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PROGRAMM 

Herbst 2013 

Volkshochschule 

Das kommunale Weiterbildungszentrum 

social networks !

ANSPRECHPARTNER/INNEN 

2 

Geschäftsstelle Neheim 

Sylvia Müller-Dörfler 

Stellv. VHS-Leiterin, Fachbereichsleiterin 

Tel.: 02932 9728-14 

s.mueller-doerfler@vhs-arnsberg-sundern.de 

Marion Weber 

Verwaltungsmitarbeiterin 

Tel.: 02932 9728-11 

marion.weber@vhs-arnsberg-sundern.de 

Geschäftsstelle Arnsberg Bildungszentrum Sorpesee 

Ute Backhaus 

Fachbereichsleiterin 

Tel.: 02931 14281 

u.backhaus@vhs-arnsberg-sundern.de 

Geschäftsstelle Sundern 

Klaus-Rainer Willeke 

VHS-Leiter, Fachbereichsleiter 

Tel.: 02933 4070 

kr.willeke@vhs-arnsberg-sundern.de 

Norbert Deitelhoff 

Fachbereichsleiter 

Tel.: 02932 9728-15 

n.deitelhoff@vhs-arnsberg-sundern.de 

Natalja Markwart 


Tel.: 02932 9728-12 

natalja.markwart@vhs-arnsberg-sundern.de 

Martina Margolf 


Tel.: 02931 13464 

m.margolf@vhs-arnsberg-sundern.de 

Monika Bergmann 


Tel.: 02933 4070 

m.bergmann@vhs-arnsberg-sundern.de 

Ursula Kutsche-Streit 

Verwaltungsleiterin 

Tel.: 02932 9728-13 

u.kutsche-streit@vhs-arnsberg-sundern.de 

Katharina Vasiliev 


Tel.: 02932 9728-18 

katharina.vasiliev@vhs-arnsberg-sundern.de 

Stefanie Bönsch 


Tel.: 02931 13464 

st.boensch@vhs-arnsberg-sundern.de 

Angelika Zöllner 


Tel.: 02933 4070 

a.zoellner@vhs-arnsberg-sundern.de 

Daniela Ottersbach 


Tel.: 02932 9728-16 

d.ottersbach@vhs-arnsberg-sundern.de 

Petra Bierhaus-Mölders 

Programm Bildungszentrum Sorpesee 

Tel.: 02935 80-214 

p.bierhaus-moelders@vhs-arnsberg-sundern.de 

Bildungszentrum Sorpesee 

Ursula Kutsche-Streit 

Verwaltungsleiterin 

Tel.: 02935 80-263 

u.kutsche-streit@vhs-arnsberg-sundern.de

Sehr geehrte Damen und Herren, 

eine gemeinsame VHS für Arnsberg und Sundern – das ist inzwischen 

seit gut eineinhalb Jahren Realität. 

Der Zusammenschluss hat sich bewährt. Über 10.000 Anmeldungen 

pro Jahr, weit über 15.000 durchgeführte Unterrichtsstunden und viele 

interessante Veranstaltungen sprechen eine deutliche Sprache. Sie, die 

Bürgerinnen und Bürger in Arnsberg und Sundern, nutzen die vielfältigen 

Angebote der VHS Arnsberg-Sundern. 

Für die Zukunft gibt es weitere und neue Anforderungen an die VHS: 

Welche passgenauen Weiterbildungsangebote benötigen unserer Mitbürgerinnen 

und Mitbürger mit ausländischen Wurzeln? Wie müssen 

Kurse für Menschen unterschiedlicher Kulturen und Prägungen gestaltet 

werden? 

Welche Weiterbildungsangebote sind Jugendlichen und jungen Erwachsenen 

wichtig? Wie können die Kompetenzen der jungen Menschen weiter 

entwickelt werden und welche methodischen Kenntnisse werden benötigt, 

um sich in einer modernen Welt persönlich und beruflich erfolgreich bewegen 

zu können? 

Vieles in unserem Leben hat eine politische Dimension. Diese Dimension zu 

erkennen und zu gestalten, erfordert ebenfalls Kenntnisse und Strategien. 

Wie kann dies durch Projekte der politischen Bildung gefördert werden? 

VORWORT 

Unsere VHS kennt diese Herausforderungen und entwickelt ihr Angebot 

ständig unter diesen Gesichtspunkten weiter. 

Auch die Einführung von SEPA, dem einheitlichen europäischen Zahlungsverkehr, 

führt ab Februar 2014 zu Veränderungen bei uns allen, sei 

es beim Lastschriftverfahren, bei den Kontonummern oder bei Überweisungen. 

Auf Seite 111 dieses Programmheftes werden Sie hierüber 

ausführlich informiert. 

Die VHS führt zur Einführung von SEPA in Kooperation mit der Sparkasse 

Arnsberg-Sundern gezielte Informationsveranstaltungen für Vereine 

durch. Termine und Orte finden Sie im Programmheft. 

Nutzen Sie das breite Angebot unserer VHS. Wir wünschen Ihnen viel 

Freude und Erfolg beim Lernen. Denn wir alle sind zum Lernen geboren 

– egal ob wir es wahrhaben wollen oder nicht. 

Mit freundlichen Grüßen 

Detlef Lins 

Bürgermeister der Stadt Sundern 

Hans-Josef Vogel 

Bürgermeister der Stadt Arnsberg 

Leitbild und Qualitätspolitik der Volkshochschule Arnsberg/Sundern 

Wir sind eine moderne Bildungseinrichtung der Städte Arnsberg/Sundern. Wir sind 

eine nach Iso zertifizierte Einrichtung der Weiterbildung. Mit dem hier abgebildeten 

Logo bescheinigt uns Certqua unsere Leistungsfähigkeit. Ziel unserer Qualitätspolitik 

ist es, unsere Organisation ständig zu verbessern und dies im Kontakt mit unseren 

Kundinnen und Lieferanten auch zu verdeutlichen. 

Grundlage für die Durchführung unseres Auftrags ist das Weiterbildungsgesetz des 

Landes NRW. 

3

INHALTSVERZEICHNIS 

WWW.VHS-ARNSBERG-SUNDERN.DE 

4 

Vorträge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 8 

Politik, Gesellschaft, Umwelt Pädagogik, 

Religion, 

Länderkunde, 

Ökologie, 

Verbraucherfragen, Energie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 9 

Kultur, Gestalten Kunstgeschichte, 

Musik, 

Fotografie, 

Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 27 

Gesundheit Entspannung, 

Bewegung, 

Heilmethoden, 

Akis, 

Bürgerschaftliches Engagement, 

Ernährung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 43 

Deutsch als Fremdsprache Integrationskurse, 

Sprachen Alphabetisierung, 

Fremdsprachen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 67 

Berufliche Bildung Managementtechniken, 

Sozialkompetenz/Persönlichkeitsentwicklung, 

Führungskräfteentwicklung, 

Kaufmännisches Wissen, 

EDV und Informationstechnologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 87 

X-TRA für Kinder 

und Jugendliche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 103 

Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .S. 112 

Die allgemeinen 

Geschäftsbedingungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . S. 114 

senaka 

Senioren-Akademie-Arnsberg 

Das Programmheft der Seniorenakademie für das Semester Herbst/Winter 2013/2014 liegt für Sie in den VHS- 

Geschäftsstellen, Stadtbüros, Sparkassen, Büchereien usw. zum Mitnehmen bereit.

LEITUNG, PLANUNG UND BERATUNG 


6 

Leitung VHS Arnsberg/Sundern 

VHS-Leiter Klaus-Rainer Willeke 

Stellv. VHS-Leiterin Sylvia Müller-Dörfler 

Verwaltungsleiterin Ursula Kutsche-Streit 

Kurse, Veranstaltungen Unterrichtsort Ansprechpartner/in 

Gesellschaft, Politik, Länderkunde Alle Orte Klaus-Rainer Willeke 

Pädagogik, Psychologie Arnsberg, Neheim Sylvia Müller-Dörfler 

Religion, Natur, Umwelt, Technik, Verbraucherfragen Arnsberg, Neheim Ute Backhaus 

Gesundheit, Entspannungstechniken Arnsberg, Neheim Sylvia Müller-Dörfler 

Kulturelle Bildung, Kreativität Arnsberg, Neheim Sylvia Müller-Dörfler 

Musik Arnsberg, Neheim Ute Backhaus 

Integration, Deutsch Arnsberg, Neheim Sylvia Müller-Dörfler 

Fremdsprachen Arnsberg, Neheim Norbert Deitelhoff 

Berufliche Bildung, EDV Arnsberg, Neheim Ute Backhaus 

senaka Arnsberg, Neheim Beratung je nach Thema, 

Koordination: Ute Backhaus 

Alle Kurse und Veranstaltungen in… Sundern Klaus-Rainer Willeke 

Alle Kurse und Seminare im… Bildungszentrum Sorpesee Petra Bierhaus-Mölders 

Studienreisen Petra Bierhaus-Mölders 

Anmeldungen zu Kursen und Veranstaltungen 

• Anmeldungen sind telefonisch, schriftlich, über die Homepage www.vhs-arnsberg-sundern.de, per Email, persönlich und per FAX möglich. 

Anmeldungen sind in allen Geschäftsstellen der VHS zu allen Veranstaltungen, unabhängig vom Kursort, möglich. 

• Die Anmeldung verpflichtet, unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme, zur Zahlung des im Programmheft ausgewiesenen Veranstaltungsentgelts. 

Die Bearbeitung der Anmeldung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs. Ihre Anmeldung ist für die VHS verbindlich. 

• Eine Anmeldebestätigung versenden wir nicht. Rufen Sie uns bitte an, wenn Sie unsicher sind, ob Sie einen Platz im gewünschten Kurs 

erhalten haben. 

• Abmeldungen aus zuvor gebuchten Kursen und von Vorträgen sind bis sieben Tage vor Beginn der Veranstaltung gebührenfrei möglich. 

Abmeldungen sind nur in den Geschäftsstellen telefonisch, schriftlich oder per Email möglich, nicht aber bei den Dozentinnen und Dozenten. 

• Anmeldungen im Bildungszentrum Sorpesee siehe Punkt 5 der AGB‘s 

02933 4070 

kr.willeke@vhs-arnsberg-sundern.de 

02932 9728 -14 

s.mueller-doerfler@vhs-arnsberg-sundern.de 

02932 9728-13 

u.kutsche-streit@vhs-arnsberg-sundern.de

GESCHÄFTSSTELLEN UND ÖFFNUNGSZEITEN 

Geschäftsstelle Neheim 

Öffnungszeiten: 

montags bis donnerstags ................................................................................................................. 8 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr 

freitags ............................................................................................................................................................... 8 bis 12 Uhr 

Geänderte Öffnungszeiten zu Semesterbeginn: 

18. bis 19.09.2013, 23. bis 26.09.2013 und 30.9. bis 01.10.2013 ........................... 8 bis 19 Uhr 

Sprechzeiten der Fachbereichsleiter/innen nach Vereinbarung 

vhs@vhs-arnsberg-sundern.de 

Geschäftsstelle Arnsberg 








Geschäftsstelle Sundern 








Bildungszentrum Sorpesee 


montags bis freitags: ............................................................................................................................... 10 bis 18 Uhr 

Die Seminare im Bildungszentrum Sorpesee werden in Kooperation mit der Berufsbildungsakademie der 

Volkshochschulen im HSK e.V. (BBA) geplant und durchgeführt. 

info@bildungszentrum-sorpesee.de 

Unterrichtsfreie Zeiten: 

03.10.2013, 21.10. bis 01.11.2013 und 23.12.2013 - 07.01.2014 

www.vhs-arnsberg-sundern.de 

Möhnepark, Werler Str. 2 A 

59755 Arnsberg 

Tel.: 02932 9728-0 

Fax: 02932 9728-26 

Rollstuhlfahrer geeignet 

Peter Prinz Bildungshaus 

Ehmsenstr. 7 


Tel.: 02931 13464 


Franz-Josef-Tigges-Platz 1 

59846 Sundern 

Tel.: 02933 4070 

Tel.: 02933 5787 


Brunnenstr. 36 

59846 Sundern-Langscheid 

Tel.: 02935 80260 

7

VORTRÄGE 


8 

Datum ........................................Titel ............................................................................................................................................................................Ort ...........................................................................................Kurs-Nr. 

Mo 02.09.2013.................Holz im und am Baum ..............................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................115-141 

Mi 04.09.2013.................Inklusion und dazugehören .................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................110-030 

Mo 23.09.2013.................Schlösser der Loire und Le Mans ......................................................................................................Neheim .................................................................................110-000 ff 

Di 24.09.2013.................Inklusion ..............................................................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................110-031 

Di 24.09.2013.................EinGriff in die Schöpfung? ......................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................109-034 

Di 24.09.2013.................Universitätsstudium für beruflich Qualifizierte ......................................................................Arnsberg ..............................................................................500-038 

Mi 25.09.2013.................Schlafstörungen .............................................................................................................................................Sundern ...............................................................................300-068 

Mi 25.09.2013.................Wenn das Fass voll ist .................................................................................................................................Neheim .................................................................................301-100 

Do 26.09.2013.................Meine persönliche Energiewände ..................................................................................................Neheim .................................................................................115-133 

Sa 28.09.2013.................SEPA: Veränderungen für alle Vereine ...........................................................................................Sundern ...............................................................................116-061 ff 

Mi 02.10.2013.................Toleranz als Thema bei Lessing ..........................................................................................................Arnsberg ..............................................................................109-035 

Mo 07.10.2013.................Wind und Sonne - und wer auf der Bremse steht! ............................................................Arnsberg ..............................................................................115-142 

Do 10.10.2013.................Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - was wäre, wenn? ......................................Neheim .................................................................................116-001ff 

Do 10.10.2013.................Wie schütze ich mich vor Kriminalität? ........................................................................................Sundern ...............................................................................116-064 

Mo 14.10.2013.................Die Zukunftsfreude an den lokalen Dingen ...........................................................................Sundern ...............................................................................102-001 

Mo 14.10.2013.................Neuseeland - Diavortrag .........................................................................................................................Neheim .................................................................................110-110 f 

Mo 14.10.2013.................Picasso und die Erfindung des Kubismus .................................................................................Arnsberg ..............................................................................203-132 

Di 15.10.2013.................Kleopatra - Königin und Kurtisane ..................................................................................................Arnsberg ..............................................................................203-133 

Mi 16.10.2013.................Wie wir werden, was wir sind! .............................................................................................................Arnsberg ..............................................................................107-000 

Mi 16.10.2013.................Puschkin - Russlands Romantiker ....................................................................................................Arnsberg ..............................................................................203-134 

Do 17.10.2013.................Prämonstratenser und Zisterzienser ..............................................................................................Arnsberg ..............................................................................109-031 

Do 17.10.2013.................Giorgione und die venezianische Malerei ...............................................................................Arnsberg ..............................................................................203-135 

Fr 18.10.2013.................Geistliche Pracht - Fürstbischöfliche Residenzen in Oberfranken.........................Arnsberg ..............................................................................203-136 

Sa 19.10.2013.................Unbekanntes Venedig...............................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................203-137 

Mo 04.11.2013.................Erzählcafé „Erlebte Inklusion“ - mit Schwerhörigkeit ........................................................Arnsberg ..............................................................................100-033 

Mo 04.11.2013.................Wohnen ohne Schimmel .......................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................115-143 ff 

Di 05.11.2013.................Einbruchschutz in Haus und Wohnung .....................................................................................Sundern ...............................................................................116-065 

Mi 06.11.2013.................Die Kraft der Gedanken ............................................................................................................................Sundern ...............................................................................107-061 

Mi 06.11.2013.................Andalusien - Diavortrag ...........................................................................................................................Neheim .................................................................................110-112 

Mi 06.11.2013.................Antibiotikaeinsatz in der Massentierhaltung ..........................................................................Arnsberg ..............................................................................115-043 

Mi 06.11.2013.................Eigenbluttherapie .........................................................................................................................................Sundern ...............................................................................300-069 

Fr 08.11.2013.................Mentaltraining .................................................................................................................................................Sundern ...............................................................................107-063 

Sa 09.11.2013.................Straßburg - einmal Deutschland, einmal Frankreich .......................................................Arnsberg ..............................................................................203-138 

Mo 11.11.2013.................Sterben die Lokalzeitungen aus? .....................................................................................................Sundern ...............................................................................102-002 

Mo 11.11.2013.................Indien - Rajasthan, Land der Maharadschas ...........................................................................Neheim .................................................................................110-005 

Mo 11.11.2013.................Ewiges Sizilien - Bekanntes und Unbekanntes .....................................................................Arnsberg ..............................................................................203-139 

Di 12.11.2013.................Maler, Mönche, Mystiker - Francisco Zurbarán .....................................................................Arnsberg ..............................................................................203-140 

Mi 13.11.2013.................Die Ziele erreichen .......................................................................................................................................Sundern ...............................................................................107-062 

Mi 13.11.2013.................Ist die Welternährung ohne Pflanzenschutzmittel möglich? ...................................Arnsberg ..............................................................................115-042 

Mi 13.11.2013.................Goethe am Golf von Neapel ................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................203-141 

Mi 13.11.2013.................Schmerzbehandlung in der Naturheilpraxis ..........................................................................Sundern ...............................................................................300-070 

Do 14.11.2013.................Inklusion-Arbeitsmöglichkeit für Menschen ..........................................................................Arnsberg ..............................................................................100-034 

Do 14.11.2013.................Macht und Minne - Die Münchner Malerschule im 19. Jh. ........................................Arnsberg ..............................................................................203-142 

Fr 15.11.2013.................Italienische Postmoderne - Malerei der ‚80er Jahre ...........................................................Arnsberg ..............................................................................203-143 

Sa 16.11.2013.................Bayreuth - Von Wilhelmine bis Wagner .......................................................................................Arnsberg ..............................................................................203-144 

Mo 18.11.2013.................Arnsbergs „Alte Burg“ ................................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................115-034 

Mi 20.11.2013.................Marokko - Diavortrag .................................................................................................................................Sundern ...............................................................................110-113 

Mi 20.11.2013.................Junkies zwischen Knast und Platte .................................................................................................Arnsberg ..............................................................................300-001 

Mi. 27.11.2013 ...............Genussvolles Reisen im Sauerland ..............................................................................................Arnsberg ............................................................................115-038 

Do 28.11.2013.................Auf ins Allgäu! ...................................................................................................................................................Sundern ...............................................................................110-060 

Mi 04.12.2013.................Der Stadtraum nach Einbruch der Dunkelheit .....................................................................Arnsberg ..............................................................................115-044 

Mo 16.12.2013.................Die Stille der Revolution in unsere Städten .............................................................................Sundern ...............................................................................102-003 

Mi. 15.01.2014 ...............Alles über Zecken ........................................................................................................................................Arnsberg ..............................................................................300-002 

Mo. 20.01.2014 ...............Die kommunale Intelligenz .................................................................................................................Neheim .................................................................................102-004 

Mo. 17.02.2014 ...............Die „Nachwuchssicherung“ für das Bürgerrecht auf Selbstgestaltung .............Neheim .................................................................................102-005 

Mo. 17.03.2014 ...............Digitalisierung, Globalisierung und Individualisierung ..................................................Neheim .................................................................................102-006

POLITIK, 

GESELLSCHAFT, 

UMWELT 

Inklusion ................................................................................................................................................................................................................................... S. 09 

Politische Bildung ............................................................................................................................................................................................................. S. 12 

Pädagogik / Psychologie ............................................................................................................................................................................................ S. 13 

Religion ..................................................................................................................................................................................................................................... S. 15 

Länderkunde ........................................................................................................................................................................................................................ S. 16 

Studienfahrten .................................................................................................................................................................................................................... S. 18 

Natur und Umwelt .......................................................................................................................................................................................................... S. 21 

Verbraucherfragen ........................................................................................................................................................................................................ S. 26 

INTEGRATION VON MENSCHEN MIT 

EINSCHRÄNKUNGEN IN UNSERER GESELLSCHAFT 

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Behindertenhilfe der Stadt Arnsberg, Caritas Arnsberg-Sundern 

und CeBeeF als Club Behinderter und ihrer Freunde Arnsberg e.V. 

Der Begriff „Inklusion“ steht für eine neue Denkweise im Umgang mit Behinderung. 

Jahrzehntelang wurden Menschen mit Behinderung in für sie geschaffenen Einrichtungen fürsorglich behütet 

und hatten wenige Chancen, ihr Leben selbst zu bestimmen. In den 90er Jahren begann eine Integration 

in die übrige Gesellschaft. Teilhabe, Barrierefreiheit, Selbstbestimmtheit, Gleichstellung wurden Schlagwörter, 

aber nur in wenigen Bereichen tatsächlich verbindlich. Nur mit Anpassungsleistung erreichten die Betroffenen 

gesellschaftliche Teilhabe. Sonst mussten sie meistens darauf verzichten. Die Unterschiede blieben 

deutlich. Die Behindertenrechtskonvention, 2009 von Deutschland ratifiziert, führt den Begriff Inklusion ein. 

Teilhabe wandelt sich vom Luxusgut zu einem verbrieften Menschenrecht. Ziel ist der Bewusstseinswandel 

zu einem selbstverständlichen Miteinander, bei dem Abweichungen und Vielfalt normal sind. Behinderung 

wird nicht mehr als Defizit in Bezug auf eine Norm, sondern als Wechselwirkung „behindert werden“ mit der 

Umgebung definiert. Damit erweitert sich der Personenkreis um Menschen mit chronischer Krankheit oder 

Pflegebedürftigkeit, unabhängig vom Alter. Ein Mensch mit Behinderung soll sich nun nicht mehr an seine 

Umgebung anpassen und im Falle des Scheiterns auf Teilhabe verzichten müssen, sondern die Gesellschaft 

öffnet sich für die vielfältigen Fähigkeiten. Die Staaten verpflichten sich, innerhalb eines gewissen Zeitraums, 

Teilhabe aktiv zu realisieren. Dazu gehört barrierefreie Nutzbarkeit, sei es die Rampe für den Rollstuhlfahrer, die 

Sichtanzeige am Bahnsteig für Menschen mit Hörbehinderung oder die geriffelten Kontraststreifen, an denen 

sich Menschen mit Sehbehinderung auf der Straße orientieren. Andere Schlüsselfaktoren sind die Bereiche 

Schule und Bildung. Mit dieser Reihe unterstützen die Kooperationspartner diese Ziele. 

Inklusion und dazugehören 

Menschen befähigen, Gerechtigkeit fördern, den Sozialstaat stärken. „Was macht den Reichtum einer Gesellschaft 

aus? Wirtschaftliche Macht? Politische Sicherheit? Oder kulturelle Vielfalt? Es ist von jedem etwas. Dennoch: 

Eine Gesellschaft besteht aus Menschen. Und sie sind es, die das Wohl einer Gesellschaft prägen - und 

zwar in allen wichtigen Lebensbereichen.“ (Aktion Mensch) Welche Antworten können die politischen Parteien 

auf diese Fragen geben? Der Caritas-Verband Arnsberg-Sundern e.V. möchte zusammen mit den Bürger/innen 

die Vertreter der politischen Parteien zu diesen wichtigen Themen befragen. Insbesondere die Themen: Inklusion 

und Teilhabe von Menschen mit Behinderung, Gestaltung des demografischen Wandels, Armut und Arbeitslosigkeit 

und viele andere Themen, die die Menschen berühren, sollen in einer spannenden Podiumsdiskussion 

aufgegriffen werden. Moderiert wird die Veranstaltung von Nicola Collas (Radio Sauerland). 

Arnsberg, Caritas-Förderschule Mariannhill, , Forum, Mariannhiller Weg 2 

1 Termin / 2 Ustd. / Wenn Sie sich anmelden, können wir Sie bei kurzfristigen Änderungen informieren. / 

entgeltfrei 

Inklusion 



Im Mai 2012 hat das „Kompetenzzentrum Selbstbestimmt Leben“ (KSL) Westfalen, gefördert durch das Ministerium 

für Arbeit, Integration und Soziales NRW, seine Arbeit aufgenommen. Die Anlauf- und Beratungsstelle 

steht allen Menschen in Westfalen offen, die Fragen rund um das Thema Behinderung haben. Die Grundlage 

INKLUSION 

100-030 / Nicola Collas 

Mi. 04.09.2013, 19:00 - 21:00 Uhr 

POLITIK, GESELLSCHAFT, 

UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 

SPRACHEN, DEUTSCH 

ALS FREMDSPRACHE 

BERUFLICHE 

BILDUNG 

X-TRA FÜR KINDER UND 

JUGENDLICHE 

9

INKLUSION 


10 

100-031 / Christiane Rischer 

Di. 24.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

100-032 / Vera Mönnig 

Do. 10.10.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

100-033 / Susanne Schmidt 

Mo. 04.11.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

unserer Arbeit ist die UN-Behindertenrechtskonvention, die seit März 2009 auch in Deutschland gilt. Neben 

der persönlichen Beratung und Unterstützung, insbesondere von behinderten Menschen, greifen wir auch 

strukturelle Schwierigkeiten behinderter Menschen auf und tragen diese Themen in politische Gremien. Beispielsweise 

hat das Kompetenzzentrum wir im Rahmen der BRK-Allianz an der Erstellung des Parallelberichtes 

zur UN-Behindertenrechtskonvention mitgewirkt. Die Projektkoordinator/-innen stellen ihre tägliche Arbeit 

vor und stehen für Fragen und Diskussionen zur Verfügung. Für technische Kommunikationshilfe ist mit einer 

induktiven Höranlage gesorgt. Wer Gebärdensprachdolmetscher oder Schriftdolmetscher braucht, meldet 

das bitte bis spätestens 10.09.2013 bei der Fachstelle Behindertenförderung der Stadt Arnsberg, Herrn Münstermann, 

Tel.: 02932 201 1309, Fax: 02932 201 1248, E-Mail: r.muenstermann@arnsberg.de. 

Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7 


entgeltfrei 

Vorausschauend planen - Wohnen für‘s Leben 



Wohnen ist ein menschliches Grundbedürfnis. Sich in seiner Wohnung / seinem Wohnhaus sicher und geborgen 

zu fühlen und eine Rückzugsmöglichkeit zu finden, sind dabei wichtige Kriterien. Eine vorausschauende 

Planung - ob für einen Neubau oder Maßnahmen am Bestand - bietet Ihnen Komfort und Sicherheit in 

allen Lebensphasen. Welches Raumprogramm passt zu Ihren Bedürfnissen? Wie möchten Sie heute und in 

Zukunft leben? Welche Maßnahmen sind sinnvoll und wirtschaftlich? Der Vortrag gibt Ihnen Einblicke in die 

Gestaltung barrierefreier Lebensräume. Wer Gebärdensprachdolmetscher oder Schriftdolmetscher braucht, 

meldet das bitte bis spätestens 26.09.2013 bei der Fachstelle Behindertenförderung der Stadt Arnsberg, Herrn 

Münstermann, Tel.: 02932 201 1309, Fax: 02932 201 1248, E-Mail: r.muenstermann@arnsberg.de. 

Neheim, Möhnepark, Werler Str. 2 A 


entgeltfrei 

Erzählcafé „Erlebte Inklusion“ - mit Schwerhörigkeit 



In dieser Veranstaltungsreihe berichten einzelne Personen oder Gruppen über ihr Leben mit Behinderung in 

einer nicht-behinderten Umgebung. Den Anfang macht Susanne Schmidt, aufgewachsen in Arnsberg. Ihre 

zunehmende Schwerhörigkeit begann im Schulalter. Gute Hörgerätetechnik und große Anstrengungen ermöglichten 

Regelschule, Studium und Berufstätigkeit umgeben von Personen ohne Hörbehinderung. Im Deutschen 

Schwerhörigenbund und der Arnsberger Behinderteninteressenvertretung befasst sie sich seit mehreren 

Jahren mit dem Thema Inklusion. Sie erzählt, wie sie den Wandel der Gesellschaft und zunehmende Teilhabe 

erlebt, aber auch von Schattenseiten der Inklusion und den Schwierigkeiten auf allen Seiten, sich aufeinander 

einzustellen. Denn ein Leben inmitten der Gesellschaft bedeutet nicht automatisch eine gelungene Inklusion 

mit voller Teilhabe. Bei einem Erzählcafé bilden die Berichte der eingeladenen Personen einen Rahmen. Schwerpunkte 

und genauer Inhalt werden durch die Fragen und Diskussionsbeiträge der Teilnehmer/innen bestimmt. 

Für technische Kommunikationshilfe ist mit einer induktiven Höranlage gesorgt. Für technische Kommunikationshilfe 

ist mit einer induktiven Höranlage gesorgt. Wer Gebärdensprachdolmetscher oder Schriftdolmetscher 

braucht, meldet das bitte bis spätestens 21.10.2013 bei der Fachstelle Behindertenförderung der Stadt Arnsberg, 

Herrn Münstermann, Tel.: 02932 201 1309, Fax: 02932 201 1248, E-Mail: r.muenstermann@arnsberg.de. 



entgeltfrei 

Inklusion- Arbeitsmöglichkeiten für Menschen mit und ohne Behinderung 

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Behindertenhilfe der Stadt Arnsberg, Caritas Arnsberg-Sundern, 

Werkstatt für behinderte Menschen und CeBeeF (Club Behinderter und ihrer Freunde e.V.) 

Wertvolle Arbeit inklusiv. Eine Arbeit zu haben, gehört in unserer Gesellschaft zu einem der wichtigsten Werte. 

Über die Arbeit findet vielfach der gesellschaftliche Kontakt und die Anerkennung statt. Sie trägt damit 

zu einem stärkeren Selbstwertgefühl und durch die Entlohnung zu mehr Unabhängigkeit bei. Erfahren Sie 

mehr über schon bereits bestehende Arbeitsangebote für Menschen mit Behinderung, Zusammenarbeit 

von Menschen mit und ohne Behinderung sowie noch notwendige Schritte zu einer inklusiven Arbeitswelt. 

In den Caritas-Werkstätten Arnsberg werden Menschen mit Behinderungen und schwerstmehrfachen Behinderungen 

unterstützt, gefördert und Arbeitsplätze – in Betrieben und Verwaltungen – bei Integrationsfirmen 

- auf ausgelagerten Arbeitsplätzen mit Gruppen- oder Einzelarbeitsplätzen angeboten. Am Beispiel der 

Angebote des Caritas-Verbandes Arnsberg-Sundern wird gezeigt, wie die Arbeitswelt auf den Menschen angepasst 

wird, statt der Mensch auf die Arbeitswelt. Für technische Kommunikationshilfe ist mit einer induktiven 

Höranlage gesorgt. Wer Gebärdensprachdolmetscher oder Schriftdolmetscher braucht, meldet das bitte

KOMMUNALPOLITIK 


12 

100-034 / Frank Demming / 

Ludger Spanke / Tobias Bödefeld 

Do. 14.11.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

102-001 / Hans-Josef Vogel 


Mo. 14.10.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 



Mo. 11.11.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 



Mo. 16.12.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 



Mo. 20.01.2014, 19:00 - 21:15 Uhr 



Mo. 17.02.2014, 19:00 - 21:15 Uhr 

bis spätestens 31.10.2013 bei der Fachstelle Behindertenförderung der Stadt Arnsberg, Herrn Münstermann, 

Tel.: 02932 201 1309, Fax: 02932 201 1248, E-Mail: r.muenstermann@arnsberg.de. 



entgeltfrei 

VORTRAGS- UND GESPRÄCHSREIHE 

Neue Ansätze zur Selbstgestaltung der örtlichen Lebenswelten 

Ist die örtliche und die regionale Selbstverwaltung der Bürgerinnen und Bürger noch zu retten? 

Welche Gestaltungsmöglichkeiten gibt es noch angesichts von Nothaushalten, sterbenden Lokalzeitungen 

und zentralen Regelwerken? Wie kann Demokratie gelebt und vor Ort erfahrbar sein? Die Selbstgestaltung 

der örtlichen Lebenswelt als wichtiger Bezugsrahmen individueller Persönlichkeitsentwicklung 

und gemeinschaftlicher Identität ist ein Bürgerrecht – zu dessen Verwirklichung es neue und positive Ansätze 

gibt. Diese Veranstaltungsreihe richtet sich an alle politisch und an dem Leben in der eigenen Stadt 

Interessierten; es versteht sich als überparteiliches Angebot zum gemeinsamen Denken und Erörtern neuer 

und spannender Ansätze in der kommunalen Politik. 

Die Zukunftsfreude an den lokalen Dingen 

Wie machen wir aus den Kommunalverwaltungen neue Zukunftsagenturen? Welche Rolle können sie in 

örtlichen Netzwerken und als Zukunftswerkstatt spielen? Der Versuch einer zukunftsträchtigen Funktionsbeschreibung. 


1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei 

Sterben die Lokalzeitungen tatsächlich aus? 

Und was kommt danach? Wie kommuniziert die Kommune öffentlich? Sind die Lokalzeitungen noch zu retten? 

Die ersten gedruckten Lokalzeitungen sind schon gestorben. Gibt es im nächsten Jahrzehnt noch Lokalzeitungen, 

wie wir sie heute kennen? Wie sieht die örtliche Kommunikation in einer digitalen Stadt der Zukunft aus? 



Die Stille Revolution in unseren Städten 

Der demografische Wandel hat schon vor über 50 Jahren begonnen. Weniger Einwohner, weniger Dörfer, 

weniger Städte und leere Landkreise? Weniger Einwohner = weniger Nachwuchs für unsere Betriebe und 

öffentlichen Dienste, aber auch weniger Nachwuchs für die Pflege der Ältesten, für bürgerschaftliches Engagement 

und unsere Vereine? Immer mehr Ältere leben in Städten und Dörfern, die gar nicht für sie bestimmt 

sind. Wie gestalten wir Vielfalt? In der Stadt Arnsberg leben und arbeiten Bürgerinnen und Bürger aus über 

110 Nationen und immer mehr leben im neunten Lebensjahrzehnt. 



Die „Kommunale Intelligenz“ 

Wie fördern wir die Potentialentfaltung in Städten und Gemeinden? Die „Kommunale Intelligenz“ (Gerald 

Hüther) ist der Kern der neuen kommunalen Selbstverwaltung – wie motiviert und organisiert sie sich? 

Was ist zu tun? Gibt es Beispiele? 



Die „Nachwuchssicherung“ für das Bürgerrecht auf Selbstgestaltung der 

eigenen Angelegenheiten 

Die ländliche Region verliert einen großen Teil ihrer Jugend – Jahr für Jahr und scheinbar unumkehrbar. Ist 

damit die „Nachwuchssicherung“ für die Selbstgestaltung der örtlichen Lebenswelten bereits gescheitert? Gibt 

es neue Ansätze und neue Ideen? Die neue Rolle der Kommunen für die Bildung oder die lernende Stadt. 


1 Termin / 3 Ustd. / entgeltfrei

Digitalisierung, Globalisierung und Individualisierung 

Was bedeuten diese Trends für die lokale Selbstverwaltung? Welche neuen Chancen werden eröffnet – 

oder steht die lokale Selbstverwaltung vor dem Aus? Wer löst die Probleme: der Zentralstaat oder die neuen 

Kommunen? 



Leben mit hochbegabten Kindern - Seminar für Familien 

Ein Wochenende für Familien mit hochbegabten Kindern im Alter von 7 bis 15 Jahren. 

Das Leben mit einem hochbegabten Kind/Jugendlichen stellt jeden Tag aufs Neue eine Herausforderung 

an die gesamte Familie sowie an das soziale Umfeld dar. Dieses Wochenende gibt Eltern und Kindern bzw. 

Jugendlichen die Möglichkeit, mit anderen Familien in Kontakt zu treten, Erfahrungen auszutauschen und 

auch Neues kennen zu lernen in einer erholsamen Umgebung und entspannten Atmosphäre. Auf dem 

Programm stehen: Information und Austausch zum Thema Hochbegabung sowie Arbeitsgruppen für Kinder 

und für Eltern zu verschiedenen Themenbereichen: Sprachen, Bewegung und Entspannung, Musik, 

Kunst und Kreativität, Rätsel, Spiele drinnen und draußen, Aktivitäten rund um den Sorpesee und vieles 

mehr. Das genaue Programm erhalten Sie auf Anfrage im Juli 2013. 

Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee 

3 Termine / 18 Ustd. / 106,00 € / 136,00 € im DZ / 156,00 € im EZ 

Das Entgelt für Kinder bis 12 Jahre beträgt 116,50 € im DZ. 

Hochbegabte Kinder - begleiten, integrieren und fördern 

Ein Seminar für Erzieher/innen. 

Kinder brauchen Ansprechpartner, die ihre individuellen Begabungen erkennen, annehmen und dem 

Kind helfen, die Begabungen zur Erlangung eines positiven Selbstkonzeptes zu nutzen. Voraussetzung für 

eine gezielte Unterstützung ist, dass Eltern und Erzieher/innen bzw. Lehrkräfte die Begabungen möglichst 

frühzeitig erkennen. Die Erfahrung zeigt, dass Kinder mit einer hohen Begabung oft unbemerkt bleiben 

oder gar verkannt werden. In diesem Seminar werden Erzieher/innen vertraut gemacht mit den Unterstützungsbedürfnissen 

dieser Kinder, mit den Herausforderungen, die diese Kinder mitbringen. Im Dialog 

werden Integrations- und Fördermöglichkeiten erarbeitet sowie auf die Vor- und Nachteile diagnostischer 

Testverfahren eingegangen. Bei Bedarf kann auch eine Teamfortbildung in Ihrer Einrichtung organisiert 

werden. Näheres dazu: Bildungszentrum Sorpesee, Tel: 02935 80214 


1 Termin / 8 Ustd. / Das Entgelt versteht sich inklusive Verpflegung. / 124,00 € 

AD(H)S - Elterntraining 

Sie lernen, AD(H)S als Störung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit zu verstehen. Es werden 

Anregungen und Hilfen erarbeitet, um Kinder, die unter dieser Störung leiden, besser unterstützen zu können. 

So bekommen Sie Hilfen für die alltäglichen Probleme, können die Kinder besser unterstützen und 

tragen dazubei, dass alle Beteiligten ein starkes Team werden. 

Sundern, VHS, Franz-Josef-Tigges-Platz 

2 Termine / 12 Ustd. / 31,80 € 

AD(H)S - Selbsthilfegruppe 

Ein Angebot für Angehörige, Betreuer/innen oder Sorgeberechtigte von Kindern, die diese Störung haben 

oder bei denen diese evtl. vorliegen könnte. AD(H)S soll als Störung der Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit 

verstanden werden. Es werden Anregungen und Hilfen besprochen, um Kinder, die unter dieser 

Störung leiden, besser unterstützen zu können. 


5 Termine / 10 Ustd. / Das Treffen findet immer am letzten Montag im Monat statt. / entgeltfrei 

Wie wir werden, was wir sind! 

In Kooperation mit der FernUni Hagen und der senaka 

Wie werden wir eigentlich die Person, die wir heute sind? Wachsen wir einfach nur und werden älter, oder 

wirkt die Gesellschaft kräftig mit? Wer ist eigentlich „die Gesellschaft“, und was lassen wir mit uns machen? 

Wie frei sind wir? Wie tragen wir selbst zu unserer Entwicklung bei und wie bringen wir uns eigentlich als 

PÄDAGOGIK 



Mo. 17.03.2014, 19:00 - 21:15 Uhr 

106-090 / Barbara Teeke / Elisabeth 

Nawroth / Berit Charlotte 

Günther / Silvia Schröer / u.a. 

Fr. 27.09.13, 18:00 - 

So. 29.09.13, 14:00 Uhr 

106-091 

Barbara Teeke 

Fr. 11.10.13, 09:00 - 16:00 Uhr 

106-161 / Ingrid Bußler / M.A. 

Fr. 20.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

106-162 / Ingrid Bußler / M.A. 

Mo. 30.09.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

13

PSYCHOLOGIE 


14 

107-000 / Prof. Heinz Abels 

Mi. 16.10.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

107-001 / Dirk Mitzscherling / 

Sonja Pewert 

Mo. 30.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

107-061 / Holger Feuring 

Mi. 06.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


Mi. 13.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

107-063 / Matthias Gröne 

Fr. 08.11.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


Sa., 23.11.13, 09:00 - 16:00 Uhr 

So., 24.11.13, 09:00 - 16:00 Uhr 

unverwechselbares Individuum zum Ausdruck? Wollen wir so wie kein anderer sein, oder ist es auch ganz 

angenehm, so normal wie alle anderen zu sein? Heinz Abels (*1943) ist emeritierter Professor für Soziologie 

an der FernUniversität in Hagen. Sein jüngstes Buch, das er mit Alexandra König geschrieben hat, trägt den 

Titel „Sozialisation, Soziologische Antworten auf die Frage, wie wir werden, was wir sind“ (2010) 


1 Termin / 2 Ustd. / Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei kurzfristigen Änderungen 

informieren. / 5,00 € 

Kollegiale Beratung 

In der Kollegialen Beratung beraten sich Kollegen/innen untereinander. Ein/e Kollege/in bringt einen Fall 

oder ein Problem/einen Konflikt ein. Ein anderer leitet die Beratung, die in Phasen unterteilt ist. Somit gibt 

es eine zeitlich festgelegte Struktur. Lösungen werden gemeinsam entwickelt, weiteres Vorgehen abgesprochen 

und die Problematik ggf. zu einem späteren Zeitpunkt zur erneuten Beratung eingebracht. Die 

Kollegiale Beratung dient als Methode zwischen Kollegen/innen, die in einem gleichen Arbeitsfeld oder 

Team arbeiten. Ebenso kann sie auch für Leitung ein Element zur Problem- oder Konfliktbewältigung sein. 

Es können Probleme im Arbeitsfeld, z. B. mit Klienten/innen oder Kunden/innen, als auch Konflikte zwischen 

Mitarbeiter/innen beraten werden. Mitarbeiter/innen profitieren von den Erfahrungen, dem Wissen 

und Vorschlägen anderer, fühlen sich unterstützt und nutzen die vorhandenen Ressourcen, ohne externe 

Beratung einkaufen zu müssen. In dem Seminar soll eine kurze Einführung in die Methode der Kollegialen 

Beratung erfolgen und anhand eines Beispiels praktisch vorgestellt werden. Dirk Mitzscherling ist Dipl. Sozialarbeiter 

und Mediator. Sonja Pewert ist Sozialarbeiterin und Systemische Therapeutin. 


2 Termine / 8 Ustd. / 42,40 € 

Die Kraft Deiner Gedanken 

„Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab“ schrieb Marc Aurel. Wir sind 

uns meistens nicht bewusst, welche Kraft unsere Gedanken haben. Doch wir können unsere Gedanken 

steuern! Der Mensch hat etwa 60.000 Gedanken täglich und davon 99% unbewusst. Wir erleben also nur 

1% bewusst. Das können Sie ändern. Vielleicht erlernen Sie an diesem Abend das Lenken Ihrer eigenen 

Gedanken und können somit einen großen Teil Ihres Lebensglücks selbst gestalten. 




Die Ziele erreichen 

Das Leben einfacher, glücklicher und erfüllter zu gestalten, ist der Wunsch von vielen. Diverse Autoren 

haben das Thema bereits in zahlreichen Büchern beschrieben. In diesem Vortrag werden Sie etwas über 

mögliche Hindernisse, welche vielleicht zur Erfüllung Ihrer Wünsche den Weg versperren. Sie bekommen 

einfache Techniken mit, um Ihr Leben noch erfolgreicher zu gestalten. 




Mentaltraining: Herausforderungen meistern - die innere Energie entdecken 

Sie stecken gerade in schwierigen Zeiten, berufliche oder persönliche Herausforderungen stehen wie ein 

unüberwindbarer Berg vor Ihnen? Das Gehirn ist der wichtigste Teil des Menschen, in ihm sitzt unser Bewusstsein. 

Hier treffen Sie Entscheidungen, die sich positiv oder negativ auf Ihr Leben auswirken. Wie Sie sich 

entscheiden, wird von Ihrem Fühlen, Denken und Glauben beeinflusst. Aber: Positives Denken allein genügt 

nicht. Sie brauchen Strategien, einen „Schritt-für-Schritt-Plan“, um positive Veränderungen herbeizuführen. Die 

nötige Energie dazu steckt in Ihnen. Dieser Vortrag führt Sie in das Thema ein und soll Ihnen helfen zu entscheiden, 

ob Sie am entsprechenden Wochenendseminar (siehe unten) teilnehmen möchten. 



informieren. / entgeltfrei 

Das Training richtet sich an alle, die erkennen wollen, was ihr Denken und Handeln bestimmt und daraus 

ihr eigenes konsequentes, intelligentes und energisches Handeln zur Veränderung ableiten wollen. 


2 Termine / 16 Ustd. / 62,50 €

Kommunikative Intelligenz - Modul 1 und 2 

Modul 1 - Die Kunst der Kommunikation / Grundlagen der Gesprächsführung 

Die Kunst des Zuhörens, Verbale-Nonverbale-Paraverbale Kommunikation, Fragetechniken. 

Modul 2 - Schwierige Gespräche professionell führen Sie lernen, sich in Gesprächssituationen des beruflichen 

Alltags zielorientiert durchzusetzen, Ihre Mitmenschen zu überzeugen und für Ihre Ideen zu gewinnen. 

Ziel ist es, dass Sie darüber hinaus unfaire Taktiken der Gesprächspartner erkennen und diese erfolgreich 

zurückweisen. Sie lernen zu wirken, um zu bewirken. Inhalte sind u.a. Psychologie der menschlichen 

Wahrnehmung, Grundlagen der Überzeugung, Argumentationstechniken, Schlagfertigkeit, Umgang mit 

Stress in komplexen Gesprächssituationen, Affektkontrolle - wer (sich) bremsen kann, gewinnt. 



Kommunikative Intelligenz - Modul 3 und 4 

Modul 3 - Sachverhalte präzise darstellen 

Bei der Arbeit, in der Ausbildung, aber vor allem auch bei Bewerbungen kommt es darauf an, sein Wissen 

und Anliegen präzise und klar zu präsentieren. In diesem Modul lernen Sie, professionell und überzeugend 

zu präsentieren und Ihre Gesprächspartner bzw. die Zuschauer für Ihre Themen zu gewinnen. Sie erfahren, 

wie Sie Ihre Zuschauer emotional erreichen und komplizierte Sachverhalte anschaulich darstellen. Inhalte 

sind zum Beispiel: Redner-Basiswissen: So stellen Sie komplexe Sachverhalte einfach dar. Das Hand- und 

Mundwerkzeug - das magische Trio: Große Wirkung durch Blickkontakt, Stimme, Pause. Mikromuster zum 

gezielten Beeinflussen, die wichtigsten Faselindikatoren. Modul 4 - Austeilen und Einstecken / Umgang mit 

Feedback, Kritik & Kränkung So reagieren Sie souverän. Wie Sie Unangenehmes und Störendes direkt ansprechen 

können. Wie Sie andere Menschen kritisieren können, ohne sie zu verletzen. Feedback schonend 

und vorsichtig anbringen, den eigenen Kritiker bändigen. Klassische Fehler vermeiden. 



Prämonstratenser und Zisterzienser 

In Kooperation mit dem Förderverein Waldorfpädagogik Arnsberg e. V. (Christoph Ulrich, Tel.: 02931 16734) 

Der Beitrag dieser beiden mittelalterlichen Mönchsorden zur Bildung der mitteleuropäischen Kultur kann 

nicht hoch genug eingeschätzt werden. Die Entstehung des Prämenstratenserordens ist eng mit Westfalen 

(Cappenberg und Arnsberg) verbunden. Den Zisterziensern verdanken wir weitgehend die mitteleuropäische 

Kulturlandschaft - ihr Wirken kann uns auch heute in vielem ein Vorbild sein. 


1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 € 

EinGriff in die Schöpfung? 

In Kooperation mit der Ev. Akademie Arnsberg e.V. und der senaka 

Zur Problematik der Präimplantationsdiagnostik aus christlicher Sicht. Die Fortschritte in der Medizin, speziell 

auf dem Gebiet der Gentechnik, bieten uns scheinbar immer neue Möglichkeiten. Besonders in den 

Grenzsituationen des menschlichen Lebens: am Anfang und an dessen Ende, werden diese Möglichkeiten 

in unserer Gesellschaft kontrovers diskutiert. Die Frage wird immer drängender gestellt: Dürfen wir alles, 

was wir können? Liegt das Leben in unserer Hand? Ein Spezialproblem innerhalb der Geburtenregelung 

ist dabei die Frage nach der Präimplantationsdiagnostik (PID). Der Check des Erbgutes, die Forschung an 

lebensfähigen menschlichen Embryonen -ist das erlaubt? Ist nicht die Würde des Menschen unantastbar 

- wie es das Grundgesetz festlegt? Aber hat auch schon der ungeborene Mensch diese unantastbare Würde? 

Steht das christliche Menschenbild auf dem Spiel? Kann, wer die Menschen als gleichberechtigte Geschöpfe 

Gottes ernst nimmt, zwischen lebenswertem und lebensunwertem Leben unterscheiden? Über 

diese und andere Fragen soll in Vortrag und Diskussion nachgedacht werden. 

Arnsberg, Altes Rathaus, Alter Markt 19, Rittersaal 


Toleranz als Thema bei Lessing 

KOMMUNIKATION UND RELIGION 

„Nathan der Weise“ als Ausdruck aufgeklärter Toleranz 

In Kooperation mit der Ev. Akademie Arnsberg e.V. und der senaka 

Gotthold Ephraim Lessing ist heute vielen Menschen bekannt. Schulklassen beschäftigen sich mit Lessing, 

lesen seinen „Nathan der Weise“. Dagegen: wer kennt schon Götze? Nein, nicht den Fußballspieler, sondern 

den Hamburger Pastor -“Hauptpastor!“- Götze. Von der Kanzel wetterte der intolerante Geistliche gegen 

Lessing, sorgte dafür, dass die Zensur ein Schreibverbot verhängte, machte ihm mit böser Hassrede und 

107-091 / Linda Langeheine 

Sa. 31.11.13, 10:00 - 

So. 1.12.13, 16:00 Uhr 

107-092 / Linda Langeheine 

Sa. 07.12.13, 10:00 - 

So. 08.12.13, 16:00 Uhr 

109-031 / Joachim von Königslöw 

Do. 17.10.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

109-034 / Pastor Dr. Dr. Günter 

Goldbach 

Di. 24.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

15

LANDESKUNDE 


16 

109-035 / Klaus Ullrich, OstD 

Mi. 02.10.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

110-000 / Hans Koch 

Mo. 23.09.2013, 15:45 - 17:15 Uhr 


Mi. 25.09.2013, 15:30 - 17:00 Uhr 


Fr. 27.09.2013, 15:30 - 17:00 Uhr 


Mo. 07.10.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 


Mo. 11.11.2013, 14:30 - 16:00 Uhr 

110-060 / Dieter Freigang 

Do. 28.11.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 

Borniertheit das Leben schwer. In dieser Situation entstand das berühmte Theaterstück „Nathan der Weise“, das 

in seinem Kernstück, der Ringparabel, zu einem Verhalten der Toleranz aufruft. Im Geiste der Aufklärung setzte 

sich Lessing dafür ein, nach der Wahrheit zu suchen, auch darüber und dafür zu streiten, und dabei auf alles 

Rechthaberische zu verzichten. Im Themenjahr der Ev. Kirche „Toleranz“ ist daher ein Abend, der sich mit 

dem Denken und Leben Lessings beschäftigt, gut verortet. Der Referent gibt eine Einführung in das Denken 

Lessings und fragt nach den Impulsen für unsere Zeit. 

