 

In der Homöopathie kann man – unter vielen 

anderen Möglichkeiten – auf Belladonna, Echinacea 

oder Capsicum zurückgreifen. Wichtig 

ist es, bei der Wahl eines homöopathischen 

Mittels immer auch die Art der Beschwerden 

und die Begleitumstände zu berücksichtigen. 

Schnupfen therapieren 

Bei verstopfter Nase werden oft gefässverengende 

Wirkstoffe gebraucht. Meist werden 

sie in Form von Nasentropfen oder Nasensprays 

eingesetzt, sie können aber auch eingenommen 

werden und finden sich oft in 

Kombinationspräparaten, die gegen verschiedene 

Beschwerden gleichzeitig helfen. Diese 

Substanzen lassen die geschwollene Nasenschleimhaut 

abschwellen, sodass die Nasenatmung 

wieder möglich wird. 

Aber Vorsicht: Diese Medikamente sollen sparsam 

und nicht länger als eine Woche ange- 

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aus der Luft, aber löst zähen 

Schleim bei Erkältungshusten. 

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wendet werden. Bei längerfristigem Gebrauch 

kann es zu einem arzneimittelbedingten Anschwellen 

der Nasenschleimhaut kommen 

(medikamentös bedingter Schnupfen), was 

eine weitere Anwendung der Medikamente 

nötig macht und zu einer Abhängigkeit führt. 

Alternativen zu Nasentropfen & Co. 

Als Alternativen bieten sich Inhalationen mit 

warmem Dampf und ätherischen Ölen, das 

Spülen der Nase mit Kochsalzlösung oder 

eine Vielzahl homöopathischer Mittel an. 

Beispiele sind Allium cepa oder Nux vomica. 

Erkältet und schwanger? 

Erkältungssymptome während einer Schwangerschaft sind 

normalerweise für Mutter und Kind ungefährlich. Anders 

kann es sich bei einer richtigen Influenza verhalten: Hier 

sollte auf jeden Fall ein Arzt konsultiert werden! Medikamente, 

die die werdende Mutter einnimmt, beeinflussen 

auch den Organismus des Ungeborenen. Daher sollten 

Arzneimittel grundsätzlich sehr zurückhaltend gebraucht 

werden. Durch folgende Massnahmen können Erkältungssymptome 

während einer Schwangerschaft gemildert 

werden: 

– Bei Schnupfen bewähren sich Nasenspülungen mit 

Kochsalzlösungen oder Inhalationen mit einem Kamillenaufguss. 

Auch Meerwassersprays oder – bei verstopfter 

Nase – Nasentropfen für Säuglinge leisten gute Dienste. 

– Gegen Halsschmerzen oder Heiserkeit kann man desinfizierende 

Tabletten mit Salbeiextrakt oder natürlichem 

Emser Salz lutschen. 

– Bei Schmerzen und Fieber sollen ausschliesslich 

Medikamente mit dem Wirkstoff Paracetamol 

verwendet werden. Dosierung und Häufigkeit der 

Einnahme dabei möglichst gering halten! 

– Gegen Reizhusten stehen Sirups, Tropfen oder 

Lutschtabletten mit verschiedenen Pflanzenextrakten 

zur Verfügung. Gegen Verschleimung 

und verstopfte Nasennebenhöhlen helfen 

schleimlösende Medikamente. 

Allgemein empfehlen sich während einer Schwangerschaft 

meist auch Medikamente auf homöopathischer Basis, die 

es in grösserer Auswahl gibt. Eine kompetente Beratung in 

der Apotheke gibt Sicherheit. Sollten oben genannte Massnahmen 

nicht helfen, muss ein Arztbesuch erfolgen. 

Schleimlösende Präparate, teilweise auch auf 

pflanzlicher Basis, bewirken eine Verflüssigung 

des Nasensekrets, sodass die Atemwege 

vom Sekret befreit werden. Viel Trinken hilft 

ebenfalls, den zähen Schleim zu verflüssigen. 

Husten bekämpfen 

Hier muss unterschieden werden, um welche 

Art von Husten es sich handelt: Ist es ein trockener 

Reizhusten oder eher ein produktiver 

Husten mit Auswurf? Zu den Hustenreiz stillenden 

Medikamenten gehören beispielsweise 

die Wirkstoffe Codein und Dextrometorphan. 

Sie sollten wegen ihrer möglichen Nebenwirkungen 

und Wechselwirkungen mit anderen 

Medikamenten vorsichtig und nicht zu lange 

angewendet werden. Als Alternative bieten 

sich Extrakte aus Eibisch, Malve, Spitzwegerich, 

Isländisch Moos oder Huflattich an. 

Bei produktivem, verschleimtem Husten verwendet 

man hingegen Medikamente, die den 

zähen Schleim lösen und dessen Abhusten 

fördern. Beispiele sind Bromhexin, Acetylcystein 

oder Ambroxol. Auf pflanzlicher Basis 

sind Zubereitungen aus Efeuextrakt, Fenchel, 

Anis, Thymian oder Eukalyptus erhältlich. 

Erholsamer Schlaf ist wichtig 

Eine gleichzeitige Einnahme beider Medikamentengruppen 

ist nicht sinnvoll. Schleimlösende 

Mittel haben zum Ziel, das Sekret in 

den Bronchien zu verflüssigen, damit es besser 

abgehustet werden kann. Ein Hustenstiller 

würde aber gerade dies verhindern! Wenn 

nötig kann aber tagsüber ein Hustenlöser und 

für die Nacht ein Hustenstiller eingenommen 

werden, damit man besser schlafen kann. 

Fieber und Gliederschmerzen 

Fieber unter 39 °C braucht bei ansonsten gesunden 

Menschen nicht sofort bekämpft zu 

werden, denn es hilft dem Körper, mit dem Infekt 

fertig zu werden. Bei höherem Fieber helfen 

fiebersenkende Mittel, die alle gleichzeitig 

auch schmerzstillend und mehr oder weniger 

entzündungshemmend wirken. 

Zu diesen Wirkstoffen zählen unter anderem 

Paracetamol (auch für Kinder und Schwangere) 

oder Acetylsalicylsäure sowie Ibuprofen 

oder Diclofenac (wirken zusätzlich noch entzündungshemmend, 

was zum Beispiel bei 

Halsschmerzen sinnvoll sein kann). Nicht alle 

diese Substanzen sind für jeden und jede Situation 

gleich gut geeignet, weshalb eine gute 

Beratung in der Apotheke wichtig ist! 

Fieber natürlich senken 

Wer es erst ohne Medikamente versuchen 

möchte oder unterstützend handeln möchte, 

kann kühlende Wadenwickel, z. B. mit Essig- 

oder Eiswasser, machen. Das senkt die 

Körpertemperatur. Wadenwickel sollten regelmässig 

erneuert werden, damit sie ihre Wirkung 

entfalten können. Durch das Schwitzen 

verliert der Körper viel Flüssigkeit. Diese sollte 

durch genügend Trinken ausgeglichen werden. 

Geeignet sind Tees, Mineralwasser oder 

verdünnte Fruchtsäfte. n

«Ein Indianer 

kennt keinen Schmerz!» 

Bei Muskel- und Gelenkschmerzen 

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Erkältung & Grippe: 

Mythen und Fakten 

«Setze die Mütze auf, sonst erkältest Du Dich!», 

sagt die Mutter zu ihrem Kind, bevor sie es gut 

eingepackt in die Kälte entlässt. Was aber ist dran 

an solchen Ratschlägen, was ist wahr und was ist 

falsch? Testen Sie Ihr Wissen! 


1. Erkältungen kursieren vor allem in Ländern mit 

kaltem Klima. 

✗ Falsch. 

Eine Erkältung ist weltweit die häufigste Erkrankung überhaupt, 

von der Sahara bis nach Grönland. Erkältungsviren kennen keine 

ethnischen Unterschiede oder geografischen Grenzen. Das 

Klima spielt eine untergeordnete Rolle. Überall, wo sich Menschen 

aufhalten, können sich auch Erkältungs- und Grippeviren 

verbreiten. 

2. Wer häufig erkältet ist, hat ein schlechtes Immunsystem. 

✗ Falsch. 

Es gibt über 200 verschiedene Arten von Erkältungsviren. Es ist 

nicht möglich, gegen alle immun zu werden. Im Schnitt erkranken 

Erwachsene zwei- bis viermal, Kinder sogar bis zu achtmal 

im Jahr an einer Erkältung. Ist der Virus erst in die Nase gelangt, 

kommt es bei 95 % der Menschen mit normalem Immunsystem 

zur Infektion, das heisst zum Eindringen des Virus in den Körper. 

Allerdings entwickeln nur 75 % der Infizierten auch Symptome. 

Die Gründe dafür sind noch unbekannt. 

3. Eine Erkältung kommt vom Frieren. 

✗ Falsch. 

Nicht die Kälte macht die Erkältung, sondern Erkältungsviren, 

− da kann man noch so dick eingepackt sein. Hin und wieder 

ein bisschen Kälte hilft dem Körper, seine Wärmeregulation zu 

trainieren. Nur bei Unterkühlung steigt das Risiko, weil dann 

das Immunsystem langsamer arbeitet. 

4. Viel Schlaf, Sport und eine gesunde Ernährung stärken die 

Abwehrkräfte. 

✓ Richtig. 

Obwohl wir den Erkältungsviren kaum entrinnen können, hilft 

eine gesunde Lebensweise, die Viren in Schach zu halten und 

rasch wieder gesund zu werden. 

5. Eine Erkältung beginnt zuerst mit Halsschmerzen und 

Schnupfen, erst später gesellt sich der Husten dazu. 

✓ Richtig. 

In der Regel beginnt die Erkältung mit einem Kratzen im Hals, 

fast zeitgleich setzt der Schnupfen ein. Der Husten beginnt oft 


Nicht immer schützt der Schal vor Erkältung. 

erst nach ein paar Tagen als trockener Reizhusten, geht dann 

aber bald schon in tiefer sitzenden, schleimproduzierenden 

Husten über, der sich gerne während einer bis zwei Wochen 

hält. 

6. Klares Nasensekret bedeutet Viren, gelb-grünes Sekret 

kommt von Bakterien. 

✗ Falsch. 

Auch ohne Bakterienbeteiligung kann sich das Nasensekret 

gelblich-grün verfärben. Ein eingefärbtes Sekret bedeutet deshalb 

nicht, dass hier Bakterien am Werk sind, und schon gar 

nicht, dass Antibiotika zur Behandlung notwendig sind. 

7. Das Fieber muss ausgeschwitzt werden. 

✗ Falsch. 

Fieber ist für den Körper sehr belastend. Wenn das Fieber am 

Steigen ist, reagiert unser Körper mit Frösteln, und es macht 

Sinn, dass wir uns warm einpacken. Schwitzen jedoch ist ein 

Zeichen dafür, dass das Fieber bereits wieder am Sinken ist. Der 

Körper kühlt sich auf diese Weise ab. Jetzt wäre übermässiges 

Einhüllen kontraproduktiv. Grundsätzlich gilt aber: Es ist das 

richtig, was dem Fieberpatienten gut tut. 

8. Nasentropfen können zur Gewöhnung führen. 

✓ Richtig. 

Werden Nasentropfen über längere Zeit regelmässig ange-

wendet, können sie die Schleimhaut austrocknen, was sie zum 

Anschwellen bringt und ein Gefühl von verstopfter Nase vermittelt. 

Man greift zu Nasentropfen wegen Beschwerden, die 

nicht (mehr) von der Erkältung, sondern von den Nasentropfen 

selbst ausgelöst werden. Deshalb sollten Nasentropfen mit gefässverengenden 

Wirkstoffen (Vasokonstriktoren) nur während 

maximal einer Woche angewendet werden. 

9. Eine Grippeimpfung schützt nicht vor Erkältung. 

✓ Richtig. 

Die Grippeimpfung richtet sich nicht gegen Erkältungsviren, 

schützt uns aber vor dem Grippevirus. Weil eine Grippe schwerer 

verläuft und häufiger zu Komplikationen führt als eine einfache 

Erkältung, ist die Grippeimpfung vor allem bei Personen 

über 65, bei Schwangeren und bei Menschen mit chronischen 

Erkrankungen empfehlenswert. Wenn trotz Grippeimpfung die 

Nase läuft, hat nicht die Impfung versagt, sondern ein Erkältungsvirus 

zugeschlagen. 

10. Der beste Schutz vor Ansteckung ist häufiges Händewaschen. 

✓ Richtig. 

Erkältungs- und Grippeviren werden entweder über die Luft 

oder durch direkten Kontakt übertragen. Wer sich häufig mit 

Seife die Hände wäscht, hat damit bereits einen Ansteckungsweg 

reduziert. Übrigens ist die Ansteckung über die Nasen- 

schleimheut und die Augen am effektivsten, für eine erfolgreiche 

Ansteckung via Mund braucht es zehnmal mehr Viren. 

11. Aus einer Erkältung kann eine Grippe werden. 

✗ Falsch. 

Auch wenn die Beschwerden ähnlich sind – das sind zwei verschiedene 

Paar Schuhe. Eine Erkältung wird durch Erkältungsviren, 

eine Grippe durch das Grippevirus ausgelöst. Ein Erkältungsvirus 

kann deshalb keine Grippe hervorrufen. 

12. Mit Antibiotika wird man schneller wieder gesund. 

✗ Falsch. 

Antibiotika richten sich gegen Bakterien, nicht gegen Erkältungs- 

oder Grippeviren. Deshalb können Antibiotika hier nicht wirken. 