Arnsberg, Altes Rathaus, Alter Markt 19, Rittersaal 


Schlösser der Loire und Le Mans 

Eine Reise in die Geschichte Frankreichs 

Mehr als 300 Burgen und Schlösser säumen die Ufer der Loire oder prägenihr weiteres Umland. Davon sind 

heute etwa 100 für Besucher/innen geöffnet. Grandiose steinerne Andenken an die große Zeit des französischen 

Adels, eingebettet in einige der schönsten Gartenanlagen der Welt, werden in diesem Diavortrag 

vorgestellt. Nirgendwo sonst ist die Vielfalt der französischen Adelskultur, ihr Anspruch und ihre Wandlung 

in der Geschichte anschaulicher als hier. 

Hüsten, Kommunikationszentrum, Rumbecker Holz 


Hüsten, Haus Flammberg, Karolinenstr. 1 


Arnsberg, Haus zum Guten Hirten, Ginsterweg 27 


Neheim, Villa Bremer, Kapellenstr. 16 


Indien - Rajasthan, Land der Maharadschas 

Das Kulturland Indien zählt zu den ältesten der Welt. Die jahrtausende alte Geschichte spiegelt sich u. a. in 

einer Fülle imposanter Bauten wider. Die abwechslungsreiche Landschaft, die vielfältige Vegetation und die 

vielseitigen Traditionen des alltäglichen Lebens hinterlassen einen bunten Bilderreigen unvergesslicher Eindrücke. 

Highlights dieses Dia-Vortrages sind die pulsierende Metropole Delhi, die historische Stadt Mandawa, 

durch die früher die alte Seidenstraße verlief mit den schönsten und wichtigsten Havelihäusern von Indien, 

Jaipur, die Hauptstadt Rajasthans mit dem Palast der Winde, und Agra mit dem weltberühmten Taj Mahal. 

Neheim, Kolpinghaus, Kapellenstr. 8 


Auf ins Allgäu! 

Diavortrag in Panoramavision 

Als vielseitigste bayrische Bergregion präsentiert sich das Allgäu rund um Obersdorf. Das grüne Landschaftsmeer 

reicht von weiten Talflächen hinauf zu Almböden und unwirklich steilen Grasbergen. Im Kontrast 

dazu stehen die markanten, aber meist leicht zugänglichen Felsenberge. 

Sundern, Realschule, Rotbuschweg 28 



LANDESKUNDLICHE VORTRÄGE 

(AUCH ZUR VORBEREITUNG EINER STUDIENFAHRT) 

Neuseeland - Diavortrag 

In Kooperation mit der senaka 

Neuseeland ist ein Traumziel für jeden Weltenbummler. Tatsächlich fasziniert das Land am anderen Ende 

der Welt durch seine vielfältigen Landschaften auf engstem Raum. Die Besucher schwärmen von der unberührten 

Natur, den freundlichen Bewohnern und ihrer gelassenen Lebensweise. Wer verschneite Hochgebirge, 

Alpenromantik und Gletscherwelten genauso schätzt wie Wandern durch Regenwälder entlang 

malerischer Buchten oder durch Vulkanzonen mit dampfenden Geysiren, ist in Neuseeland richtig aufge-

STUDIENFAHRTEN 


18 

110-110 / Dr. Gerhard Brüser 

Mo. 14.10.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


Mi. 16.10.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


Mi. 06.11.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

110-113 / Gerhard Dr. Brüser 

Mi. 20.11.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


So., 26.01. - Mo., 17.02.14 


So., 23.02. - So., 02.03.14 

hoben. Kein Wunder, dass sich der/die eine oder andere so ins „Land der langen weißen Wolke“ verliebt, 

dass er dorthin auswandert. Für Mitreisende bei der entsprechenden Studienfahrt (Kursnr. 110-120) ist die 

Teilnahme entgeltfrei. 







Andalusien - Diavortrag 


Landeskundlicher Hasselblad-Diavortrag in Überblendtechnik 

Wo sich Orient und Abendland begegnen 

Sevilla, Córdoba, Granada, Jerez, Ronda ..., beim Klang dieser andalusischen Städte horcht man unwillkürlich 

auf. Von Andalusien aus startete Christoph Columbus zu seinen Entdeckungsfahrten. Andalusien war 

bis dahin der letzte islamische Vorposten auf europäischem Boden. Noch heute kann man hier arabische 

Baudenkmäler bewundern und südländische Lebensfreude kennen lernen. Was macht den Reiz des Landes 

am Südwestzipfel Europas aus, was sind die Probleme im bekannten und unbekannten Andalusien? 

Für Mitreisende bei der entsprechenden Studienfahrt (Kursnr. 110-124) ist die Teilnahme entgeltfrei. 




Marokko - Diavortrag 

Marokko hat viel zu bieten: hohe Dünen in der Sahara und schneebedeckte Berge im Atlas. Das römische 

Volubilis fasziniert die Besucher/innen ebenso wie die uralte Universitätsstadt Fes oder Marrakesch mit 

seinem bunten Markt oder Casablanca mit der zweitgrößten Moschee der Erde und einem 200 m hohen 

Minarett. 

Für Mitreisende bei der entsprechenden Studienfahrt (Kursnr. 110-126) ist die Teilnahme entgeltfrei. 




STUDIENFAHRTEN 2014 

Zu allen im Folgenden aufgeführten Studienfahrten können die ausführlichen Programme und der Reiseverlauf 

sowie ein Anmeldeformular für die schriftliche Anmeldung bei der VHS angefordert werden. 

Telefon: 02932 9728-12 oder 02935 80260. 

Neuseeland 

Neuseeland macht süchtig. Neuseeland lockt Naturliebhaber an, weil man auf den beiden Hauptinseln 

Hochgebirge und Täler, Sümpfe und Halbwüsten, Dschungel und Schaffarmen, pulsierendes Leben und 

Abgeschiedenheit gleichzeitig erfahren kann. Wenn Sie beabsichtigen, die Fahrt zu verlängern - oder, da 

Sie ja ohnehin schon einmal am anderen Ende des Globus sind, die Erde über den Pazifischen Ozean umrunden 

oder sonst wie zurückfliegen möchten, so lassen Sie uns das bitte rechtzeitig wissen. 

Studienfahrt 

23 Termine / 184 Ustd. / 3994,00 € 

Andalusien 

Die Rundreise mit Halbpension führt uns ans Mittelmeer und in die Sierra Nevada, u. a. nach Antequera, 

Baeza, Jerez de la Frontera und Ronda. Wir übernachten in Torremolinos und in den Unesco-Weltkulturerbe-Städten 

Granada, Córdoba und Sevilla. 

Studienfahrt 

8 Termine / 64 Ustd. / ca. 998,00 €

Sizilien 

Steinerne Zeugen aus drei Jahrtausenden prägen das unverwechselbare Bild Siziliens. Natur, Kunst und 

südliches Flair gehen in Sizilien eine einzigartige Verbindung ein. Von zwei zentral gelegenen Standpunkten 

aus, mit Übernachtungen und Halbpension in Palermo und Catania, erkunden wir, mitten im mediterranen 

Frühling, zu Fuß und auf Ausflügen im Bus, antike Tempel, grandiose Kirchen und Paläste und 

bummeln dazwischen über bunte Obst- und Fischmärkte. 

Bitte beachten Sie auch die Vortragsveranstaltung „Ewiges Sizilien“ Veranstaltungsnummer 203-139. 

Studienfahrt 

9 Termine / 72 Ustd. / ca. 1390,00 € 

Fit auf Föhr 

Aufatmen und die Insel Föhr genießen und erleben. 

Möchten Sie es sich wieder einmal eine Woche lang gut gehen lassen und fit ins Jahr 2014 starten? Dann 

fahren Sie mit auf die Sonneninsel Föhr. Atmen Sie auf, genießen Sie die Schönheiten der Umgebung und 

lassen Sie sich dort verwöhnen. Daneben gibt es ein spezielles VHS-Entspannungs- und Bewegungsprogramm, 

z. B. Nordic Walking, Pilates. 

Studienfahrt 


Berlin - das Beste 

In einer äußerst spannenden Mischung aus bekannten Sehenswürdigkeiten, außergewöhnlichen Höhepunkten 

und weniger bekannten, aber dennoch faszinierenden Besonderheiten, zeigen wir Ihnen die 

Hauptstadt so, wie sie nur die wenigsten kennen. 

Auf dem Programm stehen Führungen u.a. durch das Bundeskanzleramt, das Reichstagsgebäude und das 

Flughafengebäude Tempelhof. 

Stadtführungen durch die historische Mitte und über den Dorotheenstädtischen Friedhof runden, zusammen 

mit dem Besuch der prächtigen Nationalgalerie auf der Museumsinsel, das umfangreiche 

Programm ab. 

Die Reise erfolgt in einem komfortablen und modernen Reisebus. 

Studienfahrt 


Das andere Mallorca 

Studienreise mit den besonderen Schwerpunkten Natur und Kultur, die Mallorca abseits des Massentourismus 

als faszinierendes Reiseziel präsentiert. Erfolgsgeschichten, Traditionen, Naturerlebnisse - zusammengestellt 

von einer Mallorca Expertin für ein Gruppe, die die interessantesten Facetten der Insel auf 

Bustouren und kleinen Wanderungen kennen lernen möchte. 

Auf dem Programm stehen Palma mit Kathedrale und Stadtführung, Arta, Soller, Valldemossa , Santa Maria 

dell Cami, Cala Figuera, Kloster LLuch, Alburfeira und vieles mehr. 

Studienfahrt 

8 Termine / 64 Ustd. / Preis auf Anfrage 

Marokko - Königsstädte, Straße der Kasbahs und Wüste Sahara 

Flug- und Busrundreise Marokko 

Das seit Jahren nachgefragteste und bei den VHS-Teilnehmern/innen beliebteste Reiseziel ist unbestritten 

Marokko. Marokko hat viel zu bieten: hohe Dünen in der Sahara und schneebedeckte Berge im Atlas. Das 

römische Volubilis fasziniert die Besucher/innen ebenso wie die uralte Universitätsstadt Fes oder Marrakesch 

mit seinem bunten Markt oder Casablanca mit der zweitgrößten Moschee der Erde und einem 200 

m hohen Minarett. Schauspieler, Modezaren, Popstars und andere Größen aus dem Showgeschäft haben 

Marokko zu ihrem zweiten Wohnsitz gewählt. 

Studienfahrt 



110-122 / Prof. Dr. Walther K. Lang 

Sa., 22.03. - So., 30.03.14 

110-123 / Gabi Vogt 

So., 30.03. - Sa., 05.04.14 

110-124 / Norbert Deitelhoff 

Do., 01.05. - So., 04.05.14 

110-125 / Susanne Rolf-Dietrich 

Fr., 02.05. - Fr., 09.05.14 


Anfang Mai 2014 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

19



20 

110-127 / Gabi Vogt / 

Petra Bierhaus-Mölders 

Sa., 17.05. - So., 25.05.14 


Mo., 26.05. - Sa., 31.05.14 

110-129 / Mathildis Schmitz- 

Hengesbach 

Do., 26.06. - So., 29.06.14 

110-130 / N.N. 

Fr., 04.07. - So., 06.07.14 


Sa., 16.08. - Sa., 30.08.14 

Cornwall - Wander-, Garten- und Kulturreise 

Auf dem South West Coast Path von Mevagissey bis Land´s End. 

Eine malerische Strecke mit traumhaften Aussichten auf Klippen und Strände sowie ausgedehnte Besuche 

in den Lost Gardens of Heligan und Trebah Garden - zu dieser Jahreszeit ein Fest an Farben und Düften. Auf 

dem letzten Zipfel des britischen Festlands (Land´s End) dürfen malerische Hafenstädtchen, das Minack 

Theatre und der Künstler- und Badeort St. Ives nicht fehlen. 

Die Wanderstrecken betragen zwischen 10 und 18 km, die über den ganzen Tag verteilt für alle mit ganz normaler 

Kondition gut machbar sind. Eine besondere Wanderausrüstung oder -erfahrung ist nicht erforderlich. 

Anreise mit Flug und Bus. 

Studienfahrt 


Sankt Petersburg und die Zarenschlösser 

Die alte Hauptstadt des Zarenreiches ist wieder erwacht nach dem langen Dornröschenschlaf der Sowjetzeit. 

Vieles ist im Umbruch. Die Stadt verändert sich rapide. Dennoch ist und bleibt Sankt Petersburg das 

prachtvolle Aushängeschild des europäisch orientierten Russlands. Stadtpaläste und Kunstsammlungen, 

wie die weltberühmte Eremitage, zeugen von einem schier unerschöpflichen Reichtum. Die Sommerschlösser 

der Zaren liegen in großen, kunstvoll angelegten Parkanlagen vor den Toren der Stadt und waren 

einst Kulisse glanzvoller Feste wie auch dramatischer Ereignisse. Die Fontänen von Peterhof und das legendäre 

Bernsteinzimmer im Katharinenpalast locken jedes Jahr Tausende von Touristen. Oft nur einen Schritt 

davon entfernt, warten noch viele versteckte Kleinode auf entdeckungsfreudige Besucher. Besichtigt werden 

u.a. die Schlösser von Peterhof, Zarskoe Selo (Puschkin), Pawlowsk und Oranienbaum. 

Studienfahrt 


Busreise Dresden 

Dresden - mit Besuch der Semperoper 

Die Metropole an der Elbe ging einst aus einer sorbischen Siedlung hervor. Später wurde sie zur Residenz 

der Albertiner und unter August dem Starken zu einer der schönsten barocken Residenzstädte. Nach der 

Ankunft in Dresden erwartet Sie ein 2-stündiger Stadtrundgang. Er führt u.a. vorbei an Kreuzkirche, Semperoper, 

Hofkirche, Frauenkirche und dem Dresdner Zwinger. 

Am nächsten Tag steht eine Führung durch die Schatzsammlung des Neuen Grünen Gewölbes auf dem 

Programm. Diese zählt zu den reichsten Schatzkammern Europas und beinhaltet einmalige Stücke. Eine 

Innenbesichtigung der Frauenkirche, dem Wahrzeichen der Stadt, darf natürlich nicht fehlen und der Besuch 

der Oper „Turandot“ von Giacomo Puccini in der Semperoper rundet den Tag ab. Ein Tagesausflug in 

den Spreewald, eine der romantischsten Landschaften Mitteleuropas und die „Lehde-Wotschofska-Rundfahrt“ 

beschließen das Programm. 

Studienfahrt 


Busreise Ballettstadt Hamburg 

Dreitägige Studienfahrt zu den Hamburger Ballett-Tagen und mehr.... 

Weltballett vom Feinsten und ein vielseitiges Rahmenprogramm erwarten Sie in der Kulturmetropole mit 

Herz. „Eugen Onegin“ in der Choreographie von John Cranko aus dem Jahre 1963 mit der Musik von Peter 

Tschaikowsky sowie das Ballett „Messias“ vom Hamburger Ballettchef John Neumeier mit der Musik von 

Georg Friedrich Händel, sorgen für ein ganz besonderes Abendprogramm. Eine Führung in der Kunsthalle 

Hamburg und die beiden Exkursionen „Hafencity & Elbphilharmonie“ und „Hamburg, eine Alsterstadt?“ 

zeigen Ihnen Hamburg unter vielen Aspekten. Genügend Freizeit und kulinarische Spezialitäten des Nordens 

runden das Programm perfekt ab. Das charmante Hotel Bellevue an der Außenalster ist behagliches 

Domizil der drei Tage in der Hansestadt. 

Studienfahrt 


Namibia 

Studienfahrt 

15 Termine / 120 Ustd. / Preis auf Anfrage ab Oktober 2013

Waldpilze suchen und bestimmen! 

Einführung in die wichtigsten Speise- und Giftpilze mit Hilfe von Naturexponaten und Folien. Dabei werden 

u. a. die Hauptmerkmale der Giftpilze erarbeitet, um Gefahren für die Gesundheit bei der Zubereitung 

von Pilzen zu vermeiden. Bei der Exkursion am Samstag soll es nicht nur um die Bereicherung des Speisezettels 

gehen, sondern auch um die Erweiterung des Naturverständnisses. Deshalb wird das richtige 

Sammeln von Pilzen besondere Beachtung finden. Schädigungen der Flora, und insbesondere des Pilzbestandes, 

sollen dabei vermieden werden. Spezielle Fragen zu den einzelnen Pilzarten werden während der 

Exkursion beantwortet. Der Kursleiter ist Pilzsachverständiger, Deutsche Gesellschaft für Mykologie. Bitte 

mitbringen: Messer und Sammelbehälter (keine Plastiktüte). 


2 Termine / 7 Ustd. / 18,50 € 

Wir suchen die Pilze des Spätherbstes 

Ab Mitte September ist die Zeit für die Pilzarten gekommen, denen die kühlen bis frostigen Nächte nichts 

anhaben können. Neben den bekannten Röhrlingen kommen immer mehr die leckeren Ritterlinge, Stockschwämmchen 

und die Hallimasche zum Vorschein. Auch die verschiedenen Vertreter des Champignons 

erfreuen die Sammler und Hobbyköche. Teilnehmer/innen, die während der Exkursion Speisepilze für den 

eigenen Bedarf sammeln wollen, haben dazu Gelegenheit. Dazu wird nach Abschluss der Veranstaltung 

ein Grundrezept verteilt. Spezielle Fragen zu den einzelnen Speise- und Giftpilzen werden während der 

Exkursion beantwortet. Der Kursleiter ist Pilzsachverständiger, Deutsche Gesellschaft für Mykologie. Bitte 

mitbringen: Messer und Sammelbehälter (keine Plastiktüte). 

Möhnesee/Brünningsen, Schlotweg, Parkplatz „Günner Hude“, am Kiosk 

1 Termin / 5 Ustd. / 13,20 € 

22. Mineralien- und Fossilienbörse in Neheim-Hüsten 

Sonderausstellung: Binntal - Minerale und Landschaft 

In Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft Maulwurf 

Das Binntal mit seinen atemberaubenden Naturschätzen ist ein Seitental der Rhône. Die umgebenden hohen 

Berge, sowie die Nähe zu Italien beeinflussen das Klima. Mineraliensammler und Naturfreunde kommen 

hier gleichermaßen auf ihre Kosten. Die einzigartige Geologie hat eine erstaunliche Gesteinsvielfalt 

hervorgebracht. Sie ist es auch, die den weltbekannten Mineralienreichtum liefert. Die Ausstellung zeigt 

Mineral- und Kristallfunde aus verschiedenen Bereichen des Binntals und gibt Einblicke in seine Naturschönheiten. 

Achtung Saurier: Kinder und Erwachsene haben diesmal die einmalige Gelegenheit, einen 

Schädelabguss von einem kleinen Raubsaurier selber herzustellen und mitzunehmen. 

Weitere Informationen erhalten Sie unter: http://www.maulwurf-arge.de 

Hüsten, Kulturzentrum, Berliner Platz 


Astronomie und Astrofotografie - Workshop 

Wenn auch Sie auf den Sternenhimmel und seine Geheimnisse neugierig sind und wissen möchten, was 

man mit erschwinglichen Teleskopen sehen und fotografieren kann, dann wird Sie dieser ausführliche 

Workshop zur praktischen Astronomie und Astrofotografie „erleuchten“. An Ausstellungsstücken wird die 

Funktionsweise von Teleskopen erklärt. Wenn Sie bereits ein Teleskop besitzen, bringen Sie es doch einfach 

mit! Je nach Wetterlage, werden wir im Anschluss jeweils den aktuellen Sternenhimmel beobachten. 

Teil 1: Ausrüstung, Dimensionen des Weltalls, Gravitation, Teleskope, Typen, Funktionsweise, Aufbau, kleine 

Kaufberatung. Teil 2: Wie sieht man: Sonne, Sonnenfinsternisse, Mond, Mondfinsternisse, Planetensysteme. 

Teil 3: Wie sieht man: Sterne, Sternbilder, Nebel, Sternhaufen, Galaxien. Struktur des Weltalls, Lichtverschmutzung. 

Den Abschluss bildet eine kompakte Zusammenfassung folgender Themen: Welche Kameras sind für welche 

Situation geeignet? Die Kamera am Teleskop, Bildaufnahme, Bildbearbeitung, Software, Präsentation. 

Ausführlicher wird die Astrofotografie in dem „Astrofotografie Seminar“, Kursnr. 210-034, behandelt. 


3 Termine / 12 Ustd. / 51,60 € 

Kreative Gartengestaltung 

Sie möchten aus Ihrem Garten eine Wohlfühloase machen oder ihn mit neuen Ideen umgestalten? Dieser 

Kurs vermittelt Ihnen Grundkenntnisse der Gartenplanung. Sie lernen den Einsatz von raumbildenden Gestaltungstricks 

und Planungsmethodik. Wie entwickle ich Ideen und ein stimmiges Gesamtkonzept? Mit 

114-002 / Klaus Störmer 

Do. 05.09.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 

So. 08.09.2013, 09:30 - 13:00 Uhr 

114-003 / Klaus Störmer 

Sa. 28.09.2013, 13:00 - 16:45 Uhr 

114-004 / Peter Penkert 

So. 10.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 

114-036 / Dr. Tom Fliege 

Do. 07.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

NATUR 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

21

HEIMATKUNDE, NATUR UND ÖKOLOGIE 


22 

114-037 / Michael Pawlas / Dipl.-Ing.(FH) 

Di. 24.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 

114-060 / Michael Pawlas / Dipl.-Ing.(FH) 

Sa. 28.09.2013, 09:30 - 14:45 Uhr 

115-034 / Michael Gosmann 

Mo. 18.11.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 

115-035 / Meinolf Menke 

Fr. 18.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

115-038 / Dr. Wolfgang Pohl 

Mi. 27.11.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

115-042 / Prof. Dr. h.c. Antonius 

Kettrup 

Mi. 13.11.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

welchen Tricks kann ich meinen Garten interessanter gestalten? Welche Vorgaben und Vorschriften muss 

ich beachten? Wie bekomme ich meine Ideen auf´s Papier? 


2 Termine / 6 Ustd. / 15,90 € 


1 Termin / 6 Ustd. / 15,90 € 

Arnsbergs „Alte Burg“ - Viele Fragen rund um die Rüdenburg. 


Die Anfänge der Alten Burg auf dem Arnsberger Römberg oder Rüdenberg gehen in das 11. Jahrhundert 

zurück. Die Ruinen der Burg gehören zu den ältesten Baudenkmälern unserer Stadt. Die Burg spielt in der Geschichte 

und der Geschichtsforschung Südwestfalens eine bedeutende Rolle. Als Eigentum der Werler und 

dann Arnsberger Grafen, war sie Sitz der Edelherren von Rüdenberg und der Edelherren von Ardey. Ausgrabungen 

und Sicherungsmaßnahmen, die der Arnsberger Heimatbund schon in den 1920er Jahren, dann in 

den 1980er und schließlich in den letzten zwei Jahren vornehmen ließ, haben zu manchen Klärungen geführt, 

aber noch mehr Fragen aufgeworfen. Der Vortrag versucht, eine Übersicht zur Geschichte der Burg zu geben 

Arnsberg, Kloster Wedinghausen, Stadtarchiv, Klosterstr. 11 

1 Termin / 2 Ustd. / Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei kurzfristigen Veränderungen 


Wandern und Radfahren mit GPS 

Dieses Seminar richtet sich an alle, die sich schon immer mit Satellitennavigation beschäftigen wollten. 

Planen Sie Ihre Radtouren bzw. Wanderungen am heimischen Computer, archivieren Sie Ihre Touren, führen 

Sie Radtouren oder Wanderungen GPS-unterstützt durch. Kursinhalte sind: Funktionsweise von GPS, 

Genauigkeit, Koordinaten usw., Stichwörter: Wegpunkte, Routen und Tracks, Gerätetypen, Funktionsweise, 

Einstellungsmöglichkeiten etc., Datentransfer, -typen und -formate. Während einer kleinen Wanderung 

mit GPS am Samstag erlernen Sie die Navigation entlang vorgegebenem TRACK bzw. Aufzeichnen eines 

TRACKS, Eingabe und Speichern von Wegpunkten, GO TO-Funktion, Aufsuchen eines Geocaches. Die 

Nach- und Aufbereitung der Wanderung befasst sich mit dem Datentransfer am PC, der Software Base- 

Camp, der Visualisierung der Wanderung am PC (digitales Kartenprogramm, Tourenportale), dem Planen 

und Erstellen eigener Touren am PC. Als Abschluss werden Ihnen aus dem Fundus Internet-Tourenportale 

für Radfahrer und Wanderer vorgestellt. 


Sa. 19.10.2013, 09:00 - 14:00 Uhr / 2 Termine / 10 Ustd. / 36,50 € 

Genussvolles Reisen im Sauerland und durch ganz NRW 


Nordrhein-Westfalen bietet jede Menge an reizvollen, unterschiedlichen Landschaften und Kulturstätten. 

Speziell die vor Ort angebotenen Getränke und Speisen vermitteln ein Stück Kulturgut. Lokale Sehenswürdigkeiten 

und Kulinarisches lassen sich somit bestens verbinden. Der Vortrag führt z. B. in die alte Hansestadt 

Soest und erzählt von „Möppkenbrot“ und „Pumpernickel“. Warstein steht ganz im Zeichen der Bier-Braukunst. 

Winterberg ist nicht nur für seinen internationalen Wintersport und den Kahlen Asten bekannt, sondern man 

wird hier auch mit der typischen Knochenwurst konfrontiert. Was verbirgt sich hinter einem „Halven Hahn“ 

und „Himmel un Äd mit Flönz“ in Köln? Aachener Printen, die Historische Senfmühle in Monschau, Münsterländer 

Schinken, die fast schon legendäre Bochumer Currywurst sowie Grünkohl mit Pinkel aus dem Mindener 

Land, die Bergische Kaffeetafel oder eine Tour über die Spargelroute und die „Milchstraße“ stehen auf dem 

Programm einer genussvollen Vortragsreise durch unsere heimischen Regionen. 




Ist die Welternährung ohne Pflanzenschutzmittel möglich? 


Die Weltbevölkerung wächst stetig. Von zurzeit 7 Milliarden auf 9 Milliarden Menschen im Jahre 2050. Die 

Sicherung der Welternährung stellt uns vor wachsende Herausforderungen. Die Sicherung und Steigerung 

der Ernteerträge sind ein vordringliches Ziel, das durch Pflanzenschutz und Pflanzenzüchtung erreicht 

werden muss. 



informieren. / 5,00 €

ENERGIEWENDE 


24 

115-043 / Prof. Dr. Manfred Grote 

Mi. 06.11.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

115-044 / Dipl.-Ing. Arch. 

M.Sc. Dennis Köhler 

Mi. 04.12.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

115-133 / Dr. Johannes Spruth 

Do. 26.09.2013, 16:00 - 18:15 Uhr 

Antibiotikaeinsatz in der Massentierhaltung - ein Risiko für Verbraucher? 


In den beiden letzten Jahrzehnten wird weltweit eine drastische Zunahme an antibiotikaresistenten Krankheitserregern 

beobachtet. Ein Großteil der traditionellen Antibiotika ist dadurch zur Behandlung von Infektionen 

bei Mensch und Tier unwirksam geworden. Ursächlich wird die Entwicklung und Ausbreitung resistenter 

humanpathogener Bakterien u. a. mit dem extensiven Antibiotikaeinsatz in der Massentierhaltung in Verbindung 

gebracht. Über Gülle, genutzt als Dünger, gelangen die von den Tieren ausgeschiedenen Antibiotika 

und Bakterien auf landwirtschaftlich genutzte Flächen und können dadurch pflanzliche Nahrungsmittel (Getreide, 

Gemüse) belasten. Der Referent, Department Chemie, Fakultät für Naturwissenschaften, Universität 

Paderborn, berichtet über mögliche Verbraucherrisiken auf der Basis aktueller Forschungsergebnisse. 




Der Stadtraum nach Einbruch der Dunkelheit 

Ziele und Konflikte künstlicher Beleuchtung. In Kooperation mit der senaka und dem Lichtforum NRW 

Seit einigen Jahren hat die künstliche Beleuchtung der Städte eine neue Aufmerksamkeit erhalten. Vielerorts 

wird versucht, die öffentlichen Räume mit gestalterischen Lichtinstallationen attraktiver erscheinen zu 

lassen oder mit dem Umbau der veralteten Straßenbeleuchtung, weniger Energie zu verbrauchen und die 

finanzielle Belastung des städtischen Haushalts zu senken. Doch nicht selten ist mancher Kommune die 

reißerische Beleuchtung ein Mittel der Wahl, um eine unverwechselbare Identität herzustellen oder aber 

auch die Sicherheit ihrer Bürgerschaft mit einer dazu in Ursächlichkeit gewähnten Erhöhung der Lichtintensitäten 

zu steigern. Recht neu sind dabei Begriffe wie „Lichtverschmutzung“ und die Aufmerksamkeit 

auf die schädliche Wirkung des künstlichen Lichts auf Mensch und Tier. Welche Chancen und Risiken beim 

Umgang mit künstlichem Licht im Stadtraum - unserem alltäglichen und allnächtlichen Lebensumfeld - bestehen, 

wird im Vortrag des Geschäftsführers des Lichtforums NRW umrissen. 




KLIMASCHUTZWOCHE 

Vom 16.-29. September 2013 findet in diesem Jahr wieder die Arnsberger Klimaschutzwoche statt. Zahlreiche 

Aktionen, Vorträge und Besichtigungen rund um die Themen Energie und Klimaschutz laden zum 

Lernen, Erleben und Mitmachen ein. Infos unter www.arnsberg.de/klima. 

Meine persönliche Energiewende 

Im Rahmen der Klimaschutzwoche Arnsberg und in Kooperation mit der senaka und der Verbraucherzentrale 

in Arnsberg 

In Anbetracht der steigenden Energiepreise fragen sich Verbraucher/innen, wo Energiekosten eingespart 

werden können. Dr. Johannes Spruth, Energieberater der Verbraucherzentrale in Arnsberg wird Tipps geben 

für einfache Maßnahmen: Sei es eine Änderung der Nutzungsgewohnheiten bei Haushaltsgeräten, sei es die 

Enttarnung von Stromfressern, sei es ein anderes Lüften und Heizen oder seien es kleinere Investitionen in 

Haus oder Heizungsanlage. Aber auch der Wechsel des Strom- oder Gasanbieters wird angesprochen; denn 

auch hier können nach den Erfahrungen der Energieberatung Kosteneinsparungen schlummern. 




ENERGIESTAMMTISCH 

In Kooperation mit der Energieberatung der Verbraucherzentrale in Arnsberg. 

Seit 1994 trifft sich monatlich der Stammtisch der Energieberatung der Verbraucherzentrale Arnsberg zu einem 

Schwerpunktthema aus dem Bereich Energieeinsparung, z. B. erneuerbare Energien, Haustechnik. Daneben besteht 

Gelegenheit zum Fachsimpeln und zum Erfahrungsaustausch. Die Themen werden teilweise vorher festgelegt, 

zum Teil ergeben sie sich aus den Wünschen der Teilnehmer/innen des vorhergehenden Stammtisches. 

Die aktuellen Themen können Sie der Tagespresse entnehmen, oder schreiben Sie an arnsberg.energie@vz-nrw. 

de. Sie werden dann in den Verteiler aufgenommen. Alle sind herzlich eingeladen, ob Hausbesitzer/innen, Mieter/innen, 

Vermieter/innen oder Handwerker/innen. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich: arnsberg.energie@vz-nrw.de, 

Tel.: 02932 29089, 02932 701462 (Mo. - Fr., 9.00 - 12.00 Uhr) oder 02931 13464 (VHS).

Holz im und am Bau 

165. Energie-Stammtisch. Vortrag im Rahmen der Holzwoche 



Wind und Sonne - und wer auf der Bremse steht! 

166. Energie-Stammtisch. Arnsberg, Peter Prinz Bildungshaus, Ehmsenstr. 7 


Wohnen ohne Schimmel 



Innovative Haustechnik 



Wohnen ohne Schimmel 

Wenn sich in den eigenen vier Wänden Schimmel ansiedelt, ist eine Sanierung in der Regel unumgänglich. 

Wie sich Schimmelbildung in den Wohnräumen vermeiden lässt, zeigt diese Veranstaltung. Sie richtet sich 

vor allem an Eigentümer oder Vermieter von Alt- und Neubauten, aber auch an Mieter, die der Schimmelbildung 

vorbeugen und gesund wohnen wollen. Die Veranstaltung gibt grundlegende Informationen 

zur Entstehung von Schimmelpilz und erläutert mögliche Ursachen wie Bausünden, Wasserschäden und 

Lüftungsgewohnheiten, damit die Teilnehmer/innen Schwachstellen in der Wohnung selbst einschätzen 

können. Für den Fall, dass sich doch Schimmel einstellt, zeigt Dr. Johannes Spruth, Energieberater der Verbraucherzentrale 

in Arnsberg die notwendigen Schritte zu seiner Bekämpfung auf. Info-Material liegt für 

Sie bereit. Dies hilft, zu Hause einen gesunden Wohnraum zu erhalten. 




Erwerbsgemindert oder berufsunfähig - was wäre, wenn? 

In Kooperation mit der Deutschen Rentenversicherung Westfalen. 

Eine Situation, mit der Sie möglicherweise bis vor kurzem noch nicht gerechnet haben, ist eingetreten: Ihr Gesundheitszustand 

lässt eine weitere Erwerbstätigkeit nur noch eingeschränkt oder überhaupt nicht mehr zu. 

Jetzt stellen sich viele Fragen: Muss ich einen Rentenantrag stellen? Wenn ja, wo? Oder bekomme ich die 

Rente automatisch? Wie viel Rente habe ich überhaupt zu erwarten? In welchem Umfang darf ich noch 

hinzuverdienen? In den vergangenen Jahren hat der Gesetzgeber bei den Renten wegen verminderter 

Erwerbsfähigkeit erhebliche Änderungen vorgenommen. Die Änderungen hinsichtlich einer drohenden 

Berufsunfähigkeit werden ebenso dargestellt, wie die Auswirkungen durch die Verschiebung der Altersgrenzen. 







SEPA: Veränderungen für alle Vereine 

Informationsveranstaltung für Vereine in Kooperation mit der Sparkasse Arnsberg-Sundern. 

Ab dem 1. Februar 2014 verändert SEPA, also der einheitliche Euro-Zahlungsverkehrsraum, den bargeldlosen 

Zahlungsverkehr in Deutschland: Alle Überweisungen und Lastschriften in Euro auch innerhalb Deutschlands 

sind dann nach europaweit einheitlichen Verfahren vorzunehmen. Im Hinblick auf den damit verbundenen 

Anpassungsbedarf in Ihrem Verein ist es erforderlich, die Umsetzung der neuen SEPA-Zahlverfahren mög- 

ENERGIEWENDE UND SEPA 

115-141 / N.N. 

Mo. 02.09.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 

115-142 / Matthias Kynast, 

Planungsbüro MK Windkraft 

Mo. 07.10.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 


Mo. 04.11.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 


Mo. 03.02.2014, 19:30 - 21:45 Uhr 


Mi. 13.11.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 

116-001 / Dirk Brauns 

Do. 10.10.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 

116-031 / Dirk Brauns 

Do. 21.11.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

25

KRIMINALITÄT – VORBEUGUNG 


26 

116-061 / Frank Pribel / Guido Deller 

Sa. 28.09.2013, 10:00 - 12:15 Uhr 


Sa. 12.10.2013, 10:00 - 12:15 Uhr 


Sa. 19.10.2013, 10:00 - 12:15 Uhr 

116-064 / Herbert Segref 

Do. 10.10.2013, 16:00 - 17:30 Uhr 

116-065 / Thomas Wüllner 

Di. 05.11.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 

lichst frühzeitig zu planen. Inhalte der Info-Veranstaltung: Was ist SEPA? IBAN und BIC, SEPA-Basis-Lastschrift 

(Gläubiger-ID, Inkasso-Vereinbarung, Mandate, Mandatsreferenznummern, Fälligkeitsdatum, Informationspflichten, 

Einreichungspflichten, Sequenzen), Live-Präsentation und Fragen und Diskussion. 







Wie schütze ich mich vor Kriminalität? 

In Kooperation mit der polizeilichen Beratungsstelle Hochsauerlandkreis. 

Trickdiebstähle, Handtaschenraub, Taschendiebstähle, unlautere Haustürgeschäft, Enkeltrick, Gefahren am 

Geldautomat und unseriöse Geschäfte auf Kaffeefahrten. Über die Gefahren und wie man sich dagegen 

schützt, wird der Referent von der polizeilichen Beratungsstelle in Meschede die Zuhörer informieren. 



informieren! / entgeltfrei 

Einbruchschutz in Haus und Wohnung 

In Kooperation mit der polizeilichen Beratungsstelle Hochsauerlandkreis. 

Nachrichten über Hauseinbrüche verunsichern immer wieder und lassen die Frage nach geeigneten Vorbeugemaßnahmen 

aufkommen. Vor allem ältere Menschen fühlen sich dann in ihren „eigenen vier Wänden“ nicht 

mehr sicher. Mit Unterstützung der Polizeilichen Beratungsstelle Hochsauerlandkreis wollen wir Sie im Rahmen 

dieser Veranstaltung über die wichtigsten Vorbeugemaßnahmen und deren Umsetzung informieren. 



informieren! / entgeltfrei 

Volkshochschule Brilon – Marsberg – Olsberg / Studienreisen 2013 /2014 

Erlebnis Kuba 

19. Oktober – 01. November 2013, 15 Tage, Flug-/Rundreise 

Amsterdam – Kunst und Kultur 

- mit Besuch des Rijksmuseums 

09. und 10. November 2013, 2 Tage, Busreise 

Advent im Chiemgau 

05. – 09. Dezember 2013, 5 Tage, Busreise 

Hamburg und das Phantom der Oper 

Frühjahr 2014, 2 Tage, Busreise 

Istanbul - Zwischen den Welten 

April 2014, 5 Tage, Flugreise 

Wanderstudienreise Korsika 

17. – 24. Mai 2014, 8 Tage, Flug-/Wanderreise 

Aachen – Auf den Spuren Karl des Großen 

27. – 29. Juni 2014, 3 Tage, Busreise 

Festspiele Mecklenburg-Vorpommern 

Juli/August 2014, Busreise/5 Tage 

Der endgültige Reisetermin wird nach Vorliegen des Konzertsprogramms 

im November 2013 festgelegt. 

Armenien – Wiege des Christentums 

06. – 13. September 2014, 8 Tage, Flug-/Rundreise 

Bhutan – Wo das Glück zu Hause ist 

03. – 18. Oktober 2014, 15 Tage, Flug-, Rundreise 

Toskana und Cinqueterre 

05. – 13. Oktober 2014, 9 Tage, Busreise 

Rom – Advent in der Ewigen Stadt 

Anfang Dezember 2014, 7 Tage, Flugreise 

Informationen und Anmeldungen: 

VHS Brilon, VHS-Haus, 59929 Brilon, Tel. 02961 6416, brilon@vhs-bmo.de, 

VHS Marsberg, Casparistr. 2, 34431 Marsberg, Tel. 02992 1280, 

marsberg@vhs-bmo.de, VHS Olsberg, Hauptstr. 73a, 59939 Olsberg, 

Tel. 02962 3080, olsberg@vhs-bmo.de

KULTUR, 

GESTALTEN 

Literatur, Kunst- und Kulturgeschichte ........................................................................................................................................................... S. 27 

Kreativität ................................................................................................................................................................................................................................ S. 33 

Musik ........................................................................................................................................................................................................................................... S. 37 

Fotografie ................................................................................................................................................................................................................................ S. 38 

Tanz .............................................................................................................................................................................................................................................. S. 41 

Literaturseminar - Zeitgenössische Autorinnen 

Wie schildern zeitgenössische Autorinnen unsere gegenwärtige Situation bzw. ihre Probleme? Dieser Frage 

soll in Textbetrachtung und Gespräch nachgegangen werden. Folgende bekannte Autorinnen sollen 

Auskunft geben: 1) Jenny Erpenbeck: Aller Tage Abend; 2) Felicitas Hoppe: Abenteuer was ist das?, Johanna; 

3) Julia Frank: Rücken an Rücken, Lagerfeuer 


2 Termine / 9 Ustd. / 65,00 € / 80,00 € im DZ; / 90,00 € im EZ 

Thomas Mann „Der Tod in Venedig“ 

Thomas Manns (1875 - 1955) Erzählungen und Romane spiegeln das Ende des bürgerlichen Zeitalters 

wieder. Künstlerisch war er ein Meister der Ironie. Sein verschmitzter Stil bei größter Anschaulichkeit ist 

eine eigene, unverwechselbare Kunstleistung. Der „Tod in Venedig“ gilt als bedeutendste deutsche Prosa 

im 20. Jh. In dem Seminar soll auf den Einfluss Nietzsches und Wagners, der Décadence-Motive sowie der 

griechischen Mythologie eingegangen werden. 


1 Termin / 6 Ustd. / 18,00 € 

Der historische Roman 

Seit wann gibt es eigentlich historische Romane und warum sind diese so beliebt? Ein Merkmal historischer 

Romane ist, dass sie sowohl historische Tatsachen beschreiben als auch fiktive Elemente beinhalten. 

Ein Anspruch auf Glaubwürdigkeit wird meist vermittelt, um so die Nachprüfbarkeit für den Leser zu garantieren. 

Der historische Roman wird ein Mittel zur Darstellung der persönlichen Geschichtsauffassung. 

Die Romane „Ivanhoe“ (W. Scott) und „Lichtenstein“ (W. Hauff) sind u. a. Grundlage für dieses Seminar. Auf 

Romanwünsche kann ggf. eingegangen werden. 


1 Termin / 6 Ustd. / 18,00 € 

1. KUNSTWOCHE VOM 14.10. BIS 19.10.2013 

Picasso und die Erfindung des Kubismus 


Der Kubismus ist die erste radikal moderne Kunstrichtung des 20. Jhs. Nach der Revolution der Farbe im Postimpressionismus 

und im Fauvismus wird im Kubismus die Form erst geometrisiert und dann aufgebrochen und 

bis an die Grenzen der Gegenständlichkeit getrieben. Der Kubismus war das Werk eines jungen Künstler-Duos, 

Braque und Picasso, von denen mal der eine, mal der andere den Stil weiter radikalisierte. Der entscheidende 

Schritt in den ersten Anfängen ist jedoch Picasso zuzuschreiben, der das Wagnis einging, seine kommerziell erfolgreiche 

rosa Periode dem kubistischen Experiment zu opfern. Die Betrachtung außereuropäischer Kunst hat 

ihm dabei wesentliche Inspiration gegeben. Sobald der Kubismus zu einer allgemeinen Mode geworden war, 

wandte sich der flexible Spanier allerdings wieder der kompakten Figuration zu. 




LITERATUR UND KUNST 

201-092 / Dr. Erika Richter 

Sa. 23.11.13, 15:00 - 

So. 24.11.13, 13:00 Uhr 

201-160 / Elisabeth Paetsch 

Sa. 12.10.2013, 09:45 - 15:00 Uhr 


Sa. 09.11.2013, 09:45 - 15:00 Uhr 


Mo. 14.10.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

27

KUNSTGESCHICHTE 


28 


Di. 15.10.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 


Mi. 16.10.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


Do. 17.10.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 


Fr. 18.10.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 

Kleopatra - Königin und Kurtisane 


Geschichte und Legende verschmelzen im schillernden Bild der Kleopatra. Die letzte Königin des antiken 

Ägyptens ist zugleich eine historische Herrschergestalt und ein Phantasiebild. Ihre Liebesaffären und ihr 

tragischer Tod haben die Gemüter wohl nachhaltiger beschäftigt als ihre politische Rolle im Lauf der Weltgeschichte. 

Literatur, bildende Kunst und das Kino haben sich ihrer angenommen und ihr Bild immer wieder 

neu zur Projektionsfläche der Phantasmen gemacht. Kleopatra bedient viele Klischees. Mal ist sie die 

kühle Spielerin im Poker der Macht, mal die unwiderstehliche „femme fatale“ einer schwülen orientalischen 

Nacht. Und immer wieder werden die historischen Quellen der freien Imagination zuliebe ignoriert. 




Puschkin - Russlands Romantiker 


Puschkin gilt in Russland als die unbestrittene Nummer Eins der russischen Literatur. Vielfach wird er sogar 

als der Schöpfer der modernen russischen Schriftsprache angesehen. Die Puschkinzeit wird allgemein als 

das goldene Zeitalter der russischen Kultur bezeichnet. Puschkins Werk fällt in die Zeit der internationalen 

Romantik, obwohl dieser Begriff für Puschkins Schaffen eine zu enge Schublade darstellt. Lord Byron war 

eines seiner wichtigsten Vorbilder. Puschkins bekannteste Romanfigur, Onegin, stellt in charakteristischer 

Weise die Unrast des modernen Menschen dar. Puschkins Werk ist vielgestaltig. Es reicht von der Lyrik über 

die Gattung des Kunstmärchens bis zum Historiendrama. Nicht zuletzt durch zahlreiche Vertonungen wurden 

Puschkin-Motive in aller Welt bekannt. Der frühe Tod im Duell hat ein Zusätzliches zur Mystifizierung 

des Dichters beigetragen. 




Giorgione und die venezianische Malerei um 1500 


Giorgione ist sicherlich der geheimnisvollste der großen Maler der venezianischen Renaissance. Von seinem 

vielleicht bekanntesten Werk, dem Gewitter, ist bis heute unklar, was eigentlich der Bildinhalt war. 

Ohne das Vorbild Giorgiones wäre das Werk Tizians undenkbar. Bis heute ist der Werkkatalog des früh 

verstorbenen Giorgione jedoch stark umstritten, weil in vielen Fällen nicht eindeutig zu klären ist, ob die 

betreffenden Bilder von ihm oder dem jungen Tizian stammen, der seine Malweise übernahm. Giorgione 

indes stand nicht allein. Weniger bekannte Namen, wie Cima da Conegliano und Marco Basaiti, stehen für 

die Blüte der Malerei in der Stadtrepublik, die damals im Zenit ihrer Macht stand. 




Geistliche Pracht - Fürstbischöfliche Residenzen in Oberfranken 


Die Askese wurde an den fürstbischöflichen Höfen des 18. Jh. offenkundig klein geschrieben. Kunstsinn 

und weltliche Repräsentationsbedürfnisse gaben den Ton an beim Bau der verschwenderisch ausgestatteten 

Residenzen im Hochstift Bamberg. Schloss Weissenstein, das Privatschloss der Schönborn-Familie, ist 

eines der großartigsten Barockschlösser Süddeutschlands. Schloss Seehof, im malerischen Park gelegen, 

wäre im 20. Jh. fast unwiederbringlich von seinen geldgierigen Besitzern zugrunde gerichtet worden. Die 

Neue Residenz in Bamberg ist dank seiner völlig intakten Barockausstattung eines der wertvollsten Beispiele 

der geistlichen Schlossbaukunst des frühen 18. Jahrhunderts. 




Unbekanntes Venedig 


Venedig ist seit langem eines der beliebtesten Touristenziele Europas. Und doch ist die einstige Herrscherin 

der Adria für die meisten noch immer eine große Unbekannte. Ein Tagesausflug führt kaum über den Mar-

kusplatz hinaus. Fast alle Bilder kreisen um diesen einen Platz. Direkt hinter den Bogengängen der Piazza 

beginnt schon das unbekannte Venedig, die Stadt Vivaldis und Tiepolos, die sich nur zu Fuß und zu Wasser 

erkunden lässt. Zahlreiche Kirchen und Paläste, verstreut über sämtliche Inseln der Altstadt, bergen oft unerwartete 

Schätze. Da ist die abgelegene Madonna dell‘Orto im vielleicht einzig authentischen Stadtbezirk 

Cannaregio oder die versteckt gelegene Kirche San Sebastiano mit ihren grandiosen Veronese-Gemälden. 

Doch selbst das Innere der Adelspaläste am Canale Grande, an deren Fassaden man immer wieder vorüberfährt, 

kennen nur die wenigsten. 


1 Termin / 4 Ustd. / Zwischendurch wird eine Pause eingelegt. Kaffee und Gebäck sind im Entgelt enthalten. / 

Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei kurzfristigen Änderungen informieren. / 12,00 € 

2. KUNSTWOCHE VOM 09.11. BIS 16.11.2013 

Straßburg - einmal Deutschland, einmal Frankreich 


In Straßburg treffen zwei benachbarte europäische Kulturen aufeinander. Der mehrfache Nationalitätenwechsel 

im Laufe der letzten Jahrhunderte hat Straßburg geprägt und kulturell bereichert. „Klein Frankreich“, 

wegen seiner pittoresken Fachwerkhäuser heute ein beliebtes Touristenziel, war ursprünglich ein 

Spottname für das anrüchige Viertel der Gerber an der Ill. Französische Eleganz indes spiegelt sich in den 

Palais und Bürgerhäusern des 18. Jhs. Wilhelminische Gründerzeit prägt die Neustadt. Nach langen Jahren 

der Verdrängung hat die französische Stadt am Oberrhein nunmehr ihr deutsches Erbe des Kaiserreiches 

mit Stolz wiederentdeckt und plant damit eine Kandidatur für den Unesco-Weltkulturerbe-Status. Das moderne 

Europa-Viertel ist bereits ein Vorzeige-Schauplatz zeitgenössischer europäischer Architektur. 


1 Termin / 4 Ustd. / Zwischendurch wird eine Pause eingelegt. Kaffee und Gebäck sind im Entgelt enthalten. 

/ Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei kurzfristigen Änderungen informieren. / 

12,00 € 

Ewiges Sizilien - Bekanntes und Unbekanntes 


Ein Schmelztiegel der Nationen war Sizilien über Jahrtausende. Herausragende Zeugnisse aus verschiedensten 

Epochen und Kulturen haben sich in ganz Sizilien erhalten. Die grandiosen griechischen Tempel 

und Theater, eingebettet in eine bezaubernde Landschaft, finden sich überwiegend an der Süd- und Ostküste 

der Insel. Die Zeugnisse der arabischen und normannischen Kultur haben sich dagegen mehr im 

Norden erhalten. Hier sind auch die Glanzleistungen der byzantinischen Mosaiken-Künstler anzutreffen. 

Die hoch entwickelte Ausstattungskunst des Barockzeitalters hat sakrale und profane Meisterwerke in verschiedenen 

städtischen Zentren der Insel hervorgebracht. Der Reichtum der Marmorintarsien wetteifert 

hier mit der virtuosen Grazie figürlicher Darstellungen aus Stuck. Sizilien, obwohl seit langem touristisch 

erschlossen, steckt immer noch voller Überraschungen. 

Im Frühjahr für die VHS eine Stuienfahrt nach Sizilien durch: Veranstaltungsnummer 203-139 




Maler, Mönche, Mystiker - Francisco Zurbarán 


Sevilla ohne Zurbarán ist nur schwer vorstellbar. Seine kraftvollen und zugleich lakonischen Bilder hängen 

in vielen Kirchen und Klöstern der Stadt. Wie kaum ein anderer Künstler hat Francisco de Zurbarán es vermocht, 

visionäre Erlebnisse und mystische Ekstasen in realistischer Bildsprache und konzentrierten Formen 

umzusetzen. Effektvoll und sparsam ist die Malweise, in der Zurbarán die Errungenschaften Caravaggios 

zur Sichtbarmachung innerer Vorgänge nutzte. Seine seltenen Stillleben weisen die gleichen Qualitäten 

auf und verleihen den schlichten Gegenständen eine geradezu spirituelle Aura. Die erhaltenen großen 

Bilderzyklen sind ein eindrucksvolles Monument der geistigen Kultur Spaniens im Siglo de Oro. 






Sa. 19.10.2013, 14:30 - 18:15 Uhr 


Sa. 09.11.2013, 14:30 - 18:15 Uhr 


Mo. 11.11.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 


Di. 12.11.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

29



30 


Mi. 13.11.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


Do. 14.11.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 


Fr. 15.11.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 


Sa. 16.11.2013, 14:30 - 18:15 Uhr 

Goethe am Golf von Neapel 


Er war kein dankbarer Gast, der Herr von Goethe. Wenn seine Gastgeber gewusst hätten, wie er über sie 

schreiben würde, so wäre ihm wohl manche Tür in Neapel verschlossen geblieben. Insbesondere die schöne 

Lady Hamilton wurde von ihrem Gast mit der Feder regelrecht gestäubt. Daneben hat Goethe aber 

auch eindringliche Schilderungen von Straßenszenen, Sitten und Gebräuchen der Neapolitaner hinterlassen. 

Auf Ausflügen hat er die Golfregion gründlich kennengelernt und viele Orte zwischen Pozzuoli und 

Paestum beschrieben. Seine große Liebe jedoch galt dem Vesuv, den er nicht oft genug aufsuchen konnte, 

und dessen seinerzeitige Ausbrüche ihn förmlich in Ekstase versetzten. 




Macht und Minne - Die Münchner Malerschule im 19. Jh. 


In Deutschland tut man sich schwer mit der Wertschätzung der Historienmalerei. Trotz mancher Versuche, 

mit Ausstellungen das Eis zu brechen, hat im breiten Bewusstsein bislang keine Neubewertung der 

berüchtigten „Historienschinken“ eingesetzt. Die Münchner Malerschule um Carl von Piloty, einst Anziehungspunkt 

für Studenten aus ganz Europa, gilt bis heute als ein Hort des negativ bewerteten Akademismus. 

Dabei waren es gerade Piloty und seine internationalen Schüler aus Ostmitteleuropa, die den Ruf 

Münchens als Kunststadt begründet haben. Ihre Bilder erzählen in dunkel glühenden Farben Geschichten 

von Macht und Minne, die oft weit über den konkreten historischen Aufhänger hinaus Gültigkeit besitzen. 

Es sind Bilder von Liebe und Tod. 




Italienische Postmoderne - Malerei der ‚80er Jahre 


Aus der Krise der Avantgarde entstand die Kunst der Postmoderne. Die Scheuklappen der alleinigen Vorwärtsrichtung 

wurden abgeworfen. Es sollte wieder alles erlaubt sein. Der inspirierende Blick in die Schatzkisten 

der Vergangenheit prägte die künstlerischen Richtungen der späten ‚70er und der ‚80er Jahre. In 

Italien entstand, zeitgleich mit der Kunst der Transavanguardia, eine neoklassizistisch orientierte Richtung 

der Malerei um den Künstler Carlo Maria Mariani, der mit virtuoser Technik ein brillantes Feuerwerk von 

Zitaten und Versatzstücken der Kunstgeschichte hervorzauberte. Geistreich, spielerisch und intelligent ist 

diese Malerei, die von einem Kritiker auf den Namen Pittura Colta (kultivierte Malerei) getauft wurde. 




Bayreuth - Von Wilhelmine bis Wagner 


Wer an Bayreuth denkt, denkt wohl zuerst an Wagner und die jährlichen Festspiele, die Bayreuth zu einem 

Mekka der Opernpilger gemacht haben. Städtebaulich wurde die kleine Residenzstadt in Franken aber 

stärker im 18. Jh. geprägt, als die Markgräfin Wilhelmine, eine Schwester Friedrichs II von Preußen, sich ihr 

eheliches Exil künstlerisch zu verschönen trachtete. Die Glanzzeit des Bayreuther Rokoko währte nur kurz, 

hat aber beachtliche und originelle Zeugnisse hinterlassen. Der Schlosskomplex der Eremitage mit seinen 

phantasievollen Wasserspielen gehört zu den beeindruckendsten Anlagen dieser Art. 


1 Termin / 4 Ustd. / Zwischendurch wird eine Pause eingelegt. Kaffee und Gebäck sind im Entgelt enthalten. 

/ Eine Anmeldung ist erforderlich. So können wir Sie bei kurzfristigen Änderungen informieren. 

12,00 € 

1914 - Die Avantgarden im Kampf 

In Kooperation mit den Volkshochschulen Werl und Menden-Hemer-Balve 

Exkursion nach Bonn 

Der Erste Weltkrieg gilt als „Urkatastrophe des 20. Jh.“. 70 Millionen Soldaten standen in Europa, Afrika, Asien 

und auf den Weltmeeren unter Waffen, 17 Millionen Menschen verloren ihr Leben. Die prägenden Jahre von 

1914 bis 1918 waren Endpunkt und Neubeginn zugleich. Mitten in den Auseinandersetzungen kämpften

KUNSTGESCHICHTE / EXKURSIONEN 


32 

204-202 / Hubert Romeyke 

Sa. 16.11.2013, 08:00 - 17:00 Uhr 

204-203 / Ursula Stopsack 

Sa. 18.01.2014, 08:15 - 19:45 Uhr 

auch die Künstler, und die Ereignisse hinterließen in ihren Werken deutliche Spuren. Während vor dem Krieg 

die europäischen Avantgarden einen engen Austausch untereinander pflegten, zerstörte der große Krieg dieses 

fruchtbare Zusammenspiel auf brutale Weise. Bei Kriegsende waren die Weichen für die richtungsweisenden 

Strömungen des 20. Jhs gestellt. Die Ausstellung präsentiert die künstlerischen Aktivitäten dieser dramatischen 

Zeit anhand herausragender Gemälde, Zeichnungen und Skulpturen von Beckmann, Dix, Kandinsky, 

Kirchner, Klee, Lehmbruck, Macke, Malewitsch, Marc, Picasso, Schiele und weiteren Künstlern. Anhand von ca. 

300 Exponaten - Gemälden, Grafiken, Skulpturen, Fotografien u. a. - untersucht die Ausstellung das Schicksal 

der modernen Künstler im Zusammenhang mit dem Ersten Weltkrieg. Zu Beginn des 20. Jhs erblühte in Europa 

ein ganzer Strauß künstlerischer Avantgarde-Bewegungen, die im Kampf gegen das Althergebrachte und 

den Akademismus international neues Terrain eroberten. Während besonders zwischen Deutschland und 

Frankreich politische Feindschaft propagiert wurde, arbeiteten die Künstler über die Grenzen hinweg so eng 

zusammen wie nie zuvor. Der Ausstellungsrundgang beginnt mit bedeutenden künstlerischen Standpunkten 

der Vorkriegszeit -von Picasso über Malewitsch, Kandinsky, Matisse, Lehmbruck bis zu Brancusi. Anschließend 

wird die „Avantgarde in Uniform“ porträtiert, denn zahlreiche Künstler zogen zunächst mit Begeisterung in 

den Krieg. Manche von ihnen - Boccioni, Macke, Marc, Gaudier-Brzeska - bezahlten dafür mit ihrem Leben. Für 

die Entwicklung der Moderne war der kriegsbedingte Zusammenbruch der internationalen künstlerischen 

Kooperation ein Rückschritt. Der dritte Teil der Ausstellung berichtet von den schweren Erschütterungen, die 

der Krieg schon seit dem Ende des Jahres 1914 bei vielen Künstlern auslöste. Existenzielle Erfahrungen von 

Leid und Zerstörung führten Maler und Zeichner wie Beckmann, Kirchner, Dix, Schiele oder Klee zu neuen bewegenden 

Themen und bildnerischen Verfahren. Als Abschluss des Rundgangs bieten wegweisende Werke 

von Duchamp, de Chirico, Mondrian und Dada-Künstlern Perspektiven für das 20. Jahrhundert. 

Nach der Besichtigung haben Sie noch Zeit, Bonn zu erkunden und die letzten Weihnachtsgeschenke zu 

suchen. 

Exkursion 

1 Termin / 12 Ustd. / Im Entgelt sind die Busfahrt zur Bundeskunsthalle, Eintritt und Führung durch die 

Ausstellung und Fahrt in die Innenstadt enthalten. Abfahrt: 8.00 Uhr Menden Bahnhof, 8.30 Neheim 

Busbahnhof, 9.00, Werl Bahnhof, Rückfahrt 16.30 Uhr ab Stadtmitte Bonn. / Anmeldung bis 03.11.2013 

erforderlich. / 35,00 € 

Florenz - Villa Romana 1905-2013 

Exkursion nach Bonn 

In Kooperation mit den Volkshochschulen Menden-Hemer-Balve und Werl-Wickede-Ense 

Noch bis Anfang März 2014 findet in der Bundeskunsthalle in Bonn eine bedeutende Sonderausstellung 

statt, die dem Thema „Florenz!“ gewidmet ist. Diese Stadt fasziniert seit jeher durch sein reichhaltiges Kulturerbe. 

Philosophen, Schriftsteller, Architekten, Ingenieure, Maler und Bildhauer haben in ihr über Jahrhunderte 

unzählige Meisterwerke geschaffen. Florenz, das ist die Stadt von Dante und Boccaccio, von Donatello und 

Michelangelo, von Amerigo Vespucci und Machiavelli und die Heimat der Medici. Die Ausstellung geht dieser 

Faszination nach und zeichnet das Porträt der toskanischen Hauptstadt über eine Zeitspanne von fast 

700 Jahren: von der Wirtschaftsmacht des Mittelalters über die Wiege der Renaissance bis zur Bedeutung als 

intellektuelles und weltoffenes Zentrum im 19. Jh. Die Villa Romana in Florenz ist ein Ort der zeitgenössischen, 

künstlerischen Produktion und des internationalen Austauschs. Kernaufgabe der Villa Romana ist seit 1905 

der Villa-Romana-Preis. Er wird jährlich an vier herausragende, in Deutschland lebende Künstler vergeben. Die 

Ausstellung „Villa Romana 1905 - 2013“ stellt zum einen die Preisträger von 2013 in den Mittelpunkt, spannt 

mit ausgewählten Arbeiten aus der eigenen Sammlung einen historischen Bogen und nimmt im dritten Teil 

Bezug auf die zeitgleiche Ausstellung „Florenz“, in der spezielle Arbeiten die Stadt reflektieren. 

Exkursion 

1 Termin / 13 Ustd. / Abfahrt: 8:15 Uhr Busbahnhof Neheim, 8:30 Uhr Bahnhof Werl, 8:45 Uhr Bahnhof 

Menden, 9:00 Uhr ZOB Hemer, Rückkehr in Neheim gegen 19:45 Uhr. / Im Entgelt sind die Busfahrt, Eintritt 

und Führung enthalten. / Anmeldung bis zum 04.01.2014 erforderlich. / 49,00 € 

Von Cranach bis Géricault 

Exkursion zum „Von der Heydt-Museum“, Wuppertal 

In Kooperation mit den Volkshochschulen Werl-Wickede-Ense und Menden-Hemer-Balve 

Cranach, Dürer, Tizian, Bellini, Rubens, Rembrandt, Goya - gemeinsam ist diesen weltbedeutenden Künstlern 

eines: sie alle sind in der Sammlung Jean Gigoux mit wunderbaren Gemälden und Zeichnungen vertreten. 

Trotzdem ist diese großartige Sammlung in Deutschland bislang nie gezeigt worden und noch völlig unbekannt. 

Jean Gigoux (1806 - 1894) war im Frankreich des 19. Jhs als Maler bekannt. Vor allem aber als Zeichner 

und als äußerst geschätzter Illustrator. Mit seiner Arbeit gelang es ihm, ein Vermögen zu erwerben und damit 

eine Kunstsammlung von enormer Strahlkraft aufzubauen. Das „Von der Heydt-Museum“ zeigt die außergewöhnlichen 

Meisterwerke dieser umfangreichen Sammlung nun zum ersten Mal in Deutschland. Das Besondere 

an dieser Ausstellung ist, dass die Kunstwerke von einem Künstler zusammengetragen wurden. Mit 

seinen fundierten Kenntnissen der Malerei und seiner geübten Seherfahrung, mit seinem malerischen Können 

und Wissen hat Jean Gigoux aus dem Besten, was die Kunst von der Renaissance bis zum 19. Jh zu bieten 

hatte, treffsicher die interessantesten, oft auch ungewöhnlichsten Werke für seinen Privatgebrauch ausge-

wählt. So ist der Parcours durch die Ausstellung eine Reise durch die Geschichte der Kunst, gesehen durch 

das Auge eines scharfsinnigen Malers. Gigoux gelang es, sich von den allgemeinen Kunstvorstellungen seiner 

Zeit zu lösen und - vor allem im Bereich der Zeichnungen, in dem seine Sammlung Werke von Mantegna, 

Cellini, Breughel, van Dyck, Jordaens, Fragonard bis hin zu seinen Zeitgenossen David, Delacroix und Géricault 

enthält - die Kunstgeschichte „Gegen den Strich zu bürsten“ und ebenso überraschende wie beglückende 

Kostbarkeiten zu vereinen. Die Ausstellung entsteht in enger Zusammenarbeit mit dem Musée des Beaux- 

Arts et d‘Archéologie in Besançon und umfasst ca. 100 ausgewählte Gemälde und 30 erlesene Zeichnungen. 

Sie verspricht, ein großer Augenschmaus und ein besonderes intellektuelles Vergnügen zu werden. 

Exkursion 

1 Termin / 10 Ustd. / Abfahrt: 8:45 Uhr Bahnhof Werl, 9:00 Uhr Busbahnhof Neheim-Hüsten, 9:30 Uhr 

Bahnhof Menden, 9:45 Uhr ZOB Hemer ZOB, Rückfahrt ab Wuppertal gegen 15:00 Uhr. / Im Entgelt sind 

Busfahrt, Eintritt und Führung enthalten. / Anmeldung bis 24.01.2014 erforderlich. / Angemeldete Teilnehmer/innen 

erhalten vor der Fahrt noch einen Informationsbrief. / 37,00 € 

Kalligraphie 

Kalligraphie ist die Kunst des schönen Schreibens, die im Zeitalter des Computers einerseits in Vergessenheit 

geraten ist, andererseits einen Aufschwung erlebt: Die seelenlose Perfektion des Computers ist einfach 

für besondere Gelegenheiten nicht geeignet. Karten, Geschenkgutscheine an liebe Bekannte, Urkunden 

u. a. erhalten durch Ihre Handschrift eine persönliche Note. Im Seminar lernen Sie verschiedene Schriften 

kennen, alte und junge, und finden eine Handschrift, die Ihnen leicht von der Hand geht. Allgemeine Gestaltungstipps 

für Schriftstücke und Grundwissen zu Tinten, Tuschen und Schreibwerkzeugen werden vermittelt. 

Federhalter, Tinte und Federn können im Kurs erworben werden. Als Basismaterial sollten die Teilnehmer/innen 

einen Schreibblock (kariert) mitbringen, einen Wasserfarb- oder Aquarellkasten mit Pinseln 

(oder fertige Tinte) und Filzstifte o.a. Schreibwerkzeuge. Küchenpapier zum säubern ist ebenfalls hilfreich. 


1 Termin / 4 Ustd. / 10,60 € 

Aquarellmalerei - Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Neben der klassischen Aquarellmalerei werden in diesem Kurs auch Kombinationen mit Materialien, wie 

z. B. wasserlöslichen und wasserfesten Kreiden, erprobt. Bildaufbau, Kontraste, Tiefenwirkung und Aspekte 

der Perspektive werden bei individueller Beratung erörtert. 

Bitte mitbringen: Aquarellpapier, Bleistift, Kreiden, Pinsel und Aquarellfarben. 


10 Termine / 30 Ustd. / 79,50 € 

Aquarellmalerei - Mischtechnik 

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Beim Aquarellmalen kommt eine Mischtechnik zum Tragen, mit der die Kursteilnehmer/innen nach und 

nach vertraut gemacht werden. Wir verwenden dabei Aquarellfarben, wasserfeste und wasserlösliche Kreide, 

Deckweiß, Acrylfarben und Tusche. Wir experimentieren mit Caparol-Binder und lernen den Umgang 

mit dem Spachtel. Anleitungen in der Bildgestaltung führen zu sicherem Umgang in der Pinselführung, 

der Farbauswahl und der Anwendung neuer Gestaltungstechniken. 



10 Termine / 30 Ustd. / 79,50 € 

Aquarellmalerei - Unterschiedliche Techniken 


Wir erarbeiten Aquarelle in unterschiedlichen Techniken und experimentieren mit Kreiden, Tusche, Acrylfarben 

sowie einigen artfremden Hilfsmitteln. Mit diesen verschiedenen Gestaltungselementen entwickeln 

wir sehr persönliche Bilder von Landschaften, Häusergruppen, Figuren, Stillleben und Blumen in 

Mischtechnik. 



10 Termine / 30 Ustd. / 79,50 € 

204-204 / Hubert Romeyke 

Sa. 08.02.2014, 08:45 - 17:00 Uhr 

205-100 / Susanne Ulmke 

Di. 08.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

205-101 / Wolfgang Wagner 

Mo. 23.09.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 

205-102 / Malgorzata 

Pszczolkowska 

Di. 24.09.2013, 09:30 - 11:45 Uhr 

205-103 / Renate Kaltenbach 

Do. 26.09.2013, 09:30 - 11:45 Uhr 

MALEREI 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

33

MALEREI 


34 

205-201 / Gundula Jänsch-Kaiser 

Mi. 18.09.2013, 17:30 - 19:45 Uhr 

205-202 / Petra Ruffert 

Di. 24.09.2013, 18:15 - 20:30 Uhr 

205-203 / Malgorzata 

Pszczolkowska 

Mo. 23.09.2013, 09:30 - 11:45 Uhr 

205-205 / Annette Witteborg-Voss 

Sa. 09.11.13, 14:00 - 17:00 Uhr 

So. 10.11.13, 11:00 - 15:30 Uhr 

205-260 / Anja Neuendorf 

Mo. 07.10.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 

Faszination der Malerei 


Malen mit Öl-, Acryl- und wasservermischbaren Ölfarben 

In diesem Kurs erkunden wir das Wesen der Farben, wie sie sich verarbeiten lassen, wie man bestimmte 

Farbtöne mischt und welche Wirkung sie im Zusammenspiel mit anderen Farben haben. Ob Sie mit 

dem Pinsel arbeiten, spachteln, lasieren, wischen etc., hängt davon ab, welche Wirkung Ihr Bild erzielen 

soll und ob Sie naturalistisch oder abstrakt arbeiten möchten. Sie erhalten eine individuelle Anleitung bei 

der Umsetzung ihrer Bildideen. Dabei sind Fotos oder Vorlagen gute Ideengeber, aber auch Landschafts- 

und Naturbeobachtungen inspirieren zu eigenen Bildkompositionen. Wir beschäftigen uns mit Bildaufbau, 

Farbklängen, Licht und Schatten, verschiedenen Maltechniken und vielem mehr. Ziel ist, dass Sie mit 

diesen Kenntnissen Ihren eigenen Stil finden und weiterentwickeln und das malen können, was Ihnen am 

besten gefällt. 

Am ersten Abend erfahren Sie, welche Materialien Sie benötigen. Vorhandene Materialien können mitgebracht 

werden. 


10 Termine / 30 Ustd. / 79,50 € 

Acrylmalerei - individuell und experimentell 

Acrylfarben lassen sich in den unterschiedlichsten Techniken anwenden und kombinieren. Anfänger/innen 

und Geübte kommen durch großzügigen und spontanen Umgang mit Farben und verschiedensten 

Materialien zu direkten Ergebnissen. Strukturen und interessante Oberflächen entstehen und können mit 

Elementen eigener, persönlicher Bedeutung in Verbindung treten. 

Bitte mitbringen: großformatige Leinwände, Acrylfarben, Wassergefäß, Fön und Pinsel. 


7 Termine / 21 Ustd. / Dieser Kurs findet 14täglich statt. / 55,60 € 

Acrylfarben - Experimente mit verschiedenen Maltechniken 

Wer gerne malt, experimentiert und noch viel ausprobieren, lernen und wissen möchte, ist hier richtig. In 

diesem Kurs können Sie unterschiedliche Maltechniken kennen lernen. Nach Lust und Laune kann mit Acryl-, 

Öl- oder Gouachefarbe, abstrakt oder naturalistisch, gemalt werden. Wir unterstützen Sie, Ihre eigenen 

Ideen umzusetzen. 

Bitte mitbringen: Borstenpinsel in verschiedenen Größen, großes Wasserglas, Porzellanteller zum Farbenmischen, 

Föhn, Acrylfarben. Weitere Materialien (Keilrahmen, Farben etc.) können im Kurs erworben werden. 


5 Termine / 15 Ustd. / 39,70 € 

Pastellmalerei 

Die große Leuchtkraft der Pastellkreiden und der direkte Kontakt zum Malgrund machen die Pastellmalerei 

zu einer der sinnlichsten aller Maltechniken. Genießen Sie dieses Wochenende und tauchen Sie ein in die 

wunderbare Welt der Farben und die Vielfältigkeit der Materie. Diese Maltechnik ist für Anfängerinnen und 

Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. 

Bitte mitbringen: Schutzkleidung (Hemd, Schürze o. ä.) 


2 Termine / 10 Ustd. / Material ist vorhanden und kann gegen einen kleinen Unkostenbeitrag benutzt 

werden. / 26,50 € 

Ölmalerei - Einführung 

Lust auf Farben? Sie erhalten Unterstützung bei der Umsetzung Ihrer eigenen Ideen. Ob abstrakt oder 

naturalistisch, mit Pinsel oder Spachtel, die Freude am Malen steht im Vordergrund. 

Bitte mitbringen: Keilrahmen, wasservermischbare Ölfarben (wenn vorhanden auch normale Ölfarben), 

verschiedene Pinsel oder Malmesser, Wasserglas, Teller zum Farben mischen. Fotos, Zeitungsausschnitte 

oder Postkarten können oft gute Ideengeber sein. 


5 Termine / 15 Ustd. / 45,00 €

Acrylmalerei 

Sonnenblumen und Mohn, leuchtende Boten auf dem Feld. In einer fließenden Technik entstehen herrlich 

strahlende Bilder. Eigenes Material (falls vorhanden) sollte mitgebracht werden. Farben können gegen 

Kostenerstattung auch während des gesamten Kurses von der Dozentin genutzt werden. Bitte bringen 

Sie auf jeden Fall mit: Maluntergründe (Keilrahmen, Acrylpapier, Malplatte) in Wunschgröße, Borsten- und 

Synthetikhaarpinsel in verschiedenen Größen, Teller zum Farbenmischen. 


1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € / Kosten für Farbe. 2,50€ 

Abstrakt - das Spiel mit Flächen und Linien 

Lassen Sie sich überraschen von Ihrem ganz eigenen Rhythmus und Schwung beim Malen. Bitte mitbringen: 

Keilrahmen, mindestens 40 x 40 cm, gern auch größer. 


1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € / Kosten für Farbe. 2,00€ 

Acrylmalerei am Vormittag 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Malen und Ausprobieren haben. Wir experimentieren mit Farben, 

verschiedenen Malwerkzeugen und Strukturen und lassen so Kunstwerke nach Ihren eigenen Vorstellungen 

entstehen. Bitte mitbringen: Keilrahmen, Acrylfarben, verschiedene Borstenpinsel oder Malmesser, 

Wasserglas, Teller zum Farben mischen, evtl. Strukturpaste, Motivvorlagen. 


5 Termine / 15 Ustd. / 45,00 € 

Malen mit Pastellkreide 

Einfache Technik! Kraftvolle Farben! Diese Malerei macht einfach Spaß! 


3 Termine / 9 Ustd. / 27,00 € / Zusätzliche Kosten durch Material. 

Gegenständliches Zeichnen und Malen 


Dieser Kurs widmet sich einem breiten Spektrum unterschiedlicher Themen und Darstellungsmöglichkeiten. 

Je nach persönlicher Interessenlage entstehen z. B. Landschaftsdarstellungen, Stillleben oder Portraits. Bei individueller 

Beratung entwickeln und intensivieren die Teilnehmer/innen ihr Gespür für Proportion und Perspektive. 

Bildaufbau, Kontraste, Tiefenwirkung und Lichtführung werden eingehend besprochen. Die Materialien 

können frei gewählt werden. Bitte mitbringen: Zeichen- und Malutensilien (Bleistift, Kreide, Kohle, Farben etc.) 

sowie Malgründe (Papier, Karton, Leinwand etc.) und evtl. Motiv-Vorlagen (Gegenstände, Bildbände, Fotos). 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Holzplastik 

MALEREI / PLASTISCHES GESTALTEN 

Wir gehen davon aus, dass Sie bisher keine Erfahrung in der künstlerischen Gestaltung von Holz mitbringen. 

Im Kurs lernen Sie, Naturformen gedanklich und handwerklich in eine Holzplastik zu verwandeln. Um 

dieses Ziel zu erreichen, werden wir das Typische eines jeden Gegenstandes besprechen, herausarbeiten 

und anschließend praktisch umsetzen. Bitte mitbringen: Holz und vorhandenes Werkzeug. 

Hüsten, Techn.-Gewerbl. Schulen, Berliner Platz 10 

10 Termine / 40 Ustd. / 106,00 € 

Ausstellung Pastellmalerei 

Möhnepark, Werler Str. 2 a vom 04.09.2013 bis 05.11.2013 

Arbeiten der Dozentin: Annette Witteborg-Voss 

205-261 / Elke Frommhold 

Do. 26.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 


Do. 10.10.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 

205-263 / Anja Neuendorf 

Do. 10.10.2013, 09:30 - 11:45 Uhr 


Mo. 11.11.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 

205-431 / Wolfgang Wagner 

Di. 24.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

206-001 / Johannes Dröge 

Di. 24.09.2013, 17:30 - 20:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

35

BILDHAUEREI / SCHMUCK / KERAMIK 


36 

206-101 / Stephanie Schröter 

Fr. 15.11.13, 17.00 - 20.00 Uhr 

Sa. 16.11.13, 10.00 - 18.00 Uhr 

So. 17.11.13, 11.00 - 16.00 Uhr 

206-161 / Cornelia Lohmann 

Mi. 18.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 

206-201 / Uschi Becke 

Sa. 12.10.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 

206-262 / Frank Liebich 

Goldschmiedemeister 

Sa. 28.9.13, 10:00 - 16:00 Uhr 

So. 29.9.13, 10:00 - 13:30 Uhr 



Sa. 16.11.13, 10:00 - 16:00 Uhr 

So. 17.11.13, 10:00 - 13:30 Uhr 

206-331 / Dieter Blefgen 

Fr. 20.9.13, 19:00 - 21:15 Uhr 

Sa. 21.9.13, 10:00 - 16:00 Uhr 

So. 22.9.13, 10:00 - 12:15 Uhr 

206-332 / Dieter Blefgen 

Fr. 11.10.13, 19:00 - 21:15 Uhr 

Sa. 12.10.13, 10:00 - 16:00 Uhr 

So. 13.10.13, 10:00 - 12:15 Uhr 

Alabaster, Sand- oder Speckstein - erste Schritte in der Steinbildhauerei 

Weißer Alabaster, farbiger Speckstein oder beiger Sandstein sind eher weiche Steine, die leicht mit fast allen 

Werkzeugen bearbeitet und mit Raspel, Feile und Schleifschwamm in Form gebracht werden können. Im 

dem 3-tägigen Schnupperkurs wird zunächst das Typische der gewählten Form besprochen, dann ein 

Tonmodell erstellt und anschließend die Idee in Stein umgesetzt. Als Ergebnis schenkt uns das entstandene 

Objekt dann durch Oberfläche und Form ein wunderbares, sinnliches Erlebnis. 

Mitzubringen sind: legere Kleidung (die schmutzig werden darf) und festes Schuhwerk. 

Zur Verfügung stehen: ein Bildhauerbock, Werkzeuge, eine Schutzbrille, ein Mundschutz (falls gewünscht), 

Handschuhe und Mineralwasser, 

Hüsten, Bildhaueratelier, Cäcilienstr. 11 

3 Termine / 20 Ustd. / Materialkosten sind direkt vor Ort an die Dozentin zu zahlen. / Samstag + Sonntag - 

Mittagsimbiss für 5,00 € p. P. (wer möchte) - Küche vor Ort vorhanden. / 60,00 € 

Dekorative Betonfiguren für Haus und Garten 

Zwerge, Engel, Vogeltränke oder wilde freie Formen 

Auf einem bearbeiteten, animierten Styroporkern wird Beton aufgebracht. Die Oberfläche kann bemalt, 

mit fantasievollem Mosaik verziert oder der Verwitterung der Natur überlassen werden. So entstehen Betonfiguren 

bis zu 50 cm Größe. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Latexhandschuhe. 


7 Termine / 21 Ustd. / 63,00 € / Zusätzliche Kosten (ca. 20,00 €) entstehen durch den Verbrauch von 

Material. 

Silberring - selbst gestaltet 

Unter fachlicher Anleitung lernen die Teilnehmer/innen die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks 

(Sägen, Löten, Hämmern, Feilen) am Beispiel eines selbst gestalteten Silberringes kennen. Alle notwendigen 

Werkzeuge bringt die Kursleiterin mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 


1 Termin / 9 Ustd. / Kosten für individuell verbrauchte Materialien in Höhe von ca. 19,00 € sind direkt an 

die Dozentin zu zahlen. / 23,80 € 

Schmuckkreationen 

Es ist nicht alles Gold, was glänzt. Deshalb verarbeiten wir auch Silber, Kupfer und Messing. Vom Entwurf 

über die Gestaltung bis zum Handwerk erlangen die Teilnehmer/innen Einblicke in die Vielfältigkeit der 

Schmuckgestaltung. Im Mittelpunkt steht dabei der Spaß an der Umsetzung eigener Ideen. Gemäß dem 

Motto „Learning by doing!“ werden die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks am eigenen Werkstück 

(z.B. Ring, Anhänger, Ohrring, Brosche) erlernt. 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Sundern-Hagen, Heimkeweg 2, Goldschmiedewerkstatt 

2 Termine / 13 Ustd. / 39,00 € 

/ Zusätzliche Kosten entstehen durch den Verbrauch von Material. 

Sundern-Hagen, Heimkeweg 2, Goldschmiedewerkstatt 

2 Termine / 13 Ustd. / 39,00 € / Zusätzliche Kosten entstehen durch den Verbrauch von Material. 

Keramik 

Der Kurs ermöglicht vielfältige Erfahrungen im Umgang mit Ton, Engoben und Glasuren. Das Glasieren der 

gebrannten Keramiken erfolgt nach Terminabsprache mit den Teilnehmern/innen. 


4 Termine / 17 Ustd. / 57,70 € 


4 Termine / 17 Ustd. / 57,70 €

Gitarrenspiel 

Die Grundlagen des Gitarrenspiels, wie Greifen, Anschlagen, Noten- und Rhythmuskenntnisse, werden 

schrittweise erlernt. Neben der Lust am Spielen schöner Melodien und Liedbegleitungen zum Mitsingen 

wird auch die Bereitschaft zum eigenständigen, häuslichen Üben vorausgesetzt. Notenvorkenntnisse sind 

nicht erforderlich. Bei den weiterführenden Kursen werden die erlernten Grundlagen im angepassten 

Schwierigkeitsgrad erweitert und vertieft. 

Schulungsmaterialien sind in den Kosten enthalten. 

Bitte mitbringen: Gitarre. Instrumente (in begrenzter Anzahl) können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen 

werden. Bitte vorher anfragen unter Tel.: 02932 32515. 

Wenn die Gruppenstärke von 10 Teilnehmer/innen (Tn) nicht erreicht wird, wird das Entgelt entsprechend 

der untenstehenden Tabelle berechnet. 

Tabelle zur Entgeltberechnung der Gitarrenkurse pro Person 

10Tn 9 Tn 8Tn 7Tn 6Tn 

48,60 € 54,00 € 60,75 € 69,43 € 81,00 € 

Gitarrenkurs für Erwachsene, Anfänger/innen - Stufe 1 

Gitarrenkurs für Erwachsene, Anfänger/innen - Stufe 2 

Gitarrenkurs für Erwachsene, Fortgeschrittene 

Hüsten, Begegnungszentrum, Schützenhalle 

12 Termine / 16 Ustd. / 48,60 € 


12 Termine / 16 Ustd. / 48,60 € 


12 Termine / 16 Ustd. / 48,60 € 

208-004 / Birgitta Babilon 

Mi. 18.09.2013, 20:00 - 21:00 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 19:00 - 20:00 Uhr 

GITARRE 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

37

GITARRE / FOTOGRAFIE 


38 

208-061 / Annegret Schmidts 

Di. 24.09.2013, 09:30 - 11:45 Uhr 


Do. 26.09.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 


So. 13.10.13, 10:00 - 17:00 Uhr 

208-095 / Thomas Gillmeister 

Sa. 23.11.13, 15:00 - 

So. 24.11.13, 13:00 Uhr 

210-001 / Claus Schröder 

Mo. 23.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 

210-032 / Peter Kuhn 

Fr. 27.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 28.09.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 

Gitarrenkurs für Erwachsene - Anfänger/innen 

In diesem Kurs werden die Grundlagen des klassischen Gitarrenspiels erlernt. Dazu gehören folgende elementare 

Fertigkeiten wie: Melodienspiel, Greifen von Akkorden zur Musikbegleitung und verschiedenen 

Anschlagtechniken. Notenkenntnisse sind hilfreich, aber nicht erforderlich. Für einen erfolgreichen Lernfortschritt 

ist regelmäßiges Üben vorteilhaft. Bitte mitbringen: Gitarre und Notenständer. 


15 Termine / 45 Ustd. / 135,00 € 


15 Termine / 45 Ustd. / 135,00 € 

Gruppenspiel mit Gitarren 

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Gitarristen, die Interesse am gemeinsamen Musizieren haben. 

Ausgewählte Stücke aus Folklore und Klassik werden mehrstimmig geprobt. Hierbei handelt es sich um 

Musikstücke leichten und mittleren Schwierigkeitsgrades. Voraussetzung: Notenkenntnisse, bitte mitbringen: 

Gitarre und Notenständer. 



Digeridoo - Sound Adventures 

In diesem Digeridoo Spielkurs werden verschiedene Anwendungen des Ur Instrumentes der australischen 

Aborigines vorgestellt. Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit, die sinnlichen Erfahrungen durch den Klang 

des Digeridoos - in verschiedenen Settings - selbst zu erleben. Auch Anwendungen aus den Bereichen Klangentspannung 

durch das Digeridoo, Traumreise mit dem Didgeridoo und praktische Übungen gegen Atemprobleme 

sowie Schnarch-Abnoe werden von dem Seminarleiter, der in Australien geborener Musiker und 

Entspannungspädagoge ist, angeleitet. Leihinstrumente können auf Anfrage zur Verfügung gestellt werden. 



Fotografie und Bildbearbeitung 

Unsere Kurse zur Bildbearbeitung finden Sie unter: 

Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop: 501-701, 501-702 

Das digitale Foto-Wochenende I, II, III: 501-761, 501-762, 501-763, 501-764 

Ihr Hobby: Die Fotografie? 

Wenn Sie diese Frage mit „ja“ beantworten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Nach einer „Wanderung des 

Sehens“ werden Motive entdeckt und deren fotografische Umsetzung besprochen. Wir erarbeiten Grundlagen 

einer erfolgreichen, analogen und digitalen Fotografie und gehen dabei auf Fragen der Teilnehmer/ 

innen ein. Kursinhalte: Makro-, Portrait-, Landschafts-, Nacht-, Architektur-, Farb- und Schwarz-Weiß-Fotografie, 

Probleme der Weißbalance, Plus-/Minus-Korrektur, Schärfentiefe und Pixelwahn. Kursinhalte erfordern 

flexible Terminabsprachen. Bitte mitbringen: Kamera 

Neheim, Fresekenhof, Fresekenplatz 6 

10 Termine / 30 Ustd. / 79,50 € 

Digitalfotografie mit der Spiegelreflexkamera 

Ein Kurs für Beruf und Freizeit 

Dieser Kurs richtet sich an ambitionierte Fotografen/innen, die mit ihrer neuen Spiegelreflexkamera eine 

Einführung in die Digitaltechnik sowie in die fotografischen Grundlagen haben möchten. Nach dem Vermitteln 

der Einstellungsmöglichkeiten an der Kamera (Blende, Belichtungszeit, ISO-Einstellung u. v. m.) 

werden anhand von praktischen Übungen unterschiedliche Aufnahmesituationen (Portrait, Landschaft, 

Makro) umgesetzt. Dabei werden auch gestalterische Techniken, wie Bildausschnitt und Unschärfe, probiert. 

Die hierbei auftretenden Schwierigkeiten können sofort besprochen und gelöst werden. In Absprache 

mit den Teilnehmern/innen findet eine Exkursion statt. Bitte mitbringen: Spiegelreflexkamera und, falls 

vorhanden, Stativ und Zubehör. 


2 Termine / 12 Ustd. / 43,80 €

Experimentelle Fotografie 

In diesem Kurs geht es sprichwörtlich um das „Fotografieren“, also um das „Malen mit Licht“. Nach dem Einführungsabend 

soll es am 2. Termin um den praktischen und experimentellen Einsatz von unterschiedlichen 

Lichtquellen gehen. Vorgesehen ist, ab Sonnenuntergang draußen zu fotografieren. Am letzten Abend werden 

dann die Ergebnisse besprochen und ausgewertet. Gleichzeitig können die Fotos am PC bearbeitet und 

gegebenenfalls optimiert werden. Vorkenntnisse, z. B. aus dem Anfängerkurs sind erforderlich. 


3 Termine / 11 Ustd. / 40,10 € 

Astrofotografie 

Fast jeder besitzt eine Digitalkamera, da ihre Vorteile unschlagbar sind: problemlose Einstellung der Empfindlichkeit, 

Belichtungsautomatik, Autofokus usw. Die Handhabung ist dabei sehr einfach, im Tageslicht 

sind die Ergebnisse bestechend. Ganz anders sieht es jedoch aus, wenn man sich für Grenzbereiche der 

Fotografie interessiert, wenn man den Sternenhimmel, Sonne, Mond, Planeten usw. fotografieren möchte. 

In der Astrofotografie benötigt man meist enorm große Brennweiten, dafür nimmt man ein Teleskop 

als „Objektiv“. Sämtliche Automatikeinstellungen der Kameras sind meist unbrauchbar. Die Besonderheiten 

der Astrofotografie werden im Vortragsteil erklärt. In dem Praxisteil werden wir während des Kurses 

versuchen, Bilder vom Sternenhimmel zu machen. Wenn Sie eine Digitalkamera, deren Anleitung, einen 

Fernauslöser und ein Stativ besitzen, bringen Sie sie gerne mit! Fortgeschrittene können auch ihren Laptop 

mitbringen und gleich vor Ort Beispielbilder verarbeiten. Themen sind: Welche Kameras sind für welche 

Situation geeignet?; Kamerabedingungen, Sonne, Mond, Planeten, Sternbilder, Milchstrasse, Sternhaufen, 

Nebel, Galaxien; die Kamera am Teleskop; Bildaufnahme; Bildbearbeitung, Software, Präsentation 


1 Termin / 4 Ustd. / Siehe auch: Kursnr. 114-036 Astronomie / 14,60 € 

Vom Digitalbild zum Fotobuch 

Ein Kurs aus der Reihe „Lernen mit Muße“ 

Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie hat das gute, alte Fotoalbum nicht ausgedient. Es ist immer noch 

ein anderes Erlebnis, Erinnerungen an Urlaube, Familienfeste oder andere Anlässe in einem Buch zu betrachten, 

als sie am Computer anzusehen. Fotobücher sind eine komfortable Möglichkeit, digitale Bilder in 

eine gedruckte Form zu bringen. Viele Anbieter stellen kostenlose Software zur Verfügung, mit der Sie Ihr 

persönliches Fotobuch individuell gestalten können. Die Bilder werden am PC ausgewählt, bearbeitet, zusammengestellt 

und über das Internet oder auf CD an ein Fotolabor geschickt, das daraus Ihr gebundenes 

Buch so erstellt, wie Sie es vorgeben. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie es funktioniert: Bildkorrekturen, 

Format anpassen, Fotos arrangieren und mit Texten versehen, Gestaltung und Bestellvorgang. 

Mit einem Fotobuch-Gutschein im Wert von 26,95€ können Sie Ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen. 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

Ikebana - japanische Blumensteckkunst 

Langscheid, Bildungszentrum Sorpese 

2 Termine / 8 Ustd. / Der Kurs findet Montag und Mittwoch statt. / 32,00 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 



Ikebana (wörtlich: lebende Blumen) - Die Freude des Blumenstellens erleben - nach den Regeln der traditionellen 

japanischen Blumensteck-Kunst, auch Kado, der Weg der Blumen genannt. „Neben traditionellen 

Formen reicht das heutige Ikebana (hier die Sogetsu-Schule) auch an die moderne und abstrakte Kunst 

heran. Während bei uns im Westen die Blumen mit Anzahl und Farbe im Vordergrund stehen, hebt Ikebana 

die Bedeutung der Linienführung und des freien Raumes hervor“ (Prospekt des Ikebana-Bundesverbands). 

Lassen Sie sich mit auf den Kado-Weg nehmen zu mehr Ruhe, Konzentration, Harmonie und Freude. 


6 Termine / 18 Ustd. / Dieser Kurs findet 14täglich statt. / 47,70 € 

FOTOGRAFIE / IKEBANA 


Do. 10.10.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 

Fr. 11.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Do. 17.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

210-034 / Dr. Tom Fliege 

Do. 28.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

210-063 / Thorsten Dieckmann 

Di. 19.11.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 

210-061 / Hartmut Lübbe 

Mo. 25.11.2013, 18:30 - 21:30 Uhr 


Mi. 27.11.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 


Sa. 30.11.13, 15:00 - 

So. 01.12.13, 13:00 

212-001 / Ursula Stadtmann 

Do. 19.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

39

FLORISTIK / SCHNEIDERN 


40 

212-101 / Ingrid Hustadt 

Do. 19.09.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 


Do. 19.09.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 


Di. 17.09.2013, 17:00 - 19:15 Uhr 


Di. 17.09.2013, 19:30 - 21:45 Uhr 

213-031 / Maria Becker 

Mo. 18.11.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 

214-001 / Petra Bansen 

Do. 10.10.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 


Di. 08.10.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 

214-061 / Kornelia Friebe 

Di. 10.09.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 

Floristik pur - natürlich kreativ 

Wir binden Formen und gestalten mit unterschiedlichen Materialien. 

Material kann mitgebracht oder im Kurs erworben werden. 


6 Termine / 18 Ustd. / Der Kurs findet 14täglich statt. / 47,70 € 


6 Termine / 18 Ustd. / Der Kurs findet 14täglich statt. / 47,70 € 

Herbst-, Advents- und Weihnachtsfloristik 

Wir binden Formen und gestalten mit unterschiedlichen Materialien. 

Material kann mitgebracht oder im Kurs erworben werden. 


6 Termine / 18 Ustd. / 47,70 € 


6 Termine / 18 Ustd. / 47,70 € 

Heute schon gefilzt? Feine Weihnachtsfilzereien für Menschen von 9 bis 99 

In Kooperation mit dem Förderverein Waldorfpädagogik Arnsberg e.V. Guter Filz entsteht da, wo „unsere Sinne 

und unser Verstand in die Finger rutschen“ und wir darüber auch so manches andere einfach einmal vergessen 

können... Wir erarbeiten uns in vier Kurseinheiten anhand der grundlegenden Filztechniken (Fläche, Schnur, 

Hohl- und Vollfilz) weihnachtliche Werkstücke. Es entstehen hierbei fein umfilzte Lichtgläser, farbige Filzschnüre 

und anderes weihnachtliches Schmuckwerk und Weihnachtsgeschenke in selbstgefilzter „WollArt“. Mitzubringen 

sind: Schürze, Handtuch, Schere, ein tiefes Backblech, evtl. ein Lieblingsglas zum Umfilzen sowie Lieblingsstücke 

an Weihnachtsschmuck, u. eine Lichterkette für unsere individuell kreierte „Weihnachtsschnur“. 


4 Termine / 12 Ustd. / Materialkosten in Höhe von ca. 12,00 € für Wolle, Olivenseife und weiteres Zubehör 

sind direkt an die Dozentin zu zahlen. / 31,80 € 

Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Dieser Kurs beinhaltet sowohl die Einweisung in den Umgang mit der Nähmaschine, wie Einfädeln, Aufspulen, 

Besonderheiten der Stiche usw., als auch die Fertigung und Ausbesserung von Kleidung und 

Gestaltung von Deko (Tischsets etc.). Mitzubringen sind: Nähgarn, Stoffschere, Handarbeitsschere, Haushaltsschere 

(für Papier und Kunststoff), Stecknadeln, Maschinen- und Handnähnadeln, Schneiderkreide, 

Permanentmarker. Bitte bringen Sie, wenn möglich, Ihre eigene Nähmaschine mit. 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Nähen für Alle - Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Dieser Kurs beinhaltet sowohl die Einweisung in den Umgang mit der Nähmaschine, wie Einfädeln, Aufspulen, 

Besonderheiten der Stiche usw., als auch die Fertigung und Ausbesserung von Kleidung und 

Gestaltung von Deko (Tischsets etc.). Mitzubringen sind: Nähgarn, Stoffschere, Handarbeitsschere, Haushaltsschere 

(für Papier und Kunststoff), Stecknadeln, Maschinen- und Handnähnadeln, Schneiderkreide, 

Permanentmarker. Bitte bringen Sie, wenn möglich, Ihre eigene Nähmaschine mit. 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Nähen für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 

Dieser Kurs vermittelt Grundkenntnisse und Fertigkeiten für das Nähen, Ausbessern oder Umgestalten 

von Kleidung oder Dekoration (Tischsets, Tischläufer, Kissenhüllen). Individuelle Wünsche sollten nach 

Möglichkeit vor Kursbeginn mit der Kursleiterin abgesprochen werden. Mitzubringen sind: Stoff, Nähgarn, 

Stoffschere, Haushaltsschere für Papier und Kunststoff, Stecknadeln, Maschinen- und Handnähnadeln, 

Schneiderkreide, Permanentmaker. Schnitte werden von der Kursleiterin gestellt. Wenn vorhanden bitte 

eigene Nähmaschine mitbringen! 

Sundern, Hauptschule Textilraum 

5 Termine / 15 Ustd. / 45,00 €

Stricken 

Es macht Spaß, Eigenkreationen zu entwerfen und zu tragen. Egal ob Schals, Strümpfe, Handyhüllen, Babydecken, 

ein Loop usw. Der Herbst kommt und damit auch wieder die Zeit für Kuscheliges. Sich selbst 

oder den Lieben etwas Selbstgestricktes schenken zu können, ist toll. In diesem Kurs lernen Sie die dafür 

erforderlichen Grundlagen. Stricken lernen in der Gruppe macht viel mehr Freude als allein zu Hause mit 

einer Anleitung. In entspannter Atmosphäre, jeder nach seinem Können. Für Anfänger/innen und Interessierte, 

die schon längere Zeit nicht gestrickt haben. Bitte zum Üben mitbringen: helle einfarbige Wolle und 

die dazu passenden Stricknadeln. 


5 Termine / 10 Ustd. / 30,00 € 

Wir häkeln eine Wintermütze 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen des Häkelns. Sie lernen verschiedene Maschen und Muster kennen 

und wenden diese sofort bei der Herstellung einer Mütze an. Auf eine praktische Art und Weise erlernen 

Sie so schnell Ihre eigenen Mützen zu häkeln, ohne direkt einer Mustervorlage zu folgen. 

Bitte mitbringen: Wolle in beliebiger Farbe und Dicke und die dazu passenden Häkelnadeln (ca. 4 - 8 mm). 


1 Termin / 7 Ustd. / 21,00 € 

Gruppentänze aus der Salsa-Disco (ohne Partner/in) 

Von der sonnigen Karibik und ihren schönen Tänzen hat man natürlich auch an der Ruhr gehört. Teils 

sind dies Paartänze, manchmal Gruppentänze, die in Reihen getanzt werden. Für dieses lebendige Freizeitvergnügen 

braucht man keine/n Tanzpartner/in. Die einfachen Schritte passen genau zu drei bekannten 

Latino-Hits aus der Salsa-Disco. Kein Zumba®, kein Paartanz! 


5 Termine / 10 Ustd. / 30,00 € 

Salsa für Einsteiger/innen (Paartanz) 

Genau wie die scharfe karibische Soße besteht das gesamte Salsa-Spektrum aus geschmackvollen Zutaten 

wie ChaChaCha, Son, Mambo oder Cumbia. Wenn von der Nachbarinsel Hispaniola Merengue und 

Bachata dazukommen, fordert das geradezu zum Tanzen heraus. Die beste Gelegenheit für Mann und 

Frau, weit ab vom Alltagsstress ein paar Augenblicke zusammen zu entspannen. Nach anfänglichem Klatschen, 

Schnipsen und Stampfen hat jeder bald die ersten Grundschritte erlernt und kann dann mit ein 

paar einfachen Drehungen und einem Lachen beginnen, seine Emotionen tänzerisch auszudrücken. 

Wer dies alles in der wirklichen Welt ausprobieren möchte, geht gemeinsam mit uns in eine „Salsateca“. 

Einzelanmeldungen sind möglich, bedeuten aber keine Garantie für eine/n Wunschtanzpartner/in. 


5 Termine / 10 Ustd. / 30,00 € 

Salsa für Einzelpersonen 

In diesem Kurs tanzen wir Salsa „suelta“, d. h. vom Partner gelöst bzw. ohne Partner/in. Nach dem Aufwärmen 

lernst Du spielerisch Salsa-Grundbewegungen, die Du auch im Paartanz gut gebrauchen kannst. 

Nur geeignet für Tänzer/innen, die Spaß verstehen und das mitteleuropäische Rhythmusgefühl verbessern 

möchten. Kein Zumba®, aber es wird trotzdem heiß! 


5 Termin / 10 Ustd. / 30,00 € 

Salsa - weiter geht`s (Paartanz) 

Mit viel Musik lernst Du ein paar neue Schritte und neue Figuren für Deinen nächsten Salsa-Disco-Besuch! 

Nichts für Verfechter von Tanzschulkonventionen oder Tanzsportler/innen, sondern Anhänger/innen des lockeren 

Karibik-Tanzstils! Auf Wunsch besuchen wir wieder gemeinsam eine „Salsateca“. 

Einzelanmeldung möglich, aber ohne paarweise Anmeldung keine Garantie für eine/n Wunschtanzpartner/in. 