Ausnahmen stellen Komplikationen dar, bei denen es zusätzlich 

zur Erkältung bzw. Grippe zu einer Infektion durch Bakterien 

gekommen ist, wie bei einer Lungenentzündung beispielsweise. 

In diesem Fall sind Antibiotika notwendig. 

13. Sauna lindert die Erkältungsbeschwerden. 

✗ Falsch. 

Es ist zwar richtig, dass regelmässige Saunabesuche die Abwehrkräfte 

stärken können. Während einer Erkältung ist das 

Saunieren für den Körper aber zu belastend. Jetzt wartet man 

damit besser, bis die Beschwerden abgeklungen sind. n 

3-fach 

gegen Halsschmerzen 

1. Schmerzlindernd 

2. Desinfi zierend 

3. Antibakteriell 

Lesen Sie die Packungsbeilage. 

astreaAPOTHEKE 1-2/2012 27


Höhlenwanderung: 

vom Schnupfen zur Sinusitis 

Wenn der Schnupfen nicht aufhört und der Kopf drückt, haben Sie es vielleicht mit einer Entzündung 

der Nasennebenhöhlen zu tun. Was hat es damit auf sich und wie kommen Sie da wieder raus? 


Mal gross, mal klein, dünn oder breit, stupsnasig 

oder hakenförmig – die Nase ist ein charakteristisches 

Merkmal eines jeden Menschen. 

So verschieden sie von aussen aussieht, im 

Innern ist der Aufbau immer derselbe. Haut 

und Knorpel verdecken die dreieckige Nasen- 

Auch Schmerzen können 

DAFALGAN ODIS ® 

Schmelztabletten für unterwegs 

gegen Schmerzen und Fieber. 

höhle, welche durch die Nasenscheidewand 

in eine linke und in eine rechte Seite aufgeteilt 

wird. In den angrenzenden Knochen befinden 

sich lufthaltige Hohlräume, die Nasennebenhöhlen, 

die mit der Nasenhöhle in Verbindung 

stehen. 

Dies ist ein Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. 

Der Durchgang wird eng 

Wenn Erkältungs- oder Grippeviren ihre Höhlentour 

beginnen, starten Sie zunächst in der 

Nasenhöhle. Sie infizieren die Schleimhaut, 

was zur Entzündung führt. Die Schleimhaut 

reagiert mit mehr Sekret und bringt die Nase 

Bristol-Myers Squibb SA, 

Neuhofstrasse 6, 6341 Baar

zum Laufen. Schwillt die Schleimhaut an, ist 

die Nase verstopft. Dabei verschliessen sich 

auch die kleinen Verbindungen zu den Nasennebenhöhlen. 

Normalerweise werden 

diese gut belüftet, nun aber sind sie von der 

Umwelt abgeschnitten, entwickeln ihr eigenes 

Klima und entzünden sich ebenfalls. Nun ist 

das Stadium einer Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung) 

erreicht. Das Sekret aus 

den Nasennebenhöhlen kann nicht mehr 

abfliessen, staut sich auf und bildet ideale 

Voraussetzungen für die Vermehrung von 

Krankheitserregern. Nachdem Viren die ganze 

Vorarbeit geleistet haben, haben Bakterien 

nun ein leichtes Spiel. Man spricht von einer 

bakteriellen Superinfektion («super» im Sinne 

von «obendrauf», nicht unbedingt «superschlimm»). 

Der Schmerz ist gut lokalisierbar 

Bei Schnupfen, der länger als zwei Wochen 

andauert, ist es an der Zeit, ein wenig Höhlenforschung 

zu betreiben. Typisch sind Gesichts- 

und Kopfschmerzen mit lokalisierbarem Zentrum, 

die sich beim Aufstehen oder Bücken 

verschlimmern. Druckschmerz im Oberkiefer 

und unter den Augen deutet auf einen Kieferhöhlenentzündung 

hin, Schmerzen über den 

Augen sprechen für eine Stirnhöhlenentzündung, 

solche im Schläfenbereich für eine Entzündung 

der Siebbeinhöhle (siehe Abbildung 

Seite 30). 

Ab zum Arzt 

Auch eine Sinusitis kann nach ein bis zwei Tagen 

spontan abheilen. Alles was länger dauert, 

sollte aber vom Arzt untersucht werden. 

Ein weiterer Hinweis auf «mehr als nur ein 

Hilft bei Halsschmerzen. 

www.neo-angin.ch 

Schnupfen kann auch die Nasennebenhöhlen befallen. 

Schnupfen» ist anhaltendes und hohes Fieber. 

Schwellungen im Gesicht, speziell rund 

ums Auge, sind ein Warnsignal und müssen 

unverzüglich vom Arzt untersucht werden: Es 

könnte sein, dass sich die Entzündung bereits 

auf das umliegende Gewebe ausgebreitet hat 

und beispielsweise ins Auge durchgebrochen 

ist. Solche schwere Komplikationen sind zum 

Glück sehr selten. Viel häufiger geschieht es, 

dass eine Sinusitis chronisch wird, die immer 

wieder aufflackert, weil sie nicht oder nicht 

richtig austherapiert worden ist. 

Kinder reagieren anders 

Bei kleinen Kindern ist eine Sinusitis nicht 

einfach zu erkennen, die Nasennebenhöhlen 


befinden sich noch in der Entwicklung, und 

es gibt keine speziellen Symptome. Hinweise 

könnten sein, wenn das Kind sehr häufig erkältet 

ist, der Schnupfen nie richtig verschwindet 

und das Kind fortlaufend schnieft. Aber 

auch anhaltender Reizhusten, Wachstumsstörungen 

und Appetitlosigkeit können Folgen 

einer chronischen Sinusitis sein. 

Den Ausgang frei halten 

Damit die Entzündung abheilen kann, müssen 

die Nebenhöhlen wieder durchlüftet 

werden. Entzündungshemmende Schmerzmittel 

bekämpfen – falls nötig – das Fieber, 

den Schmerz und beruhigen die Schleimhaut 

von innen. Mit Salzwasserspülungen wird die 

Die überzeugende Wirkstoffkombination hilft gezielt und effizient bei Halsschmerzen. 

Ohne Antibiotika. Fragen Sie in Ihrer Apotheke oder Drogerie nach weiteren neo-angin ® Produkten. 

Dies sind Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage. 



Nase vom Sekret gereinigt, Inhalationen pflegen 

die Schleimhäute und bekämpfen Krankheitserreger. 

Abschwellende Nasentropfen 

während einer Woche sind praktisch Pflicht, 

sie bekämpfen die Schleimhautschwellung, 

Wozu sind die Höhlen gut? 

Stirnhöhle 

Keilbeinhöhle 

Siebbeinhöhle 

Kieferhöhlen 

sodass die Luft wieder zirkulieren kann. Medikamente, 

Homöopathie und pflanzliche Arzneimittel 

mit schleimlösenden Eigenschaften 

fördern den Abtransport von zähem Schleim. 

Manchmal, wenn es der Arzt für angemessen 

Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Iromedica AG, 9014 St. Gallen. Erhältlich in Apotheken und Drogerien. 

hält, kommt man nicht um ein Antibiotikum 

herum. Dann muss es aber sehr gewissenhaft 

eingenommen werden, wenn man den Bakterien 

nicht schon bald wieder in der Höhle 

begegnen will. 

n 

Die Hauptfunktion der Nasennebenhöhlen 

sind nicht genau bekannt. Mögliche Gründe sind: 

– Die Nasennebenhöhlen verringern das Gewicht des Schädels. 

Wären diese Höhlen ebenfalls mit massiver Knochenmasse gefüllt, 

würde uns der Kopf nicht nur vom Denken ganz schwer. 

– Die Nasennebenhöhlen vergrössern den «Luftraum» und damit 

das Atemluftvolumen, das für den Einzug in die Lunge vorbereitet 

werden kann. 

– Wie die Nasenhöhlen sind auch die Nasennebenhöhlen mit der 

besonderen Nasenschleimhaut ausgestattet. Diese Schleimhaut 

befeuchtet, erwärmt und reinigt die eingeatmete Luft, bevor sie in 

die empfindliche Lunge weitergeleitet wird. 

– Die Nasennebenhöhlen bilden den Resonanzraum für die Stimme. 

Wenn die Nasennebenhöhlen bei einer Erkältung von der Luft 

abgeschnitten sind, tönt auch die Stimme anders. Deshalb singt 

man bei einer Erkältung auch nicht so schön wie sonst. 

Schnupfen weg! 

Dank Nasivin. 

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➜ Erleichtert die Atmung 

➜ Lässt die Nasenschleimhaut abschwellen

Angina, Scharlach oder bloss Halsweh? 

Solche Begriffe sind in aller Munde, aber was bedeuten sie eigentlich genau? Ein kleines Wörterbuch. 


Wer kennt es nicht, dieses trockene, kratzende 

Gefühl im Hals, gefolgt von Schluckweh 

und Halsschmerzen? Handelt es sich um eine 

gewöhnliche Rachenentzündung oder ist eine 

Angina im Anzug? 

Halsschmerzen 

«Halsweh» beschreibt Schmerzen durch eine 

Entzündung der Rachenschleimhaut, die in 

Ruhe oder beim Schlucken Schmerzen bereitet. 

Die häufigste Ursache für Halsschmerzen 

sind Erkältungsviren. Sie sind zwar unangenehm, 

in der Regel aber harmlos. Neben den 

infektiösen Ursachen können unter anderem 

auch Sodbrennen (saures Aufstossen), 

Fremdkörper wie Fischgräten, Rauchen, Verätzungen 

durch reizende Substanzen oder 

allergische Erkrankungen Halsschmerzen 

auslösen. 

Grippe? Erkältung? 

Angina 

Der Begriff «Angina» beschreibt eine Entzündung 

der Rachenmandeln. Die Mandeln gehören 

zum Abwehrsystem des Körpers. Bei einer 

Angina sind sie schmerzhaft geschwollen, gerötet 

und mit weissen Belägen versehen. Eine 

Mandelentzündung wird in der Regel durch Bakterien, 

seltener durch Viren ausgelöst. Sie kann 

auf dem Boden einer Erkältung entstehen. Wenn 

Viren die Schleimhaut bereits vorgeschädigt haben, 

können sich Bakterien besser vermehren. 

Oft beginnt sie jedoch aus heiterem Himmel 

mit heftigen Halsschmerzen und hohem Fieber. 

Meistens sind dafür Streptokokken-Bakterien 

vom Typ A verantwortlich. 

Scharlach 

Gewisse A-Streptokokken produzieren ein bestimmtes 

Gift, ein sogenanntes Toxin. In diesem 

Fall wird die Mandelentzündung zu Scharlach. 

Lindert die Symptome, dank zwei unterschiedlichen Brausetabletten, die... 

am Tag keine Müdigkeit 

hervorrufen und... 

...in der Nacht die Atmung 

und das Einschlafen fördern. 

Im richtigen Rhythmus, Tag und Nacht 

Zur kurzfristigen Behandlung von Erkältungen 

und grippalen Erkrankungen mit schleimigem Husten, Fieber, Gliederschmerzen und verstopfter Nase. 


Eine Scharlacherkrankung beginnt plötzlich mit 

Halsschmerzen und Fieber. Die Mandeln sind 

hochrot und mit eitrigen Belägen überzogen. Die 

Zunge kann rot geschwollen sein (Himbeerzunge). 

Ein feiner Hautausschlag breitet sich über 

den gesamten Körper aus, nur der Mundbereich 

wird ausgespart (Milchbart). Bei wiederholter 

Ansteckung kann der Ausschlag auch fehlen. 

Nach ein bis zwei Wochen schält sich die Haut, 

was besonders gut an den Händen und Füssen 

zu sehen ist. 

Scharlach wird in der Regel mit Antibiotika behandelt, 

weil er nicht selten zu schwerwiegenden 

Komplikationen wie Mittelohrentzündung, 

Lungenentzündung und Blutvergiftung führt. Das 

Toxin kann das Herz, Nervensystem und die Nieren 

angreifen. Nach Therapiebeginn mit einem 

Antibiotikum besteht 24 Stunden später keine 

Ansteckungsgefahr mehr, ohne Antibiotika bleibt 

Scharlach etwa zwei Wochen lang ansteckend. n 

In Apotheken erhältlich ohne ärztliches Rezept. Fragen Sie bitte eine Fachperson und lesen Sie die Packungsbeilage.


Denosol. 

Das Erkältungs- 

bad für Gross 

und Klein. 

Denosol hilft rasch bei Erkältung mit 

Schnup fen, Husten oder Katarrh. Es ist auf 

pflanzlicher Basis hergestellt und enthält 

altbewährte ätherische Öle. Denosol gibt 

es als Erkältungsbad für Erwachsene, als 

Erkältungsbad für Babys und Kleinkinder 

ab 6 Monaten sowie als Medicinal-Spray. 

Das Bad regt die Durchblutung wohltuend 

an, der Spray befreit die Atemwege und 

schafft Er leichterung. 



Melisana AG, 8026 Zürich, www.melisana.ch 


Tiiief einatmen! 

Inhalationen bei Schnupfen und Nebenhöhlenentzündung, bei 

Husten und Bronchitis sind altbewährte und wieder entdeckte 

Heilmethoden. Lesen Sie, wann welche Methode geeignet ist: 

Dampfinhalation, Trockeninhalation, Bäder, Einreibungen oder 

Einnahme von Pflanzenextrakten. Was ist bei Kindern und was bei 

Erwachsenen zu empfehlen? Und denken Sie daran: Düfte heilen 

auch über die Gefühlsebene. 