5 Termine / 10 Ustd. / 30,00 € 

TEXTILGESTALTUNG / TANZ 

214-062 / Seija Aho 

Mi. 18.09.2013, 16:15 - 17:45 Uhr 

214-065 / Miriam Beers 

Sa. 09.11.2013, 10:00 - 16:00 Uhr 

219-001 / Franz Christian Feldmann 

Fr. 27.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

219-002Franz Christian Feldmann 

Fr. 27.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


Fr. 15.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


Fr. 15.11.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

41

TANZ 


42 

219-131 / Monika Hoffmann 

Mi. 18.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

219-132 / Ingrid Dormann 

Di. 24.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

219-133 / Dagmar Löhr 

Fr. 11.10.2013, 18:15 - 19:15 Uhr 

219-230 / Ralph Marohn 

Sa. 05.10.2013, 14:00 - 15:00 Uhr 

219-392 / Regina Kolshorn / 

Manfred Evers 

Fr. 03.01.14, 14:00 - 

Mo. 06.01.14, 13:00 Uhr 

Orientalischer Tanz 

Der Trend zu dieser Art des Tanzes ist ungebrochen. Frauen nennen 1001 Grund, ihn auszuprobieren, sich 

für ihn zu entscheiden. Entdecken auch Sie, was die Faszination des Orientalischen Tanzes bedeutet! Orientalischer 

Tanz entstammt einer alten Tradition und findet heute wieder großen Anklang, da er weder vom 

Alter, noch von der Figur abhängig ist und ein neues Körpergefühl vermittelt. Der Kurs möchte Frauen mit 

den Bewegungen des Orientalischen Tanzes vertraut machen. Wichtig ist hierbei der Spaß am Tanzen. Es 

soll die Lust auf mehr geweckt werden. Der Tanz richtet nicht nur die Wirbelsäule, sondern auch das Selbstbewusstsein 

auf und vermittelt interkulturelle Kompetenz. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, dicke Socken und ein großes Tuch für die Hüften. 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Orientalischer Tanz - Mittelstufe 

Unglaublich weiblich, erdig und weich, verführerisch und kokett - all dies und 1001 mal mehr ist der orientalische 

Tanz. Wer‘ s probiert hat, ist vom Tanzvirus infiziert. Tanzen Sie mit! Der orientalische Tanz macht jede Frau beschwingter, 

gelöster und rundum weiblicher. Falls Ihnen allein der Mut fehlt, so bringen Sie die Freundin doch gleich mit. Bitte 

mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, dicke Socken und ein großes Tuch für die Hüften. 

Oeventrop, Grundschule 

10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Orientalischer Tanz für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen 

Hüsten, Tanzstudio Alberti, Bahnhofstr. 135 a 

10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

Tanz für körperlich und geistig behinderte Menschen 

Durch Gruppentänze, Reihentänze und klassische Gesellschaftstänze können geistig behinderte Menschen 

an Musik und Rhythmus herangeführt werden und erhalten eine weitere Bildung der Grob- und 

Feinmotorik. Vor allem wird das positive Gruppenverhalten gefördert. Eine Betreuung und Beaufsichtigung 

der Teilnehmer/innen, die über den Tanzunterricht hinausgeht, kann im Kurs nicht geleistet werden. 

Arnsberg, Tanzschule Marohn, Neumarkt 2 

8 Termine / 8 Ustd. / 39,00 € 

Round Dance Intro Phase IV - More Phase IV 

Achtung! Nur sehr begrenzte Teilnehmerzahl. Getanzt wird in einem Raum (Podium) des Bildungszentrums. 


4 Termine / 30 Ustd. / 199,00 € / 244,00 € im DZ / 274,00 € im EZ

GESUNDHEIT 

Heilmethoden .................................................................................................................................................................................................................... S. 43 

Kooperationen mit AKIS (Informationsstelle Selbsthilfegruppen im HSK) ...................................................................... S. 46 

Kooperation mit der Engagementförderung Arnsberg ...................................................................................................................S. 47 

Entspannung ....................................................................................................................................................................................................................... S. 50 

Bewegung ............................................................................................................................................................................................................................. S. 58 

Ernährung ............................................................................................................................................................................................................................... S. 66 

GESUNDHEIT 

Die Vorträge und Seminare der VHS sind kein Therapieersatz. Normale psychische und physische Stabilität 

werden bei den Teilnehmern/innen vorausgesetzt. 

Bonussystem aktuell 

Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen 

des Bonussystems anerkennen. Das Verfahren ist sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer 

Krankenkasse vor der Anmeldung! Wenn Sie mindestens 80 % der Veranstaltung besucht haben, erhalten 

Sie von der Volkshochschule eine Teilnahmebescheinigung. Diese und den Zahlungsbeleg müssen Sie bei 

Ihrer Krankenkasse vorlegen, um den Stempel ins Bonusheft zu erhalten. 

Junkies zwischen Knast und Platte 


Auch im Sauerland ist der Konsum illegaler Drogen, wie Cannabis, Heroin, Kokain, Amphetamine, Benzodiazepine 

und Designer-Drogen, ein Thema. Man geht von etwa 960 Konsumenten im HSK aus. Insofern macht 

es Sinn, für das Drogenproblem auch im ländlichen Raum zu sensibilisieren, die illegalen Drogen und deren 

Folgen darzustellen und auf die therapeutischen Versorgungsstrukturen einzugehen. Das größte Problem 

drogenabhängiger Menschen ist darüber hinaus die Langzeitarbeitslosigkeit, die zusätzlich krank macht und 

zusätzlich zu einer deutlichen Verkürzung der Lebenserwartung führt. Als leitender Arzt einer Fachklinik für 

Abhängige von illegalen Drogen blickt der Referent mit sehr viel Erfahrung auf die Problematik. 




Alles - oder fast alles über Zecken - die Beißer der Nation? 


Bereits zu Beginn eines neuen Jahres lohnt es sich, über Zecken, deren Entwicklungszyklus, Stichhäufigkeit 

und Krankheitsfolgen zu informieren. Die Klimaerwärmung kann dazu führen, dass bereits ab Februar der 

Entwicklungszyklus zur Krankheit übertragenden Zecke innerhalb eines Jahres stattfinden und damit zu 

einer mächtigen Populationsvermehrung führen kann. Dargestellt werden natürlich auch Tipps und Tricks 

der Zeckenentfernung und was nach einem Stich zu beachten ist. 



Gedächtnis- und Konzentrationstraining 

Die Methode des Gedächtnistrainings nach Dr. med. Franziska Stengel stellt nicht nur ein Trainingsprogramm 

zur Verbesserung der Gedächtnisfunktion dar, sondern enthält auch viele wichtige soziale Komponenten. 

Neue Forschungsergebnisse belegen die Wirksamkeit der Stengel-Methode zur Verbesserung von 

Gedächtnisfunktionen, allgemeiner Befindlichkeit und der Bewältigung des täglichen Lebens. 

Neheim, Villa Bremer, Kapellenstr. 16 


VORTRÄGE 

300-001 / Dr. Eugen Engels 

Mi. 20.11.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 

300-002 / Dr. Eugen Engels 

Mi. 15.01.2014, 17:30 - 19:00 Uhr 

300-005 / Harald Wünsche 

Mo. 14.10.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

43

ENTSPANNUNG 


44 

300-006 / Bernd Reddig 

Sa., 12.10.13, 10.00 - 15.30 Uhr 

So., 13.10.13, 10.00 - 13.00 Uhr 

300-007 / Bernd Reddig 

Sa. 09.11.2013, 15:00 - 16:30 Uhr 

300-008 / Michael Pawlas, 

Dipl.-Ing.(FH) 

Sa. 09.11.2013, 09:30 - 15:00 Uhr 

Shiatsu - Berührung, die bewegt 

Shiatsu (Fingerdruck) ist eine ganzheitliche Massage und Behandlungsmethode, die auf der Grundlage der 

Meridianlehre der asiatischen Medizin beruht. Shiatsu dient der Entspannung und regt die Lebensenergie 

an, wirkt gegen Alltagsstress und hilft in Krisen, unterstützt die Selbstheilungskräfte und kann bei vielen 

Beschwerden und Symptomen eine Hilfe sein. Shiatsu ist durch seine sanfte Körperarbeit für Menschen 

jeden Alters geeignet. Eine Anmeldung mit einem/r Partner/in ist erwünscht, aber keine Voraussetzung für 

die Teilnahme. Die Massage wird am bekleideten Körper ausgeführt. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decken, Kissen, dicke Socken, Wasser zum Trinken und eine Kleinigkeit 

zum gemeinsamen Mittagessen. 


1 Termin / 8 Ustd. / 21,20 € 

Wing Tschun Rifo 

Wing Tschun ist eine 300 Jahre alte chinesische Kampfkunst mit Wurzeln aus dem Shaolin Kung-Fu. Die 

Technik wurde von einer Frau entwickelt und es wird nur ein geringer Kraftaufwand benötigt, Stretchübungen 

entfallen. Daher ist es für Menschen jeden Alters geeignet. Wing Tschun Rifo schult die motorischen 

Fähigkeiten und gibt Selbstsicherheit. Mit simplen Techniken wird die Kraft des Partners genutzt 

und wieder zurückgegeben. In Rollenspielen und effizienten Übungen werden mögliche Abläufe einiger 

Selbstverteidigungssituationen erarbeitet. 

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe. 


2 Termine / 4 Ustd. / 10,60 € 

Feng Shui - Grundkurs 

Harmonie für Mensch, Haus und Garten 

In diesem Seminar erfahren Sie, was sich hinter den Geheimnissen des alten chinesischen Erfahrungswissens 

verbirgt. Feng Shui ist wie eine Akupunktur für Ihr direktes Lebensumfeld, die den Fluss der Lebensenergie 

(Chi) verbessert. Die Regeln lassen sich leicht in der eigenen Wohnung und im Garten anwenden. 

Durch das Seminar erhalten Sie ein umfassendes Grundlagenwissen des Feng Shui. Sie lernen, wie 

eine optimale Gestaltung und Platzierung Ihre Arbeits- und Schlafplätze, Ihre Gesundheit, Ihre zwischenmenschlichen 

Beziehungen sowie Ihre berufliche Situation fördern kann. Des Weiteren wird gezeigt, wie 

Sie Störenergien (Sha) vermeiden oder abwehren können. Auch Einsatzmöglichkeiten des Feng Shui für 

den Garten werden besprochen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Referent ist ausgebildeter Feng 

Shui-Berater und hat bei einigen der bekanntesten Feng Shui-Meister der Welt gelernt. 


1 Termin / 6 Ustd. / 15,90 € 










• Anmeldungen im Bildungszentrum Sorpesee siehe Punkt 5 der AGB‘s

ARNSBERGER KONTAKT- UND INFOSTELLE 


46 

300-030 / Britta Lennardt 

Sa. 07.09.2013, 10:00 - 13:00 Uhr 

300-031 / Claudia Tölle 

Sa. 28.09.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 

300-032 / Nicole Kock 

Mo. 07.10.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

300-033 / Peter Brünsing 

Mi. 16.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

AKIS 

Die Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis, kurz AKIS im 

HSK, ist die zentrale Anlaufstelle für alle Fragen und Informationen zur Selbsthilfe und Selbstorganisation im 

HSK. Die AKIS im HSK unterstützt: Selbsthilfegruppen - Betroffene und Angehörige - Fachleute. Die AKIS im HSK 

wirbt für die Selbsthilfe, auch um gesellschaftliche Akzeptanz für ihre Anliegen zu schaffen. Sie kooperiert mit 

Trägern und Fachleuten des Gesundheits- und Sozialwesens. Die AKIS im HSK fördert den Erfahrungsaustausch 

zwischen Gruppen und bildet Foren für Interessenvertreter der Selbsthilfe. Die AKIS im HSK pflegt eine zentrale 

Informationsdatenbank zur Selbsthilfe im HSK und hält Materialien der Selbsthilfeinitiativen bereit., Ansprechpartnerinnen: 

Marion Brasch und Stefanie Bönsch, Tel.: 02931 9638-105, Fax: 02931 9638-106, selbsthilfe@arnsberg.de, 

www.arnsberg.de/selbsthilfe, Sprechzeiten: Mo., Di. 09:00 - 12:00 Uhr, Di.,14:00 - 16:00 Uhr, Do.,14:00 

- 18:00 Uhr und nach telefonischer Absprache, Anschrift: Stadt Arnsberg, Der Bürgermeister, AKIS im HSK, 

Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg, Clemens-August-Str. 120, 59821 Arnsberg, Spendenkonto: Stadt Arnsberg, 

Sparkasse-Arnsberg-Sundern, Konto 26, unter Angabe „Spendenkonto der AKIS im HSK“, „AKIS PN. 4055870“ 

Persönlichkeit ist kein Zufall 

In Kooperation mit der Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im HSK 

Wir kennen alle diese Menschen, die einen Raum betreten und von jedem wahrgenommen werden. Was ist das 

Geheimnis ihres Charismas? Persönlichkeit hat jeder. Die Vielfalt der Menschen ist unglaublich. Jeder ist sehenswert. 

Aber manch einer stellt sein Licht unter den Scheffel. In diesem Seminar schauen wir uns die Bedingungsfaktoren 

an unter denen sich die Authentizität und Kraft der eigenen Persönlichkeit entfalten kann. Wir lernen 

Übungen und Tricks kennen, mit denen wir unsere Wirkung ganz natürlich vergrößern können. Ihre Voraussetzung 

ist allein die Bereitschaft, sich und ihr Potenzial besser kennen zu lernen und erweitern zu wollen. 

Arnsberg, Bürgerzentrum Bahnhof, Clemens-August-Str. 116 


Qualifizierung für Leiter/innen von Selbsthilfegruppen im HSK 


Grundlagen-Workshop in drei Modulen, Teil 2. Für die Arbeit und Gestaltung von Selbsthilfegruppen gibt es 

keine festen Regeln oder Vorschriften. Doch es gibt einige grundlegende Aspekte, die die Zusammenarbeit 

von Selbsthilfegruppen erleichtern und dauerhaften Erfolg ermöglichen. Sie können an diesem Seminartag 

praktische Techniken und Methoden ausprobieren, um die Zusammenkünfte lebendig und aktiv zu machen. 

Sie bekommen mit dem „Gruppenhaus“ eine Struktur an die Hand, die Ihnen hilft, alle organisatorischen Punkte 

vor der Gruppengründung und dann bei der Gruppenleitung zu berücksichtigen: Vorbereitung einer Gruppensitzung; 

Psychogeographie: Tücken und Tricks der Stuhlanordnung; Raum-Gestaltung; Start- und Abschlussrituale; 

Moderationsmethoden. Nicht zuletzt werden wir uns mit dem Selbstverständnis einer Selbsthilfegruppe 

beschäftigen und den Möglichkeiten und Konsequenzen, die sich daraus für die Gruppenarbeit ergeben. 

Arnsberg, Bürgerzentrum, Bahnhof, Clemens-August-Str. 120 


Der Pflegebereich: Häusliche Pflege und Pflegeberatung 


Rechte und Pflichten nach § 45 SGB XI der Pflegeversicherung. Die Referentin, eine unabhängige Pflegeberaterin, 

gibt Ihnen Antworten auf folgende Fragen: Wie beantrage ich eine Pflegestufe? Wie bekomme ich Leistungen 

der Pflegeversicherung? Welche Pflegeleistungen gibt es überhaupt? Wann liegt eine Pflegestufe vor? Welchen 

Pflegedienst nehme ich? Wie finanziere ich das alles? Wie verhalte ich mich beim Besuch des medizinischen 

Dienstes? Welche Hilfsmittel gibt es? Gibt es Tipps für die Pflege zu Hause? Schaffe ich die Pflege zu Hause, oder 

muss ich mich für ein Seniorenheim entscheiden? Wer zahlt für die Pflege meiner Eltern? 



Steuerrecht für Gruppen 


Ohne vereinsrechtliche Kenntnisse läuft in der organisierten Selbsthilfe nichts. Aber liegen wir Ehrenamtler 

mit unseren Einschätzungen immer richtig, wenn es um Fragen der Gemeinnützigkeit, Haftungsfragen 

oder das unter Umständen für den Verein existentiell wichtige Sponsoring geht? Wie können wir uns absichern? 

Mit diesem Tag „Recht zum Vereinsrecht“ möchten wir zu mehr Sicherheit in Ihrer Vereinsführung 

beitragen. Neben den angesprochenen Themen haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und für Sie 

interessante Antworten zu entwickeln. 

Arnsberg, Bürgerzentrum Bahnhof 

1 Termin / 4 Ustd. / entgeltfrei

Gesprächsführung 


Wie können wir unsere Mitmenschen besser verstehen? Wie können wir überzeugen statt zu überreden? 

Die Kunst der wertschätzenden Kommunikation. Die rasante Entwicklung unserer heutigen Kommunikations- 

und Mediengesellschaft reduziert die Informations- und Austauschprozesse auf ein Minimum. 

Gleichwohl wird das komplexe Feld der Kommunikation für jeden Einzelnen immer schwieriger. Erfolg 

nach außen kann nur entstehen, wenn die Kommunikation stimmt. Ziel des Kommunikationstrainings 

ist es, dass Sie sich über Ihrer Ziele bewusst werden. Nur so können Sie diese verwirklichen. Lösen Sie Ihre 

Blockaden in der Kommunikation mit anderen Menschen. Diese sind hinderlich bei der Erreichung Ihrer 

Ziele. Machen Sie sich Ihr Kommunikationsverhalten bewusst und verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten. 

Ein Großteil unserer Missverständnisse und Konflikte entstehen aus fehlerhafter Kommunikation. 

Dies können Sie vermeiden. Dieses Kompaktseminar richtet sich an Selbsthilfegruppenleiter/innen, die die 

Arbeit in der Gruppe effektiver gestalten möchten. 


2 Termine / 12 Ustd. / entgeltfrei 

ENGAGEMENTFÖRDERUNG ARNSBERG 

Die Geschäftsstelle Engagementförderung Arnsberg ist eine kommunale Anlaufstelle für alle Fragen, Informationen 

rund um das bürgerschaftliche Engagement in Arnsberg. 

Wir bieten: Schaffung von Zugängen zu laufenden Projekten im bürgerschaftlichen Engagement, regelmäßiger 

Erfahrungsaustausch von Engagierten - Hilfe bei der Umsetzung von Projektideen / Aufbau von neuen 

Projekten - Einstieg in eine neue Verantwortungsrolle des Bürgerengagements des bedarfsorientierten, 

qualifizierten und selbstbestimmten Engagements - Möglichkeit der Teilnahme an Qualifizierungsmodulen 

im Ehrenamt, z. B. Qualifizierung zum senior Trainer - regelmäßige kostenlose Qualifizierungsangebote 

für bürgerschaftlich Engagierte in laufenden Projekten - Durchführung von Veranstaltungen, z. B. Tag des 

Ehrenamtes, Weihnachtsmarkt der guten Taten - Wertschätzung und Anerkennung von bürgerschaftlichem 

Engagement, z. B. durch Vergabe der Ehrenamtskarte NRW, Landesnachweis NRW. Suchen Sie eine 

sinnvolle ehrenamtliche Tätigkeit, die Zusammenarbeit mit anderen bürgerschaftlich Engagierten? Oder 

brauchen Sie Hilfe bei der Umsetzung einer Projektidee? Dann wenden Sie sich an: Geschäftsstelle Engagementförderung 

Arnsberg, Petra Vorwerk-Rosendahl, Rathausplatz 1, Zimmer 103, 59759 Arnsberg, Telefon: 

02932 2011402, p.vorwerk-rosendahl@arnsberg.de 

Grenzen setzen und nein sagen 

In Kooperation mit der Geschäftsstelle Engagementförderung der Stadt Arnsberg 

Persönliche Lebensqualität und Gesundheit hängen wesentlich von der Fähigkeit ab, zu verhindern, dass 

andere Menschen zu weit gehen. Ebenso wichtig ist es, sich dem Willen anderer Menschen nicht beugen 

zu müssen, ihnen sich nicht andienen zu wollen, sondern unumwunden nein sagen zu können, wenn man/ 

frau etwas nicht tun oder übernehmen will. Denn: Wer immer ja sagt und alles zulässt, ist keineswegs beliebt, 

sondern nur nützliche/r Idiot/in. „Wer sich nicht wehrt, lebt verkehrt“, ist die Einsicht in Verbindung mit der 

Erkenntnis, dass kompetenter Selbstschutz leicht erlernbar ist und auf keinen Fall „Schlagfertigkeit“ bedeutet. 

Dieses Seminar ist nur für bürgerschaftlich Engagierte des Fachdienstes Engagementförderung Arnsberg. 



Kunst am seidenen Faden 

BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT 

Marionettenwerkstatt für Anfänger/innen. In Kooperation mit der Geschäftsstelle Engagementförderung 

der Stadt Arnsberg „Kunst am seidenen Faden“ unter diesem Motto entstehen unter fachkundiger Anleitung 

Tuchmarionetten, deren Köpfe und Hände frei modelliert werden. Ob Drache, Elfe, Oma oder Hund 

- der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Im Anschluss an den Marionettenbau können sich die Teilnehmer/innen 

in Form von Spielübungen mit der eigenen Marionette vertraut machen. Dieses Seminar ist nur 

für bürgerschaftlich Engagierte des Fachdienstes Engagementförderung Arnsberg. 

Arnsberg, Jugendbegegnungszentrum Liebfrauen 

9 Termine / 18 Ustd. / Anfallende Materialkosten in Höhe von ca. 15,00 - 20,00 € sind direkt an die Kursleiterin 

zu zahlen. / entgeltfrei 

300-034 / Regina Zeh 

Fr. 15.11.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 

Sa. 16.11.2013, 9:00 - 12:00 Uhr 

300-039 / Karl-Heinz Schmidt 

Di. 17.09.2013, 15:00 - 18:00 Uhr 

300-040 / Christiane Linn 

Mi. 18.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

47

BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT 


48 


Di. 01.10.2013, 10:00 - 17:00 Uhr 

300-042 / Carmen Püttmann 

Mo. 14.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

300-043 / Ilse Könke 

Di. 05.11.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

300-060 / Gabi Vogt 

Mo. 16.09.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

NLP - Aufbaukurs 


Besser kommunizieren, Ressourcen nutzen, Ziele erreichen. „Wer den Weg nicht kennt, darf sich nicht wundern, 

wenn er ganz woanders ankommt.“ Wenn Sie anfangen möchten, Ihren Weg zu planen und Ziele 

zu erreichen oder andere dabei unterstützen möchten, dann könnte dieser Kurs das Richtige für Sie sein. 

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) zeigt Techniken und Möglichkeiten zur Veränderung der eigenen 

Denk-Gewohnheiten und Verhaltensweisen. NLP ist ein Modell für Lernen, Kommunikation und Erfolgsstrategien 

und eine erfolgreiche Coaching- und Selbstcoaching-Methode. NLP bietet Techniken, um 

andere Menschen besser verstehen und unterstützen zu können, mit Kritik besser umgehen zu können, 

die eigenen Ressourcen zu entdecken und zu nutzen und mit Stress besser umgehen zu können. Was Sie 

von NLP sonst noch haben? Mehr Flexibilität im Kopf und beim Handeln, mehr Gelassenheit, (noch) mehr 

Erfolg und Freude in Beruf, ehrenamtlicher Arbeit, Lebensgestaltung und privaten Beziehungen. NLP unterstützt 

sie überall dort, wo Sie viel mit Menschen zu tun haben. An zwei Tagen können Sie in diesem Kurs 

mit Spaß NLP erleben und ausprobieren und das, was sich dahinter für Sie verbirgt. Dieses Seminar ist nur 

für bürgerschaftlich Engagierte des Fachdienstes Engagementförderung Arnsberg. 



Facebook und Co. - 

Der Umgang mit neuen Medien und Kommunikationsformen 


Auf welche Weise kann ich soziale Netzwerke wie Facebook, Flickr oder Youtube gewinnbringend für meine 

berufliche wie private Kommunikation nutzen? Wie gelingt es, über diese Medien Menschen zu erreichen, 

und um welche Zielgruppe handelt es sich dabei überhaupt? Welche Themen eignen sich, welcher 

Sprachstil ist gefragt? Und vor allem: Welche Risiken bergen die neuen Kommunikationsformen? Fragen 

wie diese sollen bei dieser Abendveranstaltung angerissen und in der Gruppe diskutiert werden. Die Besprechung 

konkreter Fragen und Beispiele der Teilnehmer/innen ist wesentlicher Teil der Veranstaltung. 

Dieses Seminar ist nur für bürgerschaftlich Engagierte des Fachdienstes Engagementförderung Arnsberg. 



Tausch-Ring 


Seit gut einem halben Jahr besteht das Projekt „Tausch-Ring“ Arnsberg, gefördert von der Stadt Arnsberg, 

Geschäftsstelle Engagementförderung. Das Projekt besteht darin, dass jeder Mensch über bestimmte 

Talente und Fähigkeiten verfügt, die er gerne ausübt und mit denen er anderen helfen kann. Der TaRi 

Arnsberg will durch diese Form der erweiterten Nachbarschaftshilfe den Bürger/innen der Stadt Arnsberg 

mehr Lebensqualität ermöglichen und ein Netzwerk gegenseitiger Hilfe zur Selbsthilfe ausbauen. In ganz 

Deutschland gibt es bereits über 400 Tauschringe mit steigender Tendenz aufgrund wachsenden Bedarfs, 

weil manche Lebenssituationen einfach durch Mithilfe anderer leichter zu bewältigen sind.. Näheres, auch 

über Tausch-Aktivitäten, erfahren Sie in der Info-Veranstaltung. Dieses Seminar ist nur für bürgerschaftlich 

Engagierte des Fachdienstes Engagementförderung Arnsberg. 



Gehirntraining (MAT) 

Die Dozentin trainiert mit Ihnen auf unterhaltsame Weise Ihr Gedächtnis und hilft Ihnen, dem altersbedingten 

Nachlassen von Merkfähigkeit und Koordination entgegenzuwirken. 


10 Termine / 20 Ustd. / 58,00 € 

Kinesiologie - Dein Körper weiß die Antwort 

Gerade in der heutigen Zeit ist das Wohlbefinden unseres Körpers äußerst wichtig. Viele Faktoren wirken 

auf uns ein und können somit Stress verursachen. Mit Hilfe der Kinesiologie kann die physische, emotionale 

und energetische Harmonie wieder hergestellt werden. Hierbei hat man die Möglichkeit, Stressoren, 

die zu Energieblockaden im Menschen geführt haben, zu identifizieren. Im Zusammenspiel mit mentalen 

Fähigkeiten, die ein jeder von uns hat, und erforderlichen Kenntnissen haben wir die Möglichkeit, wieder 

eine wunderbare Ausgeglichenheit für uns zu schaffen.

In diesem Vortrag werden die Kinesiologie und ihre vielfältigen Möglichkeiten vorgestellt. Weiterhin erfahren 

Sie in diesem Zusammenhang etwas über das Mentaltraining und seine Anwendung im täglichen Leben. 




Freude am Leben 

Aufbauend auf Übungen zur Tiefenentspannung, zur Visualisierung und der Meridian-Energie-Technik erarbeiten 

Sie, von welchen Gedanken- und Verhaltensmustern Sie sich verabschieden möchten, um wieder 

Spaß und Freude an Ihrem Leben zu haben. Bitte mitbringen: Vokabelheft, Schreibmaterial 


1 Termin / 8 Ustd. / 23,20 € 

Die Sedona-Methode 

Durch die Sedona-Methode erkennen Sie, welche Gewohnheiten, alte Verhaltensmuster und Gefühle hinter 

Ihrem Handeln stehen und können diese gezielt loslassen. Sie werden durch das gezielte Loslassen 

freier und erlangen mehr Selbstbewusstsein und Stärke, um „Ihr“ Leben zu leben. Bitte mitbringen: Vokabelheft, 

Schreibmaterial 


1 Termin / 8 Ustd. / 23,20 € 

Unterstützende Autosuggestion und Selbsthypnose 

Hypnose ist keine Hexerei, sondern ein ganz normaler, hochkonzentrierter Entspannungszustand. Sie lernen 

sich selbst zu hypnotisieren und erlangen durch dieses „Werkzeug“ Möglichkeiten Ihr Leben neu zu 

gestalten. Alte Verhaltensmuster werden aufgelöst und durch neue positive ersetzt. Autosuggestion kann 

Ihre Gesundheit, Ihre Partnerschaft und auch Ihr Arbeitsleben günstig beeinflussen. Bitte eine Iso-Matte, 

Decke und ein Kissen mitbringen. 


1 Termin / 8 Ustd. / 23,20 € 

Schlafstörungen 

Der Schlaf ist von elementarer Bedeutung für unsere Gesundheit. In der Zeit erholt und regeneriert sich 

unser Körper. Es kommt zu einer deutlichen Erholung unseres Herz-Kreislauf-Systems. Darm, Leber, Lunge 

und die Nieren sind für die Ausscheidung und Entgiftung zuständig. Bei schlechtem oder nicht-erholsamen 

Schlaf gerät unser Körper aus der Balance - körperliche Beeinträchtigungen können die Folge sein. 

Lernen Sie Tipps für einen gesunden Schlaf und naturheilkundliche Behandlungen kennen. 




Eigenbluttherapie 

Die Eigenbluttherapie ist eine Reiz- bzw. Umstimmungstherapie. Es werden verschiedene Methoden vorgestellt. 

Sie bewirkt eine Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte. Indikationen: Allergien, chronische 

Erkrankungen und allgemeine Infektanfälligkeit. 




Schmerzbehandlung in der Naturheilpraxis 

Schmerzen sind Warnzeichen des Körpers, die ernst zu nehmen sind. Es gibt vielfältige naturheilkundliche 

Behandlungsmöglichkeiten. Ohrakupunktur bei akuten oder chronischen Schmerzen. Ausleitungsverfahren 

bei Verspannungen, Kopfschmerzen und Ischiasbeschwerden. Blutegeltherapie bei Arthrosen, Furunkeln, 

Gürtelrose. Entspannungsverfahren zur Entspannung der Muskulatur und zur Schmerzreduzierung. 




GESUNDHEIT 


Di. 05.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

300-065 / Anne Mesters-Schwab 

Heilpraktikerin 

Sa. 28.09.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 



Sa. 12.10.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 



Sa. 16.11.2013, 10:00 - 18:00 Uhr 

300-068 / Elisabeth Frohwein 


Mi. 25.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 



Mi. 06.11.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 



Mi. 13.11.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

49

GESUNDHEIT / ENTSPANNUNG 


50 


05.03.2014, Infoabend 

10.03.2014, Vorbereitungsabend 

14.03.2014-21.03.2014, Fastenwoche 


Fr. 21.02.2014, 16:00 - 18:15 Uhr 

300-796 / Heike Hoffmann 

Sa. 23.11.13, 10:00 - 17:00 Uhr 

300-797 / Heike Hoffmann 

So. 13.10.13, 10:00 - 17:00 Uhr 

301-031 / Monika Kukulenz 

Do. 19.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

„Mach mit“ - durch Fasten fit! 

Ganzheitliche Fasten-Wohlfühlwoche 

Fasten ist eines der ältesten Naturheilverfahren und gewinnt heute als Vorbeugung zunehmend an Bedeutung. 

Ihr Körper entschlackt, entgiftet, die Pfunde purzeln, Fettpölsterchen verschwinden und Ihre 

Haut wird glatter. Durch kurzzeitigen Verzicht auf feste Nahrung wird Ihre Gesundheit gestärkt und gefördert. 

In dieser Woche tanken Sie Energie und Lebensfreude und bekommen einen „ganzen Rucksack“ an 

neuem Ernährungswissen dazu. Eine Woche, die sich lohnt! Machen Sie eine neue Lebenserfahrung! Wir 

treffen uns während der Fastenwoche tägl. für ca. 1 1/2 bis 2 Stunden von ca. 19:00 Uhr bis ca. 20:30/21:00 

Uhr oder nach Absprache. Der Abend beinhaltet u.a. eine Bewegungs- und Entspannungseinheit, sowie 

Informationen zu den Themen: Ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Lebensstil. 


3 Termine / 9 Ustd. / Persönliche Kursunterlagen sind in der Gebühr enthalten. / 110,00 € 

Ganzheitliches Sehtraining 

Schnupperkurs 

Immer mehr Menschen haben Sehprobleme. Durch Stress und vor allem bei Bildschirmarbeit werden die 

Augen einseitig belastet. Fehlsichtigkeit und Augenerkrankungen können die Folge sein. Das Sehtraining 

hilft, sich rechtzeitig um die Gesundheit der Augen zu kümmern. Durch leicht in den Alltag zu integrierende 

Übungen lernen Sie achtsamer, liebevoller und bewusster mit ihrer Sehfähigkeit umzugehen. Ein Kurs 

nicht nur für Brillenträger. 


1 Termin / 3 Ustd. / Persönliche Kursunterlagen sind in der Gebühr enthalten. / 8,70 € 

Trampolin trifft Klang 

Gönnen Sie sich eine Auszeit! Lernen Sie gute Laune und Fitness durch Trampolin-Springen und Entspannung 

durch Klangmassage kennen und schätzen. 

Ein Minitrampolin ist vielleicht das beste und angenehmste Gerät, um Ihrem Körper und Geist etwas Gutes 

zu tun. Mit 10 Minuten Trampolinspringen erreichen Sie ebenso viel wie mit 30 Minuten Joggen. Beschwingt 

erarbeiten wir ein individuelles Gute-Laune-Training für 10 Minuten Balance-Training. Außerdem 

werden Sie eine Klangmeditation mit Gong und Klangschalen erleben. Sie hören und spüren die angenehmen 

Schwingungen unterschiedlicher Klangschalen. Sie werden die entspannende Wirkung einer 

Klangmassage genießen können. Das komplette Übungsmaterial wird zur Verfügung gestellt, dafür fallen 

zusätzliche Kosten von 15,00 € an. 



Bogenschießen intuitiv 

Entspannung statt Anspannung - Zentrierung statt Zerstreuung 

Die Teilnehmenden erhalten eine vorwiegend praktisch orientierte Einführung in die ge- und entspannte 

Welt des Bogenschießens. Die Grundlagen sind schnell zu erlernen, das führt sehr schnell zu Erfolgserlebnissen 

und vermittelt Selbstvertrauen. Jeder kann nach dem Workshop sicher mit Pfeil und Bogen umgehen. 

Bogenschießen intuitiv bedeutet, ohne technische Hilfsmittel (wie z.B. Visier), mit geöffneten Augen und 

in aufrechter, gerader Körperhaltung zu schießen - ohne Wettkampf und Erfolgsdruck, im Raum oder auch 

draußen. (Kinder ab 10 Jahre sind herzlich willkommen.) Folgende Ziele können erreicht werden: Die Körperhaltung 

und Konzentrationsfähigkeit wird verbessert und der Teamgeist gefördert. Kinder und Jugendliche 

lernen Disziplin mit Spaßfaktor. Das Material wird von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Es fallen 

zusätzliche Kosten von 15,00 € pro Person an. 



Autogenes Training - Einführung, Teil 1 

Autogenes Training ist eine bewährte Methode, sich geistig und körperlich zu entspannen und zu erholen. 

Bei regelmäßigem Üben hilft es, im Alltagsstress gelassen zu bleiben, Körper, Seele und Geist in ein gutes 

Gleichgewicht zu bringen, so dass psychosomatische, stressabhängige Beschwerden verhindert und mit 

der Zeit abgebaut werden. 


5 Termine / 10 Ustd. / Bitte mitbringen: eine Unterlage, Decke, Kissen und bequeme warme Kleidung. / 

26,50 €

ENTSPANNUNG / SÄUREN – BASEN – BALANCE 

Autogenes Training - Einführung, Teil 2 

In der heutigen Zeit sind viele Schwierigkeiten des Menschen stressbedingt. In diesem Kurs lernen Sie die 

Techniken der Selbstentspannung und intensiveren Wahrnehmung kennen und sind so in der Lage, mit den 

Problemen des Alltags besser fertig zu werden. Durch Autogenes Training kann man das körperliche und 

seelische Wohlbefinden steigern. Sie erlernen die sogenannten Organübungen: Herz, Sonnengeflecht und 

Stirnkühle sowie die Anwendung Ihrer persönlichen Suggestionsformel. Teilnehmer/innen mit Herz- und/ 

oder Kreislauferkrankungen und Depressionen sollten vor dem Besuch des Kurses einen Arzt befragen. 


5 Termine / 10 Ustd. / Bitte mitbringen: eine Unterlage, Decke, Kissen und bequeme warme Kleidung. / 

26,50 € 

Wenn das Fass voll ist 

So finden Sie Ihre Säure-Basen-Balance 

Müde? Schlapp? Energielos? Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung 

des Organismus führen. Entsprechend viele Menschen kämpfen heutzutage mit einem unausgeglichenen 

Säure-Basen-Haushalt. In der Naturheilkunde werden viele Beschwerden mit einer „übersäuerten“ 

Stoffwechsellage in Zusammenhang gebracht. Unsere Lebensführung, und vor allem die übliche Ernährung, 

führen zu einer Verschiebung des optimalen Stoffwechselmilieus. Das Streben nach der Säure-Basen- 

Balance ist keine Diätform und kein modischer Trend für Ernährungsbewusste, sondern eine Gesundheitsvorsorge 

zum Nulltarif. An diesem Abend erfahren Sie, was es mit den Säuren und Basen auf sich hat und 

wie Sie Ihre Balance finden. 




Tiefenentspannung aus dem Ayurveda 

Bei dieser geführten Tiefenentspannung richten Sie zunächst Ihre Konzentration auf Ihre körperlichen 

Empfindungen, danach auf das Beobachten Ihres Atems. Bei der dritten Stufe - das Erspüren Ihrer Sinne 

und der vierten Stufe geht es um Ihre inneren Bilder, wie z. B. die Vorstellung von Orten in unserem Leben, 

wo wir uns einmal sehr geborgen gefühlt haben. Im letzten Teil können wir nach einiger Übung die Erfahrung 

unseres eigenen inneren Selbst machen. Durch diese Übung können sich tiefliegende Verspannungen 

oder sogar Schmerzen auflösen, stressbedingte und blockierte Energie kann wieder frei fließen. Man 

sagt: 30 Minuten Tiefenentspannung können 6 Stunden Schlaf ersetzen! 


2 Termine / 4 Ustd. / 10,60 € 

Dem Stress begegnen mit Herz und Verstand 

Stress beginnt im Kopf und geht ans Herz - mit allen Sinnen und Regionen reagiert der Körper auf den gesendeten 

Reiz. Je nach Dosis und Dauer spornt er uns an oder macht uns sehr krank. Was passiert mit uns in 

Stress-Situationen und welche Möglichkeiten gibt es, individuell sich dem Dauerstress zu entziehen? Wie kann 

sich jeder abgrenzen? Aktuelle Erkenntnisse aus der Neurobiologie helfen als Basis, die Reaktionen des Körpers 

zu verstehen. Sie bekommen Informationen über individuelle Stressoren, Tipps zu einem gelungen Selbstmanagement 

und erlangen Einblicke in Entspannungsmethoden wie PMR (Progressive Muskel Relaxation) und 

Achtsamkeit. Sie erfahren, warum es so wichtig ist, beidem mehr Aufmerksamkeit zu schenken: dem Verstand 

UND dem Herzen - weil uns Dinge nicht mehr aus dem Kopf gehen und unsere Herzen berühren. 



Novemberstille 

Innehalten: Auszeit für mich 

Wir lassen uns auf die Heilkräfte der Ruhe- und Atempause zwischen den Jahreszeiten ein mit Stilleübungen, 

Körperwahrnehmungsübungen aus Qi Gong und Eutonie, meditativen besinnlichen Tänzen, Natur- 

Erleben, Impulsen aus Sehnsucht nach Leben (nach Margot Käßmann) und den Engeln der Achtsamkeit, 

Stille, Rückzug, Gelassenheit und Versöhnung (nach Pater Anselm Grün). Auszeit bedeutet: Abstand nehmen, 

Besinnung und Kraftquellen entdecken, um eventuell notwendige Neu-Orientierung zu wagen. 



301-032 / Monika Kukulenz 

Do. 14.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

301-100 / Jutta Ebert 

Mi. 25.09.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

301-101 / Christa Maria Kosanke 

Do. 19.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 

301-191 / Susanne Rolf-Dietrich 

Fr. 22.11.13, 18:00 - 

Sa. 23.11.13, 17:00 Uhr 

301-192 / Elke Recks 

Fr. 08.11.13, 18:00 - 

So. 10.11.13, 13:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

51

ENTSPANNUNG / YOGA 


52 

301-193 / Gabi Vogt / u.a. 

Fr. 10.01.14, 18:00 - 

So. 12.01.14, 13:00 Uhr 

301-201 / Christa Brockmöller 

So. 25.05.2014, 08:00 - 11:45 Uhr 

301-202 / Peter Richter 

Di. 24.09.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 

301-203 / Marie-Theres Schwarz 

Di. 24.09.2013, 10:30 - 12:00 Uhr 


Mi. 25.09.2013, 09:30 - 11:00 Uhr 


Mi. 25.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

Durchatmen-Anspannen-Entspannen-Durchstarten 

Ein Seminar für Frauen. Vieles, was ein Entspannungswochenende Frauen bieten sollte: Entspannungstechniken, 

Ernährungstipps, Wassergymnastik oder Schwimmen, Sauna, aber auch Hairstyling, Kosmetik 

und Massage in unterschiedlichen Varianten. Gutes Essen und 3 Tage Relaxen nur für sich. Nehmen Sie 

Abstand vom Alltag, machen Sie mit! Ein Programm erhalten Sie auf Anfrage. 



Yoga-Seminar auf Norderney 

Yoga lässt zunächst die Bewusstwerdung des eigenen Körpers und seiner ihm eigenen Rhythmen zu. Über 

Körperhaltungen mit integrierter bewusster Atemführung und Meditation werden Grundlagen für eine 

optimale Selbststeuerung geschaffen. Spannungen können abgebaut und Stressursachen erkannt werden. 

Beim Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihr Leben positiv zu beeinflussen. In diesem Seminar können 

Sie Yoga in Gemeinschaft mit anderen Interessierten in der entspannten Atmosphäre einer Insel kennen 

lernen oder die vorhandenen Kenntnisse erweitern. Das Seminar eignet sich für Erwachsene jeden Alters 

mit und ohne Vorkenntnisse. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Seminarleiterin. Verbindliche Anmeldung 

bis zwei Monate vor der Veranstaltung. 

Norderney 7 Termine / 39 Ustd. / Unterricht, Unterkunft und Verpflegung sind im Preis enthalten, Einzelzimmerzuschlag 

ca. 90,00 €, Anreise auf eigene Kosten. / 440,00 € 

Yoga - Für Geübte und Fortgeschrittene 

Yoga wirkt den Stress-Symptomen, wie z. B. Muskelverspannungen und dadurch auftretende Rücken- und 

Kopfschmerzen, durch ein umfangreiches Übungsprogramm entgegen. Entspannung, Stärkung und Beweglichkeit 

des Körpers sowie Beruhigung des Geistes und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit werden 

durch Yoga stark gefördert. Die Muskulatur, Gelenke, Sehnen und Bänder werden durch isometrische Übungen 

gleichermaßen gestärkt und gefestigt. Durch dynamische Bewegungsabläufe werden die Herz-Kreislauffunktionen 

trainiert. Yoga führt zu Ausgeglichenheit und höherer Belastbarkeit im alltäglichen Leben. Bitte 

mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und ggf. Sitzkissen. 


11 Termine / 22 Ustd. / 58,30 € 

Yoga - Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Hatha-Yoga ist der wohl bekannteste Teil des Yoga. „Ha“ bedeutet „Sonne - Sonnenatem“, „tha“ bedeutet „Mond 

- Mondatem“. Er umfasst die körperorientierten Praktiken: Asanas = Körperstellungen, Pranayama = Atemübungen 

- Tiefenentspannungstechnik. Aber auch Empfehlungen für eine gesunde Lebensführung (z. B. Ernährung) 

werden gegeben. Hatha-Yoga verbessert die Körperhaltung, stabilisiert die Gesundheit, entwickelt Flexibilität, 

Muskelkraft und ist ein gutes Herz-Kreislauftraining. Yoga ist auch das Finden zu sich selbst (z. B. durch Meditation). 

Hatha-Yoga ist für Menschen aller Altersstufen geeignet. Die Übungen sind zunächst einfach und leicht 

und werden im Rahmen der Beweglichkeit den Teilnehmern/innen angepasst. Bitte mitbringen: bequeme 

Kleidung, Socken, Wolldecke und ggf. Sitzkissen. 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 

Von Zerstreuung und Hektik zu Gleichgewicht und Sammlung. Über das körperliche zum psychologischen 

und seelischen Gleichgewicht zu finden, ist das Anliegen des Yoga. Innere Ruhe, gelassen sein, Kraft schöpfen, 

Stabilität und den Körper bewusst wahrnehmen, ist die Zielvorstellung. Im Hatha-Yoga werden Körperübungen 

in Abstimmung mit dem Atem durchgeführt. Sie dienen dazu, die Beweglichkeit zu verbessern, die 

Körperbefindlichkeit deutlicher wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und damit verbundene Gefühle 

zugänglich zu machen. Die Übungen werden auf die individuellen Körperverhältnisse abgestimmt, in methodischen 

Reihen (Karana) entwickelt und dem Fortschritt angepasst. Im Zusammenwirken von Körper, Atem 

und Geist entwickelt sich eine persönliche Erfahrung, die das Gefühl vermittelt, bei sich selbst anzukommen. 

Das Besondere zeigt sich darin, dass sich die Energie, die im verspannten Muskelpanzer gebunden ist, in Bewegung 

gebracht wird und im Fließen leichter in emotionale, psychische und geistige Energie umwandeln 

lässt. So wirkt Yoga dem Zustand der Anspannung, Unruhe und Aufregung entgegen und kann ohne große 

Investitionen geübt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und ggf. Sitzkissen. 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 €

YOGA 


54 

301-208 / Brigitte Blei-Alberti 

Mo. 23.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


Do. 19.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


Do. 19.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 


Do. 19.09.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 

301-232 / Annette Swiergiel 

Mo. 23.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

301-233 / Annette Wagner 

Di. 24.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

301-234 / Astrid Deiker 

Di. 24.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen 

Grundlage dieses Kurses bilden Hatha-Yoga-Übungen, verbunden mit speziellen Atem- und Entspannungsübungen. 

Darüber hinaus wird die geistig-seelische Dimension im Sinne des „Integralen Yoga“ mit 

einbezogen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Handtuch und festes Kissen. 

Hüsten, Tanzstudio Alberti, Bahnhofstr. 135 A 

10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Yoga für Männer und Frauen ab 40 

Bringen Sie sich in Form! In dem Kurs werden körperliche Übungen und Entspannungstechniken zur 

Steigerung der Beweglichkeit von Körper und Geist geübt. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und 

eine zunehmende Geschmeidigkeit des Bewegungsapparates verhelfen zu mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Decke und ggf. Sitzkissen. 


11 Termine / 22 Ustd. / 58,30 € 

Yoga - Für Anfänger/innen 

In dem Kurs werden körperliche Übungen und Entspannungstechniken zur Steigerung der Beweglichkeit 

von Körper und Geist geübt. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine zunehmende Geschmeidigkeit 

des Bewegungsapparates verhelfen zu mehr Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Tiefenentspannung, 

Atemtechniken und Meditationen steigern die innere Ruhe und seelische Ausgeglichenheit. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und ggf. Sitzkissen. 


11 Termine / 22 Ustd. / 58,30 € 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Yoga - Für Anfänger/innen und Geübte 

Termindruck, Zeitdruck, Leistungsdruck sind Schlagworte unseres täglichen Lebens. Der Körper reagiert 

auf diese Forderungen. Er passt sich an. Doch die permanent erhöhte Beanspruchung hat ihren Preis. Der 

Körper wird in Alarmbereitschaft versetzt, Stresshormone werden ausgeschüttet und nicht abgebaut. Diese 

Situation findet ihren Niederschlag im Körper. Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, vegetative Dystonie, 

Störungen des Magen- und Darmtraktes sind die Folge. Yoga wirkt den Symptomen entgegen. Seine umfassenden 

Techniken sprechen alle Schichten des Menschen an. Auf der körperlichen Ebene gibt es Übungen, 

die zu Gesundheit und Vitalität führen. Auf der emotionalen Ebene kommt es zu Lebensfreude, Harmonie 

und Entspannung. Auf der kognitiven Ebene führen die Techniken der Gedankenschulung zur Konzentration 

und durch die Entkrampfung des Gedankenknäuels zu Kreativität und Überzeugungskraft. Bitte mitbringen: 

bequeme Kleidung, Stoppersocken, Wolldecke, Handtuch und rutschfeste Matte (falls vorhanden). 

Arnsberg, Johannes-Schule, Forum 

11 Termine / 22 Ustd. / 58,30 € 

Yoga 

Eine Zeit lang bei sich sein, den Körper und den Atem bewusst erleben, den Geist ausrichten und dadurch 

Stress abbauen - auch dabei helfen die unterschiedlichen Übungen des Yoga. In diesem Kurs werden die Körperhaltungen 

in aufbauenden Übungen vorbereitet und teils durch fließende Bewegungen miteinander verbunden. 

Im Vordergrund steht die achtsame und ruhige Bewegung in harmonischer Verbindung zum Atem. 

Eine besondere körperliche Fitness ist für diesen Kurs nicht erforderlich. Auch vorübergehende oder andauernde 

körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis. Alle Übungen können individuell angepasst werden. 

Arnsberg, Johannes-Schule, Forum 

11 Termine / 22 Ustd. / 58,30 € 

Hatha-Yoga 

Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, über den Hatha-Yoga-Weg in Theorie und Praxis einen bewussten Zugang 

zum eigenen Körper, Geist und inneren Selbst zu finden. Jeder Teilnehmer kann über meditative

Atemübungen, Körperstellungen und Entspannungstechniken seine gesundheitlichen Kräfte steigern. Sie 

lernen nach Ihren eigenen Maßstäben diese Techniken anzuwenden. 


12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 € 

Sanftes Yoga 

Sanftes Yoga ist auf Personen ausgerichtet, die sich aufgrund individueller Vorlieben oder aus körperlichen 

Begrenzungen heraus, auf sanfte Weise, ganzheitlich bewegen und entwickeln möchten. Auch dieses 

Hatha-Yoga fördert den Zugang zum eigenen Körper, Geist und inneren Selbst. Über meditative Atemübungen, 

Körperstellungen und Entspannungstechniken werden gesundheitlich wirkende Kräfte angesprochen 

und gesteigert. 


12 Termine / 24 Ustd. / 69,60 € 

Yoga für einen gesunden Rücken - Anfänger 

Leiden Sie auch unter Rückenschmerzen? 

In Akutphasen ist es oft schwierig, sich überhaupt zu bewegen. Nutzen Sie daher unbedingt eine schmerzfreie 

Phase, um mit einem Yogaübungsprogramm den Rücken zu stärken und zu dehnen. Beginnen Sie 

frühzeitig mit vorbeugendem Yoga- Training, wenn Sie von Rückenschmerzen verschont geblieben sind. 

Es stärkt außer Ihren Rücken, den gesamten Körper. Die wohltuenden Wirkungen des Yogas spüren Sie bis 

tief in den Geist und Seele hinein. Die hier im Unterricht erlernten Yoga- Übungen sind speziell auf den 

Rücken ausgearbeitet. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, aufgebaut und gedehnt. In der anschließend 

erfolgenden Tiefenentspannung lassen die Muskeln dann ihre Verspannung los und der Schmerz lässt 

nach. Sie dürfen sich sicher sein, dass Sie alle Übungen auch wirklich mitmachen können, eben auch, 

wenn Sie nicht sportlich sind. 


9 Termine / 18 Ustd. / 52,20 € 

Yoga für einen gesunden Rücken - Aufbaukurs 

Bitte eine Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen. 

Yoga - Für Fortgeschrittene 


9 Termine / 18 Ustd. / 52,20 € 

Hatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht 

zu bringen. Es ist die Lehre und Praxis, den Menschen durch den Wechsel von An- und Entspannung, 

durch Körper- und Atemübungen gezielt und methodisch zur Harmonie zu führen. Yoga hält Wirbelsäule 

und Gelenke beweglich, Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gestärkt, langsam ausgeführte Bewegungen 

lassen Ausgeglichenheit und innere Zufriedenheit entstehen. Hatha-Yoga ist ein Weg zu mehr 

Körper- und Selbstbewusstsein und eignet sich für Menschen aller Altersstufen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Handtuch. 


10 Termine / 20 Ustd. / 69,60 € 

Einführung in die Meditation 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Geht es Ihnen auch so? Ihr Alltag wird immer voller und hektischer. Sie fühlen sich verbraucht und fremdbestimmt? 

Durch die Übung von Meditation schöpfen Sie wieder Kraft und Inspiration, der Geist wird 

ruhig und friedvoll. 

Dieser Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorkenntnisse, die Meditation kennen lernen und ausprobieren 

möchten. Es werden zwei Meditationsformen vorgestellt und es gibt Tipps für eine gute Sitzhaltung. 

Zudem gibt es Kurzvorträge und die Möglichkeit Meditation im buddhistischen Kontext zu besprechen. 

Dietmar Becker ist praktizierender Buddhist und meditiert seit 14 Jahren. 


6 Termine / 18 Ustd. / 52,20 € 

YOGA / MEDITATION 

301-262 / Cornelia Dramm 

Di. 17.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

301-264 / Cornelia Dramm 

Di. 17.09.2013, 16:45 - 18:15 Uhr 

301-265 / Susanne Hain 

Do. 19.09.2013, 10:30 - 12:00 Uhr 

301-266 / Susanne Hain 

Do. 19.09.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

301-302 / Christa Brockmöller 

Di. 24.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

301-331 / Marianne Welke 

Mi. 18.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

301-360 / Dietmar Becker 

Mo. 23.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

55

TAI CHI / QIGONG 


56 

301-401 / Norbert Jacobs 

Mi. 18.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

301-402 / Harald Ricke 

Mo. 23.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

301-430 / Kerstin Heitmar 

Mi. 18.09.2013, 18:30 - 19:30 Uhr 

301-431 / Ulrich Bause 

Do. 19.09.2013, 19:40 - 21:10 Uhr 

301-501 / Ruth Dubs 

Fr. 11.10.13, 19.00 - 22.00 Uhr 

Sa. 12.10.13, 10.00 - 16.30 Uhr 

Tai Chi Chuan 

„Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Holzfäller, geschmeidig wie ein kleines Kind und fühlt sich gelassen“. Dieses 

Sprichwort beschreibt die Wirkungen, die dieser uralten chinesische Bewegungskunst zugeschrieben werden. 

Obwohl Tai Chi Chuan aus einer Kampfkunst entstanden ist, stehen heute der gesundheitliche und der meditative 

Aspekt im Vordergrund. Neben Vorübungen zur Lockerung und Dehnung spielt für den Anfänger insbesondere 

die „Form“ eine Rolle: Langsame fließende Bewegungen reihen sich aneinander und ermöglichen 

(nach den Vorstellungen der chinesischen Medizin) das Fließen der Lebensenergie Chi (Qi). Durch Partnerübungen 

wird dieses Fließen der Energie erfahrbar gemacht. Gelehrt wird der Yangstil nach dem Lehrsystem 

des Tai-Chi-Forums Deutschland. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe. 

Hüsten, Kulturzentrum, Berliner Platz 

12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 

Tai Chi Chuan - Für Wiedereinsteiger/innen und Fortgeschrittene 

T’ai Chi Chuan ist eine langsame, sanft fließende Bewegungsform in völliger Ruhe. Durch die dabei angewandte 

gleichmäßige Atmung tritt eine beruhigende und entspannende Wirkung auf das Zentralnervensystem 

und die gesamte Körpermuskulatur ein. Vielen Alltagsbeschwerden und Krankheiten, insbesondere 

auch Fehlhaltungen und Muskelverkürzungen kann so vorgebeugt werden. Aus Sicht der Traditionellen 

Chinesischen Medizin bringen diese Übungen die Lebensenergie des Menschen wieder zum Fluss, und 

krankheitsbedingte Blockaden werden gelöst. Gelehrt wird der Yangstil nach Cheng Manching. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken oder Gymnastikschuhe. 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 

Tai Chi Chuan - Für Anfänger/innen 

Tai Chi Chuan sind alte chinesische Bewegungskünste. Die weichen, fließenden Bewegungen führen zu 

einem Entspannungseffekt, zu harmonischer Atmung und zu geistiger Konzentrationsfähigkeit. Bewegungsapparat 

und Muskulatur werden flexibler und gelenkiger. Herz, Kreislauf und die Psyche werden 

positiv beeinflusst. Ganz langsam werden Sie an die Tai Chi Chuan-Übungen herangeführt. 


9 Termine / 12 Ustd. / 34,80 € 

Tai Chi Chuan - Für Fortgeschrittene 

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die durch sanfte Bewegungen, harmonische Atmung 

und geistige Konzentration gekennzeichnet ist. Ruhig fließend, im Einklang mit dem natürlichen 

Rhythmus des Atmens, reihen sich die Bewegungen zur „Form“ und führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit 

und besserer Konzentration. Tai Chi Chuan, regelmäßig geübt, bringt Energie und Kraft ohne Anspannung, 

wodurch der Fluss der Lebensenergie „Chi“ verstärkt wird. Gelehrt wird der Yangstil nach Cheng 

Manching. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und Wolldecke. 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Kum Nye - eine tibetische Heilweise 

KUM NYE ist eine tibetische Form des Yoga. Die einfachen Übungen (bewusstes Atmen, den Energiefluss 

anregen durch langsame Bewegungen, Massage und durch Erzeugen von Tönen) beruhigen, harmonisieren 

und entspannen Atem, Körper und Gedanken. Dazu sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen 

erforderlich. Teilnehmer jeden Alters können positive Erfahrungen sammeln und diese im Sitzen 

(auch gerne auf einem Stuhl) und im Liegen vertiefen. 


2 Termine / 12 Ustd. / 31,80 € 

Qigong 

Wir laden Sie ein zu einer Reise mit und durch Ihren Körper. Mit Übungen in Stille und in Bewegung lernen Sie 

das Qi, unsere Lebenskraft, zu spüren und durch die Leitbahnen in Ihrem Körper zu führen. Der Atem und die 

Vorstellungskraft helfen dabei. Selbstmassageübungen unterstützen unsere körperliche Wahrnehmung. Der 

sanfte und beruhigende Bewegungsfluss entsteht durch den ständigen Wechsel von leichter Anspannung 

und Entspannung, das entspricht dem Prinzip von innerer Festigkeit und äußerer Leichtigkeit, von Ruhe und 

Bewegung, von Yin und Yang, dem Wandel allen Lebens. Erfahren Sie beim Üben der einfachen Bewegungen

die positiven Wirkungen für Körper und Geist, z. B. einen sicheren Stand und einen klaren Kopf. Während der 

langsamen, fließenden Übungen kommen Gedanken zur Ruhe, in Ruhehaltungen wird die Wahrnehmung 

für innere Bewegungen vertieft. Die Übungen haben eine regulierende Wirkung auf alle körperlichen, geistigen 

und seelischen Funktionen. Sie führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und dienen der Vorbeugung von 

Krankheiten, Erhaltung der Gesundheit und Stärkung der Lebenskraft. Sie erlernen die 15 Ausdrucksformen aus 

dem System Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Socken. 


8 Termine / 16 Ustd. / 42,40 € 

Qigong - Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene 

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es beinhaltet Atem-, Bewegungs- 

und Entspannungsübungen, durch die man lernt, subjektive Fähigkeiten zu entwickeln und zu 

nutzen. Im Rahmen der medizinisch angewandten Qigong-Übungen geht es um heilende Fähigkeiten 

oder Selbstheilungskräfte des Menschen und somit um eine wichtige Aufgabe der Medizin: Vorbeugung, 

Therapie, Stärkung von Körper und Geist, Vorbeugung vorzeitigen Alterns und Förderung eines langen 

Lebens. Die langsamen, fließenden Bewegungen werden ohne Kraftanstrengung durchgeführt und sind 

für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: warme Socken und Wolldecke. 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 

Feldenkrais 

Das Seminar weist einen Weg, manuelle und geistige Gaben besser zu entfalten, Fehlhaltungen und Verspannungen 

bewusst zu machen und zu beseitigen und dabei den Atem mit einzubeziehen. 

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Decke und warme Socken. 


10 Termine / 10 Ustd. / 53,00 € 

Feldenkrais - Bildungsurlaub 

Feldenkrais ist eine sehr sanfte Methode, den Körper zu erfahren und wahrzunehmen. Sie lernen, behutsam 

und freundlich mit sich umzugehen. Sie werden sich bewusst über den falschen Gebrauch des Körpers, 

über die verspannte Muskulatur, schmerzhafte Körperbereiche, kraftraubende Haltung und über Ihre flache 

Atmung. Ihr Bewegungspotential wird größer, das Zusammenspiel der Muskeln harmonisch, Haltung und 

Koordination verbessern sich. Alles wird leichter. Schmerzen lassen nach, der Körper entspannt sich. Feldenkrais 

hat auch einen positiven Einfluss auf andere Körperfunktionen wie Verdauung und Appetit. Sie fühlen sich 

beweglicher und ruhiger im Geist. Das Seminar findet in einer ruhigen, behutsamen Atmosphäre statt. 



Feldenkrais - Wochenende 

Pilates 





In diesem Kurs lernen die Teilnehmer/innen die Grundlagen und Prinzipien des Pilates-Trainings kennen. 

Durch dieses konzentrierte Training werden vor allem die tiefen Bauchmuskeln und die Muskeln rund um 

die Wirbelsäule gekräftigt und gedehnt. Die Gelenke werden mobilisiert und durch die intensive Atmung 

der Stoffwechsel aktiviert. Es handelt sich hierbei um eine ganzheitliche Trainingsmethode, die sich positiv 

auf die Körperhaltung auswirkt und ein Weg zu innerer Ruhe ist. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Handtuch. 


10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

QIGONG / FELDENKRAIS 

301-601 / Heike Wirges 

Do. 19.09.2013, 17:45 - 19:15 Uhr 

301-602 / Harald Ricke 

Mo. 23.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

301-731 / Inga Juchmann 

Di. 24.09.2013, 09:30 - 10:45 Uhr 

301-791 / Manus Terbeek 

Mo. 02.12.13, 14:00 - 

Fr. 06.12.13, 14:30 Uhr 


Mo. 09.12.13, 14:00 - 

Fr. 13.12.13, 14:30 Uhr 


Fr. 13.09.13, 18:00 - 

So. 15.09.13, 13:00 Uhr 

301-801 / Laura Prünte 

Mo. 23.09.2013, 16:45 - 18:15 Uhr 

301-831 / Iris Schauerte 

Di. 24.09.2013, 16:30 - 17:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

57

PILATES / WIRBELSÄULENGYMNASTIK 


58 

301-960 / Joanna Stachowicz 

Mo. 16.09.2013, 18:15 - 19:00 Uhr 

301-961 / Nicole Haase 

Mi. 18.09.2013, 19:00 - 19:45 Uhr 


Do. 19.09.2013, 19:00 - 19:45 Uhr 


Do. 19.09.2013, 20:00 - 20:45 Uhr 

301-965 / Manuela Böhmer 

Mi. 18.09.2013, 20:00 - 21:00 Uhr 

302-001 / Lisa Huchtmeier 

Di. 24.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

302-002 / Lisa Huchtmeier 

Di. 24.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

302-003 / Frank Harke 

Do. 19.09.2013, 09:15 - 10:45 Uhr 

302-031 / Bernd Schiermeister 

Mo. 23.09.2013, 17:00 - 18:00 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 

Pilates - Aufbaukurs 

Durch die sanfte Trainingsmethode stärkt man Muskelgruppen im Bauch und Rückenbereich, die sonst 

nicht zum Einsatz kommen. Pilates ist ein ideales Bauch-Beine-Po-Training, bedingt durch die starke Anspannung 

der steifen Rumpfmuskulatur. 

Bitte mitbringen: Eine Gymnastik-Matte oder Decke. Bequeme Kleidung tragen. 


10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 

Linnepe, Kindergarten 

9 Termine / 12 Ustd. / 34,80 € 

Wirbelsäulengymnastik 

Eine flotte, stets abwechslungsreiche Gymnastik zur Mobilisierung der Wirbelsäule. Falls Sie gegen Rückenschmerzen 

vorbeugend aktiv werden möchten, bietet Ihnen dieser Kurs die dafür notwendige Anleitung. 

Er ist für Menschen gedacht, die an Verspannungen leiden und beabsichtigen, diese zu lindern und ihre 

Rückenmuskulatur durch funktionelle, rückenfreundliche Gymnastikübungen zu stärken. Der Besuch des 

Kurses ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bitte mitbringen: Handtuch, Thera- bzw. Physioband. 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 

Sanfte Wirbelsäulengymnastik 

Ganzheitliche Bewegungsschule für Wirbelsäule und Bewegungsapparat 

Ein umfangreiches Übungsprogramm zeigt, wie wir ungünstiges Bewegungsverhalten im Alltag erkennen, 

verändern und daraus resultierende Beschwerden vermeiden. Es werden sanfte Bewegungsabläufe 

aus verschiedenen Trainingsmethoden vermittelt. Zentrales Thema ist die Ökonomie, um schonendes Bewegen 

für einen langen Erhalt unserer Körperfunktionen zu erlernen. Sie werden mobiler, gekräftigt und 

von Leichtigkeit beflügelt den Kurs verlassen und ein besseres Gefühl für Ihren Körper entwickeln. Bitte 

mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Handtuch. 


12 Termine / 24 Ustd. / 63,60 € 

Sanfte Wirbelsäulengymnastik - Für Einsteiger/innen 

Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, in dem Sie die ganze Rumpfmuskulatur kräftigen. Im Kurs 

lernen Sie, Ihre Beweglichkeit, u. a. durch spezielle Dehnübungen, zurück zu gewinnen. Zum Kursinhalt 

gehören Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen. Durch Einsatz des Aero-Steps werden sensomotorische 

Verbesserungen erzielt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Physioband. 


11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 

Wirbelsäulengymnastik, Rückentraining 

Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, in dem Sie die ganze Rumpfmuskulatur kräftigen. Im Kurs lernen 

Sie, Ihre Beweglichkeit, u. a. durch spezielle Dehnübungen, zurück zu gewinnen. Zum Kursinhalt gehören 

Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen. Durch Einsatz des Aero-Steps werden sensomotorische Verbesserungen 

erzielt. Die Schnelligkeit der luftgefüllten Kissen stellt dabei eine große Herausforderung dar. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Physioband. 


11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 €

Wirbelsäulengymnastik, Rücken- und Rumpftraining 

Nach einer flotten, mobilisierenden, teils spielerischen Aufwärmphase, steigen die Teilnehmer/innen in 

ein Rumpfkräftigungsprogramm ein. Wahrnehmungsübungen und intensive Koordination mit und ohne 

Sportgeräte sind vorgesehen. Beendet wird der Unterricht mit Dehn- und Entspannungsübungen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und Handtuch. 

Arnsberg, Gymnastikraum, Sauerstr. 3 

11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 

Aktiv im Alter 

Auch im Alter ist ein effizientes Training Grundlage der Gesunderhaltung von Körper und Geist. Abwechselungsreich 

gestaltet, mit Rücksicht auf körperliche Einschränkungen, wird dem Alter aktiv begegnet. Spaß 

und Freude am Miteinander werden in diesem Kurs nicht fehlen. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

Rückenschulung 

Schonen und schützen Sie Ihre Wirbelsäule, indem Sie Rücken- und Bauchmuskulatur kräftigen. Im Kurs 

lernen Sie, Ihre Beweglichkeit, u. a. durch spezielle Dehnungsübungen, zurück zu gewinnen. 


11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 

Rückenkraft incl. Fascientraining 


11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 


11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 

Ein Körpertraining zur Vorbeugung von Rückenerkrankungen wird kombiniert mit Dehnübungen der Körperfascien 

(bindegewebige Strukturen des Körpers). Dieses kann evtl. vorhandene Schmerzen reduzieren 

und dient der Minimierung des Verletzungsrisikos. Ein rundum ausgewogenes Rückenprogramm. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

Rückengymnastik - Einführung 

Durch dieses Programm lernen die Teilnehmer/innen u.a. funktionelle Dehn- und Lockerungsübungen 

kennen, die vor allem für Personen geeignet sind, denen durch einseitiges Bewegungsverhalten bzw. Bewegungsmangel 

im Beruf, eine Überlastung des Rückens und somit Spannungsschmerzen und Rückenbeschwerden 

drohen. Dem wird entgegengewirkt durch gezielte Kräftigung der Körperhaltemuskulatur. 

Sundern, Marienschule 

10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 

WIRBELSÄULENGYMNASTIK 

Sundern, Sporthalle Schulzentrum 

12 Termine / 12 Ustd. / 34,80 € 


12 Termine / 12 Ustd. / 34,80 € 

Stockum, Turnhalle 

11 Termine / 11 Ustd. / 31,90 € 

Langscheid, Haus des Gastes 

12 Termine / 16 Ustd. / 58,30 € 


Mo. 23.09.2013, 19:15 - 20:15 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 10:30 - 11:30 Uhr 

302-101 / Martina Volk 

Mo. 23.09.2013, 16:30 - 17:30 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 17:30 - 18:30 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 18:30 - 19:30 Uhr 


Di. 24.09.2013, 17:30 - 18:30 Uhr 

302-160 / Regina Lumme 

Mo. 23.09.2013, 19:15 - 20:00 Uhr 

302-161 / Maria Anna Hoffmann 

Mi. 11.09.2013, 09:00 - 09:45 Uhr 

302-162 / Maria Anna Hoffmann 

Mi. 11.09.2013, 10:00 - 10:45 Uhr 

302-163 / Bernadette Brünnich 

Mo. 16.09.2013, 19:15 - 20:00 Uhr 

302-164 / Daniela Zöllner 

Di. 10.09.2013, 09:00 - 10:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

59

RÜCKENSCHULUNG / GYMNASTIK 


60 


Mo. 16.09.2013, 20:45 - 21:30 Uhr 

302-201 / Hildegard Beckmann 

Mi. 18.09.2013, 09:30 - 10:30 Uhr 


Mo. 16.09.2013, 20:00 - 20:45 Uhr 

302-262 / Petra Zwerschke 

Mo. 23.09.2013, 17:15 - 18:00 Uhr 

302-263 / Margit Titz 

Do. 12.09.2013, 16:30 - 17:15 Uhr 


Di. 24.09.2013, 09:00 - 10:00 Uhr 

302-307 / Svetlana Martjan 

Do. 19.09.2013, 16:00 - 17:00 Uhr 

Rückengymnastik für Männer 

Das Kräftigungs- Dehn und Beweglichkeitstraining trägt zur Gesunderhaltung Ihres Rückens bei. Im Kurs 

lernen Sie sich aufzuwärmen, Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken, Nacken- und Schulterverspannungen 

zu lösen und das Erlernte im Alltag anzuwenden. 


11 Termine / 11 Ustd. / 31,90 € 

Haltungs- und Beckenbodentraining für Frauen 

Für die Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur ist die aufrechte Körperhaltung von großer Bedeutung. 

Daher lassen sich Beckenboden- und Haltungstraining sehr gut kombinieren. Der Kurs führt zunächst in 

die Wahrnehmung des Beckenbodens ein, um dann die Aktivierung dieser Muskulatur zu ermöglichen. 

Vorbeugend wirkt dieses Training u. a. gegen Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und Haltungsschwäche 

und schenkt uns ein gutes Körpergefühl. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken Handtuch. 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

Fitnessgymnastik für Bauch, Oberschenkel und Po 

Mit diesen Übungen halten Sie sich fit und straffen Ihren Körper. Im Kurs lernen Sie, Bauch-Oberschenkel- 

Po in Form zu bringen, die beanspruchten Muskeln zu dehnen sowie das Erlernte im Alltag anzuwenden. 


11 Termine / 11 Ustd. / 31,90 € 

Sundern, Sport 4 Ladies, Talweg 34 

10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 

Fit über 60 

In diesem gemischten Kurs üben wir gemeinsam durch sanfte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen 

unsere Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Die Stunden sind gegliedert in eine Einführungsphase 

mit Bewegungsspielen und -formen, Gymnastik in der Hauptphase und Atem- und Entspannungsübungen 

als Ausklang. 

Auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen wird eingegangen. 

Sundern, Marienschule, Silmecke 23 - 23a 

10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 

Gymnastik und Tanz für Frauen ab 50 Jahren 

Ein Kurs mit speziell auf diese Altersgruppe abgestimmten Übungen, um sowohl körperlich als auch geistig 

beweglich und leistungsfähig zu bleiben. Im tänzerischen Teil werden wir einfache Bewegungskombinationen 

aus freiem Tanz, Jazz-Tanz und Folklore machen. Ziel ist es, u. a. Freude an der Bewegung und 

Abstand vom Alltag zu gewinnen. 

Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung und Schläppchen mit Ledersohle. 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

Fit für 100 

Ein Bewegungsprogramm, das insbesondere die ältere Generation anspricht und mit einfachen Übungen 

Muskelkraft aufbaut, die Koordination schult sowie die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit 

fördert. Außerdem wirkt es positiv auf die Stand- und Gehsicherheit. Das Programm hält 

zudem eine Vielzahl an Alternativ-Übungen für Rollstuhlfahrer/innen bereit und ist ebenso gut von dementiell 

erkrankten Menschen durchführbar. 

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk. 

Hüsten, Service Haus GmbH, Hüttengraben 28 

10 Termine / 10 Ustd. / 53,00 €

FITNESS / LAUFEN 


62 

302-308 / Ursula Tigges 

Mo. 23.09.2013, 18:30 - 19:30 Uhr 

302-309 / Jessica Schulte- 

Bauerdick 

Di. 24.09.2013, 20:00 - 21:00 Uhr 

302-311 / Sandra Schulz 

Di. 24.09.2013, 18:30 - 19:30 Uhr 

302-312 / Sandra Schulz 

Fr. 20.09.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

302-313 / Annika Schulz 

Mi. 04.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 

302-361 / Jacek Pochopien 

Mo. 16.09.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

Fitness und Konditionstraining 

Abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining zur Verbesserung von Fitness und Ausdauer. Gezielte Übungen 

für Bauch, Oberschenkel, Oberkörper und Po. 

Bitte mitbringen: Isomatte und Theraband. 

Hüsten, Turnhalle Petrischule 

11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 

Aktives Herz-Kreislauf-Training 

Aerobic ist Ganzkörpertraining zu moderner Musik, eine motivierende Trainingsart, die Spaß macht. Es ist 

ein Herz-Kreislauftraining, das zusätzlich die Kondition verbessert und die Beweglichkeit fördert. Darüber 

hinaus werden die Körperwahrnehmung geschult und das Wohlbefinden gefördert. 

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Isomatte oder Wolldecke. 

Holzen, Turnhalle, Landerkamp 

12 Termine / 12 Ustd. / 42,60 € 

Lauftreff für Anfänger/innen 

Gemeinsam anfangen zu laufen ist einfacher, als den Weg alleine zu bestreiten. Unter Anleitung werden die Teilnehmer/innen 

ans Laufen herangeführt und bekommen viele Tipps und Übungen rund ums Laufen. Zusammen 

laufen und ein fester Termin fördern die Motivation und sorgen für zusätzlichen Spaß. Dieser Kurs wendet 

sich an Männer und Frauen, die mit dem Laufen anfangen möchten. 

Am 1. Termin treffen sich die Teilnehmer/innen in Hüsten, Stadion Große Wiese. Weitere Vereinbarungen bzgl. 

des Treffpunkts im Kurs. Trainingszeit insgesamt ca. eine Stunde (mit Aufwärmen ...). Die Laufzeit variiert. 

Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung. 

Hüsten, Stadion Große Wiese 

10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

Lauftreff für Freizeitläufer/innen - After Work Running 

In den kühleren Wintermonaten fällt das Laufen häufig schwer. Gemeinsames Laufen und ein fester Termin 

fördern die Motivation und sorgen für zusätzlichen Spaß. Neben dem Training gibt es jede Menge Tipps 

und Tricks rund ums Laufen. Ideal als Ausgleich zum alltäglichen Job. Der Kurs richtet sich an Männer und 

Frauen, die ca. 25 - 30 Min. oder länger am Stück laufen können. Trainingszeit gesamt: ca. 1,5 Stunden (mit 

Aufwärmphase ...). Die Laufzeit variiert. Am 1. Termin treffen sich die Teilnehmer/innen in Hüsten, Stadion 

Große Wiese. Weitere Vereinbarungen bzgl. des Treffpunkts im Kurs. 

Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung. 

Hüsten, Stadion Große Wiese 

10 Termine / 20 Ustd. / 53,00 € 

Fitnesstraining für Bauch, Oberschenkel, Po und Konditionstraining 

Aerobic ist Ganzkörpertraining zu moderner Musik, eine motivierende Trainingsart, die Spaß macht. Es ist 

ein Herz-Kreislauftraining, das zusätzlich die Kondition verbessert und die Beweglichkeit fördert. Darüber 

hinaus werden die Körperwahrnehmung geschult und das Wohlbefinden gefördert. Bitte mitbringen: feste 

Turnschuhe, Isomatte oder Decke, und, falls vorhanden, Thera- bzw. Physioband. 

Neheim, Turnhalle Müggenberg, Königsbergstr. 1 

15 Termine / 15 Ustd. / 54,70 € 

Nordic Walking - Einführung 

Nordic-Walking eignet sich für jeden, unabhängig vom Trainingsniveau, Fitnesszustand, Geschlecht und Alter. 

Es stärkt die Abwehrkräfte, trainiert Herz, Kreislauf und Ausdauer. Stöcke werden zur Verfügung gestellt. 

Sundern, Parkplatz Tennishalle Settmecke 

5 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 

ZUMBA®fitness 

Zumba®fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto Beto Perez entwickelt, einem bekannten 

Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt 

durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte Beto

die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit heißen Tanzschritten, die seine 

internationalen Kunden liebten und schon war Zumba® geboren. Zumba® macht Spaß und ist einfach zu erlernen. 

Das effektive Fitnessprogramm wird nie langweilig und verbessert die Ausdauer bereits nach wenigen 

Stunden. Eine Trendsportart, die sich auszuprobieren lohnt. Bitte mitbringen: feste Schuhe. 

Hüsten, Montessoristr. 9 A 

10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

Bergheim, Turnhalle 

10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

„Tob dich aus und fühl dich großartig! Jetzt neu dabei und mit in den Kurs integriert: ZUMBA®Core, das 

Workout für einen tollen Bauch.“ Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch und ein Getränk. 


12 Termine / 12 Ustd. / 42,60 € 

ZUMBA®Gold 


11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 

Zumba®Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba®. Die Schrittfolgen sind einfacher und 

das Tempo der Musik ist langsamer. Das Tanz- und Fitnessprogramm ist speziell entwickelt worden für 

Sie, wenn Sie zu den aktiven, Junggebliebenen gehören, Fitness- oder Tanzeinsteiger/in sind, Einschränkungen 

des Bewegungsapparates haben oder einfach ein paar überflüssige Pfunde mit Spaß loswerden 

möchten. Zumba®Gold baut Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewegungen und -schritte 

sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Deshalb stehen hier Spaß und einfach erlernbare Schritte 

im Vordergrund, um den gewünschten Fitness-Effekt in spielerischer und fröhlicher Weise zu erreichen. 

Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch und ausreichend zu trinken. 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 

ZUMBA®fitness 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 35,50 € 


12 Termine / 12 Ustd. / 42,60 € 

Zumba®fitness wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto Beto Perez entwickelt, einem 

bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. 

Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - 

kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit heißen 

Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten und schon war Zumba® geboren. Zumba® macht 

Spaß und ist einfach zu erlernen. Das effektive Fitnessprogramm wird nie langweilig und verbessert die 

Ausdauer bereits nach wenigen Stunden. Eine Trendsportart, die sich auszuprobieren lohnt. 

„Tob dich aus und fühl dich großartig! Jetzt neu dabei und mit in den Kurs integriert: ZUMBA®Core, das 

Workout für einen tollen Bauch.“ Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch und ein Getränk. 


11 Termine / 11 Ustd. / 39,00 € 

ZUMBA® 

Sundern, Sporthalle, Gymnastikraum 

10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 


10 Termine / 10 Ustd. / 29,00 € 

302-401 / Zehra Agovic 

Mo. 23.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 18:30 - 19:30 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 19:15 - 20:15 Uhr 


Di. 24.09.2013, 19:00 - 20:00 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 18:45 - 19:45 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 20:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 10:00 - 11:00 Uhr 


Do. 19.09.2013, 16:30 - 17:30 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 10:30 - 11:30 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 20:00 - 21:00 Uhr 


Di. 24.09.2013, 19:00 - 20:00 Uhr 

302-461 / Paraskevi Koutridou 

Do. 12.09.2013, 19:00 - 19:45 Uhr 

302-462 / Paraskevi Koutridou 

Do. 12.09.2013, 20:15 - 21:00 Uhr 

ZUMBA 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

63

AQUAPOWER / WASSERGYMNASTIK 


64 

302-501 / Beate Reichelt 

Di. 10.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 


Di. 10.09.2013, 19:00 - 20:00 Uhr 


Di. 10.09.2013, 20:00 - 21:00 Uhr 


Mi. 04.09.2013, 18:30 - 19:30 Uhr 


Mi. 04.09.2013, 19:30 - 20:30 Uhr 


Do. 05.09.2013, 17:00 - 18:00 Uhr 


Do. 05.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 


Mo. 09.09.2013, 14:00 - 15:00 Uhr 

302-531 / Dagmar Kurth-Heckmann 

Mo. 09.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 

302-532 / Cornelia Blanke 

Mo. 09.09.2013, 19:00 - 20:00 Uhr 

302-533 / Annette Schumacher 

Di. 10.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 

302-534 / Annette Schumacher 

Di. 10.09.2013, 19:00 - 20:00 Uhr 

302-535 / Annette Wagner 

Mi. 04.09.2013, 19:00 - 20:00 Uhr 


Mi. 11.09.2013, 15:45 - 16:30 Uhr 


Mi. 11.09.2013, 16:30 - 17:15 Uhr 


Mi. 11.09.2013, 17:15 - 18:00 Uhr 

Aquapower 

Aquapower ist ein fetziges Ausdauerprogramm mit intensiver Belastung von Herz und Kreislauf und sorgt 

für die Kräftigung der gesamten Muskulatur in flachem und tiefem Wasser. Viele Muskelgruppen werden 

dabei aktiv bis an die Ermüdungsgrenze trainiert. Das Angebot wendet sich an Damen und Herren, die 

eine besondere Belastungsintensität im Wasser erleben möchten. 

Herdringen, Lehrschwimmbecken, Heinrich-Knoche-Weg 

11 Termine / 11 Ustd. / 54,40 € 


11 Termine / 11 Ustd. / 54,40 € 


11 Termine / 11 Ustd. / 54,40 € 

Wassertraining - Bauch, Beine, Po 

Wassergymnastik ist ein vorzüglicher Weg, Bewegungsarmut und -einschränkungen zu überwinden und 

sich dadurch gesund und leistungsfähig zu erhalten. Es können alle teilnehmen, bei denen aus gesundheitlichen 

Gründen keine Bedenken bestehen. 


12 Termine / 12 Ustd. / 59,40 € 


12 Termine / 12 Ustd. / 59,40 € 

Neheim, Dorint Hotel, Zu den drei Bänken 1 

11 Termine / 11 Ustd. / 54,40 € 

Neheim, Dorint Hotel, Zu den drei Bänken 1 

11 Termine / 11 Ustd. / 54,40 € 

Wassergymnastik 

Wassergymnastik ist ein vorzüglicher Weg, Bewegungsarmut und -einschränkungen zu überwinden und 

sich dadurch gesund und leistungsfähig zu erhalten. Es können alle teilnehmen, bei denen aus gesundheitlichen 

Gründen keine Bedenken bestehen. 


13 Termine / 13 Ustd. / 64,30 € / Für Teilnehmer/innen Ü 50 

Arnsberg, Lehrschwimmbecken, Sauerstr. 3 

13 Termine / 13 Ustd. / 84,10 € 


13 Termine / 13 Ustd. / 64,30 € 


13 Termine / 13 Ustd. / 64,30 € 


13 Termine / 13 Ustd. / 64,30 € 


14 Termine / 14 Ustd. / 69,30 € 

Aquafitness 

Hachen, Schwimmbad 

11 Termine / 11 Ustd. / 47,30 € / Der Eintritt für das Schwimmbad ist in der Kursgebühr enthalten. 


11 Termine / 11 Ustd. / 47,30 € 


11 Termine / 11 Ustd. / 47,30 €

Farbberatung 

Jeder Mensch hat einen natürlichen, durch genetische und biologische Gesetzmäßigkeiten festgelegten, unveränderbaren 

Hautunterton. Dieser ist entweder warm-gelbgrundig oder kalt-blaugrundig. Längst nicht jede Farbe 

passt daher zu jedem Typ. Nur die Farben, die dem Typ entsprechen, vermitteln ein besonders harmonisches 

und positives Erscheinungsbild. Falsche Farben wirken fremd und spiegeln sich negativ in Ihrem Gesicht. In diesem 

Kurs werden wir durch vergleichende Farbanalysen Ihren Hautunterton feststellen. Sie wissen hinterher, ob 

Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp sind. Bitte ungeschminkt kommen. 

Bitte mitbringen: Imbiss und ein Getränk. 


1 Termin / 7 Ustd. / Für den Stofffarbpass sind 30,00 € direkt an die Kursleiterin zu zahlen. / 18,50 € 


1 Termin / 7 Ustd. / Für den Stofffarbpass sind 30,00 € direkt an die Kursleiterin zu zahlen. / 18,50 € 

Natürlich Ich 

Schminkkurs für Damen ab 30 Jahren 

Wenige Handgriffe und professionelle Tricks genügen, Ihre Ausstrahlung zu unterstreichen. Durch Makeup 

und Schminkprodukte können wir der Natur nachhelfen, schöner auszusehen. Schminken heißt nicht 

anmalen! Deshalb werden wir durch entsprechende Farbauswahl ein harmonisches Gesamtbild erstellen, 

denn jede Teilnehmerin erhält eine individuelle Farbempfehlung. 

Bitte mitbringen: Standspiegel, vorhandene Kosmetikpinsel. 


1 Termin / 3 Ustd. / Für Verbrauchsmaterialien sind 4,50 € direkt an die Dozentin zu zahlen. / 7,90 € 

Wellness-Hautpflegekurs 

Fern von der Hektik und dem Alltagsstress wollen wir uns bei Entspannungsmusik unserer Haut annehmen. 

Durch die Vielzahl der Produkte auf dem Markt sind viele Damen verunsichert, welche Pflege bzw. 

Zusatzprodukte die Richtigen sind. In diesem Kurs werden wir nach Hautdiagnose verschiedene Produkte 

erläutern und anwenden: Welche Wirkstoffe benötigt meine Haut, ab wann fange ich mit Augencreme an 

und warum? Wie funktioniert eine gründliche Gesichtsreinigung? Wie oft wende ich ein Peeling an? Was 

sind Masken/Packungen? Welche Wirkstoffe sind optimal bei roten Äderchen? ... Lassen Sie sich überraschen, 

wie weich, gepflegt und aufgepolstert Ihre Haut nach diesen 3 Stunden sein kann! 

Bitte mitbringen: kleine Schüssel, Standspiegel, Wattepads, Gästehandtuch. 



Lifting Make-up 

Frauen können um Jahre jünger aussehen, wenn sie nur die richtigen Schminkprodukte wählen und die 

Farben gekonnt miteinander kombinieren. Welches Make-up benutze ich bei Falten? Wie decke ich Äderchen 

und Augenschatten ab? Wohin kommt das Rouge? Lippenkonturenstift, ja oder nein? 

Diese und noch weitere Fragen werden wir klären und ein natürliches, frisches Tages-Make-up schminken. 




Schminkkurs für Mutter und Tochter 

Sie wissen nicht, was Sie Ihrer Tochter schenken sollen? Wie wäre es mit einem Schminkkurs zu zweit, 

denn doppelt macht es ganz bestimmt viel Spaß. Wir gestalten ein dezentes Tages-Make-up, welches auch 

schultauglich ist. Schminken von A - Z wird erklärt, gezeigt und nachgeschminkt. 

Nur paarweise Anmeldung. 



1 Termin / 3 Ustd. / 7,90 € / Für Verbrauchsmaterialien sind 4,50 € pro Person direkt an die Dozentin 

zu zahlen. 


1 Termin / 3 Ustd. / 7,90 € / Für Verbrauchsmaterialien sind 4,50 € pro Person direkt an die Dozentin 

zu zahlen. 

KOSMETIK 

305-101 / Britta Doffiné 

Fr. 20.09.2013, 09:30 - 16:00 Uhr 


Sa. 12.10.2013, 09:30 - 16:00 Uhr 


Fr. 11.10.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 


Sa. 09.11.2013, 09:30 - 11:45 Uhr 


Sa. 09.11.2013, 14:00 - 16:15 Uhr 


Sa. 18.01.2014, 09:30 - 11:45 Uhr 


Sa. 25.01.2014, 09:30 - 11:45 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

65

KOSMETIK / ERNÄHRUNG 


66 

305-160 / Claudia Raifarth 

Di. 24.09.2013, 18:15 - 20:30 Uhr 


Di. 10.12.2013, 18:15 - 20:30 Uhr 


Di. 08.10.2013, 18:15 - 20:30 Uhr 

307-161 / Siegfried Tekath 

Mi. 11.09.2013, 19:00 - 22:00 Uhr 

307-163 / Regina Gurram 

Di. 05.11.2013, 18:00 - 21:45 Uhr 

307-164 / Regina Gurram 

Sa. 25.01.2014, 10:00 - 14:30 Uhr 


Di. 12.11.2013, 19:00 - 22:00 Uhr 


Mi. 13.11.2013, 19:00 - 22:00 Uhr 


Do. 14.11.2013, 19:00 - 22:00 Uhr 

Ruckzuck typgerecht geschminkt 

Sie lernen, unter fachlicher Anleitung einer Visagistin und Make up Stylistin ein für Sie typgerechtes Make 

up aufzutragen, das die Persönlichkeit unterstreicht und noch mehr Ausstrahlung schenkt. Ein ebenmäßiger 

Teint, ausdruckstarke Augen und verführerische Lippen: Wie das gelingt, erfahren Sie in diesem Seminar. 

Bitte bringen Sie mit: Stellspiegel, Haar-Reif, evtl. Pinsel, kleines Handtuch. 


1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € / Für Verbrauchsmaterialien bitte 5,00 € mitbringen. 



Perfekt geschminkt ab 40 

Mit der Zeit ändern sich bei den meisten Frauen die Haut und das Hautbild. Ob Fältchen, Pigmentflecken, 

Schlupflider oder nicht mehr ganz straffe Gesichtskonturen: Reife Haut stellt an ein gutes Make up ganz 

eigene Ansprüche. Erfahren Sie in dieser Veranstaltung durch praktische Übungen, wie Sie Ihren Teint zum 

Strahlen und Ihre Augen zum Leuchten bringen. 

Bitte bringen Sie mit: Stellspiegel, Haar-Reif, evtl. Pinsel, kleines Handtuch. 



Herbstküche 

In diesem Kurs lernen Sie Höhepunkte der aktuellen saisonalen Küche kennen. Bevorzugt werden regionale 

Produkte. 

Sundern, Realschule Küche 

4 Termine / 16 Ustd. / 46,40 € / Zusätzliche Kosten durch Umlage für die Lebensmittel. 

Die indische Küche 

Die indische Küche ist würzig, aber nicht unbedingt scharf. In diesem Kurs lernen Sie aus handelsüblichen 

Zutaten exotische Gerichte zu kochen. sie erfahren u.a. auch wo der Curry wächst und was ein „Garam 

masala“ ist. Beim gemeinsamen Essen werden wir das traditionelle Essbesteck der Inder ausprobieren - die 

Finger der rechten Hand. Bitte bringen Sie neben Neugierde, ein scharfes Messer und kleine Gefäße für 

Kostproben mit. Die Lebensmittelumlage beträgt pro Abend und Person 7,00 Euro. 

Sundern, Hauptschule Küche 

3 Termine / 15 Ustd. / Der Kurs findet immer dienstags statt. / 43,50 € 

Curry - einfach und lecker 

In Indien versteht man unter Curry eine Sauce, welche durch das Kochen von Fleisch oder Gemüse mit 

bindenden Zutaten (wie Zwiebeln, Sesam) und Gewürzen (wie Kreuzkümmel, Kurkuma) entsteht und mit 

Reis oder indischem Fladenbrot gegessen wird. An diesem Tag kochen wir u.a. Lammcurry. Bitte bringen 

Sie neben Neugierde ein scharfes Messe und kleine Gefäße für Kostproben mit. Die Lebensmittelumlage 

beträgt für diesen Tag und Person 9,00 Euro. 


1 Termin / 6 Ustd. / 17,40 € 

Weihnachtsküche 






4 Termine / 16 Ustd. / 46,40 € / Zusätzliche Kosten durch Umlage für die Lebensmittel.

INTEGRATION & 

SPRACHEN 

Deutsch .................................................................................................................................................................................................................................... S. 67 

Englisch .................................................................................................................................................................................................................................... S. 74 

Französisch ............................................................................................................................................................................................................................ S. 79 

Italienisch ................................................................................................................................................................................................................................ S. 80 

Niederländisch ................................................................................................................................................................................................................... S. 81 

Spanisch ................................................................................................................................................................................................................................... S. 83 

Weitere Fremdsprachen ............................................................................................................................................................................................. S. 86 

DER EUROPÄISCHE REFERENZRAHMEN 

Wir helfen Ihnen, den richtigen Kurs zu finden. Unsere Sprachkurse orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen 

Referenzrahmen (GER), der für alle europäischen Einrichtungen, die Sprachkurse durchführen, 

entwickelt wurde; weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.telc.net/unser-angebot/ 

das-stufenprinzip-des-ger/a1/. Der Referenzrahmen gilt für alle Fremdsprachenkurse, d.h. sowohl für die 

Kurse für Englisch, Französisch, etc.. als auch für die Kurse „Deutsch als Fremdsprache“. 

Der Referenzrahmen trägt zur Transparenz und Vergleichbarkeit bei und ermöglicht die Einordnung von 

erworbenen wie auch von angestrebten sprachlichen Kompetenzen. Die Kompetenzstufen oder „Levels“ 

sind in einer Skala von 6 Stufen definiert: 

- Elementare Sprachverwendung (A1 und A2), 

- Selbstständige Sprachverwendung (B1 und B2) sowie 

- Kompetente Sprachverwendung (C1 und C2) 

Wir haben bei unseren Kursen in der Regel innerhalb der jeweiligen Levels noch bis zu drei „Kursstufen“ 

definiert, um eine persönliche Zuordnung zu erleichtern. Dabei steht etwa Level A1 / Kursstufe 1 für Anfänger 

ohne Vorkenntnisse und Level C2 / Kursstufe 3 für „geradezu muttersprachliche“ Kenntnisse. Unsere 

Erfahrungen legen nahe, dass ein Umfang von ca. 80 bis 120 Unterrichtsstunden - also mehrere Kurse 

- benötigt wird, um das jeweils höhere Level zu erreichen (etwa von A1 zu A2 bzw. von A2 zu B1). Andere 

Erfahrungen gehen davon aus, dass ein ca. zweijähriger Sprachunterricht für den Wechsel von einem Level 

zum nächsthöheren Level erforderlich ist. Wie viel Zeit bzw. Unterrichtsstunden tatsächlich erforderlich 

sind, hängt sowohl von den individuellen Vorkenntnissen und Lerngewohnheiten aber auch etwa vom 

Lerntempo des jeweiligen Sprachkurses ab. 

Einbürgerungstest 

Deutsch für ausländische Mitbürger/innen 


1 Termin / 1 Ustd. / Verbindliche Anmeldung bis 05.08.2013. / 25,00 € 







Vorbesprechung zu den Kursen 404-110, 404-111, 404-112 

Für die Deutschkurse für ausländische Mitbürger/innen wird keine Ermäßigung gewährt. Es handelt sich 

bereits um reduzierte Entgelte. 



EINBÜRGERUNGTESTS 

404-105 / Sylvia Müller-Dörfler 

Di. 10.09.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 


Mi. 04.12.2013, 18:00 - 19:00 Uhr 


Do. 06.03.2014, 18:00 - 19:00 Uhr 


Mo. 02.06.2014, 18:00 - 19:00 Uhr 

404-109 / Gabriele Ohneiser 

Mi. 18.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

67

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE 


68 


Mo. 23.09.13, 18.00 - 19.30 Uhr 


Mo. 23.09.13, 19.30 - 21.00 Uhr 

404-112 / Heike Schmidt / 

Elisabeth Apke 

Mo. 23.09.13, 19.30 - 21.00 Uhr 


Sa. 21.09.2013, 09:45 - 13:00 Uhr 

404-131 / Lucyna Nelle 

Do. 19.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

404-132 / Irina Kilber / 

Lucyna Nelle 

Di. 24.09.13, 18.00 - 19.30 Uhr 


Sa. 21.09.2013, 13:30 - 15:00 Uhr 

404-161 / Vesna Karac 

Mo. 07.10.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

Deutsch - Kursstufe 1 - Anfänger/innen 

Ausländische Mitbürger/innen ohne Deutschkenntnisse lernen, sich im Alltag zu verständigen (Vorstellung, 

Telefonat, Einkauf). Außerdem werden Grundkenntnisse der deutschen Grammatik vermittelt. Die 

Lehrbücher werden am ersten Kurstag bekannt gegeben. 


Der Kurs findet montags und mittwochs statt. / 20 Termine / 40 Ustd. / 50,00 € 

Deutsch - Kursstufe 2 - A 1 

Dieser Kurs wendet sich an diejenigen, die schon etwas Deutsch können und ihre Grundkenntnisse erweitern 

möchten. Die Lehrbücher werden am ersten Kurstag bekannt gegeben. 



Deutsch für Fortgeschrittene auf dem Weg von B 1 zu B 2 

Dieser Kurs wendet sich an fortgeschrittene Teilnehmer/innen, die mit der Alltagssprache vertraut sind. 

Kursinhalte: Übungen zu Kommunikation in Alltag und Beruf sowie Wortschatzarbeit. Grammatikthemen 

mit höherem Schwierigkeitsgrad werden wiederholt und, wenn notwendig, neu erarbeitet. 




5 Termine / 20 Ustd. / Der Kurs findet 14-täglich statt. / 25,00 € 


Vorbesprechung zu dem Kurs 404-132 

Für die Deutschkurse für ausländische Mitbürger/innen wird keine weitere Ermäßigung gewährt. Es handelt 

sich bereits um reduzierte Entgelte. 



Deutsch - Kursstufe 1 - Anfänger/innen 

Ausländische Mitbürger/innen ohne Deutschkenntnisse lernen, sich im Alltag zu verständigen (Vorstellung, 

Telefonat, Einkauf). Außerdem werden Grundkenntnisse der deutschen Grammatik vermittelt. Die 

Lehrbücher werden am ersten Kurstag bekannt gegeben. 


Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. / 20 Termine / 40 Ustd. / 50,00 € 

Deutsch für Anfänger 


10 Termine / 20 Ustd. / Der Kurs findet 14-täglich statt. / 25,00 € 

Deutsch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

Der Kurs wendet sich an alle, die ihre Deutschkenntnisse verbessern möchten. 


15 Termine / 30 Ustd. / 37,50 € 

Deutsch lernen leicht gemacht: Integrationskurse 

Die VHS Arnsberg/Sundern führt für das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge Integrationskurse nach 

dem Zuwanderungsgesetz durch. Diese Kurse dienen dem Erwerb ausreichender Kenntnisse der deutschen 

Sprache und der Vermittlung von Alltagswissen, Einblick in die Rechtsordnung, der Kultur und der 

Geschichte in Deutschland.

Sie umfassen daher vor allem einen Sprachkurs mit bis zu 600 Ustd. Umfang und einen Orientierungskurs 

von 60 Ustd., die jeweils mit einer Prüfung enden. 

Das Kursentgelt ist abhängig von den Förderungsvoraussetzungen. Für diesen Kurs kann es Ermäßigungen 

bzw. Kostenbefreiungen geben. Je nach Förderungsvoraussetzungen beträgt das Entgelt für die Teilnehmer/innen 

pro Ustd. von 0,00 bis zu 2,94 €. Prüfungsgebühr: 0,00 bzw. 100,00€. Bitte vereinbaren Sie 

einen Einstufungstermin mit der Fachbereichsleiterin, Sylvia Müller-Dörfler, Tel.: 02932 9728-14. 

Integrationskurs - Orientierungskurs - 

für Ausländer/innen und Aussiedler/innen 


12 Termine / 60 Ustd. / Der Kurs findet montags bis freitags statt. / Kursgebühr auf Anfrage 

DTZ-Prüfung (Niveau A 2 bis B 1) 


Sprachprüfung als Voraussetzung für die Einbürgerung oder als zertifizierter Leistungsnachweis. 

Nähere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin, Sylvia Müller-Dörfler, Tel.: 02932 9728-14. 

Weitere Termine finden Sie unter www.vhs-arnsberg-sundern.de 


1 Termin / 8 Ustd. / Verbindliche Anmeldung bis 16.08.2013. / entgeltfrei 

Integrationskurs - Abschnitt 5 für Ausländer/innen und Aussiedler/innen 


20 Termine / 100 Ustd. / Der Kurs findet montags bis freitags statt. / Preis auf Anfrage 


DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE 



404-367 / Dozenten/innen-Team 

Mi. 11.09.2013, 8:00 - 12:15 Uhr 

404-36P / Dozenten/innen-Team / 

Nataliya Jelic 

Fr. 27.09.2013, 08:00 - 14:00 Uhr 


Fr. 06.09.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 


Di. 08.10.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

69

INTERGRATIONSKURSE 


70 


Di. 19.11.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 

404-37P / N.N. 

Fr. 06.12.2013, 8:00 - 14:00 Uhr 


Do. 12.09.2013, 8:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 11.10.2013, 8:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 22.11.2013, 8:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 20.12.2013, 8:00 - 12:15 Uhr 


Di. 04.02.2014, 8:00 - 12:15 Uhr 

404-38P / Dozenten/innen-Team 

Fr. 07.03.2014, 8:00 - 14:00 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 


Mo. 04.11.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 






Verbindliche Anmeldung bis 23.10.2013. / 1 Termin / 8 Ustd. / Der Kurs findet montags bis freitags statt. / 

100,00 € 

Integrationskurs Alphabetisierung - Abschnitt 5 

Für Ausländer/innen und Aussiedler/innen 






















Nähere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin, Sylvia Müller-Dörfler, Tel.: 02932 9728 14. 