Rebekka Thöni Tobler, Apothekerin, Homöopathin 

Inhalationen fördern 

die Heilung bei 

Schnupfen und Husten. 

Zur Behandlung des durch Viren verursachten 

Schnupfens werden in erster Linie Salzlösungen 

empfohlen. Solche Nasenspülungen beseitigen 

Viren, Bakterien und Staub effektiv. 

Zudem wird die Nasenschleimhaut nachhaltig 

befeuchtet. Bei einigen Produkten ist zusätzlich 

Hyaluronsäure (verbessert die Haftung) 

und Dexpanthenol (pflegender Effekt) enthalten. 

Nach der Reinigung wird inhaliert. Mit Inhalationen 

werden den Atemwegen Feuchtigkeit,

Wärme und ätherische Öle zugeführt, die den 

Heilungsprozess beschleunigen und lästige 

Symptome lindern. 

Wird der Schnupfen durch Salzlösungen und 

Inhalationen zu wenig gelindert, können 

schleimhautabschwellende Mittel (sogenannte 

Vasokonstriktoren) eingesetzt werden. 

Wegen unerwünschter Wirkungen bei Langzeitgabe 

dürfen diese ohne ärztliche Verordnung 

nicht länger als eine Woche eingesetzt 

werden. 

Weniger empfehlenswert sind Schnupfenpräparate 

zum Einnehmen, da sie viele unerwünschte 

Wirkungen wie Blutdruckanstieg, 

Herzklopfen und Muskelzittern hervorrufen. 

Husten heilen mit Dampf 

Akuter Husten beginnt abrupt und dauert 

höchstens drei Wochen. Meist liegt ein Infekt 

der Luftwege zugrunde, der normalerweise 

auch ohne Behandlung zurückgeht. Hält der 

Husten über zwei Wochen unvermindert an, 

so ist ein Arztbesuch angebracht. 

Auch bei Husten stellen Inhalationen eine 

sanfte und dennoch wirksame Behandlung 

dar. Sie helfen, den lästigen Husten zu lösen, 

und schenken wohlige Wärme. 

Weleda AG informiert 

Die natürlichste Art, durch den Winter zu kommen 

Eine Erkältung setzt sich immer durch, wenn der Körper ungenügend Abwehrkräfte 

mobilisieren kann. Oft macht sie sich als erstes mit kratzendem Halsweh bemerkbar. 

Die Weleda Erkältungspräparate lindern auf natürliche Weise. Sie bestehen aus 

einer Vielzahl von bewährten Substanzen, welche gezielt die Selbstheilungskräfte 

aktivieren. Hochwertige Rohstoffe aus der Natur wie Heilpflanzen oder Mineralien 

sind speziell auf die unterschiedlichen Symptome der Erkältung abgestimmt und 

wirken ganzheitlich auf den Organismus. 

Weleda Hustenelixier 

lindert den Hustenreiz, fördert die Sekretion und löst 

den zähen Schleim. Bei akuter und auch bei chronischer 

Entzündung der Atemwege. 

Das Produkt ist eine ausgewogene Kombination aus 

verschiedenen entzündungshemmenden und schleimlösenden 

Heilpflanzen wieThymian, Anis und Eibisch. 

Bei lästigem Reizhusten werden Präparate 

mit Codein, Dextrometorphan oder Noscapin 

eingesetzt. Bei Husten mit Auswurf helfen 

schleimlösende Wirkstoffe wie Acetylcystein, 

Ambroxol, Bromhexin und Carbocistein. 

Schleimlösende und reizstillende Präparate 

sollten nicht gleichzeitig einnehmen. Wenn 

beide notwendig sind, dann sollten Schleimlöser 

tagsüber und Reizstiller auf die Nacht 

eingenommen werden. 

Was für Inhalationen gibt es? 

Es gibt Dampfinhalationen mit heissem Wasser 

und ätherischen Ölen. Der warme aufsteigende, 

mit den aromatischen Essenzen vermischte 

Wasserdampf bringt die Beschwerden 

zum Abklingen. 

Der zähe Schleim kann sich lösen und die 

Atemwege werden wieder frei. 

Als Trockeninhalation bezeichnet man das Inhalieren 

ohne Wasserdampf. Für diese einfache 

Methode braucht es lediglich ein Taschentuch 

und ein geeignetes ätherisches Öl oder 

eine Mischung verschiedener Öle. Man gibt 

wenige Tropfen auf das Tuch und atmet den 

verströmenden Duft tief ein. Trockeninhalationen 

sind speziell für Kinder und für unterwegs 

Infludoron ® Globuli 

zur Behandlung von Grippe, grippalen Infekten und 

fieberhaften Erkältungskrankheiten. Angewendet beim 

Auftreten der ersten Symptome, lindert Infludoron ® Muskel- 

und Gliederschmerzen und fördert die Genesung. 

Das Produkt enthält eine bewährte Mischung aus 

Heilpflanzen wie Eisenhut und Zaunrübe und 

Eisenphosphat. 

Echinadoron ® Lutschtabletten 

lindern Halsentzündungen. Bei grippalen Infekten und 

Erkältungen kann Echinadoron ® auch unterstützend 

angewendet werden. 

Die Wirkstoffe sind die immunstimulierende 

Echinacea angustifolia, 

die entzündungshemmende 

Kamille und die Ringelblume. 

Das ätherische Öl von Eukalyptus 

ist erfrischend im Geschmack. 


Auch das Einreiben einer Bronchialsalbe auf 

Brust, Rücken und Fusssohlen darf man als Inhalation 

bezeichnen. Hier dringen die lindernden 

Essenzen über die Haut und die Nase in 

unseren Körper ein. Das sanfte Einmassieren 

wärmt auch die Seele. 

Bäder sind ideal zur Entspannung. Die ätherischen 

Öle können über den ganzen Körper 

einwirken, über Haut und Schleimhäute. Ein 

herrlich duftendes Bad heilt auch das Gemüt. 

Für hartnäckige Fälle gibt es die Möglichkeit, 

Kapseln mit Pflanzenextrakten oder Arzneipflanzentinkturen 

verdünnt in wenig Wasser 

einzunehmen und quasi eine «Inhalation 

von innen» durchzuführen. Im Handel gibt es 

mehrere solcher Fertigarzneimittel, oder lassen 

Sie sich von Ihrem Apotheker eine auf Sie 

abgestimmte Mischung zubereiten. 

Wie wirken Inhalationen? 

Die Inhalation ätherischer Öle ist eine sehr wirkungsvolle 

Methode zur Therapie von infektiösen 

Erkrankungen der Atemwegsorgane. Die 

Öle gelangen direkt an die Schleimhäute von 

Nase, Hals und Lunge. Dort bewirken sie eine 

vermehrte Schleimabsonderung, was die Heilung 

fördert. Zudem werden die ätherischen 

geeignet. >>> 

Dies sind Arzneimittel. 

Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.


Öle über die Schleimhäute sehr schnell ins 

Blut aufgenommen und gelangen so in den 

Blutkreislauf. 

Wann sind Inhalationen hilfreich? 

Bei einfachen Erkältungssymptomen können 

Sie sich mit ätherischen Ölen gut selbst behandeln. 

Sinnvoll sind mindestens drei Anwendungen 

täglich. Wichtig ist, dass Sie nach 

einer Dampfinhalation oder nach einem Bad 

nicht direkt an die Kälte gehen. Die Symptome 

könnten sich sonst verschlimmern. 

Bei schwerwiegenden Erkrankungen mit starken 

Hals-, Kopf- oder Gliederschmerzen und 

Fieber sollten Sie in der Apotheke oder beim 

Arzt um Rat fragen. 

Was hilft ergänzend? 

Trinken Sie viel, wenn möglich warmen Tee 

(Bronchial- oder Erkältungstee) und gönnen 

Sie ihrem Körper vermehrt Ruhe. Reinigen Sie 

die Nasennebenhöhlen mit einer Salzwasserlösung. 

Befreien Sie eine stark verstopfte Nase 

mit einem abschwellenden Nasenspray ca. 

eine halbe Stunde vor einer Dampfinhalation. 

Dadurch können die ätherischen Öle besser 

zu ihrem Ziel, den angeschlagenen Schleimhäuten, 

gelangen. 

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Pinimenthol ® 

– der Erkältungsprofi für Ihre Familie 

seit 60 Jahren 

mit ätherischen Ölen 

bei Husten, Schnupfen 

und Katarrh. 

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Inhalator, Inhalationskapseln 

und Inhalieröl 

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Erkältungssalbe Baby 

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Inhalationen im Überblick 

Erhältlich in Apotheken und Drogerien. Bitte lesen Sie die Packungsbeilagen. 

Feuchte Inhalation 

Für eine Dampfinhalation bringen Sie etwa zwei Liter Wasser zum Sieden und füllen es 

in eine weite Schüssel. Geben Sie nun 2–4 Tropfen ätherisches Öl dazu. Schliessen Sie 

die Augen, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Tuch und atmen Sie den heissen Dampf 

während fünf bis zehn Minuten tief ein. Wegen Verbrennungsgefahr ist diese Methode 

für kleinere Kinder nicht geeignet. 

Trockene Inhalation 

Träufeln Sie bei Kindern einen Tropfen (bei Erwachsenen 2–3 Tropfen) ätherisches Öl 

auf ein Taschentuch und fordern Sie die erkrankte Person auf, während fünf Minuten 

den verströmenden Duft tief einzuatmen. Das Tuch kann auch aufs Kopfkissen oder auf 

die Brust gelegt werden. 

Einreibung 

Benützen Sie eine Bronchialsalbe oder ein Bronchialöl, um die Brust, den oberen Rücken 

und die Fusssohlen einzureiben. Sie können 15–25 Tropfen (für Kinder 5–10 Tropfen) 

ätherische Öle mit 50 ml neutralem Basisöl (z. B. Mandelöl, Jojobaöl) oder mit 50 g neutraler 

Salbengrundlage vermischen. So erhalten Sie eine 1- bis 2-prozentige Einreibung. 

Bäder 

Geniessen Sie ein Erkältungsbad während ca. 15 Minuten. Die Wassertemperatur sollte 

angenehm warm sein (ca. 38 °C). Vermischen Sie 5–10 Tropfen (für Kinder 3–5 Tropfen) 

ätherische Öle mit einem Emulgator, da sich die Öle sonst nicht im Wasser lösen und zu 

Hautreizungen führen können. Als Emulgator geeignet sind: 2–3 Esslöffel Seifengrundlage, 

Rahm oder Honig, 1–2 Handvoll Meersalz. 

www.pinimenthol.ch

Für die Inhalation geeignete ätherische Öle: 

Wählen Sie die ätherischen Öle nach Ihren Bedürfnissen und 

nach dem Wohlbefinden bei der Geruchsprobe aus! Denn 

Düfte wirken auch über die Gefühlsebene. 

Eukalyptus Kräftiger Geruch mit einer holzigen Note. Das Öl wirkt schleimlösend, schmerzlindernd, antibakteriell, antiviral und 

fördert den Auswurf von Schleim aus der Lunge. Eucalyptus globulus ist sehr oft Bestandteil von Fertigarzneimitteln. 

Nicht bei Kindern unter sechs Jahren, Epileptikern, Asthmatikern und schwangeren Frauen anwenden! 

Sterneneukalyptus Ist etwas milder als Eucalyptus globulus und hat einen angenehmen süsslichen Duft. 

Kajeput Riecht frisch und klar mit einer leicht fruchtigen Note. Es ist ein sanftes, aber hochwirksames Öl bei 

Atemwegserkrankungen und grippalen Infekten. Besonders geeignet bei Kindern und schwangeren Frauen. 

Niaouli Eignet sich speziell bei chronischen Infekten der Atemwege, da es zusätzlich entzündungshemmende und 

immunstimulierende Komponenten enthält. 

Myrte Hat eine klare, süssliche, leicht krautige Duftnote. Es ist mild und wirkt sehr beruhigend und krampflösend. 

Dadurch hilft das ätherische Öl der Myrte besonders gut bei Verspannungen und Schlaflosigkeit. 

Ideal auch für Kinder. 

Nelkennussbaum Hat einen leichten, frischen Duft. Das ätherische Öl wirkt gegen Viren, ist ein gutes Nerventonikum und schenkt 

Energie bei Müdigkeit. 

Lorbeer Riecht sehr aromatisch und würzig. Seine Eigenheit ist der positive Effekt auf das Immunsystem. 

Deshalb wird das ätherische Lorbeeröl bei geschwollenen Lymphknoten eingesetzt. 

Rosmarin 

Speiklavendel 

Ysop 

Lavendel 

Teebaum 

Thymian 

Sind sehr stark wirksame Öle bei Atemwegserkrankungen. Nicht bei Kindern unter sechs Jahren, Epileptikern 

oder schwangeren Frauen anwenden! Rosmarin Typ Cineol und Ysop Typ Cineol sind die milden Varianten 

Sie sind antiseptisch wirksam. Beim Thymian ist die milde Variante vom Typ Linalol am besten verträglich. 

Burgerstein Vitamin C retard: 

Wirkt und wirkt und wirkt – 

8 Stunden lang. 

Gleichmässiger Schutz durch kontinuierliche Abgabe von Vitamin C während 8 Stunden. 

Vitamin C ist ein wichtiger Baustein für das Immunsystem. 

Lesen Sie die Packungsbeilage. 

Tut gut. Burgerstein Vitamine 

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Antibiotika – ja oder nein? 

Früher ging es um Leben und Tod. Heute haben wir Antibiotika. 

Geben wir diesen Trumpf nicht unachtsam aus der Hand! 


Antibiotika sind allerdings keine Erfindung der 

Menschheit, man findet sie überall in der Natur. 

Gewisse Pilze und Bakterien stellen Antibiotika 

her, um sich die Konkurrenz vom Leib 

zu halten. Selbst Pflanzen produzieren Stoffe 

mit antibakteriellen Eigenschaften, um sich 

vor Infektionen zu schützen. 

Falscher Einsatz fördert Resistenzen 

Laut Definition ist ein Antibiotikum ein Arzneimittel, 

das Bakterien abtötet oder in ihrem 

Wachstum hemmt. Damit zählen Antibiotika 

zu den grössten medizinischen Errungenschaften 

unseres Jahrhunderts. 

Obwohl Antibiotika viele Menschenleben 

retten, Allerweltsmittel sind sie nicht. Gegen 

Viren zum Beispiel zeigen sie keine Wirkung, 

weshalb sie auch bei der dicksten Erkältung 

nichts nützen. Hier machen Antibiotika nur 

Sinn, wenn zur Infektion mit Erkältungs- bzw. 

Grippeviren noch eine bakterielle Infektion 

dazukommt. Denn wenn Antibiotika falsch 

oder unnütz eingesetzt werden, ist das nicht 

einfach nur «umsonst», sondern richtig gefährlich. 

Es fördert die Entstehung von Superkeimen. 

Zahlen und Fakten 

Das erste Antibiotikum, Penicillin, wurde aus 

einem Schimmelpilz gewonnen und seit über 

70 Jahren bei Menschen eingesetzt. Bei seiner 

Einführung im Jahr 1941 waren praktisch alle 

Bakterienstämme vom Typ Staphylococcus 

aureus dagegen empfindlich. Bald schon aber 

entwickelten sich einzelne resistente Bakterien. 

Die Resistenz wuchs mit der steigenden 

Verabreichung des Antibiotikums, heute sind 

95 % aller Staphylococcus aureus-Stäm me 

gegen Penicillin immun. Mehr noch: In Spitälern 

wächst die Zahl der Bakterien, die nicht 

nur gegen ein, sondern gleich gegen mehrere 

Antibiotikaklassen resistent sind. Dazu gehören 

beispielsweise Methicillin-resistente (oder 

multiresistente) Staphylokokken (MRSA). Diese 

Bakterien können sehr schwere Blutvergiftungen, 

Wundinfektionen und Lungenentzündungen 

verursachen. Jedes Jahr wird in der 

Schweiz bei etwa 1000 Spitalpatienten eine 

solche Infektion diagnostiziert, fast jeder 10. 

stirbt daran. Und als ob das nicht genug wäre, 

zeichnet sich bereits ab, dass einige MRSA- 

Keime bereits den Sprung in die Bevölkerung 

ausserhalb des Spitals geschafft haben. 

Bakterien werden auf verschiedene Arten resistent. Entweder verändern sie 

spontan ihre DNA und damit auch ihre Eigenschaften. Oder sie tauschen 

untereinander DNA-Stücke aus, die sie gegen Antibiotika resistent machen. 

Transformation: Freie DNA aus einem 

Bakterium wird auf ein anderes übertragen. 

Transduktion: Ein Virus (Phage) überträgt 

DNA von einem Bakterium auf ein anderes. 

Konjugation: Zwei Bakterien verschmelzen 

und tauschen DNA aus. 

freie DNA 

Bakterienvirus 

(Phage) 

ringförmige DNA 

(Plasmid) 

Resistent aus Versehen 

Bakterien vermehren sich durch Zellteilung. 

Vor jeder Teilung verdoppeln sie ihre genetische 

Information, die DNA, und geben eine 

Kopie davon in die neue Zelle. Auf diese 

Weise sind alle Nachkommen identisch. Für 

eine gewisse Vielfalt sorgen Flüchtigkeitsfehler 

beim Abschreiben der DNA, sogenannte 

Mutationen. Bakterien haben aber auch die 

Möglichkeit, solche Veränderungen in der 

DNA mehr oder weniger aktiv herbeizuführen 

(siehe Abbildung). 

Auf welche Weise auch immer das Bakterium 

zu neuer DNA kommt, sie verändert seine 

Eigenschaften. Beispielsweise bildet das Bakterium 

nun eine andere Körperhülle, durch 

die das Antibiotikum nicht eindringen kann. 

Oder es verfügt neu über Informationen für 

ein Enzym, welches das Antibiotikum zerlegt. 

Oder aber das Bakterium verändert irgendeine 

Struktur in seinem Innern, sodass das 

Antibiotikum seine Wirkung daran nicht mehr 

entfalten kann. 

Sich an die Regeln halten 

Solche Veränderungen geschehen immer, 

unabhängig davon, ob ein Antibiotikum eingenommen 

wird oder nicht. Während einer 

Antibiotikatherapie werden aber nur die resistenten 

Bakterien überleben. Je häufiger 

deshalb Antibiotika eingesetzt werden, desto 

rascher entstehen solche Resistenzen: Wir 

züchten «aus Versehen» Bakterien, die gegen 

Antibiotika immun sind. 

Halten wir uns deshalb an die Regeln, damit 

im Ernstfall nicht schon alle Munition verschossen 

ist: 

– Zurückhaltung üben: 

Antibiotika nur einsetzen, wenn es nötig 

ist. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. 

– Gewissenhaft sein: 

Antibiotika regelmässig, in der richtigen 

Dosierung und ausreichend lange 

einnehmen. Konzentrationsschwankungen 

fördern die Resistenzbildung. 

– Sich impfen lassen: 

Gegen manche bakterielle Infektionskrankheiten 

kann man sich vorbeugend impfen 

(z. B. gegen Hirnhautentzündung). 

– Antibiotika in der Tier- und Landwirtschaft 

reduzieren: 

Je mehr Antibiotika in der Umwelt kursieren, 

desto mehr Resistenzen gibt es. 

– Forschung unterstützen: 

Wegen Resistenzen müssen laufend neue 

Medikamente entwickelt werden. n

Akute Bronchitis? Die pflanzliche Alternative. 

SCHON WIEDER ERKÄLTET? Ob am Arbeitsplatz oder in der Familie: Nicht ausfallen heisst die Devise! Doch was 

tun? Abwarten? Antibiotika? Oder gar Virus-Hemmer? Neueste Erkenntnisse zeigen: Wer Infekte mit einem 

hochwertigen Pflanzenextrakt abwehrt, ist schneller wieder fit und einsatzbereit. 

Die Nase läuft. Der Hals kratzt. Der Kopf brummt. Ganz klar: Ein 

Atemwegs infekt beginnt. Zu 90–95% sind Viren die Auslöser. 

Jetzt heisst es rasch handeln, damit die Erreger nicht in die 

Nebenhöhlen auf- oder in die Bronchien absteigen und sich dort 

festsetzen! Also Antibiotika? Nein, denn sie wirken nicht gegen 

Viren, verursachen aber oft Neben wirkungen. Oder sofort Virusgrippe-Mittel? 

Die sind nur bei der echten Grippe (Influenza) 

wirksam und auch nur dann nötig. Werden sie zu oft bei „harmlosen“ 

Atemwegs in fekt en eingesetzt, bilden ge fäh r liche Viren 

Resistenzen gegen die wertvollen Medi kamente. 

Geheimtipp: Infektabwehr aus der Natur! 

Ganz natürlich kann man Bronchitis mit UMCKALOABO ® , dem 

Wurzel extrakt aus der südafrikanischen Kapland-Pelar gonie, 

be käm pfen. Lästige Begleitsymptome klingen rasch ab, Fehlzeiten 

am Arbeitsplatz und in der Schule können erwiesenermassen 

verkürzt werden. Das Phyto thera peu tikum greift nicht wie 

Anti biotika in den Erreger stoffwechsel ein. So können auch keine 

Resistenzen entstehen! UMCKALOABO ® wirkt 3-fach: Es überzieht 

die Schleimhäute der Atemwege mit einem Schutz film und 

stoppt so wirksam Erregerattacken. Ausser dem mobilisiert 

UMCKALOABO ® körpereigene Ab wehr zellen, die Viren abtöten, 

hindert Bakterien an der Ver mehr ung und wirkt schleimlösend. 

Ein weiteres Plus: UMCKALOABO ® ist sehr gut verträglich und 

kann schon bei Kindern ab 2 Jahren problemlos eingesetzt werden. 

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Kratzt der Hals, läuft die Nase, 

ist ein Husten im Anzug? 

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• gegen Viren 

• gegen Bakterien 

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38 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Dienstleistungen aus der Apotheke 

Interview mit Prof. Dr. Kurt E. Hersberger 

« Ohne PMC würde man nur die Spitze 

Viele Patienten befolgen ihre Therapie 

nicht. Warum ist die sogenannte Therapieuntreue 

so verbreitet? 

Kurt E. Hersberger * : Der Patient kann Bedenken 

haben, z. B. ob die verschriebenen 

Medikamente unerwünschte Nebenwirkungen 

besitzen. Möglicherweise sieht er die 

Notwendigkeit seiner Therapie nicht ein. Auf 

praktischer Ebene kann die Handhabe der Medikamente 

schwierig sein. Die Vergesslichkeit 

spielt ebenfalls eine Rolle. 

* Kurt E. Hersberger ist Apotheker 

und Professor an der Universität Basel. 

Mit welchen Risiken ist die mangelhafte 

Therapietreue verbunden? 

Nimmt ein Patient die verschriebenen Medikamente 

nicht regelmässig ein, wird das Ziel 

der Therapie verfehlt. Pausiert der Patient mit 

der Einnahme, kann das zu Nebenwirkungen 

führen: Ein Patient, der ein bis zwei Tage auf 

seinen Betablocker verzichtet, wird wahrscheinlich 

einen erhöhten Blutdruck aufweisen. 

Wie kann ein Polymedikationscheck 

(PMC) helfen? 

Die Gründe für die Therapieuntreue sind individuell 

abzuklären. Es gibt kein «Betty Bossi»- 

Rezept. Nur im Gespräch erfährt der Apotheker, 

wie der Kunde sämtliche Medikamente 

im Alltag anwendet – von der Fusscreme bis 

zu den Augentropfen. Oft ist der Therapieplan 

unnötig kompliziert. Die Idee von PMC ist es, 

einfache Lösungen für den Alltag anzubieten. 

Bei Vergesslichkeit beispielsweise kann der 

Apotheker ein Wochendosiersystem oder Blister 

empfehlen. 

Was ist das Ziel des PMC? 

Sicherheit. Der Apotheker kann dem Patienten 

bei einem PMC das nötige Wissen vermitteln. 

Es ist wichtig, den Patienten zu motivieren 

und ihn seinen Bedürfnissen entsprechend 

zu beraten. Zudem gewinnt der Apotheker 

einen Überblick darüber, welche selbst gekauften 

Medikamente der Patient sonst noch 

einnimmt. Er kann einschätzen, ob jemand für 

seine komplexe Therapie mehr Hilfe braucht. 

Bei Interaktionen mit selbst bzw. anderswo 

gekauften Medikamenten oder Nierenproblemen 

etwa kann der Apotheker mit dem Arzt 

Rücksprache nehmen. Ohne PMC würde man 

nur die Spitze des Eisbergs sehen. 

Welche Erfahrungen haben Sie als 

Apotheker mit PMC gemacht? 

Ich halte den PMC für die genialste Dienstleistung, 

die in den letzten Jahren in den 

Apotheken eingeführt wurde. Ein Meilenstein 

wie damals die Abgabe der «Pille danach» 

ohne ärztliche Verordnung. Das Protokoll für 

den Schweizer PMC habe ich zusammen mit 

einem Expertenteam entwickelt. Der Polymedikationscheck 

ist ein wichtiger Beitrag für 

eine sichere Pharmakotherapie. Von meinen 

Kunden habe ich nur positive Rückmeldungen 

erhalten. 

Auf welche typischen Probleme sind Sie 

gestossen? 

In meinen Beratungen habe ich häufig festgestellt, 

dass die Leute Angst davor haben, zwei 

Medikamente gleichzeitig einzunehmen. Sie 

machen sich Umstände, nehmen Pillen vor 

sowie nach dem Frühstück ein und konstruie-

des Eisbergs sehen » 

ren sich so wild einen Tagesablauf. Ich erkläre 

dann, dass sie meistens nichts zu befürchten 

haben und nur wenige Ausnahmen beachtet 

werden müssen. Natürlich entdeckt man bei 

einem PMC auch Medikamente, die fälschlicherweise 

zusammen oder gar doppelt eingenommen 

werden. 

Können Sie ein eindrückliches Beispiel 

nennen? 

Eine Patientin kam nach einer Hüftoperation 

zur Beratung. Sie sollte einen Blutverdünner in 

Form einer kleinen Tablette nehmen. Weil sie 

eine starke Sehschwäche hatte, hat sie diese 

Pille gar nicht gesehen, wie ich bei einem Blick 

in ihr Dosett feststellen musste. Die übrigen 

Medikamente nahm sie gewissenhaft, nur 

diese kleine Pille nicht. Da haben wir die Medikamente 

in Wochenblister abgefüllt und die 

Handhabung genau instruiert. 