Weitere Termine finden Sie unter www.vhs-arnsberg-sundern,de. 








20 Termine / 100 Ustd. / Der Kurs findet montags bis freitags statt. / Preis auf Anfrage







Orientierungskurs - Abschnitt 7 für Ausländer/innen und Aussiedler/innen 






Nähere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin, Sylvia Müller-Dörfler, Tel.: 02932 9728 14. 

Weitere Termine finden Sie unter www.vhs-arnsberg-sundern,de. 


Verbindliche Anmeldung bis 03.02.2014 / 1 Termin / 8 Ustd. / 100,00 € 

Integrationskurs - Abschnitt 1 - für Ausländer/innen und Aussiedler/innen 



Integrationskurs - Abschnitt 2 - für Ausländer/innen und Aussiedler/innen 

















Mo. 02.12.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 


Mo. 20.01.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Mo. 17.02.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 07.03.2014, 8:00 - 14:00 Uhr 

404-401 / Elisabeth Paetsch / 

Vesna Karac 

Mo. 23.09.2013, 8:25 - 12:25 Uhr 

404-402 / Elisabeth Paetsch / 

Vesna Karac 

Di. 05.11.2013, 8:25 - 12:25 Uhr 


Mo. 30.09.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 


Di. 12.11.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 


Di. 10.12.2013, 08:00 - 12:15 Uhr 


Do. 23.01.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

71



72 


Do. 20.02.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Mo. 24.03.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Mi. 07.05.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 23.05.2014, 08:00 - 14:00 Uhr 


Mi. 08.01.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Mi. 05.02.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 07.03.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 04.04.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Mo. 19.05.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Fr. 20.06.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 


Di. 02.09.2014, 08:00 - 12:15 Uhr 










Integrationskurs - Prüfung (Niveau A2-B1) 


1 Termin / 8 Ustd. / Preis auf Anfrage 



















Orientierungskurs - Abschnitt 7 - für Ausländer/innen und Aussiedler/innen 


12 Termine / 60 Ustd. / Der Kurs findet montags bis freitags statt. / Preis auf Anfrage



Nähere Informationen erhalten Sie bei der Fachbereichsleiterin, Sylvia Müller-Dörfler, Tel.: 02932 9728-14. 

Weitere Termine finden Sie unter www.vhs-arnsberg-sundern.de 


1 Termin / 8 Ustd. / Verbindliche Anmeldung bis zum 09.08.2013. / Preis auf Anfrage 

Lesen und Schreiben lernen - Alphabetisierung 

4 Millionen Deutsche können kaum lesen und schreiben. Beides wird aber im täglichen Leben - beim 

Besuch von Ämtern, bei Bewerbungen, im Umgang mit Vermietern usw. - vorausgesetzt. Die VHS möchte 

allen helfen, sich Kenntnisse im Lesen und Schreiben ohne Leistungsdruck anzueignen. Alle Anfragen 

werden vertraulich behandelt. 



FREMDSPRACHEN 

ALPHABETISIERUNG / FREMDSPRACHEN 

Arnsberg, Caritas-Werkstätten, Altes Feld 


Sprachen sind der ‚Schlüssel zur Welt‘. Wir helfen Ihnen, den richtigen Kurs zu finden. Unsere Kurse vermitteln 

Kenntnisse in einer Vielzahl unterschiedlicher Sprachen, bei denen Ihre persönlichen Fähigkeiten 

berücksichtigt werden, ganz gleich, ob Sie keinerlei oder noch vorhandene Grund- oder weiterführende 

Kenntnisse aus Schule, Beruf, Freizeit oder Urlaub besitzen. Vorhandene Sprachfähigkeiten können verbessert 

werden, um sie im Privat- oder Berufsleben zielgerichtet einsetzen zu können. Unsere Sprachkurse 

orientieren sich am Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER), der für alle europäischen Einrichtungen, 

die Sprachkurse durchführen, entwickelt wurde; weitere Informationen finden Sie im Internet unter: 

http://www.telc.net/unser-angebot/das-stufenprinzip-des-ger/a1/ (s. auch oben auf S. 73) 

Sprachberatung und Einstufungstest 

Falls Sie einen Internetzugang haben, gibt es für Sie eine Reihe von Möglichkeiten, stressfrei einen Einstufungstest 

zu Hause durchzuführen. Hier empfehlen wir z.B. 

- http://www.sprachtest.de 

- http://www.klett.de/einstufungstest 

- http://sprachtest.cornelsen.de/html/startseite.html 

- http://www.langenscheidt-unterrichtsportal.de/Tests/Einstufungstests/ 

Diese Sprachtests (Einstufungstest) helfen Ihnen bereits, eine Vorauswahl für den passenden Kurs vorzunehmen, 

damit Sie nicht unter- oder überfordert werden. 

Vor Beginn des Semesters steht Ihnen zudem die individuelle Sprachberatung der VHS zur Verfügung. 

Termine (nach telefonischer Anmeldung): Donnerstag, 12.09.2013 sowie Dienstag 17.09.2013 - jeweils von 

08:00 bis 19:00 Uhr (andere Termine nach Vereinbarung). 

Für diese Sprachberatung ist es sehr hilfreich, wenn Sie vorab einen Einstufungstest gemacht haben und 

uns das Testergebnis mitteilen. 

Schließlich noch ein wichtiger Hinweis: Auch wenn für einige Kurse bereits bestimmte Lehrbücher angegeben 

werden, warten Sie dennoch mit dem Kauf bis nach dem ersten Kurstag! 

Kursentgelte 

Nach dem Weiterbildungsgesetz des Landes NRW erhält die VHS Zuschüsse nur für Sprachkurse, die von 

durchschnittlich zehn Personen besucht werden. Die VHS möchte den Teilnehmern/innen jedoch ermöglichen, 

dass der gewünschte Kurs auch dann durchgeführt wird, wenn diese Zahl nicht erreicht wird. Dies 

ist insbesondere für Fortgeschrittenenkurse sehr wichtig. Wir haben uns deshalb zum Herbstsemester 

2013 zu einer leichten Erhöhung der Kursentgelte entschlossen. Damit wollen wir sicherstellen, dass Kurse 

auch bei einer Teilnehmerzahl von ca. acht Personen durchgeführt werden können. Dies betrifft unsere 

Standardkurse, abweichende Regelungen gibt es für Wochen-, Wochenend- und andere Kompaktkurse. 

Leider ist es nicht möglich, die verschiedenen Fremdsprachen in allen Kursstufen sowohl in Arnsberg / 

Neheim als auch in Sundern und zu den unterschiedlichsten (Tages-)Zeiten anzubieten. Lassen Sie uns 

jedoch wissen, wenn Sie ein bestimmtes Angebot ganz besonders vermissen. Falls vergleichbare Wünsche 

von mehreren Interessenten geäußert werden, versuchen wir ein entsprechendes Angebot auf die Beine 

zu stellen. 


Fr. 19.09.2014, 08:00 - 14:00 Uhr 

405-001 / Waltraud Schlausch 

Di. 24.09.2013, 16:30 - 18:00 Uhr 

405-031 / Ewa Barton 

Mi. 18.09.2013, 10:15 - 11:45 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

73

ENGLISCH 


74 


Do. 19.09.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

406-061 / Margot Grote 

Di. 24.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

406-091 / Antje Page 

Mo. 16.09.13, 14:00 - 

Fr. 20.09.13, 14:30 Uhr 


Di. 24.09.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

406-102 / Marieluise Bierwirth 

Mi. 18.09.2013, 16:00 - 17:30 Uhr 

406-104 / Regine Nash 

Mo. 23.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

406-131 / Gerd Hagemann 

Mi. 25.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

406-132 / Gerd Hagemann 

Fr. 20.09.2013, 9:30 - 11:00 Uhr 

Englisch - Anfänger 

A 1, Kursstufe 1. Für Personen mit geringen Vorkenntnissen und diejenigen, die noch einmal neu anfangen 

und in kleinen Schritten die wichtigsten Regeln der englischen Sprache erlernen möchten. 

Lehrbuch: Network, Bd. 1 


13 Termine / 26 Ustd. / 85,80 € 

Englisch für Anfänger 

A 1, Kursstufe 1. Gemeinsam und durch abwechslungsreiche Übungen und Methoden erlernen und festigen 

wir die Grundlagen der englischen Sprache. 


15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € 

Englisch für Anfänger - Bildungsurlaub 

Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende, die in ihrer Schulzeit keinen systematischen 

Englischunterricht hatten. Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation in alltäglichen Situationen 

und im Beruf: im Hotel, im Restaurant, beim Arzt, am Telefon usw. 

Mit kreativen Methoden, abwechslungsreichem Material und in entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, 

einfache Situationen zu meistern und im englischsprachigen Ausland zu „überleben“. 



Englisch für Anfänger 

A 1, Kursstufe 2. Kurs für Teilnehmer/innen mit einigen Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: Network, new edition, Bd. 1 


12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € 

Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 2. Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen. 

Lehrbuch: Network, Bd. 2, ab Lektion 1 


14 Termine / 28 Ustd. / 92,40 € 

Englisch Anfänger 

A 1,Kursstufe 2. Network, Bd. 1, ab Lektion 3 


20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € 

Englisch für Anfänger und Wiedereinsteiger 

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse bzw. mit geringen oder weitgehend „verschütteten“ 

Vorkenntnissen. Ziel des Kurses ist die kommunikative Bewältigung (Verstehen, Sprechen, Schreiben) 

zunächst elementarer Alltagssituationen. Hierzu bedarf es der Vermittlung grundlegender Kenntnisse 

und Fertigkeiten in den Bereichen Grammatik, Wortschatz, Aussprache sowie Schreiben welche sukzessive 

erweitert und vertieft werden. Inhaltlich-thematisch gibt der Kurs Einblick in das private und öffentliche 

Leben der Menschen in wichtigen Ländern der englischsprachigen Welt. 

Bei der Durchführung des Unterrichts wird im Interesse eines optimalen Lernerfolgs besonderer Wert auf 

die individuelle Förderung der Teilnehmenden gelegt. 

Lehrbuch: Easy English A1.1, Kurs- und Arbeitsbuch 


13 Termine / 26 Ustd. / 85,80 € 


14 Termine / 28 Ustd. / Der Kurs Nr. 406-132 richtet sich insbesondere an ältere Teilnehmende. / 92,40 €

Englisch für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 

Level A 1 / Kursstufe 2 

Englisch für Senioren mit Vorkenntnissen 

Für Teilnehmer/innen mit leichten Vorkenntnissen. 

Lehrwerk: Fairway A1, Lektion ? 

Englisch mit Muße 


20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € 


15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € 

Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende, die ihre (geringen) Englischkenntnisse in entspannter 

Atmosphäre auffrischen und erweitern möchten. Das Lerntempo richtet sich nach der Gruppe. 

Im Vordergrund steht die mündliche Kommunikation. 



Englisch intensiv für Alltag und Beruf - Bildungsurlaub 

Dieses Seminar bietet Ihnen ein intensives und kreatives Sprachtraining auf Ihrem individuellen sprachlichen 

Niveau - vom „gefühlten“ Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Im Mittelpunkt steht die mündliche 

Kommunikation in Alltag und Beruf. 

Das Training wird in kleinen homogenen Gruppen von etwa 8 Personen durchgeführt. Mindestvoraussetzung 

sind Vorkenntnisse, die dem Level A1, Stufe 2 entsprechen. Die Unterrichtsinhalte sind vor allem 

Situationen aus der Arbeitswelt wie z.B. Telefonate, Verhandlungen, Bestellungen, Small Talk aber auch Alltagssituationen 

im Urlaub. Am Abend findet ein geselliges, englischsprachiges Abendprogramm für die 

gesamte Gruppe statt. 



Englisch - Lektüre 

In diesem Kurs steht ein englischsprachiger Kompakt-Lernkrimi auf dem Programm. Beim Lesen und darüber 

Sprechen lernen und trainieren die Teilnehmer/innen fast nebenbei Grammatik und Wortschatz. Evtl. 

vorhandene Scheu, sich auf englisch auszudrücken, verschwindet spätestens bei der Suche nach dem 

Täter.... 


20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € 

English Refresher 

A 2, Kursstufe 1. Sie brauchen eine schnelle Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse? Dann sind Sie in diesem 

Kurs genau richtig. An sechs Abenden werden die wichtigsten Grammatikregeln und der Grundwortschatz 

noch einmal aktiviert und nötigenfalls ergänzt. Eine ideale Vorbereitung für Urlaubs- und Dienstreisen. 

Lehrbuch: Network Break, Bd. 1 


6 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € 

Englisch - Mittelstufe 

A 2, Kursstufe 1 

Lehrbuch: Network, Bd. 3 


25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 € 

406-161 / Rudolf Tebbe 

Mo. 23.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 


Do. 19.09.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

406-290 / Marlena Metcalf 

Mo. 16.09.13, 14:00 - 

Fr. 20.09.13, 14:30 Uhr 

406-291 / Marlena Metcalf / 

Dr. Jürgen Schmidt-Güth / 

John Walsh / Antje Page 

Mo. 25.11.13, 14:00 - 

Fr. 29.11.13, 14:30 Uhr 

ENGLISCH 


Mo. 23.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


Do. 07.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


Do. 19.09.2013, 10:30 - 12:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

75

ENGLISCH 


76 

406-304 / Petra Greve 

Do. 19.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

406-332 / Elisabeth Gryczka 

Di. 17.09.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

406-391 / Marlena Metcalf / John 

Walsh / Dr. Jürgen Schmidt-Güth 

Mo. 18.11.13, 14:00 - 

Fr. 22.11.13, 14:30 Uhr 


Do. 07.11.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

406-461 / N. N. 

Mo. 23.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 

406-500 / N.N. 

Am 10. / 17. / 24.Mai 2014 

(jeweils am Samstag) 

Englisch Mittelstufe 

A 2, Kursstufe 1. Wir bauen auf den Vorkenntnissen der Teilnehmer/innen auf, die mindestens zwei Jahre 

Englisch, z. B. in der Schule, gelernt haben. Der Unterricht kann ruhig schon etwas zurückliegen. Wir beginnen 

mit der Auffrischung von Grundgrammatik, wie z. B. simple past + present perfect. Leichte Lektüre 

sowie Gespräche sind Teil des Kurses. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 


A 2, Kursstufe 1. Sie haben vor einiger Zeit in der Haupt- oder Realschule Englisch gelernt, aber seitdem die 

Sprache nur selten benutzt. Jetzt wollen Sie in einer lockeren Atmosphäre wichtige Grammatik und den 

Wortschatz wiederholen sowie das Sprechen und Hören trainieren, damit Sie sich in der Sprache behaupten 

und über Alltagsthemen verständigen können. 

Lehrbuch: Network, new edition, Bd. 3, ab Lektion 4 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Englisch für den Beruf - Bildungsurlaub 

Dieses Seminar bietet Ihnen ein intensives Sprachtraining in einer kleinen Gruppe von etwa 6 Teilnehmenden 

mit dem Ziel, vor allem die mündliche Kommunikation im Beruf zu trainieren. Unterrichtsinhalte sind 

je nach Vorkenntnissen Situationen wie Telefonate, Bestellungen, Präsentationen, Verhandlungen, Besuche 

im Ausland, „social language“ im Beruf. Mindestvoraussetzung sind Kenntnisse, die dem Level A 1 Kursstufe 

3 entsprechen, Teilnehmende mit mehr Vorkenntnissen sind genauso herzlich willkommen, da in mehreren 

Gruppen auf dem entsprechenden Niveau gearbeitet wird. Am Abend findet ein englischsprachiges 

landeskundliches Abendprogramm für die gesamte Gruppe statt. 




A 2, Kursstufe 3. Sie brauchen eine schnelle Auffrischung Ihrer Englischkenntnisse? Dann sind Sie in diesem 

Kurs genau richtig. An sechs Abenden werden die wichtigsten Grammatikregeln und der Grundwortschatz 

noch einmal aktiviert und nötigenfalls ergänzt. Eine ideale Vorbereitung für Urlaubs- und Dienstreisen. 

Level 

Lehrbuch: Network Break, Bd. 3 


6 Termine / 12 Ustd. / 39,60 € 

Englisch für Wiedereinsteiger 

A 2, Kursstufe 1 - Vorkenntnisse aus ca. 4 Jahren Schulenglisch. Ziel dieses Kurses ist es, die englische Sprache 

im Alltag leichter anwenden zu können. Dazu werden wir gemeinsam Ihre kommunikative Kompetenz 

auf Basis Ihres Schulwissens verbessern. Freuen Sie sich auf eine entspannte Lernatmosphäre, in der 

Sie wichtige Regeln der Grammatik, Ihr Hör- und Leseverstehen, Schreiben und freies Sprechen auffrischen 

und festigen werden! 


15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € 

Englisch Prüfungsvorbereitung B 1 (3 Termine samstags) 

Dieser Kurs dient zur Vorbereitung auf die Prüfung für das Niveau B 1. Der Kurs ist insbesondere geeignet 

für Teilnehmende, die eine erfolgreiche B1-Prüfung benötigen, um einen vollwertigen Abschluß Fachoberschulreife 

(FOR) zu erlangen. Trainiert werden an drei Samstagen Fertigkeiten in „Reading“, „Listening“, „Writing“ 

sowie auch in mÃπndlicher Kommunikation „Speaking“. Dabei werden auch Form, Ablauf und Inhalt 

der B1-Prüfung eingeübt. 

Die Prüung selbst findet an einem zusätzlichen Termin unmittelbar nach Kursende statt. Die Teilnahme an 

der Prüfung ist nicht verpflichtend. 


3 Termine / 24 Ustd. / 79,20 €

ENGLISCH 


78 

406-561 / Margot Grote 

Do. 26.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

406-562 / Rudolf Tebbe 

Mo. 16.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

406-563 / N.N. 

Di. 01.10.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

406-631 / Albina Buoro 

Do. 19.09.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

406-632 / Elisabeth Gryczka 

Di. 17.09.2013, 09:00 - 10:30 Uhr 

406-691 / Marlena Metcalf 

Fr. 15.11.13, 14:00 - 

So. 17.11.13, 13:00 Uhr 


Di. 24.09.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 


Do. 10.10.2013, 10:30 - 12:00 Uhr 

Brush up your English! 

A 2, Kursstufe 2. Für Teilnehmer/innen, die ihre Kenntnisse aus 5 Jahren Schulenglisch wieder auffrischen 

möchten. 


15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € 

Englisch Mittelstufe (Stufe 3) 

A 2, Kursstufe 3, für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Headway, Bd.2 


20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € 

Einführung in Wirtschaftsenglisch 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die auf vier bis fünf Jahre Englisch zurückblicken. Vorhandene 

Kenntnisse werden aufgefrischt und Grammatikregeln wiederholt. Für verschiedene geschäftliche Tätigkeitsfelder 

wird der Wortschatz aufgearbeitet. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Englisch für Fortgeschrittene - B 1 

B 1, Kursstufe 1. Lehrbuch: Key B 1, ab Lektion 4 


25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 € 

Englisch für Senioren - Fortgeschrittene B 1 

B 1, Kursstufe 1. Das Erlernen der englischen Sprache wird ohne Leistungsdruck in lockerer Atmosphäre 

(Gespräche, leichte Lektüre) fortgesetzt. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Englisch für Alltag und Beruf - Wochenendseminar 

Ein Seminar für Interessierte, die ihre verschütteten (Schul-)kenntnisse für Alltag (Urlaub) und Beruf auffrischen 

und erweitern wollen. Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation. Es wird auf dem Level 

A2 gearbeitet, das den ersten beiden Bänden eines der gängigen Lehrbüchern entspricht. 



Englisch für Fortgeschrittene B 1 

B 1, Kursstufe 2. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die in gemütlicher Runde ihre Englischkenntnisse 

auffrischen und vor allem anwenden möchten. Kommunikation steht im Vordergrund. Unterschiedlichste 

Texte gelten als Grundlage interessanter englischer Konversation. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Englisch Konversation am Vormittag B1/2 

B 1, Kursstufe 2. Ein Vormittagskurs für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus etwa 5 - 6 Schuljahren 

Englisch. 


15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 €

Englisch für Fortgeschrittene B 2 

Refresh your English and keep it up to date. 

English Conversation C 1 


25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 € 

Use and improve your English by reading and talking about different topics with others. 


25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 € 

Englisch: Klassische Konversation B 2 

B 2 / C 1. Improve and practice your abilities to communicate in English by reading and talking about different 

kinds of literature (i.e. Agatha Christie, Oscar Wilde, etc.), furthermore, through various listening tasks 

develop an understanding for the many ways of English pronunciation (British and American English) to 

create a deceptively real English or American accent. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Neu: Zertifikat Business English B1/B2 

Kompaktkurs zur Vorbereitung auf die neue variable Prüfung. 

An 4 Wochenenden (Freitag, 18:00 bis Sonntag, 13:00 Uhr) werden praktisch verwertbare Englischkenntnisse 

für den Beruf vertieft und erweitert. Der Kurs ist zugleich Training für die neue „Dual Level“ Prüfung 

„Business English B1/B2“, d.h. je nach Prüfungsergebnis können die Teilnehmenden das international anerkannte 

telc-Zertifikat „Business English“ auf den Levels B2 oder B1 erreichen. Die Prüfung selbst findet an 

einem zusätzlichen Termin unmittelbar im Anschluss an das letzte Wochenende statt (28.29.03.14). Die 

Teilnahme an der Prüfung ist also nicht verpflichtend. Trainiert werden Fertigkeiten in „Reading“, „Listening“, 

„Writing“ sowie vor allem auch in mündlicher Kommunikation „Speaking“. Die kompakten Wochenenden 

erlauben ein intensives aber auch durchaus entspanntes Training. Die Zeit zwischen den Terminen dient 

der individuellen Vorbereitung. Voraussetzung sind 6 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse. 

Die weiteren Termine sind: 10.-12.01.14, 21.-23.02.14 und 21.-23. 03.14. 



Französisch für Anfänger 

A 1. Gemeinsam und durch abwechslungsreiche Übungen erlernen und festigen wir die Grundlagen der 

französischen Sprache. 


15 Termine / 30 Ustd. / 99,00 € 

Französisch für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 


Französisch intensiv - Bildungsurlaub 


12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € 

Ein Seminar für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen (A1, Stufe 1), Mittelstufe und Fortgeschrittene. 

Alle Teilnehmenden werden in Kleingruppen (etwa 8 Personen) unterrichtet, die ihren individuellen Vorkenntnissen 

entsprechen. Der Schwerpunkt liegt in allen Gruppen auf der Vermittlung und dem Training 

der mündlichen Kommunikationsfähigkeit. Unterrichtsinhalte sind aktuelle landeskundliche Themen und 

vor allem Situationen aus dem Arbeitsleben und Urlaub, wie z.B. Telefonate, Verhandlungen, Bestellungen... 

Am Abend findet ein geselliges, französischsprachiges Abendprogramm für die gesamte Gruppe statt. 



ENGLISCH / FRANZÖSISCH 

406-901 / Julia Spiegel 

Di. 24.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

406-902 / Julia Spiegel 

Mo. 23.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

406-961 / N. N. 

Mi. 25.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

406-991 / Dr. Jürgen Schmidt-Güth 

Fr. 29.11.13, 18:00 - 

So. 23.3.14, 13:00 Uhr 

(4 Wochenenden) 

408-061 / N. N. 

Mo. 23.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

408-161 / Antje Sommer 

Do. 26.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

408-191 / Francoise Olivier / Brigitte 

Hermann / Christiane Karhoff 

So. 10.11.13, 14:00 - 

Fr. 15.11.13, 14:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

79

FRANZÖSISCH 


80 

408-492 / Andrea Desiderio 

Sa. 02.11.13, 10.00 - 

So. 03.11.13, 13:00 

408-502 / Marie-Therese Brüser 

Mi. 25.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

408-503 / Andrea Desiderio 

Mi. 18.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

408-601 / Danielle Valigny 

Di. 24.09.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 

408-631 / Danielle Valigny 

Do. 19.09.2013, 9:30 - 11:00 Uhr 

409-061 / Antonio Attioli 

Mi. 09.10.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

409-101 / Stefani Schröder 

Mo. 23.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 


Mi. 09.10.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

Französisch Wochenende 

Ein Wochenendseminar für Teilnehmende, die ihre Französisch Grundkenntnisse gern anwenden und 

erweitern möchten in entspannter und gleichzeitig intensiver und „rundum französischsprachiger“ Atmosphäre. 

Es werden vor allem die mündlichen Fähigkeiten trainiert und es wird auf dem Niveau A2, Kursstufe 

2 gearbeitet, d.h. die Teilnehmenden sollten den ersten Band eines der üblichen dreibändigen Französischlehrwerke 

abgeschlossen und Band 2 begonnen haben bzw. vergleichbare Kenntnisse mitbringen. 



Französisch - Mittelstufe A 2 

A 2, Kursstufe 2 - führt zu B1-Niveau 

Für Beruf, Urlaub und Auslandsaufenthalte - auch für fortgeschrittene Selbstlerner/innen geeignet. 

Lehrbuch: Französisch-Sprachbuch, Premium, ab Lektion 20 


22 Termine / 44 Ustd. / 145,20 € 

Französisch Mittelstufe A 2 

A 2, Kursstufe 3. Erforderlich sind fundierte Vorkenntnisse der Teilnehmer/innen - mindestens 3 Jahre Französisch-Unterricht. 

Es werden Alltagssituationen durch Lektüre, Hörverständnisübungen sowie Konversation 

trainiert. 


12 Termine / 24 Ustd. / 79,10 € 

Französisch Konversation B 1 

B 1 - Lektüre und Konversation 


25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 € 

Französisch Konversation A 2 

A 2 / B 1 - Leichte Lektüre und Konversation. Es werden gezielt Alltagssituationen durch Hören, Sprechen 

und Lesen trainiert. 

Arnsberg; FU 

25 Termine / 50 Ustd. / 165,00 € 

Italienisch für Anfänger 

A 1, Kursstufe 1. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die sich schon etwas mit der italienischen 

Sprache beschäftigt haben und über geringe Grundkenntnisse verfügen. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Italienisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 2. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die sich schon etwas mit der italienischen 

Sprache beschäftigt haben und über geringe Grundkenntnisse verfügen. 

Lehrbuch: Espresso, Bd. 1, ab Lektion 6/7 


30 Termine / 60 Ustd. / 198,00 € 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €

Italienisch - Wochenende 

Ein Seminar für Anfänger mit Vorkenntnissen (Level A 1, Kursstufe 1), die etwa einem Jahr entsprechen. 

Diese Kenntnisse haben in der Regel Teilnehmende, die das erste Drittel des ersten Bandes eines der gängigen 

Lehrwerke durchgearbeitet haben. An diesem Wochenende erweitern Sie insbesondere die mündliche 

Kommunikationsfähigkeit in Alltagssituationen durch Wortschatztraining und viele sprachpraktische 

Übungen und Situationen. 



Italienisch - Wochenende 

Ein Seminar für Interessenten mit Vorkenntnissen, die Level A 1, Kursstufe 3 entsprechen. Diese Kenntnisse 

haben in der Regel Teilnehmende, die den ersten Band eines der gängigen Lehrwerke durchgearbeitet 

haben. An diesem Wochenende erweitern Sie insbesondere die mündliche Kommunikationsfähigkeit in 

Alltagssituationen durch Wortschatztraining und viele sprachpraktische Übungen und Situationen. 

Italienisch für Fortgeschrittene 



A 2, Kursstufe 2. Dieser Kurs ist für Teilnehmende, die bereits über Kenntnisse des Italienischen verfügen. Sie 

lesen und verstehen einfache Texte und können sich in Alltagssituationen ausdrücken. Ziel des Kurses ist es, 

sowohl die Grammatikkenntnisse zu vertiefen, als auch die Sprechfähigkeit zu üben und zu verbessern. 


12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € 

Niederländisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse 

A 1, Kursstufe 1. Sprachkurs für Beruf, Studium und Freizeit 

Sie mögen die schönen Strände an der niederländischen und flämischen Küste? Sie möchten an einer Universität 

oder Fachhochschule in Flandern oder den Niederlanden studieren? Sie haben Geschäftspartner 

oder berufliche Kontakte? In diesem Wochenend-Kurs erwerben Sie Basiswissen und Fertigkeiten, die Sie 

direkt umsetzen können. Sie bauen ein solides Grundvokabular auf und lernen die Grundprinzipien der 

Grammatik. Falls vorhanden, bitte Wörterbuch mitbringen. Seminarunterlagen erhalten Sie zu Beginn der 

Veranstaltung für 5,00 € bei der Dozentin. Und vielleicht haben Sie nach dem Wochenende Lust, in einem 

regelmäßig stattfindenden Kurs weiter Niederländisch zu lernen. 


3 Termine / 18 Ustd. / 95,40 € 

Niederländisch - A 2, Kursstufe 2 

Vorkenntnisse aus drei Semestern sind erforderlich. 

Lehrbuch: Lextra Niederländisch, ab Lektion 10 

Niederländisch - B 2, Kursstufe 3 

ITALIENISCH / NIEDERLÄNDISCH 


12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € 

Vorkenntnisse aus ca. 7 Semestern bzw. praktische Erfahrungen in Konversation sind erforderlich. 

Das Lehrbuch wird am ersten Abend benannt. 


12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € 

409-191 / Carola Peter 

Fr. 18.10.13, 18:00 - 

So. 20.10.13, 13:00 Uhr 

409-391 / Carola Peter 

Fr. 22.11.13, 18:00 - 

So. 24.11.13, 13:00 Uhr 


Di. 24.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

414-001 / Eva Verheijen 

Fr., 20.09.13, 18.00 - 21.00 Uhr 

Sa., 21.09.13, 09.00 - 17.15 Uhr 

So., 22.09.13, 09:00 - 13:15 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

81

VERSCHIEDENE FREMDSPRACHEN 


82 


Mi. 18.09.2013, 20:00 - 21:30 Uhr 


Samstag, 09:00 - 14:00 Uhr, 

November 2013 

417-001 / Jerzy Sramkowski 

Di. 08.10.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

417-061 / Grazyna Pochopien 

Di. 17.09.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 

417-261 / Grazyna Pochopien 

Do. 19.09.2013, 17:15 - 18:45 Uhr 

418-131 / Anabela Da Silva-Weiß 

Mo. 23.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

419-001 / Swetlana Klassen 

Di. 24.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

419-061 / Anna Leutz 

Do. 26.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

Vorbereitung auf die CNaVT-Prüfung 

Intensiv-Vorbereitung auf die Niederländisch-Zertifikatsprüfungen für Studium und Beruf. 

Achtung: Eine Anmeldung für die Prüfung muss gesondert erfolgen. 

Informationen zur CNaVT-Prüfung siehe unter http://www.cnavt.org 



Niederländisch - CNaVT-Prüfung 

Das Certificaat Nederlands als Vreemde Taal (CNaVT) (deutsch: „Zertifikat Niederländisch als Fremdsprache“) 

ist das offizielle, international anerkannte Niederländischzertifikat, das sich an den Sprachniveaus A 2 

- C 1 des Referenzrahmens des Europarats anlehnt. Die geplante Prüfung PTHO-B2 (Profiel ‘Taalvaardigheid 

Hoger Onderwijs’) ist Voraussetzung für die Zulassung an niederländischen und flämischen Universitäten 

und Hochschulen. 

Prüfungstermin nach Absprache, voraussichtlich im November 2013 in Neheim, Werler Str. 2 a. 

Die Anmeldungen für die Prüfung sind nur bei der Dozentin ab Ende August 2013 möglich; dort sind auch 

die Formulare für die Anmeldung erhältlich. 

Weitere Informationen erhalten Sie auf Anfrage bei der Dozentin sowie im Internet unter: http://www. 

cnavt.org 


Der genaue Termin wird noch benannt. 


Polnisch für Anfänger 



10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Polnisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 3, für Teilnehmende mit Vorkenntnissen 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Portugiesisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

Festigung vorhandener Grundkenntnisse, Erweiterung und Vertiefung der Kenntnisse grammatischer 

Strukturen, Wortschatzerweiterung im Hinblick auf den Umgang mit Texten und Diskussionsthemen über 

das heutige Portugal. 


13 Termine / 26 Ustd. / 97,50 € 

Russisch für Anfänger 

A 1, Kursstufe 1. Die Sprachkenntnisse werden schrittweise und interaktiv aufgebaut, so dass Sie sich bereits 

nach wenigen Lektionen in konkreten Situationen, auch im Berufsleben, zurechtfinden können. Darüber 

hinaus erhalten Sie eine erste Einführung in das kyrillische Alphabet. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Russisch für Anfänger 

Dieser Kurs wendet sich an Anfänger, die für unterschiedliche Sprechsituationen (Reise, Freizeit, Familie) 

Basiskenntnisse erwerben möchten. 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 €

VERSCHIEDENE FREMDSPRACHEN / SPANISCH 

Russisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 

Schwedisch für Anfänger 

Spanisch für Anfänger 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

A 1, Kursstufe 1. Für Interessenten ohne Vorkenntnisse, die ihre erste Bekanntschaft mit der spanischen 

Sprache und Kultur machen möchten. 

Lehrbuch: Perspectivas Ya, Bd. A 1 


24 Termine / 48 Ustd. / 158,40 € 

Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen 


24 Termine / 48 Ustd. / 158,40 € 

A 1, Kursstufe 1. Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen aus ca. zwei Semestern 

Lehrbuch: Espanol actual, Bd. 1 


12 Termine / 24 Ustd. / 79,10 € 

Spanisch für Ältere 

A 1, Kursstufe 1 . Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen (ein Semester) - für Beruf, Urlaub und 

Auslandsaufenthalt 



12 Termine / 24 Ustd. / 79,20 € 

Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 1. Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 



12 Termine / 24 Ustd. / 79,10 € 

Spanisch für Anfänger 

A 1, Kursstufe 1. Lehrbuch: Perspectivas ya, Bd. 1 

Spanisch für die Reise 


20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € 

A 1, Kursstufe 1. Für Wiedereinsteiger/innen mit Vorkenntnissen. Ein Kurs für Personen, die in kurzer Zeit ihre 

Grundkenntnisse im Spanischen für Beruf, Urlaub und Auslandsaufenthalt auffrischen möchten. 

Lehrbuch: Buen viaje! Spanisch für die Reise, ab Lektion 1 


22 Termine / 44 Ustd. / 145,20 € 

419-162 / Anna Leutz 

Do. 26.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

420-061 / Seija Aho 

Mi. 18.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

422-002 / Gloria Bürsgens 

Do. 19.09.2013, 10:30 - 12:00 Uhr 


Do. 19.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

422-004 / Maria Dolores Monzon 

Do. 19.09.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 


Di. 24.09.2013, 16:00 - 17:30 Uhr 


Di. 24.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

422-061 / Annie Peñate Huerta 

Mo. 07.10.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

422-101 / Marie-Therese Brüser 

Di. 24.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

83

SPANISCH 


84 


Do. 19.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


Di. 24.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 


Mo. 07.10.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 


Mo. 14.10.13, 14:00 - 

Fr. 18.10.13, 14:30 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 10:30 - 12:00 Uhr 


Do. 10.10.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 


Fr. 15.11.13, 18:00 - 

So 17.11.13, 13:00 Uhr 


Di. 24.09.2013, 19:30 - 21:00 Uhr 

Spanisch für Wiedereinsteiger 

A 1, Kursstufe 1. Für lerngewohnte Interessenten und Personen mit geringen Vorkenntnissen, die schnell 

ihre Sprachkompetenz auffrischen bzw. aufbauen möchten. 

Lehrbuch: Perspectivas Al Vuelo, Bd. A 1 


24 Termine / 48 Ustd. / 158,40 € 

Spanisch für Teilnehmer /innen mit geringen Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 1. Lehrbuch: Perspectivas YA, Bd. A 1, ab Lektion 7 


24 Termine / 48 Ustd. / 158,40 € 

Spanisch für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 1. Lehrbuch: Perspectivas YA, Bd. A 1 


20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € 

Spanisch für Anfänger - Bildungsurlaub 

Sprachunterricht in einer kleinen Gruppe für Teilnehmende mit ganz geringen Vorkenntnissen. Im Mittelpunkt 

steht die mündliche Kommunikation in alltäglichen Situationen und im Beruf: im Hotel, im Restaurant, 

beim Arzt, am Telefon usw. 

Mit kreativen Methoden, abwechslungsreichem Material und in entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmenden, 

einfache Situationen zu meistern und im spanischsprachigen Ausland zu „überleben“. 



Spanisch für Wiedereinsteiger 

A 1, Kursstufe 1. In diesem Kurs vertiefen die Teilnehmer/innen ihre Grundkenntnisse, z. B. Konjugieren, 

reflexive Verben, Ser & Estar und lernen, sich im spanisch sprechenden Alltag zurecht zu finden, um etwas 

mehr Spanisch im Ausland reden und anwenden zu können. Der Kurs eignet sich auch für die Vorbereitung 

auf einen Aufenthalt im Ausland. 


11 Termine / 22 Ustd. / 72,60 € 

Spanisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 1. Lehrbuch: Perspectivas ya, Bd. 1 


20 Termine / 40 Ustd. / 132,00 € 

Spanisch Wochenende 

Spanisch sprechen lernen - das steht im Mittelpunkt dieses Wochenendes. Interessenten mit geringen 

Vorkenntnissen können hier in die Sprache einsteigen und die wichtigsten Redewendungen lernen, um 

zum Beispiel im Spanienurlaub zu „überleben“. 



Spanisch - Mittelstufe 

A 2, Kursstufe 1. Lehrbuch: Perspectivas, Bd. A 2, ab Lektion 3 


24 Termine / 48 Ustd. / 158,40 €

VERSCHIEDENE FREMDSPRACHEN 


86 

425-001 / Hong-Xia Zheng 

So. 10.11.2013, 09:30 - 12:30 Uhr 


Do. 19.09.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

426-091 / Martin Brüggemeier / 

Harald Schmitz / Karin Klose 

Fr. 13.09.13, 18:00 - 

So. 15.09.13, 13:00 Uhr 

426-094 / Keiko Sakata-Moeller 

Fr. 11.10.13, 18:00 - 

So. 13.10.13, 13:00 Uhr 

426-095 / Rawiwan Kaldrack 

Mo. 23.09.13, 14:00 - 

Fr. 27.09.13, 14:30 Uhr 

426-096 / Rawiwan Kaldrack 

Mo. 07.10.13, 14:00 - 

Fr. 11.10.13:00 Uhr 

426-231 / Norbert Möller 

Mi. 18.09.2013, 18:30 - 19:30 Uhr 

Chinesisch zum Schnuppern 

A 1, Kursstufe 1. Der Grundkurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die sich Teile des Grundwortschatzes 

aneignen möchten oder testen wollen, ob ihnen das Erlernen dieser exotischen Sprache überhaupt Spaß 

macht. Der Unterricht wird aufgelockert durch Landeskunde sowie einen Einblick in die Denkweise der 

Bevölkerung (Tabus und Fettnäpfchen im chinesischen Alltag). 


4 Termine / 16 Ustd. / 60,00 € 

Kroatisch für Anfänger 

A 1, Kursstufe 1. Der Kurs ist für Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und vermittelt 

Grundkenntnisse der kroatischen Sprache und Kultur. Die Teilnehmer/innen lernen, sich in wichtigen 

Alltagssituationen sicher auszudrücken. Sie erhalten nützliche Informationen über Kroatien und werden 

mit diesen Sprachkenntnissen nicht nur in Kroatien, sondern auch in Serbien, Bosnien und Montenegro 

verstanden. „Kroatisch lernen? Nema Problema!“ 


10 Termine / 20 Ustd. / 66,00 € 

Esperanto für Anfänger und Fortgeschrittene 

In diesem Basiskurs erlernen die Teilnehmer/innen Sprachaufbau, die Grammatik (die 16 Regeln), das geniale 

Wortbildungssystem mit allen Vor- und Nachsilben und einigen Redewendungen, um Unterhaltung 

auf einfachem Niveau führen zu können. Mit Hilfe eines Wörterbuches sind die Teilnehmer/innen in der 

Lage, einen Brief zu schreiben. 

Die Fortgeschrittenen festigen ihr Wissen in Diskussions- und Spielrunden. 



Japanisch für Anfänger - Wochenende 

Einführung in die gesprochene japanische Sprache. Sie lernen wichtige Redewendungen und Begriffe für 

Alltagssituationen. Auf Wunsch kann diese Einführung fortgesetzt werden. 



Thailändisch für Anfänger - Bildungsurlaub 

Den Schwerpunkt dieses Seminars bildet die systematische Einführung in den täglichen Sprachgebrauch. 

Als Leitfaden wird das Lehrwerk „Konversation für Thailand-Reisende“ verwendet, das von der Kursleiterin 

erstellt worden ist. Am Anfang wird das grammatikalische System dargestellt und mit einfachen Vokalen 

und Sätzen geübt. Die Teilnehmenden werden in das Schriftsystem eingearbeitet und in die Lage versetzt, 

sich im „Selbststudium“ weiter zu bilden. 



Thailändisch unterrichten - Bildungsurlaub 

Ein Seminar für Lehrkräfte. 

Wenn Sie professionell und didaktisch richtig die Sprache Thailändisch unterrichten wollen, dann ist dies das 

richtige Seminar für Sie! Als Besonderheit wird das erste Lehrer-Handbuch in thailändischer Sprache als Begleitmaterial 

verwendet. Die Kursleiterin ist auch Autorin dieses Buches, das im Sommer erscheint. Im Kurs wird das 

Lehrer-Handbuch zusammen mit einem Übungsbuch in deutscher Sprache als Lehrmaterial verwendet. 



Neugriechisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen 

A 1, Kursstufe 3. Lehrbuch: Griechisch aktiv, ab Lektion 15 


14 Termine / 14 Ustd. / 61,60 €

BERUFLICHE 

BILDUNG 

Einstieg/Wiedereinstieg in das Berufsleben ............................................................................................................................................. S. 87 

Managementtechniken , z. B. Rhetorik ......................................................................................................................................................... S. 88 

Sozialkompetenz/Persönlichkeitsentwicklung ..................................................................................................................................... S. 89 

Besondere Ausbildungen ....................................................................................................................................................................................... S. 90 

Existenzgründung/Kaufmännisches Wissen ........................................................................................................................................... S. 90 

Die individuelle Bewerbung 

Sie wollen oder müssen sich bewerben, haben aber schon lange keine Bewerbung mehr geschrieben. Wir 

bieten eine individuelle Beratung - keine Gruppenveranstaltung - und erstellen mit Ihnen die persönlich 

auf Sie und den/die betreffenden Betrieb/e zugeschnittenen Unterlagen: Anschreiben, Lebenslauf, Foto, 

Bewerbungsmappe. Das Angebot gilt für das Semester durchgehend. Terminvereinbarungen sind jederzeit 

individuell möglich. Bei zusätzlichen Beratungsbedarf erhöht sich das Entgelt entsprechend. 

BBA-Unterrichtszentrum, In den Röhrwiesen 3 

1 Termin / 4 Ustd. / 80,00 € 

Bewerbungsunterlagen erstellen - modern und persönlich, Einzelberatung 

Ihre Bewerbungsunterlagen sind eine erste Arbeitsprobe. Ein zukünftiger Arbeitgeber kann daran erkennen, 

ob Sie z. B. sauber und vollständig arbeiten, fehlerfrei und mit gutem Ausdruck schreiben, sich gründlich 

vorbereitet haben, motiviert sind, eine Stelle wirklich haben wollen. In diesem Einzelcoaching unterstützen 

wir Sie bei der Zusammenstellung Ihrer Unterlagen, der optischen und inhaltlichen Gestaltung 

Ihres Bewerbungsschreibens, der Gestaltung Ihres Lebenslaufes, dem Einscannen Ihres Bewerbungsfotos. 

Rufen Sie uns an, Tel.: 02931 14281, informieren Sie sich, oder machen Sie gleich einen Termin für Ihre persönliche 

Hilfestellung bei der Erstellung Ihrer Bewerbungsunterlagen mit uns aus. 



Vorstellungsgespräche erfolgreich führen - Einzelberatung und Training 

In diesem Einzeltraining werden die Teilnehmer/innen intensiv und individuell auf Vorstellungssituationen 

vorbereitet. Themen sind z. B.: Outfit, erfolgreicher Sprachstil, Verbesserung der Körpersprache, Fragen im 

Vorstellungsgespräch, Gesprächsstrategien, Rollenspiele zu Vorstellungssituationen. Darüber hinaus gibt 

es Informationen zu Assessment-Center (betriebliches Auswahlverfahren) und Bewerbungstests. 

Rufen Sie uns an, Tel.: 02931 14281, informieren Sie sich, oder machen Sie gleich einen Termin. 



Universitätsstudium für beruflich Qualifizierte - Studium an der FernUniversität 

In Kooperation mit der FernUniversität Hagen 

„Studieren ohne Abitur“ ist an der FernUniversität in Hagen möglich. 

Je nach Art der beruflichen Qualifikation und der Berufspraxis gibt es unterschiedliche Wege, die zur Aufnahme 

des Fernstudiums führen. Meister/innen und vergleichbar Qualifizierte (z.B. IHK-Fachwirte/innen, 

staatlich geprüfte Techniker/innen) können unmittelbar jeden Bachelorstudiengang an der FernUniversität 

aufnehmen. 

Beruflich Qualifizierte mit Praxis im Ausbildungsberuf können unmittelbar den fachlich entsprechenden 

Bachelorstudiengang an der FernUniversität aufnehmen. So kann beispielweise ein Bankkaufmann mit 

Berufserfahrung den Bachelorstudiengang Wirtschaftswissenschaft studieren. Beruflich Qualifizierte mit 

Praxis außerhalb des Ausbildungsberufs können den Hochschulzugang für ihren Bachelorstudiengang 

über ein Probestudium oder eine Zugangsprüfung erlangen. 

BEWERBUNGSTRAINING 

500-035 / Dietmar Becker 

Di. 08.10.2013, 12:00 - 15:00 Uhr 

500-036 / N.N. 

Termin nach Absprache 

500-037 / N.N. 

Termin nach Absprache 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

87

RHETORIK 


88 

500-038 / Ulrike Sandrock 

Di. 24.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 

500-130 / Sören Döhlinger 

Sa. 28.09.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 

500-131 / Sören Döhlinger 

Sa. 05.10.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 

Im Rahmen der Veranstaltung wird informiert über: Die FernUniversität in Hagen im Überblick, das Studienangebot 

- Bachelor- und Masterstudiengänge, Probestudium und Zugangsprüfung, Kosten für Kurs- 

und Modulbelegung, Studienbegleitung im Fernstudium. 

Klärung individueller Fragen und Vereinbarung von Einzelterminen mit der Studienberaterin, Tel.: 02931 

4255 sind möglich. 


1 Termin / 2 Ustd. / gebührenfrei 

Rhetorik - Freies und sicheres Reden im Alltag 

Egal, mit welchen Dingen wir uns im Alltag beschäftigen, plötzlich kann es soweit sein: Wir sind aufgefordert, 

vor einer Gruppe zu stehen und Worte an ein Publikum zu richten. In einer solchen Situation wirkt 

es für den/die Einzelne/n stresslösend, wenn auf Erfahrungswerte und/oder eigene positive Trainingserkenntnisse 

zurückgegriffen werden kann. Dieses Seminar gibt fundierte Einblicke in den vielfältigen Bereich 

der Rhetorik bzw. der Kommunikation, vermittelt praxisnahe Tipps und bietet Gelegenheit, in einer 

entspannten Atmosphäre erfolgreich das Reden zu üben. 


1 Termin / 8 Ustd. / 26,40 € 

Business Small Talk 

Weiterbildung finanzieren 

Wichtige Förderungen auf einen Blick 

Gerade im Beruf kommt den sogenannten kleinen Gesprächen des Small Talks eine große Bedeutung 

zu. Wie kann ich potentielle Kunden sprachlich für mich gewinnen? Wie höre ich richtig zu und erkenne 

schnell die Kernaussagen des anderen? Wie kann ich meine Selbstsicherheit steigern und zugleich wichtige 

geschäftliche Kontakte im Rahmen eines Small Talks knüpfen? Zum Erlernen dieser Techniken bietet 

Ihnen das Seminar mittels Einzel- und Gruppentraining vielfältige, praxisnahe Möglichkeiten. 


1 Termin / 8 Ustd. / 26,40 € 

Mit Bildungsscheck und Bildungsprämie sparen Sie 50% der Kursgebühren – maximal 500 €. Beide Instrumente richten sich an Erwerbstätige und 

Berufrückkehrende, die sich beruflich weiterbilden möchten. Die Zugangsvoraussetzungen erfahren Sie für die Bildungsprämie unter www.bildungspraemie.info 

und zum Bildungsscheck unter www.bildungsscheck.nrw.de. 

Der Weg zum Bildungsurlaub 

Die wichtigsten Punkte des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes in Nordrhein-Westfalen haben wir für Sie zusammengestellt 

1. Bildungsurlaub wird Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern in NRW gewährt für Maßnahmen der politischen oder beruflichen Bildung. 

Der Anbieter muss die Anerkennung als AWbG Veranstalter haben und der Kurs für jedermann zugänglich sein. 

2. Insgesamt können im Kalenderjahr 5 Tage Bildungsurlaub genommen werden, einmalig kann der Anspruch auch von zwei Jahren zusammengefasst 

werden. 

3. Der Antrag auf Bildungsurlaub muss spätestens 6 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubs beim Arbeitgeber eingereicht werden. Die notwendigen 

Unterlagen (Ankündigung und Kursprogramm) werden dem/ der Arbeitnehmer/in vom Veranstalter nach der Anmeldung zugesandt. 

4. Die Frist für die Reaktion des Arbeitgebers beträgt drei Wochen. Ist innerhalb dieser Frist keine Reaktion erfolgt, gilt dies als Zustimmung. 

5. Nach der Teilnahme am Bildungsurlaub ist dem Arbeitgeber eine Teilnahmebescheinigung vorzulegen, die vom Veranstalter ausgehändigt wird. 

6. Ab sofort dürfen Veranstaltungsorte bis zu 500 km von der Landesgrenze von NRW entfernt liegen. Das schließt Deutschland und Benelux 

komplett ein, Frankreich, Großbritannien, Dänemark, Polen und Tschechien teilweise.

Vom Umgang mit Kunden in Stresssituationen 

In Stresssituationen sicher und souverän bleiben, einen besseren Kontakt zum Kunden aufbauen, deeskalierendes 

Verhalten in Stresssituationen einsetzen, die Körpersprache verkaufsfördernd nutzen, Einwandbehandlungen 

trainieren, aktives Zuhören zur Sympathieverstärkung einsetzen und professionelles Verhalten 

in herausfordernden Verkaufssituationen 


1 Termin / 8 Ustd. / 33,00 € / Zusätzliche Kosten: Trainingsbuch 14,00 € 

Schlagfertigkeitstraining - Grundlagen 

Mit Angriffen sicher argumentativ umgehen, aktiv Zuhören um Gegenargumente zu entkräften, in Gesprächen 

auf unfaire Strategien geeignet reagieren, Einwände und (unfaire) Angriffe schlagfertig behandeln, 

Manipulation erkennen und abwehren, professionell Beeinflussungsprozesse gestalten, mit Störern erfolgreich 

umgehen und den aktiven Wortschatz erweitern. 


1 Termin / 8 Ustd. / 33,00 € / Zusätzliche Kosten: Trainingsbuch 14,00 € 

Projektmanagement: Basiskurs 

Erfolgreich Projekte machen - Projekte erfolgreich machen! In modernen Unternehmen, in sozialen und 

caritativen Einrichtungen aber auch in Vereinen werden zunehmend Methoden des Projektmanagements 

eingesetzt, um dem Wettbewerb sowie dem Termin- und Kostendruck gerecht zu werden. Um Projekte 

erfolgreich zum Ziel zu führen, ist neben der Sachkompetenz ein solides Methodenwissen auf dem 

Gebiet des Projektmanagements unabdingbar. Die Kenntnis von Werkzeugen der Planung, Abwicklung, 

Steuerung, Überwachung und Dokumentation von Projekten sind für einen erfolgreichen Projektleiter/ 

in wichtig. Der Basiskurs vermittelt die Zusammenhänge und Wirkungsweisen des Projektmanagements. 

Branchenunabhängig werden praxiserprobte Instrumente und Methoden vorgestellt. 


6 Termine / 32 Ustd. / 150,00 € 

NLP - Basiskurs 

„Neurolinguistisches Programmieren“ (NLP) zählt zu den aktuell erfolgreichsten und effektivsten Kommunikations-, 

Motivations- und Coachingmodellen. In dieser fünftägigen Basiswoche können Sie die Welt 

des NLP und seiner Möglichkeiten entdecken. Das Weiterbildungsangebot richtet sich an alle, die NLP 

beruflich oder privat einsetzen möchten. In unzähligen Bereichen des Berufslebens sind NLP-Methoden 

längst etabliert. NLP bietet Techniken, besser mit Konflikten und Stress umzugehen und eigene Ziele zu 

erreichen. NLP-Gesprächs- und Kommunikationstechniken werden genutzt in Wirtschaft, Pädagogik, Verkauf, 

Unterricht und Therapie sowie in allen Berufssparten, in denen Beratung und Kontakt mit Menschen 

dazugehört. Sie erfahren, wie sie powervolle Zustände abrufen. Erleben Sie das Geheimnis und die Kunst, 

Ihr Gegenüber auf gleicher Wellenlänge zu treffen, um zu unterstützen oder zu überzeugen. Sie erlernen 

Techniken und Strategien, die Sie direkt in die Praxis umsetzen können. Und lernen mit NLP macht Spaß! 

Die Basiswoche ist zertifiziert nach den Richtlinien des Deutschen Verbandes für NLP (DVNLP). 


Der Kurs findet Mittwoch bis Sonntag statt. / 5 Termine / 45 Ustd. / 345,00 € 

Soest, Tagungsstätte Ev. Frauenhilfe in Westfalen 

Der Kurs findet Montag bis Freitag statt. / 5 Termine / 45 Ustd. / 345,00 € 

Infoveranstaltung: Qualifizierung zur Tagesmutter 

In Kooperation mit dem Jugendamt der Stadt Sundern. 

Im Rahmen dieser Veranstaltung können Sie sich über alle inhaltlichen, organisatorischen und finanziellen 

Fragen informieren, die sich im Zusammenhang mit der Ausbildung zur Tagesmutter stellen. 



KOMMUNIKATION 

500-160 / Dahms Privatinstitut 

für Rhetorik 

Sa. 19.10.2013, 09:00 - 15:45 Uhr 

500-161 / Dahms Privatinstitut f 

ür Rhetorik 

Sa. 07.12.2013, 09:00 - 15:45 Uhr 


Fr, 27.09.13, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa, 28.09.13, 09:00 - 16:00 Uhr 

So, 29.09.13, 10:00 - 13:00 Uhr 

und 

Fr, 11.10.13, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa, 12.10.13, 09:00 - 16:00 Uhr 

So, 13.10.13, 10:00 - 13:00 Uhr 


Mi. 13.11.2013, 09:00 - 17:00 Uhr 


Mo. 13.01.2014, 09:00 - 17:00 Uhr 

500-461 / Ingrid Bußler / 

Lydia Diederich 

Do. 26.09.2013, 10:00 - 11:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

89

TAGESMÜTTER / BUCHFÜHRUNG 


90 

500-462 / Ingrid Bußler / 

Lydia Diederich 

Mi. 16.10.2013, 08:30 - 11:45 Uhr 

500-501 / Svenja Seep 

Di. 01.10.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 

500-531 / Tanja Deichmann 

Sa. 28.09.2013, 10:00 - 14:00 Uhr 

500-532 / Tanja Deichmann 

Di. 24.09.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 

Qualifizierung zur Tagesmutter 

In Kooperation mit dem Jugendamt der Stadt Sundern. 

In diesem Kurs können sich Frauen zur Tätigkeit als Tagesmutter qualifizieren und ein entsprechendes Zertifikat 

erwerben. Die Inhalte orientieren sich an den Richtlinien des Bundesverband für Tagespflege. Der 

Kurs beinhaltet ein Praktikum, eine Zwischen- und eine Abschlussprüfung. Zusätzliche Kosten: Prüfungsgebühr. 

Die Kursgebühr kann steuerlich geltend gemacht werden. Siehe auch: Informationsveranstaltung 

am 26.09.2013, 10:00 Uhr. 


35 Termine / 140 Ustd. / Der Kurs findet mittwochs, donnerstags und freitags statt. / 360,00 € 

Öffentlichkeitsarbeit 

Sie planen eine Veranstaltung und möchten, dass möglichst viele Menschen davon erfahren? Sie haben 

etwas geschafft und möchten darüber informieren? Sie haben ein Problem und erhoffen sich durch eine 

Veröffentlichung Hilfe bei der Lösung? Es gibt viele Gründe, warum jemand etwas in die Zeitung setzen 

lassen möchte. Mit einem guten Artikel erreicht man häufig genau jene Menschen, die man ansprechen 

möchte. Wie man schreibt, an wen man schreibt, was dazu gehört und was nicht in einen Zeitungsartikel 

gehört, darum geht es in diesem Seminar. 




Wie mache ich mich selbständig? 

Informationen und Entscheidungshilfen für angehende Existenzgründer/innen 

Sie wollen sich selbständig machen und Ihr eigenes Unternehmen gründen. Für Sie persönlich ist der 

Schritt in die eigene Existenz eine der weitreichendsten Entscheidungen in Ihrem Leben. Ob Ihr Großprojekt 

„Selbständigkeit“ erfolgreich sein wird, hängt maßgeblich von den Startvorbereitungen ab. Häufigste 

Fehlerursache sind Informationsdefizite. Wissenslücken schließen, Risiken überschaubar machen und 

Ängste abbauen, das sind die Ziele dieses Existenzgründerseminars. Alle wichtigen Eckpunkte werden 

angesprochen: Marktanalyse, Unternehmensstrategie und Standortplanung, Planrechnungen (Umsatz, 

Kapitalbedarf, Kosten, Liquidität), Finanzierung/Fördermittel, Umgang mit der Bank, optimale Rechtsform, 

Werbung, Personal, Steuern/Buchhaltung, richtige Kalkulation. Alle Teilnehmenden erhalten kostenlos umfangreiches 

Seminarbegleitmaterial. 

Bitte mitbringen: Taschenrechner und Schreibmaterial. 


2 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € 

Grundlagen der Einnahmen-Überschuss-Rechnung 

Einfache Buchführung und Gewinnermittlung 

Wollen Sie Ihren Jahresabschluss steuerlich optimal gestalten? Wollen Sie die Buchführung Ihres Unternehmens 

selbst in die Hand nehmen? Legen Sie Wert auf tagesaktuelle Zahlen, damit Sie stets wissen, wo Ihr 

Unternehmen steht? Und möchten Sie zusätzlich Buchführungskosten beim Steuerberater sparen? Dann 

sind Sie in unserem Seminar genau richtig. Vorkenntnisse im Bereich Buchführung sind nicht erforderlich, 

da wir bei den Grundlagen ansetzen. Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen- 

Überschuss-Rechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Im Einzelnen werden praxisnah 

- auch mit Übungsbeispielen - behandelt: Steuerrechtliche Grundlagen, Organisation der Buchhaltung, 

die Ermittlung des Betriebsergebnisses als Grundlage für die Festsetzung der Einkommensteuer 

und der Einkommensteuervorauszahlungen, sowie die Ermittlung der Umsatzsteuer und Gewerbesteuer. 

Hierbei wird besonders auf folgende Punkte eingegangen wie KFZ-Nutzung, häusliches Arbeitszimmer, 

Abschreibungen. Besonders profitieren von diesem Kurs Existenzgründer/innen, Kleinunternehmer/innen 

und Freiberufler/innen, aber auch kleine Unternehmungen und deren Buchhaltungsmitarbeiter/innen. 

Bitte mitbringen: Taschenrechner, Schreibmaterial und USB-Stick. 


8 Termine / 24 Ustd. / 103,20 € 

Siehe auch: Kursnr. 501-306 Kaufmännisches Rechnen mit Excel 

Motorsägenschulung - Grundkurs 

Wer mit der Motorsäge liegendes Brennholz für den eigenen Ofen schneiden oder Fertigkeiten zur sicheren 

Handhabung der Motorsäge bei Forsteinsätzen erwerben möchte, erlangt in diesem Kurs grundlegende 

Kenntnisse für die fachgerechte Handhabung der Motorsäge unter leichten Verhältnissen. Neben dem

ichtigen Schneiden und Aufarbeiten des Holzes gibt es Informationen über Unfallverhütungsvorschriften, 

geeignete Schutzkleidung, die Durchführung kleinerer Reparaturen, die Wartung der Säge, das Kettenschärfen 

mit der Feile und den rechten Umgang mit unterschiedlichen Tragehilfen beim Brennholz. 

Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene und vollständige Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- 

und Gehörschutz, Lederhandschuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und 

eine Motorsäge. Eine Ausleihe der Kleidung ist nicht möglich. Alle Teilnehmenden erhalten einen Nachweis, 

der auf die Anforderungen der Berufsgenossenschaft abgestimmt ist und dazu befähigt liegendes 

Holz zu sägen. Mindestalter: 16 Jahre 


1 Termin / 9 Ustd. / 60,00 € 


1 Termin / 9 Ustd. / 60,00 € 

INFORMATIONS- 

TECHNOLOGIE, EDV 

EDV - Grundlagen .......................................................................................................................................................................................................... S. 91 

Textverarbeitung ............................................................................................................................................................................................................ S. 92 

Tabellenkalkulation mit Excel ................................................................................................................................................................................ S. 95 

Präsentationen mit PowerPoint ........................................................................................................................................................................... S. 96 

Das World Wide Web - Internet, Email und Sicherheit ...................................................................................................................... S. 97 

Bild- und Videobearbeitung ................................................................................................................................................................................... S. 98 

10-Finger-Tastschreiben am PC ........................................................................................................................................................................ S. 100 

Neue Medien und Verschiedenes .................................................................................................................................................................. S. 101 

EDV-Grundlagen: Fit für den Beruf 

Der Kurs richtet sich an Wiedereinsteiger/innen, die nach einer Pause (Kindererziehung, Arbeitslosigkeit) in 

den Beruf zurück kehren und den sicheren Umgang mit den Office-Programmen Word, Excel und PowerPoint 

erlernen wollen. Die Teilnehmer/innen erlernen die Erfassung und professionelle Gestaltung von 

Texten mit Word. Berechnungen und Statistiken werden mit Excel unkompliziert durchgeführt. Durch 

überzeugende, professionell gestaltete PowerPoint - Präsentationen können Texte und Daten anschaulich 

aufbereitet werden. Mit Outlook werden Terminplanung, Adress- und Kontaktverwaltung und der 

Umgang mit E-Mails erlernt. Außerdem erlernen die Teilnehmer/innen, wie man im Internet schnell gewünschte 

Informationen findet. 

Computerkenntnisse sind wünschenswert, aber nicht unbedingt erforderlich. 


8 Termine / 32 Ustd. / Der Kurs findet donnerstags und freitags statt. / 128,00 € 

Einführung in die EDV für Frauen 

Für Teilnehmerinnen ohne Vorkenntnisse 

Der Kurs richtet sich an Frauen, die bisher keinerlei Erfahrung im Umgang mit dem Computer haben. Nach 

einem knappen Überblick über den Aufbau eines PCs erfolgt eine Einführung in die grafische Benutzeroberfläche 

Windows 7. Anschließend lernen die Teilnehmerinnen, wie man mit dem Textverarbeitungsprogramm 

Word einen Text erstellt, korrigiert und formatiert. Am Beispiel des Tabellenkalkulationsprogramms 

Excel zeigen wir, wie eine Tabelle erstellt und bearbeitet wird. 

Für diesen Kurs kann Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) beantragt 

werden. 


Der Kurs findet Montag bis Freitag statt. / 5 Termine / 30 Ustd. / 148,50 € 

Windows, Word, Internet - Einführung 

Ein Kurs aus der Reihe „Lernen mit Muße“! 

Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse 

Werden Sie fit im Umgang mit Ihrem PC. Dieser Kurs führt leicht verständlich in die Nutzung des PCs ein. 

Vorgestellt wird zunächst die Benutzeroberfläche Windows 7 als Grundlage für viele weitere Anwendungen 

im PC. Windows 7 hilft, Ordnung im Computer zu halten, Texte oder Dateien zu speichern, zu kopieren, 

EDV GRUNDLAGEN 

500-633 / Holger Dreeskornfeld 

Sa. 21.09.2013, 09:00 - 16:00 Uhr 

500-634 / Holger Dreeskornfeld 

Sa. 11.01.2014, 09:00 - 16:00 Uhr 


Do. 07.11.2013, 08:30 - 11:30 Uhr 

501-003 / Ricki Kiessling 

Mo. 11.11.2013, 08:00 - 12:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

91

EDV GRUNDLAGEN 


92 


Di. 24.09.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 

501-006 / Paul-Josef Schmitz 

Do. 26.09.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 


Fr. 04.10.13, 10:00 - So. 06.10.13, 

13:00 Uhr 


Mo. 04.11.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 


Di. 12.11.2013, 19:00 - 21:15 Uhr 


Mo. 30.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Mi. 02.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 09.12.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Mi. 11.12.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 


Mo. 25.11.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 

501-022 / Jonathan Kiessling 

Do. 21.11.2013, 18:00 - 19:30 Uhr 

zu ordnen und wiederzufinden. Darauf aufbauend lernen Sie das Wichtigste im Umgang mit der Texterfassung 

und -bearbeitung, von der Eingabe bis zum Druck. Ein kleine Einführung in das Internet schließt 

den Kurs ab. 


Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. / 6 Termine / 24 Ustd. / 118,80 € 

Sundern, Hauptschule, EDV-Raum, Berliner Str. 57 

6 Termine / 18 Ustd. / Grundlagen für Senioren / Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. / 72,00 € 


3 Termine / 24 Ustd. / 210,00 € / 240,00 € im DZ / 

260,00 € im EZ 


6 Termine / 24 Ustd. / Der Kurs findet montags und mittwochs statt. / 118,80 € 


6 Termine / 18 Ustd. / Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. / 72,00 € 

Grundlagen Windows, Word und Internet für Frauen 

Kursinhalte: Speichern und Wiederfinden von Dateien auf dem PC und dem USB-Stick, Bilder von der Digitalkamera 

auf den PC übertragen, wichtige Einstellungen am Computer, Internet-Grundlagen: Bedienen 

von Google, wie bestellt man etwas im Internet? You Tube usw., E-Mails schreiben, ansprechende Texte 

(z. B. Einladungen) mit Word schreiben und Bilder einfügen, Briefe verfassen usw. Am letzten Abend geht 

die Dozentin auf ihr vorab mitgeteilte Fragen ein. Der Kurs bietet besonders Berufsrückkehrerinnen und 

ehrenamtlich Tätigen die Möglichkeit, sich mit dem PC vertraut zu machen. Aber auch der Spaßfaktor PC 

soll nicht vergessen werden. 

Voraussetzung: Interesse an der Arbeit mit dem Computer, alles andere lernen Sie im Kurs. 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

Frauen erobern PC und Internet 

Folgende Inhalte werden als Angebot vorgehalten: 

Grundlagen der EDV, Nutzen und Anwendungsmöglichkeiten des Internets, Suchmöglichkeiten und arbeitsplatzorientierte 

Suchstrategien, Kommunikation mit Hilfe des Internets, Einweisung in die wichtigsten 

MS-Office-Anwendungsprogramme. Die Inhalte des Unterrichtes orientieren sich an den Bedürfnissen der 

anwesenden Teilnehmerinnen. 

Sundern, Hauptschule, EDV-Raum 

4 Termine / 16 Ustd. / 64,00 € 


4 Termine / 16 Ustd. / 64,00 € 

Apple‘s Mac OS X - das bessere Betriebssystem? 

Eine Einführung für Ein- und Umsteiger 

Ihnen gefällt die leichte Bedienung Ihres iPhones / iPads / iPods? Sie sind Bluescreens und eine schlechte 

Menüführung leid? Dann lernen Sie doch Apple‘s fortschrittliches Betriebsystem Mac OS X kennen! In der 

Präsentation erwartet Sie ein leichter Einstieg und Überblick über die grundlegenden Funktionen wie Installation 

von Programmen, die Menüführung oder wie Apple die Einstellungen handhabt. 


1 Termin / 2 Ustd. / 5,00 €

WINDOWS 8 / OFFICE 2010 


94 


Di. 14.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

Do. 16.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Di. 27.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

Do. 29.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 06.01.2014, 09:00 - 12:00 Uhr 


Fr. 08.11.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 

Sa. 09.11.2013, 10:00 - 16:30 Uhr 


Fr. 10.01.2014, 18:00 - 20:15 Uhr 

Sa. 11.01.2014, 10:00 - 16:30 Uhr 


Di. 24.09.2013, 18:30 - 20:45 Uhr 

Windows 8 - Grundlagen 

Lernen Sie die wichtigsten Funktionen von Windows 8 kennen. Neben Grundlagen der Bedienung der 

neuen Windows-8-Oberfläche und dem Umgang mit den neuen Windows-8-Apps werden Sie mit einer 

großen Auswahl an Übungen nachhaltig Lernerfolge sichern. 

Inhalte sind: Die Windows-8-Oberfläche kennen lernen, Windows-8-Apps nutzen, mit Desktop-Apps und 

Fenstern arbeiten, den Explorer mit dem neuen Menüband bedienen, Dateien, Ordner und Einstellungen, 

die Windows-8-Oberfläche individuell einrichten, den Desktop gestalten, nützliche Apps nutzen, Systemeinstellungen 

vornehmen und Sicherheitsfunktionen von Windows verwenden. 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

Windows 8, Word 2010, Internet 

Ein Kurs aus der Reihe „Lernen mit Muße“! 

Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse 

Werden Sie fit im Umgang mit Ihrem PC. Dieser Kurs führt leicht verständlich in die Nutzung des PCs ein. 

Vorgestellt wird zunächst die Benutzeroberfläche Windows 8 als Grundlage für viele weitere Anwendungen 

im PC. Windows 8 hilft, Ordnung im Computer zu halten, Texte oder Dateien zu speichern, zu kopieren, 

zu ordnen und wiederzufinden. Darauf aufbauend lernen Sie das Wichtigste im Umgang mit der Texterfassung 

und -bearbeitung, von der Eingabe bis zum Druck. Ein kleine Einführung in das Internet schließt 

den Kurs ab. 


6 Termine / 24 Ustd. / Der Kurs findet montags und donnerstags statt. / 118,80 € 

Erste Schritte mit dem Notebook unter Windows 7 

Intensivkurs 

Die Benutzung eines Notebooks unterscheidet sich in einigen Punkten deutlich von der Benutzung eines 

PCs: Die Tastatur ist in Teilen anders aufgebaut, die Bedienung des Touchpads erfordert eine gewisse 

Übung, das Notebook kann mit oder ohne Akku genutzt werden und einiges mehr. Schritt für Schritt werden 

diese Themen erklärt und können anhand zahlreicher Übungen gelernt und vertieft werden. Inhalte 

sind: Das Notebook kennenlernen, Einstellungen, Sicherheit, mit Windows arbeiten, Einstieg ins Internet. 

Bringen Sie Ihr eigenes Notebook mit und lernen Sie direkt an Ihrem Gerät. Um der Individualität und 

Gestaltung der einzelnen Notebooks gerecht zu werden, findet dieser Kurs in einer Kleingruppe mit max. 

6 Teilnehmern statt. 

Bitte mitbringen: eigenes Notebook mit Windows 7 


2 Termine / 11 Ustd. / 72,50 € 

Erste Schritte mit dem Notebook unter Windows 8 


2 Termine / 11 Ustd. / 72,50 € 

Office 2010 - Einstieg und Umstieg 

Sie haben auf Ihrem Note-Book die neue Office-Version 2010 installiert? 

In Ihrem Büro wird von Office 2003 auf Office 2010 umgestellt? 

Dann erhalten Sie in diesem Kurs einen Überblick über Office 2010 und erlangen das „Rüstzeug“ für einen 

reibungslosen Umgang zur neuen Office-Version. Das neue Office-Paket 2010 wird aller Voraussicht nach 

für einen längeren Zeitraum die gängige Standardsoftware von Microsoft werden und bleiben. Lernen Sie 

die neue Benutzeroberfläche von Office 2010 mit Funktionsbereichen (sog.“Ribbons“) kennen und nutzen 

die zahlreichen neuen Programmfunktionen in WORD, EXCEL, OUTLOOK, ONENOTE und POWERPOINT. 

Erfahrungen mit den Office-Programmen der Version 2003 sind hilfreich, aber nicht Voraussetzung. 


4 Termine / 12 Ustd. / Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. / 48,00 €

Schritt für Schritt zum Word-Profi werden! 

Dieser Kurs vermittelt Ihnen einen Gesamtüberblick über den Einsatz einer noch effektiveren Textverarbeitung, 

z.B. schneller, sicherer und leistungsfähiger: schreiben, formatieren, drucken! 

Der Kurs ist als Workshop aufgebaut und richtet sich nach den Kenntnissen der Teilnehmer/innen. 


3 Termine / 12 Ustd. / 59,40 € 

PC Workshop für Frauen 

Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen Ihre Fragen und Probleme, die im Alltag bzw. Berufsleben an 

einem PC-Arbeitsplatz auftreten können. 



Word Workshop 

Word ist nicht nur ein Textverarbeitungsprogramm. Es bietet viel mehr Möglichkeiten als man denkt. Lernen 

Sie die wichtigsten in diesem Workshop kennen: Formatieren Sie Texte in den unterschiedlichsten 

Schriften, fügen Sie Grafiken ein und verschieben Sie diese an beliebige Stellen im Text, gestalten Sie Tabellen 

und Formulare. Lernen Sie, wie man normgerechte Briefe schreibt und lernen Sie auch, wie man 

optisch ansprechende Dokumente, wie z.B. Einladungen und Flyer erstellt. Die Dozentin wird diesen Workshop 

auf die Teilnehmerwünsche ausrichten, so dass je nach Wunsch auch Themen wie Seriendruck oder 

die Gestaltung ansprechender Bewerbungsunterlagen behandelt werden. 



Tabellenkalkulation mit Excel 

Listen und Tabellen sind übersichtlich und nützlich, aber dazu brauchen Sie nicht unbedingt Excel. Excel 

kann viel mehr: Mit Excel können Sie nicht nur Tabellen zusammenstellen und gestalten, sondern auch 

direkt durchrechnen lassen. Dazu bedarf es einiger Grundkenntnisse, z.B. der wichtigsten Bedienungselemente, 

des Unterschieds zwischen relativen und absoluten Bezügen, der Eingabe einfacher Funktionen 

usw. Diese und andere unverzichtbare Grundkenntnisse vermitteln Ihnen systematisch, zeitsparend und 

sicher diese Basiskurse. 

In den Aufbau bzw. weiterführenden Kursen werden Ihre Kenntnisse erweitert um z. B., Tipps zur individuellen 

Einrichtung der Excel-Arbeitsoberfläche, Datenbankfunktionen, die Arbeit mit Filtern und Mustervorlagen, 

Add-In-Manager und mehr. 

Excel - Basiskurs 

Excel für Fortgeschrittene 










2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

WORD / EXCEL 

501-132 / Ulrich Hölzer 

Mo. 09.12.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Mi. 11.12.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Fr. 13.12.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Fr. 17.01.14, 18:00 - 

So. 19.01.14, 13:00 Uhr 


Fr. 15.11.13, 18:00 - 

Sa. 16.11.13, 18:00 Uhr 


Mo. 09.09.2013, 19:00 - 21:30 Uhr 

501-202 / Ralf Scheffer 

Mo. 07.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

501-203 / Thomas Schüpstuhl 

Mo. 04.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 04.11.2013, 19:00 - 21:30 Uhr 


Do. 07.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

95

EXCEL / POWERPOINT 


96 


Di. 26.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mi. 08.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mi. 15.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Di. 03.12.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

501-401 / Ulrich Hölzer 

Mo. 18.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Mi. 20.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Fr. 22.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Fr. 20.09.13, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 21.09.13, 09:00 - 12:45 Uhr 

Excel 2007 im Büro für Fortgeschrittene 

Sie kennen das Programm Excel und arbeiten damit. Sie haben gemerkt, dass Ihnen Excel viele Möglichkeiten 

bietet, die Sie bisher nicht ausprobieren konnten. In diesem Seminar lernen Sie, Excel optimal zu 

nutzen. Themen, Tipps zur individuellen Einrichtung der Excel-Arbeitsoberfläche, Datenbankfunktionen, 

die Arbeit mit Filtern und Mustervorlagen, Add-In-Manager und mehr. 

Auf Fragen der Teilnehmer/innen wird besonders eingegangen. Grundkenntnisse (Basiskurs) sind zwingend 

erforderlich 



Excel 2010 - Die Bedingte Formatierung 

In diesem Kurs erfahren Sie, was die Bedingte Formatierung in Excel 2007 und 2010 bei der Interpretation 

Ihrer Daten leisten kann. Es wird erklärt, wie die die Aussagekraft ihrer Daten gesteigert werden kann und 

welche Einsatzmöglichkeiten bestehen. Die Kombinierbarkeit und Kompatibilitätsprobleme der Bedingten 

Formatierung mit Vorgängerversionen wird ebenso angesprochen, wie Techniken für fortgeschrittene 

Anwender. Abgerundet werden diese Themen durch interessante Anwendungsbeispiele. 


1 Termin / 4 Ustd. / 19,80 € 

Excel 2010 - Daten perfekt filtern und auswerten 

Folgende Excel-Themen werden an diesem Abend besprochen: Bestwerte einer Liste mittels Top-10-Filter, 

Unikatliste durch Spezialfilter Teilergebnisse ermitteln, Pivot-Tabelle zur Datenauswertung, Datenschnitt 

bei großen Tabellen, Pivot-Tabelle mit DrillDown, berechnete Felder, gruppieren und verdichten von Daten 

in einer Pivot-Tabelle. 


1 Termin / 4 Ustd. / 19,80 € 

Kaufmännisches Rechnen mit Excel 

In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, wie Sie praxisnahe, kaufmännische Aufgaben einfach und schnell lösen 

können. Die gestellten Aufgaben sind in mehrere Kapitel (Statistik, Einkauf, Vertrieb, Controlling, Rechnungswesen) 

aufgeteilt und orientieren sich an kaufmännischen Unternehmensprozessen. 

Kaufmännische Basiskenntnisse werden vorausgesetzt. 



Präsentationen mit PowerPoint 2007 

In vielen Bereichen des privaten und beruflichen Alltags werden Informationen und Botschaften durch gut 

gestaltete Medien transportiert. Mit PowerPoint lassen sich professionelle Präsentationen leicht für verschiedene 

Zwecke erstellen. Der Kurs macht Sie mit den Grundfunktionen von PowerPoint vertraut. Sie lernen, 

Layout-Vorlagen zu benutzen, die individuell und einfach anzupassen sind, und bekommen wichtige Hinweise 

zu Gestaltung und Einblenden von Bildern, Texten und Diagrammen. Zum Programm gehören auch die 

Animation von Objekten, Folienübergänge und das Erstellen von Begleitmaterial für Ihre Zuhörer/innen. 

Windows-Kenntnisse der Grundstufe sind erforderlich. 


3 Termine / 12 Ustd. / 59,40 € 

PowerPoint für Schule und Beruf 

Sie möchten sich von Grund auf in PowerPoint einarbeiten? In diesem Kurs machen Sie sich Schritt für 

Schritt mit PowerPoint vertraut. Anhand von Beispielen und Übungen lernen Sie schnell und gründlich alle 

wichtigen Funktionen und Arbeitstechniken kennen. Und Sie erhalten erprobte Kniffe und Tipps für das 

Arbeiten mit PowerPoint. Am Ende des Seminars finden Sie sich in PowerPoint sehr gut zurecht und sind 

in der Lage, eine ansprechende Präsentation zu gestalten. 


2 Termine / 9 Ustd. / 36,00 €

Powerpoint Workshop 

Wer kennt das nicht? Da hält jemand einen Vortrag und lässt dabei eine perfekt animierte Präsentation über 

den Beamer laufen. Schriften und Bilder laufen beweglich über den Bildschirm und tolle Effekte untermalen 

das Ganze. Lernen Sie in diesem eintägigen Workshop die Grundlagen des Programms Power Point kennen: 

das Erstellen von Präsentationen, Layout und Design von Folien, Grafiken einfügen und bearbeiten, Schriften 

formatieren, Tabellen und Smart Arts sowie Organigramme und Diagramme einfügen. Anschließend lernen 

Sie, wie man die ganze Präsentation durch ansprechende Effekte und Animationen „aufpeppt“. 



DSL, WLAN, FRITZ!Box und Co. 

Fast jeder Internetnutzer verfügt über einen DSL-Router und möchte schnell und einfach kabellos im Internet 

surfen. Doch schon beim Anschließen und Einrichten von Router und Netzwerk treten oft die ersten 

Probleme auf. Inhalte dieses Kurses sind z.B.: DSL-Router anschließen, telefonieren über das Internet, Netzwerk 

konfigurieren und einrichten, WLAN nachhaltig schützen, drucken im Heimnetzwerk, die FRITZ!Box 

als Datenserver und als Medienserver, immer und überall Zugriff auf die eigenen Daten - Private Cloud. 

Die Grundfunktionalitäten der FRITZ!Box lassen sich auch auf andere DSL-Router übertragen bzw. werden 

entsprechend allgemeingültig für andere DSL-Router erläutert. 


1 Termin / 4 Ustd. / 19,80 € 

Internet - Einführung 


1 Termin / 4 Ustd. / 19,80 € 

Nicht nur das Internet selbst, sondern auch die zahlreichen Informationsmöglichkeiten zu diesem Thema sind 

höchst unübersichtlich. Der Kurs bahnt anschauliche Pfade in den Informationsdschungel. Im Mittelpunkt stehen: 

Technische Voraussetzungen (PC-Hardware, DSL), Zugangsmöglichkeiten (Provider) zur Onlinewelt, Internet-Explorer, 

Arbeiten und Surfen im Internet, Suchmaschinen, E-Mail mit Outlook und anderen Mail-Diensten, 

Übersicht über Internet-Dienste (Homebanking, Shopping, Nachrichten, Multimedia), Sicherheitsaspekte. 

Windows-Kenntnisse der Grundstufe sind erforderlich. Word-Kenntnisse sind nützlich. 


2 Termine / 8 Ustd. / 32,00 € 

Die eigene Homepage gestalten 

Erste Schritte zur eigenen Homepage. Grundlagen und Tipps zur Erstellung der Homepage. Erstellung 

ohne Programmierkenntnisse. Rechtliche Grundlagen einer eigenen Homepage. 


4 Termine / 12 Ustd. / 48,00 € 

Berufliche Weiterbildung: Arbeiten mit Outlook 2007 

Sie erhalten einen Einblick in den Aufbau, die Leistungsmerkmale sowie die Einsatzmöglichkeiten von Outlook: 

Grundlegende Kenntnisse der wichtigsten Ansichten und ihrer Funktionen. Sie erwerben die Fähigkeit, Termine, 

Besprechungen, Ereignisse, Kontakte, Aufgaben und E-Mails zu verwalten. Schulung am Einzelplatz. 


2 Termine / 8 Ustd. / 32,00 € 

Lernen mit Muße 

POWERPOINT / INTERNET 


Sa. 23.11.13, 10:00 - 17:00Uhr 

501-612 / Marcus Vollmer 

Sa. 16.11.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 


Sa. 23.11.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 


Fr. 06.12.13, 17:00 - 20:00 Uhr 

Sa. 07.12.13, 09:00 -12:00 Uhr 

501-661 / Stefan Nolte 

Fr. 13.09.13, 18:00 - 20:15 Uhr 

Sa. 14.09.13, 09:30 - 11:45 Uhr 

Fr. 27.09.13, 18:00 - 20:15 Uhr 

Sa. 28.09.13, 09:30 - 11:45 Uhr 

501-662 / Stefan Nolte 

Fr. 08.11.13, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 09.11.13, 09:30 - 12:30 Uhr 

Einige Kurse sind mit dem Zusatztitel „Lernen mit Muße“ gekennzeichnet. Diese Reihe richtet sich mit Angeboten an alle jene Personen, die 

sich mehr Zeit zum Lernen nehmen möchten. Diese Kurse weisen in der Regel mehr Unterrichtsstunden auf, die zur verstärkten 

Wiederholung und Einübung genutzt werden. 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

97

BILDBEARBEITUNG 


98 


Mo. 07.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Do. 07.11.2013, 18:00 - 20:15 Uhr 


Fr. 27.09.13, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 28.09.13, 09:00 - 16:30 Uhr 


Fr. 10.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 11.01.2014, 09:00 - 16.:30 Uhr 


Fr. 11.10.13, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 12.10.13, 09:00 - 16:30 Uhr 


Fr. 08.11.13, 18:00 -21:00 Uhr 

Sa. 09.11.13, 09:00 - 16:30 Uhr 

BILDBEARBEITUNG UND FOTOGRAFIE 

Unsere Kurse zur Fotografie finden Sie unter: 

210-001 Ihr Hobby: Die Fotografie? 

210-002 Fotografie für Anfänger 

210-032 Digitalfotografie mit der Spiegelreflexkamera 

210-033 Experimentelle Fotografie 

210-034 Astrofotografie 

210-061, 210-063, 210-064, 210-065 Fotobücher 

Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop - Erste Schritte 

An diesem Einführungsabend erhalten die Teilnehmer/innen einen grundlegenden Einblick in die Benutzeroberfläche 

und Arbeitsweise von und mit Photoshop. Es werden u. a. die Werkzeuge und deren 

Funktionen sowie Methoden zur Bildoptimierung vorgestellt und verschiedene Einstellungsmöglichkeiten 

in den Untermenüs und die Anwendung von Paletten erklärt und ausprobiert. Bitte mitbringen: falls 

vorhanden, Speicherstick. 


1 Termin/ 4 Ustd. / 30,00 € 

Siehe auch : Kursnr. 210-032, Digitalfotografie 

Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop - Intensivkurs 

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre ersten Schritte in Photoshop schon gemacht haben und 

tiefer in die digitale Bildbearbeitung einsteigen möchten. Anhand von praktischen Bildbeispielen werden die 

einzelnen Werkzeuge vorgestellt und ausprobiert. Aber auch das Ändern der Bildgröße, Arbeiten mit Ebenen 

und der Einsatz von Filtern wird eingehend erklärt. Des Weiteren werden Möglichkeiten des Freistellens 

aufgezeigt und anhand von kleinen Montagen ausprobiert. Grundlegende PC-Kenntnisse und sicherer Umgang 

mit der Maus sind Voraussetzung. Eigene Fotos zur Bearbeitung können mitgebracht werden. 



Siehe auch : Kursnr. 210-032, Digitalfotografie 

Das digitale Foto-Wochenende I 

Workshop: Kamerabedienung - Aufnahmetechnik - digitale Bildbearbeitung 


2 Termine / 13 Ustd. / 52,00 € 


2 Termine / 13 Ustd. / 52,00 € 

Das digitale Foto-Wochenende II 

Workshop: „Kleine Dinge ganz groß“ (Makro- und Nahaufnahmen) - digitale Bildbearbeitung 


2 Termine / 13 Ustd. / 52,00 € 

Das digitale Foto-Wochenende III 

Workshop: Portrait-Fotografie - digitale Bildbearbeitung 


2 Termine / 13 Ustd. / 52,00 € 

Photoworkshop am Sorpesee 

Bild-Ideen verwirklichen - Fotografieren - Bildbearbeitung 

Der winterliche Sorpesee und die sauerländische Landschaft um Langscheid herum bieten eine Vielzahl 

von Fotomotiven, die es „einzufangen“ und fotografisch „in Szene“ zu setzen gilt. Schwerpunkt des Foto- 

Workshops ist die praktische Fotografie und die Suche nach interessanten Fotomotiven. Aber was nützt das 

schönste Motiv, wenn die/der Hobbyfotograf/in im entscheidenden Moment die Kamera-Einstellungen

10-FINGER-TASTSCHREIBEN / iPHONE 


100 


Fr. 06.12.13, 18:00 - 

So.08.12.13, 13:00 Uhr 

501-803 / Roswitha Janas 

Di. 17.09.2013, 19:00 - 20:30 Uhr 


Mo. 04.11.2013, 18:30 - 20:00 Uhr 

501-864 / Maria Meinke 

Di. 17.09.2013, 16:30 - 18:45 Uhr 


Di. 05.11.2013, 16:30 - 18:45 Uhr 

501-900 / Stephan Krick 

Do. 10.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Mi. 16.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Do. 09.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

Di. 14.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Di. 28.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

Do. 30.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

nicht richtig wählt und das Foto zu hell, zu dunkel, zu unscharf oder vom Bildausschnitt nicht interessant 

genug wird. Auch die Wahl der richtigen Objektivblende zur Gestaltung der Schärfentiefe ist sehr wichtig. 

Deshalb werden wir uns zu Beginn des Workshops intensiv mit den technischen Details beschäftigen, die 

die jeweiligen Kamera-Modelle bieten. Nur wer seine Kamera technisch „beherrscht“, wird sie als Werkzeug 

richtig einsetzen können, um hervorragende Fotos zu bekommen. Die Umsetzung der Bild-Ideen erfolgt 

dann im Rahmen von Fotospaziergängen in die nähere Umgebung des Bildungszentrums Sorpesee. Die 

fotografischen Ergebnisse werden anschließend gemeinsam besprochen. Zur digitalen Fotografie sollte 

jedoch inzwischen auch immer die Bildbearbeitung am Computer gehören. Die Teilnehmer/innen lernen 

im Rahmen dieses Foto-Workshops, ihre Fotos durch digitale Bildbearbeitung am Computer weiter 

zu optimieren, wobei Ziel des Workshops nicht vorrangig das Herstellen von surrealen digitalen Traumbildern 

und Verfremdungen durch digitale Bildbearbeitung ist. Die Teilnehmer/innen erhalten das im 

Foto-Workshop verwendete Bildbearbeitungsprogramm kostenlos als Testversion auf DVD. Der Workshop 

richtet sich an Foto-Neueinsteiger und fortgeschrittene Hobby-Fotografen/innen, die eine digitale Kamera 

(Spiegelreflex-, Bridge- oder Kompakt-Kamera) besitzen. 



10-Finger-Tastschreiben am PC 

Die beste Schreibmaschine und der schnellste Computer nutzen wenig, wenn die Texteingabe auf der 

Tastatur im Schneckentempo nach dem Adler-Such-System erfolgt. Im Laufe dieses Kurses erlangen Sie 

die grundlegende Griffsicherheit und Schreibfertigkeit, die Ihnen bei Ihrer beruflichen und privaten Arbeit 

am PC hilfreich sein wird. Dem Kurs liegt ein Lehrbuch zugrunde, das im Kursentgelt enthalten ist. 





10-Finger-Tastschreiben am PC - Kompakt 


5 Termine / 15 Ustd. / 73,50 € 


5 Termine / 15 Ustd. / 73,50 € 

iPhone & Co. 

Das Seminar beinhaltet das Kennenlernen ab iPad 2 oder iPhone 4 (bzw. höher) von Grund auf. Die verschiedenen 

Tasten am Gerät und deren Funktion werden verständlich erklärt und deren Anwendung geübt. 

Die ersten Schritte bei der Benutzung des iPad oder iPhone werden dem Anwender näher gebracht 

und anhand von Praxisbeispielen geübt. Dazu gehört auch das Laden und Nutzen von Apps, wie das 

Beenden derselben. Das Erstellen von weiteren Home-Bildschirmen sowie von Ordnern wird geübt und 

erklärt. Seminarinhalte sind u. a.: allgemeine Einstellungen und Konfiguration, Kalender, Kontakte, Notizen, 

Karten, Touchscreen-Funktionen und Cut & Paste, E-Mail Konten einrichten, Synchronisieren mit Mac und 

Windows, Fotos, Musik und Filme, Karten und Routenplanung, Drahtlos im Internet Surfen (WLAN), welche 

Apps sind wirklich sinnvoll? SMS, E-Mails und MMS versenden und empfangen, iOS 6, iCloud und vieles 

mehr! 

EDV-Grundkenntnisse sind sinnvoll. 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 €

iTunes & iCloud von A-Z 

Mit iCloud ist es möglich, Daten auf Apple-Geräten und Windows-Rechnern synchron zu halten. Neben Mails, 

Kontakten und Kalendereinträgen, werden Fotos (mit dem Dienst „Fotostream“), geladene Bücher oder Musik 

und erstellte oder veränderte Dokumente (mit dem Dienst „Dokumente in der Cloud“) automatisch in die iCloud 

hochgeladen und mit allen Geräten des Besitzers synchronisiert, soweit er das wünscht. Wie iCloud installiert 

wird und wie Sie die Möglichkeiten nutzen können, wird Ihnen an diesem Abend vermittelt. iTunes ist ein 

kostenloses Programm für Mac und PC, mit dem digitale Musik und Videos auf dem Computer verwaltet und 

abgespielt werden. Aber es kann noch viel mehr. Dieser Kurs zeigt, wie das iTunes- Fenster aufgebaut ist, wie 

das Synchronisieren der Medien zwischen Computer und iPhone, iPad oder iPod geht, was die Mediathek alles 

kann, wie Wiedergabelisten erstellt werden, was mit iTunes Store möglich ist und was ist eigentlich Genius? 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

Das Android Smartphone - Die ersten Schritte 

Lernen Sie Ihr Smartphone mit einem Android Betriebssystem von Grund auf kennen. Nutzen Sie Ihren Begleiter 

mit Hilfe von „Apps“ zum Beispiel als SMS und Email-Zentrale, als Kalender und vergessen nie wieder einen 

Geburtstag, als Telefonbuch, als Navigationsgerät im Auto oder auf der Wanderung, als Kamera, Camcorder 

oder Diktiergerät, als Einkaufszettel, als Barcodescanner und Preisfinder, als mobiles Büro und vieles vieles mehr. 

Bitte bringen Sie Ihr eigenes Smartphone mit dem Android Betriebssystem zum Kurs mit. 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

Facebook 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

Social Networking, besonders Facebook, ist in. Als Mitglied bei Facebook kann man sich mit Menschen in 

aller Welt vernetzen, alte Freunde wiederfinden und neue Freunde finden. Wie das funktioniert, und was 

Facebook noch an weiteren Möglichkeiten bietet, darum geht es an diesem Abend. Ganz wichtig ist es zu 

wissen, wie man sich sicher in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass bestimmte Informationen nur für 

bestimmte Menschen sichtbar sind. Welche Gefahren lauern in Facebook? Zielgruppe dieser Veranstaltung 

sind alle, die bei Facebook mitmachen möchten, besonders auch Eltern, die wissen möchten, was 

ihre Kinder am PC so treiben, und die sich informieren möchten, wie sie ihre Kinder schützen können. 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

PC-Technik und -Konfiguration 


2 Termine / 8 Ustd. / 39,60 € 

Für Systembetreuung in kleinen Firmen, Vereinen, Organisationen und fortgeschrittene Privatanwender. 

Lernen Sie, wie die Hardware funktioniert! Inhalte dieses Kurses sind, z. B.: Überblick über die Bauformen von 

PCs (PC-Gehäuse und Netzteile), Merkmale von Hauptplatine, Prozessoren und Speicher, Grafikkarten und Monitore 

aufeinander ab stimmen, wozu I/O-Ports, DMA und IRQ dienen. Sie erhalten einen Überblick über die 

Anschlusstechniken von Schnittstellen, Bussystemen und Erweiterungskarten. Erfahren Sie, wie Sie PCs und PC- 

Komponenten nach Einsatzbereichen und Leistung klassifizieren und einen Computer montieren können. 


4 Termine / 16 Ustd. / 79,20 € 

iTUNES / FACEBOOK 


Mi. 27.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 07.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 02.12.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mi. 08.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

Fr. 10.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 13.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Di. 21.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 

Do. 23.01.2014, 18:00 - 21:00 Uhr 


Mo. 23.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Mi. 25.09.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Do. 21.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Mo. 25.11.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 


Fr. 04.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 05.10.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 

Fr. 11.10.2013, 18:00 - 21:00 Uhr 

Sa. 12.10.2013, 09:00 - 12:00 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

101

KOOPERATIONSPARTNER 


102 

Kooperationspartner der VHS Arnsberg/Sundern 

Zusätzliche Informationen erhalten Sie bei unseren Kooperationspartnern: 

Arbeitsgemeinschaft Maulwurf, Tel.: 02373 398457 

Arnsberger Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen im Hochsauerlandkreis, Tel.: 02931 9638 105 

Büro für Zuwanderung und Integration der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2011975 

BBA - Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen im HSK, Tel.: 02933 9099788 

Caritas Verband Arnsberg-Sundern e.V., Tel.: 02931 8060 

CeBeeF e.V., Tel.: 0160 8872427 

Deutsche Rentenversicherung, Tel.: 0231 9063518 

Evangelischen Akademie Arnsberg e.V., Tel.: 02931 16634 

Fachdienst Bürger-Service, Tel.: 02932 2011920 

Fachdienst Zukunft Alter der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2012207 

Fachdienst Planen, Bauen, Umwelt, der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2010 

Familienzentren in Sundern 

FernUniversität Hagen, Studienzentrum Arnsberg, Tel.: 02931 4255 

Förderverein Waldorfpädagogik Arnsberg e.V., Tel.: 02931 16734 

Erziehungsberatungsstelle in Sundern, Tel.: 02933 3360 

Frauenforum Arnsberg, Tel.: 02932 24830 

Frauenbildungsnetzwerk 

Geschäftsstelle Engagementförderung der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 201 1402 

Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Arnsberg, Tel.: 02932 2011490 

Jugendamt der Stadt Sundern (Tagesmutterquali.), Tel.: 02933 81307 

Jugendbüro der Stadt Sundern, Tel.: 02933 81112 

KBS - Katholische Bildungsstätte, Tel.: 02931 22031 

Kreispolizeibehörde/ Kriminalprävention Meschede, Tel.: 0291 90877 20 

Landesverband der Volkshochschulen, Tel.: 0211 5421410 

Lichtforum NRW, Tel.: 02932 9311310 

Projekt Demenz Arnsberg, Tel.: 02932 2012206 

Sauerland-Kolleg, Tel.: 02932 891 864 

Seniorenakademie (senaka), Tel.: 02931 530257 o. 13464 

Sparkasse Arnsberg-Sundern, Tel.: 02932 910 0 

Stadtarchiv Arnsberg, Tel.: 02932 201 1241 

Verbraucherzentrale, Energieberatung, Tel.: 02932 701462 

Verein zur Reintegration in den Arbeitsmarkt, Tel.: 02931 877320 

Volkshochschule Brilon-Marsberg-Olsberg, Tel.: 02961 6416 

Volkshochschule des HSK, Tel.: 0291 941147 

Volkshochschule Menden –Hemer-Balve, Tel.: 02373 / 909610 

Volkshochschule Werl-Wickede-Ense, Tel.: 02922 97240 

Wildwald Vosswinkel, Tel.: 02932 97230 

Sauerland-Kolleg Arnsberg, 

Weiterbildungskolleg der Stadt Arnsberg 

Berliner Platz 3, 59759 Arnsberg 

Telefon: 02932-891864, Telefax: 02932-893762, sauerland-kolleg@gmx.de, www.sauerland-kolleg.de 

Schulleiter: Rainer Hoffmann, Stellv. Schulleiter: Axel Bruns 

Öffnungszeiten des Sekretariats: Mo, Di, Do, Fr von 9.00 – 14.30 Uhr, Mi, Fr von 15.30 – 19.30 Uhr 

Drei Schulen unter einem Dach 

Als Bündelschule des Zweiten Bildungsweges (ZBW) bietet das Sauerland-Kolleg im Tages- und Abendunterricht 

die Möglichkeit folgende Schulabschlüsse nachzuholen: 

Hauptschulabschlüsse (Klasse 9 bzw. 10A) 

Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife) auch mit Qualifikation 

Fachhochschulreife (Fachabitur) 

Allgemeine Hochschulreife (Abitur) 

Information und Beratung 

Jeder Lebensweg ist anders. Ein persönliches Gespräch ist daher die beste Möglichkeit, um auf Ihre Lebenssituation, 

Ihre Vorkenntnisse und Abschlusswünsche eingehen zu können. Kommen Sie doch selbst einmal vorbei 

und lernen Sie Ihre zukünftigen Lehrer/innen und Mitstudierenden kennen. Anmeldung ist jederzeit möglich.

ANGEBOTE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE 

X-TRA 

FÜR KINDER UND 

JUGENDLICHE 

In Kooperation mit dem Jugendbüro 

und dem Kulturbüro der Stadt Sundern ..............................................................................................................................................103 

Hier findet Du fast fünfzig ganz unterschiedliche Kurse und Veranstaltungen: aufregende Mitmachmöglichkeiten, 

spannende Exkursionen und nützliche Weiterbildungsangebote für Kinder, Jugendliche und 

junge Erwachsene. X-TRA wurde zusammengestellt vom Jugendbüro und dem Kulturbüro der Stadt Sundern 

sowie der VHS Arnsberg/Sundern. 

Egal, ob Du in Sundern oder Arnsberg wohnst: mitmachen darf jede/r - überall! 

Fit fürs Abi! Tipps und Tricks für eine überdurchschnittliche Gedächtnisleistung 

„Prüfungsstoff, Fachwissen und Co. Wie soll ich mir das alles merken?“ Antworten gibt der Gedächtnistrainer 

Dominik Moersen: In diesem Tagesseminar präsentiert er professionelle Lern- und Merktechniken. Diese erfolgsbewährten 

und praxistauglichen Techniken erlauben überdurchschnittliche Gedächtnisleistungen. So 

lassen sich Fachwissen, Prüfungsstoff, Nummern, Zahlen, Daten, Fachbegriffe und Vokabeln leichter merken. 