Wer kann von einem PMC besonders 

profitieren? 

Der Check ist für Personen gedacht, die dauerhaft 

mindestens vier Medikamente brauchen. 

Generell kann jeder profitieren, der auf Arzneimittel 

angewiesen ist, egal, ob Jung oder 

Alt. Je mehr Medikamente man nimmt, desto 

grösser ist der Nutzen vom PMC. Ich habe 

vor allem Leute beraten, die im Schnitt 12 bis 

15 Medikamente benötigen. Da hätte auch 

ich Mühe, mich zu organisieren. Dank PMC 

kann der Patient in Ruhe seine Medikamente 

besprechen – meist eine Premiere für den Patienten. 

Erfahrungsgemäss schätzt er die ausschliesslich 

pharmazeutische Beratung. Dies 

trägt zum Therapieerfolg bei. 

Wie hoch schätzen Sie die Kosten der 

fehlenden Therapietreue? 

Für die Schweiz gibt es noch keine genauen 

Zahlen. Doch grundsätzlich gilt: Je komplexer 

die Therapie und je kritischer der Zustand des 

Der Therapieuntreue auf der Spur 


Patienten, desto eher kommt es zu Spitaleinweisungen 

und massiven Problemen. PMC 

kann dem Patienten unnötige Arztbesuche, 

Spitalaufenthalte und Medikamente ersparen. 

Wie überprüfen Sie, wie erfolgreich PMC 

in der Praxis ist? 

Entscheidend für eine erfolgreiche Anwendung 

von PMC ist eine spezifische Aus- und 

Weiterbildung. Den Praxisnutzen wollen wir in 

einer Studie untersuchen. 

n 

Wenn ein Patient seine Medikamente nicht ordnungsgemäss einnimmt, spricht man 

von Therapieuntreue. Beim Polymedikationscheck (PMC) prüft der Apotheker 

während eines Beratungsgesprächs, ob der Kunde seine Arzneien so einnimmt, wie er 

sollte. Die Krankenkasse vergütet Personen, die auf Dauer mindestens vier verschriebene 

Medikamente nehmen müssen, halbjährlich einen PMC. Dieser kostet rund 

40 Franken. 

Zentrale Fragen während des Polymedikationschecks: 

– Wissen Sie, wie Sie Ihre verschiedenen Medikamente einnehmen sollen? 

– Wissen Sie, warum Sie die verschiedenen Medikamente einnehmen sollen? 

– Vergessen Sie sie manchmal? 

Mehr Informationen unter 

www.pharmaSuisse.org 

Wirksames Kalorienmanagement* 

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Kalorienreduzierte, eiweissreiche Ergänzungsnahrung: 

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Gewichtskontrollierende Ernährung: 

✓ ersetzt eine vollständige Mahlzeit 

✓ stabilisiert das erreichte Wohlfühlgewicht 

*im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung

40 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Gewichtsreduktion 

Laufen Sie den 

Festtagskilos davon! 

Auf Ihrer Waage machen sich die Feiertage bemerkbar? Keine Panik! Die paar Kilo zu viel werden Sie 

schnell wieder los, wenn Sie die Sache richtig in Angriff nehmen. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie wieder in 

Topform kommen, und hören Sie auf, sich Schuldgefühle zu machen. Packen Sie es an, Sie schaffen es! 

Dr. pharm. Sophie Membrez, Apothekerin 

Chinesisches Fondue, Weihnachtsbäckerei, 

Schokolade . . . es ist die Zeit der Gaumenfreuden, 

aber auch der Pölsterchen an Bauch und 

Hüfte! Jedes Jahr dasselbe Lied. Vergessen 

sind unsere guten Ernährungsgrundsätze, 

wir knabbern nach Lust und Laune kandierte 

Maronen und andere Weihnachtsleckereien. 

Sind die Festtage vorbei, kehren wir in die 

harte Wirklichkeit zurück und fragen uns, wie 

wir unsere neuen Speckröllchen auf Hüften 

und Oberschenkeln jetzt wieder loswerden 

sollen. 

Erster Tipp: Machen Sie sich keine Schuldgefühle 

und versuchen Sie nicht zusammenzurechnen, 

wie viele Kalorien Sie in der letzten 

Woche zu sich genommen haben. Zögern 

Sie nicht – handeln Sie! Jetzt ist der richtige 

Moment, um gute Vorsätze zu fassen und sie 

gleich in die Tat umzusetzen! 

Einnahmen und Ausgaben 

Das Körpergewicht zeigt die Balance zwischen 

Nahrungszufuhr und Energieverbrauch an. 

Ein Überschuss an aufgenommener Energie 

wird in Form von Fett eingelagert. Wird dem 

Körper zu viel Energie zugeführt, werden die 

Reserven grösser und wir nehmen zu. Reduzieren 

wir die Zufuhr, geht der Organismus 

an die Reserven und wir nehmen ab. Auf diesem 

einfachen Prinzip basieren die meisten 

Diäten. Frauen haben einen täglichen Energiebedarf 

von ca. 1800 Kalorien, Männer von 

ca. 2200 Kalorien. 

Regeln festlegen und einhalten 

Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen wollen, 

müssen Sie die Kalorienzufuhr einschränken, 

d. h. zunächst die Fette und schnell abbaubaren 

Zucker reduzieren. Wichtig ist ein gesundes 

Essverhalten, kombiniert mit einigen 

einfachen Regeln. 

– Lassen Sie keine Mahlzeit aus. Besonders 

das Frühstück sollte reichhaltig bleiben. 

Nehmen Sie abends eine leichte Mahlzeit 

zu sich. 

– Essen Sie nicht zwischen den Mahlzeiten. 

Wenn sich zwischendurch Hunger einstellt, 

trinken Sie ein grosses Glas Wasser oder 

einen Tee ohne Zucker. 

– Essen Sie zu jeder Mahlzeit stärkehaltige 

Nahrungsmittel: Nudeln, Reis, Kartoffeln 

oder Brot. Sie sorgen für ein Sättigungsgefühl 

und liefern Ihnen die nötige Energie 

sowie Ballaststoffe. 

– Verzichten Sie auf süsse Limonaden, Alkohol 

und Bier. Wein ist gestattet, vorzugsweise 

Rotwein, da er reich an Tanninen ist. 

Trinken Sie aber nicht mehr als ein Glas 

täglich. 

– Versuchen Sie, die Mengen auf Ihrem Teller 

zu reduzieren, und nehmen Sie sich auf keinen 

Fall ein zweites Mal. 

– Essen Sie mageres Fleisch, vorzugsweise 

Geflügel ohne Haut, Fisch und Schalentiere. 

– Vorsicht vor versteckten Fetten: Verzichten 

Sie auf Fleisch in Sauce, Wurst und Schinken, 

Gratins mit viel Milch, Butter oder 

Rahm, Frittiertes, Kuchen und Torten, Süs- 


sigkeiten und Schokolade, Eis und Knabbereien. 

– Gemüse können Sie unbegrenzt und in jeder 

Form essen (roh, gegart, in Suppe). Essen 

Sie ausserdem zwei Stück Obst am Tag. 

Und wählen Sie die richtige Zubereitungsart: 

– Fleisch: gegrillt oder im Ofen geschmort; 

– Fisch: roh, gegrillt, im Ofen oder in Alufolie 

gegart; 

– Gemüse: gedämpft oder gedünstet. 

Halten Sie durch! 

Nicht nur die Einhaltung der Ernährungsregeln 

ist wichtig. Um Pfunde zu verlieren, 

muss man wissen, welche Lebensmittel die 

geringste Kalorienmenge enthalten. Bleiben 

Sie standhaft und geben Sie nicht jeder Versuchung 

nach. Sie müssen ein Gleichgewicht finden 

und sollen nicht in übermässigen Zwang 

oder Frustration verfallen. Denn dann halten 

Sie womöglich nicht durch und geraten in 

eine Spirale aus unkontrolliertem Essen und 

Schuldgefühlen. 

Schliesslich nützt es nichts, nur noch an sein 

Gewicht zu denken, um am Ende entmutigt 

aufzugeben. Wiegen Sie sich höchstens einmal 

pro Woche morgens vor dem Frühstück. 

Dies gilt auch für die Lebensmittel. Wiegen Sie 

nicht alles ab, was Sie auf Ihren Teller legen; 

denn dies ist die beste Methode, die Lust zu 

verlieren! 

Interesse an einer Detox-Kur? 

Detox-Kuren sind derzeit in den USA ein 

grosser Renner, insbesondere unter den 

Hollywood-Stars! Das Prinzip der Kur ist die 

Reinigung des Organismus, indem man ihm 

eine Pause gönnt. Teint, Wohlbefinden, Energie, 

Entgiftung bzw. Entschlackung − es gibt 

viele Motive für eine Detox-Kur. Grundprinzip 

der Diäten bzw. Reduktionsdiäten ist die 

Drosselung der Kalorienzufuhr mit dem Ziel 

der Gewichtsabnahme. Im Unterschied dazu 

sollen Detox-Kuren den Organismus reinigen 

und von Toxinen (Giftstoffen) befreien, nicht 

von Fettreserven! Im Organismus angesammelte 

Toxine sollen ausgeschieden werden, 

indem man die Ernährung überwiegend auf 

Obst und Gemüse umstellt, die für ihre entgiftenden 

Eigenschaften bekannt sind. Anschliessend 

kehrt man allmählich zur traditionellen 

Ernährung zurück. Zu den Lebensmitteln mit 

«entgiftenden» Eigenschaften gehören Arti- 

schocken, schwarzer Rettich, Knoblauch, 

Rüben, Petersilie, Kohl (in allen Formen: Rot- 


kohl, Wirsing, Rosenkohl, Broccoli usw.), Äpfel, 

Zitronen, rote Früchte (Heidelbeeren, Johannisbeeren, 

Preiselbeeren, Himbeeren usw.) 

und Spargel. Diese Entschlackungskuren 

werden zumeist nach den üppigen Festtagen 

oder am Ende des Winters im Frühjahr durchgeführt. 

Was ist Drainage? 

Produkte mit entwässernder Wirkung, also mit 

Drainageeffekt, werden häufig aus Pflanzen 

hergestellt, die auf mehrere Organe wirken: 

Leber, Nieren und das Lymphsystem. Die Wirkung 

besteht in einer Reinigung der Harnwege 

und Lebergänge, indem sie die natürlichen 

Filterfunktionen dieser Organe beschleunigen. 

Einige Wirkstoffe regen zudem die Verdauung 

an. Hier eine Liste einiger Pflanzen mit besonders 

starkem Drainageeffekt: 

– Filipendula ulmaria (ulmenblättriges Mädesüss) 

und Eschenblätter wirken gegen Wassereinlagerungen. 

– Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und 

hat harntreibende (diuretische) Eigenschaften. 

Aufgrund seines hohen Koffeeingehalts 

hat er überdies hervorragende stärkende 

Wirkung. 

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Das kleine Schwarze 

feiert Modifast. 

Mit dem Modifast ® Konzept kommen Sie ganz einfach 

und fl exibel zu Ihrem Idealgewicht: Modifast ® Programm 

erleichtert Ihnen die Gewichtsreduktion und bietet 

dabei eine Vielfalt von Geschmacksrichtungen an. Mit den 

feinen Snacks der Modifast ® Protein Plus Linie bleiben 

Sie in Form. 

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Gewicht 

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42 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Gewichtsreduktion 

– Birkenrinde gilt als wirksames Mittel gegen 

Hautprobleme. 

– Fenchel regt die Verdauung an und lindert 

Völlegefühl und Blähungen. 

– Artischocke, Löwenzahn und schwarzer 

Rettich reinigen Verdauungstrakt und Lebergänge. 

– Klettenwurzel hat harntreibende und blutreinigende 

Wirkung und fördert damit die 

Ausscheidung von eingelagerten Toxinen in 

Leber, Nieren und der Haut. 

– Mariendistel regeneriert und schützt die 

Leberfunktionen. 

Aber Achtung, einige Mittel sind wahre Radikalkuren! 

Zu aggressive Kuren, besonders 

Entschlackungskuren, enden nicht selten mit 

Krämpfen, Schmerzen oder Hämorrhoiden. 

Wenn Sie eine Kur zur Entgiftung der Leber 

durchführen möchten, müssen Sie daran denken, 

dass auch Medikamente schneller ausgeschieden 

werden. Dies kann ihre Wirkung herabsetzen. 

Im Zweifelsfall sollten Sie sich von 

Ihrer Apothekerin/Ihrem Apotheker beraten 

lassen. 

Das A und O: Bewegung! 

Vorbei ist die Zeit der «Sofakartoffel», wenn Sie 

gesund und in Form bleiben wollen! Sie müssen 

sich bewegen! Ziehen Sie für den Weg zur 

Arbeit mal wieder Ihre Sportschuhe an, machen 

Sie einen Bogen um Aufzüge und Rolltreppen, 

nehmen Sie das Velo usw. Ständiges Sitzen 

schadet dem Organismus und begünstigt Herz- 

Kreislauf-Krankheiten, Diabetes, Übergewicht, 

Bluthochdruck und Osteoporose. Es genügt 

schon, wenn Sie regelmässig in gutem Tempo 

spazieren gehen, damit Sie fit bleiben. 