Die Merktechniken steigern Gedächtnisleistung, Aufnahmefähigkeit und Lernvermögen. Zudem fördern sie 

die Freude am Lernen, weil der Teufelskreis aus Wiederholung und Vergessensfrust erfolgreich durchbrochen 

wird. Die Schülerinnen und Schüler profitieren von lebendigen Erläuterungen, praktischen Übungen und ansprechenden 

Beispielen. Dabei erleben sie unmittelbar, wozu ihr Gedächtnis in der Lage ist, um im Abitur erfolgreicher 

zu agieren. Die Veranstaltung richtet sich an Schülerinnen und Schüler der Sekundarstufe II. 


1 Termin / 8 Ustd. / 60,00 € 

Babysitter - Kurs (12 - 14 Jahre) 

Damit ihr als Babysitter sicher im Umgang mit einem Kind werdet, lernt ihr in diesem Kurs etwas über Kindesentwicklung, 

Pflege- und Wickelmethoden, Baby- und Kleinkindernährung, altersgerechte Spiele, Hilfe 

bei Verletzungen und Unfallprophylaxe. 

Hachen, Hebammenpraxis MamaMia! 

3 Termine / 12 Ustd. / 25,00 € 

Glitter-Glimmer-Weihnachtszauber 

Wir malen Weihnachtliches (dann klappt`s auch mit den Geschenken). 


1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € / Es fallen Materialkosten für Farben und Keilrahmen von ca. 6,00 Euro an. 

Zauberhafte Winterlandschaft 


1 Termin / 3 Ustd. / 10,00 € / Es fallen Materialkosten für Farben und Keilrahmen von ca. 6,00 Euro an. 

So sehen wir zu Hause aus! 

Meine Familie und mein Hund, Katze, Maus...gehören dazu! Bring bitte einige gute, nicht zu kleine Portaitfotos 

von den Mitgliedern eurer Familie mit und eines von eurem Haustier, wenn ihr eins habt, wir bringen 

alle malerisch zu einem überraschenden, schönen bunten Bild zusammen. So habt ihre eure Familie noch 

nie betrachtet und eure Familie wird ganz schön staunen. 

Sundern, Stadtgalerie, Lockweg 3 

2 Termine / 4 Ustd. / 5,00 € 

100-163 / Dominik Moersen 

Do. 24.10.2013, 10:00 - 16:00 Uhr 

106-164 / Gunhild Schmidt 

Fr. 15.11.13, 16:00 - 19:00 Uhr 

Sa.16.11.13, 10:00 -13:00 Uhr 

So.17.11.13, 10:00 -13:00 Uhr 


Mo. 09.12.2013, 16:30 - 18:45 Uhr 


Di. 17.12.2013, 16:30 - 18:45 Uhr 

205-266 / Olga Shabanova 

Do. 19.09.13, 16:00 - 18:00Uhr 

Do. 26.09.13, 16:00 - 18:00Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

103



104 


Mi. 09.10.13, 16:00 - 18:00Uhr 

Mi. 16.10.13, 16:00 - 18:00Uhr 


Do.21.11.13, 16:00 - 18:00Uhr 

Do.28.11.13, 16:00 - 18:00Uhr 


Mi. 13.11.13, 15:00 - 17:00Uhr 

Do.14.11.13, 15:00 - 17:00Uhr 


Do. 24.10.13, 16:00 - 18:00 Uhr 

Do. 31.10.13, 16:00 - 18:00 Uhr 

206-162 / Melanie Bierhoff 

Mi. 04.12.13,16:30 - 18:30 Uhr 

Mi. 11.12.13, 16:30 - 18:30 Uhr 

206-163 / Kitty Gröne 

Mi. 27.11.2013, 16:00 - 17:30 Uhr 



Sa.12.10.13, 10:00 - 16:00 Uhr 

So.13.10.13, 10:00 - 13:30 Uhr 

Geheimnisvolle Mumienwelt 

Im alten Ägypten war man ganz schön clever. Wenn ein Mensch mumifiziert wurde, legte man manchmal 

eine mit dem Portrait der mumifizierten Menschen bemalte Holztafel mit in die Mumienummantelung.. So 

kann man heute noch sehen, wie der Mensch ausgesehen hat, welche Haarmode damals „in“ war, welches 

Make up und welchen Schmuck man trug. Wir werden natürlich keine Mumien, sondern mit selbstgemachten 

Ei-Temperafarben geheimnisvolle Bilder auf Holz erstellen. 


2 Termine / 4 Ustd. / 6,00 € 

Öl zum Malen und nicht zum Essen! 

Mit echten Ölfarben auf echte Leinwand zu malen ist immer etwas ganz besonderes, seid Jahrhunderten 

malen alle großen Meister der Malerei so. Mona Lisa würde in Acryl bestimmt nicht so schön lächeln wie 

in Öl. 


2 Termine / 4 Ustd. / 5,00 € 

Super, Kunst die man auch essen kann 

Eat-Art musst du nicht kennen. Aber viele leckere Dinge, die man essen kann, kennst du ganz sicher. Was 

man alles anstellen kann, damit leckere Dinge (von Salat bis süß) noch schöner aussehen, und wie sie zu 

Kunst werden, das erfährst du in diesem Workshop. Es wird auf jeden Fall echt lecker. 


2 Termine / 4 Ustd. / 6,00 € 

Linoldruck (ab 8 Jahre) 

Aus ziemlich einfachen Bildern machen wir ein Kunstwerk für Farbenliebhaber. 

Sundern, Werkwaggon am Jugendcafé Gammon 

2 Termine / 6 Ustd. / Anmeldung im Jugendbüro. Entgelt wird vor Ort bezahlt. / 7,00 € 

Einen Klappstuhl bauen (ab 8 Jahre) 

Schon mal einen Stuhl selbst gebaut? In diesem Workshop kannst du dir deinen eigenen Klappstuhl bauen. 

Kreativwerkstatt, Stadtgalerie Sundern 


Räuchermännchen & Co. 

Wer auf der Suche nach einem originellem Weihnachtsgeschenk ist oder sich selbst beschenken möchte, 

der ist hier genau richtig. Wir lassen uns verzaubern vom Weihnachtswunderland Erzgebirge und basteln 

ein Räuchermännchen aus Holz. 

Bitte Farben und Pinsel selbst mitbringen. Materialkosten für Bastelset und Kleber (12,-€) und das Entgelt 

werden vor Ort eingesammelt. 


1 Termin / 2 Ustd. / 4,00 € 

Mein individueller Ring 

Jugendliche ab 14 Jahren können sich in diesem Kurs unter Anleitung eines Goldschmiedemeisters ihren 

eigenen Ring aus unterschiedlichen Materialien selbst gestalten. 

Hagen, Heimkeweg 2, Goldschmiedewerkstatt 

2 Termine / 13 Ustd. / 39,00 € / Zusätzliche Kosten entstehen durch den Verbrauch von Material.


Gitarrenkurs für Kinder ab 8 Jahren, Anfänger/innen - Stufe 1 

Die Grundlagen des Gitarrenspiels, wie Greifen, Anschlagen, Noten- und Rhythmuskenntnisse, werden 

schrittweise erlernt. Neben der Lust am Spielen schöner Melodien und Liedbegleitungen zum Mitsingen 

wird auch die Bereitschaft zum eigenständigen, häuslichen Üben vorausgesetzt. Notenvorkenntnisse sind 

nicht erforderlich. 

Notenmaterial ist in den Kosten enthalten. 

Bitte mitbringen: Gitarre. Instrumente (in begrenzter Anzahl) können gegen eine geringe Gebühr ausgeliehen 

werden. Bitte vorher anfragen unter Tel.: 02932 32515. 


12 Termine / 16 Ustd. / 48,60 € 

Gitarrenkurs für Kinder ab 8 Jahren, Anfänger/innen - Stufe 2 

Fotografie für Anfänger 

Feriennähkurs für Schüler/innen ab 10 Jahren 


12 Termine / 16 Ustd. / 48,60 € 


3 Termine / 6 Ustd. / Eigene Digital-Kamera mitbringen. / 18,00 € 

In diesem Kurs heißt es: die Ferien gestalterisch nutzen, den Umgang mit der Nähmaschine erlernen und 

eigene Ideen und Kreationen im Stoff umsetzen. Wer hat, sollte seine eigene Nähmaschine mitbringen. 

Für den Start benötigen wir: Nähgarn, Stoffreste, Stoffschere, Handarbeitsschere, Haushaltsschere, Stecknadeln, 

Maschinen- und Handnähnadeln, Schneiderkreide, Permanentmarker. 


3 Termine / 9 Ustd. / Der Kurs findet Dienstag, Mittwoch und Donnerstag statt. / 23,80 € 

Loopschal nähen (ab 8 Jahre) 

Der Loop ist voll im Trend. Hier lernt ihr, euren eigenen Loopschal zu nähen. Ihr müsst selber wie eine echte 

Schneiderin den Stoff zuschneiden, abstecken und selbst mit der Nähmaschine nähen. Jeder sollte sich 

seinen eigenen Stoff mitbringen. 



Eine Mütze häkeln (ab 8 Jahre) 

Selbst eine Mütze häkeln ist total in. Es macht Spaß und du kannst selbst bestimmen wie sie aussehen wird. 

In vier Wochen lernst Du verschiedene Stiche und kennst alle Tipps und Tricks wie man eine Mütze häkelt. 

Natürlich machen wir uns eine oder mehrere Mützen. Für uns selbst, oder zum verschenken! 

Sundern, Werkwaggon am Jugendcafé Gammon 


FashionKids 

Wir gestalten wie ein Modedesigner Kleidung und Accessoires, aber aus ganz alltäglichen Materialien, wie 

Plastik, Verbandmaterial oder Papier und Pappe. Im Anschluss machen wir natürlich ein Fotoshooting mit 

unseren Kreationen! 


4 Termine / 8 Ustd. / 10,00 € 


Mi. 18.09.2013, 17:00 - 18:00 Uhr 


Mi. 18.09.2013, 16:00 - 17:00 Uhr 

210-002 / Laura Boucsein 

Mo. 07.10.13, 16:30 - 18:00 Uhr 

Mo. 14.10.13, 16:30 - 18:00 Uhr 

Mo. 04.11.13, 16:30 - 18:00 Uhr 


Di. 29.10.13, 10:00 - 12:15 Uhr 

214-063 / Melanie Bierhoff 

Di. 12.11.13, 16:00 - 18:00 Uhr 

Di. 19.11.13, 16:00 - 18:00 Uhr 


Do, 21.11.2013, 16:00 -18.30 Uhr 


Mi.11.09.13, 16:00 - 18:00Uhr 

Do.12.09.13, 16:00 - 18:00 Uhr 

Mi.18.09.13, 16:00 - 18:00 Uhr 

Do.19.09.2013, 16:00 - 18:00Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

105



106 

302-301 / Daniela Scheleg / 

Eileen Scheleg 

Do. 19.09.2013, 16:00 - 17:00 Uhr 



Do. 19.09.2013, 15:00 - 16:00 Uhr 



Sa. 21.09.2013, 13:00 - 14:00 Uhr 

302-362 / Martin Adomeit 

Di. 17.09.2013, 16:00 - 17:00 Uhr 


Fr. 20.09.2013, 16:45 - 17:30 Uhr 


Fr. 20.09.2013, 17:45 - 18:30 Uhr 

302-570 / Andreas Lux / 

Carolin Bronheim 

TuS Sundern 

Mo. 04.11.2013, 17:15 - 18:00 Uhr 

302-571 / Andreas Lux / 

Carolin Bronheim 

TuS Sundern 

Mo. 10.02.2014, 17:15 - 18:00 Uhr 

Turnen für Eltern und Kinder von 2 - 4 Jahren 

Dieser Kurs richtet sich an Kleinkinder und ihre Eltern. Vermittelt wird, wie Eltern gemeinsam mit ihren 

Kindern Sport treiben können. Wir bieten eine bunte Mischung aus Spielen und Bewegung an Groß- und 

Kleingeräten ebenso wie an Alltagsmaterialien. 

Bitte mitbringen: Stoppersocken, Sportsachen für Eltern und Kinder. 

Neheim, Hauptschule Binnerfeld 

13 Termine / 13 Ustd. / 46,10 € 

Bewegungsangebot für Kinder von 4 - 6 Jahren 

Dieser Kurs bietet eine bunte Mischung aus Spiel- und Übungseinheiten an Groß- und Kleingeräten. Dabei 

steht die ganzheitliche Bewegungsförderung im Fordergrund. Mit einer Entspannung beenden wir die 

Stunde. 

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportsachen, Getränk. 


13 Termine / 13 Ustd. / 46,10 € 


12 Termine / 12 Ustd. / 42,60 € 

Tischtennis 4 fun (7 - 11 Jahre) 

Professionelles Tischtennistraining für Anfänger, ein Schnupperkurs der ganz besonderen Art! 

Sundern, Schulzentrum Halle 4 


Zumbatomic - ZUMBA® für Kids von 4 - 7 Jahren 

Endlich gibt es Zumba® auch für Kinder 

Basierend auf der Zumba®-Philosophie ist Zumbatomic ein speziell auf Kinder zugeschnittenes, altersgerechtes, 

einfach zu lernendes Tanz-Fitnessprogramm zu fröhlich, fetziger Musik. Dabei wird spielerisch neben 

Balance und Koordination auch die Merkfähigkeit, Kreativität, Teamwork und das Selbstbewusstsein 

der Kinder geschult. Bei allem steht aber der Spaß ganz groß im Vordergrund. 

Bitte den Kindern neben festem Schuhwerk und Sportkleidung auch eine Trinkflasche mit Wasser (keine 

Säfte oder Limonade) und die Handynummer der Eltern mitgeben. 

Bitte mitbringen: feste Schuhe, Handtuch und ein Getränk. 


10 Termine / 10 Ustd. / 26,50 € 

Zumbatomic - ZUMBA® für Kids von 8 - 11 Jahren 


10 Termine / 10 Ustd. / 26,50 € 

Schwimmvorbereitungskurs für Kinder (ab 3 1/2 Jahren) 

In dem Schwimmvorbereitungskurs wird die Wasserbewegungssicherheit der jungen Schwimmschüler/ 

innen weiter gefestigt und die Einzelbewegungen des Brustschwimmens (Brustarmzug und Brustbeinschlag) 

vermittelt. Am ersten Kurstermin bitte 15 Min. früher erscheinen. 

Sundern, Hallenbad 

10 Termine / 10 Ustd. / Der Kurs findet montags von 17.15 -18.00 Uhr und donnerstags von 18.00 - 18.45 

Uhr statt. / Die Wassertemperatur beträgt 32 Grad. / 50,00 € / incl. Eintritt Hallenbad 

Sundern, Hallenbad 

10 Termine / 10 Ustd. / Der Kurs findet montags von 17.15 -18.00 Uhr und donnerstags von 18.00 - 18.45 

Uhr statt. / Die Wassertemperatur beträgt 32 Grad. / 50,00 € / incl. Eintritt Hallenbad



108 

302-572 / Klaus-Dieter Tillmann / 

Marcus Knappstein 

Fr. 06.09.2013, 17:30 - 18:15 Uhr 



Fr. 06.09.2013, 18:15 - 19:00 Uhr 



Di. 05.11.2013, 17:30 - 18:15 Uhr 



Di. 05.11.2013, 18:15 - 19:00 Uhr 

307-165 / Reinhold Hammeke / 

Klaus-Rainer Willeke 

Di, 29.10.13, 16:00 - 19:00 Uhr 

Do. 3.10.13, 16:00 - 19:00 Uhr 

500-162 / Victoria Croonen 

Pädagogin M.A. 

09.11.13, 9:30 Uhr - 13:30 Uhr 

16.11.13, 9:30 Uhr - 13:30 Uhr 

500-163 / Victoria Croonen 

Pädagogin M.A. 

Sa. 18.01.2014, 09:30 - 13:30 Uhr 


Do. 24.10.2013, 17:30 - 20:30 Uhr 

Mo. 28.10.2013, 17:30 - 20:30 Uhr 

Mi. 30.10.2013, 17:30 - 20:30 Uhr 

Schwimmen für Kinder ab dem 5. Lebensjahr 

Vom Nichtschwimmer zum Anfängerschwimmer. In diesem Unterricht wird Ihr Kind an das kleinste 

Schwimmabzeichen, das Seepferdchen, herangeführt. Aufbau der Stunden: Wassergewöhnung, Wasserbewältigung, 

Bewegungsabläufe der Arme und Beine, Schwimmtechnik und Koordination der Schwimmbewegung. 

Der Eintrittspreis für das Hallenbad ist im Kursentgelt enthalten. 


13 Termine / 13 Ustd. / Der Kurs findet dienstags und freitags statt. / 50,70 € 







Kochen für Jugendliche (Jungen ab 14 Jahre) 

Für sich selbst und für Freunde was Leckeres kochen können - das lernen Jugendliche ab 14 Jahren in diesem 

Ferienkurs. Dazu werden einfache und gesunde Produkte auf überraschende und spannende Weise 

verarbeitet. Heraus kommt etwas, womit man durchaus ein bisschen angeben kann. 


2 Termine / 8 Ustd. / 23,20 € / Zusätzliche Kosten: Lebensmittel-Umlage 

Sprachlos?! Rhetorik für Jugendliche (Anfänger/innen ab 14 Jahre) 

Sprachlos? Nervös? Fehlen manchmal einfach die Worte? Dieser Kurs wendet sich an alle, denen es 

manchmal schwer fällt, vor anderen frei zu sprechen. Die Kursteilnehmer/innen lernen, sich in Diskussionsgruppen 

zu behaupten, ohne Angst vor Klassenkameraden Referate frei zu halten, und mündliche 

Prüfungssituationen gekonnt zu meistern. Bitte mitbringen: Schreibblock und Stifte 


2 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € 

Sprachlos?! Rhetorik für Jugendliche (Fortgeschrittene ab 14 Jahre) 

Gespräche durch eine gute Argumentation strukturieren, ein sicheres Auftreten und lerne, durch Worte 

Gespräche zu leiten, sind Inhalte dieses Kurses. Die Teilnehmer/innen erlernen eine bewusste Körpersprache 

und weitere wichtige Schlüsselqualifikationen, welche entscheidendes Rüstzeug für Vorträge, Referate, 

mündlichen Prüfungen und Bewerbungsgespräche sind. Bitte mitbringen: Schreibblock und Stifte 


2 Termine / 10 Ustd. / 33,00 € 

Office 2010 für Jugendliche ab 12 Jahren - Kompaktkurs 

Klar, mit dem PC umgehen und in Word einen vernünftigen Text erstellen können viele... Aber habt Ihr Euch 

nicht auch schon einmal gefragt, was man noch aus diesen Programmen herausholen kann? In diesem Kurs 

möchte ich Euch zeigen, wie man in Word effektiv Texte und Briefe schreibt, formatiert, mit Grafiken umgeht 

und wie Seriendruckfunktion und Autotexte einem jede Menge Arbeit abnehmen. Außerdem werden wir 

uns mit Power Point beschäftigen, damit Ihr in der Schule und privat interessant Präsentationen mit coolen 

Effekten erstellen könnt. Auch Excel ist mit von der Partie, aber keine Angst, wenn man das von Grund auf 

lernt, kann man schon nach wenigen Tagen viele Berechnungen vereinfachen, Diagramme erstellen, große 

Tabellen verwalten und mit den wichtigsten Funktionen umgehen. Und, ganz ehrlich, das macht sogar Spass! 

In diesem Kurs ist jede(r) Jugendliche ab 12 Jahren willkommen, Vorkenntnisse sind nicht Voraussetzung, 

die Dozentin wird den Unterricht auf die unterschiedliche Vorkenntnisse abstimmen. 


3 Termine / 12 Ustd. / 59,40 €


10-Finger-Tastschreiben am PC (10 - 14 Jahre) 

Auch der beste PC führt nicht daran vorbei: Texte für Briefe, Hausarbeiten, Referate, Lebensläufe usw. müssen 

immer noch über die Tastatur eingegeben werden. Das berüchtigte 2-Finger-Suchsystem kostet Zeit, 

produziert Fehler und lähmt die Schaffensfreude. Da hilft nur eins: Blind-schreiben! In diesem Kurs lernt ihr 

nicht nur die Tastatur kennen, sondern bekommt vor allem die Griffsicherheit, die euch hilft, Texte richtig 

und schnell einzugeben. 

Dem Kurs liegt ein Lehrbuch zugrunde, das im Kursentgelt enthalten ist. 


10 Termine / 20 Ustd. / Der Kurs findet dienstags und donnerstags statt. /112,50 € 

10-Finger-Tastschreiben am PC (10 - 14 Jahre, Kompaktkurs) 



5 Termine / 15 Ustd. / 73,50 € 


Der Kurs findet montags und mittwochs statt. 

10 Termine / 20 Ustd. / 112,50 € 


10-Finger-Tastschreiben am PC - Ferienkurs 


5 Termine / 15 Ustd. / 73,50 € 


5 Termine / 15 Ustd. / Der Kurs findet in der vorletzten Ferienwoche Montag, Dienstag und Mittwoch 

statt, in der letzen Feienwoche Donnerstag und Freitag. / 73,50 € 

Facebook für Jugendliche ab 14 Jahren 

Social Networking, besonders Facebook, ist in. Als Mitglied bei Facebook kann man sich mit Menschen in 

aller Welt vernetzen, alte Freunde wiederfinden und neue Freunde finden. Wie das funktioniert, und was 

Facebook noch an weiteren Möglichkeiten bietet, darum geht es in diesem Kurs. Welche Gefahren lauern 

in Facebook? Ganz wichtig ist es zu wissen, wie man sich sicher in Facebook bewegt, und dafür sorgt, dass 

bestimmte Informationen nur für bestimmte Menschen sichtbar sind. 


1 Termin / 4 Ustd. / 19,80 € 


Di. 17.09.2013, 17:30 - 19:00 Uhr 

501-811 / Ingo Lange 

Do. 19.09.2013, 16:30 - 18:45 Uhr 


Mo. 04.11.2013, 17:00 - 18:30 Uhr 

501-813 / Ingo Lange 

Do. 14.11.2013, 16:30 - 18:45 Uhr 


Mo. 19.08.2013, 09:00 - 11:15 Uhr 


Di. 22.10.2013, 17:30 - 20:30 Uhr 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

109



110 

WORAUF IHR EUCH SONST NOCH FREUEN KÖNNT… 

Spannende Mitmachangebote von Jugendbüro, Kulturbüro und VHS 

Anmeldungen im Jugendbüro der Stadt Sundern (02933 81-112) 

Kino für Kinder in der Stadtbücherei 

Alter: je nach FSK, auf Infos achten, 

an jedem letzten Mittwoch im Monat. 

GPS-Geocaching (ab 10 Jahre) 

Oft als „eine moderne Schnitzeljagd“ beschrieben, bietet das Geo- 

Caching mehr als nur das Nachlaufen einer vorgegebenen Route. Hier 

sind Teamgeist, Ehrgeiz und Verständnis für die Natur gefragt. 

Mosaik, Sport- und Jugendcampingplatz, Sorpesee, 

Sonntag, 22.09.13, 14:00 – 17:30 Uhr 

Kochen am Lagerfeuer (ab 8 Jahre) 

Du bist draußen in der Natur und du hast Hunger. Was hier hilft ist ein 

schönes großes Lagerfeuer, für ein deftiges Mal. In diesem Workshop lernst 

du, wie man auf offenem Feuer sich eine Mahlzeit zubereiten kann. Wenn 

dies euch gelingt, könnt ihr euch über eine schöne Mahlzeit, natürlich mit 

Nachtisch freuen und lernt wie man auf offenem Feuer kocht. 

Melanie Bierhoff, Biberhütte Allendorf, 

Mittwoch, 25.09.13, 15:30 – 18:00 Uhr, 5,00 € 

Basetag bei Mosaik (ab 10 Jahre) 

Ein Nachmittag bei Mosaik. Ihr könnt spontan mit unseren Trainern besprechen, 

wozu Ihr Lust habt! Das kann z.B. Bogenschießen, Fun Games, 

Kanutour, Waldaktionen uvm. sein. Seid spontan! 

Mosaik, Sport- und Jugendcampingplatz am Sorpesee, 

Sonntag, 13.10.13, 14:00 – 18:00 Uhr, 5,00 € 

Licht und Schatten (ab 8 Jahre) 

In 10 Meter Tiefe lernt ihr ein ungewöhnliches Museum in ungewöhnlichen 

Räumen kennen. Im Lichtkunstmuseum Unna taucht ihr in eine 

Welt aus Licht und Schatten ein. Nach einer Führung durch das Museum 

könnt ihr selber gespenstische Schattenspiele gestalten. 

Dienstag, 22.10.2013 (Herbstferein), 

Abfahrt 13.00 Uhr Rathaus Sundern, Rückkehr 18.00 Uhr, 5,00€ 


Eine Tasche aus Filz (ab 8 Jahre) 

Aus Materialien wie Jute und Filz machen wir uns eine Handyhülle oder 

eine kleine Handtasche. Selbst geschmückt, in deinem eigenen Stil. Jedes 

Teil ein Original, weil keiner die Gleiche hat. 

Miriam Beers, Werkwaggon am Jugendcafé Gammon, Sundern, 

Dienstag, 22.10.13, 16:00 – 19:00 Uhr, 5,00 € 

Feuer machen ohne Streichholz (ab 8 Jahre) 

Du bist draußen in der Natur, hast Hunger, dir ist kalt und du musst dich 

vor gefährlichen Tieren schützen. Was hier hilft ist ein schönes großes 

Lagerfeuer. Aber was tun wenn du kein Streichholz oder Feuerzeug zur 

Hand hast. In diesem Workshop lernst du mit anderen Materialien Feuer 

zu machen. Wenn dies euch gelingt, könnt ihr euch über einen Topf voll 

mit Popcorn freuen. 

Melanie Bierhoff, Biberhütte Allendorf 

Mo, 16.09.13, 16:00 – 18:30 Uhr, 4,00 € 

„Der unglaubliche Spotz“ 

(Kein Märchen, eine Oper für alle ab 6 Jahre) 

Eine Oper über das Hören und zuhören, über Geräusche, Töne und Musik 

Mit einer Fülle von Klängen, Klangfarben und Lauten, dass einem das 

Herz und vor allem die Ohren aufgehen. 

Oper Dortmund 

27.Oktober 2013, 9.30 Uhr Abfahrt Rathaus, 

13.30 Uhr Rückkehr Rathaus 

Besichtigung Flughafen Paderborn (ab 10 Jahre) 

Eine spannende Reise durch den Flughafen und über das Rollfeld des 

Flughafens Paderborn. 

Termin wir noch bekannt gegeben. 5,00€ 









• Anmeldungen im Bildungszentrum Sorpesee siehe Punkt 5 der AGB‘s

INFORMATION ZUR SEPA-UMSTELLUNG 

Sehr geehrte Damen und Herren, 

liebe Kundinnen und Kunden der vhs Arnsberg/Sundern 

wir informieren Sie hiermit über 

S = Single 

E = Euro 

P = Payments 

A = Area. 

Als Beitrag zur Schaffung eines einheitlichen Euro-Zahlungsverkehrsraums 

(SEPA) stellt die vhs Arnsberg/Sundern ab dem 01.02.2014 auf 

das europaweit einheitliche SEPA-Basis-Lastschriftverfahren um. 

Die von Ihnen bereits erteilte Einzugsermächtigung können wir in ein 

SEPA-Lastschriftmandat umwandeln. Wir bieten Ihnen diesen Service an. 

In alle Veranstaltungen, die ab 18.09.2013 beginnen, werden wir entsprechend 

vorbereitete Formulare geben und Sie um Ihre Unterschrift bitten. 

Am zweiten Veranstaltungstag erhalten Sie eine Kopie; diese verstehen 

wir als Pre-Notifikation, Vorabankündigung für den späteren Lastschrifteinzug 

und bitten Sie, es ebenfalls so zu werten, um zusätzliche 

Informationen über den Lastschrifteinzug zu vermeiden. 

Die Vordrucke weisen neben Ihren persönlichen Angaben auch unsere 

Gläubiger-Identifikationsnummer DE72VHS00000106731 und 

Ihre Mandatsreferenznummer aus. Ihre Mandatsreferenznummer 

wird aus der Abkürzung „VHS“ und Ihrer Kundennummer bei uns generiert. 

Diese beiden Nummern werden ab dem 01.02.2014 bei jeder Lastschrift 

mitgegeben und erleichtern Ihnen die eindeutige Zuordnung. 

Weiterbildung finanzieren 

Wichtige Förderungen auf einen Blick 

Wie Sie es schon aus der Vergangenheit kennen, wird das Entgelt 

erst nach Veranstaltungsbeginn eingezogen. Durch die Rechtsänderung 

sind wir aufgefordert, Ihnen ein konkretes Datum für den Lastschrifteinzug 

mitzuteilen. 

Wir haben uns entschieden, das Entgelt wie folgt einzuziehen: 

• für alle Veranstaltungen, die in der ersten Monatshälfte starten, 

zum 01. bzw. nächstfolgenden Werktag des Folgemonats 

• für alle Veranstaltungen, die in der zweiten Monatshälfte starten, 

zum 15. bzw. nächstfolgenden Werktag des Folgemonats 

• bei Studienfahrten wird die Anzahlung - 10 % des Reisepreises - 

eingezogen, sobald die Durchführung der Reise sicher ist. Der 

Restbetrag 6 Wochen vor Reisebeginn. 

Sollten Sie Fragen zu SEPA und unserer Umsetzung haben, rufen Sie 

mich gern an; Sie erreichen mich montags und freitags unter 0 29 

35/8 02 63 und dienstags, mittwochs und donnerstags unter 0 29 

32/97 28 13 jeweils in der Zeit zwischen 10:00 Uhr und 12:00 Uhr 

und zwischen 14:00 und 18:00 Uhr oder per E-Mail unter u.kutschestreit@vhs-arnsberg-sundern.de 

Weitere Informationen erhalten Sie z. B. unter: www.spk-as.de/sepa 

Diese Mitteilung verstehen wir als allgemeine Information zum 

zukünftigen Lastschrifteinzug. Die Umsetzung beginnt mit dem 

01.02.2014. 

Mit Bildungsscheck und Bildungsprämie sparen Sie 50% der Kursgebühren – maximal 500 €. Beide Instrumente richten sich an Erwerbstätige und 

Berufrückkehrende, die sich beruflich weiterbilden möchten. Die Zugangsvoraussetzungen erfahren Sie für die Bildungsprämie unter www.bildungspraemie.info 

und zum Bildungsscheck unter www.bildungsscheck.nrw.de. 

Der Weg zum Bildungsurlaub 

Die wichtigsten Punkte des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes in Nordrhein-Westfalen haben wir für Sie zusammengestellt 

1. Bildungsurlaub wird Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern in NRW gewährt für Maßnahmen der politischen oder beruflichen Bildung. 

Der Anbieter muss die Anerkennung als AWbG Veranstalter haben und der Kurs für jedermann zugänglich sein. 

2. Insgesamt können im Kalenderjahr 5 Tage Bildungsurlaub genommen werden, einmalig kann der Anspruch auch von zwei Jahren zusammengefasst 

werden. 

3. Der Antrag auf Bildungsurlaub muss spätestens 6 Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubs beim Arbeitgeber eingereicht werden. Die notwendigen 

Unterlagen (Ankündigung und Kursprogramm) werden dem/ der Arbeitnehmer/in vom Veranstalter nach der Anmeldung zugesandt. 

4. Die Frist für die Reaktion des Arbeitgebers beträgt drei Wochen. Ist innerhalb dieser Frist keine Reaktion erfolgt, gilt dies als Zustimmung. 

5. Nach der Teilnahme am Bildungsurlaub ist dem Arbeitgeber eine Teilnahmebescheinigung vorzulegen, die vom Veranstalter ausgehändigt wird. 

6. Ab sofort dürfen Veranstaltungsorte bis zu 500 km von der Landesgrenze von NRW entfernt liegen. Das schließt Deutschland und Benelux 

komplett ein, Frankreich, Großbritannien, Dänemark, Polen und Tschechien teilweise. 

SEPA 


UMWELT 

KULTUR, 

GESTALTEN 

GESUNDHEIT 



BERUFLICHE 

BILDUNG 


JUGENDLICHE 

111

STICHWORTVERZEICHNIS 

112 

10-Finger-Tastschreiben ...................................100, 109 

A 

Acrylmalerei .....................................................................34, 35 

ADHS ...............................................................................................13 

Ägypten .................................................................................... 103 

AKIS ..................................................................................................46 

Allgäu..............................................................................................16 

Allgemeine Geschäftsbedingungen ................ 112 

Alphabetisierung ..................................................................73 

Andalusien .................................................................................18 

Anmeldung ........................................................................... 110 

Antibiotika ..................................................................................24 

Apple‘s Mac OS X ..................................................................92 

Aquapower, Aquagymnastik .............................63, 64 

Aquarellmalerei ......................................................................33 

Arbeit mit Behinderung ..................................................10 

Astrofotografie ...............................................................21, 39 

Astronomie ................................................................................21 

Ausbildung zur Tagesmutter.......................................89 

Autogenes Training ....................................................50, 51 

Autosuggestion ............................................................14, 49 

Avantgarden im Kampf ...................................................30 

Ayurveda .....................................................................................51 

B 

Babysitter ................................................................................. 103 

Basteln........................................................................................ 104 

Bayreuth .......................................................................................30 

Berlin ..............................................................................................19 

Berufsunfähigkeit ..................................................................25 

Betonfiguren .............................................................................36 

Betriegssystem ........................................................................92 

Bewerbungstraining ..........................................................87 

Bildbearbeitung ............................................................38, 98 

Bildungsscheck, Bildungsprämie ................88, 111 

Bildungsurlaub ...........................................................88, 111 

Bogenschießen ......................................................................50 

Bürgerrecht ................................................................................12 

C 

Chinesisch...................................................................................86 

Cornwall .......................................................................................20 

D 

Demografischer Wandel .................................................12 

Deutsch als Fremdsprach ............................ 67, 68, 69 

Didgeridoo .................................................................................38 

Digitalisierung .........................................................................13 

Dresden ........................................................................................20 

Drogensucht ............................................................................43 

DSL, WLAN, FRITZ!Box .......................................................97 

DTZ-Prüfung ....................................................................72, 73 

E 

EDV-Grundlagen ...................................................................91 

Eigenbluttherapie ................................................................49 

Einbruchschutz.......................................................................26 

Einbürgerungstest ...............................................................67 

Einnahmen-Überschuss-Rechnung .....................90 

Energiestammtisch .............................................................24 

Energiewende .........................................................................24 

Engagementförderung ...................................................47 

Englisch ...................................................... 74, 75, 76, 77, 78 

Entspannungstechniken ................................................52 

Entwicklung ..............................................................................13 

Ernährung ...........................................................66, 104, 108 

Erwerbsunfähigkeit .............................................................25 

Esperanto ....................................................................................86 

Europäischer Referenzrahmen ..................................67 

Excel ........................................................................................95, 96 

Existenzgründung................................................................90 

F 

Facebook .............................................................48, 101, 109 

Fasten .............................................................................................50 

Feldenkrais .................................................................................57 

Feng Shui.....................................................................................44 

FernUniversität ........................................................................87 

Filzen ...............................................................................................40 

Fit für 100 .....................................................................................60 

Fitnessgymnastik .........................................................60, 62 

Florenz ...........................................................................................32 

Floristik ...........................................................................................40 

Föhr ..................................................................................................19 

Fossilienbörse ..........................................................................21 

Fotobuch .....................................................................................39 

Fotografie ........................................................................38, 105 

Francisco Zurbaràn ..............................................................29 

Französisch ........................................................................79, 80 

Fürstbischöfliche Residenzen .....................................28 

G 

Gartengestaltung .................................................................21 

Gedächtnistraining.......................................................... 103 

Gehirntraining .........................................................................48 

Giogione ......................................................................................28 

Gitarrenspiel .........................................................37, 38, 105 

Globalisierung .........................................................................13 

Goethe ...........................................................................................30 

GPS ...................................................................................................22 

Grenzen setzen .......................................................................47 

H 

Häkeln ................................................................................41, 105 

Hamburg .....................................................................................20 

Hatha-Yoga ................................................................................54 

Herz-Kreislauftraining ........................................................62 

Historischer Roman ............................................................27 

Hochbegabte ..........................................................................13 

Holz am Bau ..............................................................................25 

Holzplastik...................................................................................35 

Homepage .................................................................................97 

I 

Ikebana ..........................................................................................39 

Indien..............................................................................................16 

Individualisierung .................................................................13 

Inklusion ..........................................................................................9 

Innovative Haustechnikg ...............................................25 

Integrationskurse ........................................69, 70, 71, 72 

Internet.................................................................................91, 97 

iPhone ........................................................................................ 100 

Italienisch............................................................................80, 81 

J 

Japanisch .....................................................................................86 

K 

Kalligraphie ................................................................................33 

Keramik .........................................................................................36 

Kinesiologie ...............................................................................48 

Kleopatra......................................................................................28 

Klimaschutzwoche..............................................................24 

Kollegiale Beratung .............................................................14 

Kommunale Intelligenz ...................................................12 

Kommunikation.....................................................................15 

Konzentrationstraining ....................................................43 

Kooperationspartner ..................................................... 102 

Kosmetik .............................................................................65, 66 

Kranach - Gèricault ..............................................................32 

Kriminalitätsvorbeugung ...............................................26 

Kroatische ...................................................................................86 

Kubismus .....................................................................................27 

Kum Nye ......................................................................................56 

L 

Lauftreff .........................................................................................62 

Lichtinstallationen ................................................................24 

Linoldruck ............................................................................... 104 

Lokalpolitik .................................................................................12 

Lokalzeitungen .......................................................................12 

M 

Malen .......................................................................................... 103 

Mallorca ........................................................................................19 

Marionettenwerkstatt .......................................................47 

Marokko ..............................................................................18, 19 

Massentierhaltung...............................................................24 

Meditation ..................................................................................55 

Mentaltraining.........................................................................14 

Meridian-Enegie-Technik ...............................................49 

Messing.........................................................................................15 

Mineralienbörse .....................................................................21 

Modedesign ......................................................................... 105 

Motorsägenschulung .......................................................90 

Münchener Malerschule ................................................30 

N 

Nachwuchssicherung .......................................................12 

Nähen .................................................................................40, 105 

Namibia ........................................................................................20 

Naturheilbehandlung .......................................................49 

Neugriechisch .........................................................................86 

Neuseeland ......................................................................16, 18 

Niederländisch ......................................................................81 

NLP ..........................................................................................48, 89 

Norderney...................................................................................52 

Nordic-Walking .......................................................................62 

Novemberstille .......................................................................51 

O 

Öffentlichkeitsarbeit ...........................................................90 

Office 2010 .....................................................................94, 108 

Ölmalerei .........................................................................34, 104 

Orientalischer Tanz ..............................................................42 

Outlook .........................................................................................97 

P 

Pastellmalerei ..................................................................34, 35 

Persönlichkeitsbildung .....................................................46 

Pflanzenschutzmittel .........................................................22

Pflegeberatung ......................................................................46 

Photo-Workshop ...................................................................98 

Picasso............................................................................................27 

Pilates .....................................................................................57, 58 

Pilze ..................................................................................................21 

Polnisch .........................................................................................82 

Postmoderne ...........................................................................30 

PowerPoint .................................................................................96 

Präimplantationsdiagnostik .........................................15 

Prämonstratenser .................................................................15 

Projektmanagement ..........................................................89 

Psychologie ...............................................................................13 

Pushkin ..........................................................................................28 

Q 

Qigong .................................................................................56, 57 

R 

Reisen im Sauerland ...........................................................22 

Rhetorik ....................................................................47, 88, 108 

Round Dance ...........................................................................42 

Rückenschulung ..........................................................59, 60 

Rüdenburg .................................................................................22 

Russisch ........................................................................................82 

S 

Salsa .................................................................................................41 

Säure-Basen-Balance .........................................................51 

Schimmelbildung ................................................................25 

Schlafstörungen ....................................................................49 

Schlagfertigkeitstraining .................................................89 

Schlösser der Loire ...............................................................16 

Schmuckgestaltung ...............................................36, 104 

Schöpfung..................................................................................15 

Schwedisch ...............................................................................83 

Schwerhörigkeit ....................................................................10 

Sedona-Methode .................................................................49 

Sehtraining .................................................................................50 

Selbsthilfegruppen ..............................................................46 

SEPA .....................................................................................25, 111 

Shiatsu ...........................................................................................44 

Sizilien ....................................................................................19, 29 

Smartphone .......................................................................... 101 

Spanisch ..............................................................................83, 84 

St. Petersburg ...........................................................................20 

Steinbildhauerei .....................................................................36 

Steuerrecht für Gruppen ................................................46 

Strassbewältigungsstrategien....................................89 

Straßburg.....................................................................................29 

Stressprävention ....................................................................51 

Stricken..........................................................................................41 

Studienfahrten und -reisen .................................18, 26 

Studium ........................................................................................87 

T 

Tanzen mit Berhinderung ..............................................42 

Tauschring ..................................................................................48 

Thai Chi .........................................................................................56 

Thailändisch ..............................................................................86 

Thomas Mann .........................................................................27 

Tischtennis ............................................................................. 106 

STICHWORTVERZEICHNIS 

Trampolin-Springen ...........................................................50 

Turnen ........................................................................................ 106 

V 

Venedig .........................................................................................28 

Venizianische Malerei ........................................................28 

W 

Waldpilze .....................................................................................21 

Wassergymnastiik ..................................................106, 108 

Welternährung .......................................................................22 

Wind und Sonne ...................................................................25 

Windows .............................................................................91, 94 

Wing Tschun Rifo ..................................................................44 

Wirbelsäulengymnastik ...................................................58 

Wohnen ........................................................................................10 

Word ................................................................................................91 

X 

X-Tra ............................................................................................. 103 

Y 

Yoga ............................................................................... 52, 54, 55 

Z 

Zecken ...........................................................................................43 

Zeichnen ......................................................................................35 

Zeitgenössische Literatur ...............................................27 

Ziele .................................................................................................14 

Zisterzienser ..............................................................................15 

Zumba®....................................................................62, 63, 106 

LIGALIVE 

HIER SCHLÄGT 

DAS HERZ 

DES FUSSBALLS 

FREITAGS AB 19 UHR 

SAMSTAGS UND SONNTAGS AB 14 UHR 

113

AGB VHS ARNSBERG/SUNDERN 

114 

Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Arnsberg/Sundern 

1. Anmeldungen zu Kursen und Veranstaltungen der VHS Arnsberg/ 

Sundern 

(Anmeldungen Bildungszentrum Sorpesee siehe Punkt 5) 

Anmeldungen sind 

• telefonisch 

• schriftlich 

• über die Homepage der VHS 

• per Email 

• persönlich 

• und per FAX möglich. 

Anmeldungen sind in allen Geschäftsstellen der VHS zu allen Veranstaltungen, unabhängig 

vom Kursort, möglich. 

Mit der Anmeldung und der Annahme durch die VHS kommt ein Vertrag zustande. 

Die Anmeldung verpfl ichtet, unabhängig von der tatsächlichen Teilnahme, zur 

Zahlung des im Programmheft ausgewiesenen Veranstaltungsentgelts. Die Bearbeitung 

der Anmeldung erfolgt in der Reihenfolge des Eingangs. Ihre Anmeldung 

ist für die VHS verbindlich. 

Eine Anmeldebestätigung versenden wir nicht. Rufen Sie uns bitte an, wenn Sie unsicher 

sind, ob Sie einen Platz im gewünschten Kurs erhalten haben. 

2. Abmeldungen aus gebuchten Kursen und Zahlungspfl icht 

Abmeldungen aus zuvor gebuchten Kursen und von Vorträgen sind bis sieben Tage 

vor Beginn der Veranstaltung gebührenfrei möglich. Abmeldungen sind nur in den 

Geschäftsstellen telefonisch, schriftlich oder per Email möglich, nicht aber bei den 

Dozentinnen und Dozenten. 

Ausnahmen von der Zahlungsverpfl ichtung, welche ab dem siebten Tag vor Kursbeginn 

gilt: 

• es wird ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt, welche die Zahlungsverpfl ichtung 

übernimmt, 

• tritt für den/die Teilnehmer/in ein nicht vorhersehbarer Umstand ein, der eine 

(weitere) Teilnahme an der Veranstaltung nicht (mehr) möglich macht (z.B. Unfall 

mit stationärem Aufenthalt), kann das Entgelt unter Vorlage einer entsprechenden 

Bescheinigung für eine andere Veranstaltung gutgeschrieben werden. Die 

Gutschrift wird im Verwaltungsprogramm erfasst und bei Ihrer nächsten Buchung 

verrechnet. 

Bei Exkursionen, Studienfahrten und im Bildungszentrum Sorpesee (s. Punkt 5) gelten 

die jeweils veröff entlichten gesonderten Teilnahmebedingungen. 

Für Kurse, die im Internet oder fernmündlich gebucht wurden, existiert ein 14-tägiges 

Rücktrittsrecht. 

3. Kursbenachrichtigungen 

Nach erfolgter Anmeldung können Sie am gewünschten Kurs teilnehmen. 

Sollte ein Kurs ausgebucht sein, ausfallen oder aus anderen Gründen Ihre Anmeldung 

nicht berücksichtigt werden können, werden wir uns mit Ihnen rechtzeitig 

in Verbindung setzen. Das wird in der Regel bis zum siebten Tag vor Kursbeginn 

geschehen. 

4. Kursabsage 

Die VHS ist berechtigt Kurse abzusagen, wenn die notwendige Teilnehmer/innenzahl 

nicht erreicht wurde. Bei längerfristig absehbaren Absagen werden wir versuchen, 

Ihnen Alternativangebote vorzuschlagen. 

5. Anmeldungen und Abmeldungen im Bildungszentrum Sorpesee 

Für alle Seminare benötigen wir Ihre verbindliche Anmeldung. Nach Eingang Ihrer 

Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Bis zwei Wochen vor Beginn 

einer Veranstaltung bleibt Ihre eventuelle Abmeldung stornofrei. Ab 14 Tage bis 8 

Tage vor Beginn des Seminars fallen 65%, ab 7 Tage vorher und bei Nichterscheinen 

85% des Entgelts an. Sollte ein/e Ersatzteilnehmer/in gefunden werden, entfallen 

die Stornogebühren. 

Rechtzeitig vor Seminarbeginn erhalten Sie eine Seminarzusage oder bei Ausfall 

der Veranstaltung eine Absage. 

Das Anmelde- und Abmeldeverfahren wie auch den Zahlungsverkehr organisieren 

wir in Kooperation mit der Berufsbildungsakademie der Volkshochschulen e.V. (BBA) 

6. Veranstaltungsentgelt 

Grundlage für die Festsetzung der Veranstaltungsentgelte ist die jeweils gültige 

Fassung der Honorar- und Entgeltordnung der VHS Arnsberg/Sundern (aktuelle 

Version vom 19.03.2012). 

Das Veranstaltungsentgelt wird bei Teilnahme am Lastschriftverfahren nach Veranstaltungsbeginn 

abgebucht. Kreditkartenzahlung ist, mit Ausnahme des Bildungszentrums 

Sorpesee, nicht möglich. Barzahlung ist nur in den Geschäftsstellen 

möglich. Ausgenommen sind Vorträge, bei denen Sie das Entgelt direkt vor Ort 

entrichten können. 

7. Anpassung des Veranstaltungsentgelts 

Veranstaltungen, zu denen sich nicht die notwendige Anzahl von TeilnehmerInnen 

gemeldet haben, können mit einem entsprechend erhöhten Entgelt dennoch 

durchgeführt werden. Teilnehmende, die damit nicht einverstanden sind, können 

von der Anmeldung kostenlos zurücktreten. Wird dadurch die Wirtschaftlichkeit der 

Veranstaltung gefährdet, kann die VHS die Veranstaltung absagen. 

8. Ermäßigungen 

Falls Sie im Besitz einer Familienkarte der Städte Arnsberg oder Sundern sind, wird 

das Entgelt für die Teilnahme von Kindern an Veranstaltungen der VHS Arnsberg/ 

Sundern um 20% ermäßigt. 

Inhaber einer Ehrenamtskarte der beiden genannten Städte erhalten ebenfalls eine 

20%ige Ermäßigung. 

Ermäßigungen aus sozialen Gründen sind in Einzelfällen möglich. Sprechen Sie uns 

bitte an. 

9. Teilnahmebescheinigungen 

Bescheinigungen über die regelmäßige Teilnahme erhalten Sie auf Wunsch, wenn 

Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. 

Für Kurse im Bereich der berufl ichen Weiterbildung erhalten Sie unter der gleichen 

Bedingung (80%) automatisch, nachdem der Kurs beendet ist, eine kostenlose Teilnahmebescheinigung. 

Für Zertifi kate und die Ausstellung von Teilnahmebescheinigungen über Kurse, die 

mindestens 2 Jahre zurückliegen, erheben wir Gebühren entsprechend dem damit 

verbundenen Aufwand und eigenen entstehenden Kosten. 

10. Haftung und Hausordnung 

Die Teilnahme an Kursen der VHS Arnsberg/Sundern erfolgt auf eigene Gefahr. Die 

VHS übernimmt keine Haftung, insbesondere auch nicht bei Diebstählen, Verlust, 

Beschädigung u.a. von Kleidungsstücken. 

Da die VHS zum Teil auf die Inanspruchnahme von Räumen in Schulen usw. angewiesen 

ist, werden Sie gebeten, die Hausordnung in den entsprechenden Gebäuden 

zu beachten. Das Rauchen in den Unterrichtsräumen ist nicht gestattet. 

11. Speicherung personenbezogener Daten 

Um die VHS-Veranstaltungen zu verwalten, wird eine automatisierte Datenverarbeitung 

(Verwaltungssoftware) eingesetzt. In diese Software werden die verschiedenen 

erhobenen Daten eingepfl egt. 

Bei der Anmeldung werden folgende Daten erhoben: Kurstitel, Entgelt, Kursnummer, 

Name, Vorname, Anschrift, Geburtsdatum, Telefon, Email und im Falle einer 

Einzugsermächtigung die Bankverbindung. 

Beim Lastschriftverfahren werden die erforderlichen Daten an die Kasse der Stadt 

Arnsberg übermittelt. 

Für die Speicherung und Verarbeitung der erforderlichen Daten ist das Einverständnis 

der Teilnehmenden im Rahmen der geltenden datenschutzrechtlichen Bestimmungen 

notwendig. (Datum und Unterschrift auf der Anmeldekarte, Ankreuzen 

der entsprechenden Passagen bei der Online-Anmeldung). Ohne die Einverständniserklärung 

ist eine Anmeldung nicht möglich. 

12. Gültigkeit 

Sollten einzelne Bestimmungen dieser Allgemeinen Geschäftsbedingungen ganz 

oder teilweise nichtig sein, wird hierdurch die Wirksamkeit der übrigen Vertragsteile 

nicht berührt.

Impressum 

Wichtig bitte einsetzen: 

Layout/Gestaltung: 

BRINKSCHULTE MEDIEN 

BRINKSCHULTE MEDIEN GmbH & Co. KG 

Möhnestraße 55 (Kaiserhaus) 


Tel.: (02932) 9775-0 

www.brinkschulte.com 

Titelbild: 

BRINKSCHULTE MEDIEN 

(Fotos: fotolia.com)

www .vhs-arnsberg-sundern .d e

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