Wenn Sie aber wirklich abnehmen wollen, müssen 

Ihre Sporteinheiten mindestens 45 Minuten 

dauern. Setzen Sie sich nicht unter Druck und 

machen Sie sich bewusst, dass es einfacher ist, 

auf Kalorien zu verzichten, als hinterher Sport 

zu treiben, um sie wieder abzutrainieren! Mithilfe 

einer konsequenten Diät verlieren Sie ein 

Kilo pro Woche. Das Grundprinzip des Abnehmens 

ist ganz einfach: Die Kalorienzufuhr muss 

geringer sein als der Kalorienverbrauch. Haben 

Sie erst einmal Ihr Idealgewicht erreicht, gilt 

es, sich zusammenzureissen und regelmässig 

Sport zu treiben. So erhalten Sie Ihre schlanke 

Linie. Diese Arbeit erfordert einen langen Atem! 

Welcher Sport ist für Sie? 

Spazieren gehen 

Spazieren gehen oder Wandern ist ein natürlicher, 

sanfter Sport, der auch von Senioren 

betrieben werden kann. Herz und Atmung 

können sich langsam an die Anstrengung gewöhnen. 

Wenn Sie dreimal wöchentlich eine 

halbe Stunde im strammen Schritt spazieren 

gehen, bleiben Sie topfit. In einer ½ Stunde 

verbrauchen Sie 130 Kalorien. 

Velo fahren 

Regelmässiges Velofahren in moderatem Tempo 

ist gesund. Beginnen Sie langsam, damit 

sich das Herz anpassen kann. In einer ½ Stunde 


Schwimmen 

Schwimmen ist ein Gesundheitssport für jedermann 

und sorgt für eine gute Atmung. 

Beim Schwimmen werden Muskeln trainiert, 

die gewöhnlich nicht arbeiten. In einer ½ Stun- 

de verbrauchen Sie 195 Kalorien. 

Jogging 

Beim Joggen muss jeder Sportler sein Tempo 

und seinen Atemrhythmus finden und entsprechend 

seinem Alter seine Muskelleistung 

berücksichtigen. Atemlosigkeit und Krämpfe 

sollten nicht auftreten. In einer halben Stunde 


Gymnastik 

Unverzichtbar für alle, die keinen regelmässigen 

Sport treiben. Sie trainiert die Muskulatur 

und die Atmung. Damit Sie Herz, Muskeln und 

Gelenke nicht überlasten, sollten Sie von einem 

Profi empfohlene Bewegungen jeweils 

10- bis 20-mal wiederholen. In einer ½ Stunde 


Präparate aus Ihrer Apotheke 

Proteinkuren 

Bei diesen Kuren werden Mahlzeiten aus Gemüse, 

Obst und pflanzlichen Ölen, d. h. ohne 

Kohlenhydrate, durch ein Eiweisspräparat 

Holen Sie sich Unterstützung 

in Ihrer Apotheke 

In Ihrer Apotheke finden Sie stets einen bereitwilligen Gesprächspartner, der 

Sie bei Ihren Plänen unterstützt und begleitet. Denn zur Vorbeugung schwerer 

chronischer Krankheiten werden in der Apotheke Gewichtskontrolle und 

Ernährungsberatung, systematische Blutdruckkontrolle, Unterstützung bei der 

Raucherentwöhnung bis hin zur Überwachung des Cholesterinspiegels* und 

anderer wichtiger Werte angeboten, und dies zumeist kostenlos. 

Der regelmässige Besuch in Ihrer Apotheke lohnt sich also, wenn Sie in Topform 

bleiben wollen! 

* wird nur in einigen Apotheken angeboten 

ergänzt. Eine Portion ersetzt eine komplette 

Hauptmahlzeit und enthält alle wichtigen 

Nährstoffe bei nur 200–260 kcal. 

– Vorteile: Die Muskelmasse bleibt erhalten, 

das Hungergefühl bleibt aus (durch die 

Ausschüttung von Ketonkörpern, die den 

Hunger stoppen). Enthält Ballaststoffe und 

Präbiotika, die die Verdauung anregen. 

Deckt einen Teil des Vitaminbedarfs. 

– Risiken: Gewichtsanstieg nach Beendigung 

der Diät, Erschöpfung. 

Kalorien-Reduktionskuren 

Hier werden einzelne Mahlzeiten durch kalorienreduzierte 

Präparate ersetzt, die Ballaststoffe, 

Fette und Proteine im ausgewogenen 

Verhältnis zuführen (insgesamt 800 bis 1200 

kcal täglich). 

– Vorteil: rasche Gewichtsabnahme. 

– Risiken: Abnahme der Muskelmasse, 

Hungergefühl, ermüdend und unflexibel. 

Medikamente 

In der Apotheke sind rezeptfreie Medikamente 

erhältlich, welche die Aufnahme von Fetten 

oder Kohlehydraten im Darm reduzieren. Diese 

Präparate sind mit Vorsicht einzunehmen. 

Lassen Sie sich auf jeden Fall von Ihrer Apothekerin/Ihrem 

Apotheker beraten. 

Einige homöopathische Mittel können eine 

Diät und eine gleichmässige Gewichtsabnahme 

begleiten: 

– Calcarea carbonica 9 CH: 

3 × täglich 2 Globuli 

– Nux vomica 9 CH: 

3 × täglich 2 Globuli 

– Sulfur 5 CH: 

3 × täglich 2 Globuli. Bei Heisshunger auf 

Süsses: 1 Dosis pro Woche 

n

Auch Kohlenhydrate machen dick 

Ist Fett wirklich am Übergewicht schuld? Oder sind auch die viel gepriesenen 

Stärkeprodukte wie Brot, Teigwaren und Reis mitverantwortlich? 

37% der SchweizerInnen sind zu dick. Die Gründe kennen 

wir: falsche Ernährung und zu wenig Bewegung. Dies 

ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern auch ein 

Risikofaktor für unsere Gesundheit. 

Wurden bisher vor allem die Nahrungsfette als Hauptverursacher 

für das Übergewicht angesehen, geraten 

nun auch die Kohlenhydrate immer stärker in den Fokus. 

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die 

o zielle Empfehlung, möglichst fettarm zu essen und 

dafür 60% des Kalorienbedarfes aus Kohlenhydraten zu 

decken, in unserer bewegungsarmen Zeit nicht mehr 

aktuell ist. Werden nämlich mehr Kohlenhydrate aufgenommen, 

als der Körper benötigt, werden diese in Fett 

umgewandelt und als Reserve gespeichert. 

Wie werden wir diese Reserven wieder los? Grundlage 

einer nachhaltigen Gewichtskontrolle sind ausreichende 

Bewegung und eine gesunde, kalorienreduzierte Ernährung. 

Ergänzend können moderne Präparate eingesetzt 

werden. 

Carbosinol-Biomed 

senkt die Kalorienaufnahme aus Kohlenhydraten. 

Sein p anzlicher Glykoproteinkomplex vermindert 

im Dünndarm die Aufspaltung der Stärke, 

sodass bis zwei Drittel der komplexen Kohlenhydrate 

ganz natürlich wieder ausgeschieden werden. 

Erhältlich in Apotheken 

und Drogerien. 

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44 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Gesundheitspolitik 

Medikamente per Mausklick – 

Nebenwirkung inklusive 

Allen Warnungen zum Trotz hat der Handel mit Medikamenten aus dem Internet weiter zugenommen. 

Auch wenn das Internet schier unbegrenzte Möglichkeiten bietet – es ersetzt weder Arzt noch Apotheker 

und schützt Sie nicht vor kriminellen Machenschaften mit gefälschten Medikamenten. 


Maschine in China, in der illegale Medikamente hergestellt worden sind. Würden Sie Medikamente 

einnehmen, die in in einem solchen Labor produziert worden sind? 

Mindestens jedes zweite im Internet gehandelte 

Medikament ist eine Fälschung oder 

eine Imitation von minderwertiger Qualität, 

wie Untersuchungen von am Zoll festgehaltenen 

Medikamenten zeigen (Begriffserklärung 

siehe Kasten unten). Hergestellt hauptsächlich 

in Indien, Thailand oder China, wo kaum 

Qualitätsvorschriften existieren oder Kontrollinstanzen 

fehlen, entstehen unter denkwürdigen 

Bedingungen Medikamente, die diese 

Bezeichnung nicht verdienen (Abbildung). In 

voller krimineller Absicht oder durch menschliches 

Versagen enthalten sie entweder keinen 

oder aber den falschen Wirkstoff. Sofern sie 

den richtigen Wirkstoff enthalten, ist er häufig 

zu niedrig oder zu hoch dosiert. Oder verunreinigt. 

Wie beim russischen Roulette stehen 

Was ist der Unterschied zwischen einer Fälschung und einer Imitation? 

Fälschung: 

Es handelt sich um eine absichtliche 

Falschangabe bezüglich des Inhalts, des 

Gehalts oder der Herkunft (z. B. falsche 

Firma). 

die Chancen sehr hoch, bei einer Bestellung 

aus dem Internet ein Medikament zu erhalten, 

das die Gesundheit gefährdet. 

Kriminell und geldgierig 

In asiatischen, afrikanischen und südamerikanischen 

Ländern betrügt die Pharma-Mafia 

ihre eigenen Leute, hier werden selbst lebensrettende 

Krebsmedikamente, Malariamittel 

und Antibiotika bis zur Wirkungslosigkeit 

gefälscht. Längst hat der Schwarzmarkt auch 

die westlichen Länder erreicht, allerdings mit 

einem genau auf die Wohlstandsgesellschaft 

abgestimmten Angebot: Hierzulande finden 

vor allem sogenannte Lifestyle-Medikamente 

Absatz, allen voran Potenzmittel, Schlankheitsmittel 

und Muskelaufbaupräparate. 

Imitation: 

Illegale Nachahmung eines Medikamentes, 

obwohl das Medikament noch unter 

Patentschutz steht. 

Foto: Mit freundliche Genehmigung der Pfizer AG. 

Aber auch Schmerzmittel, Psychopharmaka, 

hormonelle Verhütungsmittel, Mittel gegen 

Bluthochdruck und Schlafstörungen, Hautaufheller, 

Bräunungsmittel und Haarwuchsmittel 

befinden sich im Angebot. 

Und das Geschäft boomt. Jährlich fliessen 

zig Milliarden in die Taschen der illegalen 

Medikamentenhändler, die sich weder für 

Gesundheit noch Krankheit interessieren. Oft 

liegt den gelieferten Medikamenten nicht einmal 

ein Beipackzettel mit einem Minimum an 

Informationen bei. Weltweit sterben jährlich 

um die 700 000 Menschen, weil sie gefälschte 

Medikamente eingenommen haben. 

Eine Regelung für chronisch Kranke 

Jährlich kommen gemäss Swissmedic schätzungsweise 

50 000 illegale Briefe und Päckchen 

mit Arzneimittelsendungen in die 

Schweiz. Illegal sind Sendungen, die mehr als 

einen Monatsbedarf eines Medikamentes enthalten. 

Aber auch die legale Einfuhr von Mengen 

bis zu einem Monatsbedarf birgt Risiken. 

«Diese Regelung, die einst Touristen, die auf 

Medikamente angewiesen sind, die Einreise in 

die Schweiz erleichtern sollte, führt nun dazu, 

dass Medikamente, die normalerweise einer 

ärztlichen Verordnung bedürfen, über Internet 

und Versandhandel für jeden zugänglich 

werden», erklärt Ruth Mosimann vom Schweizerischen 

Heilmittelinstitut Swissmedic. Dort 

leitet die eidg. dipl. Apothekerin die Kontrolle 

für illegale Arzneimittel. 

Risiko Potenzmittel 

Ganz oben auf der Einkaufsliste stehen die Potenzmittel. 

Sie bringen vor allem Herz-Kreislauf-Patienten 

in Gefahr. Eine Kombination 

von Potenzmitteln mit anderen Blutdruckmedikamenten, 

vor allem mit Nitraten, kann zu 

lebensbedrohlichem Blutdruckabfall führen. 

Nicht auszudenken, was geschieht, wenn die 

gelieferten Pillen massiv überdosiert sind oder 

gar ein Potenzmittel enthalten, das noch nicht 

einmal klinisch getestet worden ist. 

Manche im Labor analysierten Medikamente 

enthielten entgegen der Information auf der 

Verpackung sogar eine Kombination verschie-

dener Wirkstoffe. Solche Medikamente machen 

eine kontrollierte und sichere Therapie 

schlicht unmöglich. «In Asien sind Menschen 

gestorben, weil in den Potenzpillen statt eines 

Potenzmittels ein Diabetes-Medikament in 

hoher Dosierung enthalten war. Die Arbeiter 

hatten bei der Herstellung den Wirkstoffsack 

verwechselt», erzählt Frau Mosimann. 

Risiko Schlankheitsmittel 

Bei den importierten Schlankheitsmitteln ist 

die Situation nicht besser. Es sind sowohl Fälschungen 

als auch Imitationen im Umlauf, alle 

von minderwertiger Qualität. Die Fälschungen 

enthalten teilweise Wirkstoffe, die in der 

Schweiz der Rezeptpflicht unterstehen oder 

aufgrund von gesundheitlichen Risiken schon 

längst wieder vom Markt genommen wurden. 

Oder sie enthalten Wirkstoffe, die den Körper 

entwässern, aber kein Fett abbauen. 

Besonders prekär ist die Situation bei den rein 

pflanzlichen Schlankheitsmitteln aus China. In 

der Mehrheit der «rein pflanzlichen» Proben 

wurden chemische Wirkstoffe zur Gewichtsreduktion 

nachgewiesen, die alles andere als 

harmlos sind. «Hier liegt eine gezielte Irreführung 

der Patienten vor», so Frau Mosimann. 

«Mittlerweile kennen wir über 100 Produkte, 

die sich ‹rein pflanzlich› nennen, in Wirklichkeit 

aber chemische Wirkstoffe enthalten. Da 

diese Wirkstoffe nicht genannt werden, ist es 

auch unmöglich, im Vorfeld abzuklären, ob 

dieses Medikament für eine bestimmte Person 

zum Gesundheitsrisiko werden könnte, 

weil sich der Wirkstoff beispielsweise nicht 

mit einem anderen Medikament verträgt oder 

vielleicht in anderer Form bereits eingenommen 

wird.» Und als ob das nicht schon genug 

wäre, schluckt man mit dem einen oder anderen 

«rein pflanzlichen» Schlankheitsmittel 

nicht nur potenziell gefährliche Wirkstoffe, 

sondern reichlich Schwermetalle: Die Grenzwerte 

für Quecksilber wurden teilweise sechsfach 

überschritten, diejenigen für Blei sogar 

um das 50-fache. 

Die Spreu vom Weizen trennen 

Viele Internet-Apotheken vermitteln den Eindruck, 

als operierten sie aus den Nachbarländern. 

«Die Internetseiten wirken professionell 

und vertrauenswürdig. In Wirklichkeit stecken 

dahinter aber oft illegale Organisationen, die 

gefälschte Arzneimittel aus fernen Ländern 

liefern», warnt Frau Mosimann. «Arzneimitteln 

aus dem Internet sollte man nicht blindlings 

trauen.» Ausserdem es gibt gewisse 

Merkmale, die eine Internetseite als unseriös 

entlarven. 

n 

Andy Weiss, Apotheker und Geschäftsinhaber 

der Breite-Apotheke, Basel, erklärt im Interview, 

warum Medikamente aus der Apotheke sicher sind: 

astreaAPOTHEKE: 

Wie wird sichergestellt, 

dass in den 

Apotheken keine illegalen 

Medikamente 

verkauft werden? 

Andy Weiss, Apotheker: In der Schweiz müssen 

Medikamente von der Swissmedic zugelassen 

werden, bevor sie auf den Markt gelangen. 

Jeder Schritt von den Ausgangsstoffen bis 

zum fertigen Medikament und zum Versand in 

die Apotheken wird kontrolliert. 

Und wenn bei einem Medikament nachträglich 

doch einmal Qualitätsmängel 

oder schwere Nebenwirkungen auftreten 

sollten? 

Wenn bei einem Medikament derartige Probleme 

auftauchen, kann der Weg dieses Medikamentes 

jederzeit zurückverfolgt werden. 

Im Falle von rezeptpflichtigen Medikamenten 

können wir jeden einzelnen Kunden innerhalb 

kürzester Zeit persönlich erreichen und 

informieren. Versandhändler aus dem Internet 

interessieren sich vor allem für den Profit. 

Bei Problemen ist eine Rückverfolgbarkeit zu 

den Verantwortlichen meistens nicht möglich, 

oft wird sie sogar bewusst verschleiert. 

Warum gehen Menschen solche Gesundheitsrisiken 

ein und bestellen aus dem 

Internet? 

Ich denke, es gibt verschiedene Gründe. Manche 

Menschen haben einfach ein Ziel vor Augen 

und verdrängen die Risiken. Ich habe zum 

Internetseiten, die stutzig machen sollten: 

– Internetseiten ohne vollständige Angaben der verantwortlichen Person oder Firma, 

zum Beispiel, wenn nur eine E-Mail-Adresse angegeben wird. 

– Internetseiten ohne glaubwürdige medizinische Fachperson. 

– Es werden schnelle oder sensationelle Ergebnisse garantiert, meist unterstützt von 

persönlichen Erfahrungsberichten. 

– Das Angebot umfasst Arzneimittel, die nicht in Schweizer Apotheken (oder in Apotheken 

im umliegenden Europa) bestellt werden können. 

– Die Behauptung, dass bei der Behandlung keine Risiken bestünden oder fehlende 

Angaben zu Nebenwirkungen. 

– Die Behauptung, dass das Medikament für alle Personen geeignet sei oder lebenslang 

ohne jedes Risiko eingesetzt werden könne. 

– Die Behauptung, dass allein dieses Arzneimittel eine Genesung bewirke. 

Quelle: Zusammengestellt in Anlehnung an den Leitfaden «Arzneimittel & Internet» der Swissmedic 

(www.swissmedic.ch). 


Beispiel selbst erlebt, wie sich Bodybuilder, 

die sich auf einen Wettkampf vorbereiteten, 

in einem Sportstudio blindlings Ampullen in 

die Muskeln gespritzt hatten, obwohl diese 

gar nicht oder nur in kyrillisch angeschrieben 

waren. Anstelle von Testosteron hätte da alles 

Mögliche darin sein können. 

Andere Menschen sind einfach gutgläubig 

und sind sich der gesundheitlichen Risiken 

gar nicht bewusst. Manche schämen sich vielleicht, 

mit ihrem Problem zum Arzt zu gehen 

und offen darüber zu sprechen. Die Bestellung 

übers Internet scheint einfacher zu sein. 

Was raten Sie Ihren Kunden, wenn sie 

sich mit dem Gedanken beschäftigen, ein 

Medikament im Internet zu bestellen? 

Gehen Sie in die Apotheke! Nutzen Sie die 

Gelegenheit, jederzeit und kostenlos mit einer 

medizinischen Fachperson über Ihr Anliegen 

zu sprechen, sei es über Gewichts- oder Erektionsprobleme 

oder anderes. Wir können Sie 

über die Therapiemöglichkeiten aufklären 

und Sie individuell beraten. Die meisten Apotheken 

haben einen diskreten Beratungsraum. 

Wenn Kunden sich bereits im Internet informiert 

haben und gerne ein bestimmtes Produkt 

bestellen möchten, können Sie einen 

Ausdruck davon mitbringen. Solange wir das 

verantworten können, versuchen wir, einen 

Schweizer oder allenfalls einen deutschen 

Händler für das Produkt zu finden. Wenn sich 

kein solcher Händler finden lässt, werden wir 

von einer Bestellung abraten und nach sicheren 

Alternativen suchen.

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Eigentlich mag Corinna 

E., Pharma-Assistentin 

in der Langenthaler 

Turm-Apotheke, keine 

dunklen Lippenstiftfarben. 

Eigentlich . . . Die 

astreaAPOTHEKE-Visagistin überzeugt Corinna, 

wie gut das aktuelle Weinrot mit ihrem dunklen 

Teint und den braunen Augen harmoniert. 

Der Rahmen muss stimmen 

Damit dunkle Lippenstiftfarben wirken, muss der 

Teint ebenmässig sein und das Lippenrot darf 

nicht verlaufen. Deshalb grundiert die Visagistin 

Corinnas Gesicht mit einer Foundation mit Lichtreflektoren, 

die das Gesicht strahlen lassen. Die 

Lippenkontur wird nachher mit einem Konturenstift 

in der exakt gleichen Farbe nachgezeichnet. 

Danach werden die Lippen mit dem satten Weinrot-Ton 

ausgemalt. 

Zarter Rougehauch 

Die beerenroten Lippen wollen keine Konkurrenz: 

Deshalb wurden Corinnas Augen nur leicht betont 

mit rosa-beigem Lidschatten und Mascara. Das 

Rouge wird unterhalb des Wangenknochens zart 

aufgewischt. 

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Das Set beinhaltet eine Winstons-Tagescreme für trockene 

und empfindliche Haut à 40 ml, eine reichhaltige 

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Körpermilch als Après-Bain à 200 ml. 

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Makeup: Selina Hasler, ARTDECO 

Fotos: Mike Niederhauser 

Redaktion: Claudia Sedioli, Michèle Schneeberger 

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astreaAPOTHEKE, Beauty-Los, Baarerstrasse 112, 6302 Zug 

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Name 

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PLZ/Ort 

Alter 

Schön sein» astreaAPOTHEKE 1-2/2012 47 

Januar/Februar 2012 

"

48 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Das astreaAPOTHEKE-Heilpflanzenporträt 

Sonnenhut schützt vor Erkältung 

Sein Blütenkopf wird oft mit dem Bild des Igels verglichen, der die abwehrstärkende Wirkung versinnbildlicht. 

Der Purpursonnenhut schützt vor und lindert Erkältungen der Atem- und Harnwege. Ob akut oder rezidiv, 

er nimmt Entzündungen und stärkt schnell ein reaktionsbereites Immunsystem. 

Christine Funke, 

Apothekerin 

Der Purpursonnenhut 

ist eine mehrjährige 

Pflanze, die bis 1,8 m 

gross wird. Mit einer Bü- 

schelwurzel gut verankert bildet er einen aufrechten 

Stängel, der meist verzweigt und rau 

behaart ist. Am Boden bilden dunkelgrüne, 

lanzettlich geformte Grundblätter eine Rosette. 

Die rau behaarten Laubblätter am Stängel 

sind im Vergleich dazu kleiner. Typisch für die 

Blütenform ist das konisch gewölbte Blütenzentrum, 

das einem Igelkörper gleicht. Dieses 

ist mit unzähligen dunkelroten Röhrenblüten 

bestückt, das von purpurnen Zungenblüten 

umkränzt ist, die nach unten hängen. 

Echinacea-Arten 

Von acht möglichen Echinacea-Arten werden 

noch zwei weitere für die Heilmittelherstellung 

verwendet: Echinacea angustifolia und 

Echinacea pallida, die jedoch gegenüber der 

Echinacea pupurea wissenschaftlich weniger 

gut dokumentiert sind. 

So wird es gemacht 

Dokumentiert und bekannt 

Echinacea ist eine alte Heilpflanze der Indianer, 

die 1762 durch den niederländischen 

Siedler und Botaniker Jan Frederik Gronovius 

in der «Flora Virginia» dokumentiert 

wurde. Im amerikanischen Bürgerkrieg 

wurde Echinacea wegen der beeindruckenden 

Wundheilung von den Ärzten 

gerühmt. Für eine breite Bevölkerung zugänglich 

machte die immunstimulierende 

Bei beginnenden Erkältungsbeschwerden 

Spagyrikmischung: Echinacea purpurea 10 ml, Plantago lanceolata 10 ml, 

Aconit napellus 10 ml: akut alle 15 Min. 2 Spraystösse in den Mund, bis Besserung 

eintritt, dann 3-mal täglich 2 Hübe; Kurdauer 7 bis 10 Tage. 

Akut bei Harnwegsentzündungen 

Urtinkturenmischung: Echinacea purpurea 20 ml, Solidago virgaurea 20 ml, 

Tropaeolum majus 10 ml: 3-mal täglich 20 Tropfen in Wasser verdünnt trinken, 

zusätzlich 1−2 Liter warmen Tee trinken und Beckengegend warm halten. 

Bei schlecht heilender Wunde 

Betroffene Hautstelle mit Echinacea-Creme behandeln. 

Der Sonnenhut symbolisiert die Kraft des Immunsystems. 

Echinacea-Wirkung der deutsche Einwanderer 

H. C. F. Meyer, der sie unter «Meyer’s 

Blood Purifier» (Meyers Blutreiniger) Ende 

des 19. Jahrhunderts vermarktete. 1924 

nahm Dr. Wilmar Schwabe sie in sein homöopathisches 

Arzneibuch auf und 1824 

Dr. Gerhard Madaus in sein bekanntes Lehrbuch 

der biologischen Heilmittel. Berühmt 

in der Schweiz wurde Echinacea durch Alfred 

Vogel, der dieser Arzneipflanze in der 

Behandlung gegen Erkältungen grosse Beachtung 

einräumte. 

Der Sonnenhut wirkt bei entzündlichen 

Erkältungen der oberen Atemwege und der 

ableitenden Harnwege immunmodulierend. 

Der Purpursonnenhut aktiviert das Immunsystem 

in den Tonsillen (Mandeln) und im Darm, 

regt dadurch das unspezifische Immunsystem 

an, indem er die Leukozytenzahl (weisse Blutkörperchen) 

und die Phagozytosenleistung 

der Makro- und Granulozyten (Fressleistung 

der Fresszellen) erhöht, die via Lymphfluss 

und Blutkreislauf im gesamten Organismus 

Infektionserreger bekämpfen. Der Purpursonnenhut 

lindert Entzündungen im oberen 

Atemtrakt und in den ableitenden Harnwegen. 

Infektionen werden beschwerdefreier 

durchlebt, Rezidive seltener und die Infektionsanfälligkeit 

insgesamt geringer. 

Beat Ernst, Bildarchiv Nutzpflanzen, Basel

Stammpflanze: Echinacea purpurea L. 

Namenserklärung: Der Gattungsname «Echinacea» wird vom griechischen Wort «echinos» abgeleitet, das mit «Igel» übersetzt wird 

und auf den stachligen, igelköpfigen Blütenboden hinweist. Der Artname «purpurea» ist lateinisch und bedeutet 

«purpur», die Farbe der Zungenblüten. Der deutsche Name Sonnenhut weist ebenso auf den gewölbten Blütenboden 

hin, der einem Hut gleicht und sich der Sonne zuwendet. 

Deutscher Name: Purpursonnenhut 

Synonyme: Igelkopf, Kegelblume, Igelblume, amerikanischer Sonnenhut, Kupferblume 

Pflanzenfamilie: Asteraceae 

Verwendete Pflanzenteile: Kraut: oberirdische Pflanzenteile ohne Wurzel 

Sammelzeit: In voller Blütezeit: Mai bis August 

Vorkommen: Aus der Mitte und dem Osten Amerikas, seit dem 19. Jahrhundert kultiviert in Europa 

Inhaltsstoffe: Cichoriensäure, Polysaccharid wie Arabinogalaktane, Polyacytylene, Alkamide, Flavonoide, ätherisches Öl 

Wirkung: Intern: Immunmodulierend (steigert die Leukozytenzahl und aktiviert die Phagozytose der Granulozyten), 

entzündungshemmend, keimhemmend, Äusserlich: Entzündungshemmend, granulationsfördernd, wundheilungsfördernd, 

antiviral 

Anwendung: Intern: Bei akuten und wiederkehrenden Erkältungserkrankungen der oberen Atemwege wie Katarrh, Stirnhöhlenentzündung 

und Angina sowie zur Unterstützung gegen Hustenreiz; bei akuten und wiederkehrenden 

Infekten der ableitenden Harnwege, bei Darmkatarrh 

Äusserlich: Bei schlecht heilenden Wunden, Fieberbläschen 

Unerwünschte Wirkung: Dosisabhängige allergische Reaktion: Kurdauer von 8 Wochen wegen möglicher Überreizung des Immunsystems 

nicht überschreiten, nach einer Pause von 2−3 Wochen kann die Kur wiederholt werden. 

Kontraindikation: Bei systemischen Erkrankungen mit geschwächtem Immunsystem wie z. B. Autoimmunerkrankungen, HIV, 

multiple Sklerose, Tuberkulose 

Arzneiformen: Tabletten, Kapseln, Tinktur, Urtinktur, Presssaft, Lutschtabletten, Spagyrik, Homöopathie; Creme und Gel 

Magenbrennen? 

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Echinacea purpurea L. astreaAPOTHEKE 1-2/2012 49 

2011-RIO-018

50 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Produkte-News 

Neu: Herpotherm ® – 

der «elektronische Lippenstift» 

gegen Lippenherpes 

Erhältlich in Apotheken 

Bei ersten Infektionsanzeichen wird 

der Stift kurz an die betroffene Stelle 

gehalten. Herpesviren sterben durch 

die Erwärmung ab. Die Symptome verschwinden. 

Bei späterer Anwendung 

des Herpotherm ® Kleines Gerät zur äusserlichen Behandlung von 

Lippenherpes. Herpotherm 

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Verlauf und/oder ein früheres 

Abklingen der Symptome erreicht: 

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Bitte lesen Sie die 

Packungsbeilage. 

Denosol schützt und hilft 

in der Erkältungszeit! 

Denosol hilft rasch bei Erkältung mit 

Schnupfen, Husten oder Katarrh. Es ist auf 

pflanzlicher Basis hergestellt und enthält 

altbewährte ätherische Öle. 

Denosol gibt es als Erkältungsbad 

– für Erwachsene 

– für Babys und Kleinkinder ab 6 Monaten, 

erstes und einziges Erkältungsbad 

(Arzneimittel) in der Schweiz 

– sowie als Medicinal-Spray 

Das Bad regt die Durchblutung wohltuend 

an, der Spray beugt der Ansteckungsgefahr 

bei Schnupfen und Erkältung vor, befreit die 

Atemwege und schafft Erleichterung. 


Melisana AG, Zürich, www.melisana.ch. 

Umckaloabo ® 

bei akuter Bronchitis 

Ganz natürlich kann man akute 

Bronchitis mit Umckaloabo ® , dem 

Wurzelextrakt aus der südafrikanischen 

Kapland-Pelargonie, bekämpfen. 

Lästige Symptome klingen rasch ab, 

Fehlzeiten am Arbeitsplatz und in der 

Schule können erwiesenermassen 

verkürzt werden. 

Umckaloabo ® – die gezielte Lösung 

bei Bronchitis mit 3-fach-Wirkung: 

gegen Viren, gegen Bakterien und 

zuverlässig schleimlösend. 

Ein weiteres Plus: Umckaloabo ® ist 

gut verträglich und kann bei Erwachsenen 

sowie Kindern ab 2 Jahren 

problemlos eingesetzt werden. 

Gemmo ® Ribes nigrum 

gegen Heuschnupfen 

Auch wenn der Frühling fern scheint und 

noch kein Mensch an Pollen denkt: Sie sind 

schon da und sie kommen in den nächsten 

Wochen mit Macht. 

Bei Allergien oder Heuschnupfen wird 

Gemmo ® Ribes nigrum, die Schwarze 

Johannisbeere, eingesetzt. Sie wird auch als 

«pflanzliches Cortison» bezeichnet. 

Die Gemmotherapie macht das «Lebendigste» 

der Pflanzen – nämlich die Knospen, 

Triebspitzen und die jungen Schösslinge als 

Heilkraft für den Menschen nutzbar. 

Kytta ® Salbe – 

Wirkt pflanzlich 

statt chemisch 

Schon mit 3 x 3 Sprühstössen 

täglich können 

beachtliche Erfolge 

erzielt werden. 

Wichtig dabei ist, einen 

Monat vor der Heuschnupfensaison 

mit der 

Therapie zu beginnen. 

Die über Jahrhunderte bewährte 

und gut erforschte Arzneipflanze 

Wallwurz reduziert Schmerzen und 

Schwellungen und fördert somit die 

Mobilität. 

Die Anwendung von Wallwurz bei 

degenerativ-rheumatoiden Erkrankungen 

führt zu einem Rückgang 

der Morgensteifigkeit und einer Verbesserung 

der körperlichen Aktivität. 

Auch für Sportler geeignet. 

Kytta ® Salbe ist erhältlich 

in Apotheken. 

Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.

Illustrationen: Christian Schnellmann, Luzern 

Es gibt über 200 verschiedene Schnupfenviren, 

die alle ein wenig anders aussehen. 

Hier aber sehen zwei Viren genau gleich 

aus! Findest Du sie? 

Startdatum: 

2. 2. 2012 

Endlich tanzen die Puppen 

wieder – Februar 2012 

kehren die legendären 

Muppets zurück auf die 

grosse Kinoleinwand. 

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Kinderwettbewerb 

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Welcher Weg durch Eis und Schnee 

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astreaAPOTHEKE-Rätselseite astreaAPOTHEKE 1-2/2012 51

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Die Lösung des Rätsels aus astreaAPOTHEKE 

Dezember 2011 finden Sie auf Seite 55. 

Die Gewinnerinnen und Gewinner aus 

astreaAPOTHEKE November 2011 haben ihre 

Preise bereits erhalten. Die Lösung lautete: VIREN 

Die Lösung dieses Rätsels wird in der nächsten 

Ausgabe von astreaAPOTHEKE veröffentlicht. 

Die Gewinnerinnen und Gewinner werden schriftlich 

benachrichtigt. 

Korrespondenz wird keine geführt. 

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 

Sagen Sie uns das 

Lösungswort per Telefon. 

Sie können Ihr Lösungswort über die 

Telefonnummer 0901 800 100 (ohne Vorwahl) angeben. 

Sprechen Sie das Lösungswort und Ihre Adresse auf das Band. 

Der Anruf (inkl. Gesprächstaxe) kostet Sie 90 Rappen. 

Oder Sie schreiben das Lösungswort auf eine Postkarte, 

bringen sie in Ihre Apotheke oder senden sie direkt an: 

astreaAPOTHEKE, Gewinnrätsel, Baarerstrasse 112, 6302 Zug. 

Einsendeschluss: 29. Februar 2012 

Lesen ist gesund! 

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im Wert von Fr. 50.– 

astreaAPOTHEKE-Rätselseite astreaAPOTHEKE 1-2/2012 53 

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54 astreaAPOTHEKE 1-2/2012 Rezept der Woche 

Gratinierte Brüsseler Endivie 

Zutaten für 2 Personen 

3 Brüsseler Endivien 

Paniermehl/Semmelbrösel oder Kokosnussflocken 

oder geriebene Mandeln 

1 Bund fein gehackte Petersilie 

1 unbehandelte Zitrone, abgeriebene Schale 

50 g geriebener Pecorino 

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 

Zubereitung 

1 Brüsseler Endivie putzen, längs halbieren, im 

Dampf etwa 10 Minuten garen. 

2 Paniermehl, Petersilie, Zitronenschalen und 

Käse mischen, mit Pfeffer abschmecken. 

3 Backofen auf 200 °C vorheizen. 

Eine Gratinform mit Butter einfetten. 

4 Brüsseler Endivien in die Form legen, Panade 

darüber verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 

200 °C 15 Minuten gratinieren. 

Nährwerte pro Person/Portion 

168 kcal 

7,2 g Fett 

0,6 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren 

1,6 g einfach ungesättigte Fettsäuren 

3,9 g gesättigte Fettsäuren 

12,7 g Kohlenhydrate 

13,1 g Eiweiss 

5,2 g Nahrungsfasern 

232 mg Natrium 

Ja, ich möchte mich herzgesund 

ernähren und bestelle das 

Kochbuch «Kochen für das Herz 

mit Risikotest» 

Anz. Exemplare à Fr. 28.90 

zuzüglich Versandspesen 

Name 

Vorname 

Strasse 

Postfach/Zusatz 

PLZ/Ort 

Datum, Unterschrift 

astreaAPOTHEKE, Januar/Februar 2012 

Bitte Talon senden an: 

Schweizerische Herzstiftung 

Schwarztorstrasse 18 

Postfach 368 

3000 Bern 14 

oder per Fax an 031 388 80 88 

Dieses Rezept finden Sie im Kochbuch 

«Kochen für das Herz – mit Risikotest», 

herausgegeben von der Schweizerischen 

Herzstiftung und vom Fona Verlag. 

Autoren: Prof. Dr. med. Peter E. Ballmer, 

Erica Bänziger, 192 Seiten, 116 Rezepte mit 

Nährwertangaben, farbig illustriert, mit 

Risikotest, Fr. 28.90 exkl. Versandspesen. 

Herzbewusste Köchinnen und Köche können 

aus 116 Rezepten für Frühstück, Vorspeisen, 

Suppen, Salate und Hauptmahlzeiten (vegetarisch 

oder mit Fleisch und Fisch) sowie 

Desserts auswählen. Die Rezepte basieren 

auf der Mittelmeer-Ernährung, die sich als 

besonders günstig für Herz und Kreislauf 

erwiesen hat. Mit medizinischen Empfehlungen 

für einen herzgesunden Lebensstil und 

einem Risikotest für Herzinfarkt, Hirnschlag 

und andere Gefässerkrankungen. 

Bestellen Sie das Kochbuch mit Bestelltalon, 

Telefon 031 388 80 80, 

E-Mail an docu@swissheart.ch 

oder über www.swissheart.ch/shop.

Gesamtauflage verkauft: 

Verteilt in Haushaltungen: 

142 599 Exemplare 

56 575 Exemplare 

Nummer: 1/2 – Januar/Februar 2012 

Im Auftrag von pharmaSuisse, 

Schweizerischer Apothekerverband (SAV) 

Verlag/Anzeigen/Leserdienst: Healthcare Consulting Group AG 

Redaktion: Dr. pharm. Chantal Schlatter (Chefredaktorin) 

Christine Tissot (Übersetzungen, französische Texte) 

Layout und Gestaltung: Healthcare Consulting Group AG, Bruno Linssen 

Titelfoto: Mike Niederhauser, 

www.merlinphotography.ch 

(WEMF-beglaubigt 2010) 

Herausgeber: Healthcare Consulting Group AG 

Baarerstrasse 112, 6302 Zug, Telefon 041 769 31 40 

plemp@healthcons.ch 

Druck und Versand: Vogt-Schild Druck AG 

Gutenbergstrasse 1, 4552 Derendingen 

Copyright: Alle Beiträge sind urheberrechtlich geschützt. Jede Verwendung ist ohne Zustimmung des Verlages unzulässig 

und strafbar. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung 

und Verarbeitung in elektronischen und multimedialen Systemen. 

Rätsellösung aus 

astreaAPOTHEKE Nr. 12, 

DEZEMBER 2011 

Das Lösungswort lautete: 

KERZENLICHT 

Was Sie in astreaAPOTHEKE 

im März 2012 erwartet: 

Impressum/Vorschau astreaAPOTHEKE 1-2/2012 55 

Die redaktionellen Themen im Überblick 

Stellt Ihre Energie wieder her, wenn Sie sie am meisten brauchen. 

Einfach vergesslich oder krank? 

Den Schlüssel im Kühlschrank wiedergefunden? 

Was «Demenz» für Betroffene und Angehörige bedeutet. 

Schönes Haar in jedem Alter 

Das Haar altert auf seine eigene Weise. Tipps und Tricks zur 

Coloration und Pflege. 

Arthrose: So bleiben Sie mobil! 

Mit den Jahren entstehen häufig Gelenkschäden. Wie stark Sie 

dadurch beeinträchtigt werden, haben Sie selbst in der Hand. 

Endlich gut schlafen! 

Schlafmangel macht reizbar, vergesslich und krank. 

Strategien für einen erholsamen Schlaf für Gross und Klein. 

Die offizielle Kundenzeitschrift: 

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Die nächste Nummer von astreaAPOTHEKE liegt ab 

dem 1. März 2012 in Ihrer Apotheke für Sie bereit. 

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Zulassungsinhaberin/Vertrieb: Dr. H. Welti AG, Neuenhof

«Hochsaison für Viren» - pharmaSuisse

